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Peer2Peer | Curso de

Peer2Peer | Curso de formación profesional El hecho de que muchas personas con problemas de salud mental ya han tenido que enfrentarse a serias dificultades, a las que hasta ahora han sobrevivido, pone de manifiesto una resistencia y fuerza excepcionales. Sin embargo, mientras se centren en los efectos negativos de la enfermedad mental, es improbable que vean estas cualidades de forma positiva. Todo ello puede dificultar la recuperación. Están aumentando las evidencias que nos confirman los efectos positivos de compartir historias de recuperación, ya que no solo promueve la recuperación, sino que generan bienestar, resistencia, identidad positiva y significado. De hecho, un aspecto importante de la recuperación es construir y compartir historias de recuperación, por ello, SRN ha recopilado un importante número de publicaciones que demuestran su eficacia, pero además dispone de una sección exclusivamente dedicada a compartir historias de recuperación en su página web. Puedes encontrar más información en 2005 Narrative Research Project | Research y acceder a muchas historias de recuperación en Submitted thoughts and stories. SRN además ha estrenado una nueva página web para que las personas creen y publiquen sus historias, Write to Recovery. Cuando alguien empieza a escribir su historia por primera vez, puede resultar una experiencia desafiante. Empieza por preguntarte acerca de todas o algunas partes de tu propia historia. Algunas personas pueden sentirse frustrados al principio, quizá hayan perdido la capacidad de detectar sus puntos fuertes, sus habilidades y sus cualidades. Sin embargo, la mayoría de las personas encuentran la manera y dicen sentirse mejor por haber conseguido construir su propia historia, ya elijan compartirla o quedársela para sí mismos. Ejercicios prácticos 48 Historias de recuperación Historia personal de recuperación Se recomienda que esta sesión empiece con una historia personal de recuperación. Hay muchas maneras de hacerlo. Puedes invitar a alguien que ya haya construido su propia historia y que esté dispuesto a compartirla. Si no fuera posible, puedes buscar una historia en la web de SRN. Después de leer la historia, intenta que el grupo piense y comparta sus puntos de vista sobre las siguientes cuestiones: • ¿Cómo os habéis sentido al oír esta historia? • ¿Qué efecto provoca una historia de recuperación de otra persona? • ¿Por qué las historias personales son tan poderosas?

Notas El objetivo de este ejercicio es demostrar y reflexionar sobre el poder de las historias personales. El diálogo debería abarcar una visión más amplia y no solo centrarse en los hechos de la historia. De hecho, si se invita a alguien a compartir su experiencia, es mejor que después forme parte del diálogo y no que solo conteste preguntas ¿Que ayudó a mi recuperación? Piensa en mí recuperación Este ejercicio se complementa con el ejercicio «Mi experiencia de recuperación» de la sesión 2 en la que los estudiantes reflexionaron en torno a los cinco factores que ayudan a la recuperación: conexión, esperanza, significado, identidad y fortaleza. Sería útil si cada participante trajera la ficha realizada durante la sesión 2 y la utilizara como punto de partida. En pequeños grupos de dos o tres personas, pide que los estudiantes compartan las ideas que recogieron y debatan en torno a cómo los cinco factores apoyaron/apoyan su recuperación. Durante el debate, anima a los estudiantes a añadir otras ideas sobre su experiencia a su ficha de trabajo. También en pequeños grupos, analiza estas preguntas: • ¿Hasta qué punto se parecen o diferencian vuestras experiencias? • ¿Es importante? • ¿Qué has aprendido sobre tí mismo al escuchar las historias de los demás? • ¿Cuál es la diferencia entre una historia sobre «la enfermedad» y una historia de recuperación? 49 Notas La recuperación es una experiencia única y personal pero hay diversos estudios que muestran que existen factores comunes que la facilitan. No obstante, la manera en la que una persona interpreta su propia historia y estos cinco factores será seguramente diferente. El objetivo no es solo entender la propia recuperación sino también apreciar la diversidad de experiencias y de perspectivas.

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