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EDITORIAL BUENA ENERGÍA GTRES Que la energía nunca muere, sino que se transforma, lo sabemos por una de las leyes elementales de la Física. Y aun así, ¡cuánto nos cuesta recordarlo en nuestro día a día! «Me he quedado sin pilas», decimos agotadas. «Estoy fundida». «No doy más de sí». Como si la energía fuera una bolsa de manzanas que guardamos en la despensa y que vamos comiendo una a una hasta que, al terminar la última, se vuelve irremediablemente inútil e incapaz de alimentarnos. Vacía. Así nos sentimos demasiadas veces porque olvidamos que la energía es un potente regalo que se nos da al nacer, pero que viene sin libro de instrucciones. La energía hay que aprender a usarla. Una forma esencial de mantener nuestra energía constante y disponible es cuidar la alimentación: una dieta vegetal, con alimentos frescos y «vivos», como los que te propone el Chef Prabhu en las recetas con microgreens (p. 44), Carla Zaplana con su smoothie (p. 50) y Javier Medvedovsky en la cocina raw (p. 52) es una garantía de vitalidad. También la medicina natural puede ayudarnos a recuperarla si la sentimos débil o bloqueada: el artículo sobre toque energético (p. 66) es un ejemplo de cómo la energía puede canalizarse, incluso de una persona a otra, para potenciar la salud. Pero me temo que nada de lo anterior es suficiente sin una decisión previa fundamental: a qué queremos dedicar nuestra energía. Porque si la derrochamos en aquello que nos disgusta, en las obligaciones y deberes reales o autoimpuestos, siempre nos sentiremos vacías, fundidas y sin pilas. Nada de lo que hagamos servirá si no creemos que nos merecemos disponer de toda nuestra salud para dedicarla a aquello que genuinamente somos y amamos. Si no recuperamos primero nuestro poder interior, como nos propone HeatherAsh Amara en «Despierta a tu diosa guerrera» (p. 74), la energía se nos escapará en cada acción y pensamiento, como si efectivamente fuera limitada. Solo alguien con buena energía puede implicarse en un movimiento mayor: poner nuestras buenas energías en común es la única manera de mejorar el mundo. ELISABET RIERA cm@rba.es

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