TU REVISTA FEBRERO 2017

Nº 23
Feb 2016
Bimestral
NoeliART
Pinta tus uñas
inspiradas en
Harry Potter
Tu horóscopo
Tus incógnitas de
marzo
EL DIARIO DE LYDIA
Etapas del
desarrollo del
bebé
YOGA Y TAICHI
Practica Yoga en
el embarazo.
Repasamos la vida de
Entrevista a...
José Quiñones
lookalike de
Sean Penn
Próximos
conciertos
Angelina Jolie
Enrique Iglesias
Elton John
Simple Minds
Queen
Guns N Roses
SALUD
Todo lo que debemos
saber del Ictus
UN TOQUE DE
CONCIENCIA
Eres un ser
perfectamente
imperfecto

NOTA EDITORIAL
SUMARIO
Queridos lectores:
Empezamos el año con
muchas más ganas que el
anterior. Como siempre en
TU REVISTA, nos
dedicamos a que los
lectores disfrutéis con los
artículos que os
presentamos. La edición
de diciembre ya tiene más
de 13200 lecturas en
menos de dos meses.
¡¡¡MIL GRACIAS POR
SEGUIR CON NOSOTROS!!
MÚSICA Simple Minds, Elton John… 6 - 9
YOGA Y TAICHI 10 - 16
HORÓSCOPO 19 - 22
CONSULTORIO MÁGICO 24 - 26
TECNOLOGÍA & FUTURO 30 - 33
CITAS CÉLEBRES 34 - 35
En esta ocasión os presentamos las secciones que ya
conocéis y además, con temas muy atrayentes e
interesantes. Este mes en Biografía tenemos a la gran
actriz Angelina Jolie. En Salud la Dra. María nos explica
cómo prevenir el ICTUS. En Entrevista tenemos a José
Quiñones lookalike (doble) de SEAN PENN. Descubre las
uñas que nos trae Noeliart a lo Harry Potter ¡Atrévete a
pintártelas!
Conoce las historias reales del Consultorio Mágico, los
Conciertos de tus artistas favoritos. ¿Qué te depara TU
Horóscopo en marzo? También tenemos “Un toque de
Conciencia” por Clairet Reyes ¡y mucho más…!
Ahora a disfrutar con TU REVISTA.
Mercedes R. Cervantes
ENTREVISTA A… 36 - 41
EL DIARIO DE LYDIA 44 - 47
UN TOQUE DE CONCIENCIA 48 - 50
BIOGRAFÍA 52 - 57
SALUD 60 - 63
NOELIART 66 - 68

DIRECTORA
COLABORADORES
( STAFF )
Mercedes R. Cervantes
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PORTADA Y
CONTRAPORTADA
Inti Sanzol
Norma Palomar http://aluesharibayoga.jimdo.com/
Clairet Reyes clairetreyes.blogspot.com
Silvia López https://www.instagram.com/silvialopca/
Sandra Moreno http://theworldoftheduky.blogspot.com.es
Luis del Moral https://www.facebook.com/experienciasliterarias
Josephina https://www.facebook.com/josephina.parapsicologa
Noelia García http://noeliart.weebly.com/
Dra. María J. Romero www.tumedicoaltelefono.es
EDICIÓN Y
MAQUETACIÓN
Mercedes R. Cervantes
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FOTO PORTADA ANGELINA JOLIE
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FOTOS ARTÍCULO ANGELINA JOLIE
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consentimiento autorizado.

MÚSICA
MARC ANTHONY
ENRIQUE IGLESIAS
MANÁ
GIRAS
CONCIERTOS
CONCIERTOS
En esta edición os presentamos los
conciertos y giras de Febrero y Marzo. Un
magnífico regalo para tu pareja en este mes
del amor. En esta ocasión los cantantes
nacionales e internacionales son… Elton
John, Enrique Iglesias, Vanessa Martín,
Maná, Dani Martín, David Bustamante,
Queen, Simple Minds, Zucchero…
¡¡y muchos más!!
CONCIERTOS DE
10 de Febrero en
Agganis Arena - Boston,
MA.
11 de Febrero en
Prudential Center,
Newark, NJ.
DANI MARTIN
24 de Febrero en
Dubai Jazz Fest –
Dubai, UAE.
DAVID BUSTAMANTE
24 de Febrero en Parque
Mayo – San Juan,
Argentina.
REBELDES
PAUL VAN DYK
24 de Febrero en
Refinary Gallery –
Bratislava.
25 de Febrero en SasaZu
– Praga.
FEBRERO
ELTON JOHN
VANESSA MARTIN
24 de Febrero en Palacio
de Deportes José María
Martín Carpena - Málaga.
17 de Febrero en
Auditorio Mar de Vigo –
Vigo.
18 de Febrero en
Palacio Festivales -
Santander.
25 de Febrero en
Kursaal - Donostia.
12 de Febrero en
Centro Cultural
Miguel Delibes -
Valladolid.
24 de Febrero en
Palacio de congresos
y exposiciones –
Granada.
25 de Febrero en
Teatro Auditorio de
Roquetas de Mar –
Roquetas de Mar,
Almería.
17 de Febrero en 16
Toneladas - Valencia.
SIMPLE MINDS
14 de Febrero en Vector
Arena, Auckland.
16 de Febrero en
Homcastle Arena,
Christchurch- Canterbury.
7 al 20 de Febrero
(menos los días 9, 12 y
16) en Caesars Palace, Las
Vegas – Nevada.
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MÚSICA
GIRAS
CONCIERTOS
CONCIERTOS DE MARZO
CONCIERTOS
PAUL VAN DYK
ZUCCHERO
VANESSA MARTIN
QUEEN
GUNS N ROSES
4 de Marzo en O2
Academy Brixton,
Londres.
DAVID BUSTAMANTE
18 de Marzo en Teatro
Auditorio – Roquetas de
Mar, Almería.
25 de Marzo en
Auditorio Adán Martín –
Tenerife, Santa cruz de
Tenerife.
26 de Marzo en
Auditorio Alfredo Kraus,
Las Palmas - Las palmas
de Gran Canaria.
15 de Marzo Balboa Theatre –
San Diego, CA.
17 de Marzo en SabanTheatre –
Los Angeles, CA.
18 de Marzo en Morongo
Casino – Cabazon, CA.
21 de Marzo en Neptune
Theatre – Seatle, WA.
22 de Marzo en Vogue Theatre,
-Vancouver CDN.
24 de Marzo en Vic Theatre –
Chicago, IL.
25 de Marzo en Venue TBA –
Pontac, MI.
26 de Marzo en Casino Rama –
Toronto, CDN.
28 de Marzo en L´olympia –
Montreal, CDN.
29 de Marzo en Centre Pointe
Theatre – Ottawa, CDN.
31 de Marzo en Beacon Theatre
– New York City, NY.
10 de Marzo en Auditorio –
León.
11 de Marzo en Teatro
Jovellanos - Gijón.
17 de Marzo Gran Canaria
Arena – Las palmas de gran
Canaria.
18 de Marzo en Palacio de
Formación y Congresos –
Fuerteventura, Canarias.
22 de Marzo en Auditorio
Victor Villegas – Murcia.
29 de Marzo en Teatro
Nescafé de las Artes –
Santiago de Chile.
11 de Marzo en Teatro
Auditorio Roquetas de Mar –
Almería.
DANI MARTIN
3 de Marzo en Baluarte –
Pamplona.
11 de Marzo en Palacio
Euskaduna – Bilbao.
18 de Marzo en Palacio de
congresos - Cáceres.
24 de Marzo en Teatro Principa
– Vitoria.
25 de Marzo en Centro Cultural
Miguel Delibes – Valladolid.
3 de Marzo en Autims
Rocks Arena – Dubai Al-
Ain Road (Route 66),
Dubayy.
MUCHO MÁS
EN LA
PRÓXIMA
EDICIÓN
¡NO TE LO
PIERDAS!
Sandra Moreno
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MEJORA TU VIDA CON…
YOGA Y TAICHI
YOGA
La maravillosa vida empieza a veces con una
planificación. Como ahora en estos tiempos
modernos hay muchas facilidades de hacerlo,
pero a veces, viene sin esperarlo.
Los embarazos
Crear una vida es muy importante y aunque es una
serie de momentos inmensamente felices que son
difíciles de sustituir, también conlleva mucha conciencia y
responsabilidad.
Hablaremos primero de la planeación de un embarazo
y luego del yoga.
El receptáculo para un nuevo ser tiene que estar
limpio, sano, funcionando perfectamente y eso que se ha
dado en llamar la semilla o sea, el espermatozoide
también tiene que aportar la mejor calidad, pero no me
refiero a la virilidad de “preñar” como se dice vulgarmen-
te a toda mujer con la que se tiene relaciones. Estoy hablando de una
maternidad y paternidad responsables.
El amor debe ser libre pero no libertino y menos a través de drogas y
alcohol. Aquí no vamos a debatir sobre embarazo o aborto. Solo quiero
exponer el mejor camino para la llegada de un nuevo y maravilloso ser.
Cuando una pareja se ama y se respeta y
quiere formar una familia es importante tener los
pies en la tierra y no solamente pensar en
comprar la cuna o decidir a qué escuela irá. Es
importante pensar en la herencia física, mental y
emocional que se le va a transmitir.
Me refiero a la salud o problemas que se le puedan trasmitir en el
momento de la concepción. La concepción puede ser por un método normal,
una inseminación artificial ya sea del padre o de un donante, o cualquier
método que en este momento esté al alcance de la ciencia.
El cuerpo humano se debe respetar y mantener sano siempre pero cuando
se usa para traer un nuevo ser al mundo se debe cuidar mucho más, pero no
solo el de la madre, también el del padre. Y no estoy hablando que se cuide
solamente en el tiempo del embarazo, se debe preparar mucho antes.
Lo que diré ahora es solo una sugerencia y si alguien quiere
seguirla por bien propio y de su familia, será beneficio para ellos.
Cuando se decide tener un bebé lo primero que hay que hacer es un
chequeo médico general para ver las condiciones de ambos padres. ¿Acaso
no son necesarios los antecedentes de salud de los donantes masculinos para
escogerlos? ¿Por qué no se sigue el mismo procedimiento cuando se conoce
al padre o es el esposo? No es herir los sentimientos, ni usarlo como semental
pero es muy importante que tanto la madre como el padre estén con salud.
Si los seres humanos hacen una selectividad cuando quieren reproducir a
gatos, perros, caballos o lo que sea, ¿no es natural que también quieran tener
el bebe más sano y maravilloso del mundo?
10 11

A partir del chequeo médico ya se verá qué necesita corregir
la pareja. Es importante que se den el tiempo necesario para
recuperar totalmente la salud. Ya que los dos estén en perfectas
condiciones incluyendo quitar el alcohol y el tabaco entonces es el
momento de ir a por el bebé.
La preparación física de la madre también es importante. Si los dos
practican yoga, verán cómo es más fácil mantener la salud.
Podríamos decir que el embarazo no es de nueve meses, es mucho más.
No sabemos el tiempo que se pueda tomar la pareja para estar en perfectas
condiciones antes de la concepción, y este es el primer periodo. Después
dividiremos el embarazo en tres trimestres. Es como se hace siempre pero al
final añadiremos un trimestre más, esto es tres meses después del parto para
que el bebé empiece su camino por el yoga, que su madre se reponga de los
cambios sufridos durante el embarazo y el parto. Lo que también es muy
importante es adaptarse a la nueva vida de tener un bebé, así sea el primero o
que ya se haya tenido más.
Antiguamente se tenían más hijos, llevar la casa, cocinar y un sinfín de
responsabilidades que yo no recuerdo que las mujeres de mi generación o las
anteriores mencionaran… “la depresión posparto”. Ahora parece ser que si no
pasa una madre por la depresión posparto no es normal.
Lo normal es estar estabilizada física, mental y emocionalmente para que
la armonía reine en casa y en la familia. Por esto además de la parte física es
importante cumplir con el cuarto trimestre.
Ya en muchos centros de yoga hay clases especiales para el embarazo.
En este artículo he querido darle la importancia que debe
tener la planificación, en el próximo hablaremos del yoga en
los cuatro trimestres del embarazo.
Norma Palomar
TAICHI
En estos tiempos con tanta competición entre todos
para poder tener el mejor trabajo, el mejor coche, la
mejor casa, la mejor situación económica… Es
terrible el estrés que puede generar y las
enfermedades que conlleva.
¿Cuántos hombres de negocios (porque antes
eran hombres los que llevaban las empresas)
tenían que enfrentarse a tanto estrés y hasta
podían sufrir un infarto?
Ahora cada vez son más las mujeres que están
en los negocios, en la medicina, en la política, y
tanto hombres como mujeres, todos están en riesgo
constantemente.
Además sigue siendo una costumbre festejar convenios,
contratos, fechas especiales con comidas y cenas donde no se
cuida la alimentación sana y casi siempre van acompañadas
de alcohol con cantidades más elevadas que las aconsejables.
Estas personas, adultos en edad de productividad, tanto
los que nos abastecen con todo lo necesario para la vida
diaria, como las autoridades, los políticos, los médicos, los
maestros, etc. Todos ellos son el eje y alrededor se mueven los
niños, los jóvenes, los ancianos… Este sector tan importante
de personas para la sociedad se tendrían que cuidar en todos
12 13

los aspectos. Y también estamos hablando de los taxistas,
las cajeras, los reponedores en tiendas, los que limpian las
calles, los transportistas y en fin, todas las personas que
desarrollen cualquier trabajo y sostengan estas sociedades.
Además de una alimentación sana se les podría sugerir
que practicaran Chi-Kung o Tai-Chi.
Ya comentamos en su momento que el Chi-Kung es parte
de la Medicina Tradicional China y que sus movimientos van
directamente a sanar el cuerpo físico para luego equilibrar
las emociones y la mente.
Pero el Tai-Chi-Chuan Meditación
en Movimiento, les hará concentrarse
mucho más, tener una memoria en
condiciones y una capacidad de
análisis mucho mayor de todas las
cosas y situaciones que les rodeen.
Se dice que en China en las fábricas y empresas, los
empleados tienen un tiempo especial dentro del horario de
trabajo para practicar Chi-Kung para que todas las personas
estén bien, se sientan mejor y rindan más en su trabajo.
Hay infinidad de formas, (secuencia de movimientos) de
Chi-Kung que son muy fáciles de aprender. Hay más cortas
de tres o cinco movimientos y quizá una de las más largas
que conozco consta de 16 movimientos. Es preferible tener un
maestro o guía para así poder corregir los movimientos pero
se puede practicar con el maestro dos o tres veces por semana
y ya teniendo aprendida la forma, hacerla individualmente el
resto de los días en casa.
Cuando se practica el Chi-Kung es
preferible estar concentrado en lo que se hace,
pero como generalmente son repeticiones de
algún movimiento, no se le exige tanto a la
persona.
Pero con respecto al Tai-Chi es muy
necesario estar pendiente y concentrado en
cómo movemos el cuerpo, como se desplazan
los pies y se extienden los brazos, hacerlo
grácil y en armonía sintiendo todo su
beneficio.
Ya comentamos que las personas pueden hacer cualquier
deporte que les apetezca pero sabemos que el deporte no dura
toda la vida, algunos ya a los 40 o 50 años son difíciles de
practicar. Por eso recomendamos una disciplina, que no es lo
mismo que un deporte, y que no importa lo mayor que sea la
persona para practicarla siempre.
Hay personas que se animan a hacer cosas cuando están
acompañadas o en grupo. Tanto el Tai-Chi como el Chi-Kung
se pueden practicar individualmente o en grupo, lo
importante es hacerlo.
14 15

Aquí quisiera sugerir a todos los que empiecen a añadir
una buena costumbre a su vida como es una disciplina. Antes
de entrar a trabajar o saliendo al terminar, practicar dos o
tres veces por semana y les cambiará la vida, mejorará la
salud física, mental y emocional.
Un sueño que quizá se haga realidad algún día es que los
jefes y empresarios piensen más en sus empleados y que
además de que sea calidad de vida para sus empleados, ellos
vean que una persona feliz y equilibrada les rendirá mejor en
el trabajo.
Un sueño que quizá se haga
realidad algún día… es que los
jefes y empresarios piensen más
en sus empleados, y que además
de que sea calidad de vida para
sus empleados, ellos vean que
una persona feliz y equilibrada
les rendirá mejor en el trabajo.
Norma Palomar
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ARIES GÉMINIS LEO
Del 21 de marzo al 20 de abril Del 22 de mayo al 21 de junio Del 23 de julio al 21 de agosto
La impaciencia puede ser el peor enemigo
cuando trates de realizar trámites. Notareis que
los proyectos se complican o demoran. El hogar
será el bálsamo que reparará vuestras heridas.
Allí no tendréis problemas, y los afectos os
ayudarán sugiriendo decisiones acertadas.
Prestad oído a los más ancianos que llevarán su
baraje de experiencias a vuestra vida.
SALUD
Día favorable: 13/3 Aumento de la
autoestima.
Día desfavorable: 7/3 Alergias graves.
Las trabas interiores que impedían vuestro
desarrollo en el área laboral se desatarán y os
brindará oportunidades para crecer en la
profesión. Una ruptura interna respecto a
vuestros padres formará parte de una
profunda transformación. Te tornarás más
independiente y seguro y desecharás los
consejos que te limiten. Procura que la ruptura
sea solo a nivel de las emociones y no deis
pasos concretos para alejarte del hogar, pues
no es necesario.
SALUD
Día favorable: 12/3 Recuperación de heridas.
Día desfavorable: 5/3 Posibles quemaduras
solares.
Este será un excelente momento para
vuestra pareja, ya que un aumento en la
comprensión hará que la relación de pareja
marche sobre ruedas. Sin embargo, existirán
tensiones familiares que podrían interferir
entre ambos, si es que te decides a tomar
partido por tus familiares. No lo dudéis a la
hora de cortar por lo sano. Si es necesario
cambiad de residencia pero de ningún modo
permitáis que los enfrentamientos entre
vuestra pareja y familia se repitan.
SALUD
Día favorable: 16/3 Aerobismo positivo.
Día desfavorable: 4/3 Cólicos renales.
TAURO CÁNCER VIRGO
Del 21 de abril al 21 de mayo Del 22 de junio al 22 de julio Del 24 de agosto al 23 de septiembre
Aunque estaréis muy interesados en que
vuestros ingresos aumenten, dado que el mes
pasado sufristeis estrecheces económicas, será
mejor que os manejéis con cautela,
especialmente en adquirir préstamos. Vuestra
proverbial inocencia taurina os puede convertir
en víctima fácil de personas inescrupulosas. Un
motivo de conflicto en la pareja hará que os
volquéis enteramente a solucionarlo. Buscad el
verdadero motivo tras las apariencias y
descubrirás que tal vez habéis descuidado un
poco el sexo.
SALUD
Día favorable: 15/3 Descenso de peso.
Día desfavorable: 10/3 Somatizaciones
nerviosas.
El éxito en el área profesional está
asegurado. Las empresas que estáis dispuestos
a abordar no tienen obstáculos. Deberéis liberar
vuestras tensiones interiores por medio de
técnicas como la relajación, el yoga, la
aromaterapia y otras que logren aquietar
vuestros miedos, y daros confianza en vosotros
mismos. Proceded con soltura y decisión para
que todo se encamine correctamente y no
discutáis vanamente ni os encerréis en una
actitud hostil o temerosa.
SALUD
Día favorable: 23/3 Cambio de hábitos
alimenticios.
Día desfavorable: 3/3 Propensión al
reumatismo.
Continuará la buena racha en el ámbito
laboral. Si trabajas en relación de dependencia
tratarás de buscar nuevos rumbos que os
permitan mejores ingresos. Si sois
independientes y trabajáis por vuestra cuenta,
organizareis vuestras actividades para que
resulten más rentables. Quizás estos cambios
os agobien, pero debéis mentalizaros para
afrontar experiencias nuevas si deseáis el
éxito. Los astros acompañarán vuestros
esfuerzos y os garantizarán el éxito en
cualquier cosa que emprendas.
SALUD
Día favorable: 4/3 Ejercicios reconfortantes.
Día desfavorable: 16/3 Alergia nerviosa.
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LIBRA SAGITARIO ACUARIO
Del 24 de septiembre al 23 de octubre Del 23 de noviembre al 22 de diciembre Del 21 de enero al 19 de febrero
Por momentos os sentiréis expansivos y
con ganas de mostraros en cuanta reunión
social sea posible. Otras veces, en cambio,
preferiréis encerraros en vuestra alcoba y
atiborrarte de dulces para calmar tus
inquietudes. Estos altibajos de carácter
obedecen a ciertas dudas afectivas que no
lográis dilucidar. Os aconsejo que prestéis
atención al consejo de familiares que os
conocen a fondo y sabrán guiaros para que
dejéis de sufrir por penas de amor. Tratad
de distraeros sanamente para distender
tanta tensión acumulada.
SALUD
Día favorable: 25/3 Agilidad mental.
Día desfavorable: 17/3 Edema en los pies.
Será mejor que os anticipéis para concretar
todo lo que necesita trámites con papeles
antes de mitad de mes. La pareja será la
compensación a todos los sinsabores que se os
presentarán. Estimulad la comunicación y el
diálogo con ella. Tratad de que vuestra pareja
os acompañe cuando se trate de acudir a
reuniones entre socios, pues allí también
puede ayudaros a discernir.
SALUD
Día favorable: 21/3 Terapia floral.
Día desfavorable: 14/3 Malestar digestivo.
Las actividades grupales se verán
favorecidas este mes. Os veréis rodeados por
toda clase de personas que os enriquecerán
espiritualmente y os permitirán acceder a
campos nuevos de conocimiento. Transitareis
por caminos ocultos de las ciencias mágicas y
podréis aprovechar vuestra facilidad de
clarividentes para solucionar el problema de un
amigo que pedirá ayuda. Muchos decidiréis
ocuparos más de las ciencias ocultas en
beneficio de los demás y comenzareis estudios
avanzados.
SALUD
Día favorable: 24/3 Depuración física.
Día desfavorable: 19/3 Molestias en los pies.
ESCORPIO CAPRICORNIO PISCIS
Del 24 de octubre al 22 de noviembre Del 23 de diciembre al 20 de enero Del 20 de febrero al 20 de marzo
Un mes para dedicarlo en pleno a la
familia. Algunas personas mayores requerirán
vuestra ayuda para dirimir ciertos conflictos
familiares relacionados con herencias y
legados. Por otra parte, si tienes hijos en
edad escolar, os requerirán vuestra ayuda
para tomar decisiones respecto a estudios
futuros. Como veis, este mes seréis el eje de
diferentes personas de vuestro entorno más
íntimo, que acudirán a ti pues saben de
vuestra capacidad de resolución, de vuestra
nobleza y vuestra imparcialidad.
SALUD
Día favorable: 28/3 Despreocupación y
libertad.
Día desfavorable: 19/3 Problemas
respiratorios.
Los proyectos laborales comenzarán a
tomar forma definitiva a partir del día 21.
Deberéis dejar vuestra costumbre de
analizar demasiado los pros y los contra de
cada situación pues casi a fin de mes se os
presentará una oportunidad brillante para
integraros en un equipo de trabajo que no
deberíais dejar pasar. Aclarar las dudas,
pero no rechacéis esa ocasión de crecer.
SALUD
Día favorable: 21/3 Ejercicios
estimulantes.
Día desfavorable: 7/3 Problemas bucales.
No os faltarán presiones en el orden
económico y laboral por lo menos hasta el día
15. Hasta esa fecha, tendréis obstáculos para
obtener respuestas inmediatas a vuestros
reclamos económicos o que tratéis de ampliar
vuestro horizonte laboral. Recién al promediar
el mes, el panorama se irá despejando y una
nueva oferta de trabajo golpeará vuestra
puerta. Mantened la moral en alto pues de las
entrevistas previas dependerá que obtengas o
no ese puesto.
SALUD
Día favorable: 4/3 Equilibrio neuro-muscular.
Día desfavorable: 2/3 Aumento de la
glucemia.
22 23

Consultorio
mágico
Respuesta
Querida Desesperada: Nada malo … le sucederá. El primer paso: llamar desde cualquier teléfono
al 016: la llamada No deja rastro, Funciona 24 horas.
Si ha tenido tiempo y espacio para escribir, por favor “LLAME”. Le darán todas las pautas necesarias
para escapar. Anímese, y armase de valor y llame, y dejara atrás todo el horror que vive.
Si es creyente, anímese rezando, pero el primer paso es dar la llamada. Olvídese de videntes y
curanderas y de otros remedios inútiles. Llame al 016 Dios está con usted y le hago llegar mi fuerza.
¿Tienes dudas sobre tu futuro en el amor, el trabajo, la salud…?
Manda tus preguntas a este correo turevista10@gmail.com
CARMEN:
Estimada Josephina:
Le contaré que soy una chica de 40 años.
Hace tres me enamoré profundamente de
otra chica de 42. Esta chica siempre está
conmigo pero después de un tiempo se va y
luego vuelve.
Una vidente a la que fui a ver me dijo que a
ella le había hecho un trabajo otra chica
para sacarle dinero.. Yo quisiera que me
dijera si ella me ama o solo está conmigo
para utilizarme. Necesito saber qué hacer
soy piscis y ella géminis.
Respuesta
Querida Carmen: Resulta … imprescindible que usted le pregunte acerca de por qué razón
procede como lo hace cada vez que se va y vuelve. Pretender que su enamorada es víctima de un
trabajo es simplificar demasiado la situación. Establezca una comunicación sincera con el fin de
ajustar la relación para que resulte más grata a ambas, y si este objetivo no se logra, habrá que
reconocer que no se trata de un vínculo saludable. En realidad, por las fechas de nacimiento me
adjunto, ambas cartas natales presentan combinaciones energéticas desfavorables cuando llegan a
momento de interrelacionarse. Por tal motivo, me inclino a suponer que será muy difícil construir una
relación armoniosa y, desde ese punto de vista, lo conveniente será que cada una siga su propio
camino sin sentirse afectivamente estafadas por ello.
SOLA (ASTURIAS):
Estimada Josephina:
Te escribo otra vez como hace más o menos
un año cuando te pedí por mi trabajo y todo
funcionó, ya que me volvieron a llamar. Por
suerte sigo trabajando. Te agradezco mucho
que mis datos personales no se publiquen y
paso a contarte el motivo de esta carta.
Después de que mi marido se fuera de casa,
no he podido tener una pareja estable. He
tenido varios candidatos pero ninguno me
ha durado más que dos años. Me siento sola
y muy angustiada por no poder tener a
alguien a mi lado para poder compartir mi
vida. Te pido consejo para que me ayudes
gracias.
Respuesta
…
Estimada Sola (Asturias): Me alegra que aquello que tanto te preocupaba se haya
solucionado. Pero, por otro lado, te angustia tu situación sentimental. Creo que te equivocas en esa
apreciación. No tienes amigos, o conocidos, la soledad es una postura interior y si bien entiendo lo
que anhelas, no comparto que consideres tu situación angustiosa.
Ten presente que no estás sola, te acompañan un cielo lleno de estrellas por la noche, un sol
brillante por el día, flores y pájaros, la posibilidad de bailar, cantar y practicar deportes. De todos
modos, te ayudaré con tu propósito.
DESESPERADA:
Querida Josephina:
Le escribo desde mi gran dolor. Hace
ocho años que estoy con pareja. Desde
siempre he recibido por parte de los terribles
golpes físicos y maltratos psicológicos, tanto
que es tal el miedo que le tengo que me
impide abandonarlo o denunciarlo. He
llegado a intentar suicidarme porque no se
como salir de mi situación. Y lo que hace es
amenazarme diciéndome que si lo abandono
me va a pegar un tiro o me va a matar a
golpes, y yo estoy convencida de que lo hará.
Por mi parte, ya no lo amo, pero las
cicatrices de sus golpes y palabras no las voy
a poder borrar de mi cuerpo y mente. Le
ruego, le suplico, ayúdeme. No tengo mas a
quien recurrir.
Toma una cartulina blanca y recorta un rectángulo de 19 cm. por 9 cm., dóblalo por la mitad, para
que quede como un cuadernillo. Luego vuelve abrirlo y dibujas sobre ambos lados sendos recuadros,
de modo tal que puedas pegar una foto dentro de cada uno. Estos recuadros los trazarás en dorado.
Sobre el recuadro de la izquierda dibuja un rostro y sobre el de la derecha pegas una foto tuya.
Debajo del recuadro con el dibujo escribes: “Tú, mi amor” y debajo del otro recuadro: “Yo tu amor”.
Luego cierras el cuadernillo y en su tapa dibujas un corazón de color rojo y debajo del mismo escribes:
“Felices enamorados”. Cuando conozcas a una persona que despierte tu interés, consigue una foto y
pégala sobre el dibujo. Un abrazo de Luz.
24 25

Capricornio:
Estimada Josephina:
Mi suerte en el amor ha sido nula a pesar de
ser físicamente atractiva. Mi primer novio
fue con 14 años y estuvimos juntos durante
cinco. Resultó ser homosexual.
Luego vinieron muchos más y nunca
funcionaba, siempre se rompían las
relaciones. Pero la peor fue en el 2003 que
me enamoré de un hombre. Creo que ha
sido el hombre de mi vida, mayor que yo 20
años y de una cultura diferente. Él me dejó
muy claro que no quería ningún
compromiso, pero aún hoy anhelo un
reencuentro. Sé que él ha estado en varias
ocasiones en España, pero no se ha
comunicado conmigo. Creo que su madre
empleó alguna brujería para separarnos. En
el trabajo tampoco estoy a gusto, por favor
ayúdeme para que todo fluya y este hombre
vuelva conmigo.
Respuesta
…
Estimada Capricornio: Neptuno en su tránsito ha sido el causante de esta tragedia que, en
realidad, ya se venía gestando desde hacía tiempo; solo que recibió el golpe de gracia cuando S aturno
sumó su influencia, y entre ambos pusieron punto y final a una historia que lejos estaba de ser
perfecta. De todos modos, su carta no transmite dolor por la pérdida, solo preocupación por su
futuro y el de su familia. Creo que en el fondo siente gran liberación. Escorpio no es un signo
compatible con la apertura psicológica que tiene un acuariano y, por tanto, su vida hoy puede
encauzarse por senderos más apropiados a sus necesidades existenciales.
Ante todo, tendrá que someterse a un ritual de purificación para eliminar todo vestigio de esta
terrible tragedia personal. Durante la primera semana tiene que preparar cada día un litro de agua
tibia, en la que habrá disuelto dos cucharadas de sal gruesa de mar, y se la echará sobre su cuerpo
desde el cuello, después de haberse duchado. Dejará por unos segundos que el agua salada actúe y
luego se enjuagará. Este ritual lo repetirá una vez por semana durante varios meses. Por otro lado, si
ha permanecido en la misma vivienda en la que habitó con su compañero, colocar á solo en una
esquina de cada habitación una cucharadita pequeña de la misma sal y hará otro tanto en la esquina
donde están las bisagras de la puerta de entrada. A partir de este momento, su vida quedará liberada
de un pasado que ya no la afecta. Reciba mi fuerza.
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28
mercedesrcervantes.wixsite.com/turevista-libros

TECNOLOGÍA
& FUTURO
Comunicaciones
inalámbricas
¿En qué dispositivos se emplean?
En la actualidad, hay multitud de dispositivos que emplean estas
tecnologías: satélites, antenas de radio, ordenadores portátiles, teléfonos
móviles, PDA y tabletas, incluso ciertos modelos de coches más recientes, que
incorporan tecnologías móviles 3G y 4G para proveer de Internet a sus
ocupantes.
¿Qué tipos de estándares inalámbricos existen?
Por: Luis del Moral Martínez
En la entrega de hoy vamos a hablar sobre las comunicaciones
inalámbricas; esto es, los mecanismos que existen para
intercambiar información sin utilizar un medio cableado, como
puede ser los medios basados en el cobre (cable Ethernet,
coaxial, de teléfono) o la fibra óptica, entre otros.
¿Qué son las tecnologías inalámbricas?
Estos son los estándares inalámbricos más importantes que
existen:
1. WPAN. Wireless Personal Area Network: Este tipo de red está
Como se ha comentado, estas
pensada para uso doméstico (redes domóticas) e incluye los
tecnologías permiten realizar la
estándares Bluetooth (IEEE 802.15.1), ZigBee (IEEE 802.15.4) y RFID
comunicación entre un emisor y un
(sistemas remotos de almacenamiento como los utilizados en los
receptor sin emplear ningún medio de
comunicación cableado. En este caso, se
utiliza la modulación de una o varias ondas
electromagnéticas, mediante el uso de
emisores y receptores de señal.
recientes sistemas de pago a través del teléfono móvil). En la
tecnología Bluetooth, por ejemplo, estas redes se denominan “Piconet”
y tienen un alcance máximo de 10 metros, conformando una
estructura maestro-esclavo, en la que los dispositivos pueden
intercambiar información entre sí.
30 31

2. WLAN. Wireless Local Area Network: son redes basadas en la
tecnología WiFi (IEEE 802.11) y pueden alcanzar una distancia de
hasta 20 km. Emplea puntos de acceso (por ejemplo, un router
inalámbrico) para conformar una red inalámbrica distribuida que
permite conectar dispositivos móviles (teléfonos, ordenadores y otros
dispositivos con tarjetas inalámbricas incorporadas). Su ámbito de
aplicación son las redes inalámbricas como las que tenemos en
nuestras viviendas o en las oficinas.
3. WMAN. Wireless Metropolitan Area Network: este tipo de redes
son, al igual que las redes MAN (Metropolitan Area Network), una red
de área metropolitana, pero con tecnología inalámbrica. Se basan en el
estándar WiMAX (Worldwide interoperability for Microwave Access.
IEEE 802.16), que tiene mayor cobertura y ancho de banda que una
red WiFi convencional. Estas redes inalámbricas están diseñadas para
dar cobertura a un área metropolitana, como una ciudad o un campus
de mediano tamaño.
4. WWAN. Wireless Wide Area Network: estas redes son de área
amplia y utilizan una combinación de tecnologías tales como WiMAX,
UMTS, GPRS, GSM, 3G y 4G, entre otras, para transferir los datos.
También pueden combinarse las tecnologías WiFi y las redes
anteriormente descritas. Estas redes han sido concebidas para dotar
de conectividad inalámbrica a una región entera (por ejemplo, las
redes 3G y 4G están dotando las ciudades de todo el mundo de una
cobertura móvil completa).
Seguridad de la información en las redes inalámbricas
Los medios de cable tradicionales son mucho más seguros respecto a las
tecnologías inalámbricas. ¿Por qué son más seguros? Imaginad que tenéis un
router WiFi en vuestra casa y que lo conectáis a la red y configuráis una red
WiFi privada. Ahora pensad lo que podría pasar si alguien consigue averiguar
la clave y accede a vuestra red. Esto es mucho más complicado en una red
cableada, porque tendríamos que tener un acceso físico a los cables y los
conectores de la red (como por ejemplo un cable de red).
Estas son algunas de las técnicas empleadas para lograr aumentar la
seguridad de las señales inalámbricas:
1. Utilizar antenas direccionales: son las antenas denominadas LOS (del
Inglés Line of Sight o Línea de visión directa). Con este tipo de antenas es
mucho más complicado acceder a la señal, aunque no imposible del todo.
2. Utilizar mecanismos de autenticación: con estos mecanismos, se puede
verificar que un dispositivo está conectado a la red correcta y también se
puede verificar que el dispositivo está autorizado para utilizar la red. Es lo
que se conoce como mecanismos de autenticación de doble vía (mutual
authentication).
3. Utilizar mecanismos de cifrado: por medio de los algoritmos de
encriptación, los datos pueden ser enviados de forma que no puedan ser
entendidos por cualquier otro equipo ajeno a la red. Para desencriptarlos,
haría falta conocer las claves con las que fueron cifrados.
Conclusiones
Espero haber desentrañado los entresijos más elementales que se
encuentran detrás de las tecnologías inalámbricas. Quiero aprovechar para
incidir en el asunto de la seguridad, del que hablaremos en futuras
entregas. Es elemental utilizar mecanismos seguros para la transferencia
inalámbrica de la información; puesto que, de lo contrario, cualquier
dispositivo que actúe realizando lo que se denomina una “escucha pasiva”,
podría averiguar la clave y vulnerar la web. ¡Os espero con más trucos y
conceptos tecnológicos en la próxima edición!
32 33

34

ENTREVISTA A…
JOSÉ QUIÑONES
Este mes he podido
entrevistar al Look-alike
(doble) de Sean Penn.
Curiosamente ni él mismo
pensó que se podía dedicar a
ello, todo surgió por las veces
que la gente lo confundía con
el actor.
Me ha contado cómo
empezó en esto y alguna que
otra anécdota que le ha
ocurrido en todo este tiempo.
Son ya más de veinte años los
que lleva haciendo eventos de
toda índole.
¿Queréis saber si ha conocido al afamado actor norteamericano?
Pues no os perdáis lo que dice en la entrevista. Todo eso y mucho más
es lo que os vais a poder encontrar.
Ahora os toca descubrir, a José Quiñones...
M.R. ¿Cómo es José Quiñones?
J.Q. Soy un chico simpático amigo
de sus amigos e incluso de sus
enemigos. Con mucho arte,
amable y un poco loquillo, es
decir un ARTISTA con letra
mayúscula.
M.R. ¿Qué recuerdas de tu
infancia?
J.Q. Mi infancia no fue muy
buena, tuve una madre enferma
con lo cual tenía que atender a mi
hermano pequeño y a mis padres.
Desde muy pequeño aprendí a
cocinar y a llevar una familia por
motivos familiares. Por
consiguiente tuve que llevar mi
casa adelante trabajando en ella
para sacar día a día a mi familia.
Cuando tenía un rato libre me iba
con mis amigos a jugar a las
escondidas y a pillar… juegos de
niños.
M.R. ¿Qué es lo que más te
gustaba hacer de pequeño?
J.Q. Jugar con mis grandes amigos
Kisko y Javi hoy conocido como
“El Arrebato”. Nos íbamos a la
playa de mi hermoso pueblo el
cual es mi paraíso (Barbate). Allí
jugábamos a los cartusazos,
hacíamos batallas, llenábamos
bolsas de pipas de arena y
también jugábamos al trompo, y a
la billarda, al aro… Son juegos que
se han perdido en el tiempo y es
una lástima.
M.R. Antes de hacer de doble ¿a
qué te dedicabas?
J.Q. Siempre he trabajado mucho
desde pequeño. Me enseñaron
que si quería tener un duro me lo
tenía que ganar. Con 12 años
trabajaba de ayudante cortando
pescados con unos valencianos.
Siguieron los años y con 18 me fui
al ejército, cuando regresé
estudié en la marina y allí
embarqué en barcos de pesca
durante 17 años. Más tarde
trabajé en refinerías como
mecánico, montador… Al fin
terminé en gas natural como
revisor e inspección de
instalaciones receptoras de gas.
Ahora me dedico a hacer extras
en hostelerías pues tuve dos
negocios y se fueron al traste con
esta crisis.
M.R. ¿Cómo llegaste a ser el
doble oficial de Sean Penn?
J.Q. Yo soy un lookalike, esto
significa, una persona que no
necesita caracterización para
parecerse a su doble. Soy
lookalike para no hacer escenas
de riesgo, solo para hacer eventos
en prensa, televisión o hacer
doble de luces de este actor doble
oficial en España. Se considera al
doble o lookalike que se parece a
36 37

él. Soy el único que tiene este
actor en el mundo.
M.R. ¿Qué tal es tu relación con
el actor?
J.Q. A Sean Penn lo vi una vez en
Barcelona, él me miró y los dos
nos echamos a reír, no pude
tener más contacto con él por su
medida de seguridad. Ya me
gustaría haber tenido más
contacto con él, estoy seguro de
que si viviera en Estados Unidos
triunfaría en este mundo y sería
su doble profesional. Tengo
amigos allí y lo han conseguido.
Seguiré luchando por conseguir
grandes metas.
invitado pero nunca he podido
asistir por medios económicos.
M.R. Y ¿qué tal ha sido? ¿Hay
competencia entre vosotros?
J.Q. Competencia sí, nosotros
siempre queremos parecernos a
nuestros personajes hay unos que
se caracterizan y otros no,
aquellos que no necesitan
caracterización son los lookalike y
son los más competentes en el
mercado. Existen varios ejemplos
como Angelina Jolie, Johnny Depp
o Jack Sparrow, este actor tiene
muchos dobles en el mundo, pero
hay otros actores que no y esos
son los mejores pagados.
M.R. ¿Has conocidos a otros
dobles del mismo actor?
J.Q. Nunca. Tengo entendido que
no existen dobles de este actor yo
soy el único en el mundo.
Conozco muchos dobles o
lookalike de otros personajes
famosos creo que en este mundo
no hay nadie que conozca tantos
dobles o lookalike como yo.
Conozco a más de 200 personas
de los 5 continentes. En España
soy el presidente de la Asociación
de Dobles. He hecho un certamen
en nuestro país para reunir a
dobles o lookalike de todas partes
del mundo, como se hace en Las
Vegas, los premios Rell que es
una antesala de los Óscar donde
se premian a los mejores dobles
del mundo. Siempre he sido
M.R. ¿Hay menos rivalidad entre
dobles de otros actores que del
mismo que haces?
J.Q. Con respecto a rivalidades no
conozco ninguna de este actor.
Con otros actores y sus dobles sí
hay bastante, ya lo expliqué en la
pregunta anterior.
M.R. ¿En qué consiste tu trabajo?
J.Q. Realizo eventos de toda
índole en discotecas, prensa, TV e
incluso algún pinito en cine, como
un video clip… Mi trabajo es el
siguiente, soy un lookalike de
Sean Penn, un gran actor
norteamericano ganador de
varios Óscar y… ¿a quién no le
gustaría hacerse una fotografía o
un vídeo selfie con este actor?
Pues eso es, mucho Photocall,
38 39

ealizar vídeos de publicidad con
mi imagen pero nunca dañando al
personaje famoso.
M.R. ¿Cuánto tiempo llevas en
esto?
J.Q. Son más de 20 años
trabajando en eventos de toda
índole.
M.R. ¿Haces de doble solo en las
películas o en la vida real
también has tenido que hacerte
pasar por él?
J.Q. En la vida real trabajo como
su lookalike en eventos, prensa,
TV y toda índole de ceremonias.
Nunca me hice pasar por él pues
lo pagaría y bien caro usurpar su
personalidad. Tengo una
anécdota que contar con respecto
a esta pregunta. Un amigo en
Chicago se hizo pasar por su
personaje famoso, el actor Robert
De Niro en restaurantes, hoteles,
etc. Lo pagó bien caro, fue incluso
a la cárcel.
M.R. Supongo que te habrá
sucedido muchas cosas en estos
años… ¿nos puedes contar
alguna anécdota?
J.Q. Os quiero contar mi historia,
hace ya muchos años estaba
viendo la TV, hacían una película
de gánster (cine policíaco negro).
La trama era de dos personajes
los cuales eran dobles, uno era
policía y el otro era ladrón. Yo
desde pequeño pensé, todos
tenemos que tener un doble… Los
años fueron pasando y me fui al
ejército. En esa época Sean Penn
rodó muchas películas, una de
ellas fue “Corazones de hierro” la
cual iba de guerra. Pues un día iba
paseando por la calle vestido de
militar y oigo… “¡Mira es Sean
Penn!”. Desde aquel día no me
perdí ninguna película de él. Cada
vez que asisto al cine es un
escándalo, en el aeropuerto me
paran y en estaciones he llegado
a firmar autógrafos.
En el festival de San Sebastián los
paparazzis me confundieron con
él. Yo estaba hospedado en un
hotel muy cerca de donde él se
encontraba.
Otra vez en Barcelona estuvo
rodando una película y estuve a
ver si le podía ver, fue tan grande
la mía que le vi pasar, le llamé y
me miró. Se quedó fijamente
mirándome y se echó a reír.
Anécdotas hay muchas, es salir a
la calle y todo el mundo me lo
dice en trenes y aeropuerto me
han parado mucho.
M.R. Al año… ¿cuántos eventos
sueles hacer?
J.Q. Ahora llevo un tiempo sin
hacer nada pues lo dejé porque
tuve que marchar al extranjero,
pero estoy empezando de nuevo.
Ahora estoy a la espera de hacer
otro evento y seguro que van a
salir más.
M.R. ¿Te gustaría poder conocer
al actor en persona?
J.Q. Siiiiiiiiii
M.R. ¿Qué le dirías si tuvieras la
ocasión de hablar con él?
J.Q. No tendría palabras para
decir… lo admiro mucho como
persona y como actor.
M.R. Tengo entendido que se
paga muy bien…
J.Q. No, aquí en nuestro país no
se paga nada bien el ser un doble
o un lookalike de un actor, pero
en otros países como en Reino
Unido y Estados Unidos llegan a
cobrar cifras exageradamente
altas. Un ejemplo lo tenemos en
los dobles o lookalike de Obama,
Donald Trump, Hillary Clinton, o la
mítica rubia Britney Spears que
llegó a cobrar medio millón de
euros por hacerse pasar por ella
cuando estuvo muy mal. Hay
dobles que incluso vive de este
oficio. Nosotros aquí en España
no estamos valorados y somos un
brillante sin pulir.
M.R. Actualmente ¿haces otros
trabajos o vives solo de eso?
J.Q. Sí, trabajo en mantenimiento
en estaciones de refinerías, ahora
estoy con las extras en hostelerías
y algunas cosillas más que salen
esporádicas.
M.R. Bueno José, me ha
encantado haberte hecho la
entrevista y poder conocer un
poquito más ese mundo del
lookalike, espero que consigas
todo lo que te propongas.
J.Q. Me ha sido muy gratificante
su entrevista para que conociesen
este mundo del ser doble o
lookalike de los actores o
personajes famosos.
Mercedes R. Cervantes
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EL DIARIO DE
LYDIA
Las etapas del desarrollo del bebé
El desarrollo evolutivo del niño es de gran importancia. Conocer sobre
las etapas del desarrollo nos ayuda a entender mejor al niño y a estar
pendientes de la existencia de algún problema en su desarrollo. Pero esto
no significa que haya que seguirlo a rajatabla pues cada niño tiene un
crecimiento, pero sí que nos indica si algo no va bien y podemos
estimularlo para que se realice. Comparto la información para que evitéis
errores, como me pasó a mí, al principio tenía algo de miedo con tumbar
a mi peque boca abajo, pero esto me vino de mucha ayuda. Siempre con
supervisión, será bueno para nuestro bebé.
Etapas del desarrollo mes a mes
Primer mes
Al colocarse boca abajo
despega la nariz de la cama. Hace
movimientos como si quisiera
gatear. Coge con fuerza la mano o
dedo de otra persona aunque
mantienen los puños cerrados
fuertemente. Fija su mirada al
escuchar un sonido, responde con
los ojos o con movimiento si se le
lleva un juguete. En la línea
media, fija la mirada.
Segundo mes
En posición boca abajo levanta
la cabeza 45º. Agarra brevemente
un objeto suspendido en el aire,
sigue con la vista el objeto. Sonríe
si te mueves y le hablas. Tiene
expresión alerta, mirada directa y
definida. Emite diversos sonidos.
Tercer mes
Predomina la postura simétrica de la cabeza al sentarse con apoyo.
Observa un objeto colocado en la mesa. Se apoya en los antebrazos
cuando está acostado boca abajo. Responde a las sonrisas sonriendo.
Agarra la ropa ya que en este mes ya empieza a no apretar tanto y cerrar
fuertemente. Empieza a hacer sonidos intencionados e intenta alcanzar
personas u objetos.
Cuarto mes
Se sienta con soporte. Mantiene la cabeza firme e inclinada hacia
adelante, cuando está sentado. Es en este mes cuando podemos pasar del
cuco a la sillita.
Se gira solo, pasa de estar boca arriba a boca abajo y al revés, controla
el volteo. Produce sonidos en tono alto.
Se ríe y vuelve la cabeza para ver quién le llama…
Puede ser que los primeros dientes del bebé estén listos para salir.
También puede ver las cosas en colores y puede enfocar los ojos a
diferentes distancias. La capacidad auditiva de tu bebé está llegando a su
desarrollo completo. La coordinación de las manos y dedos está mejorando
rápidamente. Puede dormir toda la noche con siestas durante el día. En
este mes es el momento de controlar con lo que juega pues ahora todo
empieza llevándoselo a la boca.
Quinto mes
Deja de llorar cuando oye la voz de su madre. Sonríe y balbucea para
llamar la atención. Imita los movimientos que ve que otras personas hacen,
protesta cuando alguien trata de quitarle un juguete o cuando alguien lo
disgusta. Desea tocar, agarrar y saborear los objetos. Puede transferir los
objetos de mano a mano.
44 45

Tu bebé ahora hace movimientos que son los precursores del gateo. Con
sólo patear y moverse bastante puede moverse al otro lado de la cuna o del
lugar donde esté. Es muy importante ponerlo en piso firme para que se
desarrolle adecuadamente.
Sexto mes
El bebé sabe rodarse completamente y mantenerse sentado aunque no
se puede poner en esta posición por él mismo. Apoyado de una almohada,
en la cuna o en una silla, si se le sujeta, quiere sostenerse sobre sus pies.
Tiende a gatear, girar, agacharse y mecerse sobre sus rodillas.
Comienza a tratar de articular sonidos. Transfiere fácilmente un objeto de
una mano a la otra. Agita las cosas para ver si puede hacer ruido. Deja caer
cosas de su cuna o silla para bebés y quiere que se las devuelvan
inmediatamente. Estudia atentamente las caras de otras persona, las toca y
les huele el pelo. Trata de comer utilizando sus manos.
Séptimo mes
Puede levantarse por sí mismo, apoyándose en las manos o los pies,
preparándose para gatear. Trata de imitar los sonidos. El sentido de
equilibrio está mejorando mucho. Su bebé se vuelve más curioso y
aventurero. Comienza a utilizar los dedos en lugar de la mano completa
para investigar los objetos, ya sabe cuando a ti no te gusta lo que él está
haciendo.
Octavo mes
La curiosidad del bebé está creciendo a medida que va explorando el
ambiente que lo rodea. Se enofada cuando las cosas no salen como él
quiere. La vista del bebé está completamente desarrollada. Tu bebé está
aprendiendo cómo funciona el mundo. Imita lo que tú haces y dices. Busca
objetos que han desaparecido. Se sostiene en pie con ayuda y además,
sujeta con las manos bolas y objetos pequeños.
Noveno mes
Se levanta hasta sentarse y tiene buen control de la cabeza y el cuerpo.
Gatea bastante. Agarra y manipula objetos con destreza. Trata de atraer tu
atención y aprobación, y puede hacer actividades para que lo vean. Es
sensible a los sentimientos de otros niños y llora cuando ellos lloran. Tiene
tantas habilidades que está contento de estar solo por periodos más largos
de tiempo, simplemente explorando lo que le rodea.
Décimo mes
Empieza a sostenerse sólo sobre sus pies, Asocia palabras con gestos y
repite algún sonido o palabra una y otra vez. Puede identificar diferentes
partes del cuerpo. Experimenta con objetos caseros y cualquier otra cosa
que encuentre. Esta etapa es bien difícil para la estrenada mamá, ya que
aunque trates de tener la casa ordenada es casi imposible. Trata de
establecer límites desde ya. Es importante dejarlo explorar el ambiente, pero
por otro lado hay que enseñarle lo que puede y no puede tocar repitiéndolo
constantemente.
Undécimo mes
Practica diferentes posiciones de pararse. Puede ponerse de pie por sí
mismo. Cuando está parado puede bajarse hasta sentarse sin caerse. Mira
con atención las formas de los objetos y observa las diferencias. Puede
coordinar el índice y el pulgar con precisión. A esta edad muchos niños ya
pueden caminar solitos, otros necesitan todavía ayuda. Cada niño es
diferente por lo que algunos tardarán un poco más para caminar. Comienza
a coordinar los movimientos de la mano a la boca con una cuchara. Deja al
bebé tratar de comer solo un rato para que desarrolle este movimiento. Si
seguimos dándole la comida, no lo va a desarrollar.
Duodécimo mes
Camina erguido agarrado de la mano. Algunos niños comienzan a
caminar antes, lo que le permite caminar sin ayuda a esta edad. Pasa gran
parte de su tiempo caminando, parado o dando vueltas por la casa. Le
encanta subir escaleras. Coopera cuando se viste. Le gusta quitarse la ropa
Agarra objetos usando los dedos como pinzas, los tira y los busca. Tiene un
vocabulario de una o dos palabras. Sigue órdenes sencillas. Juega contigo
e imita las acciones. En esta etapa se resisten a tomar siestas y puede que
te forme berrinches y pataletas cuando lo acuestas a dormir. Se interesa
más en la compañía de otros niños aunque solo esté a su lado mirando lo
que hacen.
Estas indicaciones son sólo orientativas, ya sabéis que cada niño es un mundo, y
unos andan antes y a otros los dientes les salen mas tarde. Tomarlo como apoyo,
para poder estimularles, pero sobretodo hacer caso de lo que os diga vuestro
pediatra, pues en este primer año lo veréis más, tanto o más que a familiares o
amigos... jijiji ¡Hasta la próxima amigos!
Silvia López
https://twitter.com/silviavlc
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UN TOQUE DE
CONCIENCIA
POR:
Clairet Reyes
Eres un ser, perfectamente
imperfecto
Eres un humano, aceptarse como tal es el secreto de vivir
siempre adelante.
Llega un momento
en el cual comenzamos
una búsqueda hacia
algo más profundo. De
forma frecuente, esta
inquietud suele surgir a
raíz de un conflicto que
se presenta en nuestra
vida. Un duelo, una
separación, un ciclo
que se cierra. Alguna
situación que nos
golpea y nos despierta
de un letargo, no sabes
qué es, pero sentimos
un vacío difícil de
llenar e interrogantes
que requieren un cambio inmediato.
Comenzamos la búsqueda a través de libros, charlas, talleres que te
brinden una luz en el camino. Coqueteas con disciplinas como el Reiki,
Coaching, Mindfulness, meditación guiada, alimentación sagrada,
lecturas de tarot, yoga, numerología, ángeles y un largo etcétera, con la
intención (y creo que esto nos pasa a todos) de que algo en nuestra vida
mejore. Eso sí, seguimos centrados en el afuera. Nos esforzamos por
ponerlo en práctica inmediatamente, sonreímos, tratamos de dejar pasar
discusiones, malas actitudes, guardamos incómodos silencios porque así
pensamos que estamos aplicando efectivamente todas las técnicas
aprendidas...
Cuando nos reunimos con otras personas, sacamos cualquier tema que
tenga que ver con el último libro que hemos leído, la última técnica que
hemos aprendido, e incorporamos nuestros conocimientos a las personas
que nos rodean. Tanto es así que considero que llegamos a hacer
proselitismo. Esto es muy humano.
Pero de pronto, ese muro de contención que hemos levantado se viene
abajo y perdemos esa conexión de la que tanto alardeábamos.
Nuestra frustración aumenta, cuando sentimos que aquello que
sabemos, que hemos aprendido, aquello que ciertamente hemos sentido,
nos resulta muy difícil aplicar en nuestra vida diaria y de pronto nos
vemos de nuevo desbordados por los problemas, reaccionando
explosivamente ante pequeños detalles... Descubrimos que la conexión se
ha esfumado, y tenemos que aguantar con paciencia, a personas cercanas
incrédulos de nuestro crecimiento personal, que con sorna nos digan...
"Pero, ¿tú no eras tan espiritual? ", "¿No eras un ser de Luz?" O
sencillamente te ponen a prueba para saber si realmente puedes aguantar
tanto como crees (te lo juro que hay de estos).
¿Qué es lo que ocurre, que cuanto más entras en temas místicos o de
crecimiento personal, más conflictos parecemos atraer? ¿Nos pone a
prueba el Universo? ¿No hemos avanzado lo suficiente? El problema es,
que cuando iniciamos nuestra búsqueda para encontrarnos a nosotros
mismos, creemos que pasamos a ser espirituales, expertos en desarrollo
personal, seres pacientes que se inmutan ante la adversidad, utilizamos
con mucho orgullo la palabra
resiliencia para definirnos
como personas capaces de
resurgir de las dificultades, esto
está muy bien, pero… nos
olvidamos que habitamos aquí
en la tierra. Deseamos hacer un
48 51

cambio hacia afuera rápidamente sin aceptar cómo somos hacia
adentro.
No podemos ser espirituales o personas con capacidad de gestionar
nuestras emociones, olvidándonos que están ahí, tratando de dejarlas a un
lado. Somos UNO habitando en este cuerpo, con emociones, pensamientos,
un cuerpo y un alma. Queriendo ser perfectos, seres capacitados,
avanzados en nuestro proceso de vida, pasamos a ser seres siniestros que
sonríen de forma constante a los cuales no afectan los problemas. Pero por
dentro nos morimos de miedo o frustración. Tratamos de crear una
especie de escaparate, donde vendemos nuestra nueva imagen.
En mi camino he descubierto que somos perfectamente imperfectos,
puedes aprender lo que quieras, ir a cuantos talleres te apetezca, pero si
aun así no te has aceptado, nada habrá valido la pen a. Aceptarse es
reconocer en ti una relación para contigo, como eres. Reconocer tus
fortalezas, tus virtudes, pero también tus debilidades y eso, que no deseas
que la gente sepa de ti. El solo reconocimiento de esto, te brindará la
libertad de aceptarte para después cambiar lo que desees.
Pruébalo, es un ejercicio íntimo que no tiene que ser manifestado a
nadie, solo será un reconocimiento de tu verdad, que engrandece tu luz.
Instagram siempreatulado_clairet
Twitter @claitreyes
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ANGELINA JOLIE
BIOGRAFÍA
En esta ocasión me complace mucho hablaros de la gran actriz
Angelina Jolie una mujer mundialmente conocida. Además es
modelo, filántropa, actriz de voz, directora, guionista y activista
por los derechos de las mujeres estadounidenses.
Nació el 4 de junio de 1975 en Los Ángeles (California), aunque
también posee la nacionalidad camboyana. Su padre Jon Voight
(actor) y su madre Marcheline Bertrand (actriz, falleció el 27 de
enero de 2007). Tiene un hermano James Haven, es mayor que
ella, nació el 11 de mayo de 1973 también en Los Ángeles.
Lamentablemente la unidad familiar se rompió en el año
1976 ya que sus progenitores se separaron y en 1980
obtuvieron el divorcio. Esa situación marcó mucho
la conducta de Angelina ya que la relación con su
padre se enfrió bastante. Sin embargo, intentaron
reconciliarse en julio 2002 en el que ambos actuaron
en la película “Lara Croft: Tom Raider”. Aunque meses más tarde
solicitó legalmente poner su primer apellido Voight en segundo
lugar.
Cuando cursaba los estudios de educación
secundaria quiso ser modelo, pero sus compañeros de
colegio se burlaban de ella y eso hizo que tuviera la
autoestima por los suelos. Pasó una mala racha ya que
se lastimaba a sí misma con pequeños cortes. Afortunadamente
se graduó en secundaria y retomó los estudios de teatro que
abandonó tiempo atrás.
Con tan solo quince años consiguió uno de sus sueños,
trabajar como modelo en Estados Unidos y Europa (Nueva York,
Los Ángeles, Londres…). Después apareció en varios vídeos
musicales y justo un año después, con dieciséis años tuvo su
primera actuación en el teatro. Mientras su hermano James iba a
USC school of cinema arts, ella actuó en cinco películas de este.
Pero fue en el año 1993 cuando empezó su carrera profesional en
la gran pantalla con “Cyborg 2”.
Su incursión en Hollywood fue en 1995 con el film “Hackers”.
Allí conoció al que fue su primer marido Jonny Lee Miller.
Después le siguieron algunas de las películas más destacadas
de su carrera, entre otras están… “George Wallace” con la que
ganó un Globo de Oro, con “GIA” obtuvo el premio de Sindicato de
Actores a la mejor actriz de televisión en una miniserie o telefilm
(1999) y también ganó su segundo Globo de Oro. Uno de sus
primeros éxitos fue con “The Bone Collector” (El coleccionista de
huesos) con una recaudación en taquilla de unos 151 millones de
dólares. Aunque el reconocimiento mundial de la actriz se debió a
la película “Inocencia interrumpida” con la que ganó varios
premios a Mejor Actriz de Reparto, uno de ellos fue el tercer Globo
de Oro, el premio de Sindicato de Actores…, pero la cosa no se
quedó ahí, también se hizo con el gran ansiado Óscar a la
Mejor Actriz de Reparto, todo un logro para ella y con
unas críticas excelentes.
Angelina siguió con su pasión tras el éxito
conseguido, y continuó apareciendo en películas como
“60 segundos”, “Lara Croft: Tomb Raider” (otro gran
éxito con más de 270 millones de dólares recaudados a nivel
53

mundial), “Pecado Original” que actuó junto a
Antonio Banderas, “Lara Croft Tomb Raider: La
cuna de la vida”, “Alejandro Magno”. Pero hasta ahora
el mayor éxito comercial de la actriz le llegaría con “Sr.
Y Sra. Smith”. La fusión de Angelina Jolie junto a Brad
Pitt funcionó a la perfección y la química entre ellos traspasó la
gran pantalla, tanto, que consiguieron recaudar unos 470
millones de dólares. También protagonizó “The Tourist” junto
a Johnny Depp, llegó a ser la cuarta mejor película de su carrera
cinematográfica y le otorgaron el Teen Choice Award.
Sus aspiraciones no se quedaron solamente en ser actriz sino
que también dirigió su propia película “In the Land of Blood and
Honey” (2011) e incluso fue guionista. Después de esto se tomó
un tiempo para ella. Algo más de tres años es el tiempo que se
ausentó de la gran pantalla.
Reapareció a lo grande con la película “Maléfica” en 2014 y el
éxito volvió de nuevo tras convertirse en la cuarta película más
taquillera del año. Aproximadamente recaudó unos 758 millones
de dólares…
En ese mismo año volvió a dirigir su segunda película
“Invencible” con la que consiguió estar nominada en los Óscar a
Mejor Director, y además, a Mejor Fotografía, Mejor Edición de
Sonido y Mejor Sonido. El actor protagonista Jack O’Connell se
llevó varios premios, entre ellos el Premio Orange a la Estrella
Emergente (Premio Bafta).
Es de sobra conocida la labor filántropa de Angelina por su
empeño en ayudar a los más necesitados. Todo empezó en el
rodaje de “Lara Croft: Tomb Raider”, la pobreza que había a su
alrededor la impactó de tal forma que se unió a ACNUR
(Alto Comisionado de las Naciones Unidas para los
Refugiados). Su buen corazón solidario no tiene
límites, incluso en su primera película como directora
anteriormente mencionada “En tierra de sangre y miel”
también habla de las tremendas violaciones sexuales
en las guerras en este caso en Bosnia.
No solo ha prestado su ayuda sino que donó a ACNUR 1 millón
54

de dólares. Además de colaborar y aportar dinero en varias
ocasiones, esta se negó a que le pagaran sus viajes y los gastos
que pudiera tener, así que ella misma costea todos los gastos.
Esta gran iniciativa de la actriz es de alabar y mucho, ya
que se vuelca en cada catástrofe que puede ocasionar ya
sea por fenómenos meteorológicos como el
terremoto de Haití en el que por entonces su marido
Brad Pitt y ella donaron 1 millón de dólares para las
urgentes necesidades que había en ese momento.
En lo personal, su pimer matrimonio con Jonny Lee Miller tan
solo duró un año. Su segunda boda fue con el actor Billy Bob
Thornton, en esta ocasión la unión de la pareja duró tres años.
Pero la que más ha dado que hablar tanto al principio por la
supuesta infidelidad del afamado actor Brad Pitt con ella,
mientras este estuvo casado con Jennifer Aniston. Aunque esta
ante el revuelo mediático que hubo y las sospechas que tenía, no
dudó en solicitar el divorcio.
Angelina y Pitt tuvieron tres hijos; Shiloh Nouvel Jolie
Pitt (2006), Knox Leon Jolie Pitt y Vivienne Marcheline Jolie Pitt
(2008). Aunque ella, anteriormente adoptó a tres hijos; Maddox
Chivan (2001), Pax Thien (2003) y Zahara Marley (2005).
Lamentablemente después de once años de convivir en pareja
y tan solo dos de casados, la actriz le pidió el divorcio. Han sido
varios los rumores que se han desatado en este tiempo, además
de una supuesta infidelidad por parte del actor. Después del
revuelo mediático las aguas volvieron más calmadas por el bien
de sus hijos.
Por todo ello ACNUR la nombró Embajadora de Buena
Voluntad (2001) y Enviada Especial del Alto Comisionado (2012).
En cuanto a su salud, es buena pero tras el alto riesgo de
padecer cáncer de mama, tomó la dura y valiente decisión de
hacerse una doble mastectomía en 2013, y dos años después
decidió extirparse los ovarios. Todo ello lo meditó durante mucho
tiempo, no fue una decisión precipitada ni mucho menos, solo
que Angelina quiso evitar riesgos y, como dice el refrán…
Aunque se espera con cierto interés la reaparición de ambos
este próximo 26 de febrero en la 89ª Entrega de los Premios
Óscar. ¿Irá sola Angelina? ¿Confirmará Brad Pitt su relación con
Kate Hudson… aparecerán juntos o separados?
Lo sabremos en unos días…
La historia aún no está escrita, porque
la escriben ellos con sus vivencias.
(Mercedes R. Cervantes)
Más vale prevenir, que curar…
Mercedes R. Cervantes
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SALUD
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Esta falta de riego en general puede ser por dos causas:
Por un lado, que se rompa un vaso sanguíneo cerebral, o un
aneurisma (malformación vascular), con lo que se produce una
hemorragia y un hematoma que a su vez comprimen los tejidos
nerviosos y pueden llegar a provocar la necrosis y la muerte
neuronal.En estos casos hablamos de Hemorragia cerebral o de
Hematoma.
Por otro lado, y lo más frecuente, es que la causa sea la Obstrucción
de un vaso.
Imaginemos el sistema de irrigación del sistema nervioso como una serie de
tuberías por las que circula la sangre, y que las de mayor tamaño van
desembocando en otras más pequeñas.
ICTUS
(Accidente Cerebro-Vascular)
El Ictus consiste en la pérdida de funciones del sistema
nervioso central, porque el cerebro u otras estructuras
nerviosas intracraneales se quedan sin aporte sanguíneo de
forma temporal o de manera definitiva.
¿Qué debemos
saber?
El Ictus es también
conocido con el nombre de
Accidente Cerebro Vascular.
Si la falta de aporte sanguíneo
es temporal se llama Ictus
Transitorio.
Para que ocurra una obstrucción pueden
suceder dos cosas:
1. Que se forme una placa de ateroma (a base de material graso y otras
sustancias) pegada a la pared interior de un vaso, que va creciendo
poco a poco y que, llegado un determinado momento, parte de esa
placa se desprenda, se incorpore al torrente sanguíneo y circule hacia
vasos progresivamente más pequeños hasta llegar a uno lo
suficientemente pequeño como para no permitirla pasar con lo que el
vaso será obstruido. Como consecuencia de la obstrucción vamos a
tener una zona del cerebro sin riego.
2. Otro mecanismo de taponamiento es que esa placa de ateroma de la
que hablábamos antes, vaya creciendo hasta llegar a obstruir el vaso en
el que está situada.
En estos dos casos hablamos de Trombosis. En el primero suelen ser más
leve, porque afecta a un territorio más pequeño. El segundo afecta a un
territorio más amplio y, por tanto, suele ser más grave.
Esto no es general, porque la gravedad de la lesión también depende del
lugar donde ocurre el evento: tronco cerebral, cerebelo o distintas
localizaciones del cerebro.
Las trombosis representan el 85% del total de los Accidentes Cerebro-
Vasculares.
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La función del Sistema Nervioso Central es la de enviar impulsos tanto
motores (de movimiento), como sensitivos (de sensibilidad), como de la
función de los órganos de los sentidos (vista, oído, olfato etc).
Por tanto quién sufre un Ictus o Accidente Cerebro-Vascular va a tener
manifestaciones muy diferentes dependiendo de la zona del sistema nervioso
central donde asiente la lesión.
Una de ellas es la pérdida de la visión o alteraciones de todo tipo como
visión doble, o disminución del campo visual. Se tuerce la boca hacia un lado.
Se pierde la capacidad de hablar o aparecen diversas alteraciones del lenguaje.
En otras, aparece una parálisis total o parcial de extremidades.
Generalmente de la media parte del cuerpo que corresponde al hemisferio
cerebral contrario a donde se ha producido la lesión.
En ocasiones se pierde el control de esfínteres tanto vesical como rectal,
dependiendo de la localización de la lesión.
Generalmente suele iniciarse el Ictus con una pérdida de conocimiento, o
con sensación de mareo intenso, o acompañarse de dolor de cabeza importante.
En casos graves, puede haber estupor, coma y muerte del paciente.
Un Ictus o Accidente Cerebro-vascular siempre se trata de una
Urgencia Médica. La actuación rápida implica menos peligro de muerte,
síntomas menos graves y menores secuelas para quien lo sufre.
Incidencia del Ictus
En España se producen 100.000 casos nuevos al año y el Ictus es la
segunda causa de muerte en la población general y la primera causa de muerte
en las mujeres. Cada 15 minutos muere una persona en España por Ictus.
Es el principal motivo de discapacidad en Europa y en EEUU, es la segunda
causa de muerte en el mundo.
Prevención del Ictus o Accidente Cerebro Vascular
En la incidencia del Ictus van a aparecer una serie de factores de riesgo de
los cuales unos son modificables y otros no son modificables. Es decir, en
algunos no podemos intervenir pero en cambio en otros sí.
Si atendemos a los factores de riesgo no modificables, padecer una
enfermedad congénita no se puede evitar, ni cumplir años, para quien tenga la
suerte de llegar a una edad avanzada. Pero, en cambio, sí podemos modificar
factores de riesgo como son: la hipertensión, el colesterol y la diabetes.
Medidas muy importantes son:
Evitar el sedentarismo y hacer ejercicio, tal y como ya se ha indicado.
Llevar una dieta saludable realizando comidas sanas.
Evitar excederse en el alcohol y evitar el tabaco.
Se ha de llevar a cabo un buen seguimiento y control de las enfermedades
cardiacas por parte de quienes las sufren.
Controlar el peso corporal para evitar tanto el sobrepeso como la
obesidad.
En una palabra: cuidar la salud de manera adecuada.
Tratamiento del Ictus o Accidente Cerebro-Vascular
En el periodo agudo del Ictus, se pueden llevar a cabo distintos
tratamientos, según las características personales de cada paciente.
Trombolisis, que es un procedimiento dirigido a romper el coágulo de
forma farmacológica. Trombectomía o extracción del coágulo del lugar donde
se encuentra alojado. Angioplastia, para ensanchar la arteria que permanece
obstruida. Sten o colocación de un pequeño muelle metálico en la arteria
obstruida para dilatarla y que vuelva a fluir la sangre por ella. Está en estudio
los posibles beneficios de la Hipotermia.
Pasada la fase aguda, se ha de llevar a cabo Rehabilitación del paciente
durante el tiempo necesario y seguir estrictamente el tratamiento recomendado
por el médico. El tratamiento generalmente va a ser para toda la vida.
Dra. María J. Romero Martín
Especialista en Neurología y Medicina Interna.
Coordinadora de www.tumedicoaltelefono.es
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3. y 4. En medio de los ojos realizaremos un
triangulito gris o una manchita, para
simular la nariz. Perfilamos los ojos con un
contorno negro y le haremos el pico de
color negro.
¡¡SORPRÉNDELOS CON TUS UÑAS…!!
5. En el dedo índice,
simplemente he optado por
poner los colores de la casa
Gryffindor. Por lo que he
pintado la uña amarilla.
6. Y ahora le he hecho rayitas
rojas.
(También podéis dibujar unas
gafas o un Snich dorado)
Ya estamos en
febrero… cómo pasa el
tiempo...
Esta temporada os
traigo unas uñas de
Harry Potter y la casa
Gryffindor.
9. Ahora ponemos en negro
el número del andén 9 y 3/4.
Y ya tenemos la uña
terminada.
7. y 8. En el dedo corazón he hecho la señal del
andén 9 y 3/4 que es el camino que debemos
tomar para ir hacia Howarts.
Muy simple: pintamos la uña de un color, (en mi
caso rojo) y dibujamos un círculo grande
amarillo en medio.
10. En el dedo anular, me he
pintado el uniforme de los
alumnos de Gryffindor.
Pintamos la uña blanca sin
llegar a la cutícula.
UÑAS GRYFFINDOR
11. y 12. Ahora dibujaremos una camisa con
una corbata (como en la imagen de la izquierda).
Coloreamos la corbata con líneas rojas y
amarillas y terminaremos pintando la chaqueta
de color negro.
1. y 2. Comenzaremos pintando el
pulgar de blanco para hacer la lechuza.
Después pintaremos dos circulitos
amarillos a modo de ojos.
13. Para finalizar, pintamos
la uña del dedo meñique de
negro.
14. Y terminamos haciendo
la cicatriz de Harry Potter.
Haremos un rayito de color
blanco.
66 67

¡Y aquí tenéis el resultado final!
Espero que os animéis a pintároslas aunque parece algo más
complicado no lo es… ¡¡lo bueno es intentarlo y practicarlo!!
Noelia García
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Alejandro Sanz
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