KOLIMA EMOCION MAGAZINE Septiembre 2017
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eNTREVISTA A FONDO COLUMNA del mes CLUB <strong>KOLIMA</strong><br />
IMANOL IBARRONDO<br />
Autor de La primera vez que la<br />
pegué con la izquierda pág. 10<br />
julio marco barroso<br />
Autor del libro Viaja conmigo<br />
a Ítaca pág. 13<br />
Club Kolima<br />
Actividades del próximo mes<br />
pág. 19<br />
www.editorialkolima.com<br />
nº 15 SEPTIEMBRE <strong>2017</strong><br />
ACTIVA TU PODER PERSONAL<br />
Pág. 4<br />
ANTONIO DIAZ-DEUS<br />
y además: Libros recomendados, talleres...
<strong>EMOCION</strong>ES<br />
Sumario<br />
3 CARTA DE LA coDIRECTORA<br />
Cris Moltó, codirectora de la revista, nos introduce el tema principal de Kolima Emoción.<br />
4 Conoce a...<br />
Antonio Díaz Deus, autor de Las 4 Llaves. Eneagrama y Liderazgo (Kolima <strong>2017</strong>)<br />
8 EntreVISTA a fondo<br />
Imanol Ibarrondo, ex futbolista y autor de La primera vez que la pegué con la izquierda.<br />
11 columna DEL MES<br />
Julio Marco Barroso, coach, autor de Viaja conmigo a Ítaca.<br />
14 libros recomendados<br />
Las sugerencias de Kolima Books de libros que activan tu Poder Personal<br />
15 otra mirada<br />
Mª Ángeles Callejón, pedagoga, nos da su personal visión sobre el tema principal de Kolima Emoción.<br />
17 <strong>KOLIMA</strong> SOCIAL<br />
¿No has podido acudir a algún evento del Club Kolima? No te preocupes, aquí te lo contamos.<br />
18 CLUB <strong>KOLIMA</strong><br />
Agenda de los eventos del próximo mes en el Club Kolima.<br />
20 RECOMENDACIONES DE LIBRERÍA KoLIMA<br />
Librería Kolima selecciona títulos destacados sobre el tema de Muerte y Trascendencia.<br />
21 próximo número<br />
CARTA DE CRIS MOLTÓ<br />
ACTIVA TU PODER<br />
PERSONAL<br />
Aunque suene muy bien y, más aún, pueda parecer muy sencillo, lo cierto es que siendo realistas,<br />
son muchos los momentos en nuestras vidas en los que, al haber escuchado algo así,<br />
lo primero que se nos haya pasado por la cabeza es: «¡Genial! ¿Cómo lo hago?»<br />
Bien pues, con independencia de los tan numerosos y variados pasos que fácilmente encontremos<br />
a nuestro alrededor y, por descontado, teniendo muy en cuenta -y muy presente- que<br />
cada persona es un mundo y como tal responde a diferentes necesidades, motivaciones e<br />
inquietudes en función de su, también, particular instante,<br />
situación, contexto y circunstancias concretas,<br />
yo apostaría por dos básicos imprescindibles con los que arrancar o, por lo<br />
menos, con los que tener muuuy claro a priori que, sin ellos, el lugar al que<br />
se irá es a ninguna parte por muchas ganas que uno tenga o por muy fervientes<br />
que se nos desprendan nuestros deseos y anhelos más profundos:<br />
¿Quién eres? ¿Qué quieres?<br />
Dos preguntas (en apariencia) muy simples y, sin embargo, (en realidad)<br />
imposibles de ser respondidas de manera inmediata por una inmensa gran<br />
mayoría de personas. Sin necesidad de decir nada más, por descontado,<br />
esas dos son la clave... esas dos son SOLO tu clave porque, en esencia,<br />
ESE... ESA... ERES TÚ.<br />
Con el descubrimiento de esas dos, conquistarás el mundo en plenitud y con<br />
total seguridad, dado que tu determinación e ímpetu, motivación y, sobre<br />
todo, propósito vital es de todo lo que necesites para saber qué hacer con<br />
todo lo demás.<br />
Así que, ¿qué tal si empiezas por contestar a mi propuesta de ‘imprescindibles’ y te atreves de una vez por todas<br />
a iluminar la riqueza más valiosa que alberga en tu interior, es decir, TÚ?<br />
¡Actívate! ¡Actívalo!<br />
Y, por supuesto, sin pensarlo mucho, ayúdate un poquito más con la publicación Kolima Emoción de septiembre<br />
que tan enérgicamente ya te hemos preparado, poniendo a tu disposición un sinfín de modos distintos con el que<br />
activar tu propio poder interior gracias a los autores especialmente elegidos para ello. Desde Kolima Emoción, confiamos<br />
en que a través de su inconfundible experiencia e incansables ganas de ayudarte te supongan el incentivo<br />
idóneo para lograrlo.<br />
Sabiduría Interior<br />
¡Disfruta de número, disfruta de lectura!<br />
CRIS MOLTÓ. Codirectora de Kolima Emoción<br />
2 3
ANTONIO DÍAZ DEUS<br />
Conoce a...<br />
Antonio, hablas de 4 llaves para<br />
ser exitosos como emprendedores<br />
y directivos. ¿Son válidas<br />
para cualquier persona? ¿Qué<br />
las caracteriza?<br />
Las 4 llaves son válidas para cualquier<br />
persona que quiera liderarse<br />
a sí misma:<br />
• La confianza en uno mismo y<br />
en la vida te abre el corazón y te<br />
indica la dirección en la que has<br />
de moverte.<br />
• La iniciativa te permite liderar tu<br />
vida y asumir tu responsabilidad<br />
(responder con habilidad).<br />
• La determinación te permite<br />
moverte desde tu propio instinto y<br />
• La mirada global te informa de tu<br />
lugar en el mundo.<br />
Pones sobre la mesa una nueva<br />
pirámide de liderazgo. ¿Cuál es<br />
tu propuesta? Y, ¿qué ofrece de<br />
diferente con respecto a cualquier<br />
otra?<br />
En esta pirámide defino un liderazgo<br />
estándar, y un liderazgo<br />
generativo fuera de la zona de<br />
confort. Este liderazgo out of the<br />
box, explora fuera de las respuestas<br />
habituales, facilitando o<br />
co-creando una solución buena<br />
para todos.<br />
El liderazgo estándar se basa en<br />
terreno conocido y tiene límites<br />
precisos. Los líderes aquí son gestores<br />
al servicio del sistema, funcionarios<br />
que no saben cambiar el<br />
rumbo cuando las cosas van mal.<br />
Antonio DÍaz-Deus lleva veinte años impartiendo programas<br />
de Eneagrama en España y México. Estudió Ingeniería<br />
Industrial en la UPM y es terapeuta Gestalt.<br />
Es responsable del módulo de Desarrollo Ejecutivo del MBA<br />
Internacional de la Universidad Politécnica de Madrid<br />
El liderazgo generativo es algo solidaria. Ojalá y muchos de los<br />
que todos podemos experimentar<br />
en nuestra vida, con nuestra ran ser líderes generativos y no<br />
políticos que nos gobiernan pudie-<br />
familia, hijos, padres, hermanos; únicamente mediocres gestores.<br />
en el trabajo, con los vecinos....<br />
Desapegarte de tus juicios, emociones<br />
y motivaciones que llevan mos en «resultados»: ¿cuáles<br />
Si seguimos tu modelo y pensa-<br />
ahí muchos años y que te impiden son los más inmediatos en<br />
crecer. De esta forma acedes nosotros y nuestro entorno?<br />
a una forma distinta de estar en Los resultados más inmediatos<br />
este mundo, más responsable y son sentirse bien consigo mismo,<br />
manejar los conflictos de forma<br />
efectiva, no pelearse tanto con la<br />
vida y fluir con lo que se demanda<br />
en cada momento. Esto te orienta<br />
hacia la felicidad que antes que<br />
encontrarla en un punto lejano, la<br />
encontrarás en el proceso.<br />
Emociones, triadas, máscaras,<br />
motivaciones instintivas, alimentos,<br />
¿cuál es el proceso a<br />
seguir para no sentirnos «atrapados»<br />
y lograr activar nuestro<br />
poder personal eficazmente?<br />
El proceso es lo que se ha dado<br />
en llamar el camino del héroe, que<br />
es un camino en el que asumimos<br />
nuestra fuerza y nuestra vulnerabilidad,<br />
nuestro potencial y nuestro<br />
destino y contribuimos a la vida.<br />
Es un modelo arquetípico que<br />
está presente en muchas novelas<br />
y películas, como el Poema de<br />
Gilgamesh, Ulises, el Rey Arturo<br />
y la búsqueda del Grial, Dorothy<br />
en El Mago de Oz o Skywalker en<br />
La guerra de las galaxias.<br />
El proceso suele comenzar con<br />
una ruptura con lo cotidiano,<br />
una crisis o similar: el héroe va<br />
pasando por distintas experiencias<br />
y va creciendo por dentro, siendo<br />
Primer Plano<br />
Una emoción/sentimiento actual: fluir<br />
capaz de enfrentarse a retos cada<br />
vez mayores. Este es el camino<br />
del líder que propongo al lector,<br />
que va descubriendo las 4 llaves<br />
a medida que va avanzando por<br />
este Camino.<br />
Utilizo el mapa del Eneagrama<br />
para saborear 9 menús diferenciados,<br />
uno por máscara, elaborados<br />
con lo que llamo «siete alimentos<br />
orgánicos», que son las<br />
tareas que le vienen bien a cada<br />
máscara para orientarse hacia la<br />
luz y hacia la felicidad.<br />
De esta forma, el lector que va<br />
siguiendo las señales es capaz de<br />
liberarse de esas cadenas que le<br />
tienen atrapado y activar su poder<br />
personal.<br />
Teniendo en cuenta las 9 máscaras<br />
del eneagrama, ¿qué destacarías<br />
de cada una de ellas para<br />
identificar(nos) y reconocer(-<br />
nos) fácilmente y, de ese modo,<br />
poder ayudar(nos)?<br />
• El fanático: rígido de pensamiento<br />
y de obra. Tiene mucha rabia en su<br />
interior de la que huye aunque le<br />
sirve de motor para perfeccionar<br />
todo lo que ve y todo lo que toca.<br />
Lutero, Margaret Teatcher, Clint<br />
Eastwood en Gran Torino o Jodie<br />
Foster en La extraña que hay en tí.<br />
Bach fue un gran músico que nos<br />
muestra una visión trascendida de<br />
esta máscara.<br />
• El orgulloso: es muy emocional,<br />
le gusta darse importancia e<br />
inflarse como un pavo. Tiene un<br />
vacío de amor en su interior ante<br />
el que se rebela, así prefiere dar<br />
la imagen de alguien que tiene<br />
mucho, Napoleón o Alejandro<br />
Magno eran máscaras que necesitaban<br />
del reconocimiento de sus<br />
sociedades de origen. Casanova<br />
o Mick Jagger dan una idea de la<br />
capacidad de seducción de esta<br />
máscara, como estrategia de manipulación<br />
para llenar ese vacío de<br />
amor. Mozart tuvo una vida horrible<br />
y sin embargo fue capaz de<br />
mostrarnos la música más alegre<br />
que hayamos conocido.<br />
• La apariencia: es una máscara<br />
muy activa, siente que tiene<br />
que ganarse su espacio y hace<br />
muchas cosas para ser. Ignora o<br />
reprime el vacío de amor de su<br />
interior y se pone al servicio del<br />
aplauso comportándose según los<br />
Una pasión: la luz<br />
Tres valores irrenunciables: confiar en la vida, honrar los ancestros, un corazón abierto<br />
Un miedo: la enfermedad<br />
Un momento irrepetible: la niñez<br />
Una debilidad: el orgullo<br />
Tres fortalezas/dones/talentos: transparencia, coherencia, generosidad<br />
Un deseo concedido con el que cambiar el mundo: hacer tribu<br />
Algo que no soportas: el imperio del lucro<br />
Un lema en tu vida: entrégate a la experiencia<br />
Un secreto confesable: que no tengo secretos<br />
Próximo reto o meta a conseguir: profundizar en el mundo sistémico con el Eneagrama<br />
4 5
estándares de éxito de la sociedad.<br />
El marketing es una disciplina<br />
que tiene que ver con esta<br />
máscara donde lo importante es<br />
lo que aparentas. En Hollywood<br />
tenemos un montón de ejemplos,<br />
estilo Superman, películas de Tom<br />
Cruise, Scarlett Johansson y así.<br />
Las charlas de motivación estilo<br />
Tony Robbins y la psicología positiva<br />
son típicas de esta máscara.<br />
• La envidia: es la otra máscara<br />
emocional que se queda pegada<br />
ante el vacío de amor y prefiere<br />
dar la imagen de<br />
alguien que enaltece<br />
ese dolor de su interior<br />
aunque no es<br />
consciente de que<br />
está esperando un<br />
reconocimiento. Es<br />
una máscara dramática<br />
en la que hay<br />
muchos cantantes,<br />
como Bob Dylan,<br />
Leonard Cohen,<br />
Edith Piaf o Joaquín<br />
Sabina, escritores<br />
como García Lorca,<br />
pintores como Van<br />
Gogh o Frida Kahlo,<br />
y músicos como<br />
Tchaikowsky.<br />
• El introvertido: es<br />
un miedoso que prefiere<br />
quedarse en su<br />
cueva, en su casa,<br />
con sus cosas, y así<br />
soslayar las miserias<br />
de la vida. Así<br />
es muy intelectual,<br />
muy racional y muy introvertido.<br />
Prefiere vivir en su cabeza que<br />
en el mundo, Pensadores como<br />
Jung, Einstein, Stephen Hawking<br />
ó Marie Curie encajan en esta<br />
máscara aunque también están<br />
John Lennon, Kafka o Fernando<br />
Pessoa, Chopin y su música tan<br />
delicada es también un exponente<br />
de esta máscara.<br />
• El paranoico: es un miedoso<br />
que se queda pegado ante el<br />
miedo, así ve intenciones negativas<br />
en los demás todo el tiempo.<br />
Algunos ejemplos que nos pueden<br />
ilustrar: la película 1984 muestra<br />
esta máscara en toda su crudeza,<br />
la invasión de Irak ante supuestas<br />
armas de destrucción masiva,<br />
J. Edgar Hoovert y su persecución<br />
de comunistas, Woody Allen<br />
y la mayoría de sus películas y<br />
grandes filósofos como Nietzsche.<br />
En música clásica tenemos a<br />
Beethoven,<br />
• El estafador: es un carácter<br />
alegre y desenfadado que se pone<br />
en rebeldía ante el miedo y prefiere<br />
huir ante cualquier cosa que<br />
sea desagradable, o dolorosa. El<br />
gran Groucho Marx representa a la<br />
perfección esta máscara tan indulgente<br />
consigo misma. Las pelís<br />
de aventuras estilo En busca del<br />
arca perdida, o de excesos como<br />
El lobo de Wall Street retratan a<br />
la perfección esta máscara tramposa<br />
y gozadora. No puedo dejar<br />
de mencionar a Antonio Banderas<br />
en Two Much o a Roberto Benigni<br />
en La vida es bella.<br />
• El tirano: es un carácter rabioso<br />
que se queda pegado con la rabia<br />
y actúa en consecuencia. Máscara<br />
poderosa, estratega y peligrosa.<br />
No conoce límites y actúa según<br />
sus propias reglas, es un sobreviviente<br />
nato que prefiere ir por<br />
libre sin mucho respeto por nada<br />
ni por nadie, tampoco tienen<br />
respeto hacia ellos mismos. Es<br />
el estereotipo de El Padrino, del<br />
mafioso, que crea una red clientelar<br />
a la que defiende y explota<br />
a partes iguales. Balzac es un<br />
exponente trascendido de esta<br />
máscara, aunque también están<br />
aquí Hernán Cortes, Fidel Castro<br />
o Stalin. El famoso 007 de Sean<br />
Connery refleja esta máscara con<br />
licencia para matar aunque no<br />
acabo de ver a un tirano 8 como<br />
fiel defensor del Imperio Británico.<br />
La música de Brahms refleja el<br />
potencial de desarrollo de esta<br />
máscara.<br />
• El conformista: es un carácter<br />
rabioso que tapa la rabia y se<br />
queda con la idea de que "él no<br />
es importante", el otro siempre<br />
primero. Encuentras muchas máscaras<br />
conformistas en puestos<br />
sacrificados, de muchas horas<br />
y de poco dinero en Hospitales,<br />
Residencias, Colegios, Bancos...<br />
El diario de Bridget Jones retrata a<br />
la perfección esta máscara acomodaticia.<br />
Grandes políticos entran<br />
en esta categoría, como el Dalai<br />
Lama o Nelson Mandela. Sancho<br />
Panza es un conformista de libro.<br />
Max Brunch compuso una música<br />
muy trascendida que nos ilustra<br />
sobre la espiritualidad de esta<br />
máscara.<br />
Dado que hablas de «caída» y<br />
«resurgimiento», ¿cuáles dirías<br />
que son las cadenas que más<br />
favorecen la caída y cuáles las<br />
claves necesarias para el resurgir<br />
y la transformación?<br />
Las cadenas que favorecen la<br />
caída, o la desconexión de la<br />
Madre Tierra son por supuesto,<br />
la discriminación de las mujeres,<br />
los grandes desequilibrios entre<br />
ricos y pobres (países, regiones,<br />
pueblos, personas), una tecnología<br />
al servicio del lucro y una educación<br />
patriarcal en Colegios y<br />
Universidades. Esto solo se podrá<br />
cambiar cuando una masa crítica<br />
se vea como hija de la Tierra,<br />
cuando la mujer/madre sea por<br />
fin respetada, cuando el imperio<br />
del lucro se desvanezca, cuando<br />
la violencia y la competitividad<br />
ya no sean la solución y cuando<br />
la tecnología esté al servicio del<br />
ser humano. Esto solo se podrá<br />
lograr con líderes cabales en contacto<br />
con su naturaleza, sintiéndose<br />
hijos de la Tierra y arrojando<br />
luz a un mundo lleno de sombras.<br />
¿Cuánto dirías que habita en<br />
nosotros de cada una de esas<br />
9 máscaras? En ese caso, ¿qué<br />
sugieres hacer para llegar a<br />
tener una convivencia saludable<br />
con las propias?<br />
Tenemos una máscara que nos<br />
acompaña toda la vida. Es la<br />
máscara que llevamos desde los<br />
5 años hasta que nos morimos.<br />
La máscara hay que mirarla,<br />
comprenderla, quererla, sanar<br />
las heridas de la infancia y finalmente,<br />
perdonarla. Claro que a<br />
veces se hace un poco complicado<br />
ya que es la propia máscara la que<br />
se observa a si misma, como un<br />
pez que no es consciente que está<br />
rodeado de agua,<br />
¿Qué es lo que más te ha sorprendido<br />
en la búsqueda<br />
de máscaras y personajes<br />
proporcionados?<br />
Es más un aprendizaje que una<br />
sorpresa. Descubrir que cada<br />
persona tiene su destino, que hay<br />
que respetar; que cada quien tiene<br />
su camino y que ese camino es<br />
único para él. No sirven consejos,<br />
Si piensas en tu(s) máscara(s),<br />
¿qué es lo que más te ha costado<br />
trabajarte y en qué dirías que has<br />
mejorado substancialmente?<br />
A mí lo que más me cuesta es<br />
observarme en los comportamientos<br />
automáticos; de qué forma<br />
acabo haciendo aquello que no<br />
me conviene, cómo mi comportamiento<br />
afecta a los que me rodean.<br />
Con el trabajo, he ido teniendo<br />
Las cuatro llaves: Eneagrama<br />
y Liderazgo, Kolima <strong>2017</strong><br />
Más info<br />
conciencia del cuerpo, de los pensamientos<br />
y emociones, viendo<br />
cómo crece la intuición y el instinto.<br />
Además, he descubierto que la<br />
vida te trata mejor cuando tú te<br />
tratas bien, y cuando tienes una<br />
actitud benevolente hacia los<br />
demás.<br />
Si tuvieses que lanzar un<br />
mensaje acerca de tus intenciones<br />
con la publicación de Las 4<br />
llaves. Eneagrama y liderazgo,<br />
¿cuál sería?<br />
Cada uno es su propio líder.<br />
Hemos de buscar nuestro camino,<br />
el que está ahí para cada uno de<br />
nosotros. Ese camino es lo más<br />
importante, ya que es el que nos<br />
va a proporcionar todo lo demás.<br />
Solo necesitamos bajar la cabeza<br />
ante la vida y mirarla con gratitud.<br />
Entonces podremos trabajar<br />
desde otro sitio, con confianza,<br />
iniciativa, determinación y mirada<br />
global. Las cosas cambiarán<br />
cuando una masa crítica trabaje<br />
desde este "otro sitio", como en<br />
una aldea global.<br />
6 7
ENtrevista<br />
a fondo<br />
I<br />
manol<br />
IMANOL IBARRONDO<br />
ibarrondo, futbolista profesional durante 10 años, es licenciado en Ciencias Empresariales<br />
y Máster de Gestión de Entidades Deportivas por la UPV. Trabaja en la actualidad con la selección de<br />
fútbol de México hasta el Mundial de Rusia 2018. El verano pasado viajó con el equipo olímpico español a<br />
los JJOO de Brasil como coach de los entrenadores.<br />
Imanol, ¿qué capacidad/responsabilidad<br />
tenemos las personas<br />
de activar el poder personal de<br />
otros?<br />
Respecto a la capacidad, creo que<br />
nadie puede cambiar a nadie, pero<br />
también creo que todos somos<br />
líderes en potencia, que todos<br />
tenemos la capacidad de ayudar<br />
a los demás a ser mejores de lo<br />
que están siendo, eso es lo que<br />
entiendo por liderar, inspirar a<br />
otros para que decidan hacer lo<br />
que necesitan hacer hasta transformarse<br />
en la personas o equipos<br />
que pueden llegar a ser. Tengo<br />
la firme convicción de que todos<br />
nosotros, en alguna ocasión,<br />
hemos actuado como líderes al<br />
servicio de alguien, luego, la capacidad<br />
de liderar está ahí, latente,<br />
tan solo necesitamos hacerlo con<br />
mayor consciencia, con más personas,<br />
más veces, durante más<br />
tiempo, con mejores habilidades<br />
y con mayor impacto.<br />
Respecto a la responsabilidad,<br />
considero que para poder ser<br />
realmente útiles y valiosos a los<br />
demás, debemos profundizar y<br />
dedicar tiempo primero al auto-liderazgo.<br />
Necesitamos descubrir y<br />
conectar con lo mejor que tenemos<br />
para ofrecer, así como buscar un<br />
propósito que de sentido y significado<br />
a lo que hacemos, atreviéndonos<br />
a brillar para alumbrar por<br />
un rato el camino a los demás.<br />
Tú siempre hablas de la personas<br />
como bellotas que tienen<br />
que desplegar su potencial.<br />
¿Todos podemos ser grandes<br />
robles?<br />
Mi creencia (no es la verdad,<br />
¿acaso existe?) es que todos<br />
lo somos en potencia, de ahí la<br />
metáfora de ver a las personas<br />
como bellotas que ya tienen dentro<br />
de sí todos lo que necesitan para<br />
transformarse en la mejor versión<br />
de sí mismas. No hay nada roto<br />
ni nada que arreglar en la esencia<br />
de ningún ser humano, no hay que<br />
meter nada dentro de las bellotas<br />
ni de las personas, tan solo respetar<br />
y ayudar a brotar y a crecer la<br />
esencia de cada uno.<br />
Todos nacemos con un tesoro<br />
Ficha personal<br />
oculto en lo más profundo de<br />
nuestro ser esperando a ser desvelado,<br />
con un propósito y una<br />
valiosa contribución que ofrecer<br />
al gran mundo, o quizá mejor, a<br />
nuestro pequeño mundo de relaciones<br />
y conversaciones. Todos<br />
tenemos algo especial y diferente<br />
que aportar. Todos somos únicos.<br />
Los líderes son aquellas personas<br />
que nos hacen sentir así, ayudándonos<br />
a conectar con la energía<br />
que necesitamos para ponernos<br />
en marcha hacia nuestra mejor<br />
versión.<br />
¿Qué crees que les falta a los<br />
líderes actuales?<br />
Echo de menos en quienes se<br />
autoproclaman líderes de los distintos<br />
políticos una mayor capacidad<br />
de escucha empática para<br />
querer comprender al diferente,<br />
de curiosidad para descubrir,<br />
respetar y valorar la diferencia,<br />
de creatividad para buscar soluciones<br />
nuevas y valientes a los<br />
• Una emoción/sentimiento actual: profesionalmente me siento inquieto, incómodo,<br />
expectante y retado<br />
• Un sueño: en este momento, comparto el de todo un país, Mexico, que sueña con<br />
que su selección sea campeona del mundo en Rusia<br />
• Una virtud: el sentido del humor<br />
• Un libro: acabo de leer, y me ha encantado, La ciencia del lenguaje positivo de Luis<br />
Castellanos<br />
• Un miedo: a la enfermedad<br />
• Un momento íntimo: pasear por la orilla de la playa cuando sale y se pone el sol<br />
• Algo que mejorarías en ti: la paciencia<br />
• Un aprendizaje: todo lo que sucede, conviene<br />
• Un legado: la «mirada bellotera»<br />
• Una película: Amanece, que no es poco (1989), de Jose Luis Cuerda<br />
8 9
JULIO MARCO BARROSO<br />
ACTIVA TU PODER PERSONAL<br />
desafíos actuales y, sobre todo,<br />
de compasión, entendida como<br />
empatía en acción, para ponerse<br />
realmente al servicio de las personas<br />
sobre las que tienen una<br />
gran responsabilidad.<br />
Un ejemplo de transformación<br />
personal después de poner en<br />
marcha un proceso de activación<br />
de nuestro potencial<br />
Aprovechando que con su victoria<br />
en el USA Open acaba de ganar<br />
su 16º Grand Slam, mencionaría<br />
a Rafa Nadal como un extraordinario<br />
ejemplo y referente de poder<br />
personal y de activación de todo<br />
su potencial. Es muy inspirador<br />
constatar una y otra vez su resiliencia,<br />
su enorme capacidad para<br />
afrontar y superar todo tipo de dificultades<br />
y adversidades, utilizándolas<br />
como trampolín para aprender,<br />
mejorar, crecer y transformarse,<br />
volviendo a la competición,<br />
cada vez, como una mejor versión<br />
de sí mismo. ¡Ojalá todos siguiéramos<br />
su ejemplo!<br />
La primera vez que la pegué<br />
con la izquierda es el libro que<br />
Imanol Ibarrondo publicó cn<br />
Kolima en 2015 y aún está de<br />
actualidad.<br />
Con el subtítulo «Las 7'ps<br />
para brillar», este libro es un<br />
regalo que nos anima a descubrir<br />
y conectar con lo mejor<br />
que tenemos para ofrecer a los<br />
demás, que aumenta nuestra<br />
consciencia y responsabilidad,<br />
y que nos inspira a tomar las<br />
riendas de nuestras vidas invitándonos<br />
a crecer y a ser mejores<br />
de lo que estamos siendo, hasta<br />
permitirnos brillar y ser luz para<br />
nuestros seguidores.<br />
El libro se basa en la experiencia<br />
de Imanol Ibarrondo, que<br />
tras una larga carrera profesional<br />
en el mundo del fútbol, entró<br />
en el del coaching de entrenadores<br />
deportivos. Está lleno de<br />
fantásticas anécdotas y reflexiones<br />
sobre los principales entrenadores<br />
de fútbol de este país.<br />
La primera vez que la pegué<br />
con la izquierda es un libro<br />
para entrenadores, padres,<br />
líderes y para cualquiera que<br />
quiera crecer y mejorar como<br />
persona.<br />
Más info<br />
Todos tenemos un gran poder interior<br />
esperando ser revelado para<br />
transformar tu calidad de vida,<br />
pero que lo actives o no, depende<br />
únicamente de ti. El problema es<br />
que razones biológicas, por como<br />
está programado nuestro cerebro<br />
para la supervivencia, esto nos<br />
lleva a buscar siempre las potenciales<br />
amenazas para defendernos<br />
de ellas y sobrevivir, nos hace<br />
ver las cosas peor de lo que son<br />
y nos hace infravalorarnos. Y así,<br />
evidentemente, es muy difícil que<br />
saquemos todo ese poder que<br />
llevamos dentro y generalmente,<br />
sólo lo hacemos cuando nos<br />
ponen contra la espada y la pared.<br />
Es entonces cuando nos damos<br />
cuenta de que somos mucho<br />
mejores de lo que creíamos y de<br />
que siempre podemos hacer más<br />
de lo que hacemos. Pero al final,<br />
todo lo que te sucede en tu vida, tu<br />
poder innato,, tiene que ver con lo<br />
que te sucede en tu interior. Todo<br />
se cuece en el interior. Y tienes<br />
que sacarlo fuera para tener la<br />
vida que deseas y que realmente<br />
te mereces. . Porque tú creas tu<br />
propia realidad a través de tus<br />
creencias, tus valores, tus pensamientos,<br />
tus decisiones…<br />
Todos tenemos una fuerza interior<br />
que permite a nuestro corazón<br />
latir más de 100.000 veces al día.<br />
Un par de ojos capaces de distinguir<br />
más de 10 millones de colores<br />
diferentes. . La fuerza de arrastre<br />
de nuestros músculos si trabajasen<br />
al unísono y tirasen en<br />
la misma dirección equivaldría a<br />
25 toneladas.<br />
Nuestra nariz<br />
puede distinguir<br />
más de 10.000<br />
olores distintos.<br />
Todos estos procesos<br />
son gestionados<br />
por un<br />
cuerpo compuesto<br />
en 60%<br />
de agua y gobernado<br />
por un<br />
cerebro que<br />
pesa entre 1300<br />
y 1400 gramos<br />
y que opera<br />
durante más de<br />
80 años prácticamente<br />
sin precisar mantenimiento<br />
alguno. Además su fuerza<br />
es mucho mayor que la del ordenador<br />
más rápido y potente del<br />
planeta. ¿No crees que es hora<br />
de aprovechar al máximo toda esa<br />
fuerza interior que posees?<br />
Lo que nos espera, lo que<br />
dejamos atrás, no es nada si lo<br />
comparamos con lo que llevamos<br />
dentro<br />
Ralph Waldorf Emerson<br />
No conoces a gente que va<br />
cargada de energía y viven a<br />
40.000 watios y a otros que van<br />
fundidos. No conoces a gente<br />
que brilla y que nada más conocerla<br />
dices «Halaaaa». Gente<br />
que desprende energía y la contagia.<br />
Personas que te encienden<br />
cuando te acercas a ellas.<br />
Bien, pues la diferencia entre una<br />
persona mediocre y una persona<br />
fantástica, está la mayoría de las<br />
veces en la energía que tienes y en<br />
su forma de ser, en su actitud ante<br />
la vida y en su estado de ánimo..<br />
Por mucho talento que tengas, que<br />
lo tienes, si no te sabes relacionar,<br />
si no sabes comunicar, si no<br />
influyes positivamente y tienes una<br />
actitud positiva, no podrás sacar<br />
todo el poder que hay dentro de ti.<br />
No podrás aprovechar al máximo<br />
tus capacidades. Necesitas tener<br />
un estado interno óptimo para<br />
sacar todo el poder que tienes<br />
dentro de ti y esto afecta a todos<br />
los aspectos de tu vida<br />
¿Y cómo se consigue esto?¿Cómo<br />
se despierta tu fuerza interior?<br />
Pues tiene dos partes que tienes<br />
que entrenar:. Una mental y otra<br />
física. Luego todo es práctica. Se<br />
trata de practicarlas, hasta que tus<br />
neuronas se acostumbren a transitar<br />
por los caminos del poder y<br />
la felicidad. El poder y La felicidad<br />
10 11
están dentro de ti, no los busques<br />
fuera<br />
Las Claves para sacar todo el<br />
poder que tienes dentro de ti:<br />
A.- Empecemos por la parte<br />
mental.<br />
Para dar el máximo de nosotros<br />
mismos tenemos que tener un esto<br />
óptimo interno y estar a tope de<br />
energía. Estar en «Peak state»<br />
La vida se ve totalmente distinta<br />
cuando estamos cargados de<br />
energía.<br />
Cuando estamos bajos de energía<br />
y de estado de ánimo, cualquier<br />
problema, se nos hace un mundo<br />
Pero si estas esperando a sentirte<br />
lo suficientemente motivado, para<br />
empezar algo, debes saber, que<br />
no funcionará, porque la motivación,<br />
es hija de la acción. Empieza<br />
donde estés, actúa y la motivación<br />
te seguirá.<br />
La vida es como un espejo, sonríele<br />
y te sonreirá, ponle mala cara<br />
y te parecerá siniestro.<br />
-La ACCION es el secreto para<br />
sacar lo mejor de tí: Los: me gustaría,<br />
debería, lo intentaré… no<br />
valen, eso no es poder, porque ahí<br />
no hay compromiso. Una decisión<br />
no es un deseo Las personas de<br />
éxito son las que actúan y toman<br />
decisiones con rapidez ¡HAZLO<br />
HOY! El mejor momento siempre<br />
es ahora.<br />
Hacer cosas te da energía, procrastinar,<br />
es decir diferir las tareas<br />
y dejarlas para más adelante, te<br />
la quita.<br />
Para sacar el poder que llevas<br />
dentro, Hay una palabra mágica<br />
que es «empezar». Millones<br />
de proyectos no llegan a nada<br />
porque alguien no dio el primer<br />
paso. Muchas veces sabemos<br />
lo que tenemos que hacer pero<br />
simplemente, no lo hacemos. No<br />
ponemos la energía suficiente<br />
interna para movilizarnos.<br />
La mejor forma de sacar el poder<br />
que llevas dentro, aumentar tu<br />
energía y de configurar nuestras<br />
vidas es pasar a la acción. Si<br />
quieres diseñar tu vida, toma decisiones<br />
o sólo formarás parte de la<br />
agenda de los demás. Que tu vida<br />
no se vea configurada por las circunstancias<br />
sino por las decisiones<br />
que tomes.<br />
Las personas de éxito, son aquéllas<br />
que toman constantemente decisiones<br />
y actúan. El éxito empieza<br />
por ese pequeño sobreesfuerzo<br />
al que la gente normal no presta<br />
mucha atención.<br />
-La fe en ti mismo es tu aliado<br />
secreto para sacar todo tu poder<br />
interior. Es una parte del arsenal<br />
de aquellas personas que logran<br />
grandes metas. Para lograr cualquier<br />
cosa en la vida. la mayor<br />
batalla que tienes que entablar es<br />
contigo mismo. Tu enemigo más<br />
poderoso está dentro de ti. Pero<br />
tu mayor aliado también está en<br />
tu interior. Tu arma es la mente. Tu<br />
actitud mental. Aquellos que creen<br />
en sí mismos siempre llevan las<br />
de ganar.<br />
-La Actitud positiva: Todo en la vida<br />
supone un aprendizaje. Cuando<br />
consigas tener esta actitud, te vas<br />
a relajar mucho más y a ser más<br />
feliz.<br />
-Valora lo que tienes: No valoramos<br />
lo que tenemos hasta que lo<br />
perdemos<br />
-Tus Pensamientos: Tu poder interior<br />
depende de lo que piensas y<br />
de como interpretas las cosas que<br />
te suceden porque lo importante<br />
no es lo que te pasa , sino lo que<br />
haces con lo que te pasa<br />
Ten pensamientos positivos,<br />
porque atraes lo que piensas<br />
Los Pensamientos: Tu calidad de<br />
vida, depende de tu calidad de<br />
pensamiento<br />
Sabías que un minuto entreteniendo<br />
un pensamiento negativo<br />
deja el sistema inmunitario en una<br />
situación delicada durante 6 horas.<br />
Las personas son en buena<br />
medida, lo que piensan de sí<br />
mismas, lo que piensan sobre<br />
los demás y lo que piensan del<br />
mundo. Somos lo que pensamos.<br />
La buena noticia es que<br />
los pensamientos los podemos<br />
cambiar. En definitiva: ¡Tu calidad<br />
de vida depende de tu calidad de<br />
pensamiento!<br />
«Nuestras grandezas y nuestras<br />
miserias, se fraguan en nuestros<br />
pensamientos»<br />
Si quieres sacar el poder que llevas<br />
dentro de ti: Alienta sólo pensamiento<br />
positivos y no pierdas ni un<br />
minuto en cabreos, enfados, discusiones<br />
inútiles, ni diálogos internos<br />
negativos que te quiten energía,<br />
bajen tus defensas inmunológicas<br />
y programen tu mente de manera<br />
negativa y enfermiza.<br />
-Di adiós al victimismo para<br />
siempre; Cuando uno se siente<br />
víctima, pierde todo su poder. Deja<br />
de quejarte y asume tu responsabilidad<br />
y actúa<br />
-Desafíos: Necesitas desafíos para<br />
sacar el poder que llevas dentro;<br />
Ponte metas desafiantes e ilusionantes,<br />
pero alcanzables.<br />
-Escribe tus objetivos en un cuaderno<br />
y revísalos semanalmente<br />
-Utiliza un lenguaje positivo: cuida<br />
tu lenguaje. Lo que te dices y en la<br />
forma en que lo dices, condiciona<br />
tus acciones<br />
-Haz lo que amas: La abundancia<br />
viene de hacer lo que amas.<br />
Cuando haces lo que amas estas<br />
entusiasmado. Poseído por los<br />
Dioses (eso es estar empoderado)<br />
-Pasa de pre-ocuparte a ocuparte:<br />
«Vivimos en un constante ensayo<br />
de lo que puede ocurrir» y eso nos<br />
quita energía y nos impide sacar<br />
nuestro poder interior: pasa de<br />
pre-ocuparte (ocuparte antes de<br />
tiempo) a ocuparte. «el 90% de<br />
las cosas que le preocupa a la<br />
gente, no han pasado nunca, ni<br />
pasarán».<br />
-Celebra tus Éxitos y gratifícate<br />
cuando consigas tus objetivos<br />
-Llénate de visiones de futuro y de<br />
recuerdos positivos 10 minutos al<br />
día, sobre todo antes de dormirte<br />
B - Ahora hablemos de la parte<br />
física (la nutrición, el ejercicio, la<br />
respiración….)<br />
Si quieres sacar todo el poder que<br />
llevas dentro de ti, es esencial<br />
que cuides también la parte física<br />
para conseguir ese «Peak state»<br />
del que hablábamos. Tienes que<br />
incorporar una serie de hábitos<br />
que elevaran tu energía al máximo<br />
-OXIGENACIÓN ÓPTIMA a través<br />
nutrición adrcuada, ingesta de<br />
líquido, ejercicio, respiración y<br />
meditación<br />
-NUTRICIÓN: El agua: Tu cuerpo<br />
y tu cerebro necesitan mantenerse<br />
siempre hidratados. Comienza el<br />
día con un vaso de agua templada<br />
con limón. Es el momento de<br />
mayor toxicidad y deshidratación.<br />
Nunca pases más de 20 minutos<br />
sin beber un sorbo de agua. Bebe<br />
2 litros de agua al día mínimo.<br />
Antes o entre comidas, nunca<br />
durante. Si bebes cuando tienes<br />
sed es que estas ya deshidratado<br />
-Haz 5 comidas al día<br />
-No te saltes nunca el desayuno<br />
-Pásate al VERDE: Pasa de una<br />
dieta ácida a una dieta alcalina.<br />
Consume entre un 70 y un 80% de<br />
alimentos alcalinos generadores<br />
de vida (verduras verdes, frutos<br />
secos, fruta, limones aceites esenciales,…)<br />
Permite que tu cuerpo se<br />
limpie. Evita los alimentos ácidos<br />
y carentes de vida como las carnes<br />
de animales, los productos lácteos.<br />
Los alimentos blancos refinados,<br />
los azucares, la cafeína…)<br />
-Toma frutos secos (nueves,<br />
almendras, pipas de girasol… ),<br />
todos los días entre hora<br />
-Los ácidos grasos son grasas<br />
saludables o curativas, necesarias<br />
especialmente para el cerebro.<br />
Ácidos grasos esenciales Omega<br />
3 y Omega 6<br />
-La fruta , sólo con el estómago<br />
vacío<br />
-Bebe zumos verdes<br />
-EJERCICIO: La Energía aeróbica<br />
es vital para tu salud y<br />
energía y para limpiar y desintoxicar<br />
el cuerpo. Mínimo 30 minutos<br />
5 veces por semana dedícalos a<br />
caminar, correr, montar en bici,<br />
elíptica, algún deporte….) Además<br />
del ejercicio aeróbico, debes hacer<br />
ejercicio anaeróbico con pesas. Y<br />
no olvides los Estiramientos<br />
-SISTEMA LINFÁTICO: Es un<br />
sistema circulatorio critico a la<br />
hora de eliminar las toxinas y los<br />
deshechos del cuerpo y la principal<br />
defensa inmunitaria del organismo.<br />
Botar entre 15 y 20 minutos<br />
al día en una cama elástica o en<br />
el suelo es un auténtico ejercicio<br />
celular<br />
-FISIOLOGÍA: Como usas tu<br />
cuerpo físico. Tu postura y tus<br />
movimientos condicionan tu<br />
estado de ánimo<br />
-DORMIR: Necesitas dormir entre<br />
6 y 8 horas para rendir al máximo<br />
-RESPIRACIÓN VITAL: 10<br />
RESPIRACIONES POTENTES,<br />
3 VECES AL DÍA, Inhalar durante<br />
8 segundos, retener durante 32<br />
segundos y exhalar durante 18 sg<br />
Bien, pues ya sabes cómo sacar<br />
todo el poder interior y aumentar<br />
tu energía vital. Pero como hemos<br />
dicho, no es suficiente con saber<br />
…….¿Y ahora, que vas a hacer?,<br />
¿Cuándo vas a empezar?<br />
JULIO MARCO BARROSO<br />
Es uno de los tres top coaches<br />
más importantes de Europa. Es<br />
business coach de la Comisión<br />
Europea y trabaja a nivel<br />
Internacional con los CEOs de<br />
las empresas más innovadoras de<br />
Europa. Es autor del libro Viaja<br />
conmigo a Ítaca (Kolima <strong>2017</strong>)<br />
12 13
lIBROS RECOMENDADOS<br />
activa tu poder<br />
personal en kolima<br />
otra mirada<br />
ALCANZAR LA<br />
PLENITUD HUMANA<br />
Presencia y Poder<br />
Autor: Enric Lladó.<br />
Nuestra presencia es la mejor herramienta de<br />
la que disponemos para influir y por ello se<br />
convierte en la manifestación silenciosa de<br />
nuestro poder personal. Una presencia centrada<br />
y profunda nos proporcionará el poder<br />
de generar los cambios a nuestro alrededor<br />
que deseamos producir<br />
«La influencia es una habilidad personal<br />
fundamental para transformar el mundo»<br />
Enric Lladó nos ofrece en Presencia y Poder<br />
un sencillo modelo que nos ayudará a comprender<br />
qué es la presencia, dónde se origina<br />
y cómo desarrollarla<br />
Precio: 19,50 €<br />
La palanca del Éxito, S.A.<br />
Autor: Juan Pedro Sánchez.<br />
La palanca del éxito es una metodología práctica<br />
y eficaz de desarrollo de la inteligencia<br />
emocional para aumentar nuestro nivel de<br />
autoconocimiento y mejorar nuestra motivación<br />
y nuestro bienestar personal así como las<br />
relaciones con los que nos rodean.<br />
«Una hoja de ruta inspiradora para cualquiera<br />
que quiera trasformar su vida y<br />
generar un impacto positivo en los demás»<br />
Juan Pedro Sánchez ha escrito una guía<br />
práctica con las claves necesarias para que<br />
empieces a desarrollar tu inteligencia emocional<br />
con éxito.<br />
Precio: 17 €<br />
Puedes comprarlos en www.editorialkolima.com, en Librería Kolima o en tu librería habitual<br />
Hace poco he leído un libro<br />
llamado Viaja conmigo a Ítaca, de<br />
Kolima, escrito por Julio Marco.<br />
Muy hábilmente, el autor parte de<br />
estos temas míticos: Odiseo (en<br />
griego), Ulises (en latín), después<br />
de participar en la guerra de Troya,<br />
emprende el regreso a su patria<br />
para encontrarse con su esposa,<br />
la fiel Penélope, y con su hijo<br />
Telémaco. Son casi veinte años los<br />
transcurridos desde que él partió<br />
de su hogar; y muchas fueron las<br />
vicisitudes sufridas hasta poder<br />
llegar a su destino. Esta aventura<br />
está llena de personajes simbólicos,<br />
de obstáculos o «pruebas<br />
de la vida», como decimos nosotros.<br />
Se trata del viaje que hace<br />
a Ulises llegar a «la plenitud de<br />
ser humano», su inteligencia, su<br />
astucia, su generosidad, su amor<br />
por los suyos, su gran corazón,<br />
no le permiten desistir de sus<br />
objetivos.<br />
Este es el fin de nuestro gran recorrido:<br />
«alcanzar nuestra plenitud<br />
humana».<br />
La gran Odisea mítica pasa a convertirse<br />
en nuestra propia odisea<br />
vital. Una comparación interesante<br />
que puede suscitar, a la vez, algo<br />
de respeto o miedo al esfuerzo<br />
a realizar y poder fracasar en el<br />
intento. Pero si Ulises tuvo ayuda<br />
de Atenea, nosotros disponemos<br />
de la ayuda de los coach.<br />
Cuando le vi y charlé con Julio me<br />
dio la impresión de que él ejercía<br />
como su propio coach, como orientador<br />
de sí mismo; eso me gustó<br />
y me dio confianza para comprar<br />
el libro; después, al leerlo me he<br />
convencido de que es un experto<br />
en este acompañar al otro en su<br />
caminar hacia su propia patria, la<br />
del «sí mismo». Un detalle que le<br />
agradezco es que ha explicado<br />
de donde viene este término lingüístico.<br />
Resulta que no procede<br />
del inglés, sino del nombre de una<br />
ciudad húngara, Kocs en la que se<br />
fabricaban unos carruajes provistos<br />
de suspensión para viajar, los<br />
únicos que la tenían en aquella<br />
época. De aquí fue pasando a<br />
otras lenguas, como al italiano<br />
cocchio y al español en que se le<br />
llamó coche. Según esto se trata<br />
Mª. Ángeles Callejón es pedagoga, psicomotricista<br />
y ha pasado la mayor parte de su carrera<br />
profesional como profesora de EGB y Primaria,<br />
además de impartir clases para adultos. Es<br />
escritora, poetisa, y siempre ha estado muy interesada<br />
en profundizar sobre el conocimiento<br />
del ser humano, desde los aspectos físicos,<br />
pasando por salud, emocionalidad y todos los<br />
etcéteras, hasta llegar a la íntima y profunda<br />
espiritualidad. Igualmente disfruta conociendo<br />
las artes y los avances de la Humanidad.<br />
de conducir a alguien de un lugar a<br />
otro o de un estado personal a otro<br />
que se considera mejor. Parece<br />
que la palabra coaching tal como<br />
la conocemos hoy día, comienza<br />
en 1980. Él nos la describe como<br />
«una metodología de aprendizaje<br />
transformacional totalmente personalizada<br />
que te lleva de donde<br />
estás a donde te gustaría llegar y<br />
que actúa sobre lo más profundo<br />
de tu ser». Entendemos entonces<br />
por qué se usa en diferentes<br />
campos: salud, educación, política,<br />
deportes, trabajo de grupo,<br />
en el mundo empresarial…<br />
Otro detalle en su explicación es<br />
muy aclarador: no se trata de decir<br />
al otro lo que tiene que hacer, es<br />
más bien acompañarle, como<br />
hacía Sócrates en su uso de la<br />
mayeútica: mediante preguntas<br />
llevaba al discípulo a encontrar<br />
sus propias respuestas.<br />
Si te encuentras con este libro en<br />
las manos, te darás cuenta de que<br />
se trata de interactuar: se te dan<br />
ejercicios, puedes descargarte<br />
bidis que te ampliarán y amenizarán<br />
el proceso de la lectura y de tu<br />
«propio recorrido». Es un trabajo<br />
interesante, como nos habíamos<br />
planteado al principio; pero ya se<br />
te va quitando ese respeto, casi<br />
miedo, a meterte de lleno en el<br />
viajar hacia ti.<br />
14 15
Sí quiero destacar algunas frases<br />
que encontrarás a lo largo de la<br />
lectura:<br />
- El nivel de consciencia de tu juego<br />
interior puede significar la diferencia<br />
entre tu éxito y tu fracaso.<br />
- Es imprescindible conocernos,<br />
conocer nuestro mapa mental<br />
para indagar las creencias que<br />
nos están bloqueando y poder<br />
cambiarlas.<br />
- No somos observadores neutros<br />
del mundo. Vemos y oímos selectivamente.<br />
Seleccionamos lo que<br />
va acorde con nuestras creencias<br />
y rechazamos el resto. Por eso,<br />
añade: «una vez rota la creencia,<br />
todo es posible». Nos habla<br />
con optimismo de la neuroplasticidad,<br />
podemos seguir cambiando<br />
y aprendiendo, reciclándonos a<br />
nosotros mismos, porque nuestras<br />
neuronas tienen la capacidad<br />
de activar su propio material genético<br />
y crear nuevas prolongaciones<br />
que les permitan conectar con<br />
otras neuronas<br />
- Y si se da el miedo porque salimos<br />
de nuestra zona de confort, seguir<br />
con la actitud positiva: tomas conciencia<br />
de la amenaza y desarrollas<br />
los recursos necesarios para<br />
afrontar esta nueva situación.<br />
- Nos recuerda también, ¿cómo<br />
no? esa faceta que a todos en una<br />
u otra etapa de nuestra vida nos<br />
ha dado preocupaciones y trabajo<br />
extra: «buscar la aprobación de<br />
los demás». Ante ello, trabajarnos<br />
la asertividad: la capacidad<br />
para afirmar nuestros derechos,<br />
sentimientos y opiniones desde<br />
el respeto. No cambiar nuestra<br />
autenticidad a cambio de recibir<br />
una palabra de aprobación.<br />
Naturalmente, nos recuerda que<br />
los cambios no se dan de un día<br />
para otro, debemos desarrollar<br />
la paciencia, la comprensión con<br />
nosotros mismos y si nos sobreviene<br />
el desaliento, que llegará,<br />
no dejarnos atrapar por él, buscar<br />
los recursos a nuestro alcance.<br />
Naturalmente, esto requiere trabajarse<br />
mucho la autoestima, tema<br />
que él también tiene en cuenta.<br />
Se nos habla sobre el perdón, la<br />
escucha, el silencio, el liderazgo,<br />
el compromiso, la resiliencia, la<br />
generosidad, la automotivación,<br />
sin olvidar ese otro aspecto que a<br />
veces nos cuesta: «pedir»; y nos<br />
asegura: «hacer peticiones nos<br />
incomoda, nos cuesta trabajo y<br />
nos da miedo»; pero también nos<br />
recuerda que «no pedir nos cierra<br />
muchas posibilidades de acción».<br />
Te deseo una provechosa lectura<br />
y un feliz regreso a tu propia Ítaca,<br />
a tu patria personal.<br />
EVENTOS EN CLUB <strong>KOLIMA</strong><br />
<strong>KOLIMA</strong> SOCIal<br />
Durante el mes de septiembre, tanto Club<br />
Kolima como otras librerías han acogido<br />
diferentes presentaciones y eventos relacionados<br />
con nuestros libros.<br />
En Club Kolima hemos asistido a las<br />
puestas de largo de tres de las novedades<br />
que la editorial ha lanzado en los últimos<br />
meses. José Luis de Montsegur presentó<br />
Un verano con Clío, su particular reflexión<br />
sobre la Historia de la Humanidad. Por su<br />
parte, Ulyses Villanueva y Celia Bolaño presentaron<br />
El Mar, un cuento sobre la vida y<br />
la muerte. Y finalmente, Antonio Díaz Deus<br />
presentó en el Club Kolima su libro Las 4<br />
llaves. Eneagrama y Liderazgo.<br />
Este mes también Kolima ha presentado<br />
algunas de sus novedades fuera de sus instalaciones.<br />
Historias del Reino de Baram fue<br />
presentado en la Casa del Libro de Madrid,<br />
en su tienda de la calle Maestro Victoria, con<br />
su autor Pedro Vaquero a la cabeza. También<br />
en esa misma librería se llevaron a cabo dos<br />
eventos más de la editorial. El día 21 de septiembre,<br />
Óscar Mateo presentaba Phowa. Una<br />
llamada desde la trascendencia y el día 28 lo<br />
hacía Belen Boville, que presentó Pitré no es<br />
verde.<br />
También en Barcelona, en Fnac L'Illa, Javier<br />
Robas presentó La paz interior es posible el<br />
pasado miércoles 20 de septiembre.<br />
16 17
PRÓXIMAS ACTIVIDADES<br />
PRÓXIMAS ACTIVIDADES<br />
CLUB <strong>KOLIMA</strong><br />
CURSO DE LUZ PURA PARA EL DESARROLLO DE LA INTELIGENCIA ESPIRITUAL<br />
Durante el mes de octubre continúa<br />
en Club Kolima el Curso para<br />
el Desarrollo de la Inteligencia<br />
Espiritual impartido por Fernando<br />
Sampedro, autor del libro Luz Pura<br />
Solar. Es posible incorporarse a<br />
partir de la segunda sesión, que<br />
será el 20 de octubre.<br />
Sampedro organiza, diseña cursos<br />
y materiales e imparte entrenamientos<br />
para la inteligencia emocional<br />
extrema, Coaching Floral<br />
y el desarrollo espiritual<br />
para la Conexión con<br />
la Esencia. Canaliza la<br />
metodología de Luz Pura<br />
para la conexión a la sabiduría<br />
ancestral en las<br />
estrellas.<br />
Al curso de restan 4<br />
módulos presenciales de<br />
5 horas: viernes 20 de<br />
octubre, viernes 27 de<br />
octubre, viernes 17 de<br />
noviembre, y lunes 27 de<br />
noviembre.<br />
El precio de la Matrícula<br />
es de 120 euros, e incluye<br />
un ejemplar del libro Luz<br />
Pura Solar. El precio por<br />
sesión de 5 horas es de<br />
120 euros por persona e<br />
incluyen sesiones adicionales<br />
on-line de apoyo.<br />
El horario de cada módulo<br />
es de 15:30 a 20:30<br />
Para confirmar su asistencia en<br />
eventos@editorialkolima.com.<br />
Todos los talleres se llevarán a cabo en<br />
Club Kolima salvo que se indique lo contrario,<br />
en: C/ Covarrubias 28, bajo. 28010<br />
Madrid.<br />
CLUB <strong>KOLIMA</strong><br />
03<br />
de octubre. Taller con<br />
Sixto Paz «¿Está el<br />
eclipse marcando una nueva<br />
etapa para la Humanidad?».<br />
Se celebrará en Club Kolima a<br />
partir de las 19:00 horas. Precio<br />
20€.<br />
05<br />
de octubre.<br />
Presentación de<br />
Crónicas desde el Himalaya,<br />
el libro póstumo de Ramón<br />
Feixa. Se celebrará en Club<br />
Kolima a partir de las 19:00<br />
horas y contará con la participación<br />
de Irene Feixa y Juanjo<br />
Rodríguez.<br />
17<br />
de octubre.<br />
Ceremonia de<br />
Monjes Tibetanos: Puja de<br />
Protectores. Los budas protectores<br />
(airados) son muy<br />
importantes en el camino espiritual.<br />
Su energía es específica<br />
para resolver karmas densos.<br />
Se celebrará en Club Kolima<br />
a partir de las 19:00 horas.<br />
Precio: 20€<br />
18<br />
de octubre. Taller<br />
de Coaching<br />
Transpersonal: Adelgazar es<br />
fácil, con María José Lladó.<br />
Se celebrará en Club Kolima<br />
a partir de las 19:00 horas.<br />
Entrada gratuita.<br />
19<br />
de octubre.<br />
Presentación del libro<br />
Presencia y Poder, de Enric<br />
Lladó. El acto se celebrará a<br />
partir de las 19:30 horas en el<br />
Auditorio de la Torre Sáinz<br />
de Oiza, en el Paseo de la<br />
Castellana, 81<br />
25<br />
de octubre.<br />
Presentación de<br />
Retorno al tiempo 0, de<br />
Cristina Acendrón. Se celebrará<br />
en Club Kolima a partir de las<br />
19:00 horas.<br />
26<br />
de octubre. Taller de<br />
Alquimia Espiritual.<br />
Será impartido por Arkadiel.<br />
Se celebrará en Club Kolima<br />
a partir de las 19:00 horas.<br />
Entrada gratuita.<br />
18 19
libreria kolima<br />
otros títulos sobre<br />
poder personal<br />
próximo número<br />
SABIDURIA<br />
INTERIOR<br />
Conoce a<br />
jkf<br />
Enric Lladó.<br />
Consultor experto en Comunicación. Autor de Tocar<br />
con Palabras (Kolima 2015) próximamente publicará<br />
Presencia y Poder.<br />
entrevista a fondo JB kf<br />
Maruxa de Alba<br />
Es autora del próximo libro de Kolima<br />
El-las (<strong>2017</strong>).<br />
columna del mes JB kf<br />
Javier Robas<br />
Fundador de la Escuela ReikiEnSuVida, que dirige, y<br />
presidente del Instituto Internacional de Reiki. Autor<br />
del libro La Paz Interior es posible (Kolima <strong>2017</strong>).<br />
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