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Peer2Peer | Curso de

Peer2Peer | Curso de formación profesional Mi historia de recuperación Esta sesión ha ofrecido a los estudiantes la oportunidad de entender la importancia y el poder de las historias de recuperación y de pensar en las cosas que les han ayudado o les están ayudando en su propio proceso. El objetivo de la sesión se centra en que el estudiante empiece a escribir su propia historia de recuperación. Existe la posibilidad de usar la sesión 6 de evaluación para compartir las historias con los demás estudiantes. Además, el primer ejercicio del portfolio, es escribir una redacción breve donde los estudiantes analicen su historia de recuperación en relación con los factores que la facilitan y el papel del apoyo mutuo en esta. Escribir mi historia de recuperación Se pedirá que cada participante dedique un poco de tiempo a pensar y escribir su historia de recuperación. El objetivo es que cada estudiante estructure su historia o parte de esta, relatando su experiencia y retos a causa de la enfermedad mental. Cada estudiante debe además relacionar su historia con los factores que facilitan la recuperación. Hay que animar a los participantes a que continúen desarrollando sus historias de recuperación durante todo el curso. Notas 50 Algunos participantes encontrarán esta tarea demasiado complicada. Para ayudarles a empezar a escribir su historia, podría ser útil hacer grupos pequeños. Echa un vistazo a la página web Write to Recovery de SRN, allí encontraras algunas recomendaciones para empezar a escribir una historia de recuperación. Algunas historias además de interesantes son divertidas e inspiradoras. Algunas ideas podrían ser: Mi vida… una película o una novela Este tema quizá no tenga mucha carga emocional, pero puede revelar las verdades sobre la forma en que las personas ven sus vidas. Haz que los estudiantes piense en el título de una película o novela para darle a su vida. Puede ser de una película/novela real o no. Después reflexiona: • ¿Qué tipo de película/novela es? Comedia, tragedia, acción, romance, amor y guerra, etc. • ¿Quién es el personaje principal y por qué?

• ¿cómo es el final? • ¿qué cambios la harían mejor? Cartas del Sabio Vas a ser Yoda o el Sabio. Este tema ayuda a la gente a recordar estrategias útiles que han usado en su vida hacía la recuperación. Los estudiantes pueden: • Decir a alguien que se enfrente al tipo de desafíos a los que se han enfrentado, cómo han salido adelante y ofrecerles ayuda. • Escribir una carta de felicitación describiendo el viaje y los desafíos superados. • Hacer una foto un buen día, justo cuando estén en su mejor momento. ¿Qué es diferente? Perspectivas actuales Este tema ayuda a las personas a ver las cosas desde un punto de vista diferente. Los estudiantes pueden intentar uno o más de los siguientes supuestos: • Es fácil ser tu propio peor crítico. ¿Qué diría de ti un buen amigo? • Encuéntrate contigo mismo con 85 años. ¿Qué te dice esa sabía persona que te quiere? • Nuestra perseguidor «interior» nos hace sentir mal. ¿Qué tiene que decir al respecto tu abogado personal? 51 Información adicional Guía de uso Write to Recovery de SRN. SRN tiene una amplia experiencia en la elaboración de historias que fomentan la recuperación. Puedes acceder a más de 150 historias en su página web en www.scottishrecovery.net.

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