Revista Mayo - Edición 30

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Revista De Interés General, orientada a la difusión de emprendimientos y PyMES de Tierra del Fuego

CHACRA

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Damos la bienvenida a

Ushuaia

A partir de Mayo se suman a la

revista, emprendimientos de Ushuaia.

Te contamos más en nota de editorial.

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Hilando Sueños

Hilanderas y Tejedoras

de Tierra del Fuego y el

Mercado de la Estepa.

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Lunes A Viernes De 09 A 13 hs.

Deportes: Néstor "acho" Ortíz

Producción Y Redes Sociales : Elías García

Operación Técnica: El "chino" Broin

Periodismo Y Conducción:

Eduardo Mario Esmoris

Líneas Directas: 02964-300600 / 02964-628709

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Página oficial: www.fmsuradio.com.ar

Twitter oficial: @939suradiofm

Conducción

Charly Conde y Rodo Dumé

Lunes a Viernes de 13:00 a 15:00 hs.

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El Fuego

Inolvidable

Lunes A Viernes de 20 A 22 hs.

Con La Producción Y Conducción

Del Rockólogo Profesional

Eduardo Mario Esmoris

5


NOTA DE EDITORIAL

En Primera Persona

¡¡Un nuevo desafío!! Es así como veo esta edición, después de haber suspendido un mes

la edición, se vuelve a poner en marcha la revista EMPRENDEDORES TDF. Detener

la marcha permitió focalizar nuevamente el objetivo y avanzar con pasos más firmes.

Como emprendedora, me surgen ideas, sueños, y busco ponerlos en práctica. Mi primer

sueño es poner este ejemplar en tus manos y ¡¡ya lo logré!!

En este mes se cumplieron varios objetivos. Uno fue hacer el ingreso de Emprendimientos,

PyMES y Empresas de la ciudad de Ushuaia, a quienes damos la Bienvenida. En mi

visita a la capital fueguina, pude conocer los tejidos de Hiladoras y Tejedoras del Fin del Mundo (pág. 36), y

destaco el impulso con el cual llevan adelante este proyecto. Fue una linda experiencia y no se tardará en ver

resultados excelentes donde podremos hacer un mercado más fluido entre las tres localidades.

Otro objetivo era destacar la labor de quienes trabajan a favor de nuestra sociedad, así llegue a Tolhuin

y conocí a Mario, con una historia de Vida que me emocionó. En la pág.31 se resume el trabajo que realiza.

Con el compromiso de dar a conocer en vos propia a los protagonistas de la revista, en la pág.8, conocerás

como surgió EFIMERO. Y para cuidar tu salud en invierno podrás seguir los consejos de alimentación en la

sección Hablemos de Salud (Pág. 42).

¡¡Revista EMPRENDEDORES TDF esta cambiando!!

Te presentamos Nuevas Secciones:

Movimiento EXTREME, de la mano de Valeria Torres, quien nos dará diferentes tips sobre ejercicios

físicos, para que en invierno no te quedes junto al calorama.

En Nuestra Sociedad, se compartirán temas sobre diferentes valores. Desde lo personal, como la familia y

sociedad y te informaremos sobre cursos o talleres referidos a estos temas.

Noti-Plus es mi favorita...!! porque es el espacio donde vas a interactuar con la revista como Emprendedor

o Lector. Juegos, premios y fotos.

De Emprendedor a Empresario ha sido creada para cambiar nuestra mente y subir un escalón más. Los

consejos del Profe Ghersa nos ayudarán a transitar y reflexionar sobre este hermoso camino de emprender.

Agregamos más información. A parte de las farmacias de turno de Río Grande - Tolhuin y Ushuaia, ahora

también tendrás los Teléfonos Útiles.

Más Publicidad: encontrarás emprendimientos que están en proceso de pasar a su propio local, como

aquellos locales que recién comienzan y agregamos PyMES.

Más que una revista de publicidad, EMPRENDEDORES TDF está cambiando y crece junto a vos.

Ya te conté todo lo nuevo, ahora es tu turno de conocer esta renovada edición.

Gracias por elegir la revista del Emprendedor Fueguino.

Alicia De Marco.-

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Revista

Revista mensual destinada a la publicidad de productos y servicios

de emprendedores fueguinos, con contenido de interés general.

CONTACTO:

Alicia De Marco - Cel: 02964 - 15475980

Marisol Barrientos - Cel: 02964 - 15506676

Mail: emprendedorestdf@outlook.com

/Alicia Emprendedores TDF De Marco /Emprendedores T.D.F.”

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LA EDITORIAL NO SE RESPONSABILIZA POR LOS SERVICIOS PUBLICADOS EN ESTA EDICION.


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Dividimos la revista en secciones,

para que siempre tengas

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II

CHACRA

II

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En Gálvez 712, del barrio.................................

Buenavista, encontramos un ............................

local donde la buena atención ,................................

el es lo propio y toda la moda ..............................

van de la mano. En la compañía de Mariela,

dueña de “Efimero - Indumentaria Femenina” ,

q u i e n n o s c o m e n t a c o m o s u r g i ó e s t e

emprendimiento: “hace tres años, después de

habernos quedado sin trabajo, y con algo de plata

que teníamos, decidimos junto a mi pareja,

comprar calzas en Bs. As. y revenderlas..................

La venta fue exitosa y se fue incrementando por

el boca a boca. Vendimos muchas calzas. Yo

desconocía lo que era vender, me olvidaba

direcciones o anotaba mal un dato. Fue una etapa

de aprendizaje. En unas vacaciones fuimos al norte

y compramos mas variedad de ropa, y ahí puse

showroom, vendía en mi casa. Ya nos salia sino

que movía mucho las publicaciones del facebook.”

Mariela transmite energía en sus palabras.

Ante un camino desconocido, siguió adelante y se

animo a un nuevo desafió: “Estuvimos un año

vendiendo desde nuestra casa, hasta que decidimos

buscar un local. Uno de los locales que nos gusto, lo

alquilaron unos minutos antes de cuando nos

habían citado. La experiencia fue desagradable,

nos dijo lo importante que era para el la

permanencia, no tenía fe en que nuestro proyecto

durara. ....................................................................

Cuando vimos este local, nos pareció cómodo.

Empezamos a masillar, pintar, poner los muebles

que teníamos. Era ver el sueño echo realidad.

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Habíamos inver do en ropa, para abrir el local con mas stock.

Todavía nos faltaba terminar, no teníamos posnet y

nos quedaban $300 y estábamos a fin de mes. Aun

así decidimos abrir un día Domingo. Fue una muy

buena decisión porque eso nos permi ó recuperarnos

Muchos clientes que teníamos de antes fueron los

primeros en visitarnos. Los mas conocidos también

se hicieron presente. Los clientes nuevos que venían

esta vez, a nuestro local.”

E mero Indumentaria Femenina ofrece un es lo

adolescente juvenil, innovando con modelos únicos

y en diferentes talles. Además ofrece accesorios con

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Te recordamos la dirección: Galvez 712 (casi esq.

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13:00 y de 16:00 a 21:00. Seguí toda las novedades

en su Fanpage: Efimero Indumentaria Femenina.

Con nuamos nuestra charla, de fondo nos acompaña

buena música: “La sa sfacción de tener local propio es

darle vida a un sueño. Surgen muchos temores pero muchos mas sueños y que no dan miedo a

alcanzarlo porque el paso mas di cil... ya lo dimos.

Es muy gra ficante ver a clientes que vienen y me hacen saber que ellos me compraron cuando yo

vendía a domicilio. Me llevan a aquel empo, es volver a ver de

donde salí y donde llegue. Es tan diferente estar en tu casa a

tener tu local.

Nuestros clientes nos animan día a día, nos impulsan a mas.

Agradecemos a quienes nos visitan y a los clientes que siguen

eligiendonos. La familia y los amigos que nos acompañaron en

nuestro proyecto a todos Muchas Gracias!!

por Alicia De Marco.

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moverse al ritmo de su música favorita en las clases de Zumba Kids Jr.....................................................

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cambio de domicilio o inscripció n electoral, segú n corresponda.

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mayo para eventuales primarias y 1º de julio para elecció n

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ventas, pero no nos quedamos con eso, y queremos que tengas beneficios, por

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Todos los meses publicaremos en esta sección los premios por cuales participas.

El sorteo se realizará mediante video en vivo y lo podrás ver en nuestra página de

facebook. Participan todas las publicidades que se publicaron en la revista durante

el mes en curso y el premio se entrega al mes siguiente. ........................................

Sumate a nuestra próxima edición tenes tiempo hasta el 27 de Mayo para solicitar

tu espacio en la revista................................................................................................

Porque queremos que sigas dándote a conocer, no te pierdas esta oportunidad!.

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Fanpage, responde la pregunta y participas por diferentes premios.


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Los comerciantes tenemos costos fijos, los más preponderantes: alquiler, empleados, electricidad...

Los mismos de siempre o más. Y nuestros ingresos son nuestras ventas: ¿qué pasó con nuestras ventas?

Bajaron en mayor o menor medida cuanto mas aparezca como “prescindible” el gasto para las

personas que hoy vieron disminuir su poder adquisi vo, o miran un futuro incierto porque cada uno

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........................................................... ¡El problema es el Dueño! ...........................................................

........................................................... ¿¿Por qué? Porque hay “maneras” de ges onar un comercio, las

........................................................... que yo vi, con las cuales me “hice”, que estaban buenas para

............................................................. . la situación anterior. Pero ahora la situación cambió y seguimos

............................................................... accionando según aquellas maneras, y entonces colaboramos

............................................................... ac vamente para nuestro propio CIERRE. ............ ............ .......

Fundamos el comercio. Nos pusimos a trabajar cuando descubrimos una NECESIDAD, o varias. Y

entonces generamos una SOLUCION, o varias, para estas necesidades (otros le llaman Productos). Y

a los que enen esa necesidad, saben que la enen, y están dispuestos a sacar plata del bolsillo para

sa sfacerla, en caso de que nosotros lo tengamos enfrente y que lo convenzamos de las bondades de

la solución, los llamamos CLIENTES............................................................ ............................................

Un negocio funciona porque ene clientes. Tantos clientes diarios, tantos ckets promedio, me

permiten pagar los costos fijos, y tantos otros, me permiten vivir..........................................................

Ahora, si sabemos que solo el 5 % de los que enen la necesidad pasan frente al comercio, y el

2 % entra y el 1% me compra, y ahora con el 1% no me alcanza... hay algo que está mal. ...................

Y no es la crisis (la crisis ayuda mucho). ........................................................... .....................................

Soy yo.......................................................... ............

No lo dejemos aquí. Venite al curso para comercios barriales y vemos cómo hicieron los que se

modificaron. Te damos una mano!

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Último N°

DNI

ASIGNACION UNIVERSAL

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Fecha de

Pago

0 05/05

1 08/05

2 09/05

3 10/05

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Último N°

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Fecha de

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/4 2 6 6 6 6

4 2 2 4 5 7 /4 4 1 3 4 9

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9 7 4

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Romero 5 4 7

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1 0 3 Di recci ón Gra l . de Admi ni s tra ci ón 4 3 6 8 3 7

Uni da d Regi ona l

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Jefa tura , Gob. Del oqui y La s s erre

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Él es la respuesta a nuestros conflictos. La Biblia, dice:

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sino para su bien. Voy a darles un futuro lleno de bienestar.

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................................................................... Soy de las que piensan que todo ene una causa por lo

....................................................... ........ que suceden las cosas. Por eso me alegre al momento de

conocer a quien hoy les presento. Este mes destacamos el trabajo de

MARIO TORRES

Hablar, aconsejar, ayudar, son valores que se logran por Amor. Para ............................................................

quienes realizan esta tarea es todo un desa o y para quien la vivió, es ...........................................................

una misión. ............................................................................................................................

Entre una larga entrevista donde hubo muchas historias, compar mos ..................................................................

esta charla con Mario. Te invito a que conozcas quien es él y que labor realiza:..........................................................

Revista: ¿Dónde nació y actualmente donde vive?................................................................................

Mario: Nací al sur de Chile. Vine a vivir a Río Grande. Hace un par de años..............................................................

me instale en Tolhuin. ...........................................................................................................................................

R: ¿A qué se dedica?.....................................................................................................................

M: Me dedico a la carpintería. En Tolhuin tengo mi taller en madera “Taller de José” ........................................

R: Nos podría contar cómo fue su adolescencia, su juventud y su vida como es hoy........................................

M: Desde chico fui muy rebelde, me movía en el ambiente de la droga, la delincuencia. Con el empo todo

iba en aumento. Peleas, situaciones extremas donde la vida corría peligro. La única manera que pensé que

podría “cambiar” era huyendo. - Entre varias historias con núo diciendo: - “Llegue al norte de Chile. Allí

conocí la indigencia hasta lo más profundo. Dormía en plazas, pasaban meses sin bañarme. En algunas

oportunidades entraba a una iglesia (fuese el credo que fuese) donde la gente se alejaba. Era lógico, porque

mi apariencia no era agradable. .....................................................................................................................

Cierta vez alguien se me acercó, me hablo de Dios, mostro interés por mi, aún como yo era. Allí comienza

todo un proceso en mi vida. .....................................................................................................................

La primera vez que me dolió ver la situación de otra persona para mi fue un milagro. Porque pude ver de

donde me saco y ahí entendí que todos tenemos posibilidades con Dios........................................................

R: ¿Cuál es su compromiso con la sociedad?....................................................................................................

M: Me dedico a ayudar a las personas que se encuentran en la indigencia. De acompañar sus vidas a un

cambio. A llevar el socorro a adolescentes, jóvenes que están atravesando problemas con el alcohol,

violencia, actos delic vos, drogadicción. En Tierra del Fuego me toco trabajar con más de 200 casos.

Muchos de los que estaban pidiendo monedas afuera de un supermercado hoy trabajan en una bloquera

haciendo bloques. Otros volvieron a sus casas, o lograron formar un hogar. .................................................

R: ¿Cuál fue el mo vo por el cual llego a Tolhuin? ........................................................................................

M: Llegue a Tolhuin con la misión de con nuar trabajando con la gente. No solo la que se encuentra en

el cono urbano, sino también dentro del campo. Uno de los casos con los cuales estamos trabajando ahora,

es un abuelo, en estado de indigencia. La idea es reubicarlo. Se visitó junto con el personal de derechos

humanos, para sacarlo de ahí y alojarlo en un albergue, para eso faltaba documentarlo. Esto lo logramos

hace poco. Ahora con nuamos trabajando para ir insertándolo poco a poco. ...............................................

Es todo un proceso que, con Amor, con darle a conocer que Dios es el único que puede sacarlo de cualquier

situación...........................................................................................................................................................

R: ¿Cómo surge el proyecto Desa o Triple Tres, Gardiner1?......................................................

M: El proyecto Desa o Triple Tres, Gardiner1 surge de la necesidad de llegar a las personas que necesitan

un cambio y que por diferentes mo vos no son asis das. Es romper el límite que impide que las personas

que están en situación de abandono, o en adicciones puedan tener un cambio. Estos límites pueden ser

porque están dentro del campo; hay gente que vive en lugares donde el camino es casi intransitable, y ....... 31


que se fueron abandonando, llegando a un estado de indigencia, de abandono. Como están aquellos

casos con los que nos encontramos día a día, jóvenes adictos a las drogas, al alcohol, en la delincuencia

que su imagen es el límite para que alguien los ayude...................................................

Es ayudar a estas personas a salir de esa situación y a su vez presentarle el Amor de Jesús y que la solución

a todos los problemas es Cristo. Los dos pos de ayuda son necesarias en estos casos. En mi empo de

indigencia, varias personas vinieron y me hablaron de Jesús, pero luego se iban y todo seguía igual. Cierta

vez vino alguien, que no solo me habló de Jesús, sino se interesó por mi situación, me buscó un techo, me

dio nueva ropa, me escuchó. Yo podría haber cambiado mi aspecto, pero si mis problemas no tenían

solución, mi interior tarde o temprano me llevaría a caer en lo mismo. Cuando deje que mi corazón sea

sanado, cambiado todo iba hacia un mismo fin, salir adelante....................................................................

R: Actualmente quienes forman Desa o Triple Tres, Gardiner1 y cual es el trabajo que se esta realizando.

M: Todos formamos parte de este equipo. Nos sucede que la persona que logro salir de la indigencia,

de la delincuencia, de los vicios, piensa en quienes lo acompañaban; en esos “amigos que da la calle” y

nos acompañan a la asistencia de esas personas. Quienes salieron pasan a ser el mejor tes monio de

que SI se puede cambiar de vida. ............................................................................................................

Se esta trabajando con chicos jóvenes y adolescentes, con quienes se les enseña el manejo de maquinarias,

que tengan responsabilidad con tareas, que puedan crear con sus manos, que ellos son capaces y pueden

trabajar. Se los ayuda en todo, es un reaprendizaje y así se los acompaña a reinsertarlos en la sociedad.

En todo momento se ene el apoyo de Acción Social, Recursos Humanos, Médicos. En nuestra sociedad

se nos instaló la mentalidad que estos casos deben ser tratados por quienes cobran para realizar esta

tarea social, los sectores públicos. Y si quedan espacios sin atender, hay dos opciones, o se los cri ca o

lo reconoces como un espacio donde puedas ayudar. Yo salgo a ayudar. En este empo me he encontrado

con gente que esta en una oficina y caes con un caso y te sorprenden, con que compromiso toman el caso.

Nosotros debemos ser el eslabón que pueda unir la necesidad con quienes enen los recursos para lograr

hacerlo. Hay un equipo humano invaluable. ..............................................................................................

R: Vemos muchos casos delic vos donde adolescentes y jóvenes son los protagonistas. ¿Cómo se ayuda

a esta generación, cómo se llega a ellos? .................................................................................................

M: El diálogo es fundamental, no podemos quedarnos con que, lo que sucede en una película, les puede

pasar. La vida bajo la presión, el consumo de drogas, la delincuencia es mucho más fuerte de lo que vemos.

En varias oportunidades se me invita a dar charlas a colegios o por radio he hablado sobre mi experiencia.

Nosotros podemos ayudar a adolescentes, jóvenes para que no caigan en conflictos. Pero también el

inconveniente esta en aquellos pequeños que hoy enen la ausencia paterna. Te doy un ejemplo de uno

de los casos de indigencia donde le pregunto a un .................................................................................

señor, si tenía hijos; a lo cual me contesta que tenía...................................................................................

PROYECTO

TRIPLE TRES

dos hijos, uno de 15 y otro de 16 años. Le pregunto ................................................................................

GARDINER

si los veía, a lo que me responde que NO. ...............................................................................................

Recorre lugares

Tome su mano y le dije - Pero ellos si te ven, y cruzan..................................................................................

de difícil

la calle para verte...............................................................................................................................................

acceso para

Ese momento fue una bisagra en su vida. Comenzamos...................................................................................

llegar a quienes

el acompañamiento, logra salir de esa situación.............................................................................................

necesitan un cambio en sus vidas.

Al empo me invitan a una congregación y me lo encuentro a el con su señora y sus hijos. El ene una vida

nueva y cambio su generación. .................................................................................................................

R: Para finalizar Mario, ¿Cúal es su sueño? ..............................................................................................

M: Uno de mis sueños es verme en una foto con dos niños pequeños, hijos de Jóvenes que hoy enen una

vida nueva. Eso seria para mí, haber logrado la misión, trasladarnos a otra generación. Me interesa que

esos chicos que llegan siendo hijos o nietas de gente que esta consumiendo o que consumieron estén en

una guardería donde estén recibiendo una buena enseñanza, recibiendo educación cris ana, y no van a

repe r el mismo modelo que traían.............................................................................................................

Dios es un Dios generacional... si logramos cambiar la vida de un chico, se logra cambiar una generación.

Porque así como se trasladan las malas costumbres también se trasladan las buenas costumbres.

Te dejamos los datos para que puedas contactarte con Mario Torres - Tel: 02964-15616476 -

44 32 “Taller de José” Lola Kiepja 654 - Fanpage: Desa o Triple Tres, Gardiner1. Por Alicia De Marco.-


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Entre las ac vidades ecónomicas que presenta la provincia de Tierra del Fuego, encontramos la cría

de ganado ovino. Podemos decir que es una de las más importante y conocida de la provincia. Tiene

un doble propósito porque de ella se ob ene carne y lana. En nuestra visita a Ushuaia, nos encontramos

con un grupo de mujeres que trabajan la lana de manera completamente artesanal. El obje vo no solo

es la venta de sus productos sino también mostrar que otro po de comercio, es posible.

Hilando Sueños

Asociación Civil Hilanderas y Tejedoras del Fin del Mundo

El proyecto nace en el año 2012, en Ushuaia luego de que se conociera el modelo del “Mercado de

la estepa” que estaba encabezado por Roberto Killmeate. El grupo, conformado por hilanderas y

tejedoras de la provincia de Río Negro, proponía mejorar la calidad de vida de sus socios y rescatar

valores culturales, a través del ejercicio del comercio solidario. ..............................................................

En el año 2013, con el acompañamiento del área de Economía Social ..................................................

del Ministerio de Desarrollo Social de la Provincia de Tierra del Fuego....................................................

se comenzaron a realizar charlas y encuentros abiertos a la comunidad....................................................

con el fin de poder conformar un grupo de hilanderas y tejedoras de ..................................................

nuestra provincia. Es así como surge la Asociación Civil de Hilanderas y.........................................................

tejedoras del Fin del Mundo desde la cual se con núa este proyecto. Esta ...................................................

asociación busca promover y promocionar este po de productos y ..................................................

sus prác cas en el marco de la provincia. Es un espacio de intercambio ..................................................

que aspira a la unidad, es decir, a que todos los integrantes puedan .................................................

ofrecer lo que producen...........................................................................................................................

Norma Enríquez, referente del grupo, nos lleva a conocer mas sobre ...................................................

Roberto Killmeate

Creador del Mercado de la Estepa

este proyecto: Actualmente hay alrededor de 10 mujeres que forman...................................................

y gran impulsor de numerosos

parte de este proyecto, que se trata del trabajo de hilado de lana....................................................

proyectos vinculados a economía

social.

cruda, teñido de las mismas a par r de ntes naturales y confección de diferentes productos como

gorros, guantes, chalecos, bufandas, polainas, como también el trabajo en fieltro................................

La asociación cuenta con un espacio de exposición en la Oficina Antár ca en Ushuaia - Maipú 510

(Ingreso al Puerto de Ushuaia) - y también estamos presentes en las diferentes ferias a nivel provincial para

comercializar los productos. Desempeñarnos en esta ac vidad nos permi ó crecer, conocer mas,

capacitarnos e ir en busca de obje vos. Tantos las

ferias como los diferentes encuentros que se realizan

nos permite estar con hiladoras de otras provincias o

....................de otros países y conocer como trabajan la lana, como

la ñen, a que temperatura, los diferentes recursos

.

naturales que se u lizan para darle color. ..................

...........................Después de varios intentos se logro que una estancia de

......la provincia nos vendan fardos de lana. ¡Fue la alegría

..................................mas grande en el grupo! Fardo de lana local era un sueño.

Mi sueño es poner en prác ca lo que Roberto Killmeate nos dejo como legado: Extender el Mercado

de la Estepa. Que el producto pueda venderse afuera, no es imposible, sera un largo camino a recorrer.

Si nos paramos hoy, podemos ver que avanzamos mucho y que seguido al logro surge un nuevo desa o,

vender un producto terminado, generando mano de obra. A su vez surge otro sueño más y hasta diría

una misión y es la de abrir un mercado que sea netamente artesanal, integrando las tres localidades.

Tenemos recursos naturales y artesanos con un potencial enorme. Desde el que trabaja la lenga, la

cestería, la cocina autóctona, los tejidos, hay una variedad enorme. Tener un mercado fijo donde se

centralice el artesano local con productos elaborados de insumos locales, y con mano de obra local.

Venderle a la gente el producto hecho en de Tierra del Fuego. Se puede realizar, solo es organización

44 36 y trabajo en conjunto..................................................................................................................


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Hemos par cipado de Ferias Artesanales realizadas en otras provincias, de encuentros realizados por

el Mercado de la Estepa. Todo nos van formando mas en lo que hacemos y generando nuevas ideas.

Hace dos semanas fuimos invitadas a la feria Internacional de Artesanos en la ciudad de Córdoba. La

invitación fue de Nación y contamos con el apoyo del Ministerio de Desarrollo de la provincia. ..............

El gobierno Provincial a brindado el apoyo permanentemente, desde hace cinco años que han estado

atentos a lo que se necesitaba. Es invaluable la colaboración que nos dan desde la oficina de desarrollo

local y destaco el apoyo en todas las áreas porque muchas veces se nos presentaron inconvenientes

internos y ellas estuvieron con palabras mo vadoras. Ese apoyo ................... .............. .............. ..............

es tan necesario. Hasta por momentos han sido mediadoras .............. .............. .............. ..............

hasta lograr encaminarnos de nuevo. .............. .............. .............. .............. .............. .............. ...........

Es tan importante que la gente conozca que existe este grupo. ................. .............. .............. ..............

Tan importante que las nuevas generaciones también conozcan. .................. .............. .............. ..............

Aca en Ushuaia en el centro Integrado que se encuentra en .............. .............. .............. ..............

Andorras tuvimos la oportunidad que los niños vieran el proceso ................... .............. .............. ..............

de la lana. Vieron desde la ovejita, se le mostro la fibra, la lana ................................ .............. ..............

cardada, como quedaba después de lavada, el proceso de teñido. ................. .............. .............. ..............

Quedaron muy sorprendidos. .............. .............. .............. .............. .............. .............. .............. ..............

Agradecemos al Gobierno, al Ministerio de Desarrollo Social de ................. .............. .............. ..............

la Provincia, quienes cumple un rol fundamental, ayudandonos, ............. Que .............. seas el .............. dueño ..............

mo vandonos. Al INTA que desde que se acoplo nos han guiado .............. de .............. lo que producis, .............. ..............

en como hacer las cosas. Valoramos mucho el apoyo de la gente. .............. el dueño .............. de tu propio .............. des..............

no.

Nos pueden encontrar en las ferias que se realizan en la provincia, ................ .............. .............. Roberto ..............

Killmeate

en el paseo de Artesanos de la ciudad de Ushuaia, y pueden conocer mas en la fanpage Fibras del Fin del

Mundo. Los invitamos a que conozcan mas a través del documental www.youtube.com/Hilanderas Fueguinas.

Por Alicia De Marco.- 37


FARMACIAS DE TURNO EN MAYO

- USHUAIA -

D IA FAR M AC IA D IR E C C IO N T E LE FO N O

1 F u e g u in a Leandro N. Alem 838 15509464

A u s t r a l P Fueguinos 4631 43 - 3101

2

S a n M a r t in C e n t r o S AN MAR TIN 1241 Te: 424752

3 S a l k S an Martin 931 424090

4 S a n M a r t in S u c . K u a n ip K UANIP 1372 440220

5 A u t o f a r m a S AN MAR TIN 1336 433808

6 U s h u a ia K UANIP 540 431053

7 J a in e n JAINE N 152 432268

8 A n d in a S AN MAR TIN 683 423431

9 B a h ia S AN MAR TIN 1533 436262

1 0 K u a n ip II LE O P O LD O LUGO NE S 1895 422797

1 1 A L E M ALE M 2654 425045

1 2 M e r c a n t il GO B E R NAD O R P AZ 679 432648

1 3 R a p if a r m a FAC UND O Q UIR O GA 1668 433752

1 4 F a r m a t o t a l Magallanes 856 43 - 6010

1 5

A n d in a S u r HIP O LITO IR IGO YE N 1832 445888

A u t o f a r m a S AN MAR TIN 1336 433808

1 6 D e l S o l ie r TR ANS P O R TE VILLAR INO 474

431176-

425221

1 7 K u a n ip II LE O P O LD O LUGO NE S 1895 422797

1 8

A u s t r a l P Fueguinos 4631 43 - 3101

S a n M a r t in C e n t r o S AN MAR TIN 1241 Te: 424752

1 9 S a l k S an Martin 931 424090

2 0 S a n M a r t in S u c . K u a n ip K UANIP 1372 440220

2 1 A u t o f a r m a S AN MAR TIN 1336 433808

2 2 U s h u a ia K UANIP 540 431053

2 3 J a in e n JAINE N 152 432268

2 4 A n d in a S AN MAR TIN 683 423431

2 5 B a h ia S AN MAR TIN 1533 436262

2 6 F u e g u in a Leandro N. Alem 838 15509464

2 7 A l e m ALE M 2654 425045

2 8 M e r c a n t il GO B E R NAD O R P AZ 679 432648

2 9 R a p if a r m a FAC UND O Q UIR O GA 1668 433752

3 0 F a r m a t o t a l Magallanes 856 43 - 6010

A n d in a S u r HIP O LITO IR IGO YE N 1832 445888

3 1

A u t o f a r m a S AN MAR TIN 1336 433808

Los turnos comienzan a las 09:00 de cada día y se extienden hasta las 09:00 del día

siguiente. Antes de las 09:00 debe consultar la farmacia de turno del día anterior.

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y Domingo y Feriados de 17:00 a 21:00 hs.

39


40 46

FARMACIAS DE TURNO EN MAYO

- RIO GRANDE -

Los turnos comienzan a las 09:00 de cada día y se extienden hasta las 09:00 del día

siguiente. Antes de las 09:00 debe consultar la farmacia de turno del día anterior.


AUSTRAL

D IA FAR M AC IA D IR EC C IO N T ELEFO N O

P a t a g o n ia Bernard 415 444255

1

Via A e r o p u e r t o F. Echelaine 1025 443312

2 A u t o f a r m a R osales 444 433212

3

Fa r m a sa l u d Bilbao 308 425469

S a n e x p e d it o P unta P opper 313 - CHACRA X III 504365

4 D e L a B a h ia Bilbao 1049 421787

5 A u st r a l Belgrano 397 421206

6 D e l P u e b l o II Viedm a 777 427111

7

8

Fa r m a ce n t e r Kekauh 495 - M ARGEN S UR 571894

O n ik e n I Pellegríni 104 504285

M o r e n o Luisa R osso 412 421092

S im ó n El Alam brador - M ARGEN S UR 504503

9 D e l P u e b l o E x p r e ss San Martín 402 422525

1 0 M e d if a r m a Bilbao 687 423605

1 1 D e l S u r 20 de junio 793 432480

1 2 Via Fr a n ca Islas Malvinas 1607 430097

1 3 T h o r n e Thorne 912 424283

1 4 D e l P u e b l o Av. San Martín 402 422525

1 5 S a l k Am eghino 654 423156

1 6 O n ik e n R osales 416 422631

1 7 Fa r m a co r Perito Moreno 45 429642

1 8 A u t o f a r m a R osales 444 433212

1 9

Fa r m a sa l u d Bilbao 308 425469

S a n e x p e d it o P unta P opper 313 - CHACRA X III 504365

2 0 D e L a B a h ia Bilbao 1049 421787

2 1 A u st r a l Belgrano 397 421206

2 2 D e l P u e b l o II Viedm a 777 427111

2 3

M o r e n o Luisa R osso 412 421092

Via A e r o p u e r t o F. Echelaine 1025 443312

S UR

2 4

O n ik e n I Pellegríni 104 504285

P a t a g o n ia Bernard 415 444255

2 5

S im ó n El Alam brador - M ARGEN S UR 504503

Fa r m a ce n t e r Kekauh 495 - M ARGEN 571894

2 6 D e l P u e b l o E x p r e ss San Martín 402 422525

2 7 M e d if a r m a Bilbao 687 423605

2 8 D e l S u r 20 de junio 793 432480

2 9 Via Fr a n ca Islas Malvinas 1607 430097

3 0 T h o r n e Thorne 912 424283

3 1 D e l P u e b l o Av. San Martín 402 422525

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Hablemos de Salud Llega la época de frío, y en estas la tudes, la ausencia de sol y

las bajas temperaturas invitan a nuestro cuerpo a adaptarse. Una manera de ayudarle

es consumiendo alimentos que proporcionen las calorías y nutrientes necesarios.

¿No sabes que comer durante la temporada de frío? Te presentamos algunos ps de

alimentación balanceada para la temporada invernal.

Alimentos para enfrentar el invierno

Nuestro organismo requiere vitamina A para mantener ..........................................................

en buen estado la piel y mucosas (entre ellas, las que ....................................................

recubren el interior de los bronquios) y reducir el riesgo ...........................................................

de enfermedades respiratorias. La zanahoria es el alimento ..........................................................

ideal para obtener betacaroteno (an oxidante que en el intes no se transforma en vitamina

A), ya que puede encontrarse con facilidad durante esta época y su sabor es aceptado por todos.

El consumo de cebolla y ajo le dan a nuestro cuerpo, propiedades an sép cas (eliminan

microorganismos) y mucolí cas (favorecen la expulsión de moco) que previenen o ayudan en

la recuperación de enfermedades respiratorias.............................................................................

Las verduras verdes como la acelgas, espinacas y endivias, aportan betacaroteno, fibra (ayuda

a regularizar el tránsito intes nal) y folatos, es decir, derivados del ácido fólico que, entre otras

cosas, colaboran en la formación de proteínas y ayudan en la regeneración de tejidos................

La familia de las coles (repollo - coliflor - brócolis - Bruselas) aportan numerosos an oxidantes

(bloquean moléculas responsables de envejecimiento, llamadas radicales libres) que contribuyen

al buen funcionamiento de las defensas, tales como vitamina C, betacaroteno, compuestos de

azufre y antocianinas (sobre todo en la variedad morada)............................................................

Si hablamos de la vitamina C es momento de hablar de frutos como los cítricos (naranja,

mandarina, limón, lima y toronja), kiwi, que cons tuyen la primera fuente de este nutriente

tan necesario para regeneración de tejidos, eliminar radicales libres y es mular las defensas del

organismo.......................................................................................................................................

Además, en estos productos abunda la fibra soluble (pec na y mucílagos) que, al menos en el

caso de los cítricos, se concentran en la parte blanca que cubre la pulpa, por lo que no hay que

desecharla.......................................................................................................................................

Durante el invierno hay mayor riesgo de consumir más calorías de las necesarias. ......................


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Las ensaladas son poco tentadoras con el frío y se ......... ............................................... .................

antojan más los alimentos calientes, que suelen .............................. ..................................

engordar más. ............................................... ............................................... ..................................

No obstante, la respuesta a cómo no aumentar de peso .................................................... .........................

en invierno está en saber qué alimentos consumir y ........................................... ..............................

cuidar las porciones. ............................................... ............................................... ..................................

Una buena opción para alimentarse de manera ....................... ..................................

saludablemente durante el invierno es consumir una ............................................... .......................

sopa de caldo natural antes de las comidas para ..................................... ..........................

disminuir la ansiedad antes de consumir el plato principal. ................................................... ........................

Se puede colocar en el caldo una o dos cucharadas de arroz, avena o fideos finos. ........................................

Consejos para comer sano en invierno ............................................... .................................. ..................

·No saltearse la cena. E incluir la sopa antes del plato principal. ............................................... ..............

·Mantener el consumo de agua necesario para mantenerse ........................................................ .....................

hidratado, mediante agua natural, tes o infusiones que nos ..................................................... .......................

permitar consumir la can dad de agua que nuestro cuerpo ..................................................... Centro Veterinario

......................

necesita. La cual depende de nuestra contextura sica. ............................................... ...............................

·Agregar a las comidas calientes la mayor can dad de ............................................... Don Bosco

............................

vegetales posibles y menor can dad de cereales como arroz, ........................................................... ..................

fideos y legumbres en las preparaciones. ............................................... Don .................................. Bosco 2236 ................

·Consumir al menos entre 2 y 3 frutas al día variadas en lo ...................................................... /Centroveterinariodonbosco ......................

posible para incorporar las vitaminas que nuestro organismo ......... ............................................... .....................

necesita para protegerse frente a enfermedades. ............................................... ..................................

Recuerda que además de abrigarte bien y mantener un ............................................... ...........

es lo de vida saludable, es necesario que sigas una ............................................... .................

alimentación balanceada en invierno. ............................................... ..................................

Visita a tu nutrisionista. ............................................... .................................. .....................

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