Monitor en Actividades Físico Deportivas en la Tercera Edad
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ACENA – C<strong>en</strong>tro de Formación<br />
Primera parte. Teoría<br />
Capítulo I. G<strong>en</strong>eralidades<br />
Biología del <strong>en</strong>vejecimi<strong>en</strong>to<br />
¿Por qué <strong>en</strong>vejecemos<br />
Envejecimi<strong>en</strong>to por órganos<br />
Características socio - afectivas<br />
La jubi<strong>la</strong>ción<br />
Ais<strong>la</strong>mi<strong>en</strong>to socio - familiar<br />
El tiempo libre<br />
Características psíquicas<br />
La involución del cerebro <strong>en</strong> el proceso del <strong>en</strong>vejecimi<strong>en</strong>to<br />
Capítulo II. Alim<strong>en</strong>tación <strong>en</strong> <strong>la</strong> tercera edad<br />
Necesidades nutricionales <strong>en</strong> <strong>la</strong> tercera edad<br />
Problemas de alim<strong>en</strong>tación <strong>en</strong> <strong>la</strong> tercera edad<br />
Consejos sobre <strong>la</strong> alim<strong>en</strong>tación<br />
Grupos de alim<strong>en</strong>tos y cantidades recom<strong>en</strong>dadas<br />
Raciones de alim<strong>en</strong>tos aconsejados diariam<strong>en</strong>te<br />
Características g<strong>en</strong>erales de <strong>la</strong> dieta<br />
Esquema de m<strong>en</strong>ú<br />
Capítulo III. ¿Cuándo hacer actividad física<br />
¿Para qué hacer actividad física<br />
Prev<strong>en</strong>ción<br />
Mant<strong>en</strong>imi<strong>en</strong>to<br />
Rehabilitación<br />
Recreación<br />
¿Dónde hacer actividad física<br />
Modalidades de los espacios disponibles para su práctica<br />
Aspectos a t<strong>en</strong>er <strong>en</strong> cu<strong>en</strong>ta<br />
¿Cómo realizar <strong>la</strong> actividad física<br />
Indum<strong>en</strong>taria<br />
Capítulo IV. Directrices metodológicas<br />
Finalidades de <strong>la</strong> actividad<br />
Características del grupo<br />
Programación<br />
Control de variables<br />
Establecimi<strong>en</strong>to de criterios<br />
Objetivos g<strong>en</strong>erales<br />
Curso de <strong>Monitor</strong> de <strong>Actividades</strong> <strong>Físico</strong> <strong>Deportivas</strong> para <strong>la</strong> <strong>Tercera</strong> <strong>Edad</strong> 4
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