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Peer2Peer | Curso de

Peer2Peer | Curso de formación profesional Límites para la autogestión En pequeños grupos, pídeles que consideren aspectos que podrían dificultar la adhesión a un proceso de autoayuda o autogestión. Más tarde, pídeles que identifiquen lo que podría ayudar a las personas a comprometerse con la autoayuda y la autogestión. Notas 168 A veces, las personas tienen que pensar y reflexionar en momentos de crisis o angustia. Mientras que esto puede ayudarles a conseguir más control en futuras crisis, también puede ser difícil y doloroso mirar atrás. Es importante contar con facilitadores que posean las habilidades adecuadas, y que pueden ayudar a las personas a trabajar con este tipo de reflexiones, especialmente si han trabajado con desafíos parecidos. Algunas personas pueden encontrar difícil comprometerse con un enfoque estructurado de recuperación, porque simplemente no encaja con su visión del mundo o de sus experiencias. El enfoque usado no es tan importante, lo importante es que funcione para la persona. Las personas son tan únicas como la recuperación, así que no todos los enfoques o herramientas servirán a todos. Es muy importante que haya opciones. Otros simplemente no se sienten preparados para este tipo de enfoque en recuperación. Sus experiencias podrían ser demasiado crudas o difíciles. En ese caso la solución sería buscar un momento mejor cuando se sintieran preparados. Los enfoques de autogestión y autoayuda normalmente se comparten en grupos y para algunos, la idea de hablar de sus experiencias en grupo es extraña. Algunos podrían encontrar difícil conectar con otros en un grupo y sentir que no tienen lo suficiente en común. También podrían sentir que están en un punto distinto de su recuperación que los demás. Para ellos, hay otras alternativas como los libros de autoayuda, trabajar individualmente o hacer un curso online. También vale la pena recordar que la recuperación es un viaje, y que lo que funciona para unas personas puede cambiar con el paso del tiempo.

Autocuidado en las relaciones de apoyo mutuo Un desafío importante en el papel del agente de apoyo mutuo es manejar las reacciones a situaciones emocionalmente difíciles que podrían recordarle experiencias pasadas. Experiencias pasadas y autocuidado En este ejercicio los estudiantes trabajaran en grupos pequeños, considerando los dos escenarios propuestos y reflexionando sobre lo que sienten que está pasando y cómo la autoreflexión y el autocuidado podrían ayudar a manejar este tipo de situaciones. Escenario 1 Ana es una agente de apoyo mutuo que se ha incorporado hace poco al servicio. Ha vencido muchos obstáculos en su vida, incluyendo vivir con un padre con adicción al alcohol. La vida era bastante impredecible para ella. Cuando dejó su casa, tomó la decisión de que nunca viviría con alguien que bebiera. Ana se encuentra con Héctor por primera vez como agente de apoyo mutuo. Héctor acude al servicio desde hace solo una semana, así que se está acostumbrando a la forma de trabajar. Ana saluda a Héctor e inmediatamente huele alcohol en su aliento. Ana se ruboriza, su corazón late fuerte y, repentinamente, se enfada. Héctor, al ver la reacción de Ana, piensa que ha hecho algo horrible para ofenderla así pero no sabe el qué. Más tarde, cuando Ana queda con su supervisor le asegura que no puede ayudarle porque está bebiendo. Considera este escenario y comenta con el grupo: • ¿Por qué crees que Ana reacciona así? • ¿Cómo podría haber ayudado a Ana el haberse conocido más a sí misma y a sus propias reacciones ante ciertas personas o situaciones? ¿Hubiera podido responder de forma diferente cuando notó el alcohol en el aliento de Héctor? Escenario 2 169 Carol es una agente de apoyo mutuo y está muy preocupada por Daniel. Daniel no se ha presentado a los encuentros con Carol o con su equipo de apoyo. Además, ha estado hablando de salir del servicio por completo. Carol está muy preocupada por si hace algo mal, y Daniel desapare. Esto le preocupa. De hecho, Carol ya ha perdido a mucha gente en su vida. No está segura si podría superar otra persona más. Como grupo considera lo siguiente: • Si Carol fuese capaz de auto-reflexionar ¿a qué prestaría atención en cuanto a sus propios miedos y preocupaciones en torno a Daniel? • ¿Cómo comprobaría Carol su interpretación de lo que le está pasando a Daniel de forma que también le permita hablar de sus propios miedos y preocupaciones?

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