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TIPS ALGAR ¿CÓMO

TIPS ALGAR ¿CÓMO EVITAR EL ESTRÉS LABORA? A nivel mundial México ocupa el primer lugar con mayor porcentaje de estrés vinculado al trabajo con un 75%. En México se registran aproximadamente 75,000 infartos al año, de los cuales 25 % son provocados por estrés laboral. Algar Tech te invita a realizar las siguientes técnicas para manejar adecuadamente el estrés: 1 2 3 Haz un check list de las tareas del día. Analiza rápidamente las tareas a realizar durante el día para que estés preparado con todo lo necesario. Establece prioridades. Si no se da prioridad a lo que realmente es importante, te puedes distraer con tareas que pudiste haber dejado para otro momento. Descansa al menos cada dos horas. Toma al menos cinco minutos cada dos horas, ya sea en la cocineta o en alguna sala de estancia en la oficina para distraerte. Esto aumentará tu capacidad de concentración.

TIPS ALGAR 6 Consejos para cuidar el medio ambiente. 1 2 3 Apaga las luces que no estés utilizando. Transpórtate de la manera más sustentable que puedas, si es un viaje mediano o corto puedes elegir caminata o bicicleta. No uses el inodoro como cubo de basura. ¡JUNTOS HAREMOS UN MUNDO MEJOR! 4 5 6 Trata de no mezclar la basura. Deposita las pilas en contenedores apropiados. Envía y archiva todo lo que puedas en la computadora.

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