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SALUD

2DA-FEB-2017

Ciudad de México,

Ciudad de México, segunda quincena de febrero de 2017. Fortalece Aispuro relación con gobiernos de EU Donde hay connacionales “En este momento no sólo es importante tener fronteras abiertas, sino mentes abiertas”: Robert O’ Conner, Alcalde de Aurora, Illinois. Aurora, Illinois.- Autoridades de los gobiernos estatales de Durango e Illinois, así como de la Alcaldía de Aurora, se comprometieron a trabajar para fortalecer y mejorar las oportunidades de los duranguenses en esa parte de los Estados Unidos. En gira de trabajo del gobernador del Estado, José Rosas Aispuro Torres, por el estado de Illinois, se llevó a cabo un encuentro con Robert O’ Conner, alcalde de Aurora, y Evelyn Pacino Sanguinetti, vicegobernadora de Illinois, con el cónsul general de México, Carlos Jiménez Macías, como testigo de honor. Aispuro Torres declaró que se está fortaleciendo la relación con los gobiernos donde están los duranguenses tras puntualizar que tiene claro que “solo el diálogo permitirá solucionar los problemas que se viven en la región”. Apuntó que la incertidumbre que se vive por la política actual de Estados Unidos, es una oportunidad que permitirá a todos unirse y fortalecerse como sociedad y gobiernos amigos. “Buscamos hermanarnos más y mejorar las oportunidades de desarrollo de nuestros pueblos, y en México tienen muchos amigos”, declaró a las autoridades del estado de Illinois. Por su parte, Robert O’ Conner, Alcalde de Aurora, resaltó que “en este momento no sólo es importante tener fronteras abiertas, sino mentes abiertas”. Señaló que ante las circunstancias que se viven en el país es muy importante la visita del gobernador y el fortalecer relaciones entre los gobiernos. Evelyn Pacino Sanguinetti, vicegobernadora de Illinois, expuso que su gobierno mantiene un apoyo constante a los migrantes y destacó que Illinois ha sido ejemplo a nivel nacional para establecer derechos a los migrantes, como son el otorgamiento de licencias de conducir y atención médica para menores, entre otros, pues reconocen la importancia que tiene la comunidad latina. El Cónsul General de México resaltó que el gobernador es un político con mucha experiencia y capacidad, al cual le reconoce su trabajo, por lo que esperaba buenos resultados de los encuentros que está realizando en el país vecino. Finalmente, el secretario de Desarrollo Económico, Ramón Dávila Flores, presentó las condiciones del estado a los participantes, las vías de comunicación, recursos naturales, productos y espacios turísticos que pueden ser de interés para los habitantes de Illinois, especialmente de Aurora. El Dr. Enríquez, presidente de la CONAMM De la redacción de razacero. El día 8 de febrero pasado, el alcalde de Durango, Dr. José Ramón Enríquez Herrera, fue nombrado Presidente de la Conferencia Nacional de Municipios de México (CONAMM). Luego de la toma de protesta realizada por el secretario de Gobernación, Lic. Miguel Ángel Osorio Chong, el alcalde duranguense pronunció un discurso en el que destacó lo siguiente: “En estos tiempos donde los mexicanos urgimos unidad, me enorgullece el nombramiento recibido este día como Presidente de la Conferencia Nacional de Municipios de México (CONAMM). “Es un honor trabajar junto a 2 mil 446 alcaldías y 16 jefaturas delegacionales de la Ciudad de México que integran esta organización, cada uno comprometido con el crecimiento de sus municipios y delegaciones impulsando ejes rectores como la seguridad, economía, política social, respeto al medio ambiente, infraestructura, transparencia y rendición de cuentas”. Dr. José Ramón Enríquez Herrerra, alcalde de Durango, tomando protesta como Presidente de la CONAMM. El Dr. José Ramón Enríquez Herrera es el primer duranguense en presidir la CONAMM desde los antecedentes de su fundación, que datan del año 2001. El alcalde de Durango, luego de su avasallador triunfo en las elecciones pasadas del DEFENSA 5 de junio PERSONAL de 2016 en las ISRAELÍ que derrotó a su adversario priísta, Manuel Herrera ¿Huele rico? Ruiz, por una diferencia de más de 50 mil votos, es considerado ya por la ciudadanía y “KRAV la clase política MAGA” de este estado norteño como candidato más viable a ocupar la gubernatura de esta entidad en el año 2022. DEFENSA PERSONAL ISRAELÍ “KRAV MAGA” Técnicas sencillas de utilizar. Técnicas anti secuestro. Prevención y reacción ante agresiones y delitos. Técnicas contra armas de fuego y punzocortantes. Técnicas contra acoso escolar. Técnicas sencillas de utilizar. Krav Maga Dgo Técnicas anti secuestro. Prevención y reacción ante agresiones y delitos. Técnicas contra armas de fuego y 806-6927 (618) 134-8696 punzocortantes. Técnicas contra acoso escolar. AV. GUADALAJARA #381 B, HUIZACHE I Krav Maga Dgo Descargalo en bit.ly/librowm AV. GUADALAJARA #381 B, HUIZACHE I 806-6927 (618) 134-8696 somos nosotros... POLLO EXPRESS al carbón Con exquisito sazón, acompañado de dos salsas, tortillas y cebollitas. Arroz y sopas a escoger. Mercurio # 100 esquina con Gonzalo Navarro. Jardines de San Antonio, Durango. El libro que revela los abusos, las corruptelas de sus ejecutivos y los atropellos fiscales que se cometen en contubernio con las autoridades.

sexología Ciudad de México, segunda quincena de febrero de 2017. La Sexualidad en el Climaterio El climaterio y la sexualidad están intrínsecamente unidos, tanto por la biología como por las emociones y la sociedad en que vivimos. La sexualidad es una energía vital que nos acompaña durante toda la vida. Cumple con dos finalidades básicas: una reproductiva y otra placentera. Por eso, cuando la capacidad reproductiva cesa, la sexualidad no lo hace, ya que la necesidad de sentir placer permanece siempre. El climaterio o menopausia es una crisis vital que, como toda crisis, produce cambios tanto orgánicos como psicológicos. Las vivencias que despiertan estos cambios dependen fundamentalmente de la personalidad de la mujer y de las situaciones ambientales que la rodean (familiares, de pareja, sociales y laborales). Desde el punto de vista fisiológico, el climaterio implica el cese de la menstruación (menopausia) y, por lo tanto, de la capacidad reproductiva. La disminución de los estrógenos, hormona femenina, puede traer aparejados algunos síntomas físicos (dolores de cabeza, “calores”, descalcificación de los huesos, mareo, fatiga, dolor de cuello y de las mamas). Como en toda crisis, desde el punto de vista emocional, se pierde la estabilidad anterior, lo cual puede manifestarse como confusión, angustia, depresión, desubicación con respecto a los proyectos de vida, competencia con las mujeres jóvenes y vivencias de vacío por la independencia de los hijos. La intensidad de este desequilibrio emocional y el tiempo de su resolución depende de la personalidad de cada mujer y de los logros vitales que haya 9 hábitos de las parejas con una buena vida sexual Jordi Linares Rivas. En nuestro día a día buscamos hacernos de buenos hábitos que nos ayuden a ser mejores personas, tanto física como mentalmente. Intentamos comer saludable, hacer ejercicio o dedicarnos unas horas al día a nosotros mismos para enriquecer nuestro cuerpo y nuestro espíritu. Las relaciones también se construyen a partir de esta serie de actos repetidos que llamamos hábitos, y es fácil caer en algunos de ellos que a la larga resultan perjudiciales, aunque siempre trataremos de perseguir aquellos que nos aporten bienestar. La sexualidad, como uno de los pilares de las relaciones, también debe estar fundamentada en buenas costumbres. Es por eso que nos acercamos a Valeria Schapira, experta en relaciones para Match.com, para que nos explicara cuáles son los hábitos de las parejas con una buena vida sexual. tenido hasta ese momento, ya que el climaterio es también tiempo de balance. Los mitos son falsas verdades que cada cultura crea y que se van transmitiendo de generación en generación. La menopausia no queda libre de ellos. Se dice que la menopausia inicia la vejez, que disminuye el deseo sexual y que marca el final de la vida sexual. Veamos cada uno de ellos: Mitos sobre la menopausia Acerca de la vejez, recordemos que la sociedad actual sólo acepta a los jóvenes (menores de 30 años) y bellos como único modelo válido posible. En este sentido, quienes no cumplimos con esos parámetros no tenemos derecho al placer. Cada persona acepta o no la imposición de este modelo según su autoestima y madurez. La respuesta sexual se mantiene durante toda la vida si la persona es sana orgánica y psíquicamente. A partir del climaterio, los únicos cambios físicos que se producen en las mujeres son la sequedad vaginal y la delgadez de sus paredes. Por este motivo, la penetración puede resultar dolorosa. Sin embargo, las mujeres que llevan una vida sexual activa suelen compensar la falta de lubricación ya que la frecuencia habitual revitaliza el funcionamiento genital. Consultar a su médico le ayudará a conocer las distintas alternativas existentes para sentirse sexualmente bien. La disminución del deseo sexual está relacionada con vivencias emocionales negativas hacia la sexualidad, hacia la pareja o hacia sí misma. Inclusive, el aumento relativo de la testosterona 1.- Saben usar la lengua ¡Para dialogar! La comunicación es muy importante entre las parejas, debe existir absoluta confianza para poder expresar sus deseos y necesidades sin tabús. “A veces las parejas creen que cuando el sexo es bueno ya no hay necesidad de hablar, pero aún hay cosas que desconocemos de nuestra pareja”, asegura Schapira. El diálogo es igual a buen sexo. 2.- No tienen miedo a experimentar Hay parejas que tienen el deseo de experimentar y por pudor no lo hacen. Deben quitarse los prejuicios y ayudarse mutuamente a cumplir sus fantasías sexuales. Estas ayudarán a que el conocimiento que tienen el uno del otro se enriquezca aún más. 3.- Le dedican tiempo e inspiración “Deben seguir jugando a los enamorados, la rutina es ineludible pero deben pensar en el sexo como en la cocina, debe convertirse en un acto creativo al que le deben dedicar inspiración y tiempo”, recomienda la experta en relaciones. 4.- Se olvidan de la tecnología Las parejas con una buena vida sexual entienden ese momento de encuentro como único, al que deben dedicar toda su atención sin distractores. Valeria Schapira aconseja delimitar una zona libre de tecnología: sin televisor, ni tablets, ni teléfonos. 5.- Buscan espacios fuera de lo ordinario Por supuesto que su cama es y será su lugar feliz siempre. Pero para romper con la monotonía, algunas veces se deben buscar contextos inspiradores, lugares alternativos como destinos románticos, locaciones arriesgadas o decoraciones especiales en espacios comunes. (hormona del deseo) influye fisiológicamente en el aumento del deseo. Según sean la personalidad previa de cada mujer y los factores ambientales que la rodean, durante el climaterio la sexualidad puede ser vivida desde dos modelos posibles: Aquellas mujeres que fueron educadas rígidamente y que vivieron su sexualidad con culpa y obligación y sólo la aceptaron para formar una familia; cuando esta posibilidad desaparece, encuentran un justificativo para que desaparezca la finalidad placentera. Suelen renunciar a la sexualidad. Aquellas mujeres que vivieron una sexualidad plena y gratificante suelen sentirse liberadas del temor al embarazo no deseado, por lo cual comienzan a vivir una sexualidad aún más placentera. Algunas mujeres logran su primer orgasmo en este período (por darse permiso para descontrolarse ya que el embarazo no ocurrirá). El bienestar es una decisión personal El camino de acompañamiento emocional del climaterio como crisis vital está dado, fundamentalmente, por la toma de conciencia de que el bienestar depende de la decisión personal de buscarlo: ¿Cómo? Realizando un profundo balance de su vida. Recuperando el valor de los aspectos positivos y los logros alcanzados. Proponiéndose mejorar o modificar aquello que no sirvió hasta ahora. Planteándose nuevos proyectos y logros. Incrementando la comunicación con los amigos y con la pareja, permitiéndose el intercambio y la expresión de sentimientos y necesidades. Recordemos: la disminución del interés y de la actividad sexual durante el climaterio no dependen de los cambios fisiológicos sino exclusivamente de los factores emocionales que los rodean. Por lo tanto: dependen de nosotras mismas. (mujeresdeempresa.com). 6.- Valoran los juegos previos El sexo no es una tarea más con la que deben cumplir, es un juego de seducción mutua en la que todo el esfuerzo previo invertido se verá recompensado. 7.- Más que un encuentro físico Para Valeria Schapira, otro punto es entender la sexualidad más allá de la genitalidad, es comprenderla como un encuentro físico y del alma, una manera de conectar en esencia. 8.- Comprenden que no existen las reglas Entienden la sexualidad como la gastronomía, así como existe quien disfruta de los sabores fuertes, quien prefiere los dulces, los amantes de la carne, vegetarianos, veganos o celiacos, cada quien vive y goza del sexo de una manera diferente. Encuentran en su pareja a la persona en la que pueden confiar plenamente para explotar su sexualidad sin barreras. 9.- El sexo madura a medida que ellos lo hacen Las parejas con una buena vida sexual entienden que con el paso del tiempo su cuerpo y su mente cambian, y como consecuencia la forma en la que se relacionan también lo hace. Las prácticas evolucionan y la manera en que tienen sexo también lo hace. Ahora buscarán nuevos catalizadores de su relación, nuevas aventuras. La innovación siempre será la clave. (nupciasmagazine.com).

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