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actividad integradora etapa 2 quimica

Actividad integradora Quimica 1 etapa 2

Alternativas Alternativa

Alternativas Alternativa No.1 La principal alternativa seria tener una dieta balanceada, esto consiste en consumir alimentos de diversos grupos alimenticios de forma variada. Una dieta balanceada es aquella que incluye la variedad y la cantidad de alimentos necesarios. Utilizando los siete diferentes grupos de alimentos: Leche y derivado, Carnes, pescados y huevos, Patatas, legumbres, frutos secos, Verduras y hortalizas, Frutas, Cereales y derivados, azúcar y dulces y Grasas, aceite y mantequilla. Con esta alternativa obtendremos todos los nutrientes esenciales: Hidratos de carbono Grasas Proteínas Vitaminas y Minerales Agua Con esto no es necesario que se consuman grandes cantidades de un alimento en específico para tener un nutriente especifico, sino que con esto podemos consumir diferentes alimentos y obtendremos muchos nutrientes, los cuales satisficieran nuestro organismo en sus funciones. Se pueden consumir en una comida varios grupos de alimentos y a la vez que tendremos nutrientes estos nutrientes, aportan los elementos que entran a nuestro organismo para que pueda realizar sus funciones de una forma mucho mejor. A esto le podemos agregar, realizar ejercicio de forma constante, para mejores resultados, o también puede practicar algún deporte o bailar, de preferencia jazz, ya que combina tanto gimnasia como danza (un poco más movimientos de ballet). Alternativa No.2 Otra alternativa seria buscar que alimentos contienen los nutrientes que necesitamos, por ejemplo si nuestro organismo requiere funciones que tengan que

ver con potasio podemos consumir un plátano, que es un alimento rico en potasio, que ayuda a evitar calambres. Otro ejemplo es si tenemos los huesos débiles podemos consumir alimentos ricos en calcio, como la leche, que además nos aportara proteínas, ya que es un alimento de origen animal. Esos son algunos ejemplos de lo que podemos hacer, aunque existen muchos otros alimentos ricos en elementos, como el pescado (magnesio), las nueces (fósforo) o la carne (hierro). Usos y efectos positivos y negativos de cinco compuestos Nombre Cloruro de sodio Fórmul Usos a NaCl Sosonar y dar color a la comida. Como conservado r. Dehielo. Limpieza. Efectos positivos Mantiene el nivel de los líquidos en el cuerpo y su grado de acidez. Efectos negativos Obliga al corazón, al hígado y a los riñones a trabajar de más, generando problemas de hipertensió n arterial. Agua H20 Para alimentar. Limpieza. Procesos de fabricación. Ayuda a limpiar el organismo. Puede causar calambre s. Problema s en el cerebro. Dióxido de carbono CO2 Carbonizac ión de bebidas. Aplicación en procesos Ayuda al crecimient o de las plantas. Es un gas de efecto invernade ro. Produce la captura

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