revista final terminado

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Desarrollo.
Se han encontrado restos
cadavéricos que indican que la
obesidad estuvo presente en la
cultura egipcia, por ejemplo, la
existencia de ateroesclerosis fue
descrita hace más de 4000 años
en la cultura egipcia. Las autopsias
de las momias egipcias
encontraron que la
arteriosclerosis coronaria y
el infarto de miocardio se
presentaban en personas ricas.
La palabra obesidad no había sido
escuchada hasta el año 1651
en lengua inglesa, en un libro de
medicina noha biggs (Biggs,
Noha (fl. 1651), medical
practitioner and social reformer), la
palabra proviene del latín
" obedere" . Formado de las
raíces ob (sobre, o que abarca
todo) y edere (comer), es decir "
alguien que se lo come todo", en
el trascurso del tiempo se le han
dado diferentes definiciones a la
palabra, como por ejemplo: La
obesidad significa tener un
exceso de grasa en el cuerpo, se
diferencia del sobrepeso, que
significa pesar demasiado. El peso
puede ser resultado de la masa
muscular, los huesos, la grasa
y/o el agua en el cuerpo. Ambos
términos significan que el peso de
una persona es mayor de lo que se
considera saludable según su
estatura. La obesidad se presenta
con el transcurso del tiempo,
cuando se ingieren más calorías
que aquellas que consume.
Conclusiones.
Un estilo de vida saludable puede
ayudarle a prevenir la obesidad,
muchos hábitos que pueden
formar parte de nuestra vida sin
afectar nuestro estilo de vida, unos
ejemplos pueden ser:
Siga un plan saludable de
alimentación. Tome decisiones
sanas respecto a las comidas;
tenga en cuenta sus necesidades
calóricas y las de su familia; y
concéntrese en el balance entre la
energía que ingiere en los
alimentos y la energía que gasta.
Preste atención al tamaño de las
raciones. Manténgase activo.
Asegúrese de que el tiempo que
dedica para usted mismo y para
su familia incluya actividad física.
Busque actividades que todos
disfruten.
Disminuya el tiempo que pasa
frente a la pantalla. Limite el uso
de televisores, computadoras,
reproductores de DVD y juegos de
video, porque restringe el tiempo
que se dedica a la actividad física.
Referencias
Nhlbi.nih.gov. (2016). ¿Cómo se pueden prevenir el sobrepeso y la obesidad? - NHLBI, NIH. [online]
Available at: https://www.nhlbi.nih.gov/health-spanish/health-topics/temas/obe/prevention [Accessed
21 Oct. 2016].
Hever Falcon Tomayconza, M. (2016). Historia de la obesidad en el mundo - Monografias.com. [online]
Monografias.com. Available at: http://www.monografias.com/trabajos65/historia-obesidad/historiaobesidad.shtml
[Accessed 21 Oct. 2016].
Por: Alex Solís