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Peer2Peer | Curso de

Peer2Peer | Curso de formación profesional Notas 134 Anima a los estudiantes a debatir posibles procesos de pensamiento que pueden resultar a partir de estas experiencias: • La gente que dice quererme es peligrosa e impredecible. • Debería esperar que algo horroroso sucediera de forma repentina, que volverá a pasar. • No creas a nadie, asume lo peor, ataca primero...después pregunta. • Vigila siempre, haz como que no te importa, no les dejes ver tus debilidades. • Se invisible. Algunos tipos de pensamientos nacen del trauma. Estos pensamientos llevan a comportamientos. La buena noticia es que algunas personas superan el trauma. El proceso de pensamiento de algunas personas se dirige más a la superación de los problemas y a la transformación de la pena en determinación, con una actitud de «lo que no me mata, me hace más fuerte». Con el tiempo, el trauma puede alterar todo en la vida, incluido el comportamiento de una persona. El trauma destroza la confianza y la seguridad y deja a las personas con sentimiento de impotencia, por ese motivo, puede llevar a una profunda desconexión, a estar siempre alerta o a la perdida de la esperanza. Los mecanismos de superación pueden dar lugar a hábitos que son difíciles de eliminar. El trauma puede provocar problemas en casa, en el colegio o en el trabajo. Además, da lugar a una rabia interior que puede manifestarse de diferentes maneras: • Violencia hacia otros. • Se vuelve contra nosotros mismos, manifestándose, probablemente, con autoagresiones o desesperanza. Mientras lo primero se ve normalmente como una respuesta masculina y la segunda como femenina, en realidad ambas se asocian a ambos sexos indiferentemente. Cómo hablar del trauma en las relaciones de apoyo mutuo Cómo hablar del trauma en las relaciones de apoyo mutuo Usando la ficha de trabajo “Apoyo Mutuo y Trauma”, comentad el diagrama 3 en pequeños grupos y considerad: • ¿En qué momento las cosas empiezan a empeorar desde la perspectiva de apoyo mutuo? • ¿Por qué puede ocurrir esto?

Notas Si como agente de apoyo mutuo no tienes muchos modelos que te enseñen a mantener un enfoque apropiado hacia el trauma, puede que solo seas capaz de repetir el tipo de cosas que te han pasado. Cuando hablas con gente que ha pasado por traumas, puede ser fácil responder haciendo «lo mismo que te han hecho», es decir, culpando, controlando o sintiéndote responsable de otros o de etiquetarse mutuamente. En el apoyo mutuo, incluso si eres la persona que busca ayuda, las primeras conversaciones giran en torno a las experiencias compartidas y a empezar a conocerse mutuamente. Ayudarse, compartir historias y apoyarse van en ambas direcciones creando una sensación de igualdad. Esto es un cambio real sobre cómo puede ser el apoyo. Sin embargo, ¿cómo puedes ofrecer apoyo mutuo si todo lo que has conocido son relaciones de tratamiento? Si tu relación de tratamiento te ha salvado la vida o ha sido muy positiva y útil en tu viaje de recuperación, puede que quieras ofrecer la misma experiencia a otros. Para algunos de nosotros, ayudar a alguien en crisis hospitalizándolo o llamando a urgencias puede que ser lo que entendemos como cuidado. Como agentes de apoyo mutuo, podríamos estar asustados si alguien a quien apoyamos tuviera un mal día. Podríamos empezar a preocuparnos de que si decimos algo equivocado a alguien que parece angustiado, este llegue al límite y pase algo malo. Aquí es cuando es muy fácil caer en hacer lo que nos han hecho o tratar de ayudar de la única forma que lo entendemos: buscando ayuda clínica o viendo la angustia a través de unas lentes de minimización del riesgo. Los agentes de apoyo mutuo puede que estén asustados de que pase algo y de lo que puedan ser responsables. Esto puede llevar a preguntar a la persona si se siente segura, si ha tomado la medicación o si ha visto a su psiquiatra. Esto crea rápidamente una dinámica en la relación en la que una persona obtiene la responsabilidad de la vida de la otra. Entonces, ¿cómo puede cambiar esta historia? ¿Cómo cambiamos nuestras relaciones para que la gente no siga con estos ciclos que se basan en el mantenimiento y no en la recuperación? 135 Role playing de cómo hablar del trauma en las relaciones entre iguales En tríos, una persona hace de María, otra de Sergio y el último observa como Sergio muestra comprensión del trauma y construye una relación basada en la mutualidad y el fortalecimiento. La representación se puede repetir para que todos experimenten con los tres papeles. Representación María ha recibido apoyo durante cinco años del equipo del Servicio de Salud Mental y ha sido apoyada por Sergio, agente de apoyo mutuo desde hace seis meses. A veces, es muy positiva, está muy motivada y llena de sueños y planes de futuro pero, otras veces, se siente muy decaída

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