educación primaria - Saber Alternativo

sumarioALIMENTACIÓNNuestras recetas. Zumos y batidos ..............5El herbario de Saber Alternativo:Jengibre y pasiflora.....................................6DESARROLLO PERSONALLos trastornos en el desarrollo del hablaen la etapa preescolar del niño..................29Síndrome de los seres queridos ..........30-31Educación primaria ............................34-35GROUNDING12¡Aburrirse despierta nuestros sentidos! ......36Dietas depurativas ..................................7-8TERAPIAS NATURALESTerapia floral: Castaño blanco ......................9Adicciones y su tratamiento conbiorresonacia y kinesiología.......................10Terapias sistémicas. Constelacionesfamiliares y Hellinger Science .............14-15La osteopatía con ayudade la kinesiología......................................16SALUDTratamiento de la alergia conla terapia biofísica (Biocom).......................17La oligoterapia enla mujer embarazada..........................18-19Estimulación mental...........................20-21Medicina tradicional china y biorresonanciapara el tratamiento del asma ..............22-23Iridología, astrodiagnosis ypredisposición en la salid ..........................28REJUVENECER CONHOMEOMESOTERAPIA26LA VIDA EN BUSCADE LA PERFECCIÓN32-33CUANDO EL MIEDOES ENFERMEDAD Y,EL AMOR, LA SANACIÓN37Cuando el miedo es enfermedad y, el amor,la sanación (1ª parte)................................37¿Caminando con la kabalah..........................38ESPIRITUALIDADLa educación ................................................39La consciencia de ser...................................40Sanación axiotonal. Sintonizacióncon la totalidad del ser .................................41Meditación, la vía del descubrimiento ..42-43El poder de la energía primaria....................44Experiencias con Reiki..................................45El cerebro y la mente (1ª parte) ...................46MISCELÁNEAPrimer encuentro gallego para el desarrollopersonal y ls terapias alternativas................47La gran Comunión ........................................48FM Music Festival .................................49-50TU CASA, TU PLANETAEl bosque del alba ........................................51SECCIONES FIJASCartas........................................................4Libros recomendados...................................52Cursos, Talleres y Conferencias.....................53Listín telefónico rápido .................................54

4SABER ALTERNATIVOCARTASEstimados lectores ycolaboradores:Recordaros que este espacio estáabierto a vuestra participación paraque enviéis vuestras inquietudes, ideas,sugerencias y críticas…Podéis enviarlas a: cartasalternativo@yahoo.esHola!Me llamo María y, antes de nada, quiero felicitaros por vuestra revista. Me gustaríaque me dijerais, si es posible, un método natural –y fácil a la vez- para eliminaruna verruga que tengo en un dedo de una mano. Muchas gracias.Saludos.SoniaHola, María.Muchas gracias por tu felicitación. Te animamos a que sigas leyendo nuestrarevista. En cuanto a tu pregunta, hay bastantes remedios, pero te damos dos fácilesy efectivos. El primero consiste en aplicar aceite de ricino veinte veces aldía en la verruga, y todos los días hasta que se caiga. El segundo remedio es másfácil todavía; se trata de frotar la verruga con sal gorda. Debes hacerlo todos losdías y en ayunas. Aproximadamente en un mes la verruga habrá desaparecido.Un saludo de todo el equipo.CodirectorasDOLORES PICALLOROSARIO SOTOEditaSABER ALTERNATIVO, C.B.C/ Ronda Don Bosco, 30-4º C36202 VigoTeléfs.:986 431 331 - 658 771 015salternativo@yahoo.eswww.saberalternativo.esDiseño y MaquetaciónGonzalo De Torres ~ K & J986 24 26 19AdministraciónENRIQUE LAGOPublicidad986 431 331658 771 015ImprimeGRÁFICAS POMBA986 22 63 93Colaboran en este númeroMª Jesús VázquezMay AcebesGerardo ProvenzanoOtilia QuirezaNiticia NoyaFélix DelgadoIria SalvadorManuel MuñozAna GonzálezMiguel Anxo MartínezMª Teresa AguilarKoldoViviana JuradoAgapito GuerreroMª José GómezCarlos DescalzoMaría BarrosJosé Manuel CarmuejaSantiago PazhínEnrique GonzálezMarcos ComesañaJosé CortiñasMª del Pilar AbeleirasJuan Miquel ViadeMaría FuertesDepósito LegalVG-456/2006¡Hola!Ahora que se acerca el verano, me gustaría saber si existe algún remedio naturalcontra las picaduras de insectos.Muchas gracias y enhorabuena por la revista.Elena.¡Hola, Elena!Antes de nada, muchas gracias por tu felicitación.Nos parece muy interesante tu pregunta. En general, es aconsejable frotar la picaduracon ajo fresco o con plantas frescas de malva. Y si quieres, puedes haceruna pasta con canela en polvo y miel de abejas y aplicarla en la zona afectada.Esto te quitará el picor y no te volverá a molestar.Un saludo de todo el equipo.Saber Alternativo no comparte necesariamente las opinionesvertidas por sus colaboradores. Prohibida la reproducciónde textos y fotos, por cualquier medio, sin elconsentimiento por escrito del director de la revista.ALIMENTACIÓNPLANTAS MEDICINALESFITOTERAPIATERAPIAS NATURALESSALUDREMEDIOS NATURALESDESARROLLO PERSONALMISCELÁNEANUTRICIÓNESPIRITUALIDADESTÉTICA NATURALAGENDACURSOS Y TALLERESCENTROS Y CASAS DE SALUDNOTICIAS SALUDABLES

ALIMENTACIÓNNuestras recetasZumos y BatidosSABER ALTERNATIVO5ZUMO DE MANZANAY ZANAHORIAZUMO DE KIWIY PLÁTANOBATIDOTROPICALBATIDODE ALMENDRASIngredientes- ½ kg. de manzanas- ½ kg. de zanahorias- 1 limónElaboraciónLavar bien las manzanas ylas zanahorias. Cortar entrozos con su piel y pasarpor la licuadora. Añadir elzumo del limón y batir biencon unas varillas. Servir almomento.Ingredientes- 4 kiwis- 2 plátanosElaboraciónPelar y trocear las frutas.Batir todo muy bien en labatidora hasta que no quedengrumos. Servir frío.Ingredientes- 750 cl. de leche de soja- 1 mango- 1 plátano- 1 papaya- mielElaboraciónEn una batidora mezclar elmango, la papaya y el plátano,cortados en trocitospequeños, con la leche desoja y una cucharada soperade miel. Batir y servir frío.Ingredientes- ½ kg. de almendras crudaspeladas- 750 cl. de leche de soja- leche de almendras- 50 grs. de azúcar de cañaintegralElaboraciónPicar bien las almendras enun mortero y añadirlas a laleche de soja junto a dos cucharadasde leche de almendrasy el azúcar de cañaintegral. Triturar todo con labatidora y servir frío.

6 SABER ALTERNATIVOALIMENTACIÓNEl herbario de Saber AlternativoJengibrePasifloraDescripciónPlanta perenne de la familia de las zingiberáceas, que puedealcanzar hasta 1,8 metros de altura. Su raíz está formada porrizomas horizontales, de aroma y sabor picante. Sus hojas sonlanceoladas y sus flores de color blanquecino. Florece espontáneamenteen muchas islas del Caribe y, en general, entodas las regiones tropicales del mundo. El principal país productores Jamaica; también la India y China.PropiedadesSe utiliza para aliviar problemas digestivos y solucionar problemasintestinales, ya que posee la propiedad de estimularla producción de enzimas digestivas. Es, también, antibacteriano,por lo que frena la aparición de úlcera y actúa sobre losprocesos diarreicos. Bloquea los receptores de serotonina y,por tanto, reduce las náuseas, por lo que es adecuado consumirlodurante el embarazo, así como antes de realizar unviaje.Asimismo, el jengibre es un importante activador sanguíneo.Puede usarse externamente para inflamaciones osteoarticulares,contracturas musculares, neuralgias.En la cocina asiática es un ingrediente básico para condimentarcarnes, sopas o verduras. Para su uso culinario serápreferible que esté fresco y recién cortado.DescripciónPlanta trepadora perenne de hasta nueve metros de longitud.Presenta unas hojas alternas, de margen serrado y decolor verde oscuro. Las flores son muy vistosas, con tintes rosadospálidos. Sus frutos son comestibles, de color anaranjado.Originaria de Centroamérica, se cultiva como planta enmuchos jardines.Propiedades· Sedante: Calma los nervios y relaja el organismo. Muy útil ensituaciones de estrés y en situaciones en las que nos encontramosnerviosos y excitados. Ayuda a conciliar el sueño.Tener en cuenta en depresión y en personas con tendencia ala tristeza.· Espasmolítica: Puede ser útil en espasmos involuntarioscomo en los dolores menstruales, espasmos intestinales ymusculares.· Calmante: Cuando los dolores están relacionados con el S.Nervioso o con tensiones emocionales.ContraindicacionesNo debe usarse durante el embarazo y la lactancia, debido ala presencia de alcaloides.ContraindicacionesPueden empeorar los síntomas de la úlcera péptica y de lagastritis, pues el jengibre estimula la secreción gastrointestinal.Además, el jengibre puede producir cólicos biliares yagravar la obstrucción biliar.No debe usarse durante la lactancia.

ALIMENTACIÓNSABER ALTERNATIVO 7DIETAS DEPURATIVASINTRODUCCIÓNLas dietas depurativasconsisten, básicamente,en eliminartotal o parcialmentelos alimentos de nuestradieta. Estimulan laeliminación de losdesechos de los tejidos,reducen el sobrepesoy aumentan lasdefensas inmunitarias.Nuestro organismo libera cotidianamente miles de toxinas através de los órganos excretores (riñones, intestino, hígado,piel y pulmones). Si seguimos una dieta equilibrada y todofunciona correctamente, nos sentiremos bien. Pero si suministramosal organismo cada día sustancias nocivas, seguramentelos riñones y el intestino no puedan limpiaradecuadamente; es decir, no serán capaces de eliminar toxinas,por lo que éstas se irán acumulando en nuestro interior(en los depósitos grasos, en las articulaciones y en los tejidosconectivos). Esto impide que el organismo funcione bien y,en consecuencia, surgen las enfermedades.Cuando se deja de comer durante unos días (ayuno) o se reduceel aporte de alimentos introduciendo alimentos saludables(curas depurativas), las toxinas escondidas en losdepósitos pasan a la circulación y se eliminan. Al mismotiempo, los órganos expulsores recobran su eficiencia y vitalidad.El resultado es que el cuerpo se desintoxica, revitalizay adelgaza a la vez.En el momento en el que las toxinas pasan a la sangre, notaremoscansancio, irritabilidad, dolor de cabeza, granitos enla piel… Es evidente, entonces, que el procesode depuración está funcionando.Los mejores momentos para realizar una curade este tipo son la primavera y el otoño. Igualmente,debido a los síntomas mencionados, esimprescindible hacerlo en vacaciones o en unaépoca sin excesivo trabajo o preocupaciones.Como alternativa menos severa al ayuno o a lascuras depurativas, puede hacerse una pequeñadesintoxicación eliminando de la dieta té, café,hidratos de carbono refinados (pastas, arroz ypan blancos), carne, embutidos, fritos, azúcar,sal refinada, leche, conservas y alcohol.CÓMO SABER SI NECESITAS UNA CURACuando nuestro organismo está demasiado “intoxicado” disparaunas señales de alarma. Algunas de ellas son:- Piel opaca, asfixiada y un poco grisácea.- Ojos sin brillo y con ojeras frecuentes.- Dolores de cabeza.- Algún kilo de más. Se han hecho excesos alimentarios.- Vómitos o diarreas. Poco apetito. Estreñimiento.- Agotamiento por la mañana y frecuentes resfriados.PRECAUCIONESNo deben ayunar las personas que sufren problemas de saludgraves o las que tienen poca energía vital o muy poco peso.Tampoco está recomendado para las mujeres embarazadas oque están dando de mamar. Es recomendable hacer estascuras bajo supervisión médica, sobre todo si duran más detres días.A continuación proponemosalgunos ejemplos de dietasdepurativas.DIETA DE FRUTASEs un tipo de cura natural queconsiste en comer únicamentefruta durante un período detres a siete días. Es ideal parala primavera, aunque puede

8 SABER ALTERNATIVOALIMENTACIÓNrealizarse en cualquier época del año. La fruta, además de vitaminasy minerales, contiene mucha agua, por lo que es diuréticay nos ayuda a eliminar toxinas del organismo. Además,gracias a la cantidad de fibra presente también en la fruta,conseguiremos limpiar nuestro intestino.La fruta de nuestra dieta ha de ser fresca y de temporada, yprocuraremos pelarla siempre que no sea fruta de cultivo biológico.La comeremos cruda y una cantidad de entre uno ydos kilos y medio, como máximo. De entre todas las frutas,destacan (por sus propiedades) la fresa, la manzana, la pera,la cereza, el melocotón y la uva.Se aconseja seguir esta dieta durante dos o tres días. Además,es necesario consumir mucha agua e, incluso, tisanasdepurativas con plantas como el diente de león, la cola decaballo, etc. También se pueden exprimir dos limones en unlitro y medio de agua y beberlo a lo largo del día.Deberá detenerse la dieta en caso de vómitos, diarrea o ardorde estómago.DIETA DE SIROPE DE SAVIAEsta dieta ayuda a eliminar los depósitos de grasa de los tejidos.Se puede realizar en cualquierépoca del año que no hagafrío, pero es aconsejablehacerla en primavera yen otoño. Consiste enestar de siete a diezdías bebiendo aguacon zumo de limón ysirope de savia. Se llegana ingerir unos 80mg de vitamina C al día,lo que ayuda a las célulasa eliminar los residuos y,puesto que es la vitamina delánimo, mantiene la moral alta duranteel tiempo que dura la dieta. Además, el sirope de saviacontiene una elevada concentración de azúcares (fructosa yglucosa), así como una buena dosis de minerales; todo elloaporta al organismo la energía suficiente para que no sesienta débil.Aunque hay variedades, el siguiente puede ser un buen ejemplode la dieta del sirope de savia.En dos litros de agua se diluyen de 14 a 20 cucharadas de siropede savia (que encontraremos en herbolarios), la mismacantidad de zumo de limón y una pizca de cayena.Tres días antes debemos preparar el organismo, compaginandoel preparado de sirope de savia con fruta y caldo deverduras.Durante los siete o diez días de tratamiento hemos de hacerun ayuno total, es decir, tomaremos sólo el preparado de siropede savia (de ocho a diez vasos diarios).La entrada se hará paulatinamente: el primer día, zumos denaranja más sirope. El segundo día, naranja y plátano más sirope.El tercer día, caldo de verduras con arroz.Esta dieta está especialmente indicada para personas sanasque necesitan perder kilos rápidamente o quieren depurar elorganismo. No está indicada, sin embargo, para personas conla tensión baja y diabéticos. Además, el limón puede afectarnegativamente a personas con pocos glóbulos blancos.DEPURACIÓN CON UVASEsta cura es ideal para un fin de semana, desde septiembrehasta diciembre. Consiste entomar diariamente (durantedos o tres días consecutivos)entre uno y dos kilosde uvas, que se distribuiránen pequeñascomidas cada dos otres horas.La dieta de una solafruta es de larga tradiciónnaturista. La frutaacelera el metabolismo e impideque las sustancias tóxicasse estanquen en los tejidos, por lo quese evita la formación de celulitis.Pasar dos o tres días seguidos comiendo sólo uvas desintoxicael organismo, combate el cansancio, el estrés y el reumatismo.Debemos acompañarlas de dos litros de agua diarios.Las uvas son muy ricas en azúcares simples (glucosa y fructosa),de fácil asimilación y digestión. Además, contienengran cantidad de minerales y vitamina A y del grupo B, por loque facilitan el trabajo del corazón, del páncreas, de la bilis ydel hígado. Puesto que también contienen mucha fibra, esun buen regulador del intestino.La cura de uvas está indicada para personas con intestinosperezosos, digestiones difíciles, cansancio crónico y pieles conacné. Sin embargo, no se aconseja para diabéticos ni parapersonas con colitis.

TERAPIAS NATURALESSABER ALTERNATIVO 9ORIGENAsia Menor, Grecia y Albania.TERAPIA FLORALLA CURACIÓN EMOCIONAL CON LA FLOR DE BACHWHITE CHESTNUT - Castaño blanco- Aesculus hippocastanumEuforia o apatía. Ideas paranoicas. Pensamientosde frustración que impiden una correctaevolución.Hábitat: Jardines y parques.Distribución: Norteamérica, Europa y AsiaOccidental.Planta: Es un árbol grande con hoja caducay un tronco alto y fuerte. Puede alcanzar los20 ó 30 metros de alto. Sus ramas son frondosas.Flores: Poseen ambos sexos. Tienen formade candelabro. La corola es de color blanco ymarfil con una mancha en el núcleo quepuede variar siendo rosa, roja o amarilla.Frutos: Son unas cápsulas que contienen de una a cuatro semillasque no son comestibles.Floración y cosecha: Entre abril y junio.INDICACIONESEn adultos: Las personas que necesitan ingerir esta esenciafloral viven con el pensamiento absolutamente ocupado enideas que se les repiten todo el día; incluso se levantan por lamañana con la sensación de haber pasado la noche dándolevueltas a la misma cosa y, por supuesto, física y psicológicamenteagotadas. ¡Ni que decir tiene cómo estarán al final deldía! Indudablemente, no son estos unos pensamientos deseados,pero una vez que estas personas adquieren este hábito,son incapaces de dejar de pensar y pensar, y analizar yanalizar, siempre lo mismo. Esta emoción se instala y es muydifícil de dominar porque, además, cuando se hace con la voluntadde quien la padece, acarrea otras emociones que, sumadas,derivan en una verdadera tortura mental. Cuando lamente se distrae y no está en el presente, puede llegar a fantaseary a dispersarse de tal manera que el individuo pierdeel control y se deja llevar por pensamientos que no desea yque no busca, por lo menos de un modo consciente. Esta distracciónviene, unas veces, porque la persona no tiene interéspor su vida o por su realidad y, otras, porque ha sucedidoalgo fuerte en la vida de este ser humano que lo conduce asufrir tal miedo y tal preocupación que, lejos de serenarse ypensar con claridad, se deja llevar por la desesperación. Deesta manera, se aleja de la realidad y empieza a fantasear conlo que puede llegar a ser o con lo que puede que suceda(nada bueno, por supuesto).Estructura: La mente de las personas quenecesitan tomar White Chestnut está dominadapor el pensamiento, por ideas o por remordimientos.Se produce en ellas elpopularmente conocido “disco rallado”, yque en terapia denominamos “congestiónmental”. Sufren obsesiones y fobias que lesimpiden disfrutar de la vida. Son muy analíticascon ellas y con los demás. Todo, absolutamentetodo lo que suceda a su alrededor,puede causarles alteraciones con esta emoción, llegando asía un bloqueo total que se manifiesta en casi todas las áreasde su vida. No tienen paz y son incapaces de sentir goce porlas vivencias experimentadas en su día a día.Importante recordar: Como a menudo os recuerdo, no esnecesario llegar a padecer toda esta sintomatología para necesitarla ingesta de White Chestnut. Sin ir más lejos, seguroque todos vosotros en algún momento de vuestra vida os habéisvisto inmersos en un problema que surge de manera repentina,con el que no contabais y que, al “pillarosdesprevenidos”, os dificulta hallar una solución rápida. Estapreocupación se convierte de inmediato, y casi sin daroscuenta, en un “disco rallado” difícil de controlar. Os acostáiscon ella y os levantáis con ella. Pues bien, este sería un momentoperfecto para ingerir esta esencia. Es más, en el mismomomento en el que surge el problema ya sería estupendopoder tomarla, porque de esta manera os ahorraríais la torturamental que, sin duda, os va a producir tal preocupación.María BarrosSAVIA D’THOT (Centro de Terapias Alternativas)En niños: Que se distraen con ideas poco gratas que, además,les llevan a fallar en el estudio. Que sufren trastornosfóbicos al dormir con la luz apagada. Que manifiestan trastornosdel sueño y sufren enuresis nocturna.Terapéutica: Problemas de tipo nervioso con tendencia acronificar. Picos de ansiedad con angustia profunda que derivande este nerviosismo y que pueden aparecer de maneraimprevista. Fatalismo, trastornos obsesivos y actitudes pesimistas.Insomnio e intranquilidad al dormir. Sudores fríos, lipotimias,tics, temblores, mareos. Dolores abdominales.

10 SABER ALTERNATIVOTERAPIAS NATURALESADICCIONES Y SU TRATAMIENTOCON BIORRESONANCIA Y KINESIOLOGÍATodas las personas, en algún momento, podemos ser adictas:a alguna sustancia (alimento, bebida, droga, tabaco), aalgún comportamiento o acción (como el sexo), etc.¿Qué sucede cuando una persona presenta una adicción?Normalmente, la razón por la que una persona genera unaadicción o comportamiento adictivo suele ser algún traumaemocional o alguna circunstancia de su vida a la que no escapaz de adaptarse. Esto se muestracomo un vacío en la persona quien,para llenarlo, recurre al acto adictivo,repetitivo, sea éste el que sea. Así, secrea en el individuo una falsa sensaciónde satisfacción momentánea otemporal y que, una vez que pasa elefecto físico o psicológico, desaparecey deja paso otra vez a la sensaciónde vacío, que se manifiestacada vez con mayor intensidad. Estasituación puede generar ansiedad onerviosismo que la persona tieneque mitigar recurriendo, una vezmás, al acto adictivo o adicción. Seforma así un círculo que a veces esdifícil de romper ya que, con eltiempo, la persona necesita más cantidad de sustancia o necesitarepetir más asiduamente su comportamiento adictivopara llenar el vacío que cada vez va en aumento.Lo que ocurre es lo siguiente: la adicción obliga a la personaa tomar un producto varias veces al día. Esto está causadoporque tenemos unos receptores cerebrales que están vacíosy producen unas ansias y añoranzas determinadas y muy definidas.Lo que hacen las personas adictas es reemplazar estasustancia adictiva por otra menos nociva, como si tuvieranque rellenar esos receptores vacíos con algo. Esto demuestraporqué muchas personas que dejan de beber se vuelven fumadoras,o adictas al chocolate, o al café… (reemplazan el alcoholpor el tabaco, por el chocolate, por el café, etc.).Para evitarlo hemos de llenar esos huecos con otra sustancia.Hay personas que tienen más huecos libres que otras y, así,son más susceptibles de tener adicciones.La serotonina es un neurotransmisor que llena esos huecos.Las encefalinas son unos opiáceos semejantes a la morfina; elcuerpo las produce y debe mantenerlas el mayor tiempo posible.Pero no siempre se producen en la cantidad suficientey por eso surgen las adicciones.La encefalinasa es una enzima, también producida por el organismo,que destruye a las encefalinas. Por este motivo, hayque tratar de frenar la producción de encefalinasa para quehaya más encefalinas, que son las que evitan las adicciones.La kinesiología puede ser útil al tratar las adicciones. Primerotenemos que comprobar el componente emocional. Tenemosque comprobar si la persona tiene un conflicto consigomisma, es decir, mandar a la persona decir si quiere dejar laadicción. Normalmente dice que sí, aunque el inconscientepuede decir que no. Esto es lo primero que hay que corregir:el reverso psicológico en la persona, el conflicto interno en lapropia persona. Por un lado, el consciente afirma que síquiere dejar la adicción y, por otro, el inconsciente dice queno. En este caso, tenemos dos personas en conflicto: unaquiere y la otra no.Una vez corregido el reverso, comprobamos el ritual socialasociado al tipo de adicción que la persona tiene, definiendosiempre lo que más le gusta del ritual o del acto asociado ala adicción. Es importante que la persona diga lo que más legusta.Mientras la persona dice el ritual, golpeamos o hacemos tappingen determinados puntos de acupuntura seleccionadospreviamente con el test muscular.En el apartado más físico de la adicción, podemos testar losaminoácidos tirosina y fenilalanina.Estos aminoácidos impiden la producciónexcesiva de encefalinasa.Los usamos conjuntamente con lasflores de Bach, que nos ayudan acontrolar los cambios emocionales ypsicológicos en la persona.Para la corrección física, usamos lacombinación de un punto de acupunturatestado previamente, la informaciónde la sustancia adictiva ocomportamiento adictivo, y el aminoácidocorrespondiente. Con estodamos al cerebro tres informacionesa la vez para reforzar el tratamientode la adicción.A continuación, podemos utilizar laterapia de biorresonancia cuántica. La biorresonancia puedeser muy útil cuando tratamos una adicción.Desde el apartado más físico o energético podemos, primeramente,invertir la frecuencia del producto adictivo; de estamanera, le damos al paciente la información cambiada delproducto y su sistema inmunológico empezará a reaccionar aesa información. Al igual que antes, debemos equilibrar losaminoácidos fenilalanina, tirosina, que nos van a ayudar acontrolar el exceso de encefalinasa.Equilibramos la serotonina y dopamina.A nivel emocional, podemos trabajar los neurotransmisores yneuropéptidos, hacer los pasos de PNL individual asociado ala adicción. Aquí reprogramamos a la persona sobre los comportamientosque está dispuesta a dejar y los nuevos que vaa aceptar poner en marcha, como estimular la creatividad,potenciar la autoestima y la propia imagen de la persona, reducirel estrés, equilibrar las ondas cerebrales y el déficit deatención, así como el aprendizaje de nuevos comportamientos,etc.Con este trabajo combinado de kinesiología y terapia de biorresonanciacuántica, podemos contribuir al buen desarrollode una terapia de inestimable ayuda en el tratamiento de lasadicciones.Enrique González MarquierCentro Terapéutico Baixo Miño

12 SABER ALTERNATIVOTERAPIAS NATURALESLa palabra grounding fue usada por primeravez en la psiquiatría y la psicologíapor el psicólogo norteamericano AlexanderLowen (1910-2008) creador delAnálisis Bioenergético, donde se postulaque lo que sucede en el cuerpo es idénticoa lo que sucede en la mente y viceversa.Grounding podría ser traducido alA. Lowen (1910-2008) castellano como “enraizamiento” o“aterrizar en la tierra”. Si lo enfocamosdesde lo chamánico es la reconexión con la madre tierra o laPachamama. Este ritual se mantiene entre los quechuas y losaymaras de algunos países de América del Sur hoy en día.Partiendo de los fundamentos creados por Wilhelm Reich(discípulo de Freud y creador de la orgonoterapia), Lowen formulóla idea de que en el ser humano existe un compuestode corrientes energéticas que circulan libremente por elcuerpo; a esto lo llamó energía vital o bioenergía (Reich lellamó orgón, los taoístas Chi, los hindúes Prana y en las artesmarciales japonesas se llama Ki). El flujo y el estancamiento deesta energía tendría una correlación en su conexión pensamiento- cuerpo - emoción. Sobre esta hipótesis desarrollóuna serie de posturas (o ejercicios bioenergéticos) de respiración(relajación/estimulación), energéticos (carga/descarga),musculares (expresión), que permiten liberar las emociones ytensiones de la persona. Sus aportes al conocimiento de lanaturaleza humana siguen hoy evolucionando en una corrientepsicológica que cada vez encuentra más expresión ennuestro tiempo.¿Con qué tiene que ver el grounding? Conestar con los pies asentados en la tierra. Sino hay grounding no existe la conexión conla realidad y todo está centrado en la fantasía.Esto se ve en determinadas personalidadesque sólo se dedican a pensar yhacen muy poco en el mundo real. A vecesse dice de algunas personas “no tiene lospies en la tierra” o “vive en las nubes”; son metáforas dellenguaje del carácter racional e intelectual.Para la Bioenergética, el grounding es la base de su teoríapsicológica; sin grounding, no hay raíz y, sin raíz, un árbol nopuede crecer y una persona tampoco. Esta raíz tiene que vercon la estructura que recibimos en nuestra infancia y la consecuenciaes cómo nos conducimos en la vida en el presente.Por ejemplo, existen personalidades que fuerondemasiado sostenidas y protegidas en susprimeros años de su vida y hoy no tienen lacapacidad de vivir solos; su raíz actual está ensimbiosis con otra persona, demostrando suincapacidad para la independencia y autonomía.El Análisis Bioenergético usa determinadasposturas (me gusta más que llamarlesejercicios) de stress para lograr esa libre circulaciónenergética y la capacidad de tenergrounding. Algunas posturas son similares alas usadas por las personas que practican ChiKung (o Qi Gong, trabajo con la energía internade origen taoísta) de manera estática, en donde el flujoenergético se manifiesta con vibración, temblores y cambiosde temperatura corporal.Grounding tiene que ver con un yo fuerte, independiente yautónomo. En las artes marciales tradicionales esto es muyGROUNDINGclaro: si no hay raíz o grounding en un combatees imposible derrotar al adversario o,apenas, continuar el combate. Para la psicoterapiacorporal hay un grounding posturaly otro interno, que tiene que ver concómo me siento conmigo mismo. Impedirel grounding provoca un colapso interno enel carácter de la persona. La biosíntesis deDavid Boadella habla de un grounding interno(instroke), el cual depende de estarcentrado, de focalizarse, de concentrarse,de organizarse y de crear representaciones internas. Por ejemplo,determinadas personas que poseen el sentimiento de serespeciales en el mundo y actúan con orgullo, les falta groundingpor una carencia de contacto inadecuado con sus sentimientosy con su cuerpo.El grounding a nivel embriológico tiene que ver con el mesodermo,que es el sistema creador de los músculos-huesos, corazóny sistema cardiovascular, órganos de reproducción,sistema urinario y la sangre. El mesodermo está vinculado ala acción y al movimiento. Sin acción hay colapso; si alguienno puede dirigirse hacia lo que desea hay un bloqueo que semanifiesta en todo el cuerpo y en la personalidad. Si esto perdurapor años se transforma en enfermedad en el cuerpomente.Para la psicoterapia corporal el grounding sería como un sistemade comunicación, que se va desarrollando desde el nacimiento.El trabajo psicoterapéutico consiste en desarrollar elgrounding y establecer nuevas posibilidades de contacto,donde el yo se desenvuelve de una manera más sana. OdilaWeigand (psicóloga- bioenergética) plantea que existen diversostipos de groundings, no solo el postural y el interno,sino también el grounding de la familia, la cultura y la religión,los cuales actúan como sostén en la persona. Es posiblepercibir esta carencia de grounding en el exilio, donde noexiste un territorio de contacto con el yo. Robert Lewis, psicoterapeutabioenergético, nos habla de un grounding prematuroque tiene que ver con la madurez prematura del niño.La realidad es que el grounding es un soporte y un sostén; ya mayor sostén, más capacidadde ser felices y desarrollarnosmejor como personas.Esto implica un mejor equilibrioentre lo que pensamos,sentimos y hacemos; es decir,entre el respeto a lo trascendente,la compasión al otro yel amor a uno mismo.“De pie, solo e inmutable,uno puede observar todos losmisterios presentes en cadamomento y que fluyen incesantemente.Ésta es la puertaa las maravillas indescriptibles.”Lao TzeGerardo Provenzano BonillaPsicólogo – psicoterapeutawww.gerardoprovenzano.wordpress.comShan Zhuang Gongo Postura del árbol

14 SABER ALTERNATIVOTERAPIAS NATURALESTERAPIAS SISTÉMICAS:CONSTELACIONES FAMILIARESY HELLINGER SCIENCE (2ª PARTE)En un momento como el actual, donde el miedo al cambio yla incertidumbre ante un futuro incierto nos dificultan todavíamás el día a día, ¿cómo pueden ayudarnos las terapiassistémicas?No escapa al buen observador que en las épocas difíciles esdonde se fraguan y se deciden los destinos de muchas personas,pero ¿qué hace que unos pocos saquen provecho delas mínimas oportunidades que se les presentan -literalmente,“multipliquen los panes y los peces”- y otros muchos, encambio, aunque se esfuercen en alcanzar objetivos, todo lessale mal y al final nunca consiguen sus metas?“Es cuestión de suerte”, dicen algunos. Una definición desuerte que me parece particularmente acertada es la siguiente:“Suerte es la suma de los acontecimientos conocidosy no conocidos, con un resultado impredecible y carente detoda lógica racional.” O, como dijo Voltaire: “La casualidadno es, ni puede ser, más que una causa ignorada de un efectodesconocido.”Y es aquí donde las terapias sistémicas pueden decirnosmucho acerca de esos acontecimientos que no conocemos yque juegan un papel decisivo en los resultados de nuestros esfuerzos,ya que con este tipo de terapias salen a la luz esosacontecimientos desconocidos o esas causas ignoradas.Ya hablamos acerca de que las terapias sistémicas se fundamentanen que la información y los sentimientos también setransmiten de generación en generación (se puede consultarnuestro artículo anterior en www.saberalternativo.es).Una de las leyes que rigen los sistemas familiares es la ley delequilibrio o proporcionalidad, muy fácil de identificar por nosotrosmismos y que consiste en una búsqueda constante delequilibrio entre el dar y el recibir. Un ejemplo muy simple esque cuando alguien nos hace un regalo o nos ayuda en algo,inmediatamente sentimos gratitud y buscamos la forma decompensar lo que otros han hecho por nosotros. Por otrolado, cuando hacemos daño a alguien, o nos beneficiamos delas desgracias de otros, aunque a simple vista aparentemosdureza, fortaleza, nos mostremos ante los demás como seresincapaces de matar una mosca, pongamos toda nuestra energíaen justificarnos a nosotros mismos y mostrarnos sanos yfelices o, incluso, víctimas de las circunstancias; a pesar detodo ello, en lo más profundo de nuestro ser o de nuestro inconscienteno podemos evitar sentirnos culpables.¿Qué tiene esto que ver con las terapias sistémicas?Cuando inconscientemente arrastramos esos sentimientos deculpa, hay multitud de síntomas que nos señalan continuamenteel origen. A modo de ejemplo, éstos pueden ser:- Podemos perder trabajos con facilidad.- Podemos perder dinero con malos negocios reiteradamente.- Puede que internamente nos sintamos culpables de ganardinero y tener éxito.- Puede que asumamos nuestra “suerte” con resignación diciendo:“Es lo que me tocó. La vida es así...”, etc. Incluso nosresignamos a que todo nos salga mal, con la sensación deestar pagando una deuda.- Puede que nos sintamos menospreciados por los demás oque seamos recurrentemente traicionados y abandonadospor nuestras parejas.Sería muy simple afirmar que lo que nos ocurre es la consecuenciadirecta de nuestras acciones; sería, además, relativamentefácil cambiar nuestra suerte. Y algunas personas lo

TERAPIAS NATURALESSABER ALTERNATIVO15consiguen simplemente cambiando laforma de hacer las cosas: por un lado,si conscientemente hemos perjudicadoa alguien, reparando o compensandoel daño o perjuicio ocasionado al otro,y asumiendo las consecuencias. Noobstante ¿qué ocurre con nuestras accionesinconscientes? O, aún más, ¿quéocurre con las acciones de nuestros ancestrosde las cuales no tenemos constancia?Con las terapias sistémicas salen a la luz todas estas dinámicasinconscientes y todos estos hechos que tienen una influenciadecisiva en los resultados de nuestros esfuerzos.Volviendo a la definición de suerte, podemos cambiarla poréxito asumiendo como tal “el hecho de vivir abundantemente,disfrutando, haciendo lo que en realidad nos gusta”. Suerteo éxito es la suma de los acontecimientos conocidos y no conocidos,con un resultado impredecible y carente de toda lógica.Resulta, entonces, fácil imaginar los efectos sobrenuestro éxito en la vida cuando podemos ver y comprenderaquellos hechos o acontecimientos hasta ahora no conocidos.A modo de ejemplo, el caso de una mujer que acudió a nuestraconsulta preocupada por su hija; ambas sufrían depresióndesde hace años. En la entrevista la madre nos cuenta quehace muchos años tenía un estupendo trabajo del que fuedespedida sin ningún tipo de explicación ni motivo aparente.A partir de ese momento nuestra paciente se sumió en unaprofunda depresión de la cual no consiguió recuperarse, auncuando tuvo otros trabajos realmente buenos, pero en loscuales se repitió la misma historia de ser despedida sin motivoaparente pese a sus esfuerzos por conservarlos.Puede parecer que la pérdida de un trabajo no es causa suficientepara hacer que una persona sufra una depresión tanlarga y tan severa; no obstante, al configurar el sistema familiarse vio que la madre de esta mujer sentía una profundapena por alguien que había muerto prematuramente. Al preguntarlepor este hecho recordó que su madre tenía tan solotres o cuatro años cuando su padre falleció (el abuelo denuestra paciente).Es fácil imaginar lo que para una niña de tan corta edad suponeperder a su padre. El desconcierto y la sensación de pérdidaque produce, además de la sensaciónde abandono e inseguridadhacia la vida, quedan marcadas en lomás profundo de su ser.Nuestra paciente, hija de esta niña,también heredó estos sentimientos; sudepresión fue “detonada” por algo detan relativa poca importancia como lapérdida de un trabajo.Todos esos sentimientos de rabia, de dolor ante la separación,de incertidumbre y miedo a la vida que arrastraba inconscientemente,explotaron con la sensación de pérdida, eneste caso al ser despedida.La solución en este caso pasa, primero, por reconocer queesos sentimientos tan fuertes pertenecen a su madre, no aella; de hecho, ella fue criada por sus dos padres. Que pesea la temprana muerte de su abuelo, su madre fue capaz decrecer y, pese a sus dificultades, fue capaz de criarla a ella. Yque nuestra clienta misma, a pesar de todo, fue capaz de criara una hija.Una vez que un paciente es capaz de reconocer la realidad talcomo es, libre de juicios y libre de intentar cambiar algo queocurrió en el pasado, es cuando puede encontrar una nuevafuerza para seguir avanzando con una mayor libertad; escuando puede descubrir una nueva vida, libre de los condicionamientosque hasta ese momento eran inconscientes.Puede resultar ahora más fácil comprender el efecto en nuestrasvidas de estos hechos ocurridos a nuestros ancestros. Lasolución en estos casos es descubrir el origen de estos sentimientos;una vez que comprendemos a quién pertenecenrealmente y de dónde vienen, se abre ante nosotros una nuevaetapa que consiste en descubrir por nosotros mismos nuestrosverdaderos sentimientos, nuestra verdadera fuerza, esa parteque nos pertenece a nosotros y que nos hace únicos.Y es aquí donde las terapias que profundizan en todo el sistemafamiliar ayudan a despejar el camino.Marcos Comesaña.Susana Pazos.Psicoterapeutas.

16 SABER ALTERNATIVOTERAPIAS NATURALESLA OSTEOPATÍA CON AYUDA DE LA KINESIOLOGÍALa osteopatía y la kinesiología sondos herramientas dirigidas a solucionartanto lesiones osteopáticas comoproblemas musculares estructurales.Además de estos problemas, hayotros que están ocultos y aislados enla lesión (como puede ser el estrés),de donde el osteópata puede sacarpartido con esa herramienta que esla kinesiología.Por este motivo la kinesiología es,hoy en día, uno de los métodos complementariosmás eficaces para tratarel estrés y la relación“cuerpo-mente”. Utiliza el lenguajedel test muscular o AR para encontrarbloqueos y, así, encontrar el métodomás adecuado para resolverlo,ya sea este bloqueo a nivel físico (una lesión músculotendinosa,un dolor articular...), emocional (miedos,traumas…), mental (ansiedad, nerviosismo, insomnio…)o energético (problema de chakras, de meridianos deacupuntura, de falta de energía…). Cuando alguienllega a la consulta con una lesión muscular o vertebral,el osteópata que utiliza la kinesiología como método deapoyo puede llegar a descubrir si esa lesión tiene su origenen un problema de miedo, ansiedad, falta de vitaminas…e incidir directamente sobre la causa que hadesencadenado dicha lesión, mejorando más rápidamenteel estado de salud del paciente.Los niveles del ser humano son cuatro:1) El mental/ emocional.2) El dietético y químico.3) El estructural/muscular.4) El energético, la fuerza vital.Por eso la kinesiología se puede ocupartanto de mantener la salud comode recuperarla cuando alguna patologíanos está afectando. Cuando un estrésse refleja en los músculos o en lasarticulaciones, el osteópata que conocela kinesiología puede utilizarlapara saber si la lesión realmente estáahí o si es el reflejo de una informaciónalterada por un bloqueo a nivelneurológico, linfático, energético oquímico. Si resolvemos esta área quese encuentra alterada, también resolveremosla lesión muscular o articular.Muchas veces las lesiones por malasposturas, por movimientos repetitivos,por golpes, por caídas, o por lesionesdeportivas -que se resuelven muchasveces con masajes y tratamientos musculares o desbloqueosestructurales- esconden detrás otra informaciónsobre el paciente que la kinesiología permite desvelar.El estrés y la tensión muscular se acumulan en elcuerpo, y la osteopatía nos puede proporcionar paz interiory ayudarnos a gestionar el estrés de forma mássaludable, para prevenir la enfermedad del mañana. Esdecir, ayuda a nuestro bienestar y a tomar concienciade uno mismo, y también a asumir las responsabilidadesde nuestras decisiones y a aumentar la autoestima.Por eso el osteópata, con la ayuda de la kinesiología, lafitoterapia, la homeopatía… puede ayudar más eficazmentea la persona que viene buscando una alternativapara solucionar su problema.José Manuel Carmueja.Osteópata. Kinesiólogo. Naturópata.

SALUDSABER ALTERNATIVO17TRATAMIENTO DE LA ALERGIACON LA TERAPIA BIOFÍSICA (BICOM)Según el Doctor Klemens Pirquet, “la alergia es un cambioen la forma de reacción a una sustancia a la cual se presentóuna sensibilización previa.” Cuando dicha sustancia, por saturación,crea un “engrama” alérgico, es capaz de produciruna reacción hipersensible en el organismo, convirtiéndoseen “alérgeno”; y podrá provocar posteriores reaccionescada vez que entre en contacto con elorganismo, ya sea de forma directa o indirecta.Toda sustancia, ya sea un ser vivo o un ser inerte,tiene dos aspectos independientes: el químicomaterial y el físico informacional. El biofísico R.Sheldrake dice que se trata de fenómenos decampos físicos. Este sistema específico es el llamadocódigo biofísico, pudiendo identificarsereproductible y físicamente por medio de métodosbiofísicos la sustancia correspondiente “culpable”de toda reacción.Las señales mencionadas son ultrafinas (oscilaciones tan débilesque con métodos convencionales de medición no soncomparables). De ahí las dificultades de aceptación por partede la medicina científicamente orientada.Las señales físicas en sistemas biológicos sólo pueden actuarcuando tanto la frecuencia como la intensidad permanecenentre los límites precisos (ventana de Adey). Estas intensidadesson muy débiles ya que, de no ser así, bloquearían losprocesos biológicos; y a pesar de ser de tan baja intensidad(tanto que están debajo de la barrera física del sonido y sóloson detectadas con aparatos especiales de medición, como elBICOM), tienen la misma cualidad que otras ondas electromagnéticas,pudiendo conducirlas por cable.La terapia de Biorresonancia aprovecha estas cualidades paratomar el modelo de oscilaciones del paciente (oscilacionesbiofísicas patológicas), transmitirlo por cable y, con ayuda delBICOM, invertirlo hasta transformarlo en una inversión simétricaque será devuelta de nuevo al paciente.Las reaccionas alérgicas en personas muy sensibles puedenser desencadenadas en presenciade una cantidad infinitamentepequeña del alérgeno e,incluso, sólo las frecuenciaseléctricas específicas son necesariaspara desencadenar unafuerte reacción alérgica.Un engrama alérgico (huellamemorizada por estímulos,presumiblemente fenómenosbioeléctricos) puede inscribirsecomo alteración permanenteen todas las sustancias orgánicas y que, bajo estímulos similaresposteriores, ocasionan los mismos efectos del estímulooriginal. Se forma, sobre la base de una disposición hereditaria,por el contacto repetido con una sustancia que al cabode X tiempo irrita al organismo.Ni todas las personas tienden a desarrollar alergias, ni todaslas sustancias tienen potencia como alérgenos.Una vez impreso el engrama alérgico, se mantiene inactivomientras no tenga contacto con el alérgeno. La gravedad dela reacción (sintomatología) depende del grado de actividaddel engrama, que está totalmente ligado al grado de cargatóxica, al estado del sistema inmune (terreno) y a la capacidadde los órganos drenadores.Centro de Terapias Alternativas El AceboXinzo de Limia (Ourense)

18 SABER ALTERNATIVOSALUDLos requerimientos nutricionalesde la mujerembarazada son diferentesa los requerimientosde una mujer noembarazada de sumisma edad. Éstos varían,además, según elmomento de la gestación,de forma que duranteel primer trimestrehay muy pocas diferenciasrespecto a la mujer no gestante; durante el segundo trimestrecomienzan a aumentar; y es en el tercer trimestrecuando se produce un mayor cambio por el rápido desarrollodel feto en esa fase.Además, hay que tener en cuenta que, tras el parto, el períodode lactancia se parece más -nutricionalmente hablandoalembarazo que al estado de no gestación. Una mujer lactantenecesita un incremento de calorías, incluso superior, alque necesitó durante el embarazo, y se siguen manteniendoelevadas las necesidades de vitaminas y minerales, aunquedisminuyen los requerimientos de hierro.En este contexto, en el que la nutrición de la mujer cobra unagran importancia, se debe estar muy atento a la aparición dedeterminados síntomas que ponen sobre aviso de la necesidadde suplementar la alimentación con algunos oligoelementosen la forma y dosis utilizados en oligoterapia.En este sentido, la oligoterapia puede actuar en las embarazadas,tanto en tratamientos preventivos como en tratamientoscurativos, en determinadas patologías propias delestado de gestación.LA OLIGOTERAPIA EN LAMUJER EMBARAZADAPor supuesto, hay que destacar que la oligoterapia no presentaninguna contraindicación en embarazadas: no tieneefectos teratogénicos, ni tampoco interacción con otras medicacionesque puedan ser prescritas durante la gestación.TRATAMIENTO PREVENTIVO PARA EMBARAZADAS SELENIO: los requerimientos de este oligoelemento se elevandurante la gestación. Teniendo en cuenta que un déficitde selenio puede conllevar un mal funcionamiento delsistema inmunitario y un aumento del estrés oxidativo enlas células, es conveniente mantener una suplementacióndurante el embarazo con la siguiente posología:• Selenio: una ampolla a días alternos durante el segundoy el tercer trimestre del embarazo. COBRE-ORO-PLATA: la asociación Cu-Au-Ag estimula elsistema inmunitario de la paciente. También hay que teneren cuenta que el parto supone un trabajo físico muy importantepara el que la mujer deberá estar con suficienteenergía. La asociación Cu-Au-Ag es útil para tratar los estadosde astenia y cansancio que pueden aparecer duranteeste período. Por este motivo, se recomienda tomar estaasociación de oligoelementos según la pauta siguiente:• Cu-Au-Ag: una dosis a días alternos durante los trimestressegundo y tercero. Aumentar a una dosis diariael último mes antes del parto y continuar al menosquince días más después del nacimiento del bebé.TRATAMIENTO DE ALGUNAS PATOLOGÍAS PROPIAS DELEMBARAZO O LA LACTANCIA, O FRECUENTES DURANTEESTE PERÍODO. EDEMAS MALEOLARES: la hinchazón de tobillos es muyfrecuente durante el embarazo, especialmente en los últi-

SALUDSABER ALTERNATIVO19mos meses. Si la aparición de edemas no se debe a ningunapatología cardíaca o renal importante, ni a la apariciónde preeclampsia, éstos pueden ser tratados conoligoterapia de la siguiente manera:• Potasio: una ampolla diaria desde la aparición de lossíntomas hasta el momento del parto. PROCESOS INFECCIOSOS: en las embarazadas esmuy frecuente la aparición de infecciones urinariaspero, por supuesto, también puedenaparecer otros procesos infecciosos, especialmentede la esfera otorrinolaringológica.Si la mujer está siguiendo la pautapreventiva propuesta anteriormentecon selenio y cobre-oro-plata, serásuficiente con añadir:• Cobre: una ampolla tres vecesal día. Si no se estaba siguiendoel tratamiento preventivo, seráconveniente establecer en estemomento la pauta antes mencionadacon selenio y Cu-Au-Ag. VÓMITOS DEL EMBARAZO: es uno delos síntomas más frecuentes y más molestosque pueden presentarse durante elembarazo. Generalmente, aparecen en elprimer trimestre y es común que desaparezcandurante el segundo. El tratamiento de esta situacióncon oligoterapia se hará de la siguiente manera:• Níquel-Cobalto: una ampolla diaria.• Azufre: una ampolla diaria. Se seguirá con el tratamientohasta que desaparezcan los síntomas. ANEMIAS POSTPARTO: en algunos casos, durante el parto,se produce una pérdida de sangre que provoca la apariciónde una anemia ferropénica; en otros casos, la anemiase produce sin pérdida importante de sangre, pero sí condicionadapor el aumento de las necesidades de hierro quese producen durante el embarazo. En cualquier caso, sinperjuicio del establecimiento de un tratamiento con hierro,la recuperación de este proceso será más rápida si sesigue esta pauta:• Manganeso-Cobre-Cobalto: una ampolla diaria.• Cobre-Oro-Plata: una dosis diaria en ayunas. Es convenientemantener el tratamiento es durante unos dosmeses, dependiendo de la sintomatología y de las cifrasde hemoglobina de la paciente. GRIETAS DE LA LACTANCIA: son un problemafrecuente y realmente muy molesto, quepuede llegar incluso a imposibilitar a lamujer continuar con la lactancia. El tratamientocon oligoterapia, además de resultareficaz, tiene la gran ventaja de queno conlleva ningún problema para elbebé; es decir, no existe la necesidad dehacer una limpieza exhaustiva de lamama después de la aplicación de laoligoterapia y antes de la toma delniño, pues no existe ningún problemasi el niño llega a ingerir algo de oligoelemento.Este hecho evita el daño mecánicoque se produce a veces cuando seintenta limpiar la zona del tratamiento tópicoconvencional que se ha utilizado. Eltratamiento con oligoterapia será el siguiente:• Manganeso-Cobre: aplicar una ampolla enuna gasa estéril sobre la zona a tratar dos o tresveces al día. Mantener la gasa el mayor tiempo posibleaplicada sobre la zona afectada.Recordemos, además, que cualquier otra patología que aparezcadurante la gestación puede ser tratada con oligoelementoscon las pautas conocidas y empleadas en noembarazadas.Mª Magdalena Mejías MorenoPresidenta de la Asociación Nacional de Elementos Traza

20 SABER ALTERNATIVOSALUDESTIMULACIÓN MENTALEl sistema nervioso y el sistema endocrinocontrolan las funciones delorganismo.El sistema nervioso recibe millones dedatos de información procedentes dedistintos órganos sensoriales y los integrapara determinar la respuesta corporal;su funcionamiento se puedecomparar al de un ordenador electrónico.El sistema nervioso central está compuesto por más de100.000 millones de células llamadas neuronas que constande un cuerpo y de una serie de ramificaciones denominadasdendritas, a través de las cuales se realizan las conexionesllamadas sinapsis. Existe también una ramificación más larga,llamada axón, a través de la cual viajan las señales.Todas las funciones nerviosas (sensoriales, motoras, integradoras,de memorización, etc.) se realizan gracias a la existenciade las sinapsis, que son las zonas de conexión entre lasneuronas donde se realiza la transmisión de la señal, siempreen único sentido y mediante la liberación de unas sustanciasdenominadas neurotransmisores.La comunicación entre las neuronas (células nerviosas) serealiza a través de los neurotransmisores, que son sustanciasque se producen a partir de otras conocidas como precursores.Desde la actividad más sencilla del cerebro -como la demover un dedo-, hasta la más complicada -como la memoria,la concentración mental, el aprendizaje, la integracióndel pensamiento o la abstracción- dependen de la capacidadde producir estas sustancias llamadas neurotransmisores; lacantidad liberada de estas sustanciasdependerá de la frecuencia e intensidadde los estímulos. La función integradoradel sistema nervioso consisteen seleccionar la información y canalizarlaa las regiones adecuadas del cerebro;y sólo una pequeña parte deesta información es almacenada parautilizarla en el futuro. Este almacenamientoes lo que se conoce como memoria.El sistema nervioso central está formado por estructuras albergadasdentro de protecciones óseas, y se puede dividir entres niveles:- Médula Espinal, que es el conducto por donde viajanlas señales desde la periferia corporal al cerebro, oa la inversa. Posee, además, muchas funciones integradorasbien desarrolladas.- Encéfalo inferior, que es donde se controlan la mayoríade las actividades subconscientes del cuerpo:presión arterial y respiración; equilibrio; reflejo de laalimentación; y muchas pautas emocionales: enfado,excitación, actividad sexual, reacciones frente al doloro al placer, etc.- Encéfalo superior o corteza cerebral, que es elgran almacén de información y es esencial para la mayoríade los procesos del pensamiento.La adquisición de la memoria se obtiene en tres etapas sucesivas:percepción de la información, fijación de la infor-

SALUDSABER ALTERNATIVO21mación y recuperación de la misma. A partir dela edad adulta, el número de células nerviosasdisminuye inexorablemente, los circuitos eléctricosintercelulares se modifican, al mismo tiempoque se alteran las funciones de los diversos órganosdel cuerpo, en particular la función circulatoria.Sin entrar en un cuadro de enfermedadesdegenerativas, pequeños signos empiezan a manifestarse,como la disminución de la facultad deatención; pequeñas alteraciones de la memoriallevan las informaciones adquiridas recientementea una degradación mayor.Para mantener el cerebro en perfecto estado desalud, la alimentación se convierte en un elementofundamental. Cuando la alimentación es deficienteen alguna de estas sustancias precursoras, el cerebro nopuede producir cantidades suficientes de los neurotransmisores,produciéndose una alteración del equilibrio de los mismos,y pueden aparecer diversos problemas o enfermedadesneurológicas y mentales. Algunos de los componentes denuestra alimentación que nos ayudan a la estimulación mentalson:- Fosfatidilcolina: es un precursor de la acetilcolina, unimportante neurotransmisor en el cerebro. La acetilcolinaestá implicada en muchas funciones importantesdel sistema nervioso y se ha demostrado queayuda a mantener una alerta mental y memoria óptimas.- L-glutamina: es un aminoácido que aumenta significativamentelos niveles de ácido glutámico en el cerebro,el cual lo utiliza como uno de sus principalescombustibles. Los estudios han hallado una relaciónentre un aumento de los niveles de ácido glutámico yla mejora de la función mental.- Fosfatidilserina: es un potentecompuesto del cerebro que mejorade manera significativa la capacidadmental en adultos jóvenes y mayores.De especial interés es la capacidadque presenta este nutrientepara mejorar la pérdida de la memoriarelacionada con la edad, lafunción cognitiva, aliviar la depresiónen pacientes con demenciasenil y ayudar a reparar los ovillosneurofibrilares que son una de lasprincipales manifestaciones de laenfermedad de Alzheimer. La fosfatidilserinaayuda a mantener la fluidezadecuada de las membranas de las célulascerebrales y aumenta la actividad de los neurotransmisores.- Acetil L-carnitina: es una de las sustancias más estudiadaspor su influencia en la memoria. Participa enel metabolismo energético de las neuronas, potenciandola actividad de la acetilcolina, y ayuda a eliminarlos residuos celulares en el cerebro. Es sinérgicocon los antioxidantes.- Ginkgo Biloba: se ha probado que mejora la funcióncerebral a través de varios mecanismos, como la estimulaciónde la microcirculación del cerebro, la estimulaciónde la actividad de los neurotransmisores, elaumento de la utilización de la glucosa y del oxígenoen las células cerebrales y la reducción del daño causadopor los radicales libres.Mª Jesús Vázquez Golán.Farmacéutica.Herbolarios Herbosana.

22 SABER ALTERNATIVOSALUDMEDICINA TRADICIONAL CHINA Y BIORRESONANCIAPARA EL TRATAMIENTO DEL ASMAAlternativas al tratamiento del asma:- Medicina tradicional china - Biorresonancia cuánticaEl asma es una afección alérgica común que va acompañadade ataques. Se puede presentar en cualquier estación delaño, con predominio en los meses de otoño e invierno.Las vías respiratorias presentan un aumento de la reactividaddel árbol traqueobronquial ante un gran número de estímuloscomo polvo, polen, alergia alimentaria, etc. Se manifiestapor el estrechamiento generalizado de las vías respiratorias.Se dan episodios en los que se alternan fases de crisis agudasy fases asintomáticas. En período de crisis pueden durar minutose, incluso, horas. Puede persistir un estado continuode obstrucción de las vías respiratorias todos los días, con asfixiaimportante, lo que produce un “estado asmático”.Generalmente, el asma está vinculada a alergias, rinitis, urticariasy eczema. Los síntomas son disnea, tos y sibilancias. Alprincipio se presenta con opresión en el pecho y la respiraciónse vuelve ruda y se escuchan los pitidos respiratorios.• Según la medicina tradicional china el factor principal delasma es la “flema”. Ésta se produce por un mal funcionamientodel bazo, del pulmón y del riñón.Hay dos tipos de asma:- Asma tipo exceso, provocada por un ataque de viento yfrío, o viento y calor: alterala función de descenso delos líquidos del pulmón.- Asma tipo deficiencia, quepuede ser provocada por ladeficiencia del manejo de laenergía del pulmón, delbazo o del riñón.Tratamiento:- Niños: se da moxa (calor enlos puntos adecuados) y se ponen semillas para presionar enla oreja.

SALUDSABER ALTERNATIVO23- Adultos: según el caso, se emplean moxa y agujas. Los tratamientosson muy efectivos desde la primera sesión, en laque ya se nota más capacidad pulmonar para respirar.Si el asma es provocada por frío, se da calor con moxa enpuntos que conectan con el pulmón, el bazo y el riñón. Es untratamiento muy fácil y agradable para los niños.Si el asma es provocada por calor, se ponen puntos con aguja,específicos para el asma y para mejorar la respiración.Una debilidad de estos órganos, acompañada de determinadoshábitos alimenticios, puede acentuar alergias que provoquenasma. Por ejemplo, la toma de productos lácteos oderivados es lo primero que hay que retirar para mejorar estecuadro asmático y/o alérgico.En caso de urgencia sepuede hacer digitopunturaen estos puntos 6y 10.Punto Yuji: puntoque abre las vías respiratoriaspara disneay tos.Se pueden combinarambos tratamientos:la acupuntura y labiorresonancia cuántica.Se hace terapiade los tejidos del pulmóny del riñón,sobre todo si se hanusado inhaladores,porque van dejandoresiduos en ellos. En un primer momento, los inhaladoresabren las vías respiratorias, pero no están solucionando elproblema de fondo. Y cada vez se necesita inhalar más productopara el mismo resultado. Haciendo terapia de biorresonanciaal pulmón, se necesita cada vez menosmedicamento, hasta respirar por sí solo, sin ayuda externa.Con las frecuencias adecuadas se amplía la capacidad pulmonary de los bronquiolos. Con esto se consigue una mayoroxigenación.Punto Kongzui: encaso de ahogo, falta derespiración.Se toca el punto alrevés de las agujas delreloj.Suele ser doloroso.Es señal de que va a serefectivo.• Otro tratamiento alternativo a la acupuntura es la biorresonanciacuántica. Esta terapia se hace tomando las frecuenciasdel cuerpo. No emplea agujas. Toma la medición con unacinta que se coloca en la cabeza a modo de corona.La terapia con biorresonancia testa la energía de la personay le hace tratamiento con las frecuencias resonantes que leson afines para su armonización. Se buscan alergias y se eliminanenviando la misma frecuencia para equilibrar.Niticia Noya - NaturópataCentro de Acupuntura Midhirwww.midhir.com

24 SABER ALTERNATIVOSALUDPUBLIRREPORTAJENOTA DE PRENSAMBT.DEPORTE Y AVENTURABienvenido al mundo MBT, el Anti-zapato que puedemejorar tus dolores de espalda con el solo hecho dellevarlo.Todo aquel que se acerca a la montaña se da cuenta deque nuestro cuerpo no esta acostumbrado a la irregularidaddel terreno. Cada cambio en la estabilidad de lostobillos, rodillas o caderas hace que se tengan que poneren funcionamiento los músculos antigravitatorios, aquellosque mantienen nuestra postura, con lo que un simplepaseo por el campo es un ejercicio relativamenteduro.De hecho, nuestra estructura corporal está “diseñada”para poder adaptarse a terrenos de distintas densidades ydurezas; por eso los pies están formados por multitud dearticulaciones y músculos, lo que le da una gran capacidadde acomodación a cualquier entorno.El suelo urbano, duro y plano, y nuestros zapatos duros yplanos, hacen que perdamos esa capacidad de adaptación,con lo que ciertos músculos se atrofian, nuestra posturacambia y nuestras articulaciones reciben impactosinadecuados.Ante la imposibilidad de transformar el mundo entero,MBT ideó la manera de colocar un dispositivo entre los piesy el suelo, creando así el primer zapato fisiológico delmundo: MBT (Masai Barefoot Technology, o la tecnologíade andar descalzos de los Masai).MBT es un calzado con suela inestable en las tres direccionesdel espacio, lo que reproduce lo que se puede sentiral caminar sobre superficies naturales. Este diseñoproduce cambios en la manera de caminar, la postura y laactividad en los músculos que mantienen nuestro cuerpoen equilibrio.Efectos de MBT en la práctica deportiva:· Mejora de la condición física, aumentando la fuerza, lacoordinación, la elasticidad y la resistencia muscular.· Prevención de lesiones: la mejora de la propiocepción (lacomunicación entre los músculos, las articulaciones, lostendones… y el cerebro) evita lesiones articulares o ligamentosas,aumentando la coordinación. Además, la necesidadde adaptarse a un zapato inestable activa lospequeños músculos alrededor de las articulaciones, lo querefuerza la estabilidad en las mismas.· Recuperación tras esfuerzo: el aumento de la contracciónmuscular hace que se acelere la circulación sanguínea ylinfática, lo que favorece la eliminación de productos dedesecho del metabolismo.Todos estos efectos han sido demostrados en diferentesestudios científicos en centros de reconocido prestigio,entre los que se pueden destacar el Laboratorio de Ren-

SABER ALTERNATIVO25dimiento Humano de la Universidad de Calgary, laSheffield Halam University, la Universidad de Salzburgo…De los datos obtenidos en los citados estudios se puedeafirmar que MBT:· Aumenta la actividad en gemelos, isquiotibiales y glúteoshasta en un 20%· Reduce el impacto sobre las articulaciones hasta en un19%· Mejora la postura hasta 10 grados.Gracias a estos efectos puede reducir el dolor de espalda,mejorar la circulación sanguínea y linfática, aumentar eltrabajo cardíaco y respiratorio ante esfuerzos más cortos,y, en general, activar todo nuestro organismo moviéndonosde una manera más fisiológica.Por todo ello, MBT está clasificado como producto médicoclase I en la Unión Europea.Numerosos deportistas, nacionales e internacionales,están utilizando MBT para mejorar su actividad física ysu preparación antes y después de la competición. Entreellos la selección española de balonmano, la esquiadoraacrobática Evelyn Leu, los hermanos Schoch (campeonesmundiales de snowboard) y el equipo suizo deesquí.Para más información o cualquier tipo de duda se puedeponer en contacto con nosotros en:www.theantishoe.eso en la dirección de correo electrónico:consultas@es.antishoe.com

26 SABER ALTERNATIVOSALUDREJUVENECER CON HOMEOMESOTERAPIARejuvenecer es mucho más que una visita al quirófano; es uncambio de actitud ante la vida; es darse cuenta de que somosresponsables de muchas de las cosas que nos pasan y, entreellas, está nuestra salud.El ser humano está constituido por mente, cuerpo y espíritu,y cuando una de esas partes enferma, repercute en todas lasdemás. Por eso no resulta raro que cuando estamos siemprepreocupados podamos, por ejemplo, terminar padeciendoproblemas de estómago.Las causas del envejecimiento son múltiples, destacando lasradiaciones solares, la contaminación, el tabaco, el alcohol, laalimentación inadecuada e, incluso, las situaciones de estrésque conducen a la oxidación celular, signo inequívoco del envejecimiento.La salud se ve reflejada en cada una de las células de nuestrocuerpo. Cuidarnos desde dentro se verá reflejado externamenteen nuestro cuerpo, en nuestra cara, en la calidad denuestra piel y, aún más, en nuestro cerebro.Un verdadero tratamiento anti-aging debe ser un tratamientoglobal, teniendo en cuenta lo que come, lo que bebe, cómoduerme, qué ejercicio practica o cómo gestiona sus emocionescada persona. Todo esto se verá reforzado por la mesoterapiabiológica u homeomesoterapia.La mesoterapia es un método terapéutico que existe desdela década de los cincuenta y que fue descubierto por el Dr.Pistor, médico francés. Consiste en microinyecciones intradérmicasque permiten que los medicamentos se extiendanpor los tejidos u órganos, obteniéndose unos resultados másrápidos y efectivos que con métodos tradicionales. Y se conocecomo homeomesoterapia cuando se utilizan medicamentoshomeopáticos.La homeomesoterapia es la terapia de elección para el rejuvenecimientofacial y corporal. Consigue la estimulación delos tejidos para que recuperen su aspecto sano y natural, atenuándoselas arrugas y reafirmándose los tejidos, aportandoluminosidad e hidratación y causando un rejuvenecimientoglobal que, en conjunto, dará un aspecto más joven al rostro.Se utiliza también en casos de celulitis y obesidades localizadas,ayudando a la desintoxicación de la matrix extracelular.Por sus efectos lipolítico, drenador y favorecedor del retornovenoso, se consiguen resultados muy satisfactorios.La homeomesoterapia es una verdadera medicina preventiva.Ayuda a retrasar el envejecimiento de cada una de las célulasde nuestro cuerpo, pero también es capaz de causar un rejuvenecimientoluchando contra los radicales libres. Unrejuvenecimiento que no sólo lo percibe la propia persona,sino también aquellos que le rodean, quienes, sin saber muybien qué le ha ocurrido, le manifiestan un “te veo más joven”que no hace más que confirmar que es verdad que estamosrejuveneciendo. No estamos bebiendo de la fuente de laeterna juventud; simplemente, aceptamos que es un procesoque viviremos sin traumas, que hemos dado a nuestrocuerpo, a nuestras células todo lo que necesitan (nutrientes,hidratación, eliminación de toxinas, etc.) y esto se nos recompensarácon un aspecto más joven y, sobre todo, sano.Como verdadera medicina anti-envejecimiento permite, también,reducir el riesgo de patologías que, aunque suelen considerarsemás típicas de la tercera edad, son cada día másfrecuentes entre la gente joven, como la desmineralización, laarterioesclerosis, la hipertensión, el infarto, etc.PLAN DE REJUVENECIMIENTOContiene varias etapas íntimamente relacionadas y que se enriquecenmutuamente. La ralentización o aceleramiento delenvejecimiento depende, en una parte, de la constitución dela persona; sin embargo, está también relacionada con factoresexternos.• Nutrición; la dieta debería ser rica en cereales integrales,frutas, verduras, legumbres, pescados, semillas como aportede ácidos grasos omega 3 y 6, entre otros. Alimentos especialmenteinteresantes contra el envejecimiento son: el aceitede oliva virgen extra; las nueces; las semillas de sésamo, lino,calabaza y girasol; las legumbres secas; las verduras y las frutasde cultivo biológico, como ajo, cebolla, arándanos, granadas;un poco de chocolate negro, etc.• Líquidos; debemos beber agua suficiente para mantener elcuerpo hidratado. De nada vale utilizar una crema carísimapara mantener la piel jugosa, lozana y joven si la persona nobebe agua, si vive en un ambiente cargado de toxinas y concalefacción, si fuma... Cuando la persona presenta retenciónde líquidos, ya sea por un problema de tensión, o por un malfuncionamiento renal o circulatorio, la homeomesoterapianos permite poder administrar los medicamentos homeopáticosadecuados en determinados puntos, consiguiendo demanera más rápida y eficaz unos resultados satisfactorios.• Sueño; es fundamental dormir suficiente y tener un descansoadecuado. En ello influye lo que se cena, el ambientede la habitación y hasta los problemas emocionales, entreotras muchas causas. Existen técnicas psicoterapéuticas paratrabajar las emociones, y medicamentos homeopáticos quenos pueden ayudar a obtener un sueño profundo y relajado.• Actividad física; no es necesario un gran ejercicio; simplementecaminar al aire libre, bailar… cualquier ejercicio globalserá beneficioso. El Pilates que se acompaña deestiramientos adecuados y que favorece la flexibilidad de lostejidos, resulta un ejercicio interesante si buscamos rejuvenecernuestro cuerpo, pues éste se vuelve más flexible y armónico.• Gestionar las emociones; se dice que un determinadopensamiento puede llegar a deteriorar nuestra salud. Portanto, la modificación de nuestros pensamientos puede cambiarnuestro aspecto físico. Si nos tomamos la vida con máscalma evitaremos el estrés.En definitiva, la manera en que envejecemos depende engran parte de nosotros mismos. Podemos ralentizar el procesosi actuamos de manera preventiva desde hoy mismo.Otilia Quireza

28 SABER ALTERNATIVOSALUDIRIDOLOGÍA, ASTRODIAGNOISS YPREDISPOSICIÓN EN LA SALUDLa astrología es una ciencia síntesis que puede ser aplicada alas diversas ramas del saber humano, ya que sus elementosastrológicos son símbolos que contienen una riqueza muy variadade contenidos psicobiológicos.La astrología es el hombre mismo en lenguaje cósmico, diagramadoen lo que llamamos carta astral, cosmograma, radix,etc.El cosmograma es un instrumento preciso para el diagnósticoy la orientación terapéutica, ya que el conocimientointegral del paciente desde el nivelpsíquico, energético y físico se puede encontraren la carta astral.La carta astral va más allá del propio pacientey sus limitaciones en la expresiónde sus síntomas, en sus subjetividadesde sí mismo; también, en los diagnósticoselectrónicos que tienen una limitaciónen captar el entramado psíquico yenergético del paciente.En la iridodiagnosis se considera que elhombre trae desde el nacimiento predisposicionesmórbidas latentes, que son patologíasque a veces no se expresan a lo largode su vida.Casi todo comienza cuando nacemos. Nadie nos preguntacómo somos y nos ponemos a imitar al padre (eléctrico)y a la madre (magnético). Dependiendo de la relaciónque haya entre ellos, nuestro sistema empieza a "resentirse"provocando reacciones como fiebre, mucosidades y otras,fruto de la mala combinación de estos dos elementos primordiales.Cualquier sistema curativo debe consistir en poneren orden este eje eléctrico-magnético para que se inicie lavuelta a ser quienes somos realmente y, así, podamos iniciarla autocuración.En astrología, el hombre viene a la vida con un cielo heredadocosmogenéticamente y trae predisposiciones que se expresaránen e ltiempo. El cosmograma es un instrumentoobjetivo; su interpretación se acerca a la realidad, se puede visualizarla estructura energética y otros datos del paciente enforma rápida y profunda, así como sus ritmos y ciclos en eldesenvolvimiento de sus enfermedades.La iridodiagnosis puede determinar estos desequilibrios latentesantes de que se expresen. Es una forma de prevención;del mismo modo que en la astrología, se previenen lossucesos al efectuar la interpretación del mapa natal.En la carta astral se observa la personalidad, el carácter, lasemociones, el tipo de reacción y las predisposiciones mórbidas,los contenidos genéticos, etc. Siguiendo los ciclos (tránsitos)se determinan los tiempos de agravación o de mejoríaen que se presentarán dichas predisposiciones.En el zodíaco tenemos dos naturalezas: los signos activos-Yang (fuego: aries, leo, sagitario; aire: géminis, libra, acuario),que exteriorizan y concentran, y los signos Yin (tierra:capricornio, tauro, virgo; agua: cáncer, escorpio, piscis), queinteriorizan, desconcentran, disuelven. Cada función yang oyin puede ser aguda o crónica.En el naturismo los síntomas mentales son más importantesporque la enfermedad es tangible y ocupa un lugar en elcuerpo (es decir, en el cerebro) y genera comportamientos.Cada signo zodiacal tiene un comportamiento patológico,dando síntomas mentales de la enfermedad correspondientea la parte orgánica.La fuerza vital es dinámica; su normalidad o alteración estádada por principios cosmobiológicos:- caliente (exteriorizan, centrífugo) (disuelve, desconcentra,diluye).- frío (guarda, interioriza, centrípeto)- seco (alterna, concentra, congestiona, potencia).Estos principios, que constituyen una base humoraly determinan una tipología en astrología,también son las tipologíashomeopáticas que se llaman miasmas.Entonces, en el hombre (carta astral),hay dos, cuatro o doce formas de perturbaciónde la energía vital en las quetiene predisposición a ciertas patologías(terreno predisponente); estas fuerzasastrales atacan directamente la constitucióndel paciente. Son las llamadas enfermedadesconstitucionales.Aparte de cómo lo hemos podido hacer através de cualquier estudio iridológico habitual,hay técnicas más refinadas que ven los ojospor grados de arco, como en una circunferencia de360º, que tienen relación con los 365 días del año, aproximadamente.A través de estos grados se ve la relación entreórganos y, aunque éstos estén sanos, funcionan por inercia,por las emociones del momento, por miedos sociales, pormodas, etc., en vez de hacerlo según nuestra naturaleza. Demanera que, a principios de 1900, era sano estar grueso y,enfermo, estar delgado; y, ahora, es al revés. ¿Quién tiene larazón?EL CONOCER LO QUE SOMOS NOS HACE LIBRESJuan José Arroyo Herrero

DESARROLLO PERSONALSABER ALTERNATIVO29LOS TRASTORNOS EN EL DESARROLLO DEL HABLA ENLA ETAPA PREESCOLAR DEL NIÑOLos trastornos en el desarrollo del lenguaje son solamente lapunta del iceberg que empieza a amenazar a nuestra culturay civilización en su conjunto. Muchos esfuerzos serán necesariospara corregir el proceso de desviación que ya se ha producido.No obstante, las posibilidades de éxito serán escasassi no conseguimos generar cambios de manera decisiva ennosotros mismos y en nuestros hábitos mentales. Entre ellosencontramos, sobre todo, lacostumbre de querer captartodo lo que se relaciona con elhablar y el oír con el modelopuramente técnico del emisory el receptor, del input y el output;como si se tratara de unintercambio de informaciónentre dos ordenadores. Esaconcepción se halla hoy ampliamenteextendida en laciencia y no se ha detenidoante el complejo proceso delaprendizaje del habla en losniños pequeños. Se llega a afirmar que el modelo más idóneoes el de la radio y la televisión para el aprendizaje de los niñospequeños, porque se piensa que los locutores son los quemejor usan el lenguaje.La manera absurda de ignorar la realidad que tiene esa concepciónse pudo evidenciar públicamente cuando en 1996,Sally Ward, una científica inglesa experta en el campo deldesarrollo verbal de los niños, presentó a la prensa los resultadosde su investigación a lo largo de un decenio. Ella constatóque el 20% de los niños ya mostraban retrasos en sudesarrollo a los nueve meses de edad, cuando los padres habíanintroducido la televisión como si fuese su niñera. Si se seguíausando así la televisión, la mayoría de esos niños, a lostres años, mostraban ya un retraso evolutivo de un año; esdecir, hablaban como un niño de dos, con lo que se ponía enpeligro todo su ulterior desarrollo. Pero si los padres se dabancuenta y apagaban la televisión para establecer un contactoverbal directo con sus hijos, el niño de nueve meses lograbaalcanzar un grado normal de su desarrollo al cabo de cuatromeses, y “simplemente mediante las palabras que sus padresles hablaban en vivo.”El lenguaje es un arte del movimiento.Detrás de los sonidos del habla no hay una cuerda vocal quevibra, sino un artista del movimiento que, con gran esfuerzo,ha ido “afinando” su instrumento corporal hasta que, aparentemente,incansable, se ha hecho capaz de arrancar losinnumerables sonidos y matices del lenguaje. Antes de que elniño pequeño sea capaz de formular una simple oración hade aprender a dominar y coordinar perfectamente cientos demúsculos que participan en el proceso verbal; un procesoenormemente complejo cuyo grado de dificultad no alcanzaningún otro movimiento de los que realiza el hombre. Y eseproceso, a su vez, no deja de ser una parte de la lucha con laque, durante años, el niño intenta alcanzar el dominio sobresu cuerpo. De la actividad de este “hombre-movimiento” quetrabaja a partir de la musculatura del cuerpo entero surge,como si fuera un fruto y a la vez un arte, la articulación de lossonidos del habla.La adquisición del lenguaje y la formación del cerebroCon respecto al aprendizaje del habla a través de la imitaciónde los adultos, ésta se efectúa simultáneamente con los movimientosverbales del hablar, de modo que habremos de corregirla imagen habitual que solemos tener de la imitacióninfantil. No se trata de “imitar algo siguiendo lo percibido” (ydespués de haberlo percibido), sino de una “imitación simultánea”,si es que podemos llamarla así. Elniño no esta rígidamente inmóvil escuchandolos sonidos del lenguaje que llegana sus oídos, para luego intentarimitarlos con sus propios esfuerzos demovimiento. Lo que sucede más bien esque, desde el principio mismo, se sumergecon toda su corporalidad en elacontecer del movimiento de los sonidos;“baila” acompañando la corriente verbaldel adulto, con total precisión y exactitud,sin entremezclar nada propio. El movimientode los recién nacidos está ya sincronizadocon el habla del adulto y eso notiene aún nada que ver con el sentir o el pensar, sino que esactividad pura, movimiento generador de forma. Y a partirde ese movimiento genera el niño su propio lenguaje.Pero, al mismo tiempo, en todo ese proceso subyace un profundomisterio, del que hemos de ir cobrando conciencia siqueremos estimular adecuadamente el desarrollo del hablaen los niños. Al aprender a formar sonidos, el niño trabaja almismo tiempo en la formación del cerebro y así adquiere sudefinitiva maduración. Ahí se genera el fundamento paratoda la posterior inteligencia, y el adulto participa decisivamenteen ello: lo sepamos o no, con nuestra palabra habladaactuamos sobre la corporalidad del niño y, con ello, influenciamoslas posibilidades de desarrollo anímico y espiritual quetendrá posteriormente en la vida. De esta manera se halla activauna voluntad formadora: sólo un yo realmente presentedespierta a su vez al yo del niño y le permite, así, adueñarseactivamente de los instrumentos del habla y modelarlos hastalograr su pleno rendimiento funcional. Lo que la ciencia delhabla define con el prosaico término de “interacción” resultaser un acontecimiento espiritual entre voluntad y voluntad;una fuerza que, a partir de lo espiritual, extiende su acciónhasta los procesos físicos, tanto en el adulto como en el niño.¿Quién es consciente de esa enorme responsabilidad cuandole habla a un niño?BrincadeiraBibliografía:La infancia enmudece, Rainer Patzlaff.

30 SABER ALTERNATIVODESARROLLO PERSONALSÍNDROME DE LOS SERES QUERIDOS(Las Heridas del Alma)Introducción al tema¿A qué llamamos seres queridos si son quienes más dañoemocional nos hacen o a quienes más dañamos? ¿Debemosdefendernos de quienes nos dañen a pesar de su etiqueta familiar?¿Precisamos tanto de sentirnos queridos que llegamosa permitir el chantaje emocional? ¿Por qué nuestra personalidadactual depende tanto de la educación y experienciasque hayamos vivido en la infancia? En este artículo haré unaintroducción al tema.De acuerdo a la OMS, más del 80% de las causas de las dolenciasy enfermedades del hombre moderno son de origenpsicosomático; en realidad, esto quiere decir: son trastornosemocionales y afectivos o, lo que es lo mismo, enfermedadesdel alma. ¿Dónde nos duele, sino, cuando alguien deja dequerernos, cuando sufrimos un desengaño, cuando se muereun ser querido o cuando sufrimos malos tratos físicos o psicológicoso falta de afecto en la infancia? El Síndrome SQ exponeque la mayor parte de la humanidad sufre del alma, loque está relacionado con las experiencias afectivas que vivimosdesde bebés e, incluso, en la vida intrauterina, lo queconlleva una mala programación de nuestro cerebro y denuestra mente subconsciente, donde tiene su origen nuestrapersonalidad, conducta, creencias, carácter, etc. Como ejemplo,digamos que un niño que sufre vejaciones por parte desus padres o una total falta de afecto, irá desarrollándose conla nefasta idea de no merecer ser feliz, además de convertirseen una persona introvertida, temerosa, insegura o conuna falta total de autoestima y “autoamor”.De acuerdo al padre de la medicina occidental, Hipócrates,“La salud depende de vivir en armonía con uno mismo” y loque más necesita el ser humano, para conseguirlo, es amar yser amado. Si desde niños nacemos y crecemos con carenciasafectivas o una educación negativa, dictatorial, temerosao agresiva, conllevará a vivir en desarmonía con uno mismoy, por lo tanto, se producirá un desequilibrio fisiológico, mentaly emocional (incluso a nivel neuronal) haciendo surgir lamayor parte de las dolencias, enfermedades y causas de sufrimientoque padecemos a lo largo de la vida. Desgraciadamentevemos como día a día aumentan los trastornos talescomo la depresión, la ansiedad, la angustia, el nerviosismo, elestrés y sus consecuencias, y otras dolencias similares, sin quepareciera que la medicina académica no pudiera paliar estosmales, dado que día a día se extienden como un virus psíquicopor los países más desarrollados. Por otra parte, deniños nos educan para que dependamos de los demás paraser felices con expresiones como: “¡Si no te portas bienmamá te dejará de querer!” En la relación de pareja, o inclusode nuestros hijos, podemos escuchar expresiones similarescomo: “¡Si no haces tal o cual cosa, o no me llevas adeterminado lugar, o no me compras x cosa es que ya no mequieres!” Así, desde muy pequeños se nos dice que para serfelices dependemos de que los demás nos quieran o de queno dejen nunca de querernos, lo que de forma subconscientenos lleva a ir permitiendo el chantaje emocional por parte delos diferentes círculos afectivos en los que nos desenvolvemos(familia, amistades…) a fin de no perder su afecto, llegandohasta “mendigar el amor” aunque sea por medio deanularnos a nosotros mismos. Todo ello nos lleva a vivir endesarmonía mental-emocional y espiritual, haciéndose imposibleestar sanos y felices, dado que ello solamente será posiblecuando aprendamos a ser nosotros mismos y a ireliminando progresivamente todo tipo de apego y dependenciaafectiva, dado que de lo contrario nuestra felicidad

DESARROLLO PERSONALSABER ALTERNATIVO31dependerá de los demás y no de uno mismo.Hay una serie de “ecuaciones emocionales” como las siguientes:“¡Quien te daña no te quiere, quien te quiere no tedaña!”; “¡No dependas de nadie para ser feliz que no seas túmismo!”; “¡La felicidad es un estado interior que solamentedepende de aprender a vivir en armonía contigo mismo!”;“¡Somos seres individuales, no pertenecemos a nadie ni nadienos pertenece!” Son afirmaciones que, entre otras muchas,te invito a reflexionar en estado meditativo, amigo lector.La teoría de los 7 Círculos SQPor el hecho de nacer, pasamos a formar parte del primer“círculo afectivo” en nuestra vida del que depende en muchonuestra armonía, felicidad y futura personalidad. Me refieroal que denomino “círculo familiar” formado por nuestros padreso hermanos. A modo decomplemento de éste surge el“círculo consanguíneo” formado,entre otros, por nuestrosabuelos, tíos, primos…Ambos círculos son inevitables,ya que surgen deacuerdo en la familia que nacemos,no creando nuestroprimer círculo afectivo hastaque comenzamos a tenernuestras propias amistadessurgiendo así el “circulo deamistades”, que pueden surgirdesde la infancia. A partir deahí, solemos crear el círculomás importante de todos ellosy el que considero el prioritariodesde ese momento: es el “círculo principal”, formado pornuestra pareja o hijos y al que tenemos que proteger de cualquierpersona o situación que trate de crear desarmonía dentrode él. Paralelamente a este círculo afectivo irán surgiendootros, formados por los distintos familiares de nuestra pareja,más adelante por nuestros hijos al casarse, etc. Pero hay uncírculo que debe ser siempre el primordial, el prioritario entodo momento y la clave a su vez del Síndrome SQ: es el quedenomino el “círculo del Sí Mismo”. Éste debe ser prioritariopor encima de todo y de todos, manteniéndolo en todo momentoen armonía, y del que depende la buena convivenciacon los miembros de otros círculos, especialmente con el “círculoprincipal”, así como nuestra salud física, mental o emocional,nuestra felicidad y armonía. Debo decir que bajoningún concepto debemos permitir que nadie rompa nuestraarmonía, teniendo que llegar a defendernos de todo aquel oaquellos que atenten contra ella, a pesar de la etiqueta familiarque puedan tener.ConclusiónDe todo lo expuesto en esta breve introducción al tema,deseo matizar algunas primeras claves hacia la sanación delas heridas del alma y la conquista de la felicidad a la quetodos tenemos derecho:1.- La necesidad de aprender a querernos a nosotros mismos.2.- Perdonarnos por nuestros errores y perdonar a quienesnos hayan dañado (en especial a nuestros padres) pero sinque ello indique que debamos seguir manteniendo relacióncon ellos si no lo deseamos.3.- La urgencia de reeducar lamente subconsciente que rigemás del 90% de nuestra vida,por medio de las adecuadastécnicas de relajación profunday autoprogramación.4.- Desarrollar la autoestima yel autoamor como vacunascontra los males del alma.5.- La urgencia de aprender autilizar positivamente el poderde nuestros pensamientos,sentimientos y la actitud mentalhacia uno mismo y losdemás.En síntesis, el cambio del fracasoal éxito, de la enfermedada la sanación, de la desdicha a la felicidad, es posible siaprendemos a utilizar de forma sabia, justa y positiva el poderde nuestro cerebro, de nuestra mente y de nuestra alma, todoello guiado por la sabia y silenciosa Voz de nuestra Conciencia,que puede ser percibida con mayor facilidad y nitidez pormedio de los diferentes estados de conciencia a los que podemosacceder por medio de las técnicas ya citadas que seenseñan por medio de las conferencias o talleres que desarrollocontinuamente por toda la geografía gallega y nacional.Om shanti. Salud y paz ProfundaSantiago PazhínPsicoterapeuta. Hipnoterapeuta. Profesor de YogaCEYSI (Centro de Yoga, Nidra Yoga, Pilates y Salud Integral)

32 SABER ALTERNATIVODESARROLLO PERSONALLA VIDA EN BUSCA DE LA PERFECCIÓN“Lo realmente difícil y verdaderamente sorprendentees dejar de intentar ser perfecto y empezar a ser túmismo”. (Anna Quindlen - escritora).Querer hacer las cosas bien -o lo mejor posible- y tratar demejorar día a día es algo que forma parte de la naturalezahumana. El querer hacer todo bien y no permitirnos cometererrores se puede convertir en un problema, y es entoncescuando empieza el drama de aquellos que viven buscandoque todo lo que hagan y todo lo que les rodee sea perfecto.La perfección supone para la persona una sobre-exigencia ycomporta muchas veces un sufrimiento, porque las metas ylas expectativas que se marca el perfeccionista son excesivasy superan muchas veces la realidad; es decir, se marcan metasdemasiado elevadas que finalmente no pueden alcanzar.EL DRAMA DE LA PERFECCIÓNLa búsqueda de la perfección se convierte, entonces, en unafuente de frustración y de angustia para el buscador, ya quees imposible que logre hacer todo bajo sus estándares perfectos.La idea que está por debajo es que, aunque algo estébien, siempre podría estar mejor; y esto le mantiene sobre lamisma tarea, o la misma idea, una y otra vez, rozando la obsesión.Lo que nos vamos a encontrar muchas veces son personasque hacen y rehacen las cosas porque nunca están lo suficientementebien; que no delegan en otros porque no lo vana hacer tan bien como ellos; que posponen asuntos pormiedo a que los resultados no sean los esperados; o que nose atreven a hacer cosas nuevas porque temen no ser buenosen ello.Así, bajo lo que desde fuera podemos percibir como personasde éxito, grandes trabajadores en busca de la excelencia, cuidadosos,perfeccionistas, planificados y que serían el sueñode cualquier empresa, se esconde el sufrimiento; y, casi siempre,también el sufrimiento de quien los rodea, pues el perfeccionistatiende a exigir a los demás el mismo tipo de cosasque se exige a sí mismo y traslada esta exigencia a su entornolaboral y familiar, convirtiendo la convivencia en un continuoexamen -prácticamente imposible de aprobar- y, las relaciones,en algo complicado, porque los compañeros o familiarestienen la sensación de no estar nunca a la altura.¿DE DÓNDE PROVIENE?La mayoría de los expertos coinciden en atribuir el origen dela autoexigencia y el perfeccionismo a la infancia. Muchasveces, los padres depositan en los hijos unas expectativas demasiadoelevadas, deseando que sean niños listos y triunfadoresy que destaquen en las actividades que realizan,transmitiéndoles así que los valoran por aquellas cosas quehacen, en lugar de por su propio ser.Esto empieza, en algunos casos, a edades muy tempranas; aveces, incluso, los padres tienen ya grandes planes y expectativasantes de que el niño nazca. Cuando esto es así puedetener un coste demasiado alto para el hijo.Lo que el niño entiende de este comportamiento parental,de una forma inconsciente, es que para ser querido ha dehacer las cosas bien y destacar; o, dicho de otro modo, “si nosoy bueno y destaco no soy querido”.Los primogénitos también suelen padecer en mayor medidala autoexigencia y esto sucede, especialmente, con aquellosque pasan más tiempo con los adultos que con otros niños yniñas de edades similares. El niño que se relaciona más conadultos aprende de sus conductas, aprende vocabulario másadulto y suele aprender a medir sus logros en función de losestándares de los adultos. Muchas veces, los propios mayorescaen en el error de valorar las conductas del niño en funciónde sus propios criterios, sin considerar los progresos ylogros en función de la etapa evolutiva del niño.Pero estas no son las únicas vías de aprendizaje del perfeccionismoy la autoexigencia. Junto a las dos anteriores está elser hijo de un padre o una madre perfeccionista o tener otros

DESARROLLO PERSONALSABER ALTERNATIVO33modelos cercanos de personas muy perfeccionistas, ya que,de alguna manera, el niño integra estas características comopropias y actúa de la misma manera, siendo muy exigenteconsigo mismo.Desgraciadamente, la sociedad, muchas veces, también refuerzaesto y, desde los medios de comunicación, recibimosconstantemente mensajes e imágenes de lo que hay quehacer para ser perfectos. Se nos bombardea con imágenesde mujeres y hombres perfectos, sobre el éxito y sobre cómodebemos mostrarnos.CUANDO LA PERFECCIÓN ROZA LA OBSESIÓNEl ser perfeccionista y buscar hacerlo todo bien supone, comohemos visto, un problema y una fuente de frustración y angustiapara el individuo. Si la persona busca constantementela perfección podemos entrar en el terreno de la obsesión e,incluso, en el de la patología del trastorno obsesivo-compulsivo,del que solo haremos mención.Hablamos de comportamiento obsesivo cuando siempre nosexigimos dar el cien por cien; cuando revisamos constantementelas cosas para ver que están correctas, que no se nosha colado una falta; cuando nos cuesta delegar nuestras funcionesporque nadie lo va a hacer tan bien como nosotros;cuando buscamos tenerlo todo siempre impecable y en perfectoorden; o cuando le damos vueltas y vueltas a la mismaidea. Al final, todo esto supone una limitación para nuestravida diaria, ya que pasamos grandes cantidades de tiempopreocupados por estas cuestiones o dejamos de hacer cosasporque tenemos que volver una y otra vez a revisar la casa oel trabajo.La pregunta que debemos hacernos es: ¿existe la perfección?¿Cómo saber que la hemos logrado? Y de esta manera estamosdefiniendo el nivel de exigencia de la meta. La siguientepregunta ha de ser: ¿puedo hacerlo? ¿Qué coste va a tenerpara mí o, para las personas que me rodean, el hacerlo deesta manera?CONSEJOS PRÁCTICOSErrar forma parte de la condición humana. Es importante queveamos en su justa medida los errores que cometemos y quelos usemos para aprender de ellos. Y que disfrutemos denuestros logros por muy pequeños que puedan parecernos.La perfección no es lograr la meta; también es un logro el darcorrectamente los pasos hacia ella. Disfruta de las metas intermedias,del camino y siéntete orgulloso aunque no obtengasel resultado final que esperabas.Plantéate cuál es el coste para ti y los tuyos de este comportamientoy si verdaderamente vale la pena.Permítete cometer errores o no ser el mejor en alguna actividad.Iria SalvadorPsicóloga y consultora de AlecésConsultas y opiniones en:www.conocimientodeunomismo.blogspot.com;www.aleces.com

34 SABER ALTERNATIVODESARROLLO PERSONALEDUCACIÓN PRIMARIA“Nuestro más elevado propósito ha de serformar seres humanos libres,capaces de impartir desde sí mismospropósito y dirección a sus vidas”R. SteinerEl ritmo del díaAl llegar al aula, el maestro de clase recibe al niño con un apretónde manos, momento de intercambio para ver cómo está elniño. Después del verso de la mañana, llega la parte rítmica:ejercicios de lateralidad, juegos de ritmo, ejercicios de diccióny memoria (recitación de poemas, trabalenguas…), pequeñasdramatizaciones y el sonido de todas las flautas tocando juntasarmonizan y concentran al niño para el trabajo del aula.Después se sumergen en la materia propia de ese período. Versosy canciones ayudan en el aprendizaje de las lenguas vernáculas;palabras, sílabas, fonemas aparecen de forma rítmicaen el aula. Todo el cuerpo participa de este descubrimiento,dibujando las letras con los pies, con las manos, en el aire, enla libreta. ¡Con alegría y vida llegan las Matemáticas! Dar palmadas,saltar, caminar para adelante y para atrás. Todo elmundo de los números se aprende con júbilo, por medio delcuerpo, y después se recogen en el cuaderno de clase con dibujosllenos de sentido y con los grafismos propios.Después de tanta actividad, un momento para reponer fuerzas.Los niños comen su bocadillo y salen a jugar.A la vuelta del recreo los esperan los idiomas extranjeros(inglés y francés), inicialmente versos, adivinanzas, canciones,corros y teatrillos introducen al niño en la musicalidad de lanueva lengua. Más adelante vendrá la gramática.Con el canto, la flauta pentatónica y otros instrumentos rítmicoslos niños crean sus propias melodías en la clase de Música.La clase de pintura es toda una experiencia. Con la acuarelalos colores cobran vida y los niños experimentan las diversassensaciones del mundo cromático: el gesto desafiante delrojo, la tranquilidad del azul, el movimiento del amarillo…¡Todo un mundo por descubrir y crear!A última hora, con sus manos y dedos ágiles, los niños calcetanuna funda para su flauta (1ª clase), hacen a ganchillouna bolsa para la pelota (2ª clase) o tejen un gorro (3ª clase).¡Siempre cosas hermosas y útiles!Otros días los niños van al bosque a descubrir y conocer elmedio natural: la caída de las hojas, la naturaleza desnuda,el nacimiento de los brotes, las ardillas correteando por losárboles…y, cómo no, plantan bellotas, recogen palos, hojas...con los que elaboran sus propios juegos y artesanías. Tambiénla huerta espera la llegada de los niños: cavar, sembrar,sacar hierbas, recoger el fruto y disfrutar de los ricos saborespermiten al niño vivir las diversas etapas del crecimiento de lasplantas y despiertan en él el respeto hacia la madre tierra y loimportante que es la relación del ser humano con el medioambiente.Una estrella forma el hombreque de cinco puntas es:la cabeza y las dos manos,y las otras dos, los piesV. GarcíaEl mundo es belloEntre los siete y los catorce años las emociones predominanen el niño. Ahora se mueve en la esfera del sentimiento,y criba toda la materia de estudio a través de susemociones como simpatía-antipatía. Por eso las asignaturaspretenden evocar en el niño el sentimiento de “belleza” y,para ello, todas las materias se presentan de forma artísticay creativa.

DESARROLLO PERSONALSABER ALTERNATIVO35Una educación integralEn Primaria toda la materia de enseñanza se dirige a los tresámbitos del ser humano: el pensar, el sentir, y el querer (voluntad).Por lo tanto, una jornada escolar empieza con lasmaterias intelectivas, pues durante las primeras horas losniños están más despiertos. A continuación llega el turno delas materias artísticas: pintura, música, modelado, idiomas…Se le da tanta importancia a la expresión artística porqueayuda a desarrollar el ámbito del sentimiento y de laemotividad. El final de la jornada escolar corresponde a lasmaterias manuales y artesanales, desde los talleres de maderay de cobre a la Educación Física. Las materias intelectualesse trabajan en períodos de cuatro semanas porque asíse permite al niño empaparse en profundidad del tema a tratary retomarlo más adelante, cuando la semilla plantada enel primer período ya ha germinado.El método de las Escuelas Waldorf es ecológico en sí, ya queparte del todo e intenta comprender las partes dentro delproceso global. Cada año escolar gira en torno a un núcleocentral que cohesiona todas las asignaturas. Así, se desarrollael conocimiento que va a actuar en el pensar del niño, incentivandosu devoción hacia el prójimo y su asombro yrespeto a la naturaleza.Los cuadernos de claseTodos los contenidos de las asignaturas se enseñan pormedio de imágenes que se transforman en vivencias. De estemodo, todas las actividades tienen un elemento artísticocomo punto de partida que despierta en los niños el gusto yla alegría por las asignaturas. La vivencia de todos estos contenidosse plasma en los cuadernos de clase, que confeccionanlos propios alumnos. Estos cuadernos son auténticoslibros de textos que reflejan la búsqueda de la informaciónpertinente y su proceso de aprendizaje por medio de dibujosy resúmenes. Son una síntesis del material trabajado en clase.El currículo WaldorfEl currículo Waldorf cumple con el currículo oficial y se complementacon otras disciplinas adicionales que enriquecenla formación del niño: trabajos manuales y artesanos, música,teatro, pintura con acuarela, dibujo, euritmia, agricultura, etc.Las áreas transversales también son una parte importantedel currículo de las Escuelas Waldorf. De hecho, los colegiosWaldorf pertenecen a la Red de Escuelas Asociadas a laUNESCO, comprometiéndose a trabajar y despertar interésen los alumnos hacia valores universales como la educaciónpara la paz, derechos humanos..., germen del ejercicio de laciudadanía.EvaluaciónEl seguimiento del proceso de aprendizaje del niño se recogeen un informe final de curso, en el que se informa de suevolución en todos los ámbitos (intelectual, emocional y artístico),creándose una imagen general del desarrollo del niño.Se sustituye, así, la evaluación numérica, con base en los exámenes,por una evaluación cualitativa.El Maestro TutorEl maestro-tutor que imparte las materias troncales acompañaa los mismos niños durante toda la Primaria. Se establece,así, un trabajo duradero basado en un profundoconocimiento de cada niño que permite el desarrollo de susfacultades.La Comunidad EscolarLa comunidad educativa es uno de los pilares básicos delas Escuelas Waldorf. Los padres colaboran estrechamentecon los maestros en el mantenimiento de la escuela: acondicionantodo el espacio exterior e interior de la Escuela (podanárboles, plantan arbustos y plantas, hacen columpios y materialesde juego, etc.), asisten periódicamente a las reunionesinformativas de clase y colaboran conjuntamente en la administracióny sostenimiento del Centro, a través de diversasComisiones y de la Junta Directiva.Los festivales trimestrales son un momento de encuentro detoda la comunidad educativa. Los niños muestran a sus padres,con pequeñas representaciones de teatro, recitación,música, etc. lo que han aprendido en ese trimestre.Meniñeiros ( www.escuelawaldorf-lugo.org)

36 SABER ALTERNATIVODESARROLLO PERSONAL¡ABURRIRSE DESPIERTA NUESTROS SENTIDOS!Durante esta última semana se me ha pedido, desde distintosmedios de comunicación, que, como experta, hablarasobre el aburrimiento infantil. Se acerca una época de vacacionesy los padres se preguntan: ¿qué hacemos cuandonuestro hijo dice la tan oída frase “me aburro mamá”? Comomadre de tres hijos y psicóloga clínica me gustaría hacer unaserie de reflexiones con el lector.Desde que somos pequeños, la sociedad en la que vivimosfomenta una especie de terror por los tiempos muertos,como si dichos momentos fueran monstruos horribles, unaplaga de la que debiéramos huir. Los padres aprendemos allenar esos huecos consumiendo, haciendo, llevando a nuestroshijos a múltiples actividades, argumentando que es precisoprepararlos para el futuro. Todo ello conlleva unsobreesfuerzo familiar, un desgaste energético y económico.Consumimos tiempo, sin más. Todo esto lo veo reflejado unay otra vez en mi consulta con cuadros de ansiedad, depresión,déficit de atención e impulsividad, no sólo en los niños,sino en todo el entorno familiar.Nos adormecemos y engañamos a través del miedo constante.“¡Proteja su futuro! ¡Contrate un seguro! ¡Firme unplan de pensiones! ¡Defienda su coche y su hogar frente aposibles desgracias!”. Ese adormecimiento atonta nuestrossentidos y ya hasta nos asusta estar aburridos. Nos aterra,simplemente, ser nosotros mismos. Se nos vende el “tener”el “llenar“, frente al “ser” y el “estar”.¡Aburrirse despierta nuestros sentidos! Animo al lector a“aburrirse” oliendo una flor, hablando con ese amigo quehace tiempo dejó de lado, escuchando el ruido del silencio,las olas, los pájaros. Pero, sobre todo, le animo a escucharseinteriormente. Apague por un momento el Ipod, la radio desu coche, el ordenador y dese tiempo para escuchar a sucuerpo, su gran aliado en el día a día. Seguro que le habla demuchas carencias que tal vez le asusten, pero que con sóloescucharlas estarán en camino de remediarse, sin necesidadde llenar ningún vacío, sin necesidad de “hacer por hacer”.Después, comparta esa experiencia con sus hijos; es bueno“aburrirse” en familia. Detrás del “me aburro” hay una llamadade atención. Compartamos tiempo simplemente hablando,riéndonos, leyendo algo juntos, pues sólo viviendo elpresente, sin huir de nada, seremos capaces de formar adultossanos a los que su cuerpo no les tenga que parar un díacon una crisis de angustia o un trastorno de alimentación.Mª del Pilar AbeleiraPsicóloga Clínica de Psicosom

DESARROLLO PERSONALSABER ALTERNATIVO37CUANDO EL MIEDO ES ENFERMEDAD Y,EL AMOR, LA SANACIÓN (1ª PARTE)Los espejos son para darnos cuenta, no para imitarlos.José Cortiñas- José, ¿para qué nacemos?- Buena pregunta. Nacer es reencarnarnos. Nuestra alma dejala unidad y se convierte en la dualidad, obtiene conscienciapara darse cuenta; solo así se dará cuenta de que es la esencia,la chispa divina, el espíritu. Pero, lo mas importante, es elAMOR con mayúsculas, y sólo a través de las distintas experienciaspor las que tiene que pasar se dará cuenta de lo querealmente es.- José, ¿qué es el amor?- El AMOR con mayúsculas es uno de los dos sentimientos primarioscon los que experimentamos la vida. El AMOR es el sentimientoque debemos re-descubrir. El AMOR, con mayúsculas,es el propósito de la vida. El propósito de nuestro SER es darsecuenta de que es AMOR.- José, entonces ¿por qué sufrimos tanto por amor?- Bueno, a lo que tú te refieres es otro tipo de amor que nadatiene que ver con el AMOR con mayúsculas. Realmente, todosufrimiento surge ante la ausencia del AMOR con mayúsculas,y esta ausencia crea necesidades. A lo que tú te refieres es unsentimiento que le llamaremos enamoramiento, que nadatiene que ver con el autentico AMOR. El amor al que tú te refieresnormalmente son contratos emocionales, físicos o mercantiles,que hacemos desde nuestras necesidades, justamentepor la ausencia del AMOR hacia nosotros mismos.- José, ¿qué debemos hacer para encontrar el amor?- El AMOR con mayúsculas sólo existe dentro de nosotros mismos,ya que eso es lo que somos. Lo que hacemos, normalmente,es buscarlo fuera. Esta ausencia del AMOR conmayúsculas nos crea un vacío existencial, que no es otra cosaque la manifestación de la otra cara de la moneda que es elmiedo; y el miedo es sufrimiento; y el sufrimiento crea necesidad;y la necesidad nos obliga, de alguna manera, a buscarfuera de nosotros.- José, ¿qué es la felicidad según tú?- La felicidad no es el fin en la vida: es el camino de la vida. Lafelicidad se consigue integrando, aceptando las experienciaspor las que pasamos, sean positivas o negativas. Disfrutar detodo aquello que experimentamos, incluso de la propia enfermedad.Dije disfrutar, amar aquello que estás experimentando.La felicidad es el resultado de darnos cuenta y aceptar todoaquello que tratamos de reprimir o no experimentar.- José, ¿cómo le podemos explicar a una persona enferma quetiene que amar, integrar o aceptar su enfermedad para ser feliz?- Ya, cuesta creerlo ¿verdad? Pero es así. La enfermedad es laausencia del AMOR. En la vida, nuestras experiencias transcurrensiempre entre los dos sentimientos que lo impregnantodo, que son el AMOR o el MIEDO. Son las dos caras de unamisma moneda; no se puede tener una moneda con una solacara. Pues bien, esto es lo que nos pasa con la vida. La ausenciadel AMOR por nosotros mismos nos hace experimentardesde el MIEDO. Si la ausencia del AMOR es el MIEDO, elmismo MIEDO tiene que ser el maestro que nos enseñe a encontrarel AMOR que será lo que sane la enfermedad. Por esotengo que amar, aceptar y entender al maestro, que es la enfermedad.- José, explícanos un poco mejor qué es la enfermedad para ti- Bien, la enfermedad es, en principio, una experiencia maestrapara aprender de ella. Pero dicho así suena un poco a broma,aunque en realidad sea así. La enfermedad es una crisis o trastornogenerado desde el miedo y, si esto persiste en el tiempo,se convierte en enfermedad. La enfermedad es un estado desufrimiento, generado normalmente desde la propia mente humanaa lo largo del tiempo. Como explicaba antes, la enfermedades la ausencia del AMOR por uno mismo; es, entonces,una oportunidad para despertar, evolucionar, crecer como SER;en una palabra, darme cuenta de lo que realmente soy: AMOR.Un defecto, una creencia, una emoción negativa y reprimida,un hábito que persiste en el tiempo son trastornos, crisis queme está enseñando como experimento la vida. La enfermedades, entonces, el maestro, la oportunidad para que yo me redescubray me de cuenta de lo que realmente soy.- José, ¿qué es el miedo?- El miedo es un sentimiento primario que tiene muchas formasde expresarse, tantas como tiene el AMOR. Es el extremoopuesto al AMOR. Como dije antes, es la otra cara de la mismamoneda, es la fuerza dominante en ausencia del AMOR. Hayun miedo que es natural e inherente al ser humano, y que esel mecanismo que nos defiende de nuestros depredadores naturales.Pero es en ausencia del AMOR cuando surge siempreel maestro-miedo en cualquiera de sus muchas formas quetiene de expresarse, que pueden ser trastornos de conducta,trastornos físicos, trastornos mentales, trastornos emocionales,hábitos, etc. El gran problema que tenemos con el miedoes que a toda costa tratamos de deshacernos de él, cosa quelo empeora todo, ya que cada vez se hace más y más grande.Y lo que no entendemos nunca es que el miedo es el Maestroque nos hará re-encontrarnos con lo que realmente somos:AMOR con mayúsculas.- José, entonces ¿por qué nos cuesta tanto darnos cuenta?- Nos cuesta tanto darnos cuenta porque hemos aprendidoa hacer lo contrario. Me explico, el ser humano aprende a travésde la imitación: un niño aprende a andar porque imita loque hacen los adultos; pues bien, esto lo seguimos haciendodurante lo largo de la vida. El resultado es que nos pasamostoda la vida rodeados de los espejos necesarios para darnoscuenta, y lo que realmente hacemos es imitarlos. Pero esto estotalmente lo contrario del propósito de la vida, que no eraotro que, a través de experimentarme, re-encontrarme, darmecuenta de que soy AMOR.José Cortiñas AlvilaresTerapeuta & Consultor Holísticopepealvilares@mundo-r.com

38 SABER ALTERNATIVODESARROLLO PERSONALCAMINANDO CON LA KABALAHLa Kabalah es una enseñanza viva que se basa en el aprendizajea través de la experiencia en nuestro caminar evolutivo.No ha sido creada para una teología específica, sino con la intenciónde ser utilizada por toda la humanidad para unificarel mundo. Aplicando su sabiduría y herramientas podemosexperimentar resultados positivos. Realza cualquierotra práctica espiritual, mejorando laexperiencia.La Kabalah nos proporciona herramientasprácticas que nos ayudan a descifrar los códigosenergéticos que llegan a nosotrosa través de la energía espiritual, esaenergía tan sencilla y sutil que al ser humanole resulta muy difícil descifrar. Nos ayudaa fluir en el camino más directo a nuestra felicidad,nuestra paz, nuestra alegría, pues nos damoscuenta de que la conexión física no nos resulta suficiente.Mediante el desarrollo del árbol de la vida, la figura que sintetizala Kabalah, y su numerología podemos ayudarnos ennuestro proceso espiritual armonizando y equilibrando nuestrointerior.Determinar el número personal es recibir una herencia, pueslos números constituyen el armazón del universo. Conociéndolo,no sólo entendemos la ciencia de la creación, sino querecordamos aquellos poderes con los que hemos nacido, pueslos números son fuerzas mágicas. Todo ser tiene un númerodeterminado que fija, al mismo tiempo, su posición en el universo.Todos somos dotadosde una vibración especial y,con esa vibración especial,atraemos algunas energías orechazamos otras, actuandoa través de la ley de afinidady polaridad. Los grandesmaestros kabalistas nos hanenseñado que todo ser humanonace con su potencialde grandeza; la Kabalah nosayuda a activar ese potencial.Las ciencias (la astronomía, la física, la química, la mecánica…)no estudian otra cosa que transformaciones que seproducen alrededor de un número o a partir de él; por esohan comprendido que los números dirigen todo. Conocersus relaciones y combinaciones es el medio para poderdominar la materia.Cada ser humano está determinado por una numerologíaque se refleja en nuestra estructura física,mental y emocional.El eje central de dicha enseñanza es conocidocomo “Árbol de la Vida”. El árbol dela vida es un diagrama que explica los diferentesniveles del universo y sus interconexiones.La experiencia de los diferentesniveles del ser es muy rica y variada y, en su conjunto,ofrecen toda la gama de la experiencia humanaen el camino evolutivo del alma.El árbol de la vida es el universo donde la fuente habita eimpregna su existencia, y el ser humano es la representacióndel mismo árbol; así, el árbol de la vida es el número 10 ycada número está en relación con una virtud, expresándosedel 0 al 10 la plenitud de la vida. De 0 a 10 es elevarse desdenuestro físico (materia) a planos cada vez más sutiles, paravolver a descender a nuestro físico, a nuestro cuerpo.El 1 es el espíritu y el 0 representa todas las posibilidades delespíritu para realizar proyectos en la materia. Estas cualidadesdefinidas a través de la numerología, que nos convierten enseres plenos, no están separadas unas de otras. Conocersesupone ver esa inmensidad que representa el hombre interiormente,con todos los vínculos existentes; por ello, no estamosseparados, estamos unidos y estas cualidades circulanentre nosotros.Nuestro trabajo a través de este conocimiento es restablecerese vínculo, fundiéndonos con toda esa inmensidad. Nos enseñaa respetar el compromiso íntimo y directo con nuestroser para aprender a mirarnos y mirar con el ojo de la razón delcorazón.Ana González.Centro Naiterra

ESPIRITUALIDADSABER ALTERNATIVO39Nuestra educación viene prescrita por dos característicasfundamentales: la hereditaria y la fenomenológica.De la hereditaria poco tenemos quehablar pues, como todos sabemos, “de tal palotal astilla”: lo heredamos todo, las virtudes ylos defectos y, por supuesto, en todos los niveles(físico, emocional y mental). Así pues,“no le pidamos peras al olmo”.Ahora bien, la fenomenológica, aunque condicionadapor la hereditaria, la recibimos básicamenteen tres lugares o espacios: en la casa,en la escuela y en la calle. Esta característica estácondicionada por nuestros padres, pues ellos decidendónde vivimos, a qué escuela vamos y cuálespueden ser nuestros amigos.Todos nosotros hemos sido educados o hemos recibido aquellaeducación que se nos ha podido dar; lo que no recibimoses porque no se nos podía dar, porque no lo tenían aquellaspersonas responsables de nuestras vidas, de nuestra educación.Por lo tanto, ¿qué más podríamos nosotros exigir,cuando no había más de lo que se podía recibir? Todos siempreesperamos más, siempre necesitamos más, vivimos siempreen base a la necesidad, porque así nos educaron: todopor necesidad o necesidades, una carrera sin reloj que noshace vivir la vida en base a la necesidad.No nos paramos a pensar que todo lo que tenemos es lo quenos corresponde, ni más ni menos. A veces con más dolor yotras con mucha alegría, nuestra educación también fue justolo que necesitábamos; sin ella no seríamos lo que hoy somos,no seríamos quiénes somos. Somos exactamente lo que noscorrespondía ser.Ahora bien, ¿tiene que ser siempre así? Los padres somos losgrandes, los mayores, los adultos y se supone que sabemosqué es lo mejor para nuestros hijos; por supuesto, todo ellocondicionado por nuestra educación o herencia. Así pues, seguimosdicho patrón de conducta y sufriremos con los hijosLA EDUCACIÓNcomo sufrieron los nuestros con nosotros.Pues bien, la educación comienza siempre encasa, con la familia. Dependiendo de la relaciónque exista en el hogar, así serán las otras doseducaciones, en la escuela o en la calle.Cuando un hijo no encuentra a la familia en elhogar la busca fuera de casa, en el colegio oen la calle; luego, nos quejamos, pero ¿dóndeestábamos?Ningún profesor debe suplir o reemplazar a unpadre. ¿Qué derecho tiene? El profesor no esmás que un educador que pasa por una faceta denuestras vidas y nada más: cuando se termina, seolvida. Los amigos, como todos sabemos, no son eternos,excepto alguna excepción; de lo contrario, tambiéncuando se termina la relación se olvida. Sin embargo los padres,la familia, aún a pesar de sus diferencias, son para siemprey, aunque los quieras olvidar y prescindir de ellos, siempreserán tu familia congénita, aunque te cambies de nombre yapellidos.Así pues, manos a la obra. Es de nosotros de quien dependela educación de nuestros hijos y, por supuesto, vamos a cometererrores -¿quién no los comete?-, pero sí podemosafrontar aquello que queríamos para nosotros, ofrecérselo anuestros descendientes. Sabemos que nos costará trabajo yesfuerzo, pero ahí es donde está la gran labor de un padre.Seamos nosotros los grandes, los triunfadores y no los queno pertenecen a nuestra sangre.La educación en la escuela y en la calle es muy importante,pues marcará nuestras vidas por siempre: no por el lugar opor el sistema, sino por cómo nosotros actuemos frente aellas. Así, para abreviar: “Si mis padres no se preocupan, ¿porqué habré de hacerlo yo?”Miguel Anxo Martínez LópezNamáste

40 SABER ALTERNATIVOESPIRITUALIDADLA CONSCIENCIA DE SERMe preguntan a menudo qué diferencia hay entre la conscienciay la conciencia, y siempre respondo lo mismo: “laconsciencia es el todo, lo que tú eres en esencia, la totalidadde tu ser o espíritu, tu nivel evolutivo a través de todas tusexistencias: es la parte divina de tu ser; en cambio, la concienciaes como la tarjeta de memoria de un teléfono dondealmacenamos toda nuestras experiencias de vida en la madreTierra, y es humana. Y cuando hacemos el tránsito de la experienciallamada ‘muerte’, nos la llevamos con nosotros parahacer la revisión en la luz.”Deberíamos tener clara la importancia de la conciencia a nivelterrenal, ya que a través de nuestros pensamientos y accionescreamos el día a día, creamos nuestro propio estado de ser -que para unos es el cielo y para otros es el infierno-, debidoa que lo que llamo “la ley del Creador” (o sustancia primigeniao, simplemente, Dios) es aplicada sobre todo lo que es.Por eso deberíamos ser conscientes de que todos nuestrospensamientos se van a manifestar, tarde o temprano, y queel único responsable de tu vida eres tú; que no hay culpableso inocentes, sólo ignorancia o desconocimiento de las leyessuperiores que rigen el Universo y todo lo creado por encimade las terrenales.¿Cuáles son las consecuencias de la no observación de estasleyes? Creo que a estas alturas, aquellos que hemos despertadonuestra “consciencia de ser” lo tenemos claro, tanto anivel material como a nivel espiritual.Estamos en un tiempodonde las enfermedades anivel mental-emocional estánpor encima de todas lasdemás y me pregunto porqué.También me suelen preguntarlas personas que atiendo,con gran desconcierto, queno saben adónde acudir consus problemas debido a lagran cantidad de oferta detodo tipo (desde la medicinaalopática a las terapias naturales)y siempre les digo: “escuchatu corazón, escúchate a ti mismo, todo lo que debessaber está dentro de ti, nadie mejor que tú para saber lo quenecesitas.” Y, sobre todo, que cuando estás consciente de serestás en tu centro, estás en el ahora, en el presente y, desdeahí, puedes dirigir tu vida hacia donde tú desees, y no haciadonde te dicen los demás. Tú eres dueño de tu propia autosanación.Dicen los expertos que la enfermedad de este siglo será ladiabetes, ¿adivinan por qué? Pues sí, amigos, la falta de Amor-con mayúsculas- es tan grande en la humanidad que se va aconvertir en una de las primeras causas de muerte, por encimadel cáncer.Cada día que pasa hay más instituciones a nivel mundial quese preocupan por el desarrollo de la vida en la tierra, la ecología,el calentamiento global...; cada día aparecen nuevosavances tecnológicos a nivel científico, médico...; tambiéncada día aparecen nuevas terapias, maravillosos seres que sedan a los demás; y, sin embargo, también cada día aparecennuevas enfermedades, así como rebrotan otras que se suponenestaban erradicadas.Así que pregúntate sinceramente si en realidad sabes quiéneres; si realmente sabes adónde vas y cómo llegar. Y, sobretodo, si eres consciente de ser.Manuel MuñozProfesor y Terapeuta de la Técnica Metamórfica.

ESPIRITUALIDADSABER ALTERNATIVO41SANACIÓN AXIOTONALSINTONIZACIÓN CON LA TOTALIDAD DEL SERHace mucho, mucho tiempo, todos decidimosvelar nuestra propia identidad para experimentarcompletamente otras realidades. La vida esuna gran escuela y elegimos venir aquí repetidamenteen determinadas circunstanciaspara aprender. Para ello fue necesario queen algún momento de nuestra existencianos “desconectáramos” de nuestro verdaderoser. Desde aquel momento nos fragmentamos.Lo que tú conoces de ti es sóloun pequeño fragmento de la totalidad de tuser. Mientras permanecemos así, seguimos fragmentándonoscontinuamente, debido a las experienciastraumáticas de la vida, o por el juicio quehacemos de ellas. Muchas partes de tu vida ya no te funcionany esto sólo es el reflejo de esta fragmentación.Si alguna vez te has preguntado “¿Quién soy? ¿Qué sentidotiene realmente mi vida?” probablemente te sientasvacío, insatisfecho con la vida. Quiere decir que es hora deampliar la estrecha realidad en la que has vivido hastaahora. Es hora de volver al ser.En el momento en el que decidiste desconectarte de tu serpara aprender otras realidades, muchos sistemas superiorescomo los meridianos axiatonales y el sistema circulatorioaxiatonal dejaron de ser necesarios, así que fuerondesconectados y se tornaron latentes. Cuando esto sucedió,dejaste de ser capaz de experimentar vibracionalmentetu alma y otras partes de tu ser desde tu nivel de personalidad.La sintonización con la totalidad del ser es una herramientaque te permite reintegrar todos los fragmentos perdidosdel ser. Pero para hacerlo, previamente has de reactivar yreconectar los meridianos axiotonales. Esto te permitiráreconectar con tu alma. Una vez la conexiónes restablecida, tu alma comenzará aorquestar las experiencias necesarias parapoder re-experimentar todos los demásfragmentos.Podríamos decir que estamos hablando deuna energía inteligente, que siempre ha estadoahí, pero que no teníamos acceso a ella.Esta energía acelera el proceso evolutivo de laspersonas, abre la puerta a una nueva dimensiónde equilibrio físico y mental. Al estar en contactocon esta energía, tus experiencias se sincronizarán, pasandoen tu vida todo aquello que sea necesario para quetodos los sentimientos y emociones irresueltos (tus fragmentos)puedan expresarse. Es un proceso que debes recorrerpaso a paso. No serás completo hasta que no hayasreintegrado cada uno de tus fragmentos. Recuperaráscompletamente tu poder según redescubras quién eres enrealidad a través de este proceso interior.Cada tantos años se descarga información sobre la tierra.A principios de los años noventa, esta información fue descargada(pasada) a una serie de personas para que se extendieray fuera accesible a todo el mundo. El mensaje fuepara todos el mismo: trabajar para que cada vez más personasconociesen esta realidad y que estuviera al alcancede todos, enseñando a quien lo desee a conectarse con suser.May AcebesCentro Alternativo DragonflyPara más información: www.whole-self.net

42 SABER ALTERNATIVOESPIRITUALIDADMEDITACIÓN, LA VÍA DEL DESCUBRIMIENTODedico este artículo a mi maestro de meditación y Yoga, DániloHernández, que, pese a tener su centro de yoga en Madrid,extiende su sabiduría a lo largo de España y Sudamérica.Este trabajo es mi recopilación de muchos años de contactocon Danilo. Y mi homenaje.¿QUÉ ES MEDITAR?Meditar es un estado en el que la mente se vacía de pensamientos.Es estar establecido en el presente, fluyendo con loque viene. Como es un estado, estas en él o no estás. Sucedeespontáneamente, como consecuencia de la intensificación dela conciencia. Es estar abierto. Meditamos para comprendernosa nosotros mismos y al mundo: es la vía del descubrimiento.Es un magnífico antídoto contra el estrés y modifica la configuracióndel cerebro de forma permanente, de modo que, losque la practican, dan preferencia en su vida a las emocionespositivas y tienen una mayor capacidad de adaptación ante losacontecimientos; además, potencia el sistema inmune. Todoesto está comprobado científicamente. Tiene importantesefectos biológicos: equilibra los hemisferios. Las ondas cerebralesbajan a su cota mínima, el sistema nervioso se relaja profundamente.Con todo esto, el meditador tarda menos tiempoen eliminar las emociones negativas y la tensión que el que nomedita. Y, lo mejor, es que no hace falta meditar toda la vidapara conseguir esto: a los pocos meses de meditar, y con unapráctica de 30 minutos diarios, ya se consigue.Por todo esto, vemos que es beneficiosa para cualquier desajustedel sistema nervioso, emocional, mental o inmunológico.Equilibra, crea niveles de consciencia profundos, aporta claridadde pensamiento, vitalidad, energía, alegría de vivir, ecuanimidad…Los beneficios son tantos que merece la pena probar.Debemos observar lo que surge sin implicarnos en ello. La actitudinteresante es tener consciencia corporal: cómo percibomi cuerpo, sólo siendo testigo, sin implicarme.ACTITUD ANTE LA MEDITACIÓN.- No forzar la mente. - Desarrollar paciencia.- Desarrollar la atención. - No apego.- No aversión. - No implicarse con lo que surja.- No tener expectativas ni objetivos.Más vale un gramo de práctica que una tonelada de teoría.La meditación no es algo que suceda durante la sentada; laactitud meditativa continúa en la vida cotidiana.¿CUÁNTOS TIPOS DE MEDITACIÓN HAY?Fundamentalmente hay dos tipos de meditación: Saguna (consoporte) y Nirguna (sin soporte).SAGUNA (con soporte); el practicante se concentra en algomientras medita. Ese algo puede ser la respiración, un mantra,un mandala, una imagen, las sensaciones en alguna partedel cuerpo.NIRGUNA (sin soporte); el practicante medita sin nada quesujete su atención.Durante una sesión de meditación, una vez que tengas unpoco de práctica, se comienza con Saguna y se termina conNirguna.¿CÓMO MEDITAR? LA POSTURA.Te doy unas instrucciones sencillas para comenzar a sentarte:- Busca un lugar en el que te sientas cómodo y protegido. Procuraque sea el mismo siempre. Y siempre a la misma hora.E, incluso, hazte tu propio espacio agradable: luz tenue, unavela, un incienso, un chal para abrigarte los hombros, uncojín para sentarte, una alfombra mullida… Todo estoayuda.- Márcate un tiempo para meditar. Al principio pueden ser suficientesdiez minutos, para luego ir aumentando poco apoco hasta permanecer meditando una hora.- Siéntate con una base amplia, las rodillas bien separadas yen el suelo, la espalda recta, cabeza en línea con la columna.- Para lograr un buen alineamiento haz lo siguiente: sentadocon las rodillas en el suelo, inclínate hacia delante, con la espaldabien recta, hasta 60º. Vuelve hacia atrás muy despacioy, al llegar a la vertical, mete el ombligo y nota cómo los isquionesse “clavan” en el cojín. Pelvis neutral y una pequeñalordosis lumbar.- Estira la columna hacia arriba con una buena inspiración torácica.- El mudra que quieras o ninguno. Un mudra es un gesto quese hace con los dedos de las manos. El más habitual es unirlas yemas de los dedos índice y pulgar de cada mano, con laspalmas hacia arriba o hacia abajo.- Ojos cerrados, abiertos o semicerrados, pero mantenlos igualdurante toda la meditación.-Si durante la práctica se deshace la postura, la rehaces despacio.EJERCICIOS.Te voy a sugerir una serie de ejercicios para ir progresando entu meditación.Ejercicio Nº 1. Instálate en tu postura de meditación, siguiendolas instrucciones anteriores. Y, ya sabes, no te impliquescon nada que surja; simplemente eres testigo de tussensaciones físicas.Ejercicio Nº 2. OBSERVA LA MENTE Y NO PIENSES, NO PER-MITAS NI UN SOLO PENSAMIENTO. En tu postura de meditación,trata de no pensar.Ejercicio Nº 3. Instálate en tu postura de meditación y PER-MITE TODOS LOS PENSAMIENTOS, NO DEJES DE PENSAR NIUN INSTANTE.Una vez que hayas hecho estos ejercicios te podrás dar cuentade que no puedes forzar la mente, porque consigues lo contrariode lo que pretendes. El secreto de la meditación es noforzar la mente, sino adaptarte a las circunstancias y saber fluircon la vida.Ejercicio Nº 4. Sentado en meditación, CUENTA TUS RESPI-RACIONES, CADA VEZ QUE EXHALAS, DEL 1 AL 21 Y DEL 21AL 1.Cuando cuentas hay tres partes activas en tu mente:1 -la respiración2 -contar3 -tus pensamientos.

ESPIRITUALIDADSABER ALTERNATIVO43Al final de cada uno de estos ejercicios, anota en un cuadernotus experiencias. Todas estas anotaciones te van a servir parair formando tu propia forma de meditar.Con este ejercicio puedes practicar una temporada, hasta quenotes que tu atención es firme. No obstante, contar duranteunas cuantas vueltas, es una buena forma de empezar una sesión.Ejercicio Nº 5. KININ, PASEO MEDITATIVO CONTANDO LOSPASOS. Con las manos una encima de la otra sobre el plexosolar, con la atención puesta en la respiración, el equilibrio y lospasos, vete contando los pasos de la siguiente forma:1º.-hasta 5 2º.-hasta 63º.-hasta 7 4º.-hasta 10, y vuelves a empezar.Este tipo de meditación es bueno para hacer un descansoentre una sesión y otra, o para meditar cuando estás caminando.Ejercicio Nº 6. OBSERVA LA RESPIRACIÓN EN EL VIENTRE.Ejercicio Nº 7. OBSERVA LA RESPIRACIÓN EN LAS FOSAS NA-SALES. ANAPANA SATHI YOGA.Utilizamos la respiración como soporte, entre otras cosas, porquete pone en el presente. Al observar la respiración, observamosla mente. La mente y la respiración son dos caras de lamisma moneda.La respiración profunda nos toca el centro. Cuando hay unamodificación en el ritmo de la respiración es señal de que algoha cambiado en la mente.Durante un período variable de tiempo la meditación es unproceso de purificación. Lo que surge durante la meditación eslo más importante que hay que trabajar. Puede ser el objeto detu meditación.Al empezar a meditar es normal que las viejas impurezas almacenadasen la mente surjan: son los samskras y se manifiestande dos maneras:- como molestias físicas.- como pensamientos.Te debes mantener como un espectador pasivo pues, si te resistesa ello o cambias de postura, va a aparecer por otro ladootro dolor, otra molestia, otra emoción. Lo único que puedeshacer es observarlo, permitirlo y dejarlo pasar, sabiendo quees una limpieza de impresiones negativas. Observa lo quesurge, conviértelo en el objeto de tu meditación.Ejercicio Nº 8. Atención a:1. postura2. observa la respiración en el abdomen3. cuenta de 1 a 21 – de 21 a 14. observa la respiración en la nariz5. observa tu presencia en la respiración.6. observa las pausas entre tus pensamientosEjercicio Nº 9. Atención a:1. observa la presencia de la conciencia en la exhalación.2. disuelve todo en la exhalación.3. instálate en el entrecejo o en el pecho, observando la presenciade tu conciencia.Vete pasando de un paso a otro y, si notas que te distraes,vuelve a contar o a la respiración. Vas pasando de Saguna aNirguna.Nirguna es la meditación sin semilla, experimentando la mentesin condicionamientos.Nada que hacer, simplemente ser. Espacios de tiempo sin actividadmental; nos permitimos experimentarnos sin pensamientos.El pensamiento es una función natural de la mente.El pensamiento no es el problema: el problema es la relaciónneurótica que tenemos con nuestros pensamientos. Pretenderno tener pensamientos no es natural.Al final de tu meditación, si ésta ha sido armónica, puedescompartir ese estado de calma y silencio con todos los seressintientes. Esto se llama Maytri.CONCLUSIÓNAl principio de la meditación, nuestra relación con los pensamientoses neurótica; en el medio del proceso aprendemos ano tener ninguna relación con ellos; al final del proceso podemosrelacionarnos de una forma más sana con nuestros pensamientos.Al principio del camino, el árbol es el árbol y la montaña lamontaña.En el medio del camino, el árbol ya no es el árbol y la montañano es la montaña.Al final del camino, el árbol vuelve a ser el árbol y la montañavuelve a ser la montaña.Y EL CAMINO ES RICO Y TE HARÁ CRECER.GRACIAS MAESTRO.María José GómezTerapeuta y profesora de terapia craneosacral biodinámica,meditadora e instructora de yoga.

44 SABER ALTERNATIVOESPIRITUALIDADEL PODER DELA ENERGÍA PRIMARIAA lo largo de mis once años de experienciaen el campo de la terapiaenergética y la sanaciónespiritual, he intentado respondera todos y cada uno de los porquésque se me han presentado acercadel funcionamiento energético deluniverso y la relación con nuestroproceso evolutivo. Y todas las respuestasque he hallado señalabanal gran poder de la energía primaria.Pero antes de hablar de su inmensopotencial tenemos quecomprender qué es esa energía.Cuando la primera partícula o quantum se creó, fue conscientede su propia existencia y, en ese momento, se expandió,dando lugar al universo. La energía que impulsóesa expansión fue la energía primaria. Es una energía neutraporque no juzga ni es personal, y es la única energíacreadora e impulsora de vida. Se compone de tres aspectosfundamentales que podríamos denominar principios.El primero es el principio de acción, que hace que lascosas tiendan a avanzar; el segundo principio es el deorden o equilibrio, que hace que todo tenga su lugar enel universo; y el tercer principio es el de cohesión, quehace que todo se mantenga unido formando un todo.Estos tres principios, trabajando al unísono, hacen que lascosas evolucionen.Tenemos que ser conscientes de que nosotros, como seresespirituales, no nacimos tal fecha de tal año, sino que fuimoscreados en el mismo momento en que aquel quantumfue consciente de su propia existencia. De modo quecada átomo de nuestro ser contieneesta energía primaria que,simplemente, ha evolucionadopara convertirse en lo quesomos ahora. Los físicos dicenque estamos hechos de polvode estrellas pero, ¿todo sequeda en una nueva visión delfuncionamiento del universo?¿O lo que nos quiere decir esque es el principio de una granverdad donde se aposentantodas las culturas y religiones delmundo?Todos los conocimientos que existen están contenidos enesta energía: la inspiración está en esta energía, el poderde crear está en esta energía y la fuerza del amor está enesta energía. Los grandes maestros espirituales, a lo largode la historia, nos han demostrado que puede ser controlada;ellos curan con sus manos, pueden estar en doslugares al mismo tiempo y pueden llegar a trascender lamuerte.Ahora, imagina que tú, por una milésima de segundo, pudierasser consciente y controlar toda esta energía potencialque contiene cada uno de tus átomos.¿Qué harías?¿Cómo sería tu existencia a partir de ese momento?Viviana Jurado

ESPIRITUALIDADEXPERIENCIAS CON REIKISABER ALTERNATIVO45Reiki es la unión de dos energías: REI (la energía Universal,actuante como polo positivo) y KI (el chi del terapeutaReiki, que hace las veces de polaridad negativa). Al unirestas dos energías se obtiene como resultado una energíainteligente que detecta y trata todos los padecimientosdel receptor sin necesidad de otra actuación por parte delterapeuta que la de un mero canal. Además, Reiki no secontamina con posibles males que pueda padecer el terapeuta,ni transmite a éste los del receptor, porque esuna energía limpia y poderosa que transmuta a las energíasnegativas que pueda percibir.Aquí os detallo algunas de mis experiencias como terapeutaReiki:- A RMCD le habían diagnosticado litiasis biliar en elCHOU. Padecía cólicos y todo le sentaba mal. Según elinforme, tras practicarle una resonancia magnética,tenía una piedra del tamaño de un grano de arroz. Estabaen lista de espera para ser intervenida. Despuésde varias sesiones localizadas, le fueron practicadasnuevas pruebas que arrojaron un nuevo resultado: notenía una piedra, sino un pequeño pólipo. Tras otrasvarias sesiones localizadas, dicho pólipo había desaparecido.La llamaron para ser intervenida y se sorprendieroncuando les comunicó que las pruebas habíandado resultado negativo en cuanto a lo de la litiasis yque las molestias habían desaparecido.- MG (mi madre) padecía de un dolor abdominal y estreñimiento.Tras una sesión localizada de sólo cincominutos, y casi inmediatamente, le anduvo el vientre ypasó el dolor.- RG (mi hermano, quien, previamente, me advirtió deque no cree en estas cosas) tenía un fuerte dolor demuelas y, tras una imposición de mano de tres minutos,admitió que el dolor le había desaparecido.- Al novio de una amiga le había caído una estanteríaen una pierna y me lo encontré en cama con dolor. Lepregunté si me permitía que le pusiera la mano, cosaque aceptó. Mientras le imponía las manos me comentóque notaba una corriente bajando por supierna. Al día siguiente lo vi en la playa y me dijo quehabía estado tan bien que incluso había estado haciendokarate esa misma tarde.- EAD y SG padecían fuertes y constantes migrañas, lascuales se hicieron menos severas y muchísimo más esporádicasen ambos casos.- En una ocasión en que estaba dando tratamiento auna menor con un desequilibrio hormonal, empezó aretorcerse. Cuando le pregunté qué le pasaba me dijoque sentía una corriente que le bajaba por la columnavertebral.- Pero la experiencia más impactante fue la de MCPB.No había manera de que aumentase un kilo de peso,sufría de diarreas constantes y le habían diagnosticadoel síndrome de Pallet; un día en una clase de yoga mecomentó sobre lo mal que lo estaba pasando y yo, tímidamente,le sugerí unas sesiones de Reiki. Le comuniqué,como es habitual, que le harían falta unasdoce sesiones distribuidas en cuatro días, cuatro quincenasy cuatro meses, a lo que ella accedió. En cada sesiónse quedaba dormida y no asistió a las últimascuatro, ya que tras las ocho primeras sesiones sus diarreashabían desaparecido por completo y comenzó aganar peso. Hoy es, literalmente, otra mujer.Además Reiki ha producido cambios de temperamento enpersonas que antes eran, o irritables, o todo lo contrario(tan excesivamente permisivas que los demás abusabande ellas), obteniéndose como resultado el equilibrio en sustemperamentos.Agapito Guerrero

46 SABER ALTERNATIVOESPIRITUALIDADEL CEREBRO Y LA MENTE (1ª parte)Creo que el universome tiene planes escondidosen todo caso los aceptoy prometo de agrado cumplirlos.Si tienes desesperanzaante una situación concretano dejes que los nervios te cierrenlas puertas que tienes abiertas.No huyas de tus enemigossólo están en tu interiorabre tu corazón a la viday verás que no lo son.Cuando tus deseos consigastransformar en realidadeshas encontrado el talismán,has encontrado tus verdades.Cuando el tiempo tú consigasen tu mente detenerten en cuenta que has halladoun tesoro en tu ser.Busca cursos que te ayudena tu mente conocersiempre te llevarás sorpresasque jamás pensaste tener.Nunca busques para tu almaobjetos a enriquecertodos los grandes tesorosdentro los vas a tener.No escapes de tus realidadesabusando de drogas y placeresbusca emociones que te ayudendisfruta la vida y sé lo que eres.Si al fondo has llegadoy perdido te encuentrasdesenmascara tus miedosy a ellos te enfrentas.Si la vida contigomal se ha portadosólo ha cumplidolo que has deseado.Esto último es muy duroy difícil de comprenderpero si buscas el motivolo has de llegar a entender.El inconsciente por defectoatrae muchos problemasaunque desconozcamos su efectonos crea muchos dilemas.No podemos engañarnosy buscar banalidadessi queremos vivir bienhay que llegar a profundidades.Si quieres comodidadesque a tu vida no le vanpronto te vas a dar cuentaque te han hecho mucho mal.Si el mundo has recorridoen busca de la libertadten en cuenta que has vividofuera de la realidad.La libertad no es riquezaque haya que buscarla libertad es vivenciaque dentro de nosotros está.No queramos disfrazarnuestra interna realidadnunca conseguiremos a nadieverdaderamente engañar.Si cada día en tu espejosólo ves la fealdadtu mente te está diciendoque tienes mucho que cambiar.Nos dejamos influir muchopor la opinión de los demássé tú mismo en la viday nunca te arrepentirás.Si tu familia te quierey tus amigos te aprecianpor qué no te quieres a ti mismoy dejas que la vida te premie.Navidad es cada díaen el corazón de la genterecoge tu regaloy compáralo con el de enfrente.En vacaciones disfrutamosde un tiempo merecidopero ¿de verdad lo usamosen el correcto sentido?No dejarnos seducirpor la inercia del colectivotodos para aquí, todos para allínunca para donde uno ha escogido.Si del rebaño formamos partey tus derechos nunca has elegidoel pastor no va a saber nuncasi alguien los ha merecido.Creemos lo que no somosy no somos lo que creemosla sociedad nos está mintiendonunca somos como nos vemos.Con los ojos de tercerossiempre debemos mirarnosnuestra vista se equivocasiempre tiende a engañarnos.Disculpamos nuestros erroressiempre los vemos correctossi quieres de verdad ver clarosalte fuera del tiesto.Somos como las floresnuestros colores deslumbranno te dejes engañarson las farolas que alumbran.Si quieres ver en la vidala verdad de tu existenciadale la vuelta a tus ojosy mira en la dirección correcta.Y qué hay del alimentoque tomamos a diarionos dicen que es el correctopero es muy deficitario.De esta forma nuestra menteno está bien alimentadacómo nuestros pensamientosnos van ayudar de la nada.Somos lo que comemosdice un sabio refránla comida que hoy tomamosa dónde nos llevará.Si malnutrimos nuestro cuerponuestra mente lo notarásu rendimiento será mínimoy qué caminos nos hará tomar.Si algo condicionanuestra forma de pensarnunca seremos libresla esclavitud nos atará.Aunque sea un pasatiempoo un placer a degustarnuestra mente sólo sabeque no se puede soltar.Cuando el tiempo vemos pasary la sensación es de infelicidadcambiemos de rumbo la vidael universo lo recompensará.No pensemos que es algo imposibleel pensarlo nos limitarácreerlo al contrario factibley la intención ya lo creará.La atracción universales la ley más poderosa que existesi en tu vida no lo has notadoes que tienes un gran despiste.Si piensas en lo malo un díatu energía lo atraerápor la noche estarás muy heridoy atrayéndolo mucho más.Será un círculo viciosoque día a día se repetiráromperlo está en nuestras manoscambiarlo nos ayudará.Pero si pienso en positivoy mi mente radiante estáel día tendrá coloridoy esa semilla germinará.Será otro círculo “vicioso”que también se repetirápero en este caso señoresquién cambiarlo querrá.En este estado de cosaslos cambios no se harán esperara algunos nos ha sorprendidola potencia con que pueden llegar.No hay ningún secretotodos lo podemos aplicarson las leyes del universoque muchos nos quieren ocultar.Hay poderosos interesesa los que esto no les beneficiaráquieren que dependas de ellosy siempre te lo negarán.Si eres independientea ellos no acudirásse defenderán con uñas y dientespara poderte cambiar.Mantente firme en tus sueñosque tú sabrás que son verdady no dejes que sus “regalos”empañen tu libertad.Pensemos siempre en los hijosellos lo tendrán que heredarno les dejemos hipotecasque nunca podrán cancelar.

MISCELÁNEASABER ALTERNATIVO47PRIMER ENCUENTRO GALLEGO PARA EL DESARROLLOPERSONAL Y LAS TERAPIAS ALTERNATIVASLos próximos días 20 y 21 de junio de 2009, en el Hotel SadaMarina, en la población de Sada (A Coruña), se celebrará elPrimer Encuentro Gallego para el Desarrollo Personal y las TerapiasAlternativas, organizado por la Asociación DharmaGaia.El objetivo fundamental de este evento es propiciar un espaciode encuentro para que, todos aquellos que estamos trabajandoen el campo de la conciencia desde diferentesperspectivas, podamos conocernos de una forma directa,compartiendo nuestras actividades y proyectos en los diferentescampos de actuación; igualmente, queremos celebrareste encuentro de una forma lúdica y presentar propuestaspara estrechar y fortalecer estas incipientes alianzas.Con esta iniciativa intentamos abrir una nueva etapa en Galicia,dejando atrás el trabajo en aislamiento, dando paso a generaruna “red” de interconexión y de unidad de las diferentesagrupaciones, asociaciones, centros o personas que en estatierra comienzan a despertar a una nueva conciencia.Algunos se preguntarán: ¿qué es una red? “La red es el concursoactivo y concertado de innumerables seres y agrupacionespara realizar un objetivo común”. Las Redes espirituales ode servicio trabajan para la transformación individual y colectiva,propiciando el cambio de conciencia que nos demandaactualmente la vida. Estas redes hoy están más extendidas quenunca. Nadie puede frenar su poder, pues su impulso respondeal Plan de Amor y, por lo tanto, a un designio superior.Sólo podemos construir esta red desde lo más elevado de nosotrosmismos. Cuando mantenemos una vibración de armonía,la mutua confianza se torna inquebrantable. Sólo desdela cumbre de cada uno se asienta el éxito de la obra de todos.La obra colectiva es lo que verdaderamente importa, no elprogreso de nuestra personalidad.Es preciso partir del principio del servicio a la colectividad. Setrata de servir a las redes, no de utilizarlas para nuestros propiosintereses personales. Sólo cada uno, en su más íntimofuero interno, podrá responder a la pregunta: ¿sirvo a la redo, por el contrario, me sirvo de ella? ¿Me he integrado a la redpara servir a la humanidad, o lo hago exclusivamente para difundirmis talleres o cursos, promoviendo mis criterios e interesesy obteniendo mis propios beneficios?Toda esta trama de unión y de conciencia entrelazada, desdeel respeto y la diversidad, nos hará más fuertes para enfrentarel desafío del cambio de paradigma en el que se encuentraactualmente la humanidad.“Sólo una red de personas conscientes y con accionesintegradas puede sustentar el cambio”.Las futuras transformaciones no podrán ser promovidas porsólo un puñado de personas; por el contrario, demandan unaacción conjunta y coordinada en todos los planos.Este reto de coordinación y buena voluntad es, tal vez, la asignaturapendiente de nuestra tierra. Nunca como ahora ha sidonecesario transformar las viejas estructuras paralizantes.Soltemos el temor y la desconfianza y caminemos hacia launión, hacia “La Gran Comunión” (en palabras de mi amigoKoldo Aldai, de las que me sirvo en este artículo), para sembraruna nueva actitud de unidad que nos dé la fuerza para elcambio; cambio que ha de ser primero en nosotros si queremosconstruir un mundo nuevo.Carlos DescalzoMiembro del Comité Organizador de Encuentro

48 SABER ALTERNATIVOMISCELÁNEALA GRAN COMUNIÓNSe había negado una y otra vez a la propuesta. Alice A. Baileyle había dicho que probara con otra, que no creía en esetipo de relación telepática. No en balde, se había educado enel conservador entorno británico de finales del siglo XIX. ElMaestro Djwhal Khul se le manifestaba internamente y actuabaen nombre de la que es conocida como la Jerarquía deLuz, los Maestros y Guías de la Humanidad, los Mahatmasque ya anunciara Madame Blavatsky .Arriba no eligen a cualquiera para tan cruciales tareas. Otroshabían fallado. No era fácil estar a la altura del titánico esfuerzorequerido. Mujer culta, inteligente, voluntariosa y conintachable vocación de servicio, la señora Bailey reunía mérito,carácter y curriculum para hacernos llegar la palabra pormilenios prometida, las enseñanzas excelsas de las que por finera digna la humanidad. El Maestro Tibetano, como tambiénera conocido este mensajero del Cielo, le propuso acometer eldictado de todo un compendio ordenado de sabiduría universalhasta el momento incompleto, fragmentado y privativode grupos esotéricos. Al final la convenció: ensayarían unosdías a comunicarse para comprobar si el contenido resultabade interés. Después, ella, libremente, decidiría. La prueba dela verdad es la verdad en sí misma. La comunicación se prolongóde forma ininterrumpida por casi 30 años, el resto de lavida de la fundadora de la Escuela Arcana.¿Qué le inspiró a la esoterista inglesa hasta el mismo momentode su muerte, en 1949, el representante de la HermandadBlanca? Un conocimiento perenne destinado alpresente y al futuro: veinte jugosos libros, considerados comola segunda gran revelación a la humanidad. La primera revelaciónhabría sido comunicada media centuria antes a la señoraBlavatsky. En todos esos volúmenes, sobre todo enDiscipulado de la Nueva Era y en el resumen Sirviendo a la humanidad,late un constante llamado al desarrollo y la unidadhumana.El momento era llegado. La copa del dolor estaba cerca de sercolmada. Había que inaugurar un nuevo tiempo, unirse internamentedesde el supremo respeto a la diferencia externa;había que formar una vasta alianza, más allá de los colores, lasnaciones y las religiones para servir de forma impersonal y abnegadaa la humanidad. Era preciso fomentar el “nuevo grupode los servidores del mundo”. Con el objeto de gestar esaancha alianza humana se proporcionaría todo el apoyo necesario.En sus confesiones extrasensoriales, el Maestro Tibetanoya le dio a entender a la “canal” inglesa que se nos facilitaríanlos instrumentos precisos para poder atender al reto con éxito,que contaríamos con unas “sofisticadas computadoras” paraposibilitar esa imprescindible comunicación planetaria.El dictado se ha cumplido al milímetro. El Internet, que yaanunciara el Maestro Tibetano hace más de sesenta años,sienta hoy las bases de las nuevas y más estrechas relacioneshumanas. Una gigante, silenciosa y amorosa conspiración planetariaavanza con toda su fuerza y creatividad dispuesta aheredar la Tierra. Poco importa si creemos o no en la jerarquíaoculta del planeta, en el plan superior para la evoluciónhumana…; lo que importan son los corazones unidos en todasu gloriosa diversidad; lo que prima es la apuesta compartida,la gestación de esa gran comunión, la más amplia alianza planetariaque nunca conociéramos. Poco importa si creemos ono en la comunicación entre el cielo y la Tierra; lo que primaes que, tanto el cielo como la Tierra, borren sus muros y fronteras,que la vida siga latiendo y nosotros, unos con otros,acercándonos.Escribí sobre esa mujer extraordinaria y su legado. Intenté certificarque el cielo acierta y que “su guión” se cumple. Gloséla “Gran comunión” en ciernes. Revelé pasos dados y retospor atender. Compartí experiencia a pie de obra. En las páginasde este trabajo volqué visión humana, siempre estrecha ylimitada, pero no por ello menos entusiasmada.Poco importa que leas o no el libro que acaba de sacar a laluz Editorial Nous; lo que cuenta es que juntos nos sumemosa esa conspiración ya en marcha. No hay sede, ni cuotas, nimembresía, pero sí hay hombres y mujeres, olvidad@s de símism@s, que lo dan todo por hacer realidad -más pronto quetarde- el más elevado de los sueños que jamás acariciáramos:la fraternidad humana.Nos jugamos mucho en nuestros días. Que nadie piense quepodemos salir de ésta si no nos unimos. La gran comuniónplanetaria puede ser un sueño, pero también el único salvoconductoal mañana. Poco somos sin sueños, sin aspiracionesmás allá de nosotros mismos. Al fin y al cabo, vinimos a la Tierraa echar un lazo a esos sueños. Vayamos a por ellos. Junt@spodemos. Que nadie lo dude.Koldo

MISCELÁNEASABER ALTERNATIVO 49FM MUSIC FESTIVALMalpica acoge al primer festival donde el sonido del público será el protagonista.La cita es el 3, 4 y 5 de julio de este verano que promete. Lamejor música contemporánea vendrá a la Costa da Morte aentregar sus energías a un público que llevará la batuta delsonido a través de la frecuencia modulada, entregados a uncollage donde el mar, las artesanías, la ecología y el deportetendrán un lugar especial.En una amalgama de actividades culturales y recreativas, Malpica–localidad gallega de la Costa da Morte- se prepara pararecibir el próximo mes de julio al primer FM Music Festival, unencuentro donde el sonido entre público y artistas en frecuenciamodulada será el protagonista, en un escenario marinodonde se unirán también la artesanía, la biocultura, lasterapias alternativas y el deporte.Y es que FM Music Festival apuesta por ser el primer encuentroen España –y probablemente en el mundo- en el que losasistentes participan como herramientas moduladoras para lacreación de sonido a través de sus propios aparatos de radio,de los equipos que estarán ubicados por toda la localidad y deuna emisora, formando un sonido único y particular que hadado lugar al lema de la cita: “Cuantos más seamos, más sonamos”.Según explica el director de FM Music Festival, Juan Miragaya,la presencia innovadora de la frecuencia modulada que partedel público será dirigida por una emisión de audio tradicional,a través de los equipos de sonido de última tecnología queusarán los distintos artistas, con el fin de crear un océano sonoroque funda a los asistentes y a los músicos participantes.Y serán estos últimos –los músicos- el gran gancho de estefestival único y alternativo, encargados de poner a vibrar amiles de personas en una frecuencia especial. Así, el cartelcuenta con figuras de la música contemporánea tan destacadascomo Eco (de Alberto Cereijo, de Los Suaves), Lula (ex deLos Romeos), 6 PM, Pülsar, Bang 74, O Raio Púrpura, ColectivoOruga o Roi, logrando un encuentro de artistas gallegos,nacionales e internacionales que participarán con el públicoen este peculiar encuentro que busca hacer del sonido unacatarsis y, de las terapias alternativas, un canal para saciar alalma.

50 SABER ALTERNATIVOMISCELÁNEAEn momentos de solEn un lugar tan hermoso comoMalpica y para aprovechar el veranojunto al mar, FM Music Festivalserá también un sitio dondese encontrarán otras artes, ademásde la música y la creaciónsonora. Así, el proyecto diseñadopor Miragaya, con elapoyo del Ayuntamiento deMalpica, integra otras disciplinaspara que los asistentes participenen actividades diurnas.Feria de terapias alternativas,desarrollo sostenible, biocultura,deporte y artesanía.El espíritu celta de crecimientopersonal y fiesta revivirá en Malpicaen el FM Music Festival.De cómo un festival de músicaserá el escenario perfecto parauna feria de terapias alternativas,desarrollo sostenible y bioculturano es sólo un sueño para llegar por todas las vías a lagente de todas las edades en estos tiempos de cambio, sinoque el 3, 4 y 5 de julio será una realidad en Malpica, en elmarco del primer Fm Music Festival, que apuesta –en todosentido- por ser una referencia innovadora en Galicia, Españay -¿por qué no?- el mundo.Para ello, además, el Fm Music Festival cuenta con el apoyo deSaber Alternativo. Esta revista de publicación bimestral hatratado siempre con rigurosa seriedad y calidad todos estostemas y, por eso precisamente, ha querido colaborar y servircomo medio de difusión del propio festival, además de participaren él.En el perfecto ambiente marino de Malpica se darán cita profesionalesde diferentes terapias naturales y energéticas, dirigidosa un público que, en la noche, buscará el divertimentode los conciertos gratuitos y, en el día, podrá acceder a las curacionesdel cuerpo y del alma que se ofrecerán en los diferentesstands, ubicados en todo un área de más de 3000 m2que será el lecho de todo el evento.Como señala Juan Miragaya, el objetivo es hacer de este encuentroun referente donde, junto a la música contemporánea,se mezclen actividades de gran importancia y rigurosaactualidad, tales como el desarrollo sostenible, la ecología, lamedicina natural, la alimentación ecológica, las terapias deportivasespeciales o el respeto al hábitat. Porque, si bien escierto que hay cientos de festivales de verano y otras tantas feriascon estos temas sociales, esta será la primera reunióndonde coincidan ambos. “Además de las inquietudes personalesde cada uno, la vida estambién ocio y diversión. Puedespasarlo bien en un ambiente festivoy a la vez crecer espiritualmente.Vamos a tratar derecuperar el espíritu de los ancestrosgallegos, los celtas; unacultura donde la música, la fiestay el alimento del alma iban unidos.Eso busca ser FM MusicFestival”, indica Miragaya.Así, entre los participantes a laferia y en una de sus áreas, estarála escuela de masaje Agamatema,en cuyo stand serealizarán demostraciones técnicasde masaje, relajación,shiatsu, reflexología podal, kobido,así como masaje tailandésy hawaiano (Santiago–A Coruña).Los asistentes al FM Music Festivaltendrán también la posibilidadde acceder a las sesiones derelajamiento que realizará AlbertoBidarra (Portugal), quien utiliza la terapia del sonido através de los cuencos tibetanos, junto a técnicas de expresióncorporal y artística. Duarte es discípulo de Jacomina Kistemaker,maestra en el arte de los cuencos tibetanos en toda Españay cuyo centro está en Cangas do Morrazo.Sólo como ejemplos, también estarán presentes Raúl GómezVaro (Santiago), quien pondrá a disposición del público unamuestra de EFT, o técnica de liberación emocional; AndrésPorto, como terapeuta de la polaridad (la Terapia de Polaridades un sistema holístico de salud desarrollado en USA porel Dr. Randoph Stone (Austria 1890-India 1981), que utilizalas técnicas curativas de Oriente y Occidente); la firma Galisan,distribuidora de productos para acupuntura, moxibustión,aromaterapia, flores de Bach o masaje; o, Aloe Salud, encuyo stand se realizarán, gratuitamente, limpiezas de cutis,evaluaciones del tipo de piel y maquillajes naturales a base dealoe vera. Además, habrá un stand especial para exponer técnicay posibilidades del deporte adaptado para personas conminusvalías físicas (Adadeco).Otra gran apuesta será la actividad de teatro espontáneo traídopor Habber (de la mano de su directora, la psicóloga y psicodramatistaAna Pilar) que, desde Ponferrada (León), nosacercará al arte curativo del teatro en todas sus formas.Además, en el transcurso del festival, se impartirán interesantescharlas y conferencias sobre temas tan diversos como “Lacocina fácil con técnicas actuales” o “El principio curativo dela polaridad”, entre otros. Asimismo, habrá actividades y talleresen los que los asistentes podrán participar activamente.

TU CASA, TU PLANETASABER ALTERNATIVO 51EL BOSQUE DEL ALBAAún antes de los primeros brotes foliares, la primavera en elbosque se anuncia con multitud de "hermanas avecillas",que diría San Francisco, prodigándose con sus cantos en robles,sauces y demás arbolado, paseándose en los prados osurcando los cielos. La música de las aves en abril es una sinfoníade cantos que despiertan ocultas claves en el cerebrohumano; una conexión directa con la naturaleza de la creacióny la vida que nos llega a través del oído, igual que la canciónde las hojas de los árboles mecidas por el viento, el crujirde unos pasos en la hojarasca, o el murmullo de un río. Así,el cuco nos anuncia la llegada del buen tiempo y, si somosafortunados, oiremos al ruiseñor cantando en mitad de lanoche, como un regalo mágico que se entrelaza con los sueños.Definitivamente, el bosque no es silencioso a los oídos humanos;sin embargo, en él se escucha el silencio. Y si nos descuidamos,a lo mejor nos ocurre como a aquel monje que sequedó extasiado oyendo el canto de un pájaro y, cuando despertó,ya habían pasado cien años.Es patrimonio de la humanidad “extasiarse” ante la naturaleza,entrar en éxtasis luminoso, ya olvidado por tanta vidavana, encementada, drogada y engañada.Es un derecho de todos disfrutar de la belleza de un paisaje,del canto de las aves, del correr de los ríos, del batir de losmares.Es una necesidad el renacer de una arquitectura que no destrocenuestros pueblos y ciudades y que, por el bienestaremocional de sus habitantes, tenga en cuenta siempre anuestra madre naturaleza y no nos encierre entre terriblesbloques de hormigón. Es una obligación conservarla, no dañarla,ofrecérsela a nuestros hijos en buen estado.Es nuestro deber ser puente entre lo creado y el creador.Cuando escuchamos el silencio en los sonidos de la naturaleza,lo sabemos. Hay un reflejo del canto de los ángeles enel canto de las aves; de amor en la planta que crece; de la leyde Dios en el cristal que surge de la piedra.Hay una promesa de paraíso en la naturaleza que no debemosolvidar. Promesa de un tiempo en que se amansarán lasfieras y el león convivirá con el cordero. Pero para que llegueeste momento debemos antes amansar a nuestra fiera interna;entonces, como sea adentro será afuera, y el caminoes el amor. "Sin caridad no hay nada", decía San Pablo. Sinamor ya no es posible la evolución. Yo espero ya esa evoluciónen el bosque del alba, cuando el hombre ya no sea máslobo para el hombre. Entonces, igual, el hermano zorro y lahermana jineta no necesitarán robar los huevos que las ocasde casa han puesto en sus nidos (de tan perfecta confección)junto al río (qué maravilla verlas ahora turnarse en el cuidadode huevos y gansitos del único nido que ha quedado entero).Ni se comerán las gallinas domésticas que ilusoriamente queremoscriar en libertad. Igual, en ese momento en que loshombres despertaremos de verdad al amor, la tierra enteradará un salto en la evolución y se convertirá en el paraíso soñado,y las ocas del bosque del alba podrán criar tranquilas asus polluelos. Y cantar la canción de los ángeles.María Fuertes Sotowww.lacasadelalba.org

52 SABERALTERNATIVOLibros recomendadosÍndice de AnunciantesEL CORAZÓNINTELIGENTEJuan AntonioLópez BenedíEd. Obelisco.224 p. 12 €Juan Antonio López Benedí nos invita adar un paso más en los descubrimientoscientíficos y en sus aplicaciones. De unaforma sugerente, profunda y divulgativa,los numerosos ejemplos y propuestas parael estrés, la gestión y el liderazgo, nos ofrecenla oportunidad de ampliar la coherenciay riqueza de nuestra inteligencia,abriéndonos a una supra-razón emocionalque nos permite resolver, de forma creativay satisfactoria, nuestras dificultadescotidianas, transformándolas en momentosde gozo, abundancia y bienestar.EL GENIO ENSUS GENESDawson ChurchEd. Obelisco384 p. 17 €Este libro –en el que se mencionan más de300 estudios científicos– le enseñará aasumir el control de su salud y bienestargracias a pensamientos y sentimientosque elevarán su nivel de vitalidad y felicidad.En este mismo momento, con la informaciónque tiene en sus manos,dispone del potencial para dar un cambioen sus genes y mejorar radicalmente suvida. Ponga a prueba la magia de la epigenética,y sorpréndase de lo bien quepuede llegar a sentirse.CEREBRO YPODERAdolf TobeñaLa esfera de los libros.296 p. 21,50 €Un fresco provocativo e iluminador sobrela importancia de la biología en las contiendaspor el poder, al tiempo que abreresquicios para entender mejor el asuntoque tiene más encandilada a la gentedesde que el mundo es mundo: quién seimpone y quién debe doblegarse en lasconfrontaciones, desde las domésticas alos combates por el cetro y la púrpura. Ellibro es de consumo universal, pero Tobeñaregala una pequeña incursión en lapolítica celtibérica que no dejará indiferentea nadie.EL PODER DELA ATRACCIÓNJoe VitaleEd. Obelisco.256 p. 12 €En El poder de laatracción, el reconocidoautor, pioneroen marketingde Internet, y guíaespiritual, Joe Vitale,muestra queel éxito no dependede lo que estás haciendo, ¡sino delo que eres! Continuando con el espectacularéxito de su e-book Mercadotecniaespiritual –que ha conseguido ser el númerouno en ventas en Amazon en variasocasiones– Joe combina las prácticas popularesdel autodescubrimiento personalcon principios comprobados de marketingen un manual extraordinario para vivir felizdentro y fuera de los negocios.PÁGINAA CASA DA TERRA...................46A SEMENTE.............................14AGAPITO GUERRERO ...............45ALECES ..................................32ANANTA..................................20ANNA LUISA RODRÍGUEZ .........26ANTONIO RUIBAL.....................14APICORUÑA ............................40ARMONÍA................................15AUTOESTIMA ..........................44BAIXO MIÑO............................10BRINCADEIRA..........................29BRIONIA/CENTRO NAT..............32CENTRO NARAYAN...................37CENTRO ROSAS ........................7CHARLOTTE MOULY.................32CLÍNICA DENTAL F. LIJÓ...........42COBELO..................................22CORAL....................................37CORPORA ...............................41CURCUMA.................................5DAVID GARCÍA DÍEZ...................6DHARMA GAIA.........................39DRAGONFLY ............................41DRA. Mª PILAR GÓMEZ ............45EL ACEBO ...............................17EL HUERTO ...............................8ENCUENTRO GALLEGO ............47ENELDO....................................5ESPERANZA DOMÍNGUEZ.........14FELIX DELGADO ......................46FIOS DE LUZ ...........................40FISIOTERAPIA EMILIANO ..........22FM MUSIC FESTIVAL................49GALGALA..................................5GERARDO PROVENZANO .........12HERBOSANA ...........................21HIDROLINFA ............................13HUMANA.................................34ISABEL LAGOA ........................34ISABEL SANCOSMED...............42JACOMINA KISTEMAKER..........48JAVIER AKERMAN....................20JUAN LUIS GOMEZ ..................34JOSE MANUEL CARMUEJA.......16KARIMA ABDEL .......................51LA CASA DEL ALBA .................51LA HIEDRA ................................7PÁGINALABCATAL...............................19LIFEWAVE ...............................11LLANTEN ..................................8LOLY PICALLO .........................17Mª JESÚS ARAUJO ..................45Mª JOSE GOMEZ MARTINEZ.....43Mª JOSE MIÑO ........................38MANDALA...............................14MANUEL BELLO.......................16MANU CASTRO .......................39MANUEL MUÑOZ.....................40MASTERSOL ...........................44MBT .......................................25MENIÑEIROS ...........................35MERCEDES RODRIGUEZ...........22MERLIN...................................22MIDHIR ...................................23MILENRAMA............................20NAITERRA ...............................38NARADEVA..............................20NATURA ....................................5NEGOCIO PROMETEDOR..........27NEUROAPRENDIZAJE ....INT. CTRANOEMÍ DÍAZ FEIJÓO ................40NUTERGIA ...............................30O BUXO ..................................15OS LARANXOS ..........................6OTILIA QUIREZA RAMOS ..........26PHARMAGREEN.......................41PRODEN ...................................7PSICOSOM..............................36REARMONIZACIÓN .................28SABER ALTERNATIVO...............18SANA SANA ............................31SANANDO LAS RAICES ............15SÁNDALO .................................6SANTIAGO PAZHÍN...................31SAVIA D´THOT ...........................9SE ALQUILA SALA....................16SE ALQUILA SALA COMPARTID .....32SENEGA..................................38SOLGAR.......................CONTRAP.TAO SALUD NATURAL ..............34TREBOL ..................................45VALENCIA & ASOCIADOS .........39VERXEL...................................33VIVIANA JURADO.....................44WEB SABER ALT............INT. PORT

Cursos, Talleres y ConferenciasSABER ALTERNATIVO53Anuncia tus cursos y talleres en la página de Actividades de SABER ALTERNATIVO, publicación para toda Galicia. IMPORTE: 20 €Envíanos a nuestro correo electrónico los siguientes datos: Actividad (curso, taller, conferencia,…), temática, lugar, fecha, horario, duración, número de plazas, precio.SABER ALTERNATIVO: salternativo@yahoo.es - 986 431 331 - 658 771 015KUNDALINI YOGA NARAYANClases y Talleres en toda Galicia10 años de experiencia nos avalanTambién para empresasTelf: 625 19 15 95www.kundaliniyogavigo.comhttp://narayansinghgalicia.blogspot.comINTRODUCCIÓN A KUNDALINI YOGAImpartido por: Narayan SinghTaller Fin de Semana: 6 y 7 JunioHorario:- Sábado: 10 a 14 hrs. y de 16 a 19:30 hrs.- Domingo: 10 a 13:30 hrs.Precio Taller: 75 € (Incluye material didáctico)Organiza: Kundalini Yoga NarayanTelf: 625 19 15 95Infórmate en: www.kundaliniyogavigo.comhttp://narayansinghgalicia.blogspot.comCURSO DEPILACIÓN FACIAL CON HILOTécnica Milenaria de EgiptoFecha: Próximamente.Imparte: Karima AndelInformación Telf.: 661332664Información Web: www.karimaabdel.comTU MÁGICA PRESENCIA EN LA NUEVATIERRAFecha: 23 de Mayo 2009Horario: 10 a 14 hrs. y de 16 a 20 hrs.Alineación con tu ser galáctico,La liberación del Yo, Respiración Sagrada,Aura y chacras.Imparte : Oscar OyaImporte: 33 € (incluye almuerzo)Organiza : CENTRO NAITERRA - PorriñoInformación: Ana González Tlf: 649 78 63 87E-mail: angom2@hotmail.comPROSPERIDAD Y KABALAFecha: 30 y 31 de Mayo 2009Organiza: CENTRO NAITERRAInformación: Ana González Tlf: 649 78 63 87E-mail: angom2@hotmail.comTALLER DE PENSAMIENTO POSITIVOCON PNLFecha: 30 de Mayo 2009Horario: de 10 a 14 hrs. y de 16 a 19 hrs.Imparte: Antonio BusomImporte: 75 € • Reserva: 30 €Nº DE C/C. CAIXANOVA2080.0452.78.0000114250Organiza: CENTRO NAITERRAInformación: Ana González Tlf: 649 78 63 87E-mail: angom2@hotmail.comCONFERENCIA “ EL MENSAJE MAYAPARA EL 2012”Fecha: 12 de Junio 2009Horario: de 18:30 a 23.00 hrs. Entrada libreImparte: Eugenia Casarín ( Psicóloga y sacerdotisamaya solar)Organiza : CENTRO NAITERRAInformación: Ana González Tlf: 649 78 63 87E-mail: angom2@hotmail.comTALLER ESFERAS DE GRACIA Y MISERI-CORDIA, RESTAURACIÓN CUERPO DELUZPrecio: 40 €, (35 € ingreso antes de 10 deMayo 2009)Imparte: Eugenia Casarin y Alberto ArribalzagaOrganiza: CENTRO NAITERRAInformación: Ana González Tlf: 649 78 63 87E-mail: angom2@hotmail.comCURSO DE FORMACIÓN CON PENDULO,LA RUEDA DE SABIDURÍA MAYAFecha: 13 y 14 de Junio 2009Precio: 160 €, (150 € ingreso antes de 10de Mayo 2009)Imparte: Eugenia Casarin y Alberto ArribalzagaNº DE CUENTA CAIXANOVA2080.0452.78.0000114250Organiza : CENTRO NAITERRAInformación: Ana González Tlf: 649 78 63 87E-mail: angom2@hotmail.comTALLER INTENSIVO DE TAROTTALLER TAROT DE LOS CRISTALESFecha: 27 de Mayo 2009Imparte: Andrés RafaelHorario: de 10 a 14 hrs. y de 16 a 19 hrs.Importe: 65 € • Reservas: 20 €Nº DE CUENTA CAIXANOVA2080.0452.78.0000114250Organiza: CENTRO NAITERRAInformación: Ana González Tlf: 649 78 63 87E-mail: angom2@hotmail.comREIKI UNITARIO, EL REIKI DEL SONIDOFecha: 24,25 y 26 de Julio 2009(Reiki, color, geometría y sonido)Imparte: Amba (Maestra de Reiki Usui yReiki unitario)Organiza: CENTRO NAITERRAInformación: Ana González Tlf: 649 78 63 87E-mail: angom2@hotmail.comTAROT TERAPEUTICO Y EVOLUTIVODuración: 6 mesesHorario: Sábados de 10 a 14 hrs.Organiza : CENTRO NAITERRAInformación: Ana González Tlf: 649 78 63 87E-mail: angom2@hotmail.com18-07-2009INICIACIÓN A LA SANACIÓN ESPIRI-TUALFecha: 18 de Julio 2009Imparte : Viviana JuradoImporte : 90 €Organiza: CENTRO NAITERRAInformación: Ana González Tlf: 649 78 63 87E-mail: angom2@hotmail.comMETAFÍSICA PRACTICA IFecha: 1 de Agosto 2009Imparte: Viviana JuradoImporte: 90 €Organiza: CENTRO NAITERRAInformación: Ana González Tlf: 649 78 63 87E-mail: angom2@hotmail.comCURSO COMPLETO TERAPIA CRANEO-SACRAL BIODINAMICAFecha: Comienza en Octubre 2009Presentación: 2 de Octubre a las 8:00 p.m.Lugar: Hotel Rías Altas, Playa de Santa Cristina,La Coruña.Organiza: BIOESCUELA, María GómezInformación Tlf: 687 51 21 48TALLER DE HABILIDADES ASERTIVAS YDE COMUNICACIÓNFecha: 30 y 31 de Mayo 2009Imparte: Adina DumitruOrganiza: Instituto Desarrollo Humana ALECÉSLugar: C/ Círculo de las Artes, 18 entlo. Lugo.Tlf: 982 280 211 / Fax 982 280 981Pag. Web: www.aleces.comTALLER DE INTELIGENCIA EMOCIONAL.Fecha: 6 y 7 de Junio.Imparte: Adina DumitruOrganiza: Instituto Desarrollo Humana ALECÉSLugar: C/ Círculo de las Artes, 18 entlo. Lugo.Tlf: 982 280 211 / Fax 982 280 981Pag. Web: www.aleces.comCURSO DE INTRODUCCION AL SHIATSU,Masaje japonés,Fechas: 13 y 14 de JunioImparte: Jaime SánchezOrganiza: Instituto Desarrollo Humana ALECÉSLugar: C/ Círculo de las Artes, 18 entlo. Lugo.Tlf: 982 280 211 / Fax 982 280 981Pag. Web: www.aleces.comTALLER SEMANAL CRECIMIENTO PER-SONAL (PSICOLOGIA PARA LA VIDA CO-TIDIANA),Fecha: De Mayo a Junio.Dirige: Iría SalvadorOrganiza: Instituto Desarrollo Humana ALECÉSLugar: C/ Círculo de las Artes, 18 entlo. Lugo.Tlf: 982 280 211 / Fax 982 280 981Pag. Web: www.aleces.comGRUPO DE APOYO Y TERAPIAFecha: Periodicidad quincenal.Horario: Los jueves de 16 a 17:30 hrs.Imparte: Carmen Sirvent.Organiza: Instituto Desarrollo Humana ALECÉSLugar: C/ Círculo de las Artes, 18 entlo. Lugo.Tlf: 982 280 211 / Fax 982 280 981Pag. Web: www.aleces.comPREPARACION ENTREVISTAS DE OPOSI-CIÓN.Imparte: Iría SalvadorOrganiza: Instituto Desarrollo Humana ALECÉSLugar: C/ Círculo de las Artes, 18 entlo. Lugo.Tlf: 982 280 211 / Fax 982 280 981Pag. Web: www.aleces.comCLASES DE PILATESFechas: Lunes y Jueves de 6,15 a 7,15 hrs.Imparte: Doby MillaresOrganiza: Instituto Desarrollo Humana ALECÉSLugar: C/ Círculo de las Artes, 18 entlo. Lugo.Tlf: 982 280 211 / Fax 982 280 981Pag. Web: www.aleces.comTALLER DE CONSTELACIONES FAMILIA-RES “LA PAREJA Y SUS CONFLICTOS”Fechas: 29-31 MayoImparte: Peter BourquinPrecio: 160 €Organiza: PSICOSOMLugar: C/ Paseo de Ronda Nº 1. A Coruña.Tlf: 981 919 108, Pilar Abeleira.E-mail: info@psicosom.comPag. Web: www.psicosom.comCENTRO MULTIDISCIPLINARALQUILA SALASPara profesionales de la salud, porhoras/días.Para Actividades deportivas, conferencias,etc. (40 m2)Incluye secretaria y programa de citas.Lugar: Céntrico en A Coruña.Tlf: 607 74 98 03DANZA TRIBALFecha: 13 Junio 2009Imparte: Verónica GulluscioLugar: Ronda D. Bosco 30, 4º C. Vigo.Tlf: 679 47 12 96 y 986 43 13 31 de 10:00-14:00 horasCONSTELACIONES FAMILIARES1º Domingo de cada mesImparte: Miguel Anxo Martínez LópezParticipación 20 € - con Constelación 30 € más.Lugar: CTR. REPOSO, SALUD Y ACTIVIDA-DES ALTERNATIVAS DHARMA GAIA. Fragasdo Eume. A CoruñaTlf: 981 79 30 89 // 699 23 66 78Consultar Web: www.dharmagaia.esCLASES DE YOGALunes y Miércoles de: 09:30-11:00; 17:30-19:00; 19:00-20:30 hrs.Martes y Jueves de: 10:00-11:30; 19:00-20:30; 21:00-22:30 hrs.Precio: 37 €/mesInformación: Mariluz Díaz: 669 075 255 //Ninoska Machín: 618 550 115Organiza: ESCUELA DE YOGA NARADEVALugar: Avda. Bueu, 12 Etlo. Izq. Cangas.E-mail: naradevacangas@gmail.comCLASES DE MEDITACIÓN, CURSOS, TA-LLERES, TERAPIAS.Se alquila sala para actividades afines.Información: Mariluz Díaz: 669 075 255 //Ninoska Machín: 618 550 115Organiza: ESCUELA DE YOGA NARADEVALugar: Avda. Bueu, 12 Etlo. Izq. Cangas.E-mail: naradevacangas@gmail.comTALLER DE MANDALASFecha: un Sábado al MesHorario: 10:00 a 20:00 hOrganiza: CENTRO ALTERNATIVO DRA-GONFLYInformación: 638 10 82 71 / 986 33 24 94E-mail: info@dragon-fly.eswww.dragon-fly.esTALLER DE AUTOESTIMAFecha: Fin de Semana (Grupos todo el año)Horario: 2 días de 10:00-20:00 hrs.Organiza: CENTRO ALTERNATIVO DRAGONFLYInformación: 638 10 82 71 / 986 33 24 94E-mail: info@dragon-fly.es • www.dragon-fly.esTALLER LA LEY DE LA ATRACCIÓNFecha: Fin de Semana (Grupos todo el año)Horario: 2 días de 10:00-20:00 hrs.Organiza: CENTRO ALTERNATIVO DRAGONFLYInformación: 638 10 82 71 / 986 33 24 94E-mail: info@dragon-fly.es • www.dragon-fly.esGRUPO DE HOMBRES Y MASCULINIDADFecha: 6 de Junio, duración 3 horas.Imparte: Gerardo Provenzano.Lugar: VigoInformación: 608 18 26 10www.gerardoprovenzano.wordpress.comIV FESTIVAL DE KUNDALINI YOGA Y FU-SION VACACIONES ALTERNATIVAS GALICIAFecha: del 13 al 19 de Julio 2009Talleres: Tezmalcal, Suryayoga, Hathayoga,Masaje Ayurvédico, Arte Terapia, Baile Terapia,Risoterapia, Músicoterpia, Dieta, Mercadillo,Actividades Aire Libre, etc.Lugar: A CASA DA TERRA, Antas de Ulla (LUGO)Descuentos Familias NumerosasContactar Tlf: Kira y Kai 686 39 95 32 //Mario 650 41 59 80E-mail:tallermiraculum@yahoo.es // calakux@yahoo.esMas Información: www.festivalyoga.es //www.tallermiraculum.orgCURSO DE TÉCNICAS DE RELAXFechas: 28, 29 y 30 de Mayo 2009Imparte: María Cabaleiro (Monitora de Yogoterapia,etc)Inversión: 180 € Alojamiento (PC) + CursoLugar: A CASA DA TERRA, Antas de Ulla (LUGO)Tlf: 664 27 88 66 • www.casadaterra.comTALLER DE AUTOESTIMAEL ARTE DE DISFRUTAR DE TU VIDAFechas: 19, 20 y 21 de Junio 2009Imparte: Yolanda Aisa (Psicóloga) yMª Luisa Fayos (Terapeuta Transpersonal)Inversión: 195 € Curso + Alojamiento (PC)Información: Tlf: 977 388 746, Yolanda.cursos@ainapsicoterapia.esTlf: 695 900 413, Mª Luisamlfayos@hotmail.comRETIRO VIVENCIALVACACIONES ALTERNATIVAS7 días 7 chakras.Fechas: del 5 al 12 de Julio 2009del 2 al 9 Agosto 2009Inversión: 343 €Organiza: CASA DE REPOSO DHARMA GAÍALugar: Fragas do Eume. A Coruña.Tlf.: 981 79 30 89 // 699 23 66 78www.dharmagaia.esFORMACIÓN PROFESIONAL INTENSIVADEL CEYSIVERANO 2009: MONITOR o PROFESOR DEHATHA-YOGA e INSTRUCTOR DE NIDRA-YOGA.Fechas: Hatha-Yoga 15-21 de Agosto.Nidra-YOGACEYSI® 21-23 de AgostoOrganiza: CEYSI (Profesor Santiago Pazhín)Tlf.: 986 435 326Lugar: Hotel** (Sanxenxo)Información: info@yogaceysi.com;www.yogaceysi.comFORMACIÓN PROFESIONAL A DISTANCIAEscuela pionera en Europa y Latinoaméricadesde 1988.MONITOR Y PROFESOR DE YOGA.MONITOR DE RELAJACIÓN Y DESARROLLOPERSONALMaterial Audiovisual: Manuales a color,DVDs y CDs.Organiza: CEYSILugar: C/ Urzaiz 77, 1º E. 36204 VIGOTlf.: 986 435 326Información: info@yogaceysi.com;www.yogaceysi.com

54 SABER ALTERNATIVOListín telefónico rápidoLABORATORIOS Y DISTRIBUIDORESLABORATORIO LABCATALPolígono Industrial, 6Puerto Navafría, 7 - MóstolesTelf.: 91 616 69 42LABORATORIOS NUTERGIAPaseo de Francia, 14 - 20012 San SebastiánTelf.: 94 345 91 02MBT CALZADO FISIOLOGICOLagasca, 124 - 28006 MadridTelf.: 91 411 49 69SUPLEMENTOS SOLGARPolígono Industrial Europolis C/J7 - MadridTelf.: 91 637 74 12LAR 2000 REPRESENTACIONESDistribuidor HIDROLINFA.Crta. de Madrid 150, Local 1º B. Vigo.Telf.: 986 493 378 - www.hidrolinfa.comA CORUÑACASA REPOSO / TURISMO ALTERNATIVODHARMA GAIAC/ Escañol, 1 - Ambroa / Irixoa - Betanzos(La Coruña) - Telf.: 981 793 089CENTRO CORAL NATUREAv. General Sanjurjo, 258 bajo lateral15006 A Coruña. Telf.: 881 917 692CENTRO DE ACUPUNTURA Y MASAJEMIDHIRC/ Barcelona, 92 b izq. - 15011 A CoruñaTelfs.: 981 916 381 - 607 947 563CENTRO DE QUIROMASAJEJOSE MANUEL CARMUEJAC/ Abedul, 24 - 15187 Xalo - CercedaTelfs.: 981 684 653 - 689 551 531CENTRO DE SALUD INTEGRALSANASANAC/ Cuesta de La Tapia, 3 D15679 O Temple - Cambre. Telf.: 981 653 559CENTRO DE TERAPIAS HUMANACamiño de Paraxó, nº 2 - 3º D15220 Bertamirans - Ames (La Coruña)Telf.: 625 068 377CENTRO MEDICO COBELOC/ Alfredo Vicenti, 2 - 2º A - 15004 A CoruñaTelfs.: 881 917 509 - 650 304 822CENTRO MEDICINA INTEGRALOTILIA QUIREZA RAMOSC/ Luís Iglesias Iglesias Nº 1, 1º B15702 Santiago de CompostelaTelf. Fax: 981 06 25 06 • www. otiliaquireza.esCENTRO MEDICO NATURALTAO SALUD NATURALPlaza J. González Dopeso, 1-1º C15009 A Coruña. Telf.: 981 136 122CENTRO REFLEXOLOGIAMERCEDES RODRIGUEZC/ Santiago de Chile, 14 - 3º B - SantiagoTelf.: 981 580 007 – 981 599 657CENTRO ROSASSol, 120 1º D - 15401 Ferrol - A CoruñaTelf.: 659 99 74 44CENTRO SALUD Y BELLEZA Mª JOSE MIÑOC/ Panaderas, 8-10 - 1º A - 15001 A CoruñaTelf.: 981 212 440DRA. Mª PILAR GOMEZ GONZALEZTrav. da Estrada, 1 - 1º A - 15702 SantiagoTelf.: 981 599 366HERBOLARIO A SEMENTEC/ Canónigo Cándido Varela, 8-1015142 Arteixo. Telf.: 881 965 043HERBOLARIO APICULTURA APICORUÑAC/ Alcalde Lens, 5 bajo - 15010 A CoruñaTelfs.: 981 279 785 - 655 974 105HERBOLARIO MERLINC/ Españoleto, 14-16 - FerrolTelf.: 981 372 299HERBORISTERIA HERBOSANAC/ Oidor Gregorio Tovar, 15 bajo - A CoruñaTelf.: 981 247 602C/ Capitán Juan Varela, 31 - A CoruñaTelf.: 981 922 254HERBORISTERIA TREBOLC/ Ronda de Outeiro, 269 - 15010 A CoruñaTelf.: 881 918 243Av. Hércules, 51 - 15002 A CoruñaTelf.: 981 903 460Av. Juan C. I - 7A (Centro Com. Halley)15675 O Burgo - CulleredoTelf.: 981 976 952C/ Ramón y Cajal, s/n - 15006 A CoruñaTelf.: 981 236 161C/ Baltasar Pardal Vidal, 4 bajo15001 A CoruñaTelf.: 981 902 167ISABEL LAGOA:ARTES SANADORASC/ Agra dos cregos Nº 6. Zas. A CoruñaTelf.: 652 96 48 95OSTEOPATAMª JOSE GOMEZ MARTINEZ-PIÑEIROC/ Payo Gómez, 10 - 1º D - A CoruñaTelfs.: 981 631 610 - 687 512 148PSICOSOMSALUD Y DESARROLLO PERSONALC/ Amparo López Jean 20, 4º B.Culleredo - A Corbeira - A CoruñaTelf.: 981 919 108QUIROPRACTICO ANTONIO RUIBALC/ Amor Ruibal, 31 - 1º A - 15702 SantiagoTelf.: 981 561 111LUGOCASA REPOSO A CASA DA TERRAAntas de UllaTelfs.: 657 669 575 - 982 173 954CASA REPOSO LA CASA DEL ALBASantiso - 27579 Antas de UllaTelfs.: 982 379 553 - 661 356 151CENTRO DE DESARROLLO HUMANO ALECESC/ Círculo de las Artes, 18 - entº - 27002 LugoTelf.: 982 280 211CLINICA FISIOTERAPIA EMILIANOC/ Río Lor, 47 - 1º D - 27004 LugoTelf.: 982 213 360CLINICA FISIOTERAPIA MANU CASTRORúa da Fraga, 1 bajo B - 27003 LugoTelf.: 606 187 389HERBOLARIO VERXELC/ Montero Ríos, 41 baixo - LugoTelf.: 982 251 827C/ San Roque, 118 - 27002 LugoTelf.: 982 815 859PSICOLOGA ISABEL SANCOSMEDC/ San Pedro, 6 - 1º - 27001 LugoTelf.: 982 284 751XARDIN DE INFANCIAMENIÑEIROS - ESCUELA WALDORFCtra. de Bosende, 40 - LugoTelfs.: 696 495 725 - 687 500 624OURENSEANNA LUISA RODRIGUEZACUPUNTURA, HOMEOPATÍA, OSTEOPATÍA YNATUROPATÍAC/ Juan XXIII, 10 - 9º A - OurenseTelf.: 988 371 391CENTRO DE MASAJE AGAPITOC/ Juan XXIII, 23 - 2º D - OurenseTelf.: 988 219 533CENTRO DE OSTEOPATIA Y QUIROMASAJEVALENCIA & ASOCIADOSC/ Celso E. Ferreiro, 31 - entº dcha32004 Ourense. Telf.: 988 253 716CENTRO DE TERAPIAS EL ACEBOAv. de Ourense, 98 - 32630 Xinzo de LimiaTelf.: 988 462 620DAVID GARCIA DÍEZINSTITUTO WILHELM REICH – GALICIAC/ Antonio Failde Gago, Nº 1, 5º A. Ourense.Telf.: 988 242 964 // 636 190 191davigad@hotmail.comDIETETICA FELIX DELGADORúa Progreso, 91 - entª, local 10 A32003 Ourense. Telf.: 988 234 683HERBOLARIO SENEGARúa do Paseo 24. Centro Com. Sol Loc 232003 Orense. Telf.: 988241095HERBOLARIO MASTERSOLAv. de Las Caldas, 8 - 32001 El Puente-OrenseTelf.: 988 219 603HERBORISTERIA O BUXORúa Ervedelo, 20 - 32002 OurenseTelf.: 988 244 794NATUROPATA JUAN LUIS GOMEZ ROMANRúa do Paseo, 30 - entº, ofic. 832003 Ourense. Telf.: 988 255 104-629 867 747PONTEVEDRAANANTA - CENTRO DE PSICOLOGIAC/ Canadelo Alto, 19 - 2º B - VigoTelfs.: 986 039 232 - 618 333 080CENTRO ALTERNATIVO DRAGONFLYVigo-Porriñowww.dragon-fly.es // info@dragon-fly.esTelf.: 986 33 24 97 // 638 10 82 71CENTRO NARAYANTelf.: 625 19 15 95www.kundaliniyogavigo.comkundaliniyogavigo@hotmail.comCENTRO REVENGAC/ Castelao Nº 7, 4º F. 36001. PontevedraTelf.: 886212515CENTRO DE NATUROPATIA Y KINESIOLOGIALOLY PICALLOC/ Ronda de Don Bosco, 30 - 2º A - 36202 VigoTelf.: 986 221 331CENTRO DE RELAJACION SOLAv. García Barbón, 95 - 4º - 36201 VigoTelf.: 610 779 766CENTRO DE TECNICAS CORPORALESOS LARANXOSRúa Laranxo, 2 - 1º E - PontevedraTelf.: 986 842 068-607 448 798-629 455 862CENTRO DE TERAPIAS ALTERNATIVASSANANDO LAS RAÍCESTravesía c/Coruña, nº 4. Vigo.Telf.: 687 95 39 15 - www.sanandolasraices.comCENTRO DE TERAPIAS NATURALESARMONÍACtra. de Camposancos Nº 280. Vigo.Telf.: 687760437CENTRO DE SALUD ALTERNATIVA NAITERRASouto 14 - Pontellas. PorriñoTelf.: 649786387CENTRO MEDICO NATURISTAJAVIER AKERMANGran Vía, 37 - 2º B - 36204 VigoTelf.: 986 481 196CENTRO NATURISTAAv. Camelias, 68 - 36211 VigoTelf.: 986 205 115CENTRO NATURISTA EL HUERTOC/ Barcelona, 37 - 36203 VigoTelf.: 986 411 907CENTRO NATURISTA HORTELANAvda. de Bueu, 30 · Edif. Rotonda, bajo dcha.36940 Cangas · Telf.: 986 306 658Méndez Núñez, nº 6 · 36940 CangasTelf.: 986 30 53 44Concepción Arenal, 220 · MoañaTelf.: 986 31 54 64CENTRO NATURISTA MANDALARúa Xesta, 1 - Choupana.36940 CangasTelfs.: 986 300 116 - 607 970 232CENTRO PUNTA DE COUSOVilanova - Hío - 36948 CangasTelf.: 986 687 575CENTRO TERAPEUTICO BAIXO MIÑOC/ Canónigo Domínguez Fontenla, 3 bajo36780 La Guardia.Telf.: 986 613 257CLINICA DENTAL JOSE FRANCISCO LIJOAv. Castelao, 45 - Portal 2 - 1º C - 36209 VigoTelf.: 986 210 370CLINICA SAVIA D´THOTC/ General Gutiérrez Mellado, 13-1º izq.Pontevedra. Telf.: 986 106 569C.R.E.A. Dña. LAURA VIQUEIRA NIELC/ Dr. Cadaval 8. 3º B. 36202 VIGOTelf.: 677637997CORPORA TERAPIAS CORPORALESC/ Magnolio, 5 bajo - 36860 PonteareasTelf.: 986 64 28 45ESPERANZA DOMINGUEZ PEREZPSICOLOGA-PSICOTERAPEUTAAv. García Barbón, 95 - 4º A - VigoTelf.: 669 420 353ESTETICISTA-MASAJISTA KARIMA ABDEL.Avda. Peirao Besada Nº 6, 2º D Poio.36163. Pontevedra. Telf.: 986872091GAPSI. Gabinete de Psicología & FormaciónC/ Ramon y Cajal 2, 1º. Villagarcia de ArosaTelf.: 986 502 233DESENVOLVEMENTO PERSOALTERAPIA CORPORAL INTEGRATIVAVigo. - Telf.: 654 49 79 39E-mail: desenvolvementopersoal@hotmail.eshttp://desenvolvementopersoal.blogspot.com/HERBODIETETICA LLANTENC/ Barcelona, 86 bajo - 36203 VigoTelf.: 986 419 014HERBOLARIO ENELDOPlaza Eugenio Fadrique, 8 - VigoTelf.: 986 204 927HERBOLARIO SANDALOC/ Marqués Valladares, 2 - 36201 VigoTelf.: 986 438 907HERBORISTERIA BRIONIAAv. Florida, 42 - 36210 VigoTelf.: 986 239 783HERBORISTERIA LA HIEDRAC/ Augusto G. Besada, 10 - PontevedraTelf.: 986 862 366HERBORISTERIA MILENRAMACtro Comercial Pza. América, 3 - local 536211 Vigo. Telf.: 986 235 827HERBORISTERIA NATURAC/ Urzáiz, 144 - 36205 VigoTelf.: 986 270 101HERBORISTERIA SANTEC/ Sanjurjo Badía, 131 - 36207 VigoTelf.: 986 379 202MEDICO HOMEOPATA MANUEL BELLOC/ Coruña, 72 - 3º izq. - 36208 VigoTelf.: 986 231 618PARAFARMACIA HERBOLARIOPHARMAGREENC/ República Argentina, 21 bajo - 36201 VigoTelf.: 986 225 865C/ Martín Echegaray, 28 - 36209 VigoTelf: 986 292 646PSICOLOGOGERARDO PROVENZANO BONILLAC/ Chile, 11-1º C - VigoTelfs.: 608 182 610 - 986 403 290Plaza de La Junquera, 8 - 1º izq. - RedondelaTelfs.: 608 182 610 - 986 403 290QI MASAJEC/ Urzaiz 145, 1º Izq. VigoTelf.: 635 048 776RESTAURANTE VEGETARIANO CURCUMAC/ Brasil, 4 - 36204 VigoTelf.: 986 411 127RESTAURANTE VEGETARIANO GALGALAC/ Placer, 4 - 36202 VigoTelf.: 986 221 417TALLER DE JUEGOS BRINCADEIRAC/ Colegio Paraixal, nº 12 - Teis / VigoTelf.: 678 177 730TECNICA METAMORFICAMANUEL MUÑOZ VILLAVERDECoruxo - Laxe Nº 1. 36330. Vigo.Telf.: 655655055TERAPIA GESTALTCHARLOTTE MOULY KROHNPontevedraTelf.: 676 094 027VIVIANA JURADO FONTANSANADORA ESPIRITUALTelf.: 675 830 347. Pontevedra.viviana.juradofontan@hotmail.comNIEVES DÍAZ ARBONES - PAR BIOMAGNÉTICOAvda. de la Florida, 59, 3º D. 36210 VigoTelf.: 986 11 95 68 / 677 42 10 10ASOCIACIÓN FÍOS DE LUZGran Vía 33, 1º D. 36204 VigoTelf.: 699 54 75 21e-mail:fiosdeluz@yahoo.esCEYSI, CENTRO ESCUELA DE YOGA , PILATESY NIDRA-YOGAC/ Urzaiz 77, 1º E. 36201 Vigo.Telf.: 986 43 53 26info@yogaceysi.comwww.yogaceysi.comAINA. CENTRE DE PSICOTERAPIA FAMILIAR IDE PARELLAVía Roma, 32, 2n C. 43840 Salou TarragonaTelf.: 977 38 87 46ENSEÑANZAENSEÑANZAESCUELA DE YOGA NARADEVAAvda. de Bueu 12, Entlo. Izq. 36940 Cangas.Telf.: 986242100 e-mail: kurari54@hotmail.comESCUELA DE FORMACIONESCUELA DIETETICA NUTRICIONC/ Ronda de Outeiro, 228-230 – 15007 A CoruñaTelf.: 981 153 140