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KOLIMA EMOCION MAGAZINE Septiembre 2017

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eNTREVISTA A FONDO COLUMNA del mes CLUB <strong>KOLIMA</strong><br />

IMANOL IBARRONDO<br />

Autor de La primera vez que la<br />

pegué con la izquierda pág. 10<br />

julio marco barroso<br />

Autor del libro Viaja conmigo<br />

a Ítaca pág. 13<br />

Club Kolima<br />

Actividades del próximo mes<br />

pág. 19<br />

www.editorialkolima.com<br />

nº 15 SEPTIEMBRE <strong>2017</strong><br />

ACTIVA TU PODER PERSONAL<br />

Pág. 4<br />

ANTONIO DIAZ-DEUS<br />

y además: Libros recomendados, talleres...


<strong>EMOCION</strong>ES<br />

Sumario<br />

3 CARTA DE LA coDIRECTORA<br />

Cris Moltó, codirectora de la revista, nos introduce el tema principal de Kolima Emoción.<br />

4 Conoce a...<br />

Antonio Díaz Deus, autor de Las 4 Llaves. Eneagrama y Liderazgo (Kolima <strong>2017</strong>)<br />

8 EntreVISTA a fondo<br />

Imanol Ibarrondo, ex futbolista y autor de La primera vez que la pegué con la izquierda.<br />

11 columna DEL MES<br />

Julio Marco Barroso, coach, autor de Viaja conmigo a Ítaca.<br />

14 libros recomendados<br />

Las sugerencias de Kolima Books de libros que activan tu Poder Personal<br />

15 otra mirada<br />

Mª Ángeles Callejón, pedagoga, nos da su personal visión sobre el tema principal de Kolima Emoción.<br />

17 <strong>KOLIMA</strong> SOCIAL<br />

¿No has podido acudir a algún evento del Club Kolima? No te preocupes, aquí te lo contamos.<br />

18 CLUB <strong>KOLIMA</strong><br />

Agenda de los eventos del próximo mes en el Club Kolima.<br />

20 RECOMENDACIONES DE LIBRERÍA KoLIMA<br />

Librería Kolima selecciona títulos destacados sobre el tema de Muerte y Trascendencia.<br />

21 próximo número<br />

CARTA DE CRIS MOLTÓ<br />

ACTIVA TU PODER<br />

PERSONAL<br />

Aunque suene muy bien y, más aún, pueda parecer muy sencillo, lo cierto es que siendo realistas,<br />

son muchos los momentos en nuestras vidas en los que, al haber escuchado algo así,<br />

lo primero que se nos haya pasado por la cabeza es: «¡Genial! ¿Cómo lo hago?»<br />

Bien pues, con independencia de los tan numerosos y variados pasos que fácilmente encontremos<br />

a nuestro alrededor y, por descontado, teniendo muy en cuenta -y muy presente- que<br />

cada persona es un mundo y como tal responde a diferentes necesidades, motivaciones e<br />

inquietudes en función de su, también, particular instante,<br />

situación, contexto y circunstancias concretas,<br />

yo apostaría por dos básicos imprescindibles con los que arrancar o, por lo<br />

menos, con los que tener muuuy claro a priori que, sin ellos, el lugar al que<br />

se irá es a ninguna parte por muchas ganas que uno tenga o por muy fervientes<br />

que se nos desprendan nuestros deseos y anhelos más profundos:<br />

¿Quién eres? ¿Qué quieres?<br />

Dos preguntas (en apariencia) muy simples y, sin embargo, (en realidad)<br />

imposibles de ser respondidas de manera inmediata por una inmensa gran<br />

mayoría de personas. Sin necesidad de decir nada más, por descontado,<br />

esas dos son la clave... esas dos son SOLO tu clave porque, en esencia,<br />

ESE... ESA... ERES TÚ.<br />

Con el descubrimiento de esas dos, conquistarás el mundo en plenitud y con<br />

total seguridad, dado que tu determinación e ímpetu, motivación y, sobre<br />

todo, propósito vital es de todo lo que necesites para saber qué hacer con<br />

todo lo demás.<br />

Así que, ¿qué tal si empiezas por contestar a mi propuesta de ‘imprescindibles’ y te atreves de una vez por todas<br />

a iluminar la riqueza más valiosa que alberga en tu interior, es decir, TÚ?<br />

¡Actívate! ¡Actívalo!<br />

Y, por supuesto, sin pensarlo mucho, ayúdate un poquito más con la publicación Kolima Emoción de septiembre<br />

que tan enérgicamente ya te hemos preparado, poniendo a tu disposición un sinfín de modos distintos con el que<br />

activar tu propio poder interior gracias a los autores especialmente elegidos para ello. Desde Kolima Emoción, confiamos<br />

en que a través de su inconfundible experiencia e incansables ganas de ayudarte te supongan el incentivo<br />

idóneo para lograrlo.<br />

Sabiduría Interior<br />

¡Disfruta de número, disfruta de lectura!<br />

CRIS MOLTÓ. Codirectora de Kolima Emoción<br />

2 3


ANTONIO DÍAZ DEUS<br />

Conoce a...<br />

Antonio, hablas de 4 llaves para<br />

ser exitosos como emprendedores<br />

y directivos. ¿Son válidas<br />

para cualquier persona? ¿Qué<br />

las caracteriza?<br />

Las 4 llaves son válidas para cualquier<br />

persona que quiera liderarse<br />

a sí misma:<br />

• La confianza en uno mismo y<br />

en la vida te abre el corazón y te<br />

indica la dirección en la que has<br />

de moverte.<br />

• La iniciativa te permite liderar tu<br />

vida y asumir tu responsabilidad<br />

(responder con habilidad).<br />

• La determinación te permite<br />

moverte desde tu propio instinto y<br />

• La mirada global te informa de tu<br />

lugar en el mundo.<br />

Pones sobre la mesa una nueva<br />

pirámide de liderazgo. ¿Cuál es<br />

tu propuesta? Y, ¿qué ofrece de<br />

diferente con respecto a cualquier<br />

otra?<br />

En esta pirámide defino un liderazgo<br />

estándar, y un liderazgo<br />

generativo fuera de la zona de<br />

confort. Este liderazgo out of the<br />

box, explora fuera de las respuestas<br />

habituales, facilitando o<br />

co-creando una solución buena<br />

para todos.<br />

El liderazgo estándar se basa en<br />

terreno conocido y tiene límites<br />

precisos. Los líderes aquí son gestores<br />

al servicio del sistema, funcionarios<br />

que no saben cambiar el<br />

rumbo cuando las cosas van mal.<br />

Antonio DÍaz-Deus lleva veinte años impartiendo programas<br />

de Eneagrama en España y México. Estudió Ingeniería<br />

Industrial en la UPM y es terapeuta Gestalt.<br />

Es responsable del módulo de Desarrollo Ejecutivo del MBA<br />

Internacional de la Universidad Politécnica de Madrid<br />

El liderazgo generativo es algo solidaria. Ojalá y muchos de los<br />

que todos podemos experimentar<br />

en nuestra vida, con nuestra ran ser líderes generativos y no<br />

políticos que nos gobiernan pudie-<br />

familia, hijos, padres, hermanos; únicamente mediocres gestores.<br />

en el trabajo, con los vecinos....<br />

Desapegarte de tus juicios, emociones<br />

y motivaciones que llevan mos en «resultados»: ¿cuáles<br />

Si seguimos tu modelo y pensa-<br />

ahí muchos años y que te impiden son los más inmediatos en<br />

crecer. De esta forma acedes nosotros y nuestro entorno?<br />

a una forma distinta de estar en Los resultados más inmediatos<br />

este mundo, más responsable y son sentirse bien consigo mismo,<br />

manejar los conflictos de forma<br />

efectiva, no pelearse tanto con la<br />

vida y fluir con lo que se demanda<br />

en cada momento. Esto te orienta<br />

hacia la felicidad que antes que<br />

encontrarla en un punto lejano, la<br />

encontrarás en el proceso.<br />

Emociones, triadas, máscaras,<br />

motivaciones instintivas, alimentos,<br />

¿cuál es el proceso a<br />

seguir para no sentirnos «atrapados»<br />

y lograr activar nuestro<br />

poder personal eficazmente?<br />

El proceso es lo que se ha dado<br />

en llamar el camino del héroe, que<br />

es un camino en el que asumimos<br />

nuestra fuerza y nuestra vulnerabilidad,<br />

nuestro potencial y nuestro<br />

destino y contribuimos a la vida.<br />

Es un modelo arquetípico que<br />

está presente en muchas novelas<br />

y películas, como el Poema de<br />

Gilgamesh, Ulises, el Rey Arturo<br />

y la búsqueda del Grial, Dorothy<br />

en El Mago de Oz o Skywalker en<br />

La guerra de las galaxias.<br />

El proceso suele comenzar con<br />

una ruptura con lo cotidiano,<br />

una crisis o similar: el héroe va<br />

pasando por distintas experiencias<br />

y va creciendo por dentro, siendo<br />

Primer Plano<br />

Una emoción/sentimiento actual: fluir<br />

capaz de enfrentarse a retos cada<br />

vez mayores. Este es el camino<br />

del líder que propongo al lector,<br />

que va descubriendo las 4 llaves<br />

a medida que va avanzando por<br />

este Camino.<br />

Utilizo el mapa del Eneagrama<br />

para saborear 9 menús diferenciados,<br />

uno por máscara, elaborados<br />

con lo que llamo «siete alimentos<br />

orgánicos», que son las<br />

tareas que le vienen bien a cada<br />

máscara para orientarse hacia la<br />

luz y hacia la felicidad.<br />

De esta forma, el lector que va<br />

siguiendo las señales es capaz de<br />

liberarse de esas cadenas que le<br />

tienen atrapado y activar su poder<br />

personal.<br />

Teniendo en cuenta las 9 máscaras<br />

del eneagrama, ¿qué destacarías<br />

de cada una de ellas para<br />

identificar(nos) y reconocer(-<br />

nos) fácilmente y, de ese modo,<br />

poder ayudar(nos)?<br />

• El fanático: rígido de pensamiento<br />

y de obra. Tiene mucha rabia en su<br />

interior de la que huye aunque le<br />

sirve de motor para perfeccionar<br />

todo lo que ve y todo lo que toca.<br />

Lutero, Margaret Teatcher, Clint<br />

Eastwood en Gran Torino o Jodie<br />

Foster en La extraña que hay en tí.<br />

Bach fue un gran músico que nos<br />

muestra una visión trascendida de<br />

esta máscara.<br />

• El orgulloso: es muy emocional,<br />

le gusta darse importancia e<br />

inflarse como un pavo. Tiene un<br />

vacío de amor en su interior ante<br />

el que se rebela, así prefiere dar<br />

la imagen de alguien que tiene<br />

mucho, Napoleón o Alejandro<br />

Magno eran máscaras que necesitaban<br />

del reconocimiento de sus<br />

sociedades de origen. Casanova<br />

o Mick Jagger dan una idea de la<br />

capacidad de seducción de esta<br />

máscara, como estrategia de manipulación<br />

para llenar ese vacío de<br />

amor. Mozart tuvo una vida horrible<br />

y sin embargo fue capaz de<br />

mostrarnos la música más alegre<br />

que hayamos conocido.<br />

• La apariencia: es una máscara<br />

muy activa, siente que tiene<br />

que ganarse su espacio y hace<br />

muchas cosas para ser. Ignora o<br />

reprime el vacío de amor de su<br />

interior y se pone al servicio del<br />

aplauso comportándose según los<br />

Una pasión: la luz<br />

Tres valores irrenunciables: confiar en la vida, honrar los ancestros, un corazón abierto<br />

Un miedo: la enfermedad<br />

Un momento irrepetible: la niñez<br />

Una debilidad: el orgullo<br />

Tres fortalezas/dones/talentos: transparencia, coherencia, generosidad<br />

Un deseo concedido con el que cambiar el mundo: hacer tribu<br />

Algo que no soportas: el imperio del lucro<br />

Un lema en tu vida: entrégate a la experiencia<br />

Un secreto confesable: que no tengo secretos<br />

Próximo reto o meta a conseguir: profundizar en el mundo sistémico con el Eneagrama<br />

4 5


estándares de éxito de la sociedad.<br />

El marketing es una disciplina<br />

que tiene que ver con esta<br />

máscara donde lo importante es<br />

lo que aparentas. En Hollywood<br />

tenemos un montón de ejemplos,<br />

estilo Superman, películas de Tom<br />

Cruise, Scarlett Johansson y así.<br />

Las charlas de motivación estilo<br />

Tony Robbins y la psicología positiva<br />

son típicas de esta máscara.<br />

• La envidia: es la otra máscara<br />

emocional que se queda pegada<br />

ante el vacío de amor y prefiere<br />

dar la imagen de<br />

alguien que enaltece<br />

ese dolor de su interior<br />

aunque no es<br />

consciente de que<br />

está esperando un<br />

reconocimiento. Es<br />

una máscara dramática<br />

en la que hay<br />

muchos cantantes,<br />

como Bob Dylan,<br />

Leonard Cohen,<br />

Edith Piaf o Joaquín<br />

Sabina, escritores<br />

como García Lorca,<br />

pintores como Van<br />

Gogh o Frida Kahlo,<br />

y músicos como<br />

Tchaikowsky.<br />

• El introvertido: es<br />

un miedoso que prefiere<br />

quedarse en su<br />

cueva, en su casa,<br />

con sus cosas, y así<br />

soslayar las miserias<br />

de la vida. Así<br />

es muy intelectual,<br />

muy racional y muy introvertido.<br />

Prefiere vivir en su cabeza que<br />

en el mundo, Pensadores como<br />

Jung, Einstein, Stephen Hawking<br />

ó Marie Curie encajan en esta<br />

máscara aunque también están<br />

John Lennon, Kafka o Fernando<br />

Pessoa, Chopin y su música tan<br />

delicada es también un exponente<br />

de esta máscara.<br />

• El paranoico: es un miedoso<br />

que se queda pegado ante el<br />

miedo, así ve intenciones negativas<br />

en los demás todo el tiempo.<br />

Algunos ejemplos que nos pueden<br />

ilustrar: la película 1984 muestra<br />

esta máscara en toda su crudeza,<br />

la invasión de Irak ante supuestas<br />

armas de destrucción masiva,<br />

J. Edgar Hoovert y su persecución<br />

de comunistas, Woody Allen<br />

y la mayoría de sus películas y<br />

grandes filósofos como Nietzsche.<br />

En música clásica tenemos a<br />

Beethoven,<br />

• El estafador: es un carácter<br />

alegre y desenfadado que se pone<br />

en rebeldía ante el miedo y prefiere<br />

huir ante cualquier cosa que<br />

sea desagradable, o dolorosa. El<br />

gran Groucho Marx representa a la<br />

perfección esta máscara tan indulgente<br />

consigo misma. Las pelís<br />

de aventuras estilo En busca del<br />

arca perdida, o de excesos como<br />

El lobo de Wall Street retratan a<br />

la perfección esta máscara tramposa<br />

y gozadora. No puedo dejar<br />

de mencionar a Antonio Banderas<br />

en Two Much o a Roberto Benigni<br />

en La vida es bella.<br />

• El tirano: es un carácter rabioso<br />

que se queda pegado con la rabia<br />

y actúa en consecuencia. Máscara<br />

poderosa, estratega y peligrosa.<br />

No conoce límites y actúa según<br />

sus propias reglas, es un sobreviviente<br />

nato que prefiere ir por<br />

libre sin mucho respeto por nada<br />

ni por nadie, tampoco tienen<br />

respeto hacia ellos mismos. Es<br />

el estereotipo de El Padrino, del<br />

mafioso, que crea una red clientelar<br />

a la que defiende y explota<br />

a partes iguales. Balzac es un<br />

exponente trascendido de esta<br />

máscara, aunque también están<br />

aquí Hernán Cortes, Fidel Castro<br />

o Stalin. El famoso 007 de Sean<br />

Connery refleja esta máscara con<br />

licencia para matar aunque no<br />

acabo de ver a un tirano 8 como<br />

fiel defensor del Imperio Británico.<br />

La música de Brahms refleja el<br />

potencial de desarrollo de esta<br />

máscara.<br />

• El conformista: es un carácter<br />

rabioso que tapa la rabia y se<br />

queda con la idea de que "él no<br />

es importante", el otro siempre<br />

primero. Encuentras muchas máscaras<br />

conformistas en puestos<br />

sacrificados, de muchas horas<br />

y de poco dinero en Hospitales,<br />

Residencias, Colegios, Bancos...<br />

El diario de Bridget Jones retrata a<br />

la perfección esta máscara acomodaticia.<br />

Grandes políticos entran<br />

en esta categoría, como el Dalai<br />

Lama o Nelson Mandela. Sancho<br />

Panza es un conformista de libro.<br />

Max Brunch compuso una música<br />

muy trascendida que nos ilustra<br />

sobre la espiritualidad de esta<br />

máscara.<br />

Dado que hablas de «caída» y<br />

«resurgimiento», ¿cuáles dirías<br />

que son las cadenas que más<br />

favorecen la caída y cuáles las<br />

claves necesarias para el resurgir<br />

y la transformación?<br />

Las cadenas que favorecen la<br />

caída, o la desconexión de la<br />

Madre Tierra son por supuesto,<br />

la discriminación de las mujeres,<br />

los grandes desequilibrios entre<br />

ricos y pobres (países, regiones,<br />

pueblos, personas), una tecnología<br />

al servicio del lucro y una educación<br />

patriarcal en Colegios y<br />

Universidades. Esto solo se podrá<br />

cambiar cuando una masa crítica<br />

se vea como hija de la Tierra,<br />

cuando la mujer/madre sea por<br />

fin respetada, cuando el imperio<br />

del lucro se desvanezca, cuando<br />

la violencia y la competitividad<br />

ya no sean la solución y cuando<br />

la tecnología esté al servicio del<br />

ser humano. Esto solo se podrá<br />

lograr con líderes cabales en contacto<br />

con su naturaleza, sintiéndose<br />

hijos de la Tierra y arrojando<br />

luz a un mundo lleno de sombras.<br />

¿Cuánto dirías que habita en<br />

nosotros de cada una de esas<br />

9 máscaras? En ese caso, ¿qué<br />

sugieres hacer para llegar a<br />

tener una convivencia saludable<br />

con las propias?<br />

Tenemos una máscara que nos<br />

acompaña toda la vida. Es la<br />

máscara que llevamos desde los<br />

5 años hasta que nos morimos.<br />

La máscara hay que mirarla,<br />

comprenderla, quererla, sanar<br />

las heridas de la infancia y finalmente,<br />

perdonarla. Claro que a<br />

veces se hace un poco complicado<br />

ya que es la propia máscara la que<br />

se observa a si misma, como un<br />

pez que no es consciente que está<br />

rodeado de agua,<br />

¿Qué es lo que más te ha sorprendido<br />

en la búsqueda<br />

de máscaras y personajes<br />

proporcionados?<br />

Es más un aprendizaje que una<br />

sorpresa. Descubrir que cada<br />

persona tiene su destino, que hay<br />

que respetar; que cada quien tiene<br />

su camino y que ese camino es<br />

único para él. No sirven consejos,<br />

Si piensas en tu(s) máscara(s),<br />

¿qué es lo que más te ha costado<br />

trabajarte y en qué dirías que has<br />

mejorado substancialmente?<br />

A mí lo que más me cuesta es<br />

observarme en los comportamientos<br />

automáticos; de qué forma<br />

acabo haciendo aquello que no<br />

me conviene, cómo mi comportamiento<br />

afecta a los que me rodean.<br />

Con el trabajo, he ido teniendo<br />

Las cuatro llaves: Eneagrama<br />

y Liderazgo, Kolima <strong>2017</strong><br />

Más info<br />

conciencia del cuerpo, de los pensamientos<br />

y emociones, viendo<br />

cómo crece la intuición y el instinto.<br />

Además, he descubierto que la<br />

vida te trata mejor cuando tú te<br />

tratas bien, y cuando tienes una<br />

actitud benevolente hacia los<br />

demás.<br />

Si tuvieses que lanzar un<br />

mensaje acerca de tus intenciones<br />

con la publicación de Las 4<br />

llaves. Eneagrama y liderazgo,<br />

¿cuál sería?<br />

Cada uno es su propio líder.<br />

Hemos de buscar nuestro camino,<br />

el que está ahí para cada uno de<br />

nosotros. Ese camino es lo más<br />

importante, ya que es el que nos<br />

va a proporcionar todo lo demás.<br />

Solo necesitamos bajar la cabeza<br />

ante la vida y mirarla con gratitud.<br />

Entonces podremos trabajar<br />

desde otro sitio, con confianza,<br />

iniciativa, determinación y mirada<br />

global. Las cosas cambiarán<br />

cuando una masa crítica trabaje<br />

desde este "otro sitio", como en<br />

una aldea global.<br />

6 7


ENtrevista<br />

a fondo<br />

I<br />

manol<br />

IMANOL IBARRONDO<br />

ibarrondo, futbolista profesional durante 10 años, es licenciado en Ciencias Empresariales<br />

y Máster de Gestión de Entidades Deportivas por la UPV. Trabaja en la actualidad con la selección de<br />

fútbol de México hasta el Mundial de Rusia 2018. El verano pasado viajó con el equipo olímpico español a<br />

los JJOO de Brasil como coach de los entrenadores.<br />

Imanol, ¿qué capacidad/responsabilidad<br />

tenemos las personas<br />

de activar el poder personal de<br />

otros?<br />

Respecto a la capacidad, creo que<br />

nadie puede cambiar a nadie, pero<br />

también creo que todos somos<br />

líderes en potencia, que todos<br />

tenemos la capacidad de ayudar<br />

a los demás a ser mejores de lo<br />

que están siendo, eso es lo que<br />

entiendo por liderar, inspirar a<br />

otros para que decidan hacer lo<br />

que necesitan hacer hasta transformarse<br />

en la personas o equipos<br />

que pueden llegar a ser. Tengo<br />

la firme convicción de que todos<br />

nosotros, en alguna ocasión,<br />

hemos actuado como líderes al<br />

servicio de alguien, luego, la capacidad<br />

de liderar está ahí, latente,<br />

tan solo necesitamos hacerlo con<br />

mayor consciencia, con más personas,<br />

más veces, durante más<br />

tiempo, con mejores habilidades<br />

y con mayor impacto.<br />

Respecto a la responsabilidad,<br />

considero que para poder ser<br />

realmente útiles y valiosos a los<br />

demás, debemos profundizar y<br />

dedicar tiempo primero al auto-liderazgo.<br />

Necesitamos descubrir y<br />

conectar con lo mejor que tenemos<br />

para ofrecer, así como buscar un<br />

propósito que de sentido y significado<br />

a lo que hacemos, atreviéndonos<br />

a brillar para alumbrar por<br />

un rato el camino a los demás.<br />

Tú siempre hablas de la personas<br />

como bellotas que tienen<br />

que desplegar su potencial.<br />

¿Todos podemos ser grandes<br />

robles?<br />

Mi creencia (no es la verdad,<br />

¿acaso existe?) es que todos<br />

lo somos en potencia, de ahí la<br />

metáfora de ver a las personas<br />

como bellotas que ya tienen dentro<br />

de sí todos lo que necesitan para<br />

transformarse en la mejor versión<br />

de sí mismas. No hay nada roto<br />

ni nada que arreglar en la esencia<br />

de ningún ser humano, no hay que<br />

meter nada dentro de las bellotas<br />

ni de las personas, tan solo respetar<br />

y ayudar a brotar y a crecer la<br />

esencia de cada uno.<br />

Todos nacemos con un tesoro<br />

Ficha personal<br />

oculto en lo más profundo de<br />

nuestro ser esperando a ser desvelado,<br />

con un propósito y una<br />

valiosa contribución que ofrecer<br />

al gran mundo, o quizá mejor, a<br />

nuestro pequeño mundo de relaciones<br />

y conversaciones. Todos<br />

tenemos algo especial y diferente<br />

que aportar. Todos somos únicos.<br />

Los líderes son aquellas personas<br />

que nos hacen sentir así, ayudándonos<br />

a conectar con la energía<br />

que necesitamos para ponernos<br />

en marcha hacia nuestra mejor<br />

versión.<br />

¿Qué crees que les falta a los<br />

líderes actuales?<br />

Echo de menos en quienes se<br />

autoproclaman líderes de los distintos<br />

políticos una mayor capacidad<br />

de escucha empática para<br />

querer comprender al diferente,<br />

de curiosidad para descubrir,<br />

respetar y valorar la diferencia,<br />

de creatividad para buscar soluciones<br />

nuevas y valientes a los<br />

• Una emoción/sentimiento actual: profesionalmente me siento inquieto, incómodo,<br />

expectante y retado<br />

• Un sueño: en este momento, comparto el de todo un país, Mexico, que sueña con<br />

que su selección sea campeona del mundo en Rusia<br />

• Una virtud: el sentido del humor<br />

• Un libro: acabo de leer, y me ha encantado, La ciencia del lenguaje positivo de Luis<br />

Castellanos<br />

• Un miedo: a la enfermedad<br />

• Un momento íntimo: pasear por la orilla de la playa cuando sale y se pone el sol<br />

• Algo que mejorarías en ti: la paciencia<br />

• Un aprendizaje: todo lo que sucede, conviene<br />

• Un legado: la «mirada bellotera»<br />

• Una película: Amanece, que no es poco (1989), de Jose Luis Cuerda<br />

8 9


JULIO MARCO BARROSO<br />

ACTIVA TU PODER PERSONAL<br />

desafíos actuales y, sobre todo,<br />

de compasión, entendida como<br />

empatía en acción, para ponerse<br />

realmente al servicio de las personas<br />

sobre las que tienen una<br />

gran responsabilidad.<br />

Un ejemplo de transformación<br />

personal después de poner en<br />

marcha un proceso de activación<br />

de nuestro potencial<br />

Aprovechando que con su victoria<br />

en el USA Open acaba de ganar<br />

su 16º Grand Slam, mencionaría<br />

a Rafa Nadal como un extraordinario<br />

ejemplo y referente de poder<br />

personal y de activación de todo<br />

su potencial. Es muy inspirador<br />

constatar una y otra vez su resiliencia,<br />

su enorme capacidad para<br />

afrontar y superar todo tipo de dificultades<br />

y adversidades, utilizándolas<br />

como trampolín para aprender,<br />

mejorar, crecer y transformarse,<br />

volviendo a la competición,<br />

cada vez, como una mejor versión<br />

de sí mismo. ¡Ojalá todos siguiéramos<br />

su ejemplo!<br />

La primera vez que la pegué<br />

con la izquierda es el libro que<br />

Imanol Ibarrondo publicó cn<br />

Kolima en 2015 y aún está de<br />

actualidad.<br />

Con el subtítulo «Las 7'ps<br />

para brillar», este libro es un<br />

regalo que nos anima a descubrir<br />

y conectar con lo mejor<br />

que tenemos para ofrecer a los<br />

demás, que aumenta nuestra<br />

consciencia y responsabilidad,<br />

y que nos inspira a tomar las<br />

riendas de nuestras vidas invitándonos<br />

a crecer y a ser mejores<br />

de lo que estamos siendo, hasta<br />

permitirnos brillar y ser luz para<br />

nuestros seguidores.<br />

El libro se basa en la experiencia<br />

de Imanol Ibarrondo, que<br />

tras una larga carrera profesional<br />

en el mundo del fútbol, entró<br />

en el del coaching de entrenadores<br />

deportivos. Está lleno de<br />

fantásticas anécdotas y reflexiones<br />

sobre los principales entrenadores<br />

de fútbol de este país.<br />

La primera vez que la pegué<br />

con la izquierda es un libro<br />

para entrenadores, padres,<br />

líderes y para cualquiera que<br />

quiera crecer y mejorar como<br />

persona.<br />

Más info<br />

Todos tenemos un gran poder interior<br />

esperando ser revelado para<br />

transformar tu calidad de vida,<br />

pero que lo actives o no, depende<br />

únicamente de ti. El problema es<br />

que razones biológicas, por como<br />

está programado nuestro cerebro<br />

para la supervivencia, esto nos<br />

lleva a buscar siempre las potenciales<br />

amenazas para defendernos<br />

de ellas y sobrevivir, nos hace<br />

ver las cosas peor de lo que son<br />

y nos hace infravalorarnos. Y así,<br />

evidentemente, es muy difícil que<br />

saquemos todo ese poder que<br />

llevamos dentro y generalmente,<br />

sólo lo hacemos cuando nos<br />

ponen contra la espada y la pared.<br />

Es entonces cuando nos damos<br />

cuenta de que somos mucho<br />

mejores de lo que creíamos y de<br />

que siempre podemos hacer más<br />

de lo que hacemos. Pero al final,<br />

todo lo que te sucede en tu vida, tu<br />

poder innato,, tiene que ver con lo<br />

que te sucede en tu interior. Todo<br />

se cuece en el interior. Y tienes<br />

que sacarlo fuera para tener la<br />

vida que deseas y que realmente<br />

te mereces. . Porque tú creas tu<br />

propia realidad a través de tus<br />

creencias, tus valores, tus pensamientos,<br />

tus decisiones…<br />

Todos tenemos una fuerza interior<br />

que permite a nuestro corazón<br />

latir más de 100.000 veces al día.<br />

Un par de ojos capaces de distinguir<br />

más de 10 millones de colores<br />

diferentes. . La fuerza de arrastre<br />

de nuestros músculos si trabajasen<br />

al unísono y tirasen en<br />

la misma dirección equivaldría a<br />

25 toneladas.<br />

Nuestra nariz<br />

puede distinguir<br />

más de 10.000<br />

olores distintos.<br />

Todos estos procesos<br />

son gestionados<br />

por un<br />

cuerpo compuesto<br />

en 60%<br />

de agua y gobernado<br />

por un<br />

cerebro que<br />

pesa entre 1300<br />

y 1400 gramos<br />

y que opera<br />

durante más de<br />

80 años prácticamente<br />

sin precisar mantenimiento<br />

alguno. Además su fuerza<br />

es mucho mayor que la del ordenador<br />

más rápido y potente del<br />

planeta. ¿No crees que es hora<br />

de aprovechar al máximo toda esa<br />

fuerza interior que posees?<br />

Lo que nos espera, lo que<br />

dejamos atrás, no es nada si lo<br />

comparamos con lo que llevamos<br />

dentro<br />

Ralph Waldorf Emerson<br />

No conoces a gente que va<br />

cargada de energía y viven a<br />

40.000 watios y a otros que van<br />

fundidos. No conoces a gente<br />

que brilla y que nada más conocerla<br />

dices «Halaaaa». Gente<br />

que desprende energía y la contagia.<br />

Personas que te encienden<br />

cuando te acercas a ellas.<br />

Bien, pues la diferencia entre una<br />

persona mediocre y una persona<br />

fantástica, está la mayoría de las<br />

veces en la energía que tienes y en<br />

su forma de ser, en su actitud ante<br />

la vida y en su estado de ánimo..<br />

Por mucho talento que tengas, que<br />

lo tienes, si no te sabes relacionar,<br />

si no sabes comunicar, si no<br />

influyes positivamente y tienes una<br />

actitud positiva, no podrás sacar<br />

todo el poder que hay dentro de ti.<br />

No podrás aprovechar al máximo<br />

tus capacidades. Necesitas tener<br />

un estado interno óptimo para<br />

sacar todo el poder que tienes<br />

dentro de ti y esto afecta a todos<br />

los aspectos de tu vida<br />

¿Y cómo se consigue esto?¿Cómo<br />

se despierta tu fuerza interior?<br />

Pues tiene dos partes que tienes<br />

que entrenar:. Una mental y otra<br />

física. Luego todo es práctica. Se<br />

trata de practicarlas, hasta que tus<br />

neuronas se acostumbren a transitar<br />

por los caminos del poder y<br />

la felicidad. El poder y La felicidad<br />

10 11


están dentro de ti, no los busques<br />

fuera<br />

Las Claves para sacar todo el<br />

poder que tienes dentro de ti:<br />

A.- Empecemos por la parte<br />

mental.<br />

Para dar el máximo de nosotros<br />

mismos tenemos que tener un esto<br />

óptimo interno y estar a tope de<br />

energía. Estar en «Peak state»<br />

La vida se ve totalmente distinta<br />

cuando estamos cargados de<br />

energía.<br />

Cuando estamos bajos de energía<br />

y de estado de ánimo, cualquier<br />

problema, se nos hace un mundo<br />

Pero si estas esperando a sentirte<br />

lo suficientemente motivado, para<br />

empezar algo, debes saber, que<br />

no funcionará, porque la motivación,<br />

es hija de la acción. Empieza<br />

donde estés, actúa y la motivación<br />

te seguirá.<br />

La vida es como un espejo, sonríele<br />

y te sonreirá, ponle mala cara<br />

y te parecerá siniestro.<br />

-La ACCION es el secreto para<br />

sacar lo mejor de tí: Los: me gustaría,<br />

debería, lo intentaré… no<br />

valen, eso no es poder, porque ahí<br />

no hay compromiso. Una decisión<br />

no es un deseo Las personas de<br />

éxito son las que actúan y toman<br />

decisiones con rapidez ¡HAZLO<br />

HOY! El mejor momento siempre<br />

es ahora.<br />

Hacer cosas te da energía, procrastinar,<br />

es decir diferir las tareas<br />

y dejarlas para más adelante, te<br />

la quita.<br />

Para sacar el poder que llevas<br />

dentro, Hay una palabra mágica<br />

que es «empezar». Millones<br />

de proyectos no llegan a nada<br />

porque alguien no dio el primer<br />

paso. Muchas veces sabemos<br />

lo que tenemos que hacer pero<br />

simplemente, no lo hacemos. No<br />

ponemos la energía suficiente<br />

interna para movilizarnos.<br />

La mejor forma de sacar el poder<br />

que llevas dentro, aumentar tu<br />

energía y de configurar nuestras<br />

vidas es pasar a la acción. Si<br />

quieres diseñar tu vida, toma decisiones<br />

o sólo formarás parte de la<br />

agenda de los demás. Que tu vida<br />

no se vea configurada por las circunstancias<br />

sino por las decisiones<br />

que tomes.<br />

Las personas de éxito, son aquéllas<br />

que toman constantemente decisiones<br />

y actúan. El éxito empieza<br />

por ese pequeño sobreesfuerzo<br />

al que la gente normal no presta<br />

mucha atención.<br />

-La fe en ti mismo es tu aliado<br />

secreto para sacar todo tu poder<br />

interior. Es una parte del arsenal<br />

de aquellas personas que logran<br />

grandes metas. Para lograr cualquier<br />

cosa en la vida. la mayor<br />

batalla que tienes que entablar es<br />

contigo mismo. Tu enemigo más<br />

poderoso está dentro de ti. Pero<br />

tu mayor aliado también está en<br />

tu interior. Tu arma es la mente. Tu<br />

actitud mental. Aquellos que creen<br />

en sí mismos siempre llevan las<br />

de ganar.<br />

-La Actitud positiva: Todo en la vida<br />

supone un aprendizaje. Cuando<br />

consigas tener esta actitud, te vas<br />

a relajar mucho más y a ser más<br />

feliz.<br />

-Valora lo que tienes: No valoramos<br />

lo que tenemos hasta que lo<br />

perdemos<br />

-Tus Pensamientos: Tu poder interior<br />

depende de lo que piensas y<br />

de como interpretas las cosas que<br />

te suceden porque lo importante<br />

no es lo que te pasa , sino lo que<br />

haces con lo que te pasa<br />

Ten pensamientos positivos,<br />

porque atraes lo que piensas<br />

Los Pensamientos: Tu calidad de<br />

vida, depende de tu calidad de<br />

pensamiento<br />

Sabías que un minuto entreteniendo<br />

un pensamiento negativo<br />

deja el sistema inmunitario en una<br />

situación delicada durante 6 horas.<br />

Las personas son en buena<br />

medida, lo que piensan de sí<br />

mismas, lo que piensan sobre<br />

los demás y lo que piensan del<br />

mundo. Somos lo que pensamos.<br />

La buena noticia es que<br />

los pensamientos los podemos<br />

cambiar. En definitiva: ¡Tu calidad<br />

de vida depende de tu calidad de<br />

pensamiento!<br />

«Nuestras grandezas y nuestras<br />

miserias, se fraguan en nuestros<br />

pensamientos»<br />

Si quieres sacar el poder que llevas<br />

dentro de ti: Alienta sólo pensamiento<br />

positivos y no pierdas ni un<br />

minuto en cabreos, enfados, discusiones<br />

inútiles, ni diálogos internos<br />

negativos que te quiten energía,<br />

bajen tus defensas inmunológicas<br />

y programen tu mente de manera<br />

negativa y enfermiza.<br />

-Di adiós al victimismo para<br />

siempre; Cuando uno se siente<br />

víctima, pierde todo su poder. Deja<br />

de quejarte y asume tu responsabilidad<br />

y actúa<br />

-Desafíos: Necesitas desafíos para<br />

sacar el poder que llevas dentro;<br />

Ponte metas desafiantes e ilusionantes,<br />

pero alcanzables.<br />

-Escribe tus objetivos en un cuaderno<br />

y revísalos semanalmente<br />

-Utiliza un lenguaje positivo: cuida<br />

tu lenguaje. Lo que te dices y en la<br />

forma en que lo dices, condiciona<br />

tus acciones<br />

-Haz lo que amas: La abundancia<br />

viene de hacer lo que amas.<br />

Cuando haces lo que amas estas<br />

entusiasmado. Poseído por los<br />

Dioses (eso es estar empoderado)<br />

-Pasa de pre-ocuparte a ocuparte:<br />

«Vivimos en un constante ensayo<br />

de lo que puede ocurrir» y eso nos<br />

quita energía y nos impide sacar<br />

nuestro poder interior: pasa de<br />

pre-ocuparte (ocuparte antes de<br />

tiempo) a ocuparte. «el 90% de<br />

las cosas que le preocupa a la<br />

gente, no han pasado nunca, ni<br />

pasarán».<br />

-Celebra tus Éxitos y gratifícate<br />

cuando consigas tus objetivos<br />

-Llénate de visiones de futuro y de<br />

recuerdos positivos 10 minutos al<br />

día, sobre todo antes de dormirte<br />

B - Ahora hablemos de la parte<br />

física (la nutrición, el ejercicio, la<br />

respiración….)<br />

Si quieres sacar todo el poder que<br />

llevas dentro de ti, es esencial<br />

que cuides también la parte física<br />

para conseguir ese «Peak state»<br />

del que hablábamos. Tienes que<br />

incorporar una serie de hábitos<br />

que elevaran tu energía al máximo<br />

-OXIGENACIÓN ÓPTIMA a través<br />

nutrición adrcuada, ingesta de<br />

líquido, ejercicio, respiración y<br />

meditación<br />

-NUTRICIÓN: El agua: Tu cuerpo<br />

y tu cerebro necesitan mantenerse<br />

siempre hidratados. Comienza el<br />

día con un vaso de agua templada<br />

con limón. Es el momento de<br />

mayor toxicidad y deshidratación.<br />

Nunca pases más de 20 minutos<br />

sin beber un sorbo de agua. Bebe<br />

2 litros de agua al día mínimo.<br />

Antes o entre comidas, nunca<br />

durante. Si bebes cuando tienes<br />

sed es que estas ya deshidratado<br />

-Haz 5 comidas al día<br />

-No te saltes nunca el desayuno<br />

-Pásate al VERDE: Pasa de una<br />

dieta ácida a una dieta alcalina.<br />

Consume entre un 70 y un 80% de<br />

alimentos alcalinos generadores<br />

de vida (verduras verdes, frutos<br />

secos, fruta, limones aceites esenciales,…)<br />

Permite que tu cuerpo se<br />

limpie. Evita los alimentos ácidos<br />

y carentes de vida como las carnes<br />

de animales, los productos lácteos.<br />

Los alimentos blancos refinados,<br />

los azucares, la cafeína…)<br />

-Toma frutos secos (nueves,<br />

almendras, pipas de girasol… ),<br />

todos los días entre hora<br />

-Los ácidos grasos son grasas<br />

saludables o curativas, necesarias<br />

especialmente para el cerebro.<br />

Ácidos grasos esenciales Omega<br />

3 y Omega 6<br />

-La fruta , sólo con el estómago<br />

vacío<br />

-Bebe zumos verdes<br />

-EJERCICIO: La Energía aeróbica<br />

es vital para tu salud y<br />

energía y para limpiar y desintoxicar<br />

el cuerpo. Mínimo 30 minutos<br />

5 veces por semana dedícalos a<br />

caminar, correr, montar en bici,<br />

elíptica, algún deporte….) Además<br />

del ejercicio aeróbico, debes hacer<br />

ejercicio anaeróbico con pesas. Y<br />

no olvides los Estiramientos<br />

-SISTEMA LINFÁTICO: Es un<br />

sistema circulatorio critico a la<br />

hora de eliminar las toxinas y los<br />

deshechos del cuerpo y la principal<br />

defensa inmunitaria del organismo.<br />

Botar entre 15 y 20 minutos<br />

al día en una cama elástica o en<br />

el suelo es un auténtico ejercicio<br />

celular<br />

-FISIOLOGÍA: Como usas tu<br />

cuerpo físico. Tu postura y tus<br />

movimientos condicionan tu<br />

estado de ánimo<br />

-DORMIR: Necesitas dormir entre<br />

6 y 8 horas para rendir al máximo<br />

-RESPIRACIÓN VITAL: 10<br />

RESPIRACIONES POTENTES,<br />

3 VECES AL DÍA, Inhalar durante<br />

8 segundos, retener durante 32<br />

segundos y exhalar durante 18 sg<br />

Bien, pues ya sabes cómo sacar<br />

todo el poder interior y aumentar<br />

tu energía vital. Pero como hemos<br />

dicho, no es suficiente con saber<br />

…….¿Y ahora, que vas a hacer?,<br />

¿Cuándo vas a empezar?<br />

JULIO MARCO BARROSO<br />

Es uno de los tres top coaches<br />

más importantes de Europa. Es<br />

business coach de la Comisión<br />

Europea y trabaja a nivel<br />

Internacional con los CEOs de<br />

las empresas más innovadoras de<br />

Europa. Es autor del libro Viaja<br />

conmigo a Ítaca (Kolima <strong>2017</strong>)<br />

12 13


lIBROS RECOMENDADOS<br />

activa tu poder<br />

personal en kolima<br />

otra mirada<br />

ALCANZAR LA<br />

PLENITUD HUMANA<br />

Presencia y Poder<br />

Autor: Enric Lladó.<br />

Nuestra presencia es la mejor herramienta de<br />

la que disponemos para influir y por ello se<br />

convierte en la manifestación silenciosa de<br />

nuestro poder personal. Una presencia centrada<br />

y profunda nos proporcionará el poder<br />

de generar los cambios a nuestro alrededor<br />

que deseamos producir<br />

«La influencia es una habilidad personal<br />

fundamental para transformar el mundo»<br />

Enric Lladó nos ofrece en Presencia y Poder<br />

un sencillo modelo que nos ayudará a comprender<br />

qué es la presencia, dónde se origina<br />

y cómo desarrollarla<br />

Precio: 19,50 €<br />

La palanca del Éxito, S.A.<br />

Autor: Juan Pedro Sánchez.<br />

La palanca del éxito es una metodología práctica<br />

y eficaz de desarrollo de la inteligencia<br />

emocional para aumentar nuestro nivel de<br />

autoconocimiento y mejorar nuestra motivación<br />

y nuestro bienestar personal así como las<br />

relaciones con los que nos rodean.<br />

«Una hoja de ruta inspiradora para cualquiera<br />

que quiera trasformar su vida y<br />

generar un impacto positivo en los demás»<br />

Juan Pedro Sánchez ha escrito una guía<br />

práctica con las claves necesarias para que<br />

empieces a desarrollar tu inteligencia emocional<br />

con éxito.<br />

Precio: 17 €<br />

Puedes comprarlos en www.editorialkolima.com, en Librería Kolima o en tu librería habitual<br />

Hace poco he leído un libro<br />

llamado Viaja conmigo a Ítaca, de<br />

Kolima, escrito por Julio Marco.<br />

Muy hábilmente, el autor parte de<br />

estos temas míticos: Odiseo (en<br />

griego), Ulises (en latín), después<br />

de participar en la guerra de Troya,<br />

emprende el regreso a su patria<br />

para encontrarse con su esposa,<br />

la fiel Penélope, y con su hijo<br />

Telémaco. Son casi veinte años los<br />

transcurridos desde que él partió<br />

de su hogar; y muchas fueron las<br />

vicisitudes sufridas hasta poder<br />

llegar a su destino. Esta aventura<br />

está llena de personajes simbólicos,<br />

de obstáculos o «pruebas<br />

de la vida», como decimos nosotros.<br />

Se trata del viaje que hace<br />

a Ulises llegar a «la plenitud de<br />

ser humano», su inteligencia, su<br />

astucia, su generosidad, su amor<br />

por los suyos, su gran corazón,<br />

no le permiten desistir de sus<br />

objetivos.<br />

Este es el fin de nuestro gran recorrido:<br />

«alcanzar nuestra plenitud<br />

humana».<br />

La gran Odisea mítica pasa a convertirse<br />

en nuestra propia odisea<br />

vital. Una comparación interesante<br />

que puede suscitar, a la vez, algo<br />

de respeto o miedo al esfuerzo<br />

a realizar y poder fracasar en el<br />

intento. Pero si Ulises tuvo ayuda<br />

de Atenea, nosotros disponemos<br />

de la ayuda de los coach.<br />

Cuando le vi y charlé con Julio me<br />

dio la impresión de que él ejercía<br />

como su propio coach, como orientador<br />

de sí mismo; eso me gustó<br />

y me dio confianza para comprar<br />

el libro; después, al leerlo me he<br />

convencido de que es un experto<br />

en este acompañar al otro en su<br />

caminar hacia su propia patria, la<br />

del «sí mismo». Un detalle que le<br />

agradezco es que ha explicado<br />

de donde viene este término lingüístico.<br />

Resulta que no procede<br />

del inglés, sino del nombre de una<br />

ciudad húngara, Kocs en la que se<br />

fabricaban unos carruajes provistos<br />

de suspensión para viajar, los<br />

únicos que la tenían en aquella<br />

época. De aquí fue pasando a<br />

otras lenguas, como al italiano<br />

cocchio y al español en que se le<br />

llamó coche. Según esto se trata<br />

Mª. Ángeles Callejón es pedagoga, psicomotricista<br />

y ha pasado la mayor parte de su carrera<br />

profesional como profesora de EGB y Primaria,<br />

además de impartir clases para adultos. Es<br />

escritora, poetisa, y siempre ha estado muy interesada<br />

en profundizar sobre el conocimiento<br />

del ser humano, desde los aspectos físicos,<br />

pasando por salud, emocionalidad y todos los<br />

etcéteras, hasta llegar a la íntima y profunda<br />

espiritualidad. Igualmente disfruta conociendo<br />

las artes y los avances de la Humanidad.<br />

de conducir a alguien de un lugar a<br />

otro o de un estado personal a otro<br />

que se considera mejor. Parece<br />

que la palabra coaching tal como<br />

la conocemos hoy día, comienza<br />

en 1980. Él nos la describe como<br />

«una metodología de aprendizaje<br />

transformacional totalmente personalizada<br />

que te lleva de donde<br />

estás a donde te gustaría llegar y<br />

que actúa sobre lo más profundo<br />

de tu ser». Entendemos entonces<br />

por qué se usa en diferentes<br />

campos: salud, educación, política,<br />

deportes, trabajo de grupo,<br />

en el mundo empresarial…<br />

Otro detalle en su explicación es<br />

muy aclarador: no se trata de decir<br />

al otro lo que tiene que hacer, es<br />

más bien acompañarle, como<br />

hacía Sócrates en su uso de la<br />

mayeútica: mediante preguntas<br />

llevaba al discípulo a encontrar<br />

sus propias respuestas.<br />

Si te encuentras con este libro en<br />

las manos, te darás cuenta de que<br />

se trata de interactuar: se te dan<br />

ejercicios, puedes descargarte<br />

bidis que te ampliarán y amenizarán<br />

el proceso de la lectura y de tu<br />

«propio recorrido». Es un trabajo<br />

interesante, como nos habíamos<br />

planteado al principio; pero ya se<br />

te va quitando ese respeto, casi<br />

miedo, a meterte de lleno en el<br />

viajar hacia ti.<br />

14 15


Sí quiero destacar algunas frases<br />

que encontrarás a lo largo de la<br />

lectura:<br />

- El nivel de consciencia de tu juego<br />

interior puede significar la diferencia<br />

entre tu éxito y tu fracaso.<br />

- Es imprescindible conocernos,<br />

conocer nuestro mapa mental<br />

para indagar las creencias que<br />

nos están bloqueando y poder<br />

cambiarlas.<br />

- No somos observadores neutros<br />

del mundo. Vemos y oímos selectivamente.<br />

Seleccionamos lo que<br />

va acorde con nuestras creencias<br />

y rechazamos el resto. Por eso,<br />

añade: «una vez rota la creencia,<br />

todo es posible». Nos habla<br />

con optimismo de la neuroplasticidad,<br />

podemos seguir cambiando<br />

y aprendiendo, reciclándonos a<br />

nosotros mismos, porque nuestras<br />

neuronas tienen la capacidad<br />

de activar su propio material genético<br />

y crear nuevas prolongaciones<br />

que les permitan conectar con<br />

otras neuronas<br />

- Y si se da el miedo porque salimos<br />

de nuestra zona de confort, seguir<br />

con la actitud positiva: tomas conciencia<br />

de la amenaza y desarrollas<br />

los recursos necesarios para<br />

afrontar esta nueva situación.<br />

- Nos recuerda también, ¿cómo<br />

no? esa faceta que a todos en una<br />

u otra etapa de nuestra vida nos<br />

ha dado preocupaciones y trabajo<br />

extra: «buscar la aprobación de<br />

los demás». Ante ello, trabajarnos<br />

la asertividad: la capacidad<br />

para afirmar nuestros derechos,<br />

sentimientos y opiniones desde<br />

el respeto. No cambiar nuestra<br />

autenticidad a cambio de recibir<br />

una palabra de aprobación.<br />

Naturalmente, nos recuerda que<br />

los cambios no se dan de un día<br />

para otro, debemos desarrollar<br />

la paciencia, la comprensión con<br />

nosotros mismos y si nos sobreviene<br />

el desaliento, que llegará,<br />

no dejarnos atrapar por él, buscar<br />

los recursos a nuestro alcance.<br />

Naturalmente, esto requiere trabajarse<br />

mucho la autoestima, tema<br />

que él también tiene en cuenta.<br />

Se nos habla sobre el perdón, la<br />

escucha, el silencio, el liderazgo,<br />

el compromiso, la resiliencia, la<br />

generosidad, la automotivación,<br />

sin olvidar ese otro aspecto que a<br />

veces nos cuesta: «pedir»; y nos<br />

asegura: «hacer peticiones nos<br />

incomoda, nos cuesta trabajo y<br />

nos da miedo»; pero también nos<br />

recuerda que «no pedir nos cierra<br />

muchas posibilidades de acción».<br />

Te deseo una provechosa lectura<br />

y un feliz regreso a tu propia Ítaca,<br />

a tu patria personal.<br />

EVENTOS EN CLUB <strong>KOLIMA</strong><br />

<strong>KOLIMA</strong> SOCIal<br />

Durante el mes de septiembre, tanto Club<br />

Kolima como otras librerías han acogido<br />

diferentes presentaciones y eventos relacionados<br />

con nuestros libros.<br />

En Club Kolima hemos asistido a las<br />

puestas de largo de tres de las novedades<br />

que la editorial ha lanzado en los últimos<br />

meses. José Luis de Montsegur presentó<br />

Un verano con Clío, su particular reflexión<br />

sobre la Historia de la Humanidad. Por su<br />

parte, Ulyses Villanueva y Celia Bolaño presentaron<br />

El Mar, un cuento sobre la vida y<br />

la muerte. Y finalmente, Antonio Díaz Deus<br />

presentó en el Club Kolima su libro Las 4<br />

llaves. Eneagrama y Liderazgo.<br />

Este mes también Kolima ha presentado<br />

algunas de sus novedades fuera de sus instalaciones.<br />

Historias del Reino de Baram fue<br />

presentado en la Casa del Libro de Madrid,<br />

en su tienda de la calle Maestro Victoria, con<br />

su autor Pedro Vaquero a la cabeza. También<br />

en esa misma librería se llevaron a cabo dos<br />

eventos más de la editorial. El día 21 de septiembre,<br />

Óscar Mateo presentaba Phowa. Una<br />

llamada desde la trascendencia y el día 28 lo<br />

hacía Belen Boville, que presentó Pitré no es<br />

verde.<br />

También en Barcelona, en Fnac L'Illa, Javier<br />

Robas presentó La paz interior es posible el<br />

pasado miércoles 20 de septiembre.<br />

16 17


PRÓXIMAS ACTIVIDADES<br />

PRÓXIMAS ACTIVIDADES<br />

CLUB <strong>KOLIMA</strong><br />

CURSO DE LUZ PURA PARA EL DESARROLLO DE LA INTELIGENCIA ESPIRITUAL<br />

Durante el mes de octubre continúa<br />

en Club Kolima el Curso para<br />

el Desarrollo de la Inteligencia<br />

Espiritual impartido por Fernando<br />

Sampedro, autor del libro Luz Pura<br />

Solar. Es posible incorporarse a<br />

partir de la segunda sesión, que<br />

será el 20 de octubre.<br />

Sampedro organiza, diseña cursos<br />

y materiales e imparte entrenamientos<br />

para la inteligencia emocional<br />

extrema, Coaching Floral<br />

y el desarrollo espiritual<br />

para la Conexión con<br />

la Esencia. Canaliza la<br />

metodología de Luz Pura<br />

para la conexión a la sabiduría<br />

ancestral en las<br />

estrellas.<br />

Al curso de restan 4<br />

módulos presenciales de<br />

5 horas: viernes 20 de<br />

octubre, viernes 27 de<br />

octubre, viernes 17 de<br />

noviembre, y lunes 27 de<br />

noviembre.<br />

El precio de la Matrícula<br />

es de 120 euros, e incluye<br />

un ejemplar del libro Luz<br />

Pura Solar. El precio por<br />

sesión de 5 horas es de<br />

120 euros por persona e<br />

incluyen sesiones adicionales<br />

on-line de apoyo.<br />

El horario de cada módulo<br />

es de 15:30 a 20:30<br />

Para confirmar su asistencia en<br />

eventos@editorialkolima.com.<br />

Todos los talleres se llevarán a cabo en<br />

Club Kolima salvo que se indique lo contrario,<br />

en: C/ Covarrubias 28, bajo. 28010<br />

Madrid.<br />

CLUB <strong>KOLIMA</strong><br />

03<br />

de octubre. Taller con<br />

Sixto Paz «¿Está el<br />

eclipse marcando una nueva<br />

etapa para la Humanidad?».<br />

Se celebrará en Club Kolima a<br />

partir de las 19:00 horas. Precio<br />

20€.<br />

05<br />

de octubre.<br />

Presentación de<br />

Crónicas desde el Himalaya,<br />

el libro póstumo de Ramón<br />

Feixa. Se celebrará en Club<br />

Kolima a partir de las 19:00<br />

horas y contará con la participación<br />

de Irene Feixa y Juanjo<br />

Rodríguez.<br />

17<br />

de octubre.<br />

Ceremonia de<br />

Monjes Tibetanos: Puja de<br />

Protectores. Los budas protectores<br />

(airados) son muy<br />

importantes en el camino espiritual.<br />

Su energía es específica<br />

para resolver karmas densos.<br />

Se celebrará en Club Kolima<br />

a partir de las 19:00 horas.<br />

Precio: 20€<br />

18<br />

de octubre. Taller<br />

de Coaching<br />

Transpersonal: Adelgazar es<br />

fácil, con María José Lladó.<br />

Se celebrará en Club Kolima<br />

a partir de las 19:00 horas.<br />

Entrada gratuita.<br />

19<br />

de octubre.<br />

Presentación del libro<br />

Presencia y Poder, de Enric<br />

Lladó. El acto se celebrará a<br />

partir de las 19:30 horas en el<br />

Auditorio de la Torre Sáinz<br />

de Oiza, en el Paseo de la<br />

Castellana, 81<br />

25<br />

de octubre.<br />

Presentación de<br />

Retorno al tiempo 0, de<br />

Cristina Acendrón. Se celebrará<br />

en Club Kolima a partir de las<br />

19:00 horas.<br />

26<br />

de octubre. Taller de<br />

Alquimia Espiritual.<br />

Será impartido por Arkadiel.<br />

Se celebrará en Club Kolima<br />

a partir de las 19:00 horas.<br />

Entrada gratuita.<br />

18 19


libreria kolima<br />

otros títulos sobre<br />

poder personal<br />

próximo número<br />

SABIDURIA<br />

INTERIOR<br />

Conoce a<br />

jkf<br />

Enric Lladó.<br />

Consultor experto en Comunicación. Autor de Tocar<br />

con Palabras (Kolima 2015) próximamente publicará<br />

Presencia y Poder.<br />

entrevista a fondo JB kf<br />

Maruxa de Alba<br />

Es autora del próximo libro de Kolima<br />

El-las (<strong>2017</strong>).<br />

columna del mes JB kf<br />

Javier Robas<br />

Fundador de la Escuela ReikiEnSuVida, que dirige, y<br />

presidente del Instituto Internacional de Reiki. Autor<br />

del libro La Paz Interior es posible (Kolima <strong>2017</strong>).<br />

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