TU REVISTA AGOSTO 2017

MerceRCe

Queridos lectores:
Algunos ya estáis disfrutando de las vacaciones en este caluroso verano. Como en cada edición en TU REVISTA, estéis donde estéis siempre nos leéis y eso es lo mejor de todo. Os agradezco todo el cariñoy apoyo que nos dáis siempre. Mil gracias por seguir con nosotros.

¡¡¡Felices vacaciones!!

Nos alegramos una vez más de presentaros esta nueva edición de TU REVISTA. Vais a encontrar muchas cosas interesantes y de actualidad, como en la sección de Biografía que os hablamos del gran éxito del cantante Luis fonsi con el tema "Despacito", y ¡de muchas cosas más! También puedes averiguar en Conciertos la gira del artista y de muchos otros como Metallica, etc.
En Salud como siempre la Dra. María nos habla de temas tan interesantes como en esta ocasión que nos aconseja qué debemos hacer para controlar la Incontinencia Urinaria. No te pierdas los ejercicios que puedes hacer desde casa.
Clairet Reyes nos cuenta en Un Toque de Conciencia cómo algunas personas necesitan ser personajes... ¿A ti también te pasa?
En Entrevista A... Hablamos con Narciso Martín que a parte de ser escritor es muchas cosas más, descubre ¡todo lo que nos cuenta!
En Colabora Con... Os presentamos la asociación de Esperanza y Sonrisa que tiene nuevos eventos en el próximo mes, ¡anímate y acude a apoyarles!

TODO ESO Y MUCHO MÁS EN...

TU REVISTA
Mercedes R. Cervantes

Nº 26

Ago 2017

Bimestral

NoeliART

Atrévete con

sus uñas piratas

Colabora Con

ESPERANZA Y SONRISA

Entrevista a...

Narciso

Martín

Clairet Reyes

Los personajes

nos limitan

TAICHI

Descubre la medicina

tradicional china

Próximos

conciertos

Luis Fonsi

Rolling Stones

Metallica

Joaquín Sabina

Luis Fonsi

Está arrasando este verano

con "Despacito"

SALUD

¿Qué puedes hacer si

tienes incontinencia?

Tecnología

y futuro

Computación en la nube


NOTA EDITORIAL

SUMARIO

Queridos lectores:

Algunos ya estáis disfrutando

de las vacaciones en este caluroso

verano. Como en cada edición en

TU REVISTA, estéis donde estéis

siempre nos leéis y eso es lo mejor de

todo. Os agradezco todo el cariñoy

apoyo que nos dáis siempre. Mil

gracias por seguir con nosotros.

MÚSICA Jason Derulo, Luis Fonsi… 6 - 9

YOGA Y TAICHI 12 - 17

SALUD 20 - 23

HORÓSCOPO 25 - 29

¡¡¡FELICES VACACIONES!!

TECNOLOGÍA & FUTURO 30 - 35

Nos alegramos una vez más de presentaros esta nueva edición de TU

REVISTA. Vais a encontrar muchas cosas interesantes y de actualidad, como en

la sección de Biografía que os hablamos del gran éxito del cantante Luis fonsi

con el tema "Despacito", y ¡de muchas cosas más! También puedes averiguar en

Conciertos la gira del artista y de muchos otros como Metallica, etc.

En Salud como siempre la Dra. María nos habla de temas tan interesantes

como en esta ocasión que nos aconseja qué debemos hacer para controlar la

Incontinencia Urinaria. No te pierdas los ejercicios que puedes hacer desde

casa.

Clairet Reyes nos cuenta en Un Toque de Conciencia cómo algunas personas

necesitan ser personajes... ¿A ti también te pasa?

En Entrevista A... Hablamos con Narciso Martín que a parte de ser escritor

es muchas cosas más, descubre ¡todo lo que nos cuenta!

En Colabora Con... Os presentamos la asociación de Esperanza y Sonrisa

que tiene nuevos eventos en el próximo mes, ¡anímate y acude a apoyarles!

TODO ESO Y MUCHO MÁS EN...

CITAS CÉLEBRES 36 - 37

COLABORA CON… 40 - 45

EL DIARIO DE LYDIA 46 - 47

ENTREVISTA A… 48 - 53

UN TOQUE DE CONCIENCIA 56 - 57

BIOGRAFÍA 58 - 65

TU REVISTA

Mercedes R. Cervantes

NOELIART 68 - 70


DIRECTORA

COLABORADORES

( STAFF )

Mercedes R. Cervantes

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PORTADA Y

CONTRAPORTADA

Inti Sanzol

EDICIÓN Y

MAQUETACIÓN

Mercedes R. Cervantes

Norma Palomar http://aluesharibayoga.jimdo.com/

Clairet Reyes clairetreyes.blogspot.com

Silvia López https://www.instagram.com/silvialopca/

Sandra Moreno http://theworldoftheduky.blogspot.com.es

Luis del Moral https://www.facebook.com/experienciasliterarias

Josephina https://www.facebook.com/josephina.parapsicologa

Noelia García http://noeliart.weebly.com/

Dra. María J. Romero www.tumedicoaltelefono.es

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FOTOS LUIS FONSI

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Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción total o parcial

sin el consentimiento autorizado.


m

música

Conciertos

MANUEL CARRASCO

ÁLVARO SOLER

MARTIN GARRIX

m

GiRas

Conciertos

Ya comenzamos un verano

lleno de los mejores conciertos de

Junio y Julio. Numerosos artistas

nacionales e internacionales van a

actuar en diversos países. Disfruta

de los conciertos de… Antonio

Carmona, Alejandro Sanz, Adele,

David Bisbal, Justin Bieber, Phil

Collins, Vanesa Martín, ColdPlay,

Depeche Mode, U2 y

¡¡muchos más!!

• 25 de Agosto en Auditorio

Starlite - Marbella.

• 26 de Agosto en Recinto

Ferial, Isla Cristina - Huelva.

• 20 de Agosto en Starlite

Sessions - Marbella.

JASON DERULO

• 28 de Agosto en Hi Ibiza -

Ibiza.

LUIS FONSI

CELTAS CORTOS

conciertos

de

agosto

ROBBIE WILLIAMS

• 26 de Agosto en Ernst

Happel Stadion - Viena.

• 25 de Agosto en El Toboso –

Toledo.

• 27 de Agosto en Jódar - Jaén.

• 17 de Agosto en Ilinois State

Fairgrounds, Springfield - EEUU.

• 22 de Agosto en Jardins de

Cap Roig, Calella de Palafrugell.

• 24 de Agosto en Auditorio

Starlite - Marbella.

• 12 de Agosto en Ericsson

Globe Arena, Stockholm - Suecia.

• 13 de Agosto en Hotel Palma

Life Beach Club, Turquia.

• 20 de Agosto en La Rioja -

Argentina.

• 23 de Agosto en Arena Sancor

Seguros Stadium, Mendoza - Argentina.

• 25 de Agosto en Orfeo Superdomo,

Córdoba - Argentina.

• 26 de Agosto en City Center

Rosario, Santa Fe - Argentina.

• 28 de Agosto en el Club

Central Córdoba, Tucumán -

Argentina.

• 29 de Agosto en el Estadio

Polideportivo Delmi, Salta -

Argentina.

• 30 de Agosto en el

Club Juventus, Corrientes -

Argentina.

6 7


m

música

Conciertos

conciertos de septiembre

m

GiRas

Conciertos

MANUEL CARRASCO

LUIS FONSI

JOAQUIN SABINA

THE ROLLING

STONES

• 2 de Septiembre en Albergue

municipal juvenil, El prado -

Mérida.

• 15 de Sepiembre en Plaza de

toros de las ventas - Madrid.

ROBBIE WILLIAMS

• 2 de Septiembre en Albergue

municipal juvenil, El prado -

Mérida.

• 15 de Sepiembre en Plaza de

toros de las ventas - Madrid.

• 13 de Septiembre en el

Teatro Abraham Chavez, El Paso

- EE.UU.

• 15 de Septiembre en The

Pavilion at Irving Music Factory,

Irving - EE.UU.

• 16 de Septiembre en el Teatro

Majestic, San Antonio - EE.UU.

• 17 de Septiembre en Smart

Financial Centre at Sugar Land,

Houston - EE.UU.

• 20 de Septiembre en Ruth

Eckerd Hall, Clearwater - EE.UU.

• 22 de Septiembre en

Seminole Hard Rock Hotel &

Casino - EE.UU.

• 23 de Septiembre en Hard

Rock Live, Orlando - EE.UU.

• 24 de Septiembre en el Teatro

Coca cola Roxy, Atlanta - EE.UU.

• 26 de Septiembre en el Teatro

Rosemont, Illinois - EE.UU.

• 29 de Septiembre en The

Grand Theater at Foxwoods

Resort Casino, Mashantucket,

Connecticut - EE.UU.

• 30 de Septiembre en Caesars

Atlantic City, Atlantic City -

EE.UU.

• 13 de Septiembre en Palau

Sant Jordi - Barcelona.

• 16 de Septiembre en Plaza de

toros - Granada.

• 20 de Septiembre en Plaza de

toros - Valencia.

• 23 de Septiembre en Plaza de

toros - Alicante.

• 28 de Septiembre en Palacio

de los Deportes Martín Cárpena -

Málaga.

• 30 de Septiembre en el Teatro

Romano - Mérida.

METALLICA

• 4 y 6 de Septiembre en Ziggo Dome, Amsterdam – Holanda.

• 8 y 10 de Septiembre en AccordsHotels Arena, París - Francia.

• 12 de Septiembre en Halle Tony Garnier, Lyon – Francia.

• 14 y 16 de Septiembre en Lanxenss Arena, Colonia - Alemania.

• 9 de Septiembre en Stadtpark

Festwiese, Hamburgo - Alemania.

• 12 de Septiembre en

OlimpiaStadion, Munich - Alemania.

• 16 de Septiembre en

Spielberg beim Red Bull Ring -

Austria.

• 20 de Septiembre en Estadio

Letzigrund, Zurich - Suiza.

• 23 de Septiembre en Mura

Storiche, Lucca – Italia.

• 27 de Septiembre en Stadi

Olímpic Lluís Companys - Barcelona.

• 30 de Septiembre en

Amsterdam Arena, Amsterdam -

Holanda.


mercedesrcervantes.wixsite.com/turevista-libros


MEJORA TU VIDA CON…

Yoga y Taichi

yoga ningún músculo se desarrolla en los hombres como en un gimnasio,

los cuerpos de los hombres son delgados pero firmes y sus músculos

son naturales, no toman todos esos suplementos para desarrollarlos.

YOGA

Las personas que practican yoga

Hablando de yoga, tenemos que decir que esas chicas

súper esbeltas que salen en los videos haciendo yoga

y esos chicos cachas con músculos de gimnasio no son

ejemplos de cuerpos de yoguis o yoguinis (hombres que

practican yoga son yoguis y mujeres son yoguinis). No,

eso es solo publicidad o la opinión de alguien que no sabe.

Las personas que

practican yoga como

una disciplina y forma

de vida son delgadas

y normales, no

modelos de revista.

La mujer normalmente

tiene un

poquito de barriguita

pues tiene que inflarla

y desinflarla cuando

está haciendo las

respiraciones, pero

tumbada boca arriba

la barriga desaparece.

Con el

Ya comentamos que el yoga quiere decir “unidad”, esto es que es una

disciplina que su meta es la salud y que une tanto la respiración, como

la actividad física, como el equilibrio mental, el descanso, las emociones

equilibradas, la diversión sana, en fin, que es una forma de vida y no una

gimnasia.

¿Hablamos de comida?

Ya lo hemos hecho aquí para que la mujer que ha tenido un hijo pero

ahora lo haremos en general. Ya sea después del parto o porque viene la

menopausia o porque hay depresión y se empieza a comer demasiado,

la pérdida de una figura equilibrada y natural representa un trauma para

cualquier mujer que tenga un

poquito de conciencia.

Ahora en verano con un sol

de justicia y un calor abrazador

vemos a muchas mujeres

vestidas de negro, a veces en

parte, pero otras veces totalmente

de pies a cabeza de negro.

Creo que al verlas todo mundo

sentimos más calor del que hace

o pensamos que se estarán

12


asando literalmente en esas

ropas. Algunas dicen que porque

el negro es muy elegante. Pero si

nos fijamos, la mayoría que hacen

esto son mujeres que tienen más

peso que el que les corresponde.

Cuántas veces hemos oído “es

que el negro adelgaza”. Por favor,

adelgaza el comer correctamente,

no enfundarse en ropas negras

porque de todas formas la persona

pasada de peso, se verá que está pasada de peso.

Las mujeres con la menstruación, el embarazo, el posparto, la menopausia,

tienen un poco más de disculpa, pero si hablamos de los hombres,

eso sí que es ¿imperdonable...? El hombre cuando se de desarrollar no

debería tener tantos cambios en su físico, sobre todo nunca tienen que

dejar que la barriga crezca. Hay veces que vemos a hombres que parece

que ya casi van a dar a luz. Eso no es un cambio normal del cuerpo o de la

edad, eso es simplemente mala alimentación, malas costumbres. Además

que estéticamente es ¿horrible...? No se me ocurre otra palabra, y además

el corazón está sufriendo enormemente.

¿Hablamos de la

obesidad infantil? Que

cada vez hay más...

Es otra vez esa mala alimentación y

muchas veces porque los padres estimulan

a los hijos para que se porten bien dándoles

chuches o golosinas químicas que solo les altera su crecimiento normal y

los perjudica enormemente en todo.

¿Porque nadie se pone a pensar que el estar gordo no es solamente

verse mal? Aunque la persona esté a gusto con su cuerpo, es un cúmulo de

cosas mucho más importantes como que está estresando el corazón, que

la circulación está seguramente más lenta por tanta grasa, que el hígado

está haciendo esfuerzos por trabajar, que el estómago ha aumentado su

tamaño, que los huesos y las articulaciones no están capacitados para

aguantar el peso extra, etc. La

palabra DIETA nos da miedo,

vamos a pasarlo mal, a morirnos

de hambre, a comer cosas que no

nos gustan, bajaremos de peso y

después al volver a la comida de

siempre lo volveremos a recuperar

y otra vez al suplicio de la dieta.

El yoga habla de una

alimentación más que de una dieta. De una alimentación sana y equilibrada

y también gustosa, por qué no. Ya sé que cuando se habla de alimentación

vegetariana muchas personas ponen el grito en el cielo. Que si “no sabe

bien” que si “hacen falta las proteínas animales”, y un largo etc. Ser o

volverse vegetariano no es solo comer lechuga y zanahorias. Debe ser

una alimentación completa y equilibrada.

No solamente se deja de comer

animales por salud, también por

respeto a la vida. Pero esto es

una filosofía que tocaremos

en otro momento.

También en la historia

encontramos dictadores

y personas crueles y

sin respeto por nada y

además, eran carnívoros.

No daremos nombres.

Solo pensando en ello los

identificaremos.

Dicen que para muestra un

botón, pues hay en la historia

personas muy importantes

que han hecho grandes cosas

y han sido vegetarianos.

Como Gandhi, Leonardo Da

Vinci, Voltaire, Platón, Paul

Mccartey, Martin Luther

King, entre muchos otros

actuales y del pasado.

En fin, sea la la alimentación

que sea la que tengamos, tiene

que ser bien pensada, que nos

alimente, nutra, y que la podamos llevar

toda la vida.

Revisar un poco las sugerencias que dimos

para las mujeres en el posparto.

Norma Palomar

14 15


TAICHI

Medicina Tradicional China

Hoy vamos a hablar un poco de la Medicina Tradicional China

(MTC). Ya sabemos que la sabiduria china viene de hace más

de 5000 años, y sí, todavia hay lugares que la usan y si ha

llegado a occidente es porque sirve.

Para la MTC cualquier ser vivo funciona por la

energía que tiene. Esta energía circula por su cuerpo

físico por canales especiales a los cuales se les llama

Meridianos, son doce. También hay ocho canales

secundarios que regulan la energía de los meridianos.

Los meridianos se encargan de llevar esa energía por

todo el cuerpo, a todos los órganos, músculos, venas,

etc.

Mientras esa energía fluye bien, la persona, animal o vegetal están

sanos. Cuando esa energía se bloquea y no llega adecuadamente a todo

el cuerpo es cuando aparece la enfermedad.

lugares que hay dolor presionar con la yema hasta que vaya cediendo el

dolor.

El tercer tratamiento es con Moxa. Es un puro

que está hecho a base de planta de artemisa. Se

seca, se comprime y se da forma como de puro. El

humo puede marearnos asi que es mejor tener el

sitio aireado o usar los puros que no hacen humo.

Hay que tener mucho cuidado en no acercar

mucho a la piel para no quemarla. Igual que la

Acupuntura, el Moxa lo debe aplicar una persona

que tenga el conocimiento.

Hay tres formas de desbloquear la energía y que siga circulando

adecuadamente: la Acupuntura que muchos la conocen, la Digitopuntura

y el Moxa.

La Digitopuntora es lo mismo pero en

lugar de hacerlo con agujas se hace con

las yemas de los dedos, también es muy

efectivo. Este sistema es muy sencillo,

presionar con la yema del dedo. Se la puede

hacer uno mismo. Por ejemplo un dolor de

cabeza. Se va tocando la cabeza y en los

La Acupuntura, como ya dije, es conocida por casi

todos, se basa en poner agujas muy delgadas en

los puntos de los meridianos para desbloquearlos.

Estas son varias herramientas para

recuperar y mantener la salud. Si

en algún momento las necesitáis,

consultad con un profesional.

Norma Palomar

16 17


parte importante del tratamiento de este problema van a ser los ejercicios.

EJERCICIOS DE REHABILITACIÓN

DE SUELO PÉLVICO

Si tu médico te ha dicho que padeces Incontinencia de Orina y que puedes

beneficiarte de una serie de ejercicios. Es importante que sigas con atención

la información que aquí se va a detallar. Los ejercicios te van a servir para

fortalecer los músculos de la pelvis, que cuando están debilitados favorecen el

hecho de que la orina se escape de forma involuntaria. Esto se debe a que se

pierde la capacidad de controlar el cierre y la apertura del esfinter de la vejiga.

Incontinencia de Orina

Decimos que hay Incontinencia de Orina cuando la

orina se escapa de forma involuntaria. Puede que

se escapen solamente unas gotitas. O puede que la

que se escape sea una cantidad importante.

¿Qué debemos saber?

La Incontinencia de Orina es más frecuente en mujeres mayores.

Más en quienes han tenido embarazos y partos. Más a más número de

embarazos y partos. La causa puede ser algún esfuerzo, la tos, la risa,

o hacer ejercicios en los que aumenta la presión dentro del abdomen.

Puede ser espontánea: que no se aguanta la gana de orinar pasado

más o menos tiempo. O incluso no se llega "a tiempo" al servicio.

Con estos ejercicios vas a aprender a contraer y relajar los

músculos que se encuentran alrededor de la vejiga, la vagina y el ano.

En primer lugar debes aprender a reconocer cuáles son los músculos que han

ser entrenados o ejercitados, y donde están situados. Debe tener cuidado de no

contraer de manera involuntaria algunos otros músculos diferentes a los adecuados.

Por ejemplo, la musculatura del abdomen o los glúteos. Ya que debido a la

gran presión que estos músculos ejercen sobre la zona vesical, la probabilidad

de que aparezca un episodio de escape involuntario de la orina aumenta.

Rehabilitación del Suelo Pélvico en mujeres

¿Cómo reconocer los músculos correctos?

Para que los ejercicios resulten eficaces, es importante que te asegures

de que ejercitas los músculos correctos. Para aprender cuáles son esos

músculos, resulta de gran utilidad seguir las siguientes instrucciones de

forma ordenada.

Ejercicio básico de entrenamiento

Tratamiento

Lo primero ha de ser el tratamiento de la causa de la Incontinencia de Orina.

En cualquier caso y cualquiera que sea la causa de la Incontinencia, una

m

1) Colocarse un guante fino de látex o similar, Lubricar un dedo (un poco de

agua generalmente es suficiente) y colocarlo en el interior de la vagina o del ano.

2) Tensionar o contraer los músculos abdominales y centrarse en las sensaciones

que se experimentan.

20 21


Esto NO es lo que debe sentir cuando se contraen los músculos apropiados.

3) Lo adecuado va a ser relajar los músculos abdominales y mientras se expulsa

aire por la boca, poco a poco, apretar los músculos de la pelvis alrededor del dedo,

Como si se tratase de retener la orina y el movimiento que se hace para controlar

una defecación.

Para cada ejercicio...

Contraer los músculos durante 10 segundos.

Relajar los músculos durante 10 segundos.

Relajar los músculos abdominales al realizar

los ejercicios y continuar respirando normalmente.

Una vez al día, intentar el ejercicio de parar la emisión de orina cuando se acuda

al aseo antes de empezar a orinar.

Recuerde esta sensación de que los músculos se ciñen alrededor del

dedo, ya que esto Sí es lo que debe sentirse cuando se tensan o contraen

los músculos apropiados para mejorar la incontinencia. Éste es el

ejercicio básico de entrenamiento.

Los Ejercicios de Rehabilitación del Suelo Pélvico han

de realizarse cuando se tengan ganas de orinar

Programación de ejercicios:

Una vez que conozcas las sensaciones de tensar los músculos apropiados, debes

realizar unas 45 veces el Ejercicio de Suelo Pélvico diariamente. Estos ejercicios,

en cuanto los hagas bien unas cuantas veces, puedes continuarlos sin que sea

necesario ya colocar el dedo en la vagina o ano.

Se recomienda hacer 15 cada vez, tres veces al día:

m

15 tumbada por la mañana.

15 de pie por la tarde.

15 sentada después de cenar.

A medida que se practiquen los ejercicios y se tenga el control de la musculatura,

pueden aprovecharse muchas situaciones de cada día para realizarlos Por ejemplo,

cuando se está cocinando, en el autobús, viendo la TV, etc.

Recomendaciones para la realización de los ejercicios

Para realizar los ejercicios, es importante que se lleven a cabo en lugares donde

no haya ruido y pueda preservarse la intimidad y favorecer la concentración.

Si se realizan en posición sentada, la silla debe ser sólida. La persona debe

apoyar las plantas de los pies firmemente sobre el suelo, manteniendo las rodillas

ligeramente hacia fuera.

Es conveniente que ejecutes los ejercicios cada vez que vayas a realizar un esfuerzo

que pueda producir pérdida de orina. Como coger un peso importante, subir

por una escalera, etc.

Dra María Julia Romero Martín,

Especialista en Medicina Interna

Colegiada Nº 49/556

22 23


ARIEs 21 de marzo al 20 de abril taurO 21 de abril al 21 de mayo GÉMINIS 22 de mayo al 21 de junio

Debéis refrenar los impulsos y evitar hacer

reclamos, pues el mes se presenta propicio para

acercarse a las metas si no existen escollos.

Tratad de evitar el aislamiento en que soléis entrar

cuando algo os preocupa, pues podéis incomodar

seriamente a tu pareja. A partir del día 21 la

situación laboral mejorará.

SALUD

Día favorable: 9/9 Equilibrio psicofísico.

Día desfavorable: 16/9 Malestares dentales.

Este es vuestro mes, sin lugar a dudas.

Lloverán propuestas tentadoras en lo laboral y

seréis requeridos desde diferentes fuentes de

trabajo. Es tiempo de ampliar vuestros horizontes

y enfrentamiento en el futuro con una visión más

optimista. Trata de elegir aquello que está más

ligado a vuestra vocación y así os sentiréis dichosos

en el trabajo. Vuestros amigos sembrarán dudas

en lo referente a la pareja. Deberéis ser realistas

y hacer un análisis y diagnóstico de la situación

para ver qué hay de cierto en esos comentarios.

SALUD

Día favorable: 15/9 Se recupera el estado físico.

Día desfavorable: 24/9 Malestares digestivos.

Excelente mes para aquellos que estéis

ansiosos por tener una aventura o encarar nuevas

relaciones de pareja. No temáis hacer planes en

pareja para el futuro.

Si habéis dejado alguna relación sentimental

por algún motivo, esta es la ocasión para volver.

Los conflictos laborales que aún no se hayan

resuelto, tendrán buen pronóstico a partir de la

entrada del próximo mes.

SALUD

Día favorable: 13/9 Consultar al médico.

Día desfavorable: 20/9 Dolores de cabeza.

CÁNCER 22 de junio al 22 de julio LEO 23 de julio al 21 de agosto VIRGO 22 de agosto al 23 de septiembre

La pareja planteará durante este mes algunos

conflictos que podrán solucionarse en la medida

que os aboquéis a ellos. Deberás abrir tu corazón

a tu amado y mostrarte tal cual eres. Si lo haces

será sencillo superar este conflicto y podréis

ocupar vuestra mente en avanzar en el terreno

laboral. Allí os esperan momentos más propicios

en los que lograréis imponer todas vuestras ideas

y serán bien recibidos los cambios que expondrás.

Vuestro trabajo será reconocido y este mérito se

traducirá en mejoras económicas.

SALUD

Día favorable: 5/9 Relax y meditación.

Día desfavorable: 16/9 Contagio y erupciones.

Las mayores satisfacciones durante este mes

os las brindará el amor. Si aún no tenéis pareja es

posible que vuestra soledad llegue a su fin durante

la segunda mitad del mes. Las experiencias

amorosas serán gratificantes porque no solo os

sentiréis reconfortados afectivamente sino que,

además, descubriréis nuevas facetas de vosotros

mismos que os sorprenderán. Si ya tenéis pareja,

podréis disfrutar de la intimidad compartida y el

placer mutuo.

SALUD

Día favorable: 18/9 Consulta acertada.

Día desfavorable: 7/9 Heridas que no cicatrizan.

Si desea conservar la relación, abra el diálogo,

exprese sus sentimientos y dudas e intente ser

sincero. Omitir no es mentir, pero en ocasiones se

le parece mucho.

El ámbito laboral es importante para usted,

el esfuerzo invertido en mejorarlo es su meta.

Acepte sugerencias y considere incorporar nuevas

estrategias.

SALUD

Día favorable: 29/9 Se recupera una quemadura.

Día desfavorable: 3/9 Caída sin importancia.


LibRA 24 de septbre al 23 de octbre escorpiO 24 de octbre al 22 de novbre. SAgitario 23 de novbre. al 22 de dicbre.

No oséis emplear vuestra seducción para jugar

a dos puntas. Este es un mes para amar con

compromiso.

Las inversiones, especialmente las

inmobiliarias, se verán favorecidas entre 1º y

el 15 del mes. Muchas serán las oportunidades

al respecto y os tentareis para adquirir algunos

bienes más onerosos de lo que vuestro bolsillo

puede acceder.

SALUD

Día favorable: 17/9 Retoma un tratamiento.

Día desfavorable: 29/9 Calambres en las piernas.

Si tenéis planeada realizar alguna travesía

relacionada con el placer y el descanso, déjala

para mejor oportunidad. Los viajes de negocios

en cambio, se verán favorecidos y es probable que

durante uno de ellos se presente una oportunidad

inmejorable de iniciar un negocio muy exitoso.

Vuestra intuición os permitirá detectar si se trata

realmente de una posibilidad de éxito económico

que dará fruto seguro en el futuro.

SALUD

Día favorable: 16/9 Terapia rejuvenecedora.

Día desfavorable: 18/9 Estado depresivo.

Un ritmo acelerado podría dañar su relación,

como también el dedicarle poco tiempo.

Es un buen período para llevar adelante

iniciativas profesionales o lanzar nuevos proyectos.

Si desde hace tiempo aspira a un cambio de tareas

o a un trabajo más adecuado a sus capacidades,

puede resultar satisfecho.

SALUD

Día favorable: 5/9 Relax y meditación.

Día desfavorable: 10/9 Diagnóstico dudoso.

capricornio 23 de dicbre. al 20 de enero acuariO 21 de enero al 19 de febrero piscis 20 de febrero al 20 de marzo

Si os dedicáis al trabajo intelectual o estáis

estudiando alguna carrera, este será vuestro mes

de triunfo.

En el área familiar algunos conflictos no

resueltos pueden volver a emerger con toda su

potencia. Vuestro criterio os ayudará a resolverlos

lo mejor posible, pero no debéis dejar que la familia

se entrometa demasiado, sobre todo cuando se

trata de parientes políticos o alejados.

SALUD

Día favorable: 12/9 Cambio de médico.

Día desfavorable: 28/9 Recrudece una enfermedad.

Si os sentís prisioneros en vuestra propia

casa nada os será más útil que emprender un

corto viaje a algún lugar alejado del ruido de la

ciudad. En un entorno natural podréis meditar a

gusto y descubrir qué es lo que está sucediendo

a vuestro alrededor para que se manifieste ese

sentimiento de ahogo que os aqueja. Al regreso,

comprenderás que no siempre los demás son el

motivo de vuestras angustias y decidirás encarar

una disciplina espiritual para armonizar tu espíritu.

SALUD

Día favorable: 23/9 Arreglo dental.

Día desfavorable: 13/9 Angustia y desconcierto.

A nivel afectivo surgirán problemas y discusiones

que tendréis que tratar de resolver con vuestra

diplomacia. No os encerréis en vosotros mismos

ni os sensibilicéis por algunas frases dichas por el

otro en momentos de ofuscación. Intenta perdonar

si realmente amas, pues llevar rencor dentro del

corazón os impedirá reconciliaros.

SALUD

Día favorable: 10/9 Aumento de las defensas.

Día desfavorable: 30/9 Lentitud de

movimientos.


TECNOLOGÍA

& FUTURO

Computación en la nube

Por: Luis del Moral Martínez

un proveedor y que está alojado en Internet; es decir, está alojado en los

servidores de Internet, y no en nuestra red local o en los servidores de

nuestra red.

Este servicio está pensado para que las empresas, e incluso los usuarios

finales y las instituciones, puedan hacer uso de servicios informáticos con

un coste más reducido que si estuvieran alojados en servidores propios, que

son más caros y más difíciles de mantener (sin contar con la experiencia y

la formación que haría falta para mantener una infraestructura local). Con

esto no quiero decir que no haga falta tener ordenadores locales en nuestra

empresa. ¡Ni mucho menos!

En esta entrega hablaremos sobre la computación en la nube,

que es una tecnología que está hoy en boca de casi todas las

empresas, periódicos y noticias de actualidad.

MMOs pongo un ejemplo

¿Qué es la nube?

Se trata de una tecnología muy novedosa que puede mejorar de manera

notable el rendimiento

de nuestro negocio,

pero que también

entraña ciertos

riesgos que debemos

comprender.

Siendo directo

y para simplificar

esta definición, la

computación en la

nube es un servicio

informático que ofrece

Imaginad que Juan tiene una

empresa de 20 trabajadores, y tiene dos

servidores en su red local. Juan utiliza

La ventaja del esquema

estos servidores para almacenar el

correo electrónico, el programa de tradicional es que todo

gestión de su empresa y todos los queda en casa. Juan puede

ficheros que necesitan sus trabajadores delegar estas funciones

(facturas, pedidos, albaranes, etcétera). en personal cualificado,

El problema de este esquema mediante la contratación

tradicional es que necesitará refrigerar

de un informático o a través

estos servidores, también tendrá

de la subcontratación de

que sustituir cualquier pieza o disco

este servicio a una empresa

duro que resulte dañado. Además,

tendrá que revisar continuamente sus cualificada del sector.

mecanismos de seguridad, porque

de lo contrario podría sufrir el robo o

la encriptación de su información por

30 31


mm

MM

medio de un ataque informático.

Sin embargo, hay empresas que pueden no tener los recursos económicos

suficientes para hacer frente a la adquisición y mantenimiento de un servidor

(porque desde que compras un servidor deberás mantenerlo 24 horas al día,

los 7 días de la semana), así como para preocuparse por la seguridad de sus

datos.

Dicho esto, estas empresas pueden subcontratar estos servicios para

que les sean prestados directamente desde la nube. Así, podrían tener el

software de la gestión de su empresa alojado en un servidor de Internet (lo

que se conoce como SaaS o software como servicio), o alojar el correo y su

página web en la nube. También podrían tener alojados todos sus ficheros

en la nube (como hacemos muchos de nosotros con Dropbox, WeTransfer,

OneDrive, Google Drive, etcétera).

Características

La tecnología de computación en la nube permite que un proveedor de

computación ofrezca un servicio o recurso tecnológico a un usuario de manera

más ágil y, teóricamente, más barata. Además, el usuario podrá acceder a sus

datos utilizando un navegador web, un teléfono móvil, un portátil, etcétera.

También es cierto que el usuario no tendrá que realizar una alta inversión

inicial en servidores y software, pero sí que tendrá que garantizarse una

conectividad de alta velocidad con Internet en todo momento.

Por otra parte, esta tecnología es escalable, por lo que podemos añadir

más recursos de forma automática, a medida que los necesitemos. Además,

los recursos pueden ser compartidos, por lo que podremos migrar nuestra

información fácilmente de un servicio o servidor a otro servicio o servidor

diferente. Como añadido, los sistemas de la nube gestionan los recursos

mejorado de forma notable. Finalmente, el mantenimiento de esta solución es

mucho más simple (incluso las copias de seguridad, hasta las más complejas e

intrincadas que podáis imaginar).

Ventajas e inconvenientes

mA continuación os muestro una breve relación de ventajas

e inconvenientes que tiene esta tecnología. Como todas las

tecnologías, tampoco está exenta de una serie ventajas y de un

conjunto de inconvenientes o riesgos que implica su uso.

Ventajas

Mayor facilidad de

Inconvenientes

Necesitamos un gran ancho

integración

de banda ($)

Prestación de servicios a Confianza en los

nivel mundial

proveedores

Mayor disponibilidad

Sin Internet, no hay

conexión con la nube

Simplicidad

LOPD, GDPR y empresas

deslocalizadas

Contribuye al ahorro Puede llegar a ser caro

energético

($$$)

Amplio catálogo de Seguridad. Nuestros datos

servicios y soluciones están en Internet

Por una parte, como hemos comentado, es más fácil de integrar, tenemos

soporte mundial, lo que hace además que haya una mayor disponibilidad y son

sistemas más simples (cuidado, simple no significa que no haya que saber de

de forma automática, por lo que el rendimiento de las aplicaciones se verá

Informática). Además el catálogo de soluciones es amplio y podría ahorrarnos

32 33


dinero en términos de inversión y energía.

Sin embargo, y puede parecer que me contradiga (pero es que depende de

la solución y del volumen de datos y servicios de los que estemos hablando),

necesitaremos un gran ancho de banda (y esto puede salirnos caro), tenemos

que confiar en los prestadores de servicios y si nos quedamos sin conectividad

a Internet, no podremos acceder a la nube. Además, tendremos que tener en

cuenta la LOPD (Ley Orgánica de Protección de Datos) y su homóloga Europea,

la GDPR, que entrará en vigor en 2018.

y más internacionales. También cumplen con le legislación en materia de

protección de datos ofrecen paquetes con multitud de servicios. Sin embargo,

pueden llegar a ser muy caras según los servicios que les demandemos.

Amazon (AWS), por ejemplo, nos factura según el número de ciclos de CPU o

la cantidad de memoria que consumimos por segundo. Tened mucho cuidado

con esto.

CONCLUSIONES

Por si fuera poco, nuestros datos podrán ser accedidos y robados desde

muchas más ubicaciones, por no contar con que el servicio podría llegar a

costar una ingente cantidad de dinero, como os contaré a continuación.

También existe la posibilidad de que se produzca una pérdida o fuga de

información o incluso una avería del propio sistema o del proveedor. Además,

y esto viene de mi propia experiencia, resulta complejo establecer una relación

de confianza con proveedores que almacenan nuestra información en otro

país, proveedores a los que nunca les pondremos “rostro”. Este es un hecho

complicado para las compañías hoy en día y, a mi juicio, es el principal motivo

de desconfianza que tienen las empresas. No podemos confiar en lo que no

podemos tocar.

Principales proveedores

En España tenemos proveedores como 1&1 o Acens. Estos ofrecen hosting

en la nube y ciertos servicios cloud, como la georeplicación de datos de 1&1.

También podemos contar con Besimple Online, o ABServer Data Center, más

enfocadas a los negocios, a los proyectos y que cuentan con una atención muy

personalizada.

En el ámbito internacional, los proveedores que más destacan, y de los

que seguro que habéis oído hablar en la televisión, en un anuncio o quizás

en vuestro círculo empresarial, son Microsoft Azure, Google App Engine y

Amazon Web Service (AWS). Son las soluciones más fiables, más escalables

Aunque os he mostrado el lado bueno y el lado

malo de esta tecnología, pues como sabéis me

gusta ser lo más imparcial posible, considero que

tenemos que probarla y utilizarla para poder ver

si se ajusta a nuestro flujo de trabajo y a nuestro

modelo de negocio empresarial. Os recomiendo que

contactéis con algún proveedor de servicios o algún

distribuidor especializado para que os haga una

demostración gratuita. Algunos incluso os podrán

ofrecer un conjunto de usuarios de prueba para

que utilicéis la solución durante un par de meses

sin ningún coste. Espero que os haya gustado el

artículo y espero veros pronto con más gadgets y

tecnologías.

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COLABORA

CON…

¿Cómo se creó Esperanza y Sonrisa?

SI QUIERES QUE TU ASOCIACIÓN APAREZCA EN ESTA

SECCIÓN MANDA UN E-MAIL A

turevista10@turevista10.com

En esta nueva sección quiero dar a conocer las diferentes

asociaciones con la intención de ofrecer gratuitamente y sin ánimo

de lucro, mi solidaridad a través de la revista para que puedan

llegar más fácilmente hasta ti.

Y si lo crees de tu interés, puedas apoyar, colaborar y/o ayudar

a aquellas asociaciones que necesitan de todos para mejorar la

situación de las diferentes personas que sufren la enfermedad,

ayudar a financiar la investigación, etc.

La Asociación ESPERANZA y SONRISA se fundó en

se fundó en el mes de noviembre del año 2015 por

Amparo Ruiz, (madre de Iraila) de la que es presidenta

http://www.esperanzaysonrisa.es/

Nació para cumplir uno de los sueños de su hija

que era hacerse famosa, por dos motivos que eran

muy importantes para ella. Uno de ellos era porque

adoraba la música, y el otro era porque quería donar

dinero a su oncóloga, parar chafar y machacar al bicho

del cáncer, y así poder curar a otros niños malitos

como ella.

ESPERANZA Y SONRISA, es una asociación sin ánimo de lucro, cuyo

objetivo es, recaudar fondos para la investigación del cáncer infantil,

destinados al IIS La Fe (Valencia). El 15 de febrero de 2016 firmaron un

convenio de colaboración (foto abajo), para poder poner en marcha varios

proyectos de financiación paralizados por falta de fondos. Para ello realizan

todo tipo de eventos culturales, musicales, deportivos, etc.

ASOCIACIÓN ESPERANZA Y SONRISA

PRESIDENTA: Amparo Ruiz.

SECRETARIA: Victoria Zapata.

TESORERA: Reme Campos.

Esta asociación fue creada a raíz

del fallecimiento de Iraila, la niña

valenciana de 11 años que concursó

en “La Voz Kids”. Como recordarán,

no pudo terminar el programa ya que

falleció de Cáncer durante la emisión

del mismo.

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RECONOCIMIENTOS

Hasta el día de hoy y con poco más de un año desde su fundación, la

Asociación ha conseguido algunos logros como:

En mayo de 2016 asistieron

a la Feria de las Asociaciones

de Riba-roja de Turia.

Representación de la obra

teatral Maléfica, por la

Asociación Socio Cultural

"Peloki" (09/01/16).

• En Octubre del año 2016, la asociación es nombrada

Entidad Oficial y Beneficiaria de la Media Maratón (Valencia)

del próximo 22 de Octubre (2017).

• El 24 de Marzo del 2017, la asociación Amseld, concedió

a Amparo Ruiz, un premio como mujer solidaria.

• En Octubre del año 201

EVENTOS

Promoción de la Asociación en

el teatro "Callao" de Madrid,

en Noviembre del 2015.

Participación en "Family

Land Market" de Madrid en

Diciembre del 2015.

Se realizó un Concierto

Benéfico el 11 de Junio del

2016, en Riba-Roja de Turia

para recaudar fondos.

Participación en el evento

benéfico para recaudar fondos

contra el cáncer infantil, en

Junio del 2016 en la Marina

Real del Puerto de Valencia.

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LOGROS

Hasta el momento han logrado con mucho esfuerzo y constancia de

entre los varios eventos realizados (algunos comentados ante-riormente)

un total de 3.000 euros, en el que la presidenta Amparo Ruiz hizo entrega

del cheque al IIS La Fe (agosto del 2016). Lo recogió la Dra. Cañete,

Jefa de Oncología Infantil. A su lado está la Jefa de Farmacogenética. Al

otro lado de la presidenta, está la tesorera Reme Campos y por último la

secretaria Victoria Zapata.

“El equipo de Esperanza y Sonrisa da las gracias

a todos los que han colaborado, y lo siguen haciendo

para ayudarnos a seguir adelante, como en este caso a

Mercedes R. Cervantes por su ayuda en la difusión de la

misma, y animamos a todos a que colaboren con nosotros

para que algún día podamos oír «El cáncer, ya no mata a

los niños»”.

Si deseáis colaborar con la asociación podéis hacerlo ofreciendo cualquier

tipo de colaboración: si eres cantante, si tienes algún local, o si quieres

aportar alguna idea, etc. Para ello, solo tenéis que dejar un mensaje en la

página de facebook…

ESPERANZA Y SONRISA

https://www.facebook.com/EsperanzaYSonrisa/

La asociación ESPERANZA Y SONRISA siempre está en constante

movimiento gracias a las tres principales personas que la llevan a cabo. Ellas

(Amparo, Reme y Victoria) ponen todo su empeño en conseguir cada día un

poco más, para que esas investigaciones puedan llevarse a cabo y así poder

salvar la vida de esos niños y niñas que lamentablemente algunos de ellos

no consiguen vencer la enfermedad. Por todo ese esfuerzo que siempre

vale la pena, han logrado que el Valencia CF juegue con los veteranos del

equipo un partido con el Burjassot CF que tendrá lugar el próximo día 22

de septiembre, en el campo de futbol del Burjassot. Un partido benéfico,

con los principales jugadores de ambos equipos que marcarán goles contra

el cáncer infantil, para seguir avanzando en la investigación sobre esta

enfermedad y conseguir cada día mejores resultados. Un partido que no

te puedes perder…

Recuerda que también estarán presentes en la Media Maratón de Valencia

el próximo 22 de Octubre (2017). ¿Te animas a participar?

Si lo deseáis y queréis ayudarnos a que la investigación avance, también

podéis realizar algún donativo e ingresarlo en el siguiente número de cuenta.

Por pequeño que os parezca lo que podéis aportar, es mucho para nuestro

propósito…

ES80 2100 557 1502 0002 3826

AYÚDANOS A AYUDAR…

LOS NIÑOS NOS NECESITAN

La presidenta Amparo Ruiz os quiere dedicar

unas palabras:

Mercedes R. Cervantes

https://lnkd.in/dZH5Z2c

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eL DIARIO

DE LYDIA

NUESTRO PRIMER VERANO

Y... ¡por fin llegan las ansiadas vacaciones para disfrutarlas

con nuestros pequeños! Con el verano, llega el calor, la playa,

la piscina, los aires acondicionados, el monte... mil y una opción

para disfrutar con nuestros niños, pero también se presentan

las inseguridades y los miedos.

Os quiero contar mi experiencia y algunos cuidados que tuve con mi peque, para que os

puedan ser útiles.

A nuestra niña la llevamos a la playa cuando tenía cinco meses, y le

encantó. Desde entonces hasta ahora seguimos haciendo nuestro

“ritual” antes de salir de casa, pues aunque evitamos las horas

de mayor exposición al sol, es muy importante cuidar la piel de

nuestros hijos. Siempre uso una protección solar número 50

especial bebés o niños, que además hidrata.

La crema hay que ponerla antes de salir de casa, y antes de

ponerles el bañador. Yo siempre empiezo por la cara, sobre todo por la nariz

que es una zona más sensible, , y ya bajo al cuerpo, la espalda y el pecho

incidiendo mucho en los hombros, y para terminar las piernas, y que no

se olvide el pie, el empeine es una zona que se quema con facilidad pero

siempre se olvida poner la crema. La protección no tiene efecto inmediato,

de ahí que se la ponga antes de bajar a la playa.

Por la cantidad de cloro y productos para mantener las piscinas limpias,

no metimos a Lydia, pero compramos una piscina hinchable pequeña para

pasar las horas mas calurosas, y se lo pasaba “pipa”. Me da mucho respeto

el sol, y los golpes de calor, los resfriados... por eso extremé las precauciones al

máximo.

Los golpes de calor son la respuesta de tu cuerpo ante los cambios bruscos de

temperatura, pues perdemos mucha agua y sales con la sudoración al estar expuestos

demasiado al sol o por no estar bien hidratados. Los niños son de alto riesgo junto a los

ancianos de padecer estos golpes de calor.

Si nos vemos envueltos en esta situación debemos ofrecer hidratación a los niños, a

los bebés el pecho o biberón, y a los más adultos suero o agua. Hay que quitarles toda

Piel irritada, calambres

musculares, irritabilidad,

náuseas, deshidratación incluso

pérdidas de consciencia o

desmayos.

la ropa y ducharles con agua fresquita. Y para prevenir, podemos ofrecerles líquido a

menudo, comer ligero y en sitios frescos, protegerles del sol y actividades en las que no

gasten mucha energia.

El primer verano mi peque ya comía fruta y cereales, por lo que su alimentación ya no

era solo la leche. Para tenerla bien hidratada le dábamos bastante fruta de temporada y

al ser más dulce le encantaba. Ahora que es más mayor la alimentación es muy diferente,

afortunadamente mi chica come genial, y las cremas frías, gazpachos, arroces y lentejas

forman parte de nuestra alimentación, junto con los zumos naturales, y la leche fría que

le encanta, por eso no puede faltar. Como premios los helados que si son caseros mejor.

Aunque es complicado, intento respetar los horarios de las comidas que normalmente

tenemos en invierno, pero los fines de semana, pues los del cole nunca lo he seguido, por

cuestión de cuadrar horarios con el Papi y así poder comer los tres. Los desayunos son

fuertes, leche, cereales y fruta para coger fuerzas.

El famoso “corte de digestión” es cierto, aunque le llamemos así, no es que se paralice

la digestión, sino que hay un cambio brusco, por la temperatura o por ejercicio intenso,

y nos empezamos a encontrar mal, con dolor abdominal, náuseas o incluso pérdida de

consciencia. Si os veis en esta situación llamar a los servicios de emergencia, pero podemos

prevenirla evitando esos cambios bruscos de temperatura, no haciendo ejercicio nada

más comer y respetando una hora u hora y media, el no meternos en el agua.

En épocas de más calor, nuestros bebés suelen tener granitos en su piel, se llaman

sudaminas. Son alteraciones de la piel, que no tienen más importancia, para ello podéis

utilizar crema hidratante y baños de solo agua, sin jabón. Las zonas donde le salían a

mi chica, son zonas de pañal, en la nuca y el cuello. De hecho, aún con 3 años siguen

saliendo. También tendréis que revisar el pañal más a menudo, secarle bien las zonas,

ponerle ropa ligera y huir del sol. Estas son algunas recomendaciones para evitar

las sudaraminas.

Los primeros años usé los pañales que venden para el agua, sobretodo

para la piscina, la verdad es que fueron genial, y no le molestó para nada,

ni le irritó el culete. Ahora ya toda una mujerzuela que pide el pipí en

lugar de hacerlo en la piscina.

Me encanta disfrutar del verano con ella y ver como crece y que cada

vez es más independiente. Un tema pendiente y muy, muy importante,

por lo menos para mí, es la natación. En mi caso, no la apunté a aprender

a nadar, pero este invierno será el momento, pues le encanta el agua y no

le tiene miedo, aunque sí mucho respeto. Si podéis, quitarles ese miedo que

tienen a partir del año, pero con mucho respeto.

Así que, con estas recomendaciones espero que disfrutéis de

un gran verano con vuestros pequeños, hasta pronto

Silvia López

https://twitter.com/silviavlc

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ENTREVISTA A...

NARCISO MARTÍN

En esta ocasión os voy

a hablar de Narciso

Martín, un escritor

que se está haciendo un

hueco en este mundo de

las letras con su tercer

libro...

"MI OTRA VIDA"

Pero además, nos

cuenta muchas más

cosas de su vida y de él

mismo.

nos desvela entre

otras muchas cosas, su

timidez y cómo empezó

en este mundo de la

literatura.

M.R. Hola Narciso,

es para mí un placer

poder entrevistarte.

Para empezar me

gustaría que los

lectores conocieran esa

parte de ti que solo tú

conoces. ¿Nos puedes

contar cómo eres?

N.M. Pues el resumen

más sincero sería que

soy complicado, hecho

de mil capas y bohemio.

M.R. La timidez crees

que limita lo que

ansías conseguir, o

por el contrario ¿te lo

tomas como un reto al

que lograr vencer?

N.M. Ha sido difícil,

una de las ventajas de

ser escritor era trabajar

en la tranquilidad de mi

espacio personal, pero

en realidad conlleva

mucha promoción, que

tiene sus pros y contras.

Por suerte he aprendido

a disfrutar ese proceso

y ya tengo ganas de

más firmas, ferias y

entrevistas.

como preparador físico

e instructor de pilates,

trabajo que compagino

con el de escritor.

M.R. ¿Qué te llevó

a contar tu primera

historia? Cuándo la

escribías, ¿pensabas

en la posibilidad de

publicarla?

N.M. La verdad es

que no creí que estaría

donde estoy ahora

al escribir El último

sueño, era simplemente

una aventura que tenía

ganas de plasmar y

averiguar si era capaz,

después de aquello ya

he publicado dos más y

tengo tres manuscritos

inéditos, de momento.

M.R. ¿Cuántos libros

tienes publicados

hasta el momento?

N.M. Pues son tres,

"El último sueño"; una

aventura budista. La

búsqueda de Taãgah;

una aventura futurista.

Y ahora Mi otra vida,

la más reciente, una

novela romántica sin

excesos de edulcorante.

y muy agradable. Sobre

todo cuando supe de

alguien que reside en

Sudamérica y que había

descargado el Kindle

de El último sueño. Me

encantó sentir que había

llegado tan lejos en

el mapa y a la vez tan

hondo en una persona.

M.R. ¿Qué te aporta

tu afición de escritor?

N.M. Me aporta

tranquilidad y

desahogo. Consigue que

me abstraiga de todo y

de paso me ha valido

como terapia para

momentos difíciles.

M.R. ¿Tu familia se

sorprendió cuando

publicaste tu primera

obra, o estaban al

tanto de tu proyecto?

N.M. Sorprender no

sería la palabra, porque

siempre he tenido

mucho mundo interior,

pero sí que noté cierta

extrañeza sin maldad al

comprobar que lo que

había escrito superaba

las expectativas de

todos los que me

conocían. La frase más

repetida era: “es una

historia preciosa y está

muy bien, no parece que

sea tuyo.” Aun así me

lo tomé siempre como

algo positivo.

¿Quieres conocerlo? Pues no te pierdas la

entrañable y sincera entrevista de este mes con...

M.R. Antes de

dedicarte a escribir,

¿cuál era tu profesión?

N.M. Mi vida laboral es

NARCISO MARTíN

tan rara y complicada M.R. ¿Recuerdas

como yo mismo. cómo fue tu primer

Estudié letras puras y contacto con los

arte, trabajé de chófer, lectores?

fui policía y acabé N.M. Pues fue extraño

48 49


M.R. ¿Qué piensas de

las editoriales?

N.M. Son una

herramienta, y como

tales pueden ser buenas

o mañas, pueden usarse

bien o mal. Yo he

probado publicar sólo

o con editorial y esta

última experiencia con

la editorial Sargantana

ha sido genial. Me

han apoyado en todo

momento y se han

dejado la piel durante la

promoción y lo que aún

nos queda por recorrer.

M.R. También eres

ilustrador de portadas

y… ¿algo más con lo

que nos sorprendas?

N.M. Bueno, intento

ser versátil. No me

gusta cerrarme a nada.

Aunque intento tocar

géneros como la poesía,

de momento no tengo

más virtudes.

M.R. Le haces

las portadas a

Vanesa, una chica

encantadora… ¿Cómo

llegaste a conocerla?

N.M. Es una historia

larga que se podría

resumir como un

joven muy pesado que

insistió lo suficiente

hasta que pasamos de

desconocidos a

amigos íntimos.

Una de esas personas

que llegan a la vida de

uno sin esperarlo y que

se quedan para siempre.

M.R. ¿Te esperabas

la acogida que han

tenido los lectores con

la novela “MI OTRA

VIDA”?

N.M. Pues la verdad,

sabía que era lo mejor

que había escrito,

pero de ahí a la buena

acogida y a todas las

buenas críticas ha sido

una muy grata sorpresa.

La segunda edición ha

salido en tan sólo dos

meses y poco, ya es

más de lo que hubiera

imaginado. Ahora queda

soñar un poquito más

lejos.

M.R. En la historia

mezclas cosas reales

que te han pasado y

ficción. ¿Qué te llevó a

plasmarla en papel?

N.M. Pues fue la

necesidad personal de

sacar de dentro una

parte de mi vida muy

dolorosa, pero gracias

esta historia superé un

momento muy duro

y ahora cuando leo

fragmentos de la novela

ya no es una historia

triste sino que es algo

que me trae siempre

sonrisas.

M.R. ¿Qué reacción de

los lectores es la que

más te ha llamado la

atención?

N.M. Pues hay de todo.

Desde gente que me

dice que no ha parado

de llorar a gente que ha

tratado de averiguar que

partes eran vivencias

mías reales hasta los

que eran capaces de

averiguar localizaciones

concretas. Todo

han sido mensajes

de felicitación y de

agradecimiento por lo

íntimo y lo sensible

de la historia y de sus

personajes. Una gran

experiencia.

M.R. ¿Recuerdas las

sensación que tuviste

al ver la obra en tus

manos…?

N.M. Fue muy

emocionante y a la.vez

un poco irreal, como si

no pudiera ser, pero el

caso es que sí. No sé lo

que es tener hijos, pero

para mí es algo muy

especial.

M.R. ¿El budismo

forma parte de tu

vida? ¿Por qué?

N.M. De nuevo llegó a

mi vida tras leer sobre

ello y entender parte de

su filosofía, no tanto

como religión sino

51


como filosofía de vida

en sí.

M.R. Ahora cuéntame

un poco… ¿qué

proyectos tienes en

mente?

N.M. Tengo tres

novelas sin publicar,

una de ellas negra que

tendrá que esperar

un poco y dos más

de temática más

sentimental. La próxima

que posiblemente

intentaré publicar será

Magia para Melisa,

una historia profunda,

algo dura pero muy

entrañable sobre un

padre que nunca se

rinde y su hija pequeña

enferma pero adorable y

luchadora.

M.R. Tienes una

madre encantadora,

que a veces te

acompaña a los actos

de firmas, seguro que

está muy orgullosa de

ti… Eso te da cierta

responsabilidad ¿no

crees? (Risas).

N.M. No te creas. Es

mi madre. Haga lo que

haga estará orgullosa.

No es responsabilidad

es más bien tranquilidad

y apoyo incondicional.

en tu trayectoria de

escritor?

N.M. La más reciente

es muy bonita. Una

fan de Panamá leyó

mi novela con una

crítica preciosa que me

encantó. Entonces una

amiga suya se puso en

contacto conmigo para

darle una sorpresa para

el cumpleaños de esta.

Así que grabé un vídeo

para felicitarle y luego

me envió un mensaje

de agradecimiento

precioso. Se ve que

gritó, lloró, saltó y de

todo.

M.R. Ahora te haré

unas preguntas algo

más personales…

¿Qué comida es tu

preferida? Y… ¿Por

qué?

N.M. Uf… puedo

decir cuales pero el

porqué ya es otra cosa.

Sushi, arroz al horno,

gazpacho manchego y

todo lo que sea carne

rica y poco hecha.

M.R. ¿Qué es lo que

más te gusta hacer

en casa? Y… ¿lo que

menos?

N.M. Ver películas y

escribir. Todo lo del

hogar, aunque lo hago

porque vivo solo, no

hay más remedio.

M.R. ¿Se ha cumplido

alguno de tus sueños?

N.M. Muchos. Uno de

ellos escribir. Tirarme

en paracaídas. Mi

Harley. Y alguno más

que no se puede decir.

M.R. ¿Qué esconden

esos ojos tras esas

gafas de sol?

N.M. Miradas

indiscretas. Soy

demasiado observador,

no puedo evitar

quedarme con los

pequeños detalles de mi

alrededor.

M.R. ¿Qué es lo que

te gustaría decir a tus

lectores?

N.M. Que no dejen de

leerme...jejeje. Y que

tal y como diría Martín

Díaz, protagonista

de Mi otra vida, la

vida está hecha para

aprovechar, porque lo

mejor de la vida no son

cosas, son momentos y

personas. Así que hay

que vivir, reír, llorar y

amar hasta el exceso...y

que nos quiten lo

besado.

M.R. Bueno Narciso,

hasta aquí ha

llegado la entrevista.

Espero que la hayas

disfrutado. Muchas

gracias por tu

amabilidad, te deseo

todo lo mejor y que se

cumpla todo aquello

que sueñes conseguir.

N.M. Gracias a ti y a

todos tus seguidores.

Un abrazo muy fuerte

y espero que me leáis

todos.

En la próxima edición descubriréis a

alguien muy interesante que su máxima

es, ayudar a los demás...

¡Estad Atentos!

Mercedes R. Cervantes

https://lnkd.in/dZH5Z2c

M.R. ¿Qué anécdotas

nos puedes contar

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UN TOQUE DE

CONCIENCIA

POR:

Clairet Reyes

PERSONAJES QUE NOS LIMITAN

Desde pequeños, para integrarnos en el medio donde nos

desenvolvemos, vamos creando personajes.

Adoptamos un tipo de actitud ante ciertas circunstancias o

bien ante personas. Tanto hombres como mujeres, suplantan

nuestra esencia para poder encajar en un entorno seguro.

ASÍ PODEMOS LLEGAR A SER:

"el simpático" "el fuerte" "el macarra" "el benévolo”

Usamos un largo etcétera de máscaras, en nuestro deseo más

profundo de ser aceptados. A medida que crecemos, vamos

perfeccionando cada personaje e incluso llegamos a unificarlos.

El problema de esto es, que en el camino olvidamos quiénes

éramos en realidad y cada personaje cobra tanta fuerza que nos

maneja a su antojo.

Me gustaría ir brindándoles algunos ejemplos, hoy te hablaré

de dos de ellos, relacionados con la actitud ante el sexo de

hombres y mujeres... El personaje Marlboro y Alicia en el país de

las maravillas.

¿Te has encontrado alguna vez alguna persona, que mantiene

una actitud forzada, artificial y poco creíble? Una persona que

actúa desde el ego, yo soy así, yo soy fuerte, yo puedo, yo sé, yo

lo he vivido, un yoyo... Es posible que algo no te encaje de esa

persona, o incluso te descubres a ti mismo actuando de

determinada forma, ante circunstancias similares. Y es que cada

uno de nosotros nos armamos, creemos y sostenemos la historia

de nuestro personaje que nos hemos impuesto, y esto es lo que

brindará coherencia a nuestra vida, en esos momento en que

necesitamos ser aceptados, ya sea por una persona o una

comunidad.

Hablemos de los personajes Marlboro. ¿Recuerdas aquella

publicidad de cigarrillos que mostraba un cowboy guapo a

caballo? El hombre Marlboro, emula al personaje de la publi,

pues hablan de sexo e insinúan constantemente ser macho alfa,

un tipo duro. Habla o insinúa lo bien que lo hace, pero también

lo bueno que es en los negocios, y su vida es una maravilla... No

está bien, ni está mal, es solo un personaje que se han montado,

para protegerse de alguna creencia que permanece arraigada en

su memoria. Pero el personaje Marlboro esconde un hombre

sensible, temeroso de ser rechazado, juzgado por no dar la talla,

y cuya medida la establecen ellos mismos y crean una

autoexigencia que hace daño.

Las mujeres también podemos armarnos un personaje en el

sexo, un amigo la llama Alicia en el país de las maravillas...

Suelen ser mujeres fuertes por el cauce de la vida, directas,

independientes, hablan como si fueran las mataharis y te lo

crees, tienden a la ninfomanía pero no lo son, de hecho lo que

desean es ternura, un abrazo y una compañía... Pero el

personaje de Alicia, les hace ser lo que no son.

Los Marlboros y las Alicias son solo personajes, máscaras

para evitar el rechazo, el miedo y el dolor que puede producir

alguna creencia, carencia o experiencia vivida.

56 57


Lo importante

es aprender a

reconocer ante

todo, que son

personajes, máscaras

que usamos

y nos usan.

Después de

reconocer en qué

lugar, con quién y

en qué momento

lo usas, háblalo con alguien, y aprende a redescubrirte, aprende

a darte permiso para pedir ternura, un abrazo, sin necesidad de

creer que todo lo puedes solucionar con sexo.

Escucha tu cuerpo, ese cuerpo que desea solo una expresión

manifiesta de tu esencia.

Todo es importante dentro de ti, pero sobre todo que aprendas

a escucharte, a VERTE de verdad. A aceptarte, a saber que ya no

eres quien eras y que te mereces el amor.

Necesitas a alguien que esté a tu lado, que te respete, que te

ame y sobre todo que te acepte sin personajes, sin máscaras,

vulnerable, tal cual eres.

Te mereces disfrutar de un hombre o

de una mujer donde ambos se cuidarán,

y se recordarán mutuamente que somos

perfectamente imperfectos.

turevista10@turevista10.com

Instagram siempreatulado_clairet

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Twitter @clairetreyes


LUIS FONSI

BIOGRAFÍA

En esta ocasión voy a hablaros de Luis Fonsi su nombre artístico, aunque

en realidad se llama Luis Alfonso Rodríguez López-Cepero. Nació el 15 de abril

de 1978 en San Juan de Puerto Rico. Es cantante, compositor, actor y músico.

Sus padres Alfonso y Delia tuvieron

tres hijos; Luis que es el mayor, Jane

que sigue sus pasos ya que también

es cantante, y Tatiana.

Con tan solo tres años de

edad ya imitaba al grupo

MENUDO muy popular

por aquella época. Por ello

no tardó en apuntarse al

Coro de Niños de San Juan.

En 1989 toda la familia

se trasladó a Orlando

(Florida). Allí estudió

en el Dr. Phillips High

School. Su pasión por

la música le llevó a

formar un grupo con

sus compañeros de

colegio, se llamaban,

"Big Guys". Estaba claro,

ya por aquél entonces

que la música era su vida.

Quiso prepararse para ello

y lo hizo a conciencia nada

más conseguir la beca para la

Florida State University School

of Music. Allí estudió teoría,

solfeo, apreciación musical, canto y

composición.

También tuvo la oportunidad de hacer

giras en EE.UU. y Londres ya que cantaba en el coro de dicha universidad.

Inició su carrera musical gracias a la discográfica Universal le dio su

primera oportunidad pero le puso una condición, que cantara en español,

ya que hasta ese momento siempre cantó en inglés. Él no puso ninguna

objeción porque en su interior siempre deseó cantar en ambos idiomas.

Ahí fue cuando tras un tiempo pensando tomó la decisión de ponerse el

nombre artístico que sería "LUIS FONSI".

El álbum salió a la venta el 15 de septiembre de 1998 y se tituló

"Comenzaré". Consiguió estar nominado por Billboard como

Artista revelación del año, y además, estuvo entre los

primeros puestos en varios países de Sudamérica con los

temas "Dime cómo", "Si tú quisieras" y "Perdóname" entre

otros. Tras ese considerable éxito le llegó el Disco de Oro.

Con su segundo disco "Eterno", se dio a conocer en España y Latinoamérica

donde causó el efecto esperado entre el público con una gran aceptación de

este. También quiso estrenarse como compositor con la canción "Mi sueño".

El siguiente álbum fue "Amor Secreto" que en solo un día logró el Disco

de Oro. Además, se hizo una versión en inglés del disco "Fight The Feeling"

con una gran acogida en EE.UU. Le siguieron "Abrazar la vida" (2003) y

"Paso a paso" (2005), en este último estuvo influenciado por la enfermedad

de cáncer de mama que padecía por aquel entonces su esposa Adamari

López. El cantante le dedicó la canción que da título al disco.

Al año siguiente sacó un recopilatorio de los éxitos más sonados de su

carrera, lo tituló "Éxitos 98:06" en el que dio a conocer tres temas inéditos,

"Tu amor", "No lo digas más" y "Vives en mí".

Después de todo lo conseguido, decidió tomarse un tiempo para componer

y retomar su trayectoria con mucha más fuerza y ganas. Quería

sorprender de nuevo a su público y vaya si lo hizo...

En 2008 salió a la venta a nivel internacional "Palabras del silencio" con

temas tan sorprendentes que sus letras nos llegaron al alma, ya que están

llenas de sentimientos y emociones, como en su primer sencillo "No me doy

por vencido" y el segundo "Aquí estoy yo". La gira fue grandiosa, recorrió

gran parte de Latinoamérica y España. Además, también asistió al Festival

de Viña del Mar en Chile donde fue premiado con la Antorcha de Plata,

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de Oro y Gaviota de Plata. Todo un triunfo para el cantante que agradeció

enormemente al recibir los galardones.

El siguiente disco con el que nos deleitó fue "Tierra Firme" (2011) donde

Fonsi nos muestra la misma línea musical en cuanto estilo se refiere,

mezclando el pop, el R&B, y la balada.

En 2014 lanzó el álbum "8" que presentó con su primer single "Corazón

en la maleta".

Poco a poco Luis Fonsi ha logrado escalando éxito tras éxito en su caminar

musical. Tras estos años de experiencia y profesionalidad en los que ha ido

creciendo y evolucionando, sus fans disfrutaban con sus temas. Hasta que

llegó el 12 de enero de este mismo año (2017) en el que lanzó "Despacito y

mis grandes éxitos", que ha rebasado todas las expectativas posibles.

Hasta ahora es su mayor éxito, ha conseguido ser Número #1 en

nada más y nada menos que en 89 países, ha logrado el Disco

de Diamante en 11 países y Disco de Platino en 25. Claramente

ha sido la canción del año y del verano... El mundo entero la ha

bailado y sigue disfrutando de ella.

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El artista le está muy agradecido a todos sus fans porque gracias a ellos

ha logrado llegar a lo inimaginable. Y como no, a la discográfica Universal

Music Latin Entertainment (UMLE) del que le ha hecho entrega de este

gran reconocimiento.

Lo único que ha empañado levemente este tema, ha sido la decisión

de Nicolás Maduro que versionó la canción para llamar a los habitantes

de Venezuela a votar la Asamblea Nacional Constituyente (30-07-17) sin

permiso del cantante. Eso le molestó muchísimo a Luis Fonsi y se lo hizo

saber a través de Twitter, ya que no permitió su uso comercial para fines

políticos. A la protesta se unió Daddy Jankee y la autora de la canción Erika

Ender. También se unieron diversas organizaciones internacionales y la

oposición venezolana que también la rechazaron y pidieron su

suspensión.

Pero eso no ha sido motivo para apagar la llama que lleva

este tema tan pegadizo. Lo ha versionado cantando junto a

Daddy Jankee, pero parece ser que hay alguna que otra rencilla

entre ellos, ya que la mujer de Daddy se enfureció al enterarse que

solo Luis Fonsi va a realizar la campaña del Gobierno de Puerto Rico para

promocionar la isla. esperemos que las aguas vuelvan a su cauce.

En agosto de 2000, Fonsi participó en el Jubileo 2000, donde cantó ante

el Papa Juan Pablo II, ante dos millones de personas. Ese mismo año

Ednita Nazario se llevaba un Grammy Latino por una canción compuesta

por Fonsi. También hizo una colaboración en el álbum en español de la

cantante estadounidense Christina Aguilera, Mi reflejo en la canción Si

no te hubiera conocido. En 2001 participó en el homenaje a las víctimas

de los ataques del 11 de septiembre El último adiós, en la Casa Blanca,

ante el presidente George W. Bush. Este acto conmemorativo, parte de un

proyecto benéfico, reunió a algunos de los artistas más importantes de la

música hispana para contribuir a la causa en honor a las víctimas de los

ataques terroristas del 11 de septiembre.

El lunes 26 de abril de 2010, compuso la canción

Llena de amor que es utilizada en la telenovela del

mismo nombre.

Pero no es ese el único problema para el cantante, además el vídeo del

tema "Despacito" se ha quedado fuera de los MTV Video Music Awards

por un ¿error...? ¿De quién... de la discográfica o de la organización de los

MTV? Cada cual le echa la culpa al otro, la organización explica que el

vídeo no se envió a tiempo, y la discográfica se queja que MTV no les pidió

que les enviaran el vídeo. Sea como fuere se quedó fuera batiendo récords

de vistas con más de 3300 millones de visualizaciones hasta el momento

de esta publicación. Menos mal que la canción sí participa ya que está

nominado a la Mejor Canción del Verano. Este domingo 27 podremos

disfrutar de los premios aunque con alguna discrepancia.

A pesar de todo, es de los pocos que puede disfrutar de tener adjudicado

el 15 de septiembre como el día de Luis Fonsi, ya que es el aniversario del

primer álbum del cantante y lo celebran miles de fans a nivel mundial.

También se estrenó como actor en series televisivas como "Taína" o en

telenovelas como "Corazones al límite" junto a Sara Maldonado. También

compuso la canción "Llena de amor" para la telenovela del mismo nombre.

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En cuanto a su vida personal conoció a su primera esposa, Adamari López

en México (2001). Aunque no fue en ese momento cuando iniciaron su

relación ya que la actriz tenía pareja, el también actor Mauricio Salas. peo

al año siguiente se volvieron a ver, ya que ella asistió al concierto que el

cantante daba en EE.UU.

Al poco tiempo comenzaron su relación y dos años después se

comprometieron. Pero no fue hasta el 3 de junio de 2006 que la pareja contrajo

matrimonio. Aunque pasados tres años se separaron y en el comunicado

de prensa que hicieron llegar a los medios de comunicación ambos dijeron

que "estaban atravesando un proceso difícil como pareja". Aunque parece

ser que aún siguen algunas heridas abiertas de la actriz ya que en alguna

que otra entrevista mostró su malestar hacia su ex.

Pasó un tiempo hasta que volvió a renacer el amor, en este caso cuando

conoció a la modelo española Águeda López Esta participó en el año 2000

en el Concurso de Miss España que ganó Helen Lindes. Apenas llevaban

un año de relación cuando nació Mikaela. Al cantante le cambió la vida en

ese momento porque la vida ya no se ve con los mismos ojos que cuando

se es padre. Tan bien les fue con el nacimiento de la pequeña, que el 10 de

septiembre de 2014 se casaron en una discreta ceremonia. Y en diciembre

de 2016, hace tan solo unos meses que nació el segundo hijo de la pareja,

Rocco. Y aún con el triunfo y el éxito que ha conseguido, cuando tiene un

poco de tiempo solo quiere pasarlo y disfrutarlo con su familia.

Como decía el gran poeta español Antonio Machado...

"Todo pasa y todo queda, pero lo nuestro es pasar,

pasar haciendo caminos, caminos sobre la mar..."

DESDE TU REVISTA TE DESEAMOS QUE SIGAS COSECHANDO

ÉXITOS, Y QUE NOS SIGAS HACIENDO BAILAR Y SENTIR CON TUS

CANCIONES PERO... "DESPACITO".

¡¡¡A SEGUIR TRIUNFANDO!!!

r

Mercedes R. Cervantes

https://lnkd.in/dZH5Z2c

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4. Realizaremos en el lado

derecho una línea para hacerle

el parche.

Este mes os voy a descubrir

cómo os podéis pintar

las uñas "pirata".

Van a ser tan secillas

y fáciles de hacer

como siempre.

5. En el lado izquierdo haremos

un punto blanco para hacer el

ojo.

UÑAS PIRATA

6. Haremos algunos puntitos

más del mismo color (blanco)

en el pañuelo del pirata.

1. El primer paso será pintar

la uña de color blanco, así se

cogerá mejor el siguente color.

2. Ahora aplicaremos el

esmalte beige que será el que

apliquemos a continuación.

7. Terminaremos el parche con

un punto grueso de color negro

y otro más pequeño en el ojo.

3. Pintaremos la parte superior

de color rojo. Este será el

pañuelo de nuestro pirata.

8. Y por último, dibujamos con

ayuda de un palillo la boca y...

¡LISTO!


Y AQUÍ TENEMOS EL

RESULTADO FINAL

¡Espero que os

haya gustado

esta experiencia

pirata! ¿Os

imagináis la

cara de vuestros

amigos cuando

las vean...?

Seguro les

sorprendéis.

¡OS ESPERO EN LA

PRÓXIMA EDICIÓN!

Noelia García


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