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www.RevistaGenteLatina.com • <strong>Agosto</strong> <strong>2016</strong>
info@gentelatinamagazine.com • <strong>Agosto</strong> <strong>2016</strong>
www.RevistaGenteLatina.com • <strong>Agosto</strong> <strong>2016</strong>
Revista Gente Latina, es una<br />
publicación mensual de<br />
LG Media Communication<br />
7940 NW 50th Street • Suite 308<br />
Lauderhill FL, 33351<br />
Tel: 561.541.2570<br />
info@gentelatinamagazine.com<br />
Año 13 • <strong>Agosto</strong> <strong>2016</strong> • Edición 150<br />
Servicios informativos:<br />
Contexto Latino • Enplenitud.com<br />
Contenido<br />
Rutina<br />
Cómo entrenar<br />
en 7 minutos...<br />
11<br />
Dirección y edición<br />
Fernando Gamarra<br />
Director de Marketing<br />
José Altmann<br />
Directora Miami<br />
Fabiola Angulo<br />
Relaciones Públicas<br />
Alejandra Fuenmayor<br />
Arte y Diagramación<br />
Jimmy Lara V.<br />
Fotografía<br />
Luis Montes<br />
Departamento de Ventas<br />
Luis Sanabria<br />
Daniel Gamarra<br />
Ma. Alejandra Fuenmayor<br />
Mascotas<br />
14<br />
Seguros para<br />
mascotas...<br />
Vida<br />
El ABC de los<br />
seguros de retiro...<br />
19<br />
Consejos<br />
5 razones para elegir<br />
un portátil....<br />
21<br />
Hogar<br />
Decoración<br />
bohemia…<br />
25<br />
Portada<br />
Carlos Ponce<br />
Fotografía de Portada<br />
Cloudpix.co<br />
Distribución<br />
LG Distribution<br />
Página Web<br />
ElevationCreative.net<br />
Prohibida la reproducción total o parcial de<br />
los artículos, avisos y fotos sin autorización<br />
del editor. Gente Latina-Publications Inc., no<br />
es responsable por ningún daño causado por<br />
el uso de los artículos, opiniones, anuncios,<br />
representaciones, o por la orientación de los<br />
anuncios publicitarios que aparecen en esta<br />
revista. Las notas y artículos firmados en<br />
esta publicación no reflejan necesariamente<br />
la opinión y el pensamiento de la dirección.<br />
Visítenos en www.RevistaGenteLatina.com<br />
4<br />
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TECNO<br />
La importancia<br />
y ventajas<br />
del<br />
Marketing hoy en día<br />
Por: Rodrigo Aguilar<br />
Director de Proyectos<br />
de Elevation Creative LLC.<br />
www.ElevationCreative.net<br />
Para mi es importante estar al tanto de los ultimos<br />
avances tecnológicos dirigidos al desarrollo<br />
empresarial y herramientas que ayuden al<br />
mejoramiento de los procesos de negocios,<br />
el Marketing Online y el Branding Digital.<br />
rodrigo@elevationcreative.net<br />
No cabe duda que el vídeo marketing,<br />
a día de hoy, es una de las<br />
herramientas más poderosas para<br />
integrar en nuestra estrategia de contenidos.<br />
Cada vez son más las marcas que lo<br />
incluyen en su plan de marketing, conocedoras<br />
del potencial que tiene y el beneficio<br />
que obtienen.<br />
Desde la aparición de YouTube, hasta la<br />
salida del mercado de otras redes sociales<br />
como Periscope o Vine, el vídeo e imágenes<br />
no han dejado de ganar adeptos. Tal es así,<br />
que otras redes sociales, como Facebook,<br />
no han tardado en integrar el vídeo en sus<br />
funcionalidades.<br />
Pero además, la necesidad de la inmediatez<br />
por parte de los usuarios, ha dado un nuevo<br />
enfoque a estas plataformas con el streaming<br />
o vídeo en directo, con Periscope,<br />
Facebook Live o YouTube, se pone de manifiesto<br />
que el vídeo marketing es el presente<br />
y futuro del marketing digital y estratégico.<br />
Datos a tomar en cuenta<br />
• El 90% de los internautas ve vídeo online.<br />
• El 75% de los usuarios está de acuerdo con<br />
ver publicidad a cambio de contenido gratis.<br />
• 4 de cada 10, vemos menos televisión<br />
tradicional desde que se consume el vídeo<br />
online.<br />
Otros datos destacados, para la utilización<br />
del vídeo marketing en nuestra estrategia,<br />
son:<br />
• Para que nos hagamos una idea del potencial<br />
del vídeo, un minuto de duración de<br />
cualquier reproducción equivaldría a estar<br />
escribiendo hasta alcanzar los 2 millones<br />
de palabras. La nada suma despreciable<br />
de 3.600 páginas web. El estudio fue realizado<br />
por Dr.James McQuivey de Forrester<br />
Research.<br />
• Si deseas que tu tasa de interactuación de<br />
los emails sea más alta y que se den de baja<br />
menos suscriptores, añade vídeos. Según<br />
el estudio realizado por Implix, los correos<br />
con vídeos reciben un 96% más de clics<br />
que los que no. Además, en otro estudio de<br />
Forrester Marketing Group afirmaba que los<br />
email con vídeos recibían entre un 200% y<br />
300% más de clics, sobre aquellos que no<br />
lo tenían. Y, la tasa para darse de baja del<br />
correo electrónico desciende hasta el 75%.<br />
• Según el estudio de comScore, el usuario<br />
medio de Internet promedia 16 minutos y 49<br />
segundos viendo vídeos cada mes en Internet.<br />
• Los vídeos, refuerzan la compra, dado que<br />
el 90% de los compradores online encuentra<br />
provechoso que los sitios donde vayan a<br />
comprar ofrezcan vídeos.<br />
Como un resumen las ventajas del video<br />
marketing son la Mayor permanencia en el<br />
sitio web, Aumenta la tasa de conversión,<br />
Cuenta historia, Mejora el posicionamiento,<br />
Ofrece una mayor credibilidad, Mayor efectividad,<br />
Es más cercano, Mejora el recuerdo<br />
de marca, Es accesible a todos los bolsillos.<br />
Como ves, el vídeo marketing es una herramienta<br />
muy poderosa para integrar dentro<br />
de nuestra estrategia de contenidos. Ya seas<br />
una gran empresa, una pyme o un bloguero,<br />
aprovecha todas las herramientas que están<br />
a tu alcance para introducir vídeos en tu comunicación.<br />
¡No te arrepentirás!<br />
Si deseas aprender como producir videos o<br />
que te produzcan tus videos, no olvides de<br />
contactarme, estaré muy gustoso de guiarte.<br />
6<br />
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FINANZAS<br />
¿Cómo te va<br />
finacieramente?<br />
¿Cómo te va? Es una pregunta sencilla, pero<br />
la mayoría de nosotros no sabemos responderla<br />
porque no sabemos cómo nos va.<br />
Entonces, comencemos por el principio:<br />
¿Cómo medir cómo nos va? Podemos hacerlo<br />
formulándonos algunas preguntas. Todas<br />
son muy sencillas.<br />
No necesitarás nada más que un lápiz, un<br />
trozo de papel, y el conjunto que documentos<br />
que utilizas para hacer tu declaración de<br />
impuestos.<br />
¿Cuál es tu valor neto?<br />
Esto es la suma de todos tus activos y pasivos.<br />
Esto quiere decir que tus activos financieros<br />
—tu casa o tu condominio, si es que<br />
posees—, y tus activos hogareños —auto,<br />
mobiliario, piezas de arte, y joyería—. Una<br />
vez que tengas el total de tus activos, réstale<br />
el total de tus deudas.<br />
Los bienes son aquellas cosas que te<br />
pertenecen. Bajo el encabezamiento “bienes”,<br />
haz una lista de las cosas que posees.<br />
Aun si no las has pagado por completo, inclúyelas<br />
en la lista.<br />
Estos bienes pueden ser cosas como tu auto,<br />
tus muebles, tu casa, tu equipo para acampar,<br />
y cualquier suma invertida en cuentas<br />
de ahorro, efectivo, bonos, etc. Identifica<br />
cada cosa y luego señala su valor (por ejemplo:<br />
Lavadora GE ..... $300.00).<br />
Puedes averiguar el valor de ciertos bienes<br />
consultando los anuncios clasificados de tu<br />
periódico local. Se hones-to con tus cálculos.<br />
Solo te engañarás a ti mismo si exageras<br />
el valor de tus bienes.<br />
Sin dudas es un número que suele atemorizar<br />
a la gente, ya que muchas veces resulta<br />
negativo.<br />
¿Cuánto ha cambiado tu valor neto?<br />
Puedes hacerte una idea restando tu valor<br />
neto del último año de tu valor neto de este<br />
año. De esta manera, tendrás una verdadera<br />
idea del cambio.<br />
Si divides ese número —el del cambio de tu<br />
valor neto—, por el de tu valor neto del último<br />
año, se obtiene otro dato: el tiempo de cambio<br />
en tu valor neto.<br />
Consejo: si el porcentaje de cambio no es<br />
mayor a la tasa de inflación, estás en problemas.<br />
Y mientras más joven seas, mayor<br />
deberá ser el porcentaje de cambio.<br />
La mayoría de las personas con algunos activos<br />
tienen una tasa de crecimiento de entre<br />
el 10% y el 30%, reflejando la edad, los nuevos<br />
ahorros, y los reintegros producidos por<br />
los ahorros, la reducción de las deudas, y la<br />
valorización del inmueble.<br />
¿Cuál es la composición de tus bienes o<br />
activos?<br />
Obtienes estos números al dividir cada una<br />
de las categorías de activos por el total de tus<br />
activos. Si el porcentaje en tus bienes suje-<br />
8<br />
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Responder a esta<br />
sencilla pregunta<br />
puede ser más difícil<br />
de lo que parece,<br />
sobre todo si no<br />
tenemos idea de cuál<br />
es nuestra situación<br />
financiera...<br />
tos a desgaste —auto, muebles,<br />
y otros artículos del hogar— es<br />
importante y crece año a año,<br />
posiblemente te estés encaminando<br />
hacia un problema.<br />
¿Por qué? Simplemente porque<br />
estos activos pueden ser preciosos<br />
para ti, pero para el resto de<br />
las personas no son más que<br />
baratijas para venta de garaje.<br />
Peor aún, si tienes artículos<br />
valiosos, los intermediarios se<br />
llevarán la mitad de su valor de<br />
venta. Mientras más grandes<br />
sean tus activos de consumo y<br />
no duraderos en relación a tus<br />
otros activos, más vulnerable<br />
serás a la desvalorización de tu<br />
sueldo, ya que tienes muchas<br />
cosas que mantener.<br />
Si bien a todos nos gustan las<br />
cosas buenas, nuestra seguridad<br />
a largo plazo está determinada<br />
por el crecimiento de<br />
nuestros activos financieros. Éstos<br />
son los activos que pueden<br />
ofrecernos reintegros en dinero.<br />
¿Cuánto de tu valor neto está<br />
determinado por el patrimonio<br />
de tu propiedad?<br />
En la actualidad, muchos de los<br />
ricos son “ricos de código postal”.<br />
Es decir, poseen buena parte<br />
de su valor neto, tal vez casi<br />
todo, en el lugar donde viven.<br />
El valor de sus hogares ha subido<br />
más rápido que el de sus<br />
ingresos y sus ahorros. Básicamente,<br />
el valor de sus hogares<br />
es su valor neto.<br />
Si esta es tu situación, alégrate<br />
por tu buena fortuna. Y simplemente<br />
no confundas buena fortuna<br />
con ser un buen ahorrador<br />
o un buen inversor.<br />
Recuerda que la única manera<br />
de obtener dinero por tu casa es<br />
alquilarla, venderla, o mudarte a<br />
una ubicación menos costosa.<br />
El valor de la propiedad no debería<br />
representar más del 40%<br />
de tu patrimonio neto, si eres de<br />
clase media. Si tu porcentaje es<br />
mayor, tienes demasiadas fichas<br />
en el casillero de bienes raíces.<br />
Si tu porcentaje está creciendo,<br />
no estás prestando demasiada<br />
atención a los ahorros y a los<br />
activos financieros. Los poseedores<br />
de mayor riqueza, suelen<br />
tener menos del 20% de su valor<br />
neto en el valor de propiedades.<br />
¿Tu deuda crece o decrece?<br />
Muchas personas aferradas a<br />
los activos están construyendo<br />
deuda. El proceso es conocido<br />
como negación. Si has estado<br />
concentrado en el valor creciente<br />
de tu casa o tus inversiones<br />
mientras ignorabas el valor de<br />
tus deudas, revisa tu estatus.<br />
Compara tus deudas como un<br />
porcentaje de activos este año<br />
con los mismos números del<br />
año pasado. Es normal que<br />
estén creciendo a los 20, pero<br />
deberían comenzar a caer ya<br />
cerca de los 40. Y deberían estar<br />
cayendo rápidamente en tus<br />
50 años de edad.<br />
¿Cuánto de tus ingresos es<br />
gastado en intereses al consumidor?<br />
Puede que necesitemos algo de<br />
trabajo para llegar a este número,<br />
pero vale la pena. Suma el<br />
interés que pagas en tarjetas de<br />
créditos, préstamos, y otras obligaciones,<br />
y divide el total por tu<br />
ingreso anual.<br />
Si el resultado es 4%, estás<br />
dedicando dos semanas de trabajo<br />
a pagar intereses. Definitivamente,<br />
esa no es una buena<br />
forma de salir adelante.<br />
¿Existen otras medidas?<br />
Desde luego, pero llevar a la<br />
práctica las vistas en este artículo<br />
te ofrecerá muchísima información<br />
acerca de tu estado.<br />
Ahora sí puedes responderlo:<br />
¿cómo te va?<br />
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PAREJA<br />
¿Fingir o no fingir?<br />
Para muchas mujeres, he ahí la cuestión... y para algunos hombres también.<br />
Ellas<br />
Aunque estamos cercanos al fin del milenio,<br />
a algunas mujeres se les hace difícil aún expresar<br />
libremente sus necesidades y deseos<br />
sexuales. Suelen desconocer el funcionamiento<br />
de su propio cuerpo y del cuerpo de<br />
su pareja.<br />
Atrapadas entre la mujer “tradicional” y la<br />
mujer “moderna”, no pueden discriminar qué<br />
es lo correcto o qué es lo que los hombres<br />
esperan de ellas, sexualmente hablando.<br />
Algunos varones no se preocupan por averiguar<br />
los gustos de sus parejas o por estimularlas<br />
suficientemente para que alcancen el<br />
orgasmo. Dan por sentado que si ellos lo<br />
lograron, ellas también. Y estas mujeres no<br />
les aclaran que no fue así.<br />
Algunas de estas mujeres se desvalorizan<br />
a sí mismas por no sentir el placer que se<br />
espera de ellas, se avergüenzan, se culpan,<br />
y deciden fingir.<br />
Esa decisión, fingir su orgasmo,las alivia<br />
momentáneamente, ya que no quedan “mal”<br />
ante su pareja. Sin embargo, con esa decisión<br />
se están impidiendo a sí mismas el<br />
poder realmente alcanzarlo.<br />
El orgasmo femenino se aprende. Para hacerlo<br />
es necesario que la mujer sepa diferenciar<br />
sus diversas sensaciones genitales y<br />
qué tipo de estímulo, con qué ritmo e intensidad<br />
necesita específicamente.<br />
La mujer que finge, no confía en su pareja.<br />
La confianza es indispensable para poder<br />
transmitir su especificidad personal. Así,<br />
elorgasmoempezará a llegar espontáneamente.<br />
Además, es importante tener en cuenta que<br />
una vez que comenzó la mentira se suman<br />
dos problemas: no alcanzar el orgasmo y el<br />
haber sostenido un engaño -muchas veces<br />
durante años-.<br />
Ellos<br />
La respuesta sexual -tanto en varones como<br />
en mujeres- se compone por tres fases básicas:<br />
el deseo, la excitacióny el orgasmo.<br />
En ese sentido, a diferencia de la mujer,<br />
el hombre está apresado por su particular<br />
anatomía. Veamos las diversas posibilidades<br />
fase por fase:<br />
En cuanto al deseo, como es fundamentalmente<br />
emocional, la compañera no puede<br />
controlar si su pareja la desea o no aunque<br />
actúe como que sí. En esta fase el varón<br />
puede fingir. Sin embargo, aquellas mujeres<br />
perceptivas y preocupadas por conocer a<br />
sus compañeros podrían llegar a notar sutiles<br />
o gruesas diferencias entre unas actitudes<br />
y otras.<br />
La excitación es el punto flaco del varón, ya<br />
que se produce un mecanismo fisiológico<br />
que lo pone en evidencia, el pene se erecta<br />
o no. En esta fase el varón no puede fingir.<br />
Esto no significa que necesariamente ese<br />
varón no tenga deseo; las posibilidades de<br />
no tener erección se deben a factores diversos<br />
que analizaremos en otra nota.<br />
El orgasmo masculino también es posible de<br />
ser fingido. Habitualmente los varones llegan<br />
a su orgasmo sin dificultades, aunque<br />
recordemos que esto no significa que haya<br />
sido realmente placentero. Sin embargo, un<br />
reducido número de hombres padecen de<br />
una disfunción que les impide alcanzar el orgasmo<br />
o lo retarda mucho.<br />
Podríamos pensar que estos varones, avergonzados<br />
por no cumplir con lo que se espera<br />
de ellos, finjan que lo lograron. En estos<br />
casos la actitud femenina de querer percibir<br />
o no la realidad de ese encuentro sexual puede<br />
hacer que ella se dé cuenta como que<br />
no.<br />
En última instancia,el centro fundamental de<br />
la compatibilidad sexual de una pareja está<br />
dada por la comunicación. Poder compartir<br />
con la pareja los gustos y deseos así como<br />
los problemas y sufrimientos, los une y les<br />
da la posibilidad de resolver los conflictos.<br />
Una dificultad sexual no es vergonzante,<br />
sólo requiere de la toma de conciencia personal,<br />
de la comprensión y colaboración de<br />
la pareja y del querer realmente solucionarlo<br />
pidiendo ayuda al especialista.<br />
FINGIR PARALIZA. NO FINGIR LIBERA<br />
10<br />
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RUTINA<br />
Cómo entrenar en 7 minutos<br />
Nuestro experto en educación física analiza la nueva rutina de la que todo<br />
el mundo habla: el entrenamiento de los siete minutos<br />
¿Ha oído hablar de la nueva rutina “científica”<br />
de 7 minutos? Está haciendo furor, gracias<br />
sobre todo a un artículo del New York<br />
Times que le dio el puntapie inicial a su gran<br />
popularidad actual.<br />
Vamos a empezar con algunos datos antes<br />
de analizar profundamente estemétodo.<br />
En primer lugar, el New York Times atrajo<br />
la atención de todos agregando la palabra<br />
“científico” para describir esta rutina, basándose<br />
en que esta rutina fue inicialmente presentada<br />
en una publicación del “American<br />
College of Health & Fitness”.<br />
Esa palabra hizo parecer que se trataba de<br />
algún tipo de estudio hecho en un laboratorio<br />
por investigadores con doctorados en disciplinas<br />
como ciencia del deporte, metabolismo<br />
y biomecánica, que realizaron un estudio<br />
con controles y estadísticas, que fue publicado<br />
en una revista revisada por expertos.<br />
Pero esto no es del todo cierto.<br />
La revista oficial de la “ACSM” se llama “Medicine<br />
& Science in Sport & Exercise”(Medicina<br />
y Ciencia en los Deportes y el Ejercicio).<br />
Este artículo fue publicado enotrarevista de<br />
ACSM, llamada “Health & Fitness Journal”<br />
(Diario de salud y fitness).<br />
Pequeña gran diferencia, sobre todo porque<br />
los autores de la nota, no son investigadores:<br />
no tienendoctorados y no publicaron<br />
ningúnestudio verificado y revisado.Los autores<br />
son simplemente profesores de educación<br />
físicaque han leído algunos estudios<br />
y compartieron algunas anécdotas.<br />
Básicamente, se les ocurrió una forma rápida<br />
para diseñar un entrenamiento, y el<br />
New York Times se encargó de exagerarlo<br />
de forma impresionante.<br />
¿Cuál es el problema?<br />
Unpar de los ejercicios de esa rutina no eran<br />
tan útiles, y que la premisa básica que atrajo<br />
la atención de todo el mundo (el asunto de<br />
los siete minutos) es algo que resulta atractivo<br />
para aquellas personas que no tienen<br />
tiempo para hacer ejercicio.<br />
Y ahí está el problema. El entrenamiento<br />
se realiza a una gran intensidad, por lo que<br />
las personas sedentarias que lo pongan en<br />
práctica, probablemente no podrán completarlo.<br />
Esto no es culpa de los autores originales.<br />
Ellos trabajan condeportistas de alto<br />
rendimientoque viajan mucho y, a veces,<br />
necesitan realizar un entrenamiento rápido<br />
y sin equipamiento, para mantener su nivel<br />
(de elite) sin perder su estado atlético.<br />
Muchos especialistascon susafirmacionesde<br />
que un circuito de entrenamiento de alta intensidad<br />
“puede ser una manera rápida y eficaz<br />
para bajar de peso y disminuir la grasa<br />
corporal”.<br />
Analicemos esta declaración sobre la pérdida<br />
de peso. Se hace referencia a cuatro<br />
artículos para respaldar esta afirmación:<br />
• El primero de ellos no menciona la pérdida<br />
de grasa.<br />
• El segundo no sólo tiene más de 20 años<br />
de antigüedad, sino que es sólo un estudio<br />
de la “EPOC” (que tan elevado se mantiene<br />
el metabolismo después de hacer ejercicio);<br />
y ese estudio muestra que, si bien la EPOC<br />
puede ser mayor en un circuito de levantamiento<br />
de pesas que en los ejercicios de pesas<br />
tradicionales, el entrenamiento aeróbico<br />
es aún mejor. Es más, en el gran esquema<br />
de la pérdida de grasa, la EPOC no influye.<br />
• En este estudio, no se controló la dieta,<br />
sino que simplemente se la reportó. Es más,<br />
el grupo de alta intensidad puede haber perdido<br />
más peso, pero también ingirieron una<br />
menor cantidad de calorías.<br />
• Por último, tenemos otro estudio que no<br />
menciona la pérdida de grasas.<br />
En resumen: para perder peso es necesario<br />
controlar la ingesta de calorías porque,<br />
a menos que usted pueda entrenar varias<br />
horas por día, simplemente no podrá entrenar<br />
lo suficiente como para compensar una<br />
mala dieta, sin importar lo intenso que sea el<br />
entrenamiento.<br />
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elleza<br />
Secretos<br />
naturales<br />
para la piel<br />
Los diferentes agentes dañinos para la piel inciden en mayor o menor medida<br />
según la sensibilidad de cada persona. Las pieles más delicadas deben<br />
tener en cuenta la importancia de seguir todas las medidas de “seguridad”<br />
posibles, para evitar contratiempos...<br />
El primer paso es conocer a la perfección, el tipo de piel que usted<br />
tiene para poder comenzar con una prevención especifica y<br />
efectiva. La piel mixta es una combinación un tanto equilibrada<br />
dentro de las diversas tipologías que existen.<br />
Pero un mal cuidado puede hacerla derivar en una piel seca y escamosa.<br />
En estos casos, usted debe saber sobre las contraindicaciones de<br />
lavarse con agua y jabón (hacerlo conleche limpiadora y tónico para<br />
eliminar impurezas).<br />
Elementos de la Naturaleza<br />
Pepino Disuelto en Agua: es una mezcla básica para las pieles mixtas<br />
que recobrarán su tersura y apariencia de frescor constante.<br />
Loción de hinojo: Muy aconsejada para las pieles grasas (muy delicadas)<br />
utilizándola en forma de mascarilla. También se puede aplicar convenientemente<br />
en la zona del cuello y los hombros.<br />
Mascarillas de huevo: Aconsejadas para las pieles secas (también muy<br />
delicadas), los especialistas aconsejan aplicarlas por su efecto nutriente.<br />
Yogur: Para cutis normal a seco. Comprar un yogur natural pequeño,<br />
aplicarlo en todo el rostro, evitando la zona de los ojos, recostarse 15<br />
minutos, retirarlo con agua fría, y disfruta de la sensación de humectación.<br />
Las frutas y sus utilidades<br />
Trigo: hidratante<br />
Naranja: antiedad y para cabello graso<br />
Toronja: antiedad<br />
Banana y Coco: para piel o cabello seco<br />
Manzana: aromatizante-humectante<br />
Kiwi: suavizante e hidratante<br />
Frutilla: humectante<br />
Palta: para pieles deshidratadas<br />
Pepino: refrescante y desinflamante<br />
Limón: antiedad y blanqueador<br />
Avena: exfoliante y para pieles de normales a grasas<br />
Miel: humectante<br />
12<br />
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MASCOTAS<br />
Seguros<br />
para mascotas<br />
Para muchos dueños, las<br />
mascotas son integrantes más<br />
de la familia y les brindan todo<br />
tipo de cuidados. ¿Cuáles son<br />
las coberturas de seguros que<br />
se pueden contratar tanto para<br />
gatos como para perros?<br />
“Contratando una póliza se evitan los gastos imprevistos y el pago que puede<br />
resultar muy costoso cuando se acude de modo reiterativo al veterinario”<br />
Comprar un seguro para proteger a la<br />
mascota es una de las alternativas<br />
existentes para cuidar al animal de<br />
la familia sin dejar ningún descuido librado al<br />
azar. El monto de las coberturas dependerá<br />
de lo que cada dueño decida contratar ya<br />
que hay seguros básicos o más completos.<br />
Las pólizas cubren desde asistencia veterinaria,<br />
sacrificio de la mascota, guardería,<br />
atención durante la vejez, defensa legal,<br />
gastos medicinales por enfermedad y responsabilidad<br />
civil.<br />
El dinero a desembolsar dependerá de los<br />
servicios que se contraten y también del<br />
estado de salud de la mascota, su raza, su<br />
edad y sus antecedentes de salud.<br />
Requisitos de los seguros para mascotas<br />
1.- El animal debe estar censado e identificado<br />
mediante un microchip.<br />
2.- Debe cumplir con el calendario de vacunas.<br />
Las obligatorias son moquillo, hepatitis,<br />
parvovirosis, leptopospirosis y las que<br />
dictamine la autoridad sanitaria según cada<br />
país.<br />
3.- Las razas aseguradas pueden ser todas,<br />
pero los animales que pueden gozar de este<br />
servicio no deben estar destinados a la caza<br />
o a un deporte profesional.<br />
Cómo asegurar a tu mascota<br />
1. Si el dueño del animal se decide por<br />
contratar una póliza deben tener a mano los<br />
papeles de la mascota.<br />
2. Para poder contratar una cobertura, el<br />
perro debe tener chip, más de tres meses de<br />
edad y menos de siete años.<br />
3. La cobertura de responsabilidad civil<br />
y asistencia jurídica es aconsejable para<br />
aquellos animales peligrosos que ocasionan<br />
daños a terceros como por ejemplo ataques<br />
o mordidas o daños materiales.<br />
4. Hay que informarse muy bien sobre las<br />
condiciones del seguro contratado. La mayoría<br />
de los seguros comienzan a entran en<br />
vigor luego de transcurridas las dos semanas<br />
de haber firmado el acuerdo.<br />
Los seguros para mascotas pueden ser<br />
útiles para los animales que se enferman<br />
con asiduidad o lo que se pretende es prevenir<br />
cualquier tipo de enfermedad que el<br />
animal pudiera desarrollar a futuro.<br />
“Contratando una póliza se evitan los gastos<br />
imprevistos y el pago que puede resultar<br />
muy costoso cuando se acude de modo<br />
reiterativo al veterinario”, sostiene el asesor<br />
comercial español Esteban Castellanos.<br />
En la actualidad, cada vez más las empresas<br />
que se dedican a los seguros incluyen una<br />
cobertura para animales.<br />
Aunque aún no existe mucha información al<br />
respecto, es importante que los dueños de<br />
perros peligrosos o que se destacan por algún<br />
comportamiento adverso como pérdida<br />
del animal de modo frecuente, accidentes,<br />
visitas periódicas al veterinario puedan contar<br />
con una posibilidad que se caracterice<br />
por cuidar el bolsillo de los dueños, proteger<br />
la tranquilidad de la familia y también cubrir<br />
las necesidades y seguridad de la mascota.<br />
14<br />
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Carlos<br />
Ponce<br />
Se interpretó a sí mismo en la película «Chasing Papi» junto<br />
a sus compatriotas puertorriqueños Roselyn Sánchez, Lisa<br />
Vidal, Walter Mercado y la actriz colombiana Sofía Vergara...<br />
Carlos Ponce nació en Santurce San Juan, en la isla del<br />
encanto Puerto Rico, de padres cubanos Carlos Ponce<br />
y Esther Freyre quienes emigraron de Cuba, luego se<br />
mudaron a Humacao, de niño Carlos ya participaba en las obras<br />
de teatro de su escuela y también montaba espectáculos para<br />
toda su familia donde cantaba para todo el público.<br />
«Carlitos», como se le conoce en Puerto Rico, comenzó a aparecer<br />
en anuncios de televisión a la edad de seis años. Asistió a la<br />
escuela secundaria en Humacao y fue miembro del club de teatro<br />
de la escuela.<br />
En estos momentos Carlos estelariza la nueva<br />
producción de Telemundo “Silvana sin lana” junto<br />
»a la actriz colombiana Maritza Rodriguez<br />
16<br />
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En 1986, la familia Ponce se traslada a Miami, Florida y Ponce<br />
siguió participando en las producciones de teatros de su escuela.<br />
Fue nombrado el mejor actor de estudiantes de la región sur de<br />
los Estados Unidos.<br />
En 1990, Ponce participó en la Conferencia del Sureste de Teatro<br />
y compitió por la oportunidad de ganar una beca, la cual ganó<br />
y se matriculó en la Escuela del Conservatorio de Artes Nuevo<br />
Mundo. Sin embargo, la cadena de televisión Univisión le ofreció<br />
la oportunidad de participar en un show de televisión llamado<br />
«Hablando». Este fue su primer debut en la televisión.<br />
Ponce fue a México y visitó la cadena de televisión Televisa. Él<br />
actor se reunió con el director de talento de Televisa y obtuvo su<br />
primer papel en televisión en la telenovela «Guadalupe» junto a<br />
los actores Adela Noriega y Eduardo Yáñez. Participó en otra telenovela<br />
para Televisa, «Sentimientos Ajenos», en la que interpretó<br />
el personaje principal. Ponce también cantó el tema principal de<br />
la producción. Recibió el premio «Actor de Revelación» por la revista<br />
Eres y nombrado como «Mejor Actor» por la revista «TV y<br />
Novelas».<br />
Entre las producciones, Ponce regresó a Miami y Univisión lo<br />
contrató como el anfitrión de un nuevo show de televisión, titulado<br />
«Control». Él recibió la demostración de tres años y ganó un<br />
«Premio ACE».<br />
www.RevistaGenteLatina.com • <strong>Agosto</strong> <strong>2016</strong><br />
17
En 2003, Ponce se unió a «Entertainment Tonight»<br />
como corresponsal. Él también recibió<br />
una noche de honor en «Event Entertainment<br />
- Celebrity Weddings Unveiled», un especial<br />
de horario estelar de CBS. Ponce fue conductor<br />
del certamen de Miss Universo en Los<br />
Ángeles 2006, con Shandi Finnessey, Nancy<br />
O’Dell y Carson Kressley. En el 2007, obtuvo<br />
un papel protagónico en la telenovela «Dame<br />
chocolate» junto a Génesis Rodríguez y Karla<br />
Monroig. Ponce también protagonizó la telenovela<br />
«Perro amor» telenovela de la cadena<br />
de televisión de habla-hispana Telemundo.<br />
Ponce se interpretó a sí mismo en la película<br />
«Chasing Papi» junto a sus compatriotas<br />
puertorriqueños Roselyn Sánchez, Lisa Vidal,<br />
Walter Mercado, la actriz colombiana Sofía<br />
Vergara, y la cantante de pop latino Jaci Velásquez.<br />
Después de esta experiencia, se<br />
fue a Nueva Zelanda, donde participó en la<br />
película independiente «Meet Me in Miami».<br />
En 2006, Ponce prestó su voz a la polémica<br />
grabación de la versión en español de “The<br />
Star-Spangled Banner”, titulado “Nuestro<br />
Himno”, junto a Wyclef Jean, Gloria Trevi y<br />
Olga Tañón. También aparece en la película<br />
«Just My Luck», con Lindsay Lohan, Chris<br />
Pine y McFly.<br />
Ponce dió vida al papel de Salvadore, un instructor<br />
de yoga sexy, en el 2009 en la comedia<br />
titulada «Couples Retreat».<br />
En el 2013, el actor vuelve a las pantallas chicas<br />
con la telenovela «Santa diabla», en la<br />
cual es el antagonista principal, y en la cual<br />
actúa Gaby Espino, Aarón Díaz y su exnovia<br />
Ximena Duque. En esta telenovela interpreta<br />
el tema de la telenovela junto a Aarón Díaz.<br />
Ponce se casó con su novia de la secundaria,<br />
Verónica Rubio (que también es la hermana<br />
del actual senador de los Estados Unidos<br />
Marco Rubio). Ellos residían en Miami, Florida,<br />
con sus cuatro hijos, Giancarlo (nacido en<br />
1999), Sebastián (nacido en 2001), y las gemelas<br />
Savannah y Sienna (nacidas en 2002).<br />
En 2010, la pareja se divorció. Desde el año<br />
2010 hasta el año <strong>2016</strong>, fue novio de la actriz<br />
colombiana Ximena Duque.<br />
En estos momentos Carlos estelariza la<br />
nueva producción de Telemundo “Silvana sin<br />
lana” junto a la actriz colombiana Maritza Rodriguez<br />
CARLOS PONCE<br />
18<br />
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VIDA<br />
El ABC de los seguros de retiro<br />
Los seguros de retiro son una opción ineludible para quienes no están seguros de que su jubilación les alcanzará para vivir<br />
dignamente. Aquí le presentamos la información que debe conocer antes de llamar a su productor de seguros.<br />
Seguro de retiro individual<br />
Es toda cobertura que prevé, a partir de la<br />
edad efectiva de retiro, el pago periódico de<br />
una Renta Vitalicia, o la disponibilidad total<br />
o parcial de los fondos, a elección del asegurado.<br />
Consiste en el ahorro periódico, de una determinada<br />
suma de dinero, que se irá capitalizando<br />
día a día. Usted es quien decide<br />
cuánto y cuándo ahorrar, y qué fondo obtener<br />
a la edad de retiro.<br />
Comprende 2 etapas: la activa y la pasiva.<br />
En la etapa activa o de acumulación de fondos,<br />
usted realizará aportes (primas), que<br />
la compañía irá capitalizando día a día. La<br />
misma empresa administra las inversiones,<br />
garantizando la obtención de un rendimiento<br />
mayor o igual al mínimo que establece la autoridad<br />
regulatoria competente en cada país.<br />
Esta etapa finaliza al cumplir la edad de retiro<br />
elegida libremente por usted. En caso<br />
de muerte o invalidez total y permanente, el<br />
asegurado o sus beneficiarios designados<br />
podrán retirar el fondo sin ningún tipo de quitas<br />
(esto puede variar según la legislación<br />
local).<br />
Asimismo, durante toda la etapa activa, el<br />
asegurado podrá llevarse parte o la totalidad<br />
del fondo, a los que se le deducirá la quita<br />
correspondiente, extinguiéndose en caso de<br />
rescate total las obligaciones entre las partes.<br />
Por último, la etapa pasiva es aquella en la<br />
cual usted, ya sea por cumplir la edad efectiva<br />
de retiro o con aporte de capital, elige<br />
alguna de las Rentas expuestas en el punto<br />
anterior.<br />
Beneficios habituales<br />
La mayoría de las compañías otorga los<br />
siguiente beneficios básicos (que pueden<br />
variar según la compañía y la legislación local):<br />
• A la edad elegida puede optar por retirar el<br />
Fondo de Retiro como suma total o en forma<br />
de Renta, o por medio de una combinación<br />
de ambas.<br />
• En caso de muerte o invalidez, ocurrida<br />
antes de la edad de retiro, los aportes se devolverán<br />
actualizados.<br />
• Los aportes efectuados podrán deducirse<br />
de la base imponible del impuesto a las ganancias<br />
(esto puede variar cuando el seguro<br />
es contratado en el exterior).<br />
• El fondo acumulado no está alcanzado por<br />
el Impuesto a los Bienes Personales o similares<br />
(dependiendo de la estructura impositiva<br />
de su país de residencia).<br />
Seguro de retiro colectivo<br />
Es el que otorga una empresa a su personal<br />
para incentivar al empleado y aumentar el<br />
rendimiento de su compañía.<br />
Las empresas cada día acuden más a este<br />
instrumento de retención de personal clave.<br />
Conceptos a conocer Periodicidad<br />
del pago de primas<br />
Los pagos pueden ser mensuales, bimestrales,<br />
trimestrales, cuatrimestrales, semestrales<br />
o anuales.<br />
Primas extraordinarias<br />
Cuando puede efectuar pagos adicionales<br />
en cualquier momento, pensando en incrementar<br />
sus beneficios futuros.<br />
Suspensión del pago de primas<br />
Cuando puede dejar de pagar temporaria o<br />
definitivamente y conservar el fondo.<br />
Edad efectiva de retiro<br />
Cuando usted decide cuando se retira. Por<br />
lo general, se puede adelantar o postergar la<br />
fecha en todo momento.<br />
Rescate de los fondos<br />
Cuando puede efectuar un retiro total o parcial,<br />
en los plazos estipulados en su contrato<br />
con la compañía (por lo general, se debe esperar<br />
un plazo que suele ser de dos años).<br />
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FAMILIA<br />
En busca<br />
de la unión<br />
familiar<br />
La comunicación y la sinceridad<br />
son dos aspectos claves si lo que<br />
se desea es lograr una familia unida y<br />
sólida con la que se pueda contar en<br />
los buenos y malos<br />
momentos...<br />
Se dice que cada familia es un mundo.<br />
En todas ellas hay problemas y<br />
momentos gratos.“Hay que encontrar<br />
un equilibrio que genere armonía, sobre<br />
todo si sus integrantes son muchos.<br />
El dialogo, el que cada uno de los miembros<br />
de la familia esté pendiente de la vida del<br />
otro y muy presente ante las necesidades<br />
que surjan son actitudes que harán que la<br />
unión sea intensa y duradera”, comenta la<br />
consejera familiar y socióloga argentina Ana<br />
María Castellani.<br />
Algunas estrategias a implementar para<br />
afianzar la unión familiar:<br />
1.- La comunicación debe ser fluida. “Una<br />
buena opción es establecer una horario en<br />
el que toda la familia se reúna y pueda comentar<br />
acerca del día que se ha vivido. No<br />
debe resultar tedioso, sino tomado como un<br />
momento de relax en donde cada miembro<br />
tiene su espacio y su momento para hablar<br />
de lo que le ha ocurrido.<br />
Es una excelente manera de conocerse uno<br />
a uno y saber cuáles son los miedos y los<br />
logros de cada uno y así poder intervenir con<br />
alguna solución en caso de necesidad”, sostiene<br />
la profesional.<br />
2.- Realizar actividades conjuntas al aire<br />
libre.“Los deportes son una alternativa<br />
muy eficaz para unir a la familia. Tanto los<br />
padres como los niños pequeños y adolescentes<br />
pueden compartir un juego o recreación<br />
que permita a la familia pasar un<br />
lindo momento en el que se vea realzado el<br />
vínculo”,aconseja la experta.<br />
3.- Fomentar los valores positivos del los<br />
integrantes del núcleo familiar.“Solamente<br />
siendo generosos y solidarios se podrá conseguir<br />
un buen entorno familiar. No hay que<br />
olvidar que dentro de la familia se aprenden<br />
los comportamientos más importantes. Una<br />
vez que el individuo emerge a la luz social,<br />
deberá poner en práctica todo lo aprendido.<br />
Si se es una persona egoísta, cruel, mal<br />
educada y poco servicial, nadie tolerará esos<br />
comportamientos y la aceptación social será<br />
nula”, revela Castellani.<br />
4.- El trato que recibe cada integrante de la<br />
familia debe ser equitativo.“Las preferencias<br />
por un miembro u otro solamente ayudan a<br />
que la distancia se vaya creando y esto no<br />
es nada favorable.<br />
Todos somos iguales, todos necesitamos<br />
lo mismo y todos podemos dar y recibir sin<br />
tener que esperar nada a cambio. Hay que<br />
potenciar estos valores para que cada individuo<br />
se sienta cómodo dentro de la familia<br />
en la que le ha tocado crecer y desarrollarse”,<br />
explica la profesional.<br />
5.- Ante cualquier problema que surja, no<br />
hay que esconderlo, sino hablarlo.“Esto tiene<br />
que ver con la sinceridad y la comunicación<br />
fluida. No es bueno que parte de la familia<br />
se sienta apartada cuando hay un problema<br />
grave dentro del grupo.<br />
Todo se puede explicar de diferentes maneras<br />
según sean las edades de los hijos, pero<br />
nadie debe quedar exento de información”,<br />
finaliza diciendo la consejera familiar.<br />
20 info@gentelatinamagazine.com • <strong>Agosto</strong> <strong>2016</strong>
CONSEJOS<br />
5 razones<br />
para elegir un<br />
portátil<br />
Hoy en día, las computadoras portátiles ofrecen una<br />
serie de ventajas sobre los PC tradicionales. Éstas<br />
son sólo cinco razones por las que usted debe<br />
tomar en cuenta a los portátiles.<br />
5Muchos de nosotros estamos tan<br />
acostumbrados a trabajar en una<br />
computadora de escritorio que a la<br />
hora de comprar un equipo nuevo, no consideramos<br />
otras opciones.<br />
Hoy en día, las computadoras portátiles- que<br />
una vez fueron llamados laptops- ofrecen<br />
una serie de ventajas sobre una PC de escritorio.<br />
Éstos son sólo cinco razones por las<br />
que usted debe tomar en cuenta a los portátiles.<br />
1. Movilidad<br />
Usted puede tener la necesidad de acercar<br />
una silla hasta su pc, pero es mucho más<br />
cómodo llevar la pc hasta su silla. Los ordenadores<br />
portátiles no solo se pueden utilizar<br />
en el escritorio, sino que también tiene la<br />
opción de llevarlos al lugar donde se sienta<br />
más cómodo.<br />
Tal vez le gustaría navegar por la web en la<br />
sala de estar o ponerse al día en sus blogs<br />
favoritos antes de acostarse. Los portátiles<br />
con conectividad inalámbrica pueden moverse<br />
con usted en su hogar, para que pueda<br />
consultar su correo electrónico o hacer<br />
sus compras por Internet en cualquier lugar.<br />
Por supuesto, los portátiles también tienen<br />
sentido para aquellos que están fuera de<br />
casa. Los estudiantes pueden llevar los ordenadores<br />
portátiles a clase y la biblioteca,<br />
mientras que los empresarios pueden usarlos<br />
durante un largo viaje. Con la disponibilidad<br />
actual de redes Wi-Fi, incluso tiene sentido<br />
tener un ordenador portátil mientras está<br />
de vacaciones.<br />
Con el portátil adecuado, es fácil tomar fotos<br />
con su cámara digital, bajarlas, y enviarlas<br />
por correo electrónico a amigos y familiares,<br />
incluso antes de volver a casa. O se puede<br />
utilizar para escribir un blog de vacaciones e<br />
incluir las fotos de su cámara digital.<br />
2. Mejores pantallas<br />
El tamaño y la calidad de las pantallas de<br />
ordenadores portátiles ha mejorado de manera<br />
tan dramática que hay poca diferencia<br />
entre los ordenadores portátiles y las PC de<br />
escritorio.<br />
Por ejemplo, usted puede conseguir el Mac-<br />
Book de Apple con una pantalla panorámica<br />
de 13,3 pulgadas (1280 x 800 píxeles), una<br />
pantalla panorámica LCD de 15,4 pulgadas<br />
(1440 x 900 píxeles) o una pantalla ancha<br />
de 17 pulgadas (1680 x 1050 píxeles). Del<br />
mismo modo, la Compaq Presario tiene una<br />
pantalla de 15,4 pulgadas.<br />
3. Menor peso<br />
Sólo hace unos pocos años, incluso el ordenador<br />
portátil más ligero daba un dolor de<br />
espalda. Hoy, sin embargo, las computadoras<br />
portátiles son cada vez más fáciles de<br />
cargar. El MacBook tiene un poco más de<br />
3cm de espesor y el Toshiba Portege pesa<br />
alrededor de 2 kg.<br />
Mientras que sigue siendo pesada en comparación<br />
con el peso alcanzado por la<br />
mayoría de los equipos ultraligeros (Fujitsu<br />
LifeBook U810 sólo pesa un 1 ½ Kg y las<br />
tablets, poco más de 500gs), es una mejora<br />
significativa sobre la época de los portátiles<br />
de 4 kilos.<br />
4. Mejor potencia y carga de la batería<br />
Históricamente, los dos inconvenientes de<br />
los portátiles eran su memoria RAM limitada,<br />
poco espacio en el disco duro, y la corta<br />
duración de la batería. Sin embargo, los<br />
tiempos han cambiado y las computadoras<br />
portátiles ahora tienen tanto poder bajo el<br />
capó, como sus primos las computadoras de<br />
escritorio.<br />
Cualquier notebook HP actual, por ejemplo,<br />
tiene 1 GB de memoria (se puede configurar<br />
hasta 4 GB) y un disco duro que es configurable<br />
desde 300Gb hasta 1 TB.<br />
Esto significa que su software correrá mucho<br />
mejor y usted será capaz de cambiar a<br />
través de programas de forma fácil, como lo<br />
hace en su ordenador. Del mismo modo, las<br />
baterías en los portátiles de hoy en día no se<br />
calientan tanto y duran mucho más.<br />
5. Más características<br />
En ordenadores portátiles más antiguos, el<br />
tamaño de la computadora y el peso limitaba<br />
el número y tipos de funciones disponibles.<br />
Hoy en día, con pequeños procesadores y<br />
otros componentes, hay espacio para acumular<br />
más y más características en los portátiles.<br />
Por ejemplo, se incluye un reproductor<br />
de DVD, webcam integrada, capacidad<br />
de conectividad inalámbrica, dos puertos<br />
USB y un puerto FireWire, micrófono, audio<br />
y entrada / salida digital.<br />
Hay tantas ventajas al ser propietario de<br />
una notebook, netbook o tablet que, antes<br />
de comprar su próximo equipo, vale la pena<br />
tomarse su tiempo y salir a ver algunos modelos.<br />
Por Bruno Pilegi<br />
www.exacomputacion.com.ar<br />
www.RevistaGenteLatina.com • <strong>Agosto</strong> <strong>2016</strong><br />
21
AUTOS<br />
BMW M4<br />
Coupé 2017<br />
El BMW M4 Coupé 2017 ha sido cazado<br />
en estas primeras fotos espía en las que<br />
podemos verlo con los primeros cambios<br />
del restyling que prepara de cara al próximo año.<br />
Como ya ocurre con el BMW Serie 4 Coupé 2017,<br />
el máximo representante del coupé de la firma<br />
bávara también presentará una serie de cambios<br />
en el diseño tanto exterior como interior. No se esperan<br />
cambios en el apartado mecánico.<br />
El BMW M4 Coupé 2017 ha sido cazado en estas<br />
primeras fotos espía en las que podemos verlo con<br />
los primeros cambios del restyling que prepara de<br />
cara al próximo año. Como ya ocurre con el BMW<br />
Serie 4 Coupé 2017, el máximo representante del<br />
coupé de la firma bávara también presentará una<br />
serie de cambios en el diseño tanto exterior como<br />
22<br />
info@gentelatinamagazine.com • <strong>Agosto</strong> <strong>2016</strong><br />
Fotos: BMW
BMW M4 Coupé<br />
interior. No se esperan cambios en el apartado<br />
mecánico.<br />
En estas fotos espía que comparten los chicos<br />
de motor.es , podemos ver una unidad<br />
del BMW M4 Coupé 2017 cubierto del característico<br />
camuflaje de las mulas de prueba<br />
aunque tan solo está presente en el frontal<br />
y en la zaga, concretamente en la zona<br />
que comprende a los grupos ópticos. Esto<br />
supone que debemos esperar una nuevas<br />
ópticas delanteras y traseras, con una nueva<br />
firma luminosa y la última tecnología LED.<br />
En el BMW M4 GTS ya pudimos ver una<br />
primicia mundial. Se trataría de los faros delanteros<br />
láser y los traseros OLED, por lo que<br />
ambas tecnologías podrían llegar de forma<br />
opcional al lavado de cara del M4 2017. En<br />
el parachoques delantero, por otro lado, encontramos<br />
un splitter más definido inspirado<br />
en el del M4 GTS, el cual en este caso es de<br />
fibra de carbono, aunque los ingenieros de<br />
Baviera no se decantarán por este material<br />
para no elevar los costes.<br />
En cuanto al frontal destaca la parrilla delantera<br />
de doble riñón que se une a los<br />
faros, mientras que la zaga incluye un alerón<br />
pequeño. Aunque lo más destacado son las<br />
llantas de estrella de diez puntas y acabado<br />
bitono en naranja, unas llantas que ya pudimos<br />
ver en el BMW M4 GTS, aunque podría<br />
descartarse que llegaran al M4 estándar ya<br />
que es un signo distintivo propio de la variante<br />
GTS.<br />
www.RevistaGenteLatina.com • <strong>Agosto</strong> <strong>2016</strong> 23
SALUD<br />
Ejercicios para la salud<br />
Los mejores ejercicios para el corazón<br />
¿Cuáles son los ejercicios que<br />
deberíamos hacer, cuales son<br />
los más beneficiosos?<br />
Respecto a esto la respuesta es<br />
clara: los mejores ejercicios, los<br />
más efectivos para prevenir enfermedades<br />
cardiacas son los ejercicios aeróbicos.<br />
Acá no se trata de formar músculo ni de tener<br />
un físico imponente, sino de poner el<br />
cuerpo en movimiento, generar la formación<br />
de ciertas sustancias en el organismo y hacer<br />
que el corazón (y el sistema circulatorio<br />
y el cuerpo en general) trabaje con un poco<br />
mas de esfuerzo del habitual, para de esta<br />
ma-nera fortalecerlo.<br />
Hay muchas actividades que nos pueden dar<br />
un buen ejercicio aeróbico, la mayor parte de<br />
las cuales ni siquiera exigen que vayamos a<br />
un gimnasio, sino que las podemos realizar<br />
en la calle o, inclusive, algunas pueden ser<br />
hechas en la comodidad de nuestro hogar<br />
(lo cual elimina una excusa más de las tantas<br />
que teníamos para no ejercitarnos).<br />
Los ejercicios más recomendables son: Andar<br />
en bicicleta, trotar, correr, nadir, caminata<br />
rítmica, bailar.<br />
Como pueden ver, en la lista que dimos hay<br />
al menos cuatro actividades que se pueden<br />
realizar en cualquier lugar abierto (calles,<br />
plazas, etc), una que pueden realizar en sus<br />
propias casas y sólo una que requiere de<br />
un tipo de ambiente más particular y difícil<br />
de hallar, para el que muy probablemente<br />
necesiten ir a un gimnasio (a menos que<br />
tengan una pileta de natación de buenas dimensiones<br />
en el patio de su casa).<br />
Además, siempre se pueden combinar estos<br />
ejercicios con cosas que tengamos que<br />
hacer. Por ejemplo, si tenemos que ir a algún<br />
lugar, podemos hacerlo trotando, en<br />
vez de usar el auto o tomar un colectivo. De<br />
esta forma el ejercicio quedará incluido en<br />
nuestras actividades del día y no necesitaremos<br />
dedicarle un momento en particular.<br />
El gimnasio<br />
Pero, por supuesto, si somos de esas personas<br />
que sentimos vergüenza de trotar en<br />
la calle o si simplemente no nos sentimos<br />
cómodos o nos parece que ninguno de los<br />
lugares cercanos a nuestro hogar es propicio<br />
para la realización de actividad física,<br />
siempre podemos anotarnos en un gimnasio<br />
que tenga máquinas de ejercicios que<br />
nos permitan la realización de actividades<br />
aeróbicas (caminadoras, bicicletas fijas, escaladoras)<br />
o que nos brinde el servicio adicional<br />
de una clase de gimnasia aeróbica o<br />
de algún tipo de baile o actividad física de<br />
movimiento continuo.<br />
Esto nos limitará un poco más con los tiempos,<br />
ya que las clases serán en horas determinadas<br />
y tampoco vamos a ir tres veces<br />
al gimnasio en el día, pero es una solución<br />
para el problema del lugar.<br />
Moverse<br />
De todos modos, lo importante es ponerse<br />
en movimiento, levantarse del sillón y salir a<br />
la calle a hacer ejercicio, librarse del riesgo<br />
de sufrir un ataque al corazón, realizar actividad,<br />
sin importar de qué tipo.<br />
No hay nada peor para nuestro corazón que<br />
la inactividad total a la que lo solemos someter.<br />
24<br />
info@gentelatinamagazine.com • <strong>Agosto</strong> <strong>2016</strong>
HOGAR<br />
Decoración<br />
bohemia<br />
La unión de contrastes es la clave de este tipo de diseño. Cada rincón debe invitar a la imaginación<br />
ya que lo que más importa es poder expresar la sensación de libertad, la pasión<br />
por lo novedoso y por los viajes realizados, que quedan plasmados en cada detalle decorativo...<br />
No se necesita ser artista o escritor<br />
para poder disfrutar de este estilo<br />
relajado y abierto. Para poder conseguirlo<br />
solamente hay que tener en cuenta<br />
algunas pautas.<br />
La mezcla de texturas es fundamental ya<br />
que las sensaciones opuestas son características<br />
de este estilo. Las telas pesadas son<br />
las que mejor se adaptan.<br />
Entre las más destacadas podemos mencionar<br />
el terciopelo, las telas con bordados, la<br />
seda, los brocados y el patchwork. Los complementos<br />
también son muy importantes.<br />
“Todo aquello que se identifique con otras<br />
culturas, lucirá muy bien en un ambiente<br />
bohemio, sin importar si cada elemento se<br />
relaciona entre sí con otro.<br />
Se puede colocar una alfombra balinesa,<br />
junto a un farolillo oriental, algún cuerno traído<br />
del África o demás accesorios que transmitan<br />
la sensación de haber viajado”.<br />
Los colores también ayudan mucho a definir<br />
el estilo. Las mejores opciones son las intensas<br />
y vivaces como el fucsia, turquesa, azul,<br />
rojo y malva.<br />
“Todos estos tonos pueden incluirse en habitaciones<br />
o salas. Nada más bohemio que<br />
colocar una cortina de terciopelo larga y roja<br />
o una colcha patchwork. Hay que jugar con<br />
la abundancia y no tener miedo a los excesos”,<br />
determina la profesional.<br />
En cuanto a la iluminación, ésta debe ser<br />
sencilla. Nada de lámparas modernas o de<br />
última generación.“Las lámparas simples<br />
son las mejores. La luz no deben ser intensa,<br />
al contrario”, aconseja la decoradora.<br />
La pintura de las paredes es otro aspecto a<br />
considerar.“En un mismo ambiente se puede<br />
tener una pared blanca y otra por ejemplo,<br />
en color turquesa.<br />
Los marcos pueden ser dorados y los cuadros<br />
también pueden tener un marco grueso<br />
dorado. Son detalles que ayudan a expresar<br />
un estilo bohemio.<br />
No hay que olvidar los cojines para los sillones.<br />
Cuanto más sean, mucho mejor. Los<br />
diseños pueden ser de imágenes de artistas<br />
o ciudades”, expresa la especialista.<br />
Recomendaciones útiles:<br />
1.- Si se desea implementar este estilo en el<br />
hogar, una buena alternativa es buscar muebles<br />
o accesorios antiguos como por ejemplo<br />
candelabros, alguna silla o mesa.<br />
2.- La decoración bohemia atrae especialmente<br />
a quienes se inclinan por la música, el<br />
arte y la literatura. Si se dispone de máscaras,<br />
muchos libros o instrumentos, todos estos<br />
elementos deben quedar en evidencia.<br />
Hay que encontrarles un sitio en el que se<br />
puedan lucir y ver sin dificultad alguna.<br />
A simple vista puede resultar un estilo excesivamente<br />
sobrecargado, pero es cuestión<br />
de acostumbrarse y entender que cada objeto<br />
tiene su significado y una razón por la<br />
que está en el lugar en el que se encuentra.<br />
Hay que dejar volar la imaginación y dejarse<br />
llevar por las sensaciones y la libertad que<br />
otorga este diseño decorativo.<br />
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Turismo<br />
Sao<br />
Paulo<br />
La mayor ciudad de Sudamérica<br />
26 info@gentelatinamagazine.com • <strong>Agosto</strong> <strong>2016</strong>
Acuario de Sao Paulo: Fue inaugurado en<br />
el 2006 y gracias a sus 9.000 m2 y sus dos<br />
millones de litros de agua es considerado<br />
el mayor acuario de Latinoamérica. Aquí<br />
los visitantes podrán apreciar aproximadamente<br />
a 3.000 ejemplares de 300 especies<br />
de animales repartidos en distintos ambientes<br />
temáticos. Manatíes, lobos marinos,<br />
peces, pingüinos, nutrias, serpientes, lagartos<br />
y hasta monos y osos hormigueros son<br />
algunos de los habitantes de este mundo<br />
acuático.<br />
La gastronomía y su arte son<br />
tan multinacionales como su<br />
diversa población. Teniendo<br />
en cuenta que los restaurantes del<br />
barrio de Jardins sirven todos los<br />
alimentos imaginables a comensales<br />
procedentes de todos los rincones del<br />
planeta, vale la pena acercarse a Sao<br />
Paulo aunque solo sea a comer. Pero<br />
te perderías sus museos de talla mundial,<br />
las diversas y vibrantes visitas a<br />
los alrededores y unas compras de<br />
locura.<br />
Famosa por ser un destino ideal para<br />
el turismo de congresos y convenciones,<br />
así como para citas de negocios,<br />
la ciudad más grande de América del<br />
Sur ofrece también imperdibles atractivos<br />
turísticos. Estos son los principales.<br />
Parque do Ibirapuera: Fue inaugurado<br />
en 1954 con motivo del cuarto centenario<br />
de Sao Paulo y es considerado<br />
el parque urbano más importante de<br />
la ciudad. En sus 1.584 km2 de extensión<br />
hay senderos para bicicleta,<br />
canchas deportivas, un área cultural,<br />
zonas de paseo y descanso y tres lagos<br />
artificiales.<br />
Sala Sao Paulo: Esta sala de conciertos,<br />
considerada una de las mejores del mundo,<br />
está ubicada en la histórica estación ferroviaria<br />
Júlio Prestes, un edificio de estilo Luis<br />
XVI que data de 1925. La Sala Sao Paulo<br />
destaca por su belleza y acústica y es sede<br />
de la Orquesta Sinfónica de la ciudad. Está<br />
abierta al público todos los días.<br />
Museo de Arte de Sao Paulo (MASP):<br />
Queda en la famosa Avenida Paulista y es<br />
considerado uno de los museos más importantes<br />
de América Latina gracias a su gran<br />
colección de arte europeo, donde destacan<br />
obras de Claude Monet, Botticelli, Picasso<br />
y Van Gogh.<br />
Teatro Municipal: Es uno de los símbolos<br />
de la ciudad y está ubicado en su centro<br />
histórico. Su arquitectura está inspirada en<br />
la Ópera de París. Sobre el escenario tiene<br />
una impresionante araña con siete mil cristales<br />
belgas. La entrada es gratuita, con excepción<br />
de algunos espectáculos.<br />
Barrio de Liberdade: Está ubicado en la<br />
zona central de Sao Paulo. Tiene una gran<br />
concentración de inmigrantes y descendientes<br />
de japoneses. Es un viaje a Japón sin<br />
salir de Brasil.<br />
Parque da Cantareira: Tiene 7.916,52 hectáreas<br />
y está formado por cuatro núcleos<br />
de visita, siendo Pedra Grande (Piedra<br />
Grande) el más atractivo. Aquí los visitantes<br />
pueden apreciar diversas especies de<br />
flora (por ejemplo el árbol canela –preta) y<br />
fauna (mono aullador, coatíes y venados,<br />
entre otros), muchas de ellas en peligro de<br />
extinción.<br />
Museo del Fútbol: Ninguna visita a Brasil<br />
estará completa si antes no le dedicamos<br />
un tiempo al mayor pasatiempo de los<br />
brasileños. Ubicado en el estadio Pacaembú,<br />
este museo repasa la historia del fútbol<br />
de los pentacampeones mundiales a partir<br />
de exposiciones fotográficas, piezas de<br />
colección, videos con jugadas inmortales y<br />
diversos recursos interactivos.<br />
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Gente Latina VIP<br />
J Balvin se considera<br />
un hombre bendecido<br />
El cantante de reggaetón<br />
J Balvin pasa por uno de<br />
sus mejores momentos,<br />
además de los éxitos que ha conquistado<br />
con su música, recientemente<br />
de convirtió en el “coach”<br />
ganador de “La voz... México” gracias<br />
a la voz de Yuliana Martínez,<br />
la ganadora del reality.<br />
“Este año no ha sido mío, sino que<br />
ha sido de Dios, este año y todos<br />
los años. Toda mi vida se la debo<br />
a él y creo que haber ganado con<br />
Yuliana es un mensaje de inspiración<br />
y por eso más que ser un<br />
hombre de suerte soy un ser bendecido”,<br />
comentó.<br />
Balvin consideró que el triunfo<br />
de Yuliana fue totalmente justo,<br />
porque se valoró su voz antes que<br />
su apariencia física: “Yo no digo<br />
ahora que esté mal ser esbelto,<br />
porque eso es muy importante por<br />
salud, pero ahora se demostró que<br />
el hecho de verse bien no es suficiente<br />
para el éxito, esto se gana<br />
con disciplina y talento”.<br />
J Balvin confesó que en un tiempo<br />
de su vida sufrió de sobrepeso y al<br />
igual que Yuliana, vivió momentos<br />
muy duros con la salud y el bullying.<br />
“Yo llegué a pesar 125 kilos y sufrí<br />
de sobrepeso un tiempo atrás y por<br />
eso entiendo las situaciones por<br />
las que Yuliana pasó y aunque ustedes<br />
ven a los artistas muy seguros,<br />
muchos vivimos inseguridades<br />
también”, declaró.<br />
“Yo sufrí muchas burlas, y por eso<br />
me conecté tanto con Yuliana, pero<br />
aprendí que eso hay que hacerlo<br />
a un lado, pues la basura que te<br />
manden no es tuya, no la recibas y<br />
pa’ delante”.<br />
Aseguró que él no le cambió la<br />
vida a su alumna, “ella misma se<br />
la cambió. Creo que cada quien<br />
busca su destino y Dios es quien<br />
lo guía a uno para seguir adelante<br />
y yo siempre fui como un camino<br />
para ella”.<br />
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info@gentelatinamagazine.com • <strong>Agosto</strong> <strong>2016</strong>
Jessica Alba presumió<br />
cuerpazo con diminuto bikini<br />
La actriz de 35 años, Jessica<br />
Alba, dejó impactados<br />
a sus fans luego de que<br />
se filtraron fotos suyas mientras<br />
disfrutaba de sus vacaciones<br />
luciendo un sexy bikini que dejaba<br />
poco a la imaginación.<br />
Jessica Alba, reconocida a nivel<br />
mundial por su papel en “Los 4<br />
fantásticos” lució segura de sí<br />
misma en la playa presumiendo<br />
cuerpazo en un traje de baño<br />
purpura que dejó sin habla a<br />
muchos.<br />
Dueños de la<br />
avioneta donde<br />
murió Jenni<br />
Rivera pagarán<br />
70 millones<br />
de dólares<br />
Isabel Madow está<br />
embarazada<br />
El día de hoy se hizo<br />
pública la noticia de que<br />
la conductora y modelo<br />
mexicana Isabel Madow, está<br />
embarazada.<br />
Según reporta el portal digital<br />
de la revista TVNotas, la modelo<br />
de 41 años, quien en otro<br />
tiempo fuera conocida como<br />
“La Becaria de Brozo”, tiene<br />
ya cuatro meses de gestación<br />
y está muy feliz viviendo su<br />
maternidad.<br />
El padre del futuro hijo de Madow<br />
es Federico Burbik, de 28<br />
años, modelo argentino, quien<br />
es la pareja de la celebridad<br />
desde hace más de un año.<br />
Hace más de tres años de la muerte<br />
de La Diva de la Banda, una juez<br />
finalmente determinó a la empresa<br />
Starwood como responsable de la muerte de<br />
Jenni Rivera.<br />
Según reporta TVNotas, la jueza Holly Kendig<br />
sentenció a la empresa dueña de la<br />
avioneta donde perdió la vida Jenni Rivera<br />
a pagar a sus herederos 70 millones de<br />
dólares (mil 295 millones de pesos), esto al<br />
no responder a una demanda como responsable<br />
del accidente.<br />
Los dueños del jet, parte de la flota de Starwood<br />
Management LLC, jamás se presentaron<br />
al juicio en los 3 años que lleva la demanda.<br />
Por este motivo la orden judicial los<br />
hace responsables tanto de la muerte de La<br />
Diva de la Banda, como del publicista Arturo<br />
Rivera, el maquinista Jacobo Yebale, el estilista<br />
Jorge Armando Sánchez Vásquez y el<br />
abogado Mario Macías.<br />
Los abogados que llevan el caso, declararon<br />
que Starwood no sólo estará obligada a<br />
pagarle a los hijos de Jenni Rivera, sino a<br />
los familiares de todas las víctimas del accidente.<br />
Ahora que se ha determinado un responsable,<br />
se deberá obligar a la empresa a<br />
cumplir con los pagos determinados por la<br />
juez.<br />
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HORÓSCOPO<br />
Lo que los astros<br />
deparan a los de tu signo<br />
Acuario - 20 de enero • 18 de febrero<br />
Un exceso de nerviosismo te impedirá ser<br />
objetivo en el desempeño de tu labor. No<br />
seas demasiado severo contigo mismo y no<br />
pierdas por ello tu buen humor.<br />
Piscis - 19 de febrero • 20 de marzo<br />
Tus principios y convicciones están un tanto<br />
confusos hoy. Evita ser manipulado, no te<br />
dejes arrastrar por la propaganda. No seas<br />
ingenuo hoy.<br />
Aries<br />
21 de marzo • 19 de abril<br />
Un cambio se asoma y tienes que estar preparado.<br />
No te limites a cambiar tu estado<br />
emocional, prepárate físicamente y convierte<br />
tu exterior tanto como tu interior.<br />
Tauro<br />
20 de abril • 20 de mayo<br />
Hay un asunto al que llevas algún tiempo<br />
esquivando y dejándolo para luego. Es momento<br />
de tomar decisiones y mas que nada<br />
tomar acción. No sigas evadiéndote.<br />
Géminis<br />
21 de mayo • 20 de junio<br />
Alguna tensión entre los componentes de<br />
una asociación a la que estas afiliado. Utiliza<br />
mucha mano izquierda, que tú sabes hacerlo,<br />
para arreglarlo.<br />
Cáncer<br />
21 de junio • 22 de julio<br />
Tendrás que esforzase por intentar sacar a<br />
flote lo mejor de tu caracter, con el fín de animar<br />
a los que te rodean. No hay razón para<br />
la melancolía.<br />
Leo<br />
23 de julio • 22 de agosto<br />
Aplica tus dotes de mando. Si tú mismo<br />
tienes que esforzarte mas, debes exigir a tus<br />
empleados que arrimen el hombro también.<br />
Virgo<br />
23 de agosto • 22 de septiembre<br />
Las próximas semanas son del todo propicias<br />
para hacer viajes o para cualquier tema<br />
relacionado con el extranjero.<br />
Libra<br />
23 de septiembre • 22 de octubre<br />
Te surgirán mas oportunidades para viajar,<br />
asistiendo a seminarios, congresos o lugares<br />
donde habrá mucho movimiento.<br />
Escorpión<br />
23 de octubre • 21 de noviembre<br />
La jornada laboral se desarrollara dentro de<br />
los parámetros previstos. En el terreno familiar<br />
alguien pondrá los puntos sobre las íes.<br />
Acepta las críticas<br />
Sagitario<br />
22 de noviembre • 21 de diciembre<br />
Mas hablador que dialogante, hoy es un dÍa<br />
bueno para la relación social, sobre todo por<br />
la tarde.<br />
Capricornio<br />
22 de diciembre • 19 de enero<br />
Hoy es un día algo mas tranquilo, adecuado<br />
para decir cosas como “yo no pretendía...”,<br />
“ayer estabamos todos muy alterados”,<br />
“debemos ser positivos”..etc.<br />
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