Agosto

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Cristalida Verónica De Marco

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EXTREME

MOVIMIENT O

Por Valeria Torres

Este mes, en Extreme Gym junto al Instructor Fernando Mon el

comenzamos una nueva disciplina en ejercicios Físicos:

TAP OUT XT ¿En que consiste?

Este programa complementa una variedad de ejercicios para...........................

rabajar todas las zonas del cuerpo; combinando golpes y patadas ..........................

lásicas de las MMA, con esfuerzos bien definidos, en un ....................

ntrenamiento poderoso que ayuda a acelerar el metabolismo. ................................

Diversas ventajas en comparación con otras disciplinas, el TAPOUT

roporciona grandes beneficios en un corto periodo de

empo. Entre los más

mportantes, se destacan: .................................... Se .................................... requiere muy poco ..................... material

para su realización. Tan solo se necesitan

dos simples bandas elás cas, para lograr

hacer todos los ejercicios propuestos.

Resulta ser una gran opción para

perder peso por medio de ejercicios de

cardio, pero también se puede tonificar

y construir músculo............................

La principal meta de este ejercicio es

hacer que la persona sude en grandes

can dades; con ello se logra purificar el

cuerpo de toxinas, oxigenar la piel, y así

ver los resultados a corto plazo.

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