Revista Sala de Espera R. Dominicana Nro. 45

• Contribuye a mejorar el aspecto de la
piel (evitando los excesos).
• Fortalece el sistema inmunológico.
• Aumentan los niveles de energía.
• Los días soleados estimulan a la práctica
de deportes.
No es un mito
Existe un trastorno conocido como
Trastorno Afectivo Estacional (TAE)
que provoca cambios graves en el humor
durante el invierno, cuando hay menos
luz solar. Los países nórdicos tienen una
alta tasa de depresión debido a sus largos
inviernos y es en esta época de casi
total oscuridad donde se ven más casos
de suicidios.
El TAE se caracteriza por estados de
tristeza, ansiedad, pesimismo, desasosiego
e irritabilidad entre otros. Es un tipo
de depresión que suele mejorar en primavera
y verano y se trata con terapia de luz
(Fototerapia) que puede además requerir
algún otro tratamiento complementario.
cuerpos y mentes
Fuente de vida espiritual
En la antigüedad, egipcios, griegos e
incas junto con otras civilizaciones, adoraban
al sol como divinidad. Los hinduistas
también lo hacían, y al día de
hoy, todavía hay quienes siguen rindiendo
culto al dios del sol Surya, dador de
energía y sanación.
Cada mañana se le dedica una oración
antes de comenzar las actividades
del día, procurando la fuerza y salud para
llevarlas a cabo. En su nombre también
se practica el “saludo al sol” o “Surya
namaskar”, que consiste en una secuencia
de posturas de yoga que se cree ha
sido creada antiguamente como forma
de honrar a este dios. Asimismo, en yoga
se dice que cada individuo se compone
de un aspecto lunar (representando la
energía femenina) y uno solar (energía
masculina). La energía solar, que corresponde
al hemisferio derecho del cuerpo,
es la que aporta fuerza, vigor, calor
y voluntad para llevar a cabo tareas que
demandan buen rendimiento físico.
Para muchas culturas el sol es símbolo
de sabiduría, conciencia y pureza y en India
particularmente, es considerado como la
unión de todas las almas. Existen textos
que dicen que el cuerpo humano es un
microcosmos que contiene todos los elementos
del universo, por lo tanto cada persona
lleva un “sol” en su interior, localizado
en el centro del pecho, cerca del corazón.
Ese sol central es lo que ilumina y
empuja a cada persona a realizarse como ser
espiritual. Es la fuerza existencial que hace
que esa persona sea especial entre todos los
seres, irradiando el poder sanador de su luz,
como un faro en la oscuridad de aquel que
lo necesita.
Esta estrella representa a la vida misma,
con sus ciclos de nacimientos y muertes en
cada amanecer y en el ocaso. Nos recuerda
que un nuevo día ha llegado, junto con
nuevas oportunidades de ver todo alrededor
y en nuestro interior con una mirada
iluminada. El sol sale cada día y para todos,
disipando el frío en el alma, entibiando
corazones e iluminando las sombras internas
de las que muchas veces huimos.
En alguna de sus enseñanzas Buda
explicó que nada puede extinguir la luz
en las personas. Si la fuerza y el amor
están presentes en todos los seres, la luz
del mundo nunca se apagará.
Este sol será una nueva “excusa” para
crecer y expandirnos espiritualmente,
al tiempo que disfrutamos (tomando
los recaudos necesarios) de sus beneficios
para el cuerpo, mientras lucimos un
bonito bronceado.
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