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REVISTA BER MARZO 2018

BER, TU REVISTA. La revista de los lectores y empresas del Noroeste de Madrid. Actual, innovadora y exclusiva.

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EL AYUNTAMIENTO DE BOADILLA DEL MONTE PRESENTA UN SUPERÁVIT DE

24 MILLONES DE EUROS EN EL EJERCICIO 2017

ESTA CIFRA ES LA MÁS ALTA DESDE EL AÑO 2000

Este superávit revertirá en los vecinos

a través de modificaciones

presupuestarias que permitirán

llevar a cabo infraestructuras no

incluidas en el presupuesto de

2018 y mejorar la dotación de

otras ya presupuestadas o aumentar

las dotaciones de determinados

servicios.

La primera de estas modificaciones

presupuestarias asciende a 20

MILLONES DE EUROS que se va a

utilizar para llevar a cabo una serie

de nuevas inversiones en el municipio

que a continuación detallamos

y que revertirán en el beneficio

de los vecinos de Boadilla, así

lo explicaba el alcalde.

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ACTUALIDAD

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ANTONIO GONZÁLEZ TEROL: “SIGO LUCHANDO PORQUE BOADILLA TENGA SU CERCANÍAS”

CERCANÍAS PARA BOADILLA

El Alcalde de Boadilla del Monte, el popular Antonio González

Terol, confirmó en una rueda de prensa que sigue luchando para

que Boadilla tenga Cercanías.

Próximamente se va a reunir con responsables del Ministerio de

Fomento para solicitar que el Cercanías llegue a Boadilla. Terol

contó que hay sensibilidad y sintonía por parte de Fomento y

una estrecha colaboración con la Consejera de Transportes, Rosalía

González, por tanto, espera que pronto el Cercanías en

Boadilla sea una realidad.

Las reivindicaciones para que Boadilla tenga Cercanías vienen

de lejos, ya que es uno de los pocos municipios con más de

50.000 habitantes que no cuenta con este medio de transporte.

La historia -relata Terol- se remonta al año 2008 donde el que

era ministro de Fomento, Pepe Blanco (PSOE) dejó fuera del

Plan de Cercanías al municipio de Boadilla.

Aquí os dejamos un enlace a una noticia relacionada del año

2011:enlace.

El Alcalde recalcó que el PP de Boadilla quiere “Cercanías ya, y

sin impacto medio ambiental” y para ello contempla dos opciones:

1– Traer un ramal desde Alcorcón o Móstoles. 2– Traer el

ramal soterrado desde Majadahonda, si hubiera dinero para ello.

Estas opciones serán tratadas en la próxima reunión con Fomento.

Un carril más en los túneles de la M-50

Otra solicitud que se hará será la construcción de un carril más

en la M-50 ,a la altura de los túneles.

El Ayuntamiento de Boadilla confía en que en la próxima legislatura

la Comunidad de Madrid aborde el desdoblamiento de la

M-513 desde la rotonda de la M-50 hasta la rotonda de El Pastel.

"Es suelo urbano, no hay árboles, no afecta a nadie y el talud

pre- construido en esa vía lo permite", concluye Terol.

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¿

Padres

Cómo conectar con

hijos?

nuestros

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El papel, o mejor dicho, el papelón que nos

brinda la vida de ser padres, es una oportunidad

maravillosa para que una persona se realice,

aprenda, crezca, sea feliz, para mi, personalmente,

es el mejor papel que te puede tocar

interpretar en la película de la vida…¿no crees?

Esto no quiere decir que para ser feliz tengas

que ser padre o madre, vaya por delante.

Pero en este rinconcito donde los padres encontramos

pequeñas píldoras para poder realizar

un buen papel, y salir airosos de esta

fantástica aventura, hablaremos este mes de

cómo conectar con nuestros hijos, porque a veces

conectar con ellos, supone una “misión imposible”, pero

vamos a ver unas pautas que nos pueden facilitar esa

conexión.

Todos los padres anhelamos esos momentos de conexión

con nuestros hijos que hacen que nuestros corazones

se derritan. Para ti, como padre o madre, es fundamental

conectar ellos. Además, recuerda que esta conexión es

tan esencial tanto ti como para ellos.

La conexión entre padres e hijos es la base para una crianza

sólida, coherente, basada en el amor y en el respeto. Es

también la razón por la que los hijos aceptan las reglas y

consejos de sus padres. Los niños que se sienten fuertemente

conectados a sus padres quieren cooperar con ellos,

lo que les lleva a confiar en ellos para saber qué es lo que

más les conviene.

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Sin embargo, a medida que los hijos crecen puede ser un

poco más difícil establecer esa conexión. El entorno, el

desarrollo de la propia personalidad y la búsqueda de sus

propios intereses puede hacer tambalear relaciones poco

sólidas. A algunos padres el miedo a no conseguirlo les

paraliza, incluso cuando sus hijos son todavía pequeños.

Entonces, ¿qué puedes hacer para conectar más y

mejor con tus hijos? Lo vemos a continuación.

• Habla con tus y hijos pero, sobre todo, escúchales

La forma más sencilla de conectar con sus hijos es hablar

con ellos. Así de simple. La clave es no olvidar que la

comunicación es una vía de doble sentido, en la que dos

personas intercambian información. Mientras una habla la

otra escucha y luego se intercambian los papeles para

crear retroalimentación. ¿Sientes que tus hijos no te escuchan?

Pregúntate entonces si tú les escuchas a ellos, si los

escuchaste y les dejaste hablar cuando eran más pequeños,

si sientes un interés genuino y auténtico por lo que tienen

que decir, si les dejas libertad para expresarse. Si no lo

haces, empieza por ahí, predicando con el ejemplo. No les

reclames lo que no les das. No olvides que, además de

escuchar a tus hijos, tienes que poder recordar lo que

dicen. No se trata de dejarles hablar, sino de escuchar con

interés e invitarles a seguir hablando preguntándoles sobre

lo que acaba de decir. Es importante que tu hijo sepa que

te importa lo que dice, que te preocupas por lo que le

pasa, aunque lo que te está contando te parezca lo más

absurdo y simple del mundo.

• Muestra interés por sus intereses

A veces, hablar no funciona para todos los niños. Es posible

que tu hijo se haya puesto en guardia y no se de cuenta

de que tu deseo es ayudarle. En este caso, una buena idea

puede ser pensar en hacer algo más juntos. Pero no cualquier

cosa, sino algo por lo que tu hijo muestre un verdadero

interés. En general, mostrar interés por lo que tu hijo

se sienta motivado te permitirá tener una vía de conexión

alternativa y lo mantendrá de tu lado. No solo se trata de

respetar sus gustos, sino de intentar compartirlos, conocerlos.

Dale la oportunidad de que desate su pasión por algo

contigo, aunque a ti no te guste o no te parezca bien.

•Comparte tus pasiones con tu hijos

No solo es tu hijo quien debe abrirse para crear conexión

con sus padres. Si como padre no estás dispuesto a mostrarle

quién eres y a compartir con él tus pasiones no

puedes pretender que él haga lo mismo. No pongas como

excusa que necesitas tiempo para ti, que ese es tu espacio

personal. Llegará un día en que tu hijo también necesite su

espacio y su tiempo y no querrá compartirlo contigo. Si no

le dejas entrar no esperes que él te deje entrar a ti o que te

hable sobre ello, no le reclames que fue a buscar fuera lo

que no encontró dentro.

•No utilices la culpa como un arma

Hacer sentir culpables a tus hijos por no querer estar contigo

es una estrategia cobarde para controlarlos y dominarlos.

Con la culpabilidad solo conseguirás una conexión

aparente y que tu hijo finja lo que le pides. Además, les

estarás diciendo que generar culpa puede ser un medio

válido para conseguir un fin. Cuando, ¿de verdad quieres

que aprendan esto?

vía-la mente es maravillosa-


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VIAJAR

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Palacio de Schwetzingen

El palacio de Schwetzingen era la residencia de verano de los príncipes electores del Palatinado

Carlos Felipe y Carlos Teodoro. Se encuentra en la ciudad del mismo nombre, entre las dos otrora

ciudades residenciales palatinas Heidelberg y Mannheim, en Alemania. Schwetzingen está al noroeste

del estado federado de Baden-Wurtemberg y en la región metropolitana del Rin-Neckar. En

2007 se propuso el reconocimiento de la Residencia Veraniega de Schwetzingen como Patrimonio

de la Humanidad de la Unesco.

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LUGARES CON ENCANTO

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CASTILLO MOYLAND, RENANIA DEL NORTE – WESTFALIA

El romántico castillo Moyland, con sus torreones

y balcones se remonta al año

1307. Desde entonces ha sido reconstruido

varias veces, incluso destruido totalmente

para volverse a levantar piedra a

piedra en 1987. Hoy alberga un museo

de arte moderno y contemporáneo. Esta

fortaleza bonita está rodeada por un

parque encantador en el que podrás disfrutar

de un jardín de esculturas y otro de

plantas medicinales. ¡Vale la pena acercarse!

ALEMANIA

Quedlinburg

Sentirás que estás viajando en el tiempo cuando visites Quedlinburg. Esta población del renacimiento

está situada al norte de las Montañas Harz y está en la lista del Patrimonio Mundial de

la UNESCO. En su casco histórico se reúnen más de 1.300 casas de madera pintadas de colores

y calles adoquinadas. Quedlinburg es el hogar de la casa más antigua de Alemania, que fue

construida a principios del siglo XIV. Por lo que más quieras, no te pierdas la zona de Burgberg

(“montaña del castillo”).

Palacio de Heidelberg

Como el absoluto señor de la ciudad, el

palacio de Heidelberg domina la población

desde las alturas. Sus inicios se remontan

al siglo XIII, cuando nació como

castillo y sirvió durante siglos como bastión

defensivo dentro del Electorado del

Palatinado.

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SALUD

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EJERCICIO=SALUD

Llega la primavera y el buen tiempo es

el aliciente necesario para empezar a

movernos más. ¡Ponte las zapatillas y

despereza tus articulaciones!

¿Ya lo estabas haciendo? Perfecto.

Todo el año es bueno para realizar

ejercicio, tan simple como abrigarnos

y recuperar más o menos líquido dependiendo

de lo que hayamos sudado.

Pero si te cuesta, o piensas que no es

necesario, hoy es el día en el que te

reto a que comiences a mirar por ti

para favorecer tu salud.

Programa tu tiempo en el sillón

Pues sí, no te voy a organizar tu tiempo

de ejercicio ni si ha de ser aeróbico

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o anaeróbico. Tampoco te voy a decir

cuál es más beneficioso para tu salud.

Lo que voy a proponerte es que limites

tu tiempo sedentario en tu horario de

ocio.

Analiza; ¿Cuánto tiempo de mi jornada

estoy sentado? ¿Cuántas horas paso

frente al televisor? Y apunta:

Quizás nunca te has parado a pensar

en este dato. Evidentemente necesitamos

descansar y más dependiendo del

tipo de trabajo que desempeñemos.

Pero pienso que en la mayoría de los

casos hay un exceso de horas en las

que tu cuerpo permanece inactivo frenando

la producción endocrina, muscular,

cerebral… dejando que se te

apoderen los hidratos de carbono y las

grasas que como no las quemas se

juntan con las de la siguiente comida

y con la siguiente...consiguiendo alterar

las funciones básicas corporales y

exponiéndote a futuro a padecer enfermedades

no deseadas.

No permitas que tu ocio sea estar

horas con las redes sociales o con la

televisión que tan poco te aportan.

SAL DE CASA

Como en la foto, simbólicamente ponte

las zapatillas y elige cómo vas a

hacer ejercicio.

Pero no sólo un día. En tu agenda debe

estar programado como algo cotidiano.

Que forme parte de tu rutina y

que si no lo practicas lo eches de

menos.

Estoy muy cansado, no tengo tiempo,

me duele la muñeca, paso frío,

… cualquier excusa nos vale para

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BIENESTAR

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Piensa que estás fabricando un

escudo protector frente a las enfermedades.

Eres un ejemplo para tus hijos

Los niños hacen lo que ven y te van a

imitar en tus costumbres. Siempre se

diferenciarán como seres únicos que

son, pero sus primeros modelos que le

referencian sois sus padres y con

vuestra forma de actuar estáis marcando

la suya. Es una responsabilidad

Cada día se ve más obesidad infantil

y por desgracia los niños padecen enfermedades

que antes eran más propias

de adultos. ¡Esta situación es un

drama que hay que evitar!

Haz ejercicio en familia. Sal al parque

del barrio y camina a paso ligero durante

una hora. Lleva unas raquetas

de bagmintong y echaros un torneo,

sal el fin de semana al monte y practica

senderismo…

Introduce salud en tu familia

Tu eres el motor. Hazlo por ti y por los

tuyos.

Quiero terminar esta pequeña reflexión

haciendo un breve capítulo al

mercado de bebidas y productos isotónicos,

energizantes, vigorizantes, que

existen en el mercado y que se venden

como algo sano para recuperarse después

del ejercicio. Espero que tú no

seas consumidor de este tipo de productos

pero si lo haces, por favor, deja

de hacerlo. Así de sencillo.

RECUPERA TU ENERGÍA DE FORMA

NATURAL

Has sudado y es bueno tomar una bebida

isotónica para recuperar iones.

Pues prepáratela en un momento y

llévala contigo en la botella. Receta

de toda la vida mezclando agua,

limón, bicarbonato, una pizca de sal y

un poquito de miel. Agita y ya tienes

tu bebida preparada.

Y los sobres de glucosa… Por favor,

no le deis tanto trabajo extra al

páncreas, unos frutos secos y unos

dátiles te van a dar el mismo aporte

de energía pero de una manera más

racional y saludable.

Vela por tu salud y la de los tuyos.

ACEPTA EL RETO

Amaya Recalde _ Colorín colorado el

cáncer ha terminado

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El hábito de la lectura es

algo que hay que ir fomentando

desde una edad muy

temprana. Un niño que lea

desde bien pequeñito es

más probable que, al alcanzar

la edad adulta, siga

practicando esta afición.

La lectura no sólo es beneficiosa

para el desarrollo

cognitivo y psicológico,

también fomenta el uso de

la imaginación y les ayuda

a concentrarse y comprender

mejor el mundo que les

rodea.

Muchos llaman a la lectura

“el alimento del cerebro”

y es una definición que no

le podía venir mejor. Es un

hecho demostrado científicamente

que la gente que

lee habitualmente tiene

más neuronas activas que

alguien que no lo hace.

De esta forma sembraremos

en ellos la semilla del

lector, que, si vamos regando

poco a poco con nuevos

libros, acabará germinando

en adultos ávidos de nuevas

lecturas. Ahí va nuestra

recomendación para este

mes, disfruta leyendo!

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GOURMET

S

EMANA

SANTA

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Este dulce típico de la Cuaresma y la Semana

Santa, con más de cinco siglos de vida en los

que ha ido evolucionando de la receta más

sencilla hasta elaborados platos haute cuisine,

ha cautivado incluso a prestigiosos chefs con

estrella Michelin. Ahora es tu turno de reinventarlas

a tu gusto. ¡Comenzamos a prepararlas!

Tan tradicionales en Semana Santa

como los turrones en Navidad. Es época de

Cuaresma y eso significa que, inevitablemente,

llegan las torrijas. Un dulce de origen medieval

al que pocos se pueden resistir y que ha

pasado de generación en generación ganándose

un hueco en las cocinas actuales. Los más

tradicionales mantienen la sencilla receta intacta

mientras que los más atrevidos apuestan

por nuevas versiones. ¡Te revelamos los trucos

para la torrija perfecta! Ingredientes para

4 personas 1 barra de pan de torrijas -10 cucharadas

de azúcar- 1 l de leche -3 ó 4 huevos

-aceite- azúcar- canela.

Preparación

1. Cortar el pan en rebanadas de 2 cm aproximadamente.

2. Diluir 10 cucharadas de azúcar

con 1 litro de leche. 3. Batir los huevos. 4.

Mojar el pan en la leche y pasar por huevo. 5.

Freír en aceite caliente hasta que estén doradas.

Escurrir muy bien. 6. Espolvorear con

azúcar y canela.


T

ORRIJAS

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Y en esta segunda receta os proponemos unas torrijas

muy especiales, con masa de brioche y al horno, consiguiendo

un resultado más saludable y ligero. Esta

receta de torrijas ligeras nos la ofrece Panod, ello mismos

elaboran el pan en su propio obrador, el cual es

macerado con leche infusionada en canela y azúcar,

para posteriormente pintarlas con huevo y hornearlas.

Tras salir del horno se rebozan en azúcar y canela para

potenciar el sabor, obteniendo un dulce más ligero.

Y para aquellos que se atrevan a prepararlas en casa

Panod revela la receta para la que se necesitan:

Ingredientes:

1.000 g de leche

1.000 g de nata 35% materia grasa

400 g azúcar

2 uds piel de naranja

2 uds piel de limón

4 ramas de canela

Preparación

Poner todos los ingredientes en una olla y hervir. Dejar

infusionando toda la noche y al día siguiente colar

y bañar las rebanadas de pan de torrijas. Pintar con

huevo batido y poner en horno a 250 grados hasta que

se dore, cuando salga del horno pasar por una mezcla

de 200g de azúcar y 20g de canela.

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