revistafinal

LECHE VITAL
1
Noviembre, 2017
Resolvemos las dudas más
frecuentes sobre la lactancia
al volver al trabajo.
Porque dar de mamar es la
síntesis perfecta de mamá y
amar…
‘’ ¿Grietas en tus pezones?,
aquí te enseñamos como
manejarlo…’’
‘’apoyo familiar:
imprescindible para la
lactancia’’
Fernanda Ramírez
nos cuenta sobre
el proceso de ser
madre y apoyar la
lactancia.
‘’Hormonas de la lactancia:
¿sabes quién se encarga de
producir tu leche?’’
“Proceso de
amamantamiento: ¿Cómo
se produce?, ¿Qué
beneficios trae?, ¿Cómo
podemos mejorarlo?”

LECHE VITAL
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AUTORES
Fernanda Araya
Constanza Arellano
Verónica Arce
Sandra Avello
Ignacia Barrios

LECHE VITAL
EDITORIAL
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La lactancia materna corresponde al alimento inicial e ideal del recién nacido al menos hasta los 6 meses de
edad, sin embargo, su mayor duración de forma exclusiva contribuye a su nutrición, crecimiento, disminución de
la incidencia de enfermedades infecciosas por el fortalecimiento del sistema inmunológico, favorece su desarrollo
general, entre otras. Y para ustedes como madres podemos destacar su aporte en salud, bienestar y reducir
riesgo de padecer cáncer de ovarios y mamas.
La lactancia materna es una de las mejores formas de disminuir la mortalidad infantil por desnutrición asociada al
45% de las defunciones de niños y asegurarles una buena salud, según datos de la organización mundial de la
salud (OMS), si todos los niños fueran amamantados cada año se salvarían unas 820.000 vidas menores a 5
años.
Como se ha mencionado anteriormente, son múltiples los beneficios de amamantar para ambos participantes del
proceso, es decir tanto para ustedes como madre y para su hijo/a. Sin embargo, las dificultades que se pueden
presentar sobre todo en el inicio de ésta pueden verla afectada, tales como la postura que se adopta a la hora de
amamantar o el cuidado que se tiene con la mama, situaciones que al no tener gran conocimiento causan
incertidumbre, estrés o ansiedad aún más cuando eres primeriza. En este contexto se debe fomentar la
participación del padre y familia como apoyo para ustedes madres y el recién nacido, ya que el factor protector
primario de todo individuo siempre será la familia.
Hasta hace poco tiempo la lactancia en público era completamente prejuiciada, es por esto que mediante una
entrevista a una mujer socialmente conocida y defensora de la lactancia materna, conoceremos su motivación
tras la lucha que realiza al fomentar la lactancia, también sabremos las diversas críticas que ha recibido por
buscar derribar estos prejuicios.
En esta edición buscamos disminuir las dificultades más comunes entregando información para este proceso y
así cada día las madres sepan a lo que se enfrentan, a como sobrellevar este proceso aun cuando sea primera
vez que participas en la lactancia. Además, madres que ya se encuentran en este proceso podrán informarse
más y aclarar las algunas dudas que se les presenten.
Cabe destacar, que el rol de la matrona y todo el personal de salud en la lactancia se basa en apoyar, en educar,
acompañar y fomentar a mantener la lactancia materna para así lograr un buen vinculo madre-hijo.
La educación en cuanto a beneficios, cuidados y como se produce la leche materna nos ayuda a derribar mitos e
incertidumbres que posee una mujer al recibir información. Aunque todas ustedes viven de distintas formas la
lactancia, algunas con comienzos difíciles, otras con problemas en la extracción de la leche, con grietas en las
mamas, entre otros y tal vez no podamos responder una a una las preguntas que surjan, la información que
entregamos en esta revista busca orientarlas y que sean capaces de decidir y buscar las mejores fórmulas para
ustedes y su bebe, estando informada del proceso en que se encuentran.
Ser madre es una etapa maravillosa que permite aprender y descubrir que cada niño, niña y madre son un
universo, que permite sentirse a gusto mientras amamantan y disfrutan del momento que va más allá de
alimentar, los conecta y da cariño y calor.
Que la desinformación no te lleve a abandonar la lactancia.
Apoyamos la lactancia materna y fomentarla es nuestra principal misión.
“PORQUE DAR DE MAMAR ES LA SINTESIS PERFECTA DE MAMA Y AMAR.”

LECHE VITAL
¿En quién puedes apoyarte durante el proceso de lactancia?
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La llegada de un
nuevo miembro a
la familia conlleva
grandes cambios
que pueden llegar
a afectar el
proceso de
lactancia, por esto
es sumamente
importante que sepas que cuentas con distintos
apoyos para este proceso.
Tu principal apoyo debe ser la familia, que esta
misma fomente la lactancia materna, es un rol
fundamentar del proceso, el padre debe ayudar a la
madre en la crianza del bebé, si existen más hijos
debes hablarle sobre la importancia de colaborar más
en casa e incluso los demás familiares pueden ayudar
a los padres si así se requiere.
También debes saber que en los centros de salud
familiar (CESFAM), existe personal capacitado para
el apoyo de la lactancia, los talleres que imparten
sobre la lactancia materna antes y después del parto
ayudaran a llevar más fácilmente este periodo.
Aprovechar esas instancias para aprender sus
técnicas y los beneficios que trae este momento de
madre e hijo/a es una gran oportunidad.
Ante cualquier duda o consulta, como por ejemplo
dolor en los pezones, recuerden apoyarse en su
matron/a. Él o ella aclarara todas las interrogantes
que posean como padres, así que no tengan miedo
en consultarlo con el profesional de salud.
Recuerden que jamás deben pasar este proceso
solos, existe mucha gente en quien confiar en este
momento.
Ustedes como padres deben ser capaces de pedir y
estar dispuestos recibir toda la ayuda posible, ya que
la participación familiar activa permitirá que el bebé se
desarrolle más afectivamente a lo largo de su vida.
¿Qué beneficios trae el amamantamiento?
L
a leche materna es el alimento más completo para cubrir la necesidad de nutrientes del bebé, porque el
aparato digestivo y el metabolismo del recién nacido están adaptados a la leche humana. Presenta ventajas
psicológicas y emocionales, puesto que dar el pecho proporciona un fuerte vínculo afectivo con el bebé, llamado
apego, esto permite garantizar un desarrollo emocional adecuado del niño. Es relevante porque marca su relación
con los afectos durante toda la vida. Se reduce la incidencia de alergias y de intolerancias en el niño. Hay menor
riesgo de infecciones, generando en él una inmunidad permanente durante los primeros 4 o 6 meses de vida.
Además, se ha comprobado que aumenta el coeficiente intelectual de los niños, fomenta un rápido aprendizaje a
la hora de hablar y dar sus primeros pasos.
¿Cómo mejorar el amamantamiento?
Hay posturas que facilitan el agarre del bebe al pecho y mejoran o evitan la mayoría de las dificultades de la
lactancia: el dolor, las grietas, las mastitis, etc.

LECHE VITAL
¿Por qué aparecen las grietas? ¿Se pueden prevenir?
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Las grietas son heridas que aparecen en los
pezones cuando la succión del bebé no es
adecuada, ¿Cómo podemos prevenir esto?
que la mamá note dolor, intente corregir la
posición del bebé al succionar.
Para corregir la forma de succión, el bebé
tiene que tener la boca bien abierta y los
labios “doblados” hacia fuera. Además, debe
abarcar gran parte de la areola con la boca, y
no sólo el pezón.
El cuerpo del niño debe estar dirigido hacia el
materno, barriga contra barriga; la mamá no
debe inclinarse.
Cuando succiona, las mejillas del bebé deben
hincharse, y el pequeño debe tragar, sin que
se oigan ruidos de succión.
Las grietas aparecen por el roce de la lengua
y las encías del pequeño con el pezón. Para
evitar este roce, es recomendable introducir
bien toda la areola en la boca del bebé,
porque la lengua debe presionar la areola, no
el pezón.
Para que la grieta aparezca, serán
necesarias varias mamadas. Por eso, es muy
importante que, desde el primer momento en
Si las grietas en el pezón ya están presentes,
para aliviar el dolor y favorecer la cicatrización,
es conveniente tener el pecho descubierto,
siempre que sea posible, y evitar el sostén.
Por último, el mejor remedio para las grietas
en el pezón es la propia leche materna, de
propiedades antibacterianas. Sólo hay que
aplicarse unas gotas en el pezón al término
de la toma.
¡Buena suerte!
¿Sabes que Hormonas determinan la Lactancia Materna?
D
urante el embarazo tu cuerpo fue sufriendo
diferentes modificaciones para que tu bebé se
desarrollara dentro de ti y luego de que él/ella
nazca se producirán nuevos cambios a nivel
hormonal que te ayudarán a producir la mejor
alimentación para tu bebé, la lactancia materna.
Dentro de este proceso intervienen dos hormonas
principales: una es la prolactina quien será la
encargada de producir la leche materna y la otra es
la oxitocina quien es la encargada de que se produzca
la eyección de la leche. Cuando tu bebé se acople a
tu pecho para succionar se enviaran diferentes
señales a tu cerebro el cual finalmente será el
encargado de liberar estas hormonas.
La succión de tu bebé será fundamental para que se
mantenga la producción de leche a lo largo del
tiempo, ya que con ese estimulo él/ella hace que
aumenten los niveles de prolactina en la sangre, esta
producción de prolactina estará determinada por la
fuerza, la frecuencia y la duración de la succión.
A su vez la oxitocina además de ser estimulada por la
succión del bebé está más influenciada por los
sentimientos, emociones y pensamientos que tengas
hacia él. Durante los episodios de estrés se puede ver
alterada la liberación de oxitocina, lo que bloquearía
la liberación de leche. Cuando no se secreta oxitocina
no sale leche, aunque esta exista en el pecho. Por
eso, es tan importante que estés tranquila mientras
amamantas a tu bebé.

LECHE VITAL
Entrevista del mes.
Fernanda Ramírez
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Exitosa actriz chilena, nos cuenta su experiencia tras la polémica fotografía publicada en redes sociales.
¿Cuál fue tu motivación al publicar la fotografía
para celebrar el mes de la lactancia materna?
Hace bastante tiempo que ha estado en discusión el
tema de la lactancia en público y me encantó la idea
de poder mostrar mi visión en cuanto a ella de una
forma tan linda como la sesión de fotos y que así
todas las personas que me sigan en redes sociales
vean que de a poco podemos cambiarlo.
¿Cómo ha sido o fue para ti la experiencia al
amamantar?
Fue algo muy lindo, me
tome mi tiempo y mi
espacio para hacerlo,
poder dedicarme a mi
hijo y conectarme con
él, fue una sensación
placentera poder
alimentarlo yo misma y
a la vez regalonearlo.
“Creo que cada
día somos más las
personas que
buscamos que la
lactancia en
público deje de ser
algo mal visto”
¿Qué han significado para ti las críticas por la
fotografía? ¿Cómo las has enfrentado?
Siendo sincera pensé que recibiría más críticas, sin
embargo me encanto como miles de mujeres
salieron a defender la lactancia frente a quienes
criticaban que yo haya subido la foto, creo que cada
día somos más las personas que buscamos que la
lactancia en público deje de ser algo mal visto.
¿Por qué crees que en chile es tan prejuiciada la
lactancia en público?
Creo que el tema de la lactancia en nuestro país
está muy sexualizado y no visto como el hermoso
proceso de la naturaleza que nos permite alimentar a
un recién nacido con nuestro propio cuerpo.
¿Qué mensaje te gustaría transmitir a las
mujeres para animarlas a defender y promover la
lactancia materna?
Me gustaría decirles que se sintieran seguras y
orgullosas de la capacidad que tienen al amamantar,
que se informaran sobre los beneficios de la
lactancia y así con argumentos promoverla, que se
empoderen y den leche donde sea y se tomen su
tiempo, sin miedo al qué dirán, porque cada día
somos más quienes correremos a apoyarlas y
defenderlas.

LECHE VITAL
DERECHO DE ALIMENTACION DE LOS HIJOS
¿LO CONOCES?
E
n chile existen leyes que protegen los derechos de madres trabajadoras
al estar embarazadas y en periodo de lactancia, entre ellos derecho de
alimentación de los hijos hasta los dos años, donde contaran con al
menos una hora para amamantar a su hijo o darle algún tipo de sustituto; a
continuación te mostramos las dudas más frecuentes sobre este tema.
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¿De qué forma puedes ejercer
tu derecho a alimentar a tu
hijo/a?
La forma de hacer uso del
tiempo de alimentación debe ser
acordada con el empleador ya
sea, dividida en dos bloques de
30 minutos, al finalizar o
empezar la jornada laboral o
bien en cualquier momento
previamente conversado.
¿Puede el padre hacer uso de
este derecho?
En caso que ambos padres sean
trabajadores y quieran acordar
quien ejerza este derecho,
pueden hacerlo y deben
presentar la solicitud por escrito
a los empleadores con 30 días
de anticipación más una copia a
la inspección del trabajo.
¿Existen sanciones para
quienes no cumplan la norma
de protección a la
maternidad?
Sí, la ley se preocupa de que los
derechos se cumplan aplicando
infracciones que contemplan
multas de 14 a 70 UTM.
¿Cuándo tengo derecho a sala
cuna?
Cuando trabaja en una empresa
que ocupa veinte o más
trabajadoras de cualquier edad o
estado civil. O en centros o
complejos comerciales e
industriales y de servicios,
administrados bajo una misma
razón social o personalidad
jurídica, cuyos establecimientos
ocupen, entre todos, veinte o
más trabajadoras.
¿El tiempo de transporte para
ir al lugar donde está el hijo/a
se incluye en la hora de
permiso?
No, ya que el periodo de
alimentación es exclusivamente
para eso. En caso que la madre
deba desplazarse, el horario se
ampliará lo necesario para que
su viaje de ida y vuelta no afecte
el tiempo que se dispone para
estar con su hijo.
Si no me gusta la sala cuna de
la empresa, ¿puedo exigir a mi
empleador el pago de una sala
cuna externa?
No, si el empleador mantiene o
paga una sala cuna
determinada, usted debe llevar a
su hijo a esa sala cuna. De lo
contrario, deberá costearla usted
misma.

LECHE VITAL
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“PORQUE DAR DE MAMAR ES LA SINTESIS PERFECTA DE MAMÁ Y
AMAR.”