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ACENA – Aca<strong>de</strong>mia Europea <strong>de</strong> Naturopatía<br />
PROGRAMA DEL CURSO<br />
TEMA 1º.- INTRODUCCION<br />
TEMA 2º.-EL YOGA FISICO Y EL YOGA MENTAL<br />
HATHA- YOGA, EL YOGA FÍSICO<br />
· Los asanas<br />
o posturas <strong>de</strong> flexión hacia <strong>de</strong>lante;<br />
o posturas <strong>de</strong> flexión hacia atrás;<br />
o posturas <strong>de</strong> flexión lateral;<br />
o posturas <strong>de</strong> torsión;<br />
o posturas <strong>de</strong> inversión;<br />
o posturas <strong>de</strong> acción abdominal;<br />
o posturas <strong>de</strong> acción general sobre el cuerpo.<br />
o Posturas <strong>de</strong> equilibrio<br />
o Posturas <strong>de</strong> meditación<br />
· El pranayama<br />
· Mudras y bandhas<br />
· Shatkarmas<br />
· RADJA- YOGA, EL YOGA MENTAL.<br />
TEMA 3º-LA DISCIPLINA DEL YOGA<br />
· <strong>Yoga</strong> y trabajo interior<br />
· Las posibilida<strong>de</strong>s <strong>de</strong>l yoga<br />
· El yoga como técnica <strong>de</strong> autorrealización<br />
· El yoga como ciencia psicosomática<br />
· El yoga como medicina natural<br />
· El yoga como psicología<br />
· <strong>Yoga</strong>: equilibrio y quietud<br />
· Otras modalida<strong>de</strong>s <strong>de</strong> yoga<br />
· Gnana-yoga o yoga <strong>de</strong>l discernimiento<br />
· Bhakti-yoga o yoga <strong>de</strong>vocional<br />
· Karma-yoga o yoga <strong>de</strong> la acción consciente<br />
· Mantra-yoga o yoga <strong>de</strong>l sonido<br />
· Tantra-yoga o yoga <strong>de</strong>l control sobre las energías<br />
· Kundalini-yoga o yoga <strong>de</strong> la energía cósmica<br />
<strong>Curso</strong> <strong>de</strong> <strong>Monitor</strong> <strong>de</strong> <strong>Yoga</strong> 3
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