REVISTA

JUEGOS TRADICIONALES
LOS
MÉXICO.
DE
siendo cómo los
¿Seguirán
conocíamos?
México del El
mañana.
ME
XI
N O V I E M B R E 2 0 1 7 | 1 E D I C I Ó N |
CA
MB
IO
c O N S U M O
R E S P O N S A B L E Y E L
LOS
DEPORTISTAS
DEL MAÑANA.
El agua contaminada y su
impacto en el ambiente.
i
¿ S A B Í A S Q U É . . . ? L A S
C A R R E R A S M Á S
D E M A N D A D A S .
M E D I O A M B I E N T E
Un Código Ético para el
medio ambiente.
La trigonometría y su aplicación.
La catedral de Toluca,
monumento cultural.
Residuos académicos de
papel de los alumnos del
Plantel “Lic. Adolfo López
Mateos” de la Universidad
Autónoma del Estado de
México , generación 2016.

e
Alimentación
de
hidratación
de
deportistas
rendimiento
alto
Carbohidratos
Son la principal fuente de energía del
organismo ya que este los convierte
rápidamente en energía. Los hidratos de
carbono se dividen en simples y complejos,
los cuales se analizarán a continuación.
Simples: se absorben rápidamente y llegan al
torrente sanguíneo para su utilización.
Algunos ejemplos son el azúcar, jugos de
frutas, frutas y mermeladas.
Complejos: al contrario de los carbohidratos
simples, los complejos son de una absorción
más lenta, sin embargo estos son los que se
almacenarán como reserva de energía en el
organismo. Ejemplos: pastas, arroz, harina de
maíz, pan entre otros.
Proteínas
Las proteínas son fundamentales para el
funcionamiento de todos los procesos
intracelulares del organismo, sin ellas la vida
no sería posible. Las subunidades de las
proteínas se denominan aminoácidos los
cuales se dividen en dos grupos; los
esenciales (no pueden ser sintetizados por el
organismo, por lo que deben ser ingeridos por
la persona) y los no esenciales, los cuales sí
pueden ser producidos dentro de la célula.
Las proteínas pueden ser:
De origen animal: son de un alto valor
biológico. La calidad de una proteína se mide
por la cantidad de aminoácidos esenciales
que posee, su digestibilidad y su absorción.
Ejemplos: carne, leche y huevos
De origen vegetal: son de un valor biológico
menor al de las proteínas de origen animal, ya
que es difícil que estos contengan todos los
aminoácidos esenciales, sin embargo es
posible aumentar este valor combinándolos
con otros alimentos.
Lípidos
Las grasas o lípidos son componentes de las
membranas, además son una forma de
almacenar energía. Se pueden clasificar en
saturados e insaturados.
Saturados: en general son de origen animal. Ej:
manteca, grasa de vacuna etc.
Insaturados: por los general son de origen
vegetal. Ej: los aceites como el aceite de
girasol, soja u oliva
El porcentaje de lípidos en una dieta no debe
superar el 25% del valor calórico total.
Además de ese 25% un tercio debe ser de
lípidos saturados, un tercio de lípidos
polinsaturados y un tercio de lípidos
monoinsaturados, esto con el fin de cubrir las
necesidades básicas de aminoácidos del
organismo. También se puede agregar que
los lípidos transportan las vitaminas
liposolubles (A,D,E y K) a través de la sangre,
son fuente de energía para actividades físicas
de larga duración, pero de baja intensidad.
Aunque la Hidratación también cumple con
un papel fundamental en la vida de un
deportista de alto rendimiento ya que esta
regulara el estado del jugador. La hidratación
de este tipo de deportistas debe de ser antes,
durante y después del entrenamiento o
competencia. Es por eso que a continuación
presentaremos una tabla con las cantidades y
cuando se deben de ingerir las bebidas.
En el siguiente link encontraras más información
sobre la alimentación e hidratación de deportistas
de alto rendimiento:
https://youtu.be/ulsgthAOkzk
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Juegos tradicionales.
La vida infantil no se puede concebir sin
juego. El juego es una realidad que
acompaña al hombre desde qtiempos
inimaginables. Jugar es la principal
actividad de la infancia y responde a la
necesidad de los niños y niñas de mirar,
tocar, curiosear, experimentar, inventar
expresar, comunicar, y soñar.En una
palabra actuar libremente con su propio
cuerpo, y hacer suyo el mundo que le
rodea. Por eso el juego infantil ha estado
presente siempre en toda sociedad y
cultura en la historia de la humanidad
Cada ciudad según su forma de vida ha
desarrollado un tipo de juego, o
recreación específica.
Existen gran variedad y cantidad de
juegos tradicionales, entre ellos
podemos encontrar algunos de los más
populares como; Las trais, las
escondidillas, la cola del diablo, la vivora
de la mar, resorte, saltar la cuerda,
encantados y las estatuas de marfíl.
Los juegos populares, poseen gran
riqueza pedagógica estimulan
capacidades y actitudes en tomo a la
cooperación, solidaridad, honradez, afán
de superación, curiosidad, respeto,
compañerismo.
Son juegos más solemnes que también
han sido transmitidos de generación en
generación, pero su origen se remonta
a tiempos muy lejanos.
Estos juegos son de suma importancia,
ya que algunos poseen costumbres que
no se deben de perder a lo largo de los
años. Es por esto que a continuación se
presentara un link en donde se pueden
apreciar algunos de los juegos ya
mencionados y su manera de jugarlos.
¡A DIVERTIRSE!
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Historia
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Historia
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Inglés
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M E X I C A M B I O | 8

Código ético para el
Medio ambiente.
La importancia de un código ético radica en que . es . la base del comportamiento de algunas personas. Un
código ético es un conjunto de normas y reglas que regulan los comportamientos del humano, así como sus
relaciones con la moral y su relación con el bien y el mal. Sin este código ético, el hombre actuaría de forma
incorrecta ante la sociedad dañando el medio que lo rodea, ya que no cuenta con límites para saber hasta
dónde llegar.
Principio de la igualdad: Se reconoce que ante la ley y ante todas las demás personas, hombres y mujeres
son equivalentes y sus respuestas ante situaciones similares que tienden a ser diferentes pero que en tal caso
de estar mal se debe recibir un castigo igual.
Igualdad causal. Es igualdad ante situaciones que se van presentando, incluso en el sentido jurídico.
Igualdad natural. La que todos obtienen al nacer.
Igualdad contractual: La que se adquiere por medio de un contrato.
Cada acto que atente directamente contra el medio ambiente debe ser castigado en igualdad de condiciones,
incluso se defiende al medio ambiente como a cualquier persona con garantías individuales.
Principio de la Felicidad: En donde el hombre busca llegar a un estado de plenitud, tranquilidad y
satisfacción.
De igual forma el hombre para ser feliz busca la felicidad de otras personas y para eso no se le permite afectar
a los demás al igual que el medio que lo rodea.
Felicidad Natural: En donde el hombre es o fue plenamente feliz en algún momento de su vida, sin tener la
necesidad de algo o sin que viva con algún descontento. Este tipo de felicidad se llega a manifestar cuando
nacemos o poco antes de que seamos posesivos.
Felicidad Absoluta: Donde el hombre alcanza su felicidad por completo. Este siente que ya no tiene carencias
porque según él tiene todo lo que quería.
Felicidad Compartida: Cuando la felicidad de una persona es que otra sea feliz. Una complementa a la otra.
En pocas palabras, para que el hombre llegue a ser feliz busca un medio en donde todos estén en un estado
armónico, buscando un medio pacífico en donde todos se encuentren favorecidos con lo que tienen. El hombre
buscará preservar, cuidar y proteger el medio que los rodea para su beneficio propio. Con esto podemos
concluir que si las demás personas son felices con el medio que los rodea el también lo será. Aquí podemos
encontrar la felicidad compartida.
Principio de responsabilidad: El valor de la Responsabilidad permite la vida en sociedad, si nadie
respondiera por sus actos, la convivencia se tornaría salvaje. La respuesta a esta conducta la formula por vez
primera Hans Jonas a través de su principio de Responsabilidad: Actuar de forma que los efectos de tu acto
sean compatibles con la permanencia de una vida humana genuina. Sin embargo, las ciudades se construyen
para ganarle terreno a la selva, a la naturaleza, y en un descuido, esa falta de respuesta a las acciones, ya no
individuales si no de la especie se vuelven contaminación, pérdida de la capa de ozono, extinción de tantas
especies y acumulación de basura, por ejemplo: Hans Jonas (1903-1993) fue un filósofo judío-alemán, alumno
de Martin Heidegger.
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Su obra El principio de responsabilidad, de 1979, es determinante en esferas como la ética, bioética y el
derecho internacional. La responsabilidad debe de estar en todas partes ya que tenemos que tener en
cuenta las consecuencias que hay si cometemos algo indebido.
Responsabilidad social ambiental: Se trata de la capacidad que tienen las personas para responder
ante cualquier efecto de sus acciones en torno al medio ambiente.
Responsabilidad moral: Tipo de responsabilidad que llega a incidir en la conciencia de la persona, esta
suele manifestarse a través de la reacción de la persona, donde se suele mostrar el arrepentimiento y el
remordimiento ante ciertos actos.
La responsabilidad también alude al hecho de responsabilizarse de una cosa o de una persona, así como
también a la obligación que tienen el ente de responder ante un determinado hecho. La responsabilidad
generalmente surge cuando las personas tienen en sus manos algún cargo, funciones, por ciertas
circunstancias o cuando tienen un deber en ámbito laboral, familiar o social.
Principio de Respeto: Se basa en dos teorías ético-morales las cuales son:
El respeto por la autonomía del individuo, que se sustenta esencialmente en el respeto de la capacidad
que tienen las personas para su autodeterminación en relación con las determinadas opciones
individuales de que disponen.
Protección de los individuos con deficiencias o disminución de su autonomía en el que se plantea y exige
que todas aquellas personas que sean vulnerables o dependientes resulten debidamente protegidas
contra cualquier intención de daño o abuso por otras partes.
Se puede decir que el respeto es uno de los valores fundamentales para la sociedad, ya que en base a
este, las personas pueden llegan a convivir con armonía.
Este valor es un sentimiento positivo que se manifiesta al tener cierto aprecio y reconocimiento por una
persona o cosa, en relación al cuidado del medio ambiente se establece una conexión estrecha porque es
necesario demostrar este valor hacia la naturaleza para poder tener un equilibrio entre ambas partes, la
sociedad y el medio que las rodea, de esta manera habrá beneficios en uno como en otro.
Principio de justicia: Si tomamos en cuenta que ya estamos superando los límites biofísicos del planeta,
pero con una distribución muy desigual de las ventajas y las pérdidas, tanto entre los habitantes actuales
del planeta como en relación con las generaciones futuras y también con el espacio ambiental que
dejamos disponible para los otros seres vivos y sus procesos ecológicos, esto tiene implicaciones en el
sentido que damos al concepto de “justicia”. Por consiguiente, tres grandes líneas de trabajo de una
justicia ecológica planetaria es necesario hoy asumir: la justicia global, la justicia interespecífica.
La justicia global debe ser entendida como una ética transnacional basada en el reconocimiento de todos
los individuos como miembros de pleno derecho en la comunidad (derechos humanos básicos de
subsistencia y distribución justa de los recursos), garantizando estos derechos de supervivencia por sobre
el bienestar de otros, mediante un comercio justo y la compensación de daños ecológicos bajo el principio
de responsabilidades comunes pero diferenciadas.
La justicia interespecífica tiene que ver con la idea de hospitalidad biosférica, que nos recuerda que
somos una especie dependiente de los procesos de la biosfera que desarrollan otros seres vivos, y que
no debemos apropiarnos de modo desigual del espacio ambiental que compartimos.
La justicia intergeneracional tiene que ver con el deber no recíproco de responsabilidad por las
generaciones futuras, que se articula en tres principios derivados: principio de conservación de opciones,
principio de conservación de la calidad del planeta y principio de conservación de acceso al legado de las
generaciones pasadas.
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Aguirre Rebollar Ivana Sayil
Corral Espinosa Ximena
Méndez Loredo Alexandra
Peralta Becerril Brenda Paola
Reséndiz Castañeda Laura Esther
"Lic. Adolfo López Mateos de la escuela
Plantel
de la UAEMéx.
preparatoria
Grupo; 04 Tercer Semestre
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