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Peer2Peer | Curso de formación profesional Contextualización Adaptación (resiliencia) La adaptación (o resiliencia) se ha descrito varias veces como la habilidad o capacidad de: • vencer las experiencias difíciles de la vida. • prosperar a pesar de la adversidad. • recuperarse de los desafíos. • encontrar el significado y el camino en circunstancias difíciles. • adaptarse a situaciones cambiantes. El concepto de adaptación o resiliencia nos motiva a aprender de aquellos que han pasado por experiencias difíciles y han conseguido superarlas. Está claramente relacionado con el desarrollo del enfoque de recuperación. Este se basa principalmente en aprender de las personas que se están recuperando de problemas de salud mental. En enfoque de recuperación se pregunta: «¿qué es lo que podemos aprender de las personas que lo hacen bien?» Enfoque basado en las fortalezas 124 Comprender las fortalezas y los enfoques basados en ellas es importante para la recuperación y para la práctica del apoyo mutuo. Las organizaciones que ofrecen servicios a personas con problemas de salud mental a veces utilizan un modelo médico de intervención. Con este modelo, normalmente se percibe al individuo como alguien con problemas que necesita ser curado. Esto normalmente se consigue con medicación, que tiende a reforzar la visión de que la persona depende, en gran medida, de estos tratamientos médicos para su recuperación. Descubrir las fortalezas puede ser un proceso difícil ya que las personas pueden haber sufrido por experiencias como las descritas anteriormente y podrían no reconocer inicialmente sus fortalezas. Por eso, es importante la manera hacer que las personas descubran sus fortalezas y habilidades. Un enfoque basado en las fortalezas: • Preguntaría abiertamente a los individuos y les animaría a pensar en las circunstancias que les llevaron a esa situación y cómo la manejaron. • Se centraría en el descubrimiento individual de las fortalezas. • Admitiría las dificultades pero no dejaría que fueran un factor determinante. • Haría que la persona empezara a ser más optimista sobre su situación y más digna de relaciones y experiencias positivas, ayudaría a ir identificando más fortalezas que deficiencias. • Destacaría la singularidad del individuo y mostraría interés por él. • Permitiría a alguien empezar a construir la adaptación e identificar las estrategias de superación y manejo que se pueden usar.

Fuerzas y dificultades en la salud mental Cada persona tiene fuerzas y habilidades únicas, sin embargo tendemos a identificar más fácilmente aquello que puede considerarse como una debilidad o problema. De hecho, es bastante inusual que alguna vez nos pregunten por nuestras fuerzas y habilidades en una entrevista de trabajo. Ser consciente de que se suele prestar más atención a las debilidades que a las fortalezas es especialmente relevante para nuestra salud mental y para la recuperación. Cuando una persona experimenta por primera vez problemas de salud mental y busca ayuda, en primer lugar, es probable que le pregunten varias cosas sobre la naturaleza y gravedad de los problemas que padece. Puede que se dé un diagnóstico basado en los problemas identificados, se le recomienden tratamientos y se les derive a algún servicio. Sin embargo, lo que se ofrezca dependerá mucho de la gravedad de los problemas. Es decir, cuanto peores sean estos, más prioridad se dará al apoyo y al tratamiento. Una vez pasado este proceso de evaluación inicial, se le presentarán a la persona nuevos servicios profesionales y, cuando crean conveniente, es probable que le pidan contar y describir sus problemas de nuevo. Es inevitable que después de un tiempo, ya sea un experto en describir su historia de enfermedad, y de este modo las cosas empiezan a parecerle bastante inútiles. Cuando se busca ayuda más allá del servicio de salud mental, el apoyo que se ofrece depende de nuevo de la gravedad y naturaleza de los problemas. A aquellos a quienes se considera que tienen más problemas o a los que son más capaces de explicarlos, se les verá otra vez con más necesidad y, por lo tanto, obtendrán más ayuda. Se entiende que, cuando los recursos son limitados, los servicios y el apoyo se ofrecen en base a las necesidades. No obstante, necesitamos ser conscientes de las posibles consecuencias negativas que puede tener esto, incluyendo la posibilidad de reforzar una identidad dominada por problemas y enfermedades. Si frecuentemente se le pide a la gente que describa sus problemas, entonces hay riesgo de que estos puedan arraigarse fuertemente como parte de su propia identidad, y esto puede entorpecer el crecimiento y la progresión. Una consecuencia involuntaria de la racionalización de los servicios y el apoyo según las necesidades es que posiblemente creemos un impedimento para la recuperación. 125 Fortalezas y recuperación Cuando estudiamos las historias de recuperación en la sesión tres, aprendimos que el proceso de buscar elementos de bienestar, esperanza y recuperación por encima de la enfermedad y la discapacidad puede tener un posible efecto transformador. Los enfoques basados en las fortalezas se construyen sobre este concepto y ofrecen un mecanismo de apoyo a este proceso. Este enfoque comienza con las fortalezas y no con los problemas o debilidades. Así es posible: • Fomentar la esperanza: Identificar tu potencial es un ejercicio de optimismo. Trabajar con personas para identificar sus fortalezas y habilidades es genera esperanza, algo clave en recuperación.

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