FLASH Cards - Florida Alliance for Safe Homes

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FLASHcardsOlas de calor


Olas de calorEl calor es la causa principal de muertes porcondiciones climáticas en los Estados Unidos,ocasionando cientos de fallecimientos cada año.En promedio, el calor excesivo se cobra másvidas cada año que las inundaciones, los rayos,los tornados y los huracanes juntos. Todoscorremos el riesgo de sufrir los efectos del calor,especialmente las personas de edad avanzada, losniños muy pequeños y las personas que trabajanal aire libre.Si la temperatura es muy elevada, siga estasreglas de seguridad:■■Las horas más frescas del día normalmente son las de lasalida del sol; por lo tanto, organice su día como para realizarcualquier actividad intensa durante la mañana.■■Permanezca adentro tanto como sea posible. Si no dispone deaire acondicionado, quédese en la planta más baja de la casa,alejado de la luz del sol.■■Beba abundante agua aunque no tenga sed, ya que el agua esel líquido más hidratante que puede beber durante una ola decalor. Evite el alcohol y la cafeína, dado que pueden intensificarel efecto negativo del calor en el cuerpo.■■Póngase ropa liviana, de colores claros, para evitar absorberparte de la energía del sol.■■Nunca deje niños, personas de edad avanzada o mascotas dentrode un vehículo, ni siquiera con las ventanillas bajas. Aunquela temperatura del aire en el exterior pueda parecer agradable,la temperatura en el interior del vehículo puede subir de 4,5a 10 °C (40 a 50 °F) y crear rápidamente condiciones letales,similares a las de un horno.■■Evite tomar tabletas de sal, excepto que se lo recomiende unmédico.¡Proteja su hogar en un FLASH conla Alianza Federal para Hogares Seguros!(Federal Alliance for Safe Homes, FLASH)Visite www.flash.org o llame sin cargo al 1-877-221-SAFE.Revised 4/13

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