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Cambia tu vida!

TIPS PARA TENER UN

TIPS PARA TENER UN ESTILO DE VIDA SALUBABLE La salud es el estado de bienestar en el que se encuentra el ser vivo. Sin embargo,esta debe ser cuidada, cultivada y cosechada día a día para que pueda mantenerse en condiciones óptimas; además para tener un estilo de vida saludable el primer paso que debes llevar a cabo es crear buenos hábitos, estos de ayudarán a lograr tus objetivos. Nota: Lograr que una actividad se convierta en hábito toma 66 días aproximadamente.

Algunos tips que debes tener en cuenta si deseas cambiar tu estilo de vida actual por uno saludable • Alimentación sana: es hora de cambiar los alimentos que ingieres por unos que contengan bajo contenido de grasa animal y sales, pues, lo que logran es perjudicar tu cuerpo. • Ejercítate: es de total importancia mantenerte en constante movimiento, debemos fomentar la actividad

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