Monitor en Actividades Físico Deportivas en la Tercera Edad
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ACENA – C<strong>en</strong>tro de Formación<br />
Cont<strong>en</strong>idos<br />
Método<br />
La sesión<br />
El material y <strong>la</strong> música como elem<strong>en</strong>tos de soporte<br />
Características que debe reunir el material<br />
Objetivos de su utilidad<br />
Tipos de material<br />
La música<br />
Características de <strong>la</strong> música<br />
Objetivos de <strong>la</strong> música <strong>en</strong> <strong>la</strong>s sesiones<br />
Segunda parte: teórico - práctica<br />
Capítulo V. Desarrollo teórico de los cont<strong>en</strong>idos<br />
<strong>Actividades</strong> con objetivo prev<strong>en</strong>tivo y de mant<strong>en</strong>imi<strong>en</strong>to<br />
Gimnasia suave<br />
Yoga<br />
Re<strong>la</strong>jación<br />
Respiración<br />
Masajes<br />
Técnicas alternativas: Tai - chi<br />
<strong>Actividades</strong> acuáticas<br />
<strong>Actividades</strong> con objetivo básicam<strong>en</strong>te recreativo, prev<strong>en</strong>tivo y de mant<strong>en</strong>imi<strong>en</strong>to<br />
Gimnasia creativa, expresión corporal y mímica<br />
<strong>Actividades</strong> rítmicas<br />
<strong>Actividades</strong> con objetivo básicam<strong>en</strong>te recreativo<br />
<strong>Actividades</strong> al aire libre<br />
Juegos<br />
<strong>Actividades</strong> acuáticas recreativas<br />
<strong>Actividades</strong> gimnásticas con objetivo rehabilitador<br />
<strong>Actividades</strong> acuáticas terapéuticas<br />
Capítulo VI. Fichas de ejercicios<br />
Gimnasia suave y yoga<br />
Ejercicios con desp<strong>la</strong>zami<strong>en</strong>to<br />
Ejercicios sin desp<strong>la</strong>zami<strong>en</strong>to. Posición de pie<br />
Ejercicios <strong>en</strong> <strong>la</strong> barra o espalderas<br />
Ejercicios <strong>en</strong> posición decúbito supino<br />
Ejercicios <strong>en</strong> posición tumbado <strong>la</strong>teral<br />
Ejercicios <strong>en</strong> posición decúbito prono<br />
Curso de <strong>Monitor</strong> de <strong>Actividades</strong> <strong>Físico</strong> <strong>Deportivas</strong> para <strong>la</strong> <strong>Tercera</strong> <strong>Edad</strong> 5
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