Una Apuesta A La Vida N° 264

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Revista Digital Una Apuesta a la Vida Numero 264

$80

AÑO 23 - 2017

NÚMERO 264

DE LA

VIDA

SI BUSCAS

SEGUIRÁS

BUSCANDO

LAS PESADILLAS

SU SIGNIFICADO

NUNCA TE

JUBILAS

EL INCONSCIENTE

NO CONOCE EL “NO”

22 años de edición

LA VERGÜENZA

¿QUÉ OCULTA?


Si de noche lloras por el sol, no verás las estrellas.

Rabindranath Tagore

en Facebook

unaapuestaalavida

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JULIO 2017 - AÑO 23 - Nº 264


EDITORIAL

AÑO 23 - Número 264

JULIO 2017

Ojos!!

Bellas ventanas que

nos permiten disfrutar,

observar, conocer, conectarnos,

elegir, ir más allá de

nuestro cuerpo físico.

Hay un lenguaje que se esconde

detrás de ellos.

Puede haber un diálogo con sólo mirarnos.

Expresan la verdad que no puede ocultarse.

“El ojo es la ventana del cuerpo humano

a través del cual descubre su camino

y disfruta de la belleza del mundo.

Gracias al ojo,

el alma permanece contenta

con la prisión corporal,

porque sin él una prisión así sería

una tortura”.

Leonardo Da Vinci

Con tus ojos ríe, ilumina…

La mirada a través de ellos, es como una mano invisible

que llega al corazón del otro ofreciendo comprensión,

compasión, afecto.

Son estas ventanas del alma, la que nos permiten mes

a mes conectar nuestros mundos a través de cada página

escrita.

Mi intención es acariciar tu corazón mientras alimentas

tu alma.

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SUMARIO

EL INCONSCIENTE

NO CONOCE EL “NO”

LA CRISIS

REFLEXIÓN DEL MES

DE LA VIDA

NUNCA TE JUBILAS

UNA HISTORIA DE

PERSEVERANCIA

INTERESANTE

UNA ANÉCDOTA DE MI VIDA

SI BUSCAS

SEGUIRÁS

BUSCANDO

LAS PESADILLAS

SU SIGNIFICADO

CUENTO

ESCUELA DE

ANIMALES

SABÍAS QUÉ...

DIALOGANDO

EL VALOR DEL

NOMBRE

30

SUPLEMENTO PARA LA VIDA

LA VERGÜENZA

¿QUÉ OCULTA?

JULIO 2017 - AÑO 23 - Nº 264 3


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JULIO 2017 - AÑO 23 - Nº 264


EL INCONSCIENTE

NO CONOCE EL “NO”

Es muy importante entender que desde

el nivel CONSCIENTE si le digo a un niño,

joven o adulto - “No cruces la calle” - me

comprenderá.

Cuando encontramos afiches con mensajes

para que una sociedad lo incorpore

en la profundidad de sí mismo, o sea en su

inconsciente, y así lograr un cambio en la

conducta, al NO, no lo reconoce.

“NO a la DROGA”

“NO al ALCOHOL”

“NI UNA MENOS”

“NO a la VIOLENCIA”

¿Qué se logra?

Todo lo contrario.

¿Por qué?

Porque el INCONSCIENTE no registra

LA NEGACIÓN.

“NO a la DROGA”

registra la palabra DROGA

“NO al ALCOHOL”

registra ALCOHOL

“NI UNA MENOS”

al NI no lo registra queda UNA MENOS

“NO a la VIOLENCIA”

registra VIOLENCIA

Ya Louise Hay en su libro “Ud. puede sanar

su vida” lo mencionaba con claridad.

Si alguien nos dice: - no pienses en un

caballo - inmediatamente la mente está

imaginando el caballo.

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Si digo “no quiero sufrir” va a entender

el inconsciente que “quiero sufrir”.

El lenguaje del INCONSCIENTE es muy

elemental.

Funciona como si fuera el disco duro

de una computadora. Registra todos los

datos que le llegan y el resultado final dependerá

de la forma en que instalamos la

información.

La manera en que usamos el lenguaje y

nos comunicamos con nosotros y con los

demás, tiene una importancia vital, ya

que en el tiempo veremos lo que cosechamos

según lo que se sembró.

Cuando anhelamos lograr algo, debemos

ser muy claros en definir lo que realmente

queremos. El inconsciente comprende

las órdenes.

Hemos recibido tantos “NO” de nuestro

entorno, que nuestro lenguaje diario tiene

innumerables NO, cuando nos expresamos.

Si a alguien le preguntamos lo que desea,

sabe claramente y de forma inmediata

decir lo que no quiere. Sin embargo se le

dificulta expresar lo que SÍ quiere.

Una mínima parte de nosotros es el

CONSCIENTE y el resto el INCONS-

CIENTE.

Este último guarda todas las programaciones

que fuimos incorporando de nuestro

entorno, de las experiencias vividas y

las que recibimos de nuestros ancestros.

El INCONSCIENTE COLECTIVO, guarda

también las creencias que corresponden

a una determinada sociedad, cultura,

país, religión…

Es hora de hacernos responsable de esto.

La mayoría de las veces nuestros pensamientos,

palabras, sentimientos, decisiones,

reacciones que no son elegidos, provienen

de esta parte de nuestra mente.

Si algo queremos cambiar en nuestra

vida, algo que ha permanecido por un tiempo,

o se repite a lo largo de los años, el lugar

de cambio es en el INCONSCIENTE.

Últimamente numerosas técnicas utilizan

este camino.

Podemos pasar mucho tiempo para lograr

una transformación desde el consciente. Es

más breve cuando se utiliza el lenguaje (imágenes,

símbolos…) del INCONSCIENTE.

Ten en cuenta que el INCONSCIENTE:

No analiza: No se detiene a analizar si

lo que le estamos comunicando es bueno

o malo para nosotros o si el resultado final

va a ser beneficioso o no.

A diferencia de la mente consciente no

tiene la capacidad para observar, compa-

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6

JULIO 2017 - AÑO 23 - Nº 264


ar o examinar lo que está sucediendo.

Es literal: Registra la información de

manera exacta y con precisión como la de

una computadora. La almacena para usarla

cuando es necesario.

No reconoce la palabra NO cuando es

una orden.

No tiene sentido del humor: Nuestro

inconsciente toma todo en serio, porque

no discierne si es verdad o una broma.

Lo esencial es reconocer que ambas partes

conviven en nosotros y que es vital integrarlas.

Lo que vivimos y no nos da bienestar,

no se presenta para que lo eliminemos. Es

para ser reconocido y disponernos a trascenderlo

yendo adónde se encuentra la

raíz: el inconsciente.

Esta es nuestra responsabilidad desde

el momento en que lo sabemos.

Antes éramos víctimas.

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La crisis

No pretendamos que las cosas cambien si

siempre hacemos lo mismo.

La crisis es la mejor bendición que puede sucederle

a personas y países porque la crisis trae

progresos.

La creatividad nace de la angustia como el día

nace de la noche oscura.

Es en la crisis que nace la inventiva, los descubrimientos

y las grandes estrategias. Quien

supera la crisis se supera a sí mismo sin quedar

“superado”.

Quien atribuye a la crisis sus fracasos y penurias

violenta su propio talento y respeta más a los

problemas que a las soluciones.

La verdadera crisis es la crisis de la incompetencia.

El inconveniente de las personas y los países

es la pereza para encontrar las salidas y soluciones.

Sin crisis no hay desafíos, sin desafíos la

vida es una rutina, una lenta agonía. Sin crisis

no hay méritos.

Es en la crisis donde aflora lo mejor de cada

uno, porque sin crisis todo viento es caricia.

Hablar de crisis es promoverla, y callar en la

crisis es exaltar el conformismo.

En vez de esto trabajemos duro. Acabemos

de una vez con la única crisis amenazadora

que es la tragedia de no querer luchar por superarla.

Texto que se le atribuye a Einstein. No hay certeza por algunas expresiones que no

eran comunes en él cuando escribía.

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Reflexión del mes

DE LA VIDA

NUNCA TE

JUBILAS

Últimamente escucho a muchas

personas decir: “estoy deseando jubilarme

para no hacer nada”

Me refiero a personas de más de 50

años.

Hace poco, esperando en un comercio

que me terminaran de hacer un arreglo

en los lentes, escuché a una persona que

lo decía.

¿Estás segura que deseas no hacer nada?

¿Te parece que te será posible? – le dije.

Levantó su mirada y quedó pensativa.

No!!! No hacer nada no!!! Hacer lo que

quiero – contestó.

Ahhhh!!! – fue mi respuesta. ¿Será que

deseas ser libre para elegir lo que cada día

deseas hacer, sin tener que cumplir un horario

y otras presiones?

Exacto!!! –me dijo.

Si siempre hablamos del poder creador

de la palabra y estamos diciendo “no hacer

nada”, y repetimos con sentimiento esta

frase, el inconsciente la toma literalmente.

Puede atraer a nuestra vida una situa-

“Al contacto

del amor

todo el mundo

se vuelve poeta”.

Platón

Espacio de apoyo anónimo

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ción donde realmente se cumple al pie

de la letra y no creo que alguien lo quiera

para su vida.

En la etapa cuando el adulto mayor pasa

del trabajo a la ociosidad, es muy importante

la actitud que va a adoptar frente a

esta nueva circunstancia.

Hay personas que son dignas de admiración.

Gestionan su vida y la llenan de placer,

diversión y plasman aquello que venían

postergando.

Dedican tiempo a sus nietos, hijos…

Alimentan las relaciones personales.

Siguen VIVIENDO!!!

Otras personas caen en un vacío y hasta

he visto que este cambio las lleva a una depresión

y a enfermedades.

Existen creencias erróneas sobre la vida

del jubilado. Puede también haber miedo

al duelo, a la despedida de las personas y

del rol que ocupaban en su trabajo.

A Ernest Hemingway le parecía la jubilación

la palabra más fea del idioma.

Sugiero vean la película “El Becario”

o también está titulada como “Pasante

de Moda” con Robert De Niro y Anne

Hathaway.

La trama se podría resumir de esta manera.

Jules Ostin (Anne Hathaway) es la dueña

de un exitoso negocio online dedicado

a la moda a la que dentro de un novedoso

programa de intercambio generacional

y promoción del talento, se incorpora al

equipo a un simpático abuelo ya jubilado

Ben Whittaker (70), interpretado por Robert

De Niro.

Además de ser una historia hermosa demuestra

que dos personajes pertenecientes

a generaciones tan distantes pueden

unirse y dar lo que cada uno tiene.

Ben se enfrenta a ese cambio de ocupado

a ocioso. Un duelo que no todos superan

y al que Ben, según muestra esta

película, se enfrenta de manera ineficaz.

Un folleto donde solicitan personas de su

edad y que su perfil le permite presentarse,

hace que al ser aceptado salga adelante

y siga sintiéndose vivo, ofreciendo toda su

experiencia tan valiosa. Lo deja entrever el

personaje en una frase.

Una vez leí que los músicos

no se retiran.

Ellos paran cuando no hay

más música en ellos.

Bien, aún hay música en mí.

Estoy seguro de ello.

Ben Whittaker

(Robert de Niro)

Dejar de trabajar no quiere decir jubilarse

de la Vida.

Comparto este sencillo decálogo del

blog “Plano Sin Fin”.

Desconozco su autor.

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1-Nunca te jubilarás de estar participando

en esta aventura: la de seguir

viviendo y disfrutando de tu existencia

día a día. M.K. Son dijo: “Retírate del

trabajo, pero no de la vida”.

2-Nunca te jubilarás de la eterna tarea

de aprender. Filósofos antiguos

lo dejaron escrito: “A pesar de que ya

soy mayor, sigo aprendiendo de mis discípulos”

(Cicerón), “Noble cosa es, aún para

un anciano, el aprender” (Sófocles).

3-Nunca te jubilarás de tu experiencia.

La edad es solo un número, una

cifra. Una persona no puede retirar

su experiencia. Debe usarla”, escribió Bernard

Baruch.

4-Nunca te jubilarás de aprovechar

tu tiempo, aunque inventes nuevas

formas de ocuparlo. R.C. Sherriff

escribe esta cita al respecto: “Cuando un

hombre se jubila y el tiempo no es más un

problema importante, sus colegas normalmente

le regalan un reloj”.

5-Nunca te jubilas de proponerte retos.

Sigamos el modelo de Pablo Picasso:

“Cuando me dicen que soy demasiado

viejo para hacer una cosa, procuro

hacerla enseguida”.

6-Nunca te jubilas de tu curiosidad,

de ese “impulso humano que oscila

entre lo grosero y lo sublime que lleva

a escuchar detrás de las puertas o a descubrir

América”, como decía José María Eça

de Queirós.

7-Nunca te jubilas de aquellos compañeros

y compañeras de trabajo

con los que estableciste amistad verdadera.

Como sentenció Publio Siro, “la

amistad que acaba no había comenzado.”

JULIO 2017 - AÑO 23 - Nº 264 11


8-Nunca te jubilas de tu creatividad

para emprender nuevos caminos,

porque como dice Catherine Pulsifer,

“la jubilación puede ser un final, un cierre,

pero también es un nuevo comienzo”.

9-Nunca te jubilarás de todo lo que no

pudiste hacer mientras estabas trabajando,

de todo ello que te apasiona

desde que eras niño y “la pasión es una

emoción crónica”, como apuntó Théodule

Armand Ribot

te jubilas de ser útil a los

demás. Después de la jubilación,

10.-Nunca

¿qué hacer con la inteligencia, la

sabiduría, la experiencia y las habilidades

adquiridas? Leyendo a Antoine De Saint

Exupéry encontramos una pista interesante:

“Si queremos un mundo de paz y de

justicia hay que poner decididamente la

inteligencia al servicio del amor”… y para

eso no debe influir la edad, ni estado laboral,

ni ninguna otra condición.

Hoy, el jubilado es una persona que tiene

mucho para dar. Afecto, experiencias,

conocimiento, sabiduría… que puede encauzarlo

de infinitas maneras. Lo esencial

es la actitud con que vive esta nueva etapa

del trabajo a la ociosidad.

La vida está sólo para ser experimentada.

¡Tú eliges, cómo vivirla!!!

Silvia Rodríguez Borges

“Cuando menos lo esperamos, la vida

nos coloca delante de un desafío

que pone a prueba nuestro coraje

y nuestra voluntad de cambio”.

Paulo Coelho

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Una Historia de

perseverancia

Un día de 1948, el inventor

George de Mestral,

encargado de un taller de

maquinaria, fue a dar un

paseo con su perro por los

alrededores de su casa, en

los Alpes suizos. Regresaron

cubiertos de molinillos

(cardo alpino). Molesto

en un primer momento,

conforme se los quitaba

se fue intrigando: se preguntaba

cómo se pegaban

tanto a la ropa.

Examinando un molinillo

bajo el microscopio,

vio unos diminutos ganchos

que se prendían en

los pequeños bucles del

tejido de la ropa: la idea

del broche de presilla había

nacido. No obstante,

como vio que la producción

comercial del cierre

de cinta no resultaba

tarea fácil se encaminó

a Lyon, Francia, a fin de

presentar el proyecto a los

expertos textiles de allí.

En general se lo tomaron

a risa, pero a un tejedor

suizo le interesó la

idea: comenzaron a trabajar

juntos y lograron producir

un prototipo viable.

La producción resultó

demasiado difícil, lo que

llevó al fabricante a abandonar.

Así pues, parecía forzoso

asumir la tarea en solitario.

Se enfrascó durante

unos meses en diversos

experimentos.

Pasaba el tiempo y seguía

sin encontrar una solución:

perdió el apoyo de

todos los que lo respalda-

JULIO 2017 - AÑO 23 - Nº 264 13


an y se arruinó. Desesperado,

se retiró a un refugio

de montaña para sopesar

el problema.

A su regreso, volvió a

llamar a su amigo el fabricante

textil y le propuso

volver a intentarlo de otra

forma. Construyeron entre

los dos un telar especial

que esta vez sí funcionó

y un inversor se prestó

a financiar la empresa.

De Mestral llamó velcro

al nuevo cierre: “vel” de

velvet, terciopelo, “cro”

de croché.

“Tal y como explica Íñigo

García Ureta en su libro Lo

que la universidad no enseña,

de Mestral desarrolló

dos tiras de nailon, una con

miles de pequeños ganchos

como los que tenían las flores

de cardo, y otra con pequeños

bucles como la tela de sus

pantalones:

Cuando se juntaban ambas

bandas, quedaban pegadas

con fuerza, aunque conservaban

la capacidad de separarse

fácilmente. Y así, de la unión

entre la parte lisa (Velours,

terciopelo en francés) y la ganchuda

(Crochet, gancho), nació

el velcro”.

Lo patentó en 1955, y en

1959 ya se vendían más de

55 millones de metros del

material al año. […]

Y su uso se hizo tan popular

que desplazó en muchas

prendas y complementos

a los cordones, las

cremalleras y los botones.

También la NASA los popularizó

al usarlo en sus trajes

espaciales.

Tras ocho años, la perseverancia

de George de Mestral

produjo una generosa

cosecha.

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Interesante

El maní no es un fruto seco es una legumbre, como los

porotos, las lentejas o los garbanzos. Y como legumbre,

tiene carbohidratos que se convierten en azúcar una

vez digeridos. Por lo tanto hay que controlar su consumo

porque además tienen grasa y la grasa cuando está

junto con el exceso de carbohidratos se almacena directamente

como grasa corporal.

Podemos pasar:

3 minutos sin respirar

10 días sin agua

6 semanas sin comer

En una edición de la revista

“JAMA” de la Asociación

Médica Estadounidense,

se incluyó un artículo-bomba

para la industria

de la alimentación global.

Según reveló el texto escrito,

un grupo de profesores

de San Francisco descubrió

unos documentos internos

de la industria alimentaria

de los años sesenta. La

Sugar Research Foundation

(SRF, actual Sugar Association)

pagó a tres nutricionistas

de Harvard alrededor

de 50.000 dólares

de hoy para publicar una

investigación que dejase

en buen lugar al azúcar,

y señalase a las grasas saturadas

como la principal

causa de las enfermedades

cardíacas.

Hoy se sabe que la principal

responsable de las enfermedades

cardiovasculares

es el azúcar.

La harina de linaza se obtiene

de moler las semillas de la planta

de lino.

La mayoría de los nutriólogos,

aconseja consumir diariamente

una cucharada ya que proporciona

la cantidad de omega 3

necesaria para el cuerpo. Es rica

en minerales y vitaminas. En

hierro, calcio, fósforo, magnesio,

zinc. Especialmente en vitamina

E que tiene propiedades

antioxidantes y vitaminas del

grupo B, etc.

Se puede agregar al yogur, a

los cereales, a las tortas caseras.

Disolviendo una cucharada

en 3 de agua se puede utilizar

para rebozar las carnes, vegetales,

pescado.

La posibilidad

de realizar un sueño

es lo que hace

que la vida sea

interesante”.

Paulo Coelho

Espacio de Apoyo Anónimo

JULIO 2017 - AÑO 23 - Nº 264 15


Una anécdota de mi vida

SI BUSCAS

SEGUIRÁS

BUSCANDO

Hay una frase que dice: “Si buscas, lo

que buscas te encontrará”.

También podemos tener otro enfoque

diferente.

Si afirmamos repetidamente que estamos

buscando, el inconsciente preparará

situaciones para que sigamos buscando.

Con unos amigos, hace pocos días recordábamos,

cuando uno de ellos decretaba

diciendo: “Pago todo”.

La intención era pagar lo que debía.

Un día se dio cuenta de que al decir eso,

el inconsciente que obedece “al pie de la

letra”, le creaba distintas situaciones para

seguir pagando.

Fue una fructífera experiencia que nos

relató cuando tomó consciencia, y a la que

tenemos muy presentes al momento de

elegir las palabras.

En realidad lo que queremos no es buscar

sino “encontrar”.

Buscar parece referirse más a hacer cosas,

buscar aquí y allí, razonar, analizar...

Puede estar esta acción acompañada de

ansiedad, miedo, obsesión…

Diferente es el camino cuando establecemos

lo que deseamos y quedamos en

una actitud de “encontrar”.

Ésta, va acompañada de confianza,

observación de las señales que pueden

aparecer en el entorno, calma, y una

acción más guiada por la intuición.

16

JULIO 2017 - AÑO 23 - Nº 264


Para lograr encontrar lo que se busca es

necesario integrar la lógica y la intuición.

Esta última puede venir a través del entorno

por una palabra que se escucha, la letra

de una canción, una palabra en la pantalla

de la televisión, un cartel de propaganda…

Este relato trata de una experiencia que

viví.

El mes pasado, asistí a un curso en Buenos

Aires, dirección Carlos Calvo 3121.

El domingo, que ya finalizaba, coincidió con

el Día de la Madre en Uruguay. Mis hijos viajaron

para compartir lo que restaba del día.

El lunes, los tres íbamos a un consultorio que

había cambiado su dirección.

Ya casi al salir pregunté telefónicamente

dónde estaba ubicado ahora.

Recibí un mensaje por wasap que decía: Palpa

3121.

Al quedarme tranquila esperando que me

atendieran, le dije a uno de mis hijos: -tengo

la sensación de que es otra calle con el mismo

número de puerta del lugar al que fui para el

seminario.

Empecé a buscar en mi celular y ví que coincidía

el 3121.

Quedé impactada!!!

Sé que todo tiene un sentido, un mensaje.

El asunto es descifrarlo.

Desde la razón atiné sólo a sumar. Daba 7.

Permanecí haciéndome la pregunta: -¿Qué

significará?

Cuando regresábamos, tomamos un taxi

para ir a Buquebus. Yendo por calle Corrientes,

continué hablando de este tema que me daba

vueltas en la cabeza. Les dije: -lo único que se

me ocurre es que el 7 corresponde a 7 colores, 7

notas, 7 días, un período de 7 días…

Quedé esperando que alguna otra cosa se me

ocurriera, o algo me aportaran ellos.

De pronto ví un inmenso cartel que decía

“SÉPTIMO DÍA” en el Luna Park, ubicado en

una esquina sobre la calle que transitábamos.

Ellos no lo vieron.

Así que sentados ya en el barco, seguí pensando.

El mensaje o la señal no había dudas que era

para mí.

Ese cartel que vi fugazmente pero alcancé a

leer, fue una forma de actuar la intuición e irme

dando pistas para “encontrar” la respuesta.

Ahora ya no era el 7, era el Séptimo día.

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JULIO 2017 - AÑO 23 - Nº 264 17


Se me venía a la mente un pasaje de la Biblia:

“y al séptimo día…”

Así que cuando tuve conexión en el celular

busqué las palabras justas.

“Y en el séptimo día completó Dios la obra

que había hecho, y reposó en el día séptimo

de toda la obra que había hecho”.

Las distintas versiones eran todas muy similares.

Entonces interpreté a mi parecer, y me dije:

-Y sí… es necesario que descanse, vengo de un

curso intensivo en Chile y a los pocos días otro

en Buenos Aires…

Algo dentro de mí no estaba conforme con

esta interpretación.

Apenas 3 días después, vi en la pantalla del

televisor nuevamente las mismas palabras:

SÉPTIMO DÍA.

Estaba claro que si aparecía nuevamente, no

había entendido.

Días después, cuando le narré la experiencia

a una persona muy experta en señales

e interpretaciones, me completó la

respuesta sonriéndose.

Me di cuenta que sentí miedo en la parte

que decía –“terminó la obra…”

Era como decirme ya no tienes nada

qué hacer y sólo descansar. Esto no me

agradaba, por eso al comienzo no las tuve

en cuenta. Sonrío observándome.

Como mi intención real era entender el

mensaje, la respuesta llegó y por una vía

inesperada. Confluyeron una serie de circunstancias

inesperadas, para hacer posible

conversar con esta persona.

¿Por qué sentí que la respuesta era la

correcta?

Por la paz que me llegó al completar mi

interpretación con su ayuda final.

La actitud principal cuando buscamos

respuestas, es tener una actitud serena y

expectante dejándonos sorprender por la

manera en que se manifiesta.

La repuesta que buscas,

te encontrará

en la serenidad de tu mente”.

Silvia Rodríguez Borges

La Barraca

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18

JULIO 2017 - AÑO 23 - Nº 264


Hay momentos en que,

uno se siente liberado

de sus propias limitaciones

e imperfecciones humanas.

En tales circunstancias

nos sentimos pequeños

en un planeta,

desde el que observando

la grandiosidad y belleza del universo

que nos rodea,

nos alcanza un profundo y conmovedor

sentimiento de lo eterno

y de lo incomprensible.

Vida y muerte se funden

y no hay ni evolución

ni destino

solo el SER.

Albert Einstein

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JULIO 2017 - AÑO 23 - Nº 264 19


LAS PESADILLAS

SU SIGNIFICADO

Todos podemos diferenciar un sueño

de una pesadilla por el estado emocional

en que nos deja.

Al despertar sentimos un sabor amargo

en su recuerdo.

Aparecen sentimientos de miedo, ansiedad,

desconcierto, enojo.

Algunas personas las repiten una y otra

vez en el tiempo.

El cerebro no se apaga cuando dormimos,

sino que sigue funcionando.

Estudios han demostrado que cuando

la persona tiene un estado depresivo tiene

pesadillas con frecuencia. También es

motivo de ellas el estrés, insomnio, los

trastornos de estrés postraumático que

sobreviene después de un accidente, un

asalto, una situación grave imprevista,

una violación…

Nada ocurre porque sí.

Las pesadillas son un lenguaje del in-

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JULIO 2017 - AÑO 23 - Nº 264


consciente, por lo tanto hay que tomarlas

en cuenta porque tienen un significado

importante.

En una entrevista realizada a Jodorowsky,

- gran conocedor de la importancia

del inconsciente – le preguntan:

-¿Cualquier mensaje, incluso las pesadillas,

que nos llegan desde el inconsciente

hacia nuestra conciencia, siempre

son para bien?

[…] Las pesadillas son mensajes del inconsciente

que te dice: “hay aspectos de

tu persona real que no te atreves a vivir

y que ves como angustiosas monstruosidades.

Aprovecha que estás dormido para

inquietarte, despertar tu curiosidad, llamarte,

rogarte, perseguirte para que por

fin entres en su reino, que es el de tu verdadera

y maravillosa esencia.

Cesa de temer, hazme frente.

Pregúntame: ¿qué me quieres decir?

(lo que significa: ¿qué me quiero

decir?)

por nosotros mismos, o con ayuda de un

terapeuta.

El sueño tiene diferentes fases. La llamada

REM, es el sueño profundo y es

cuando generalmente se manifiestan.

Durante este período se están reelaborando

los recuerdos adquiridos, reorganizando

la memoria y de alguna forma se

está consolidando para archivar la información

a largo plazo.

Podemos también tener pesadillas por

haber visto películas de terror antes de

dormir o que fueron muy impactantes.

Todas esas emociones que se generaron

tienen que ser elaboradas y una de las

formas a las que recurre nuestro cuerpo,

es esta.

Si son recurrentes, es necesario darle la

debida importancia y solucionar el tema a

resolver.

Un descanso profundo en la noche, es

imprescindible para sentirse bien durante

el día.

Tener pesadillas significa que hay algo

en nuestra vida que necesitamos afrontar,

un asunto que nos enoja, que nos da miedo,

nos preocupa, un hecho del que no hemos

liberado suficientemente las emociones.

Es una información importante para

que lo reconozcamos desde el consciente

y luego nos ocupemos de resolverlo ya sea

“No puedo enseñar

nada a nadie.

Sólo puedo

hacerles pensar”.

Sócrates

Espacio de Apoyo

Anónimo

JULIO 2017 - AÑO 23 - Nº 264 21


Cuento

Escuela de

animales

Cuenta la fábula que

cierta vez, la Autoridad

Educativa Animal del bosque

decidió organizar una

escuela. Elaboraron un

currículo de materias las

cuales consistían en: correr,

trepar, nadar y volar,

y decidieron que todos los

animales matriculados

debían aprobar todas las

asignaturas para poder

superar las enseñanzas.

El pato era un estudiante

sobresaliente en la

asignatura de natación,

en vuelo obtenía un suficiente,

en correr un insuficiente

y desde luego a la

hora de trepar sacaba un

muy deficiente por más

que lo intentaba no había

forma.

La liebre claramente

sobresalía en correr, pero

en trepar, nadar y volar

estaba muy atrasada y

siempre sacaba un muy

deficiente, claramente no

daba para más.

El mono destacaba en

trepar. Nadaba y corría de

manera aceptable, pero

en las clases de vuelo se

iba dejando poco a poco

la vida sin lograr el más

mínimo avance.

El águila era un estudiante

problemático y su

comportamiento dejaba

mucho que desear. Su

profesora de vuelo discrepaba

de sus compañeros

porque en su asignatura

22

JULIO 2017 - AÑO 23 - Nº 264


sacaba matrícula de honor

sin embargo su profesor

de trepar discrepaba:

“desde luego trepar trepa,

pero se empeña en hacerlo

a su manera no como

yo le digo. “Es una rebelde”.

“Pues no hablemos

de correr”, decía su profesora

de carrera, “tarda lo

indecible en recorrer 20

metros”. “Pues en natación

ni os cuento, es una

auténtica zote”, comentaba

su profesor de nado

mientras esbozaba una

sonrisa.

El curso llegó a su fin y

los profesores vieron alarmados

que ninguno de los

alumnos había aprobado.

En la memoria final

hicieron constar que:

el pato poco a poco fue

abandonando la natación

en la que sobresalía, para

centrarse en las materias

que no dominaba, pero

claro, de tanto intentar

aprender a correr sus

membranas interdigitales

se ajaron y al final se convirtió

también en un mediocre

nadador.

Asimismo informaron

que la liebre no podía

correr porque tenía las

patas rotas de intentar

aprender a volar. El mono

no podía trepar porque,

al igual que la liebre, tenía

las manos rotas por la

asignatura de vuelo. Por

último notificaron que el

águila acabó suspendiendo

su vuelo porque sus

alas estaban permanentemente

mojadas al intentar

aprender a nadar.

Reflexión: Hay una

tendencia a buscar la uniformidad

y lo diferente

produce ciertas reacciones.

Sin embargo la riqueza está

en la diversidad.

Esto se hace visible en

los centros de estudios

donde las mismas evaluaciones,

las mismas normas,

la misma forma de explicar

es igual para todos.

¿Lo individual qué lugar

ocupa?

No hay mayor incomprensión

que exigir lo mismo a

quienes son tan diferentes.

Esta situación también

ocurre en los hogares donde

se quiere que todos los

hijos rindan de la misma

manera o tengan la misma

facilidad.

Cada ser humano es único

y lo esencial es permitir que

exprese y desarrolle sus habilidades

y potencialidades.

JULIO 2017 - AÑO 23 - Nº 264 23


Sabías

que...

Casi todos hemos disfrutado de escuchar

alguna composición de uno de los

genios de la música clásica, Ludwing van

Beethoven.

Gran legado musical dejó a la Humanidad.

Se han realizado investigaciones que

demostraron que al escuchar algunas de

sus obras, el funcionamiento del cerebro

se beneficia.

Es admirable que al ir quedando sordo,

igual pudo seguir componiendo sus grandiosas

obras.

¿Cómo pudo crear careciendo del

sentido más importante?

Se sintió terriblemente golpeado por el

destino cuando comenzó esta dolencia.

Lo mantuvo en secreto por mucho tiempo.

Sólo se lo expresó a sus amigos que se

encontraban lejos geográficamente de él,

y que seguramente los sentía más cerca de

su corazón.

Eran sus amigos de Bonn.

En estos párrafos extraídos de dos cartas

que escribió en 1801, revela su sentir.

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YOUNG – RIO NEGRO

24

JULIO 2017 - AÑO 23 - Nº 264


“… Debes saber que mi facultad más

alta, mi oído, se ha visto grandemente

deteriorado…”

“…Por supuesto que estoy resuelto a

elevarme por sobre cualquier obstáculo,

pero cómo será eso posible?...”

“…Te suplico que mantengas un profundo

secreto acerca del asunto de mi

sordera, no lo confíes a nadie, no importa

a quien…”

“…Por dos años, he evitado casi toda

reunión social, porque me es imposible

decirle a la gente “hable más fuerte,

estoy sordo”… Si yo perteneciera a

cualquier otra profesión esto sería más

fácil, pero en la mía el hecho es algo

aterrador…”

“…Es curioso que en conversación la

gente no se dé cuenta de mi condición

de ningún modo. Como siempre he sido

distraído, ellos creen que se trata de eso.

A menudo apenas puedo escuchar alguien

que habla suavemente, los tonos

sí, pero no las palabras. De todos modos

si alguien grita me resulta intolerable.”

Carta de

Beethoven a

Kart Amenda

fechada el 1ro. de julio

de 1801

Finalmente, cuando la dificultad fue

ya muy importante, -más o menos a

partir de 1818- Beethoven usaba cuadernos

en los cuales sus amigos, y visitantes

podían escribir lo que querían

comunicarle, o preguntarle lo que deseaban

saber. Estos son los famosos

“Cuadernos de Conversación”.

Podemos concluir que fue un genio

de la música, y también un héroe de la

vida al continuar componiendo a pesar

de tener frente a él el mayor obstáculo:

la pérdida creciente de la audición.

“Uno no puede

pisar dos veces

el mismo río”.

Heráclito

Espacio de Apoyo Anónimo

JULIO 2017 - AÑO 23 - Nº 264 25


Dialogando

El valor del

N ombre

Caminando ambos por la Vida, nos

volvimos a encontrar después de aquella

entrevista editada en la revista de

Marzo de este año.

Escuchándolo en la charla ofrecida en

Colonia, me pareció muy interesante su

conocimiento referido al nombre con el

que nos identificamos.

Y nuevamente su gentileza me permitió

reunirme a “Dialogar” sobre este

tema.

Silvia: ¿El nombre que cada uno tiene

determina de alguna forma la vida que

vamos a vivir?

Richart: El nombre con el que somos

bautizados (ya sea por la familia, la iglesia

u otra estructura) tiene una carga

muy fuerte. Así que podemos decir que

sí, que tiene una influencia fuerte sobre

nuestra vida. Creo que eso es porque

debemos reconocer esa fuerza para despertar

nuestro libre albedrío.

Antes que todo hay que entender que

esa carga se pasa esencialmente al nivel

inconsciente, en esa zona inalcanzable

por el consciente.

El tema es que esa área funciona con

impulsos, símbolos y arquetipos.

El inconsciente representa la inmensa

mayoridad del cerebro humano.

Es raro que tan poca gente realmente

se interese por su funcionamiento y por

conocer los protocolos para comunicarnos

con él.

El otro nombre del inconsciente es

realidad: él condiciona lo que vives, lo

que entra en tu «jaula invisible» acompañándote

en tu camino de vida.

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JULIO 2017 - AÑO 23 - Nº 264


La carga del nombre entre otras posibilidades

puede ser:

Familiar, tener el nombre de la tía

muerta por suicidio, o del tío exitoso, la

de los hombres de la familia (bisabuelo

Luis, abuelo Luis, padre Luis, hijo Luis

y nieto Luis….) impulsando la realización

si no la hay en el árbol o de cumplir

un destino que quizás es lejos de lo que

quiere el que es nombrado así.

Etimológica, Silvia puede significar si

ella vive (más aún en francés), indicando

que dicha Silvia, a veces, viene después

de una pérdida.

De arquetipos, héroes, emperadores,

religiosos: por ejemplo María indica

muchas veces una mujer con la programación

familiar de sacrificarse, de

quedarse en la casa como ama de casa

criando hijos de preferencia varones:

así puede ser el daño del mito católico

mal entendido. Y debo decir que vi esto,

en el caso de muchas Marías y repetidas

veces.

Reflejando el deseo de los padres de

tener un niño del otro sexo: Alejandra,

Luisa, Estefanía, Juana… Todos esos

nombres reflejan un deseo inconsciente

de los padres de tener un varón. Y el impacto

es muy fuerte porque lo que quiere

antes que todo un niñ@ es ser amado,

y por ser amad@ va a intentar cumplir

los deseos de los padres. Se ven a veces

mujeres fuertes, dominantes, con

menstruaciones dolorosas, que pueden

tener dificultad a ser madres. Todo lo

que indicaría la feminidad es traicionar

Christophe Richart Carrozza

JULIO 2017 - AÑO 23 - Nº 264 27


el deseo de los padres. Eso puede existir

para los hombres en el caso de Mario, y

su correspondiente Omar o José María,

por ejemplo.

O reflejando un no deseo de los padres

de tener el/la nin@: según mi experiencia

a riesgo de equivocarme, los

nombres de Ángeles (Ángel, Ángela, Gabriel…)

indican un no deseo de tener el

niño (diremos en francés que las «hacedoras

de ángeles» ayudaban a las mujeres

a abortar. O también en el caso de

los nombres que empiezan por la letra

N que es la primera letra de la palabra

«No»: No-rma, Na-dia (este último caso

muy fuerte ya que si se le quita la i, da

Nada).

De ninguna manera podemos generalizar

a todos los seres humanos esas «reglas»

porque somos cada un@ únic@ y

tenemos que cumplir lo que queremos de

todo corazón, para ayudar a nuestro árbol

a evolucionar. Esto me parece la razón útil

por el cual estamos aquí.

Silvia: Si tenemos dos nombres que es

muy habitual tenerlos, ¿ambos imprimen

su contenido energético en nuestra

vida?

Richart: Sí, muchas veces el nombre

que no se utiliza, es el preferido del inconsciente,

el que se conecta más con el

árbol familiar a nivel repetitivo.

Silvia: ¿Qué sucede cuando de los dos,

sólo se nos nombra por uno de ellos?

Richart: El Inconsciente utiliza el no

nombrado. Es aún más interesante buscar

de dónde vienen esos nombres, por

qué nos lo pusieron y de dónde realmente

sacaron sus orígenes.

Silvia: ¿Y si a una persona la llaman

por el sobrenombre?

Richart: Es igual en término de análisis.

Puede también influir porque nos

llaman con ese puro apodo… A veces es

una manera de infantilizarnos. Mi padre

me llama con el apodo que me llamaba

mi hermano más chico cuando yo

tenía 6 años. Pero es su problema (jajajaja).

Silvia: ¿Y cuando el nombre está compuesto

por dos, o al nombrarnos unen

los dos?

Richart: Sí, se pueden unir cosas desunidas

o mezclar femenino y masculino

como José María, que indica a veces, un

hombre deseado como mujer como lo

señala el segundo de sus nombres. Conozco

una amiga llamada María Jesús.

Evidentemente deseada como varón,

además sacrificada. De una familia de

fuerte dominación matriarcal y esto la

empujó a hacer un trabajo profundo sobre

ella misma. Fue muy bueno!!!

Silvia: ¿Tiene algún sentido que lo

elija el padre o la madre o ambos en un

acuerdo?

Richart: Sería bueno que los dos pregunten

al bebé en el útero materno,

cómo él quiere llamarse. Finalmente los

padres deberían ponerse al servicio de

esa nueva vida, servicio que es diferente

de sacrificio. De lo contrario desde el

inicio podríamos hablar de toma de poder

sobre ese niño que está por llegar.

Si uno elige sin el acuerdo del otro o

forzando un nombre, les dejo que imaginen

la atmósfera interna de la pareja

que será una futura familia.

Silvia: ¿Qué influye que se elija un

nombre u otro? ¿Es por casualidad, por

agrado, o va más allá de nuestra comprensión?

Richart: El inconsciente nunca para

su obra, y como es 90% del cerebro, lo

podemos llamar también realidad. El

nombre elegido por la partera, el nombre

del pintor en el hospital o el nombre

de la hija de la vecina es porque resue-

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JULIO 2017 - AÑO 23 - Nº 264


nan muchas veces muy bien con la estructura

del árbol genealógico de la persona.

Es absolutamente milagroso!!!

Silvia: Cuéntanos el significado de algunos

nombres y qué influencia tiene

en la vida de esa persona.

Alejandro, debe ser un conquistador,

a veces viene en una familia fracasada

con el destino de tener por fin éxito, y le

es muy difícil además, si no quiere o si el

peso de realizar la familia no le conviene.

Félix, viene traer a veces la felicidad

en una familia globalmente muy triste.

Dolores, viene a veces a liberar mujeres

sufridas. Soledad, a impedir la repetición

de familias muy numerosas.

Como lo explicaba antes, estos son ejemplos

observados y me parece peligroso

transformarlos en reglas absolutas. Pero

mirando esos nombres, podemos quizás

orientar nuestra búsqueda en esas direcciones.

Silvia: ¿Qué sugieres hacer antes de

elegir el nombre a un hijo?

Richart: Uuuuufff, mirar el árbol

genealógico y elegir un nombre que no

esté en él. Si se puede, evitar que la letra

inicial de alguien del árbol se repita.

Tener cuidado de lo que sale «espontáneamente»

que muchas veces proviene

del árbol. Y comprar varios libros de

nombres. Si podemos es bueno romper

con las tradiciones culturales, evitando

caer en un extraño nombre o difícilmente

pronunciable. Puede suceder en

estos casos que el niño que carga con ese

nombre, sufra de burlas, chistes o juegos

de palabras de parte de sus amigos.

Pero ese nombre es algo muy significativo

e importante, y al mismo tiempo

muy fácil de cambiar.

Alejandro Jodorowsky, después de

haber transformado su nombre como

artista, inventó hace poco una técnica

que permite transformar tu nombre de

bautismo en un diamante, la perla en la

ostra, el tesoro del árbol. Inventó «embelesar

el nombre», utilizando todas las

letras de todos los nombres y apellidos

para encontrar la perla durmiente en el

centro del tesoro del árbol. Es un ejercicio

muy valioso para cambiar su visión

de su propia herencia. Jodorowsky

encontró en su nombre «un ojo de oro»

AlejandrO JODOROwsky.

Cada persona puede buscar el tesoro

que existe en su nombre.

Si no podemos cambiar de nombre

sin hacerlo de forma legal, podríamos

elegir un seudónimo como lo hacen los

artistas. Para realmente incorporarlo,

se puede hacer una fiesta donde invitamos

el máximo de amig@s dándoles

una tarjeta con nuestro nuevo nombre.

En el medio de la fiesta, al micrófono,

y con una botella de champagne en la

mano, decir en el mismo momento del

ruido que va a hacer el corcho al saltar

de la botella: - quiero que tod@s me llamen

con el nombre escrito en la tarjeta.

Esto impactará el inconsciente y quedará

grabado.

Silvia: Muy, muy interesante. Realmente

para leerlo varias veces. Infinito

mi agradecimiento hacia ti, de que hayas

brindado tu tiempo para compartir

este conocimiento que me parece muy

importante y liberador. ¡Gracias!!!

Facebook: Christophe Richart Carrozza

Psicomagia Argentina / Psicomagia

Metagenealogia y Tarot (en Chile)

Entrevista realizada

el 21 de Junio de 2017

en Colonia/Uruguay

por la Directora de la revista

Una Apuesta a la Vida

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SUPLEMENTO EDUCATIVO PARA LA VIDA

LA VERGÜENZA

¿QUÉ OCULTA?

Todo lo que se inicia con ira

termina en vergüenza.

Benjamín Franklin

Vergüenza proviene del latín verecundia

que significa turbación del ánimo.

La vergüenza es una sensación que hace

sentir mal.

Se origina cuando se ha hecho, dicho o

pensado algo que se considera impropio.

Tiene que ver con el propio juicio y con el

temor al juicio de los demás.

Esencialmente es el temor a la crítica o al

juicio negativo.

Miedo a que se deteriore la imagen, a recibir

palabras, gestos o actitudes de desvalorización

de parte de los otros.

Oculta algún defecto o acción que se cree

que si se viera podría generar

rechazo.

Si surge después de algo

dicho o hecho, la vergüenza

se acompaña de impotencia

por no poder volver atrás,

por no poder reparar el

daño ocasionado a otros o a

sí mismo.

También se hace presen-

te la vergüenza, cuando otra persona humilla,

o insulta. Hay una sensación de pérdida

de dignidad y de rabia que puede dirigirse

hacia uno o hacia otros.

Esta sensación muchas veces la produce

uno mismo por el temor de hacer el ridículo

o de que otro lo haga.

“Sentí vergüenza cuando

tuve que hablar”

“Me dio vergüenza por lo

que contó”

“Me daba vergüenza tener

que pedir que explicara de

nuevo”

También puede estar asociada

a la timidez.

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JUNIO 2017 - AÑO 23 - Nº 263


En el siglo XIX, el biólogo Charles

Darwin afirmó en su tratado sobre La

expresión de las emociones en el hombre

y los animales, que la vergüenza se manifestaba

mediante rubor facial, confusión

mental, vista caída, una postura descolocada

y cabeza baja, y observó síntomas similares

en individuos de diferentes razas

y culturas. Igualmente general le pareció

la sensación de calor (relacionada con la

vasodilatación en la piel de la cara) que se

asocia generalmente a esta afección emocional.

Todo esto depende de cada individuo si se

siente en mayor o menor proporción.

La autoestima de la persona se siente dañada.

Los bebés

Ellos no sienten vergüenza.

Cuando van creciendo y comienza su relacionamiento

con los demás, comienzan a

comprender que algunas acciones que hacen

son impropias.

Alrededor de los 2 a 3 años puede empezar

a aparecer esta sensación.

Cuando los padres educan es necesario

que cuiden cómo hacerlo y que no los expongan

delante de los demás. Es cuando se puede

sembrar la semilla de la vergüenza. Qué

situaciones vivan los niños y cuánto les afecte

serán las consecuencias emocionales.

Si un niño se ha mojado en la cama y esto

se comenta a otros o se recrimina delante de

alguien, produce una herida emocional importante

que indudablemente afectará en su

futuro.

Es un sentimiento doloroso.

El avergonzado dice sentirse: abatido,

cohibido, criticado, débil, desanimado, expuesto,

imperfecto, mortificado…

Los maestros tienen un rol fundamental

al momento de enseñar. Necesitan ser cuidadosos

al momento de hacer sus observaciones.

“Son raras las personas

que se vuelven

maduras

hasta el punto

de,aconsejar,

guiar y cuidar

sin avergonzar,

sin dominar”.

Paul Goodman

JUNIO 2017 - AÑO 23 - Nº 263

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La vergüenza dura un momento

los lamentos duran toda la vida.

Es una emoción social porque siempre

está relacionada de uno con los otros.

Las cosas que a unos avergüenzan, a otros

no. Depende de la educación recibida y de

las normas sociales adquiridas.

Avergonzar

Es una forma de agredir, que muestra un

conflicto en la relación.

Hay un ataque que puede esconder venganza

o competencia. Se disminuye al otro

hablando sobre la persona o exponiéndola

en intimidades, o dejándola en ridículo.

Al sentirse avergonzado se puede responder

con agresividad y hacer daño o, por el

contrario, sentirse disminuido, quedarse

paralizado y no poder dar un paso más.

Muchas veces es la propia autocrítica o la

autoexigencia la que hace juzgar los actos o

las reacciones que avergüenzan.

La vergüenza como límite

Hay veces que esta sensación impide hacer

cosas, desarrollarse, atreverse, ir más

allá por el miedo al ridículo, al error, a no tener

la aprobación.

Muchas oportunidades en la vida pueden

pasar sin ser aprovechadas.

Personas sumamente creativas se ven impedidas

de expresar ese potencial por esta

sensación. Indudablemente que si se busca,

se encontrarán vivencias especialmente de

la infancia, que están en la raíz de este sentimiento

tan fuerte e inhabilitante.

Si se es emprendedor la vergüenza es el

peor enemigo.

El error, el fracaso, siempre pueden estar

acechando y es necesario saber afrontar estas

situaciones.

Si se permite que prevalezca la vergüenza,

se cerrarán puertas de oportunidades.

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El arrepentimiento

Tiene un lado aparentemente positivo.

La vergüenza ha hecho posible muchos

momentos de tranquilidad, de evitar un desafío

y errar, de fracasar... pero todo eso es

momentáneo.

Es importante comprender que surge

para ayudar a no sentirse mal.

Por lo tanto no es conveniente juzgar esta

sensación ya que tiene un sentido.

Respetarse es el primer paso.

Después evaluar las consecuencias.

Generalmente llegan los arrepentimientos.

¿Por qué no lo intenté?

¿Por qué no dije lo que tenía que decir?

¿Por qué no me atreví a preguntar lo que

no entendía?

se va madurando emocionalmente y fortaleciendo

la autoestima, se es más autorreferente.

Significa que no se depende tanto del

entorno. Se tiene más seguridad y fortaleza

para afrontar lo que sea.

Si siempre se quiere mantener una imagen

positiva y perfecta se será esclavo de

esto. Se estará temiendo cualquier situación

que amenace.

La vergüenza pone trabas en el

camino.

Al encontrarse ante estas circunstancias

hay que tratar de pasar la página lo

más rápido posible.

Estancarse es aumentar los sentimientos

que van de la mano.

La aprobación de los demás

Si lo que se esconde detrás de la vergüenza

es el miedo a no tener la aprobación de los

demás es necesario afrontarlo.

¿Necesito realmente tener la aprobación

de todo el mundo o sólo de la gente que es

importante para mí? ¿o ni siquiera eso?.

Hay personas que tienen tanto miedo a

hacer el ridículo que llegan incluso a la fobia

social, es decir a evitar a toda costa relacionarse

con los demás por el pánico al rechazo.

Viven imaginando situaciones donde las

personas hacen comentarios negativos sobre

ella. Creen que están siendo observados

en todo momento.

La consecuencia principal es la enorme

sensación de inseguridad.

Esa búsqueda de agradar tiene su origen

en los primeros años de la infancia. Cuando

JUNIO 2017 - AÑO 23 - Nº 263

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Son esas personas que si ven reírse un

grupo de gente a su alrededor, piensan que

se están burlando de ellos, aunque no tenga

nada que ver.

En estos casos se ha entregado el poder de

la vida a otros.

Para trascender esto, hay que comprender

que ante cualquier comentario o actitud, se

puede elegir cómo reaccionar. O se entrega

el poder a otros o la persona se empodera.

La emoción de vergüenza es normal, todo

el mundo la experimenta en algún momento

en su vida y es imposible hacerla desaparecer

del todo. Lo que hay que aprender es a reducir

su intensidad, para que no paralice, ni haga

perder cosas importantes en la vida.

Sugerencias para superar la vergüenza:

Compartir lo que se siente. Hablar sobre

las emociones es una manera de gestionarlas

mejor. Cuando se comparte se va teniendo

una mejor visión de la situación y se valora

en su justa medida sin exageración.

Desinhibirse. Hay personas que sienten

vergüenza hasta por lo más insignificante.

En estos casos es conveniente realizar actividades

que ayuden a trascender ese miedo

al ridículo como el teatro o la risoterapia.

Otra opción es hacer alguna terapia ya

que la vergüenza es muy limitante.

Aceptación. Es un sentir humano. Aceptarla

hace que pase con mayor rapidez. Observarse

en lo que se siente, es poner distancia

a las emociones y ser más amable consigo

mismo.

La vergüenza es una sensación

desestabilizadora

que si no se trasciende

puede convertirse

en el encarcelamiento

dentro de uno mismo.

Muchas de las ilustraciones de esta revista proceden del buscador de imágenes en Google. Si el autor de alguna de ellas desea que

se cambie, puede ponerse en contacto e inmediatamente se suspenderá del medio digital que esté reproducida.

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JULIO 2017 - AÑO 23 - Nº 264 35


Estimados lectores:

“Buena suerte” “Mala Suerte”

Expresiones que vamos dejando atrás, al ir comprendiendo que podemos

encontrar en lo que llamamos bueno, lo malo. Y en lo que llamamos malo, lo

bueno.

También es momento de comprender de qué manera vamos creando nuestra

vida.

Caminando por la selva se topa con un león dormido. Poniéndose

de rodillas ante él, murmura: “Por favor, no me comas”.

La bestia sigue roncando. Esta vez grita: “¡Por favor, no me

comaaas!”. El animal no se da por enterado. Temblando, le abre

las mandíbulas y acerca su cara a los colmillos para volver a

gritar el ruego. Inútil. La fiera no despierta. Histéricamente comienza

a darle patadas en el trasero: “¡No me comas! ¡No me

comas! ¡No me comas!”. El león despierta, salta sobre él y, furioso,

comienza a devorarlo. El hombre se queja: “Qué mala

suerte tengo”.

Alejandro Jodorowsky

Este breve cuento nos deja muy en claro, el valor de las palabras.

Repetimos expresiones una y otra vez, sin evaluar qué es lo que queremos

atraer a nuestras vidas.

La consciencia de nuestros pensamientos que casi siempre se expresan en

forma verbal, es un significativo paso en nuestra evolución.

Las palabras que elijo dirigir a ustedes es: ¡Gracias por estar!!!

Silvia Rodríguez Borges

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