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Texto Final de Orientación

44 2. ¿Cómo duermo y

44 2. ¿Cómo duermo y cómo velo? • Me duermo inmediatamente. • Me despierto sobresaltado (a). • Me despierto con facilidad. • Me cuesta quedarme dormido (a). • Duermo con interrupciones. • Me acuerdo de mis sueños con frecuencia. • Tengo pesadillas. • Duermo mucho, poco, lo necesario. • Me mantengo lúcido (a) aún cuando no he dormido. • Me cuesta concentrarme en la mañana. 3. ¿Cómo experimento y manejo mi agresividad? • Reconozco que soy agresivo (a). • Acepto ser agresivo (a). • Me siento bien al ser agresivo (a). • La agresividad me orienta. • Soy de las personas que explota (grita). • Le temo a mi agresividad. • Guardo mi agresividad para mis adentro.

45 • Soy capaz de superar mi agresividad. • Escondo mi agresividad, la disfrazo. 4. ¿Cómo experimento y manejo mi sexualidad? • La tengo integrada en toda mi vida. • Es algo de lo que no quisiera escuchar ni hablar. • La entiendo como el motor de la creación. • Es algo que reprimo. • Es un tema que me da vergüenza hablar. • Siento que la manejo centrada en valores. 5. ¿Cuál es mi relación con la angustia y la culpa? • Experimento alguna de estas emociones. • ¿Cuándo surgen? • Cuando me sucede esto me arranco y salgo, como para olvidar. • Vivo a saltos, asustado (a). • Con el sentimiento de culpa, la gente llega a la depresión.

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