Una pequeña dinámica de gimnasia cerebral - UNPA

El Gancho de Cook:• Esta postura es ideal antes de iniciar cualquier actividad;conecta todos los circuitos de energía del cuerpo y laactiva cuando está bloqueada.• Tiene efectos fascinantes en los cambios de actitud, nosrelaja, nos centra y ayuda a ver las cosas en formapositiva.• Se cruzan los pies, se estiran los brazos al frente, seentrelazan las manos y los dedos y se recogenentrelazadas a la altura del pecho. Con los ojos cerradosrespiramos con la lengua pegada en el paladar yexhalamos con la lengua hacia abajo por un minuto.