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Tierra del Corazón Magazine Agosto 2018

Nueva edición Agosto 2018

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Año 9 - Num. 7 - Agosto 2018


Notas del director

Directorio

Tierra del Corazón

Director General

Lic. Martha E. Olivares Ahumada

(232) 118 2788

Diseño y diagramación:

William Smith Villalón (271) 1091388

Ventas:

Reina Pérez

Cel. (232) 322 2100

Dirección:

Emiliano Zapata 98

Col. Emiliano Zapata

Martínez de la Torre, Ver.

Síguenos:

www.facebook.com/tdelcorazon/

Todos los derechos reservados

Tierra del corazón pertenece a Heartland AC

Si quieres promover la paz

mundial ve a casa .. y ama a tu

familia.

(Teresa de Calcuta)

Nos ha estado lloviendo mucho

en estos días y ha sido un tiempo

refrescante en nuestra región,

estoy segura también que al

abrir ésta revista disfrutarás de

un tiempo nuevo en el que Dios

abrazará tu corazón y te llenará

de esa frescura maravillosa que

siempre trae a nuestras vidas.

Con mucha alegría ponemos en

tus manos esta preciosa edición

del mes de Agosto, con la cual

damos la bienvenida al inicio de

clases de nuestros hijos en donde

comienzan un nuevo ciclo y

avanzan hacia todo lo hermoso

que Dios tiene para sus vidas.

Te invitamos a realizar un recorrido

hacia “Tierra del Corazón” la cual

viene mas interesante que nunca,

te invito a leerla con detenimiento,

estoy segura que encontrarás

el mensaje adecuado para la

situación en la que te encuentras

en este momento, así que si

te sientes triste, desanimado,

agotado, con muchos problemas

o tal vez.. porque no? Feliz, con

ilusiones, con miles de proyectos..

estoy segura que encontrarás una

palabra de ánimo, de reflexión y

de esperanza para tu vida.

En ésta ocasión hemos incluido

reflexiones que tienen mucho que

ver con lo cotidiano, hablaremos

del carácter, del amor, de los

padres, de

la gratitud, de la fe, los hijos y

como en cada edición historias,

frases para pensar y en los sabores

de mi tierra una deliciosa receta

del exquisito tamal de cazuela,

ideal para éstos días de inicio de

clases en donde todos andamos

corriendo con tantas actividades

de nuestros hijos.

Es Agosto y las lluvias nos han

dejado un hermoso paisaje verde

en nuestros campos y es una

época ideal para reflexionar de la

mano de Dios y avanzar hacia ese

lugar donde has deseado estar

durante tanto tiempo.

¡Que Dios te bendiga y nos

leemos en la próxima!

Martha Olivares

Heartland Mexico


Arriesgue más de

lo que los demás

consideren seguro.

Interésese más de

lo que los demás

piensen sabio. Sueñe

más de lo que los

demás piensen

práctico. Espere más

de lo que los demás

piensen posible.

Claude T. Bissell

4.- Papas

5.- Todo ayuda a bien

8.- Carta a Papá

9.- El eco

10.- ¿Qué nos hace mejores padres?

11.- El zapatero

14.- ¿Termómetro o termostato?

17.- Un millón de sapos

19.- El diamante

20.- El elefante encadenado

24.-Mentiras

25.- Amor verdadero

26.- Disfruta un café

contenido

27.- Es mejor dar

28.- El gusanito

32.- Sabores... Tamales de acelga


Hay una pequeña

diferencia entre

personas, pero esa

pequeña diferencia

hace una gran

diferencia. Esa

pequeña diferencia

es la actitud.

W. Clement Stone

lápiz

Un fabricante de lápices

tomó un lápiz justo antes de

meterlo en su caja

y le dio consejos: le dijo:

“Hay 5 cosas que debes saber antes

que seas enviado al mundo.

Siempre recuérdalas y serás el mejor

lápiz del mundo.”

Las 5 cosas fueron las siguientes:

1- Siempre harás cosas grandiosas,

pero solo si te dejas sostener en la

mano de alguien más.

2- Experimentarás el dolor en

algunas ocasiones de que te saquen

punta, pero será necesario para que

seas un mejor lápiz cada vez.

3- Tendrás errores, pero tendrás un

borrador para corregirlos todos .

4- La parte más importante de ti es

la que llevas dentro y......

5- En cualquier superficie que seas

usado, tendrá que dejar tu marca.

No importan las circunstancias o

las condiciones, deberás continuar

escribiendo

Nosotros deberíamos escuchar las

palabras del fabricante de lápices,

1- Siempre haremos cosas

realmente grandiosas, pero solo si

nos dejamos sostener en la mano

de Dios, solos nunca podremos,

solos simplemente no servimos

aunque tengamos la mejor madera,

el mejor color, el mejor diseño, la

mejor marca, aunque seamos finos

y nuestra textura sea como la de

pocos si no nos sostiene Dios no

tiene caso nuestra existencia.

2- Experimentaremos el dolor en

algunas ocasiones por las luchas y

los problemas, pero será necesario

para que seamos mas fuertes y

valientes cada vez y sobre todo

porque solamente así saldrá algo

nuevo de nosotros, algo guardado

que es realmente nuestra esencia

y lo que le da sentido a nuestra

vida. En nuestro interior hay un

manantial de cosas, pero para que

no se acaben necesitamos permitir

que nos den vueltas algunas veces

y entremos en el horno para sacar

cosas buenas.

3- Tendremos errores, pero si somos

capaces de humillar nuestro corazón

Dios los borrará para siempre con

su mano, pero tenemos que cuidar

hacia donde nos movemos cuando

esa mano nos dirija

4- La parte más importante de

nosotros es nuestro corazón por

eso debemos cuidarlo y no permitir

que nada entre para contaminarlo,

porque de ese interior saldrán

hermosas historias escritas por la

misma mano de Dios, el cual nos

sostiene en todo momento.

5- En cualquier momento en el

que vivamos tendremos que

hacer historia, no nos deben

importar nuestras circunstancias

o las condiciones por las que

atravesamos, debemos continuar

haciendo lo que sabemos y no

detenernos nunca.

Porque somos hechura suya, creados en

Cristo Jesús para buenas obras, las cuales

Dios preparó de antemano para que

anduviésemos en ellas.

Efesios 2:10


Agosto 2018 05

siéntete vivo

Siempre ten presente que

la piel se arruga, el pelo se

vuelve blanco, los días se

convierten en años.....

Pero lo importante no cambia, tu

fuerza y tu convicción no tienen

edad.

Tu espíritu es el plumero de

cualquier telaraña.

Detrás de cada día de llegada, hay

una partida.

Detrás de cada logro, hay otro

desafío

Mientras estés viva, siéntete viva.

Si extrañas lo que hacías, vuelve

hacerlo.

No vivas de fotos amarillas.....

Sigue aunque todos esperen que

abandones.

No dejes que se oxide el hierro que

hay en tí.

Haz que en vez de lástima, te tengan

respeto.

Cuando por los años no puedas

correr, trota.

Cuando no puedas trotar, camina.

Cuando no puedas caminar, usa el

bastón...

! Pero nunca, nunca te detengas !

Teresa de Calcuta


Lancemos el

corazón más

allá del límite y

nuestro cuerpo

le seguirá.

Norman

Vincent Peale

Compañerismo

Hace algunos años, en las

olimpiadas para personas con

discapacidad de Seattle, también

llamadas Olimpiadas Especiales,

nueve participantes, todos con deficiencia

mental, se alinearon para la salida de la

carrera de los cien metros planos A la

señal, todos partieron, no exactamente

disparados, pero con deseos de dar lo

mejor de si, terminar la carrera y ganar el

premio.

Todos, excepto un muchacho, que tropezó

en el piso, cayo y rodando comenzó a

llorar... Los otros ocho escucharon el llanto,

disminuyeron el paso y miraron hacia

atrás.

Vieron al muchacho en el suelo, se

detuvieron y regresaron... ¡Todos!

Una de las muchachas, con síndrome de

Down, se arrodilló, le dio un beso y le dijo:

“Listo, ahora vas a ganar”....

Y todos, los nueve competidores

entrelazaron los brazos y caminaron

juntos hasta la línea de llegada.

El estadio entero se puso de pie y en ese

momento no había un solo par de ojos

secos.

Los aplausos duraron largos minutos,

las personas que estaban allí aquél día,

repiten y repiten esa historia hasta hoy.

¿Por qué? ...

Porque en el fondo, todos sabemos que lo

que importa en esta vida, más que ganar,

es ayudar a los que amamos a triunfar,

aunque ello signifique disminuir el paso y

cambiar el rumbo.

Por eso hay padres que estudian con sus

hijos hasta la madrugada, por eso una

madre, aun cansada de su trabajo es capaz

de animar a su hijo que le comparte los

problemas de su escuela..

Por el sentido del compañerismo vemos

esposas apoyando a sus maridos a sacar

adelante sus compromisos, por eso

vemos esposos lavar trastes, tender ropa y

cambiar pañales sin quejarse..

Por el compañerismo vemos mujeres

llevando ayuda a otros en tiempos de

dolor y de necesidad, aun olvidando sus

propias necesidades y problemas, por el

amor a los demás hay miles de historias

contadas que han quedado plasmadas

en leyendas urbanas y que hasta hoy son

ejemplo de amistad y solidaridad.

Sin embargo no todos hacemos eso,

vivimos en un mundo de egoísmo en el

cual cada quien piensa solamente en sus

propios asuntos, muchas veces no nos

interesa nuestra familia, los hijos a veces

crecen en una soledad tan terrible aun

teniéndonos cerca, vemos esposas mal

amadas, malqueridas y muchos esposos

mal atendidos y mal amados.

Muchas veces no sabemos ni el nombre

de los vecinos, ni tampoco somos capaces

de preguntar a las personas que trabajan

cerca de nosotros como amanecieron aun

cuando vemos que están tristes o llorando.

Ojalá que seamos capaces de disminuir

el paso o cambiar el rumbo, para ayudar

a alguien que en cierto momento de su

vida tropezó y que necesita de ayuda para

continuar, talvez esté al lado de nosotros

cada dia en nuestra casa o quizás no sea

nadie de nuestra familia pero si necesita

ayuda ojalá nos detengamos a levantarlo y

decirle cuenta conmigo, no estás solo.

Nos hemos vuelto expertos en juzgar

a los demás, en correr cuando vemos

necesidad, en dar la vuelta al que viene

hacia nosotros pidiendo atención o un

poco de ayuda.

La próxima vez que veas a alguien caer

detrás de ti detente y ayuda, haz lo que te

gustaría que hicieran contigo, si alguien te

pide dale, y si no te piden aun dale.. ama y

lo demás llegará como una consecuencia.

“Porque este es el mensaje que habéis

oído desde el principio: Que nos amemos

unos a otros.”

1 Jn 3:11


Agosto 2018 09

Los años

arrugan el

cuerpo, pero

el rendirnos

arruga el alma.

Douglas

McArthur

el sueño de un emprendedor

El pionero de la industria automotriz

y visionario Henry Ford dijo: «Todo

el secreto de una vida exitosa es

descubrir qué estamos destinados

a hacer, y luego hacerlo».

El sueño de Ford nació de su interés

por todo lo que fuera mecánico. Desde

su niñez tuvo la pasión por estudiar y

reparar maquinarias. Aprendió por cuenta

propia sobre máquinas de vapor, relojes

y motores a combustión. Viajó por el

campo haciendo reparaciones gratuitas,

solo para poner sus manos en alguna

maquinaria. Se hizo mecánico y relojero.

Trabajó como ingeniero nocturno en la

Detroit Edison Company. Ford se sentía

intrigado por la idea del automóvil y le

dedicó más y más atención a esto. En

1896, construyó su primer automóvil en

el cobertizo trasero de su casa. Luego de

esto, siguió pensando en cómo mejorar

sus esfuerzos, y estudió el trabajo de otros

constructores de coches, incluyendo a

Ransom E. Olds, quien construyó el primer

Oldsmobile en el 1900.

De su amor por las maquinarias y su

curiosidad por el automóvil creció

el sueño de Ford: la creación de un

automóvil de bajo costo y de producción

masiva. Hasta ese momento, los nuevos

coches sin caballos eran un costoso

artículo de lujo, solo al alcance de los

ricos. Pero Ford estaba decidido a poner

el automóvil al alcance de la persona

común. En 1899, ayudó en la formación

de la Detroit Motor Company. Pero

cuando sus compañeros de organización

pusieron obstáculos a la idea de fabricar

su producto en forma económica para

venderlo en forma masiva, dejó la

empresa.

Sin embargo, mantuvo su sueño, y

finalmente sus esfuerzos rindieron fruto.

En 1903, organizó la Ford Motor Company

y comenzó a producir el modelo T. El

primer año la nueva compañía produjo

seis mil autos. Pero ocho años más tarde

producía más de 500.000. Además se las

arreglaron para reducir el precio inicial de

venta de US$850 a solo $360. El sueño de

Ford era una realidad.

Quien tiene un sueño conoce a lo que

tiene que renunciar con el propósito de

avanzar.

Cuál es el sueño que te quita el sueño

en tu vida? Hacía donde te diriges?

Recuerda, los mejores sueños son los que

Dios siembra en tu corazón, porque ellos

siempre se convierten en realidad.

«El mundo de un ciego está limitado a lo

que toca; el mundo del ignorante queda

dentro de los límites de su conocimiento;

el mundo de un gran hombre por los

límites de su visión». Si su visión--su

sueño--es grande, así será su potencial

para el éxito.

Paul Jovey

Y tuvo un sueño, y he aquí, había

una escalera apoyada en la tierra

cuyo extremo superior alcanzaba

hasta el cielo; y he aquí, los

ángeles de Dios subían y bajaban

por ella.

Génesis 28:12

Después José tuvo otro sueño, y se

lo contó a sus hermanos. Les dijo:

Tuve otro sueño, en el que veía que

el sol, la luna y once estrellas me

hacían reverencias. Génesis 37:9

Y ellos le respondieron: Hemos

tenido un sueño y no hay nadie

que lo interprete. Entonces José

les dijo: ¿No pertenecen a Dios las

interpretaciones? Os ruego que me

lo contéis.

Gen 40:8


Es en

nuestros

momentos

de decisión

que se forja

nuestro

destino.

Anthony

Robbins

las pruebas

de la fe


Agosto 2018 11

Las pruebas de la vida son la

oportunidad que Dios nos da para

crecer

En la Biblia la palabra preocupación

se traduce “AFAN” que literalmente

significa dividir en partes, sugiere una

distracción; se refiere a una preocupación

que causa ansiedad, tensión, presión

y estrés. La preocupación también es

la inquietud por el futuro, o acerca de

lo cual uno nada puede hacer; Es una

forma de temor; el diccionario nos dice

que la preocupación es la idea falsa y

preconcebida que tenemos acerca de una

cosa; es inquietud, e intranquilidad.

En una revista se publicaron las siguientes

estadísticas acerca de las preocupaciones

que tiene la mayoría de la gente: cosas

que jamás suceden 40%, eventos pasados

irrevocables 30%, preocupaciones

innecesarias sobre salud 12%, autoestima

y otras 10%, preocupaciones reales 8%

Todos los hombres cristianos y no,

pasamos por diversas pruebas;

particularmente el apóstol Santiago; el

hermano del Señor Jesús, da por sentado

que los Cristianos que pasan por diversas

pruebas, deben gozarse en gran manera;

parece una aberración, un antagonismo,

sin embargo; es una verdad espiritual que

debemos recibir, valorar, y reflexionar.

Entonces surge una pregunta natural, ¿Por

qué debemos gozarnos en las pruebas?; en

lo personal encuentro cuatro respuestas

en este pasaje:

1. Lo que se va a o poner a prueba es

nuestra fe; nuestras convicciones; el

versículo 3 dice literalmente la prueba

de vuestra fe. La fe es probada para

que podamos crecer en obediencia; el

momento en que más nos tambaleamos,

es el momento de la prueba, es cuando

quisiéramos ver a Dios personalmente,

que viniera un ángel, o que llegara un

profeta y nos dé una palabra que nos

fortalezca; sin embargo, es cuando más

silencio hallamos y la razón es sencilla; en

momentos de prueba no le toca hablar a

Dios, nos toca a nosotros responder con

alabanza y obediencia; por esta razón

Pedro inspirado por el Espíritu Santo les

dice a los expatriados de la dispersión que

cuando venga la prueba de su fe que es

más preciosa que el oro; ellos respondan

con alabanza, honra y gloria, porque de

esa manera se manifestará Cristo en medio

de la prueba.

2. La prueba de nuestra fe produce

paciencia. Con esta verdad en mente, bien

podemos comparar a las pruebas como

una semilla, si nosotros reaccionamos con

fe en nuestras convicciones y creencias,

la fe producirá un bello fruto en peligro

de extinción LA PACIENCIA, porque si

mantenemos una actitud correcta en

medio de la prueba, si no tropezamos

con la piedra de la desesperación,

seguramente vamos a crecer, y encontrar

nuevos caminos; la dificultades de la

vida también llamadas crisis, siempre

generan oportunidades y de manera

natural se activa el hemisferio derecho del

cerebro cuando pasamos un momento

muy desafortunado. La paciencia que

proviene de la fe en acción, nos permitirá

tiempo para la reflexión, haciendo uso

de la imaginación y la conciencia moral

para poder calmarnos y pedirle al Señor

sabiduría.

3. La paciencia mostrada en la prueba

va a completar nuestra formación; es muy

importante comprender que las pruebas

que enfrentamos, no forman el carácter,

en realidad lo exponen; lo que forma el

carácter es la educación, las convicciones

y los principios que dan lugar a los valores;

y la prueba es el telón del escenario que

va a descubrir lo profundo de nuestro

carácter; en otras palabras las pruebas nos

muestran de que estamos hechos, me

viene a la mente el episodio de Abraham

ofreciendo a Isaac, lo que parecería una

injusticia, en realidad va a mostrar el

nivel de conocimiento y confianza que

Abraham le tenía a Dios; así que cuando

venga la prueba, démosle la bienvenida

porque un campeón va a salir al escenario

mostrando quien es su Dios y de que

esta hecho su carácter. Por eso el apóstol

Santiago dice que si pasamos bien la

prueba, vamos a ser perfectos y cabales sin

que nos falte nada.

4. La prueba es la oportunidad más

grande que tenemos para pedir a Dios

sabiduría. Es muy interesante que el texto

nos muestre que en el momento de la

prueba no debemos pedir paciencia, sino

sabiduría; contrario a lo que podríamos

pensar; ya que la prueba nos quita la paz,

la estabilidad, la tranquilidad, realmente

nos impacienta llevándonos hasta la

desesperación; sin embargo Santiago nos

aconseja que es precisamente en este

momento donde debemos calmarnos y

pedir con mucha fe sabiduría a Dios; aquí

encontramos una hermosa expresión que

muestra deliberadamente que el Señor

está interesado en ayudarnos dándonos

abundante sabiduría. La instrucción es

pedir sin dudar, es confiar sin vacilar, es

centrar nuestra mente y corazón en Dios

y no en la prueba, es cuando debemos

orar, calmarnos, estar quietos, acercarnos

a su palabra y estar atentos para avivar

el discernimiento en las alternativas que

vendrán a la mente para tomar la decisión

que nos sacara en victoria

Gracias a Dios porque las pruebas, siempre

generaran oportunidades para crecer y

ver como su sabiduría fluye como un rio

trayendo frescura y riqueza a nuestra vida.


La protección

de Dios

Por

Martha Olivares

Más vale que hagamos lo mejor al vivir,

actuar y pensar hoy, porque hoy es la segura

preparación para mañana y todos las demás

mañanas que le seguirán.

Harrie Martineau


Agosto 2018 15

Es tema de conversación, es lo de

moda, sentir temor y hablar de ello

es bien común hoy día, si estamos

en alguna reunión de trabajo

ó entre amigos el asunto sale a

relucir, siempre alguien dice: “que miedo” y

todos afirmamos y confirmamos las teorías

y las anécdotas del día, lo cual nos genera

mayor ansiedad y ganas literalmente de

encerrarse en una burbuja con nuestras

familias y no exponerse nunca a todo lo

que amenaza nuestra aparente seguridad.

El temor es algo que la humanidad

experimenta y que en éstos días pareciera

formar parte de nuestro contexto, es

una realidad para millones de personas

alrededor del mundo y la avalancha

de acontecimientos actuales parecen

ser válidos para justificarlo, estamos

rodeados de conflictos, decadencia moral,

violencia, desastres naturales, sangre,

inseguridad social, odios, hambre, muerte,

incertidumbre económica, revolución

sexual, pobreza, conflictos, corrupción

corporativa etc… muchas personas se

preguntan, quien puede vivir en paz en

medio de todo esto?

El miedo ha generado toda una industria

alrededor del mundo, desde pastillas para

la ansiedad hasta sofisticados sistemas de

protección de todos tipos, desde el más

simple como un guardaespaldas, una

alarma o un chaleco antibalas hasta el

más sofisticado como espías cibernéticos

ó seguros contra desastres naturales,

pérdida de empleos y blindajes en las

redes sociales.

Hay personas que presas del temor

cambian constantemente de domicilio, de

números telefónicos, de identidad etc. en

los sitios en donde antes existía libertad

para poder hablar, caminar, pasear ahora

pudiera haberse convertido en algo difícil

hacer lo más mínimo…. es justificado

sentir temor? Todo pareciera indicar que

sí.. que tenemos que vivir con miedo, que

tenemos que vivir en cautividad, presos en

nuestros hogares, en nuestros silencios, en

nuestros propios muros y rejas.

Cuando estudiaba la secundaria tuve

una compañera que siempre estaba

preparada para algo grave, en su mochila

encontrabas de todo; paraguas por

si llovía, un sweater por si bajaba la

temperatura, venditas, analgésicos, gasas,

alcohol, gotas para los ojos, jarabe para la

tos, broncoaspiradores, vitaminas, suero

oral etc. El “manual de supervivencia de

Ned”, era poco comparado con la bolsa

de mi amiga, y curiosamente siempre

estaba enferma de algo y diariamente

usaba su mochila de emergencias, “te fijas

Martha me decía.. siempre necesito algo,

diariamente me suceden cosas, soy una

mujer prevenida”, en realidad yo siempre

la vi aterrada, tenía miedo de todo.

En la revista Time hace algún tiempo,

salió un artículo de un hombre que murió

de miedo. Éste había sido víctima, varias

veces, de la picadura de garrapatas que

lo atacaban cuando hacía expediciones

para cazar animales de piel. Fue entonces

cuando oyó acerca de la enfermedad

de Lyme, de la cual son vectores las

garrapatas de los venados. Se obsesionó

con el temor de que había sido picado

por una garrapata portadora de la

enfermedad, y de que había contagiado

a su esposa. Los doctores le aseguraban

que no padecía de la enfermedad de

Lyme, y que era virtualmente imposible

transmitírsela a otra persona, pero no les

creía. Por fin, su paranoia lo llevó a cometer

asesinato y suicidio, el temor lo hizo

perder la capacidad de razonar y lo perdió

absolutamente todo.

Sé que lo anterior puede parecer muy

extremo pero es así, vivimos aterrados de

que algo malo nos ocurra, o que algo de

pronto irrumpa en nuestras colonias, en

nuestras familias, en nuestros hogares, en

nuestros trabajos, el pensar “de que voy a

vivir el día de mañana si pierdo mi trabajo”

“ó que haré si mi esposo me abandona”

ó “que me sucederá con ésta crisis” ó que

haré si me roban el negocio?, que me

sucederá si etc. etc.

Te gusta vivir así? Pienso que a nadie, sin

embargo será posible vivir sin temor a

pesar de todo lo que ocurre alrededor sin

parecer irresponsable? Sí es posible.. claro

que es posible.

Cuando acaba de pasar alguna tragedia,

del tipo que sea, lo que más preocupa es

lo que observo en la gente, me duelen sus

rostros tristes sin esperanza, sus miradas

vacías llenas de miedo.. seguramente pasa

por sus cabezas el “ y ahora quien podrá

defendernos?” Seguramente los niños

pueden pensar que vendrá Supermán o

el héroe de la última película de Disney,

pero no todos somos niños, Batman está

bien en la televisión pero en nuestras

vidas anhelamos algo mas... lo triste en

un reportaje de los que vemos miles

últimamente, es el rostro sin esperanza de

los millones de personas que quedan y no

creen, de la gente que tiene temor de todo

porque sienten soledad, desesperanza,

porque no pueden ver algo más … el

temor a lo que viene es notorio en cada

comentario, en cada frase, el miedo que

hay en las personas que han puesto sus

esperanzas en estructuras del tipo que sea,

que han puesto sus esperanzas en cosas

materiales, que han puesto sus esperanzas

en personas falibles, en personas que

se equivocan y se vuelven a equivocar..

hacen mal en creer en algo así? No, no

hacen mal, la necesidad de protección está

implícitamente ligada al ser humano… es

una realidad, sin embargo la experiencia

nos dice que es momento de creer en

algo más, si realmente anhelamos dejar

de tener miedo y salir de nuestra zona de

conflicto.

No se trata de armarnos hasta los dientes,

de comprar seguros contra los problemas

o llenar nuestras bardas de cintas contra

robos, es momento de hacer lo que hasta

ahora no hemos hecho, es tiempo de vivir

bajo otros conceptos y otras ideas.

Es muy cansado creer que todo depende

de nosotros mismos, llegamos por la

noche a nuestras casas agotados, nada

parece ser suficiente, todo es tan grande

que nos rebasa, la economía se desploma,

los matrimonios se destruyen, los precios

parecen no parar de subir, la delincuencia

ha asomado su rostro en nuestras colonias,


El pensar es fácil,

actuar es difícil, pero

el poner nuestros

pensamientos en

acción es la cosa más

difícil en el mundo.

Johann Wolfgang

von Goethe

La protección de Dios

en nuestras comunidades, la falta de

credibilidad en todo asusta.. no podemos

con todo!!, claro que no! la última persona

cercana a mí, convencida de poder sola

está en el hospital con un infarto.. no

podemos solos.. tenemos que comenzar

a creer que existe algo mas y sino

moriremos del miedo o de estrés… todo

es demasiado ya.

Este es el momento de mirar más alto,

de voltear a mirar más allá de lo que

de manera natural no ha cumplido con

nuestras expectativas, no solamente

en lo que vemos, no en la imagen que

promete protección si le pones veladoras

o manzanas con canela, no en aquello

que requiere de traer amuletos o ciertas

cosas que se adquieren por unos pesos,

o cientos o miles, es momento de algo

mas.. algo que nos da la certeza y la

certidumbre de que pases por donde

pases nada malo te ocurrirá porque estás

protegido, que tengas la seguridad de que

a tu lado caerán miles y miles y tu seguirás

caminando en paz. Porque sabes? no se

trata de nosotros, no se trata de lo mucho

o poco que cerremos puertas y ventanas

a todo lo que pueda ser una amenaza,

nuestras vidas están seguras solamente

cuando comprendemos que no estamos

solos y que hay alguien más, algo superior,

algo más grande que nosotros, algo más

fuerte que todas las armas, que todas las

balas, que toda la delincuencia junta, algo

más poderoso que las crisis económicas

y familiares, algo más fuerte que todo lo

que puede pasarnos a nuestros hijos o a

nuestros trabajos … es el hecho de saber

que El es real y que su protección está

disponible todo el tiempo, es cuestión de

accesar a ella mediante la fe.. Suena difícil?

No lo es..

Quiero decirte hoy que el temor no es una

idea de Dios, sencillamente no es parte de

su naturaleza, su concepto original para

el mundo siempre ha sido lo contrario,

paz, tranquilidad, esperanza, abundancia,

bendición, protección … cuando hizo el

mundo ahí estaba El, en medio de toda su

creación confortándolo todo…. Y a pesar

de los avances del tiempo, de la historia,

de la tecnología, la ciencia y a pesar de

nuestras propias historias y tragedias

personales, Dios continúa ahí proveyendo

protección a todo aquel que le cree.

El rey David, un personaje de la historia

que tal vez conozcas, nos dio el antídoto

contra el temor, cuando le expresó al

Señor: «En el día que temo, yo en ti confío»

(Salmos 56.3). Necesitamos saber que Dios

está al tanto de nuestros temores, que

la confianza puesta en El es un antídoto

contra el miedo que nos puede dar todo lo

que ocurre en nuestras vidas.

Así que deja de luchar en tus propias

fuerzas, el mundo es imperfecto, las

condiciones de vida también lo son,

enfrentamos cambios climatológicos, la

capa de ozono, el derrame de petróleo

en el golfo, tantas y tantas cosas que nos

dan pavor, la economía es volátil y todo

parece estar cambiando, nada promisorio

puede presentarse pero en medio de todo

está nuestro Jesús, al control, en majestad,

establecido en un reino incorruptible

en donde no hay mudanza ni sombra

de variación y donde tenemos el futuro

asegurado y una paz que sobrepasa todo

entendimiento.

Acércate a Dios a través de su hijo, Jesús

… no hay otro camino, no hay otro atajo,

no te canses.. El es la respuesta a todas

tus interrogantes, junto a El no hay temor

sino seguridad, estabilidad y un futuro..

asegurado.

Dios te bendiga

El que habita al abrigo del Altísimo,

morará bajo la sombra del

Omnipotente.

Diré yo a Jehová: Esperanza mía,

y castillo mío; mi Dios, en quien

confiaré.

El te librará del lazo del cazador,

de la peste destructora.

Con sus plumas te cubrirá, y debajo

de sus alas estarás seguro;

Escudo y adarga es su verdad.

No temerás el terror nocturno, ni

saeta que vuele de día,

Caerán a tu lado mil, y diez mil a tu

diestra;

Mas a ti no llegará.

Porque has puesto a Jehová, que

es mi esperanza,

Al Altísimo por tu habitación, no te

sobrevendrá mal,

Ni plaga tocará tu morada, pues

a sus ángeles mandará acerca de

ti, que te guarden en todos tus

caminos.

Salmo 91:1-5, 7-11Un hacendado oc


Este espacio

puede ser tuyo

Llámanos (232) 322 2100


Este espacio

puede ser tuyo

Llámanos (232) 322 2100


cómo superar el

Por Martha Olivares

dolor

Hagamos algo cada

día que no queramos

hacer; esta es la regla

de oro para adquirir el

hábito de cumplir con

nuestro deber aun que

nos duela.

Mark Twain


Agosto 2018 21

Clínicamente se dice que el

dolor es la forma como nuestro

cuerpo responde a una lesión

o enfermedad, éste puede ser

causado por muchas razones tales como,

una herida, una cirugía o una enfermedad.

Hay dolores que son causados por

presión en un nervio, como la que hace

un tumor, pueden ser originados en un

accidente o en una cirugía. La solución

que los médicos ofrecen, es eliminar la

causa del dolor, como podría ser, el arreglo

de aquello que está mal, generalmente

cualquier tipo de dolor puede ser

controlado o detenido con medicamentos

y tratamientos diversos.

Pero también hay dolores que son del

alma y causan estragos en la vida de

quien los tiene, quien no recuerda algo

así? Pienso todos o casi todos llevamos

guardados en la memoria diferentes

recuerdos de algún acontecimiento

que en algún momento de nuestras

vidas fue insoportable, considero que

si escuchamos la palabra “dolor” de

inmediato la asociaremos con algo que

nos marcó, olvidar los tiempos difíciles

no siempre es sencillo, la mayoría de ellos

han dejado huellas, cicatrices y muchas

veces.. aunque no quisiéramos, un rechazo

a todo aquello que relacionamos con ese

tiempo… y muchas veces hasta decimos

“no quiero ni recordar”..

La mayoría de nosotros hemos atravesado

por alguna etapa de crisis en nuestras

vidas, y aunque sabemos que esto es

inevitable, la manera de vivir éstas crisis

es lo que cuenta, de qué forma resuelves

tu las situaciones difíciles? Porque puede

haber momentos en los que algo ocurre,

puede ser una enfermedad, una pérdida,

una separación, un divorcio, la quiebra de

un negocio, en fin.. algo que de pronto

llega a nuestras vidas y en muchas de las

ocasiones no sabemos cómo enfrentarlo,

hay situaciones que nos paralizan

emocionalmente y que pueden dejarnos

fuera de nosotros mismos durante días,

hay a veces circunstancias tan profundas

que pueden devastar a una persona y

dejarla fuera de cualquier actividad, hay

miles que viven presas en sus propias

luchas sin poder salir adelante y mucho

menos superarlas.

Cuando tenemos problemas fuertes

hay cosas que hacemos, de manera casi

inconsciente para mitigar el dolor, sin

embargo si lo que deseas, como todos, es

salir adelante, hay cosas que no tienes que

hacer con el dolor.

Lo que NO tenemos que

hacer

1. No ignorar nuestro dolor

Las cosas que no se atienden a la larga

nos ocasionan problemas más graves,

ignorar algo que nos molesta puede traer

a nuestras vidas grandes consecuencias.

Hace muchos años me hicieron una

operación aparentemente sin problemas,

salí muy bien del hospital y en unos

días estaba en casa casi recuperada por

completo, sin embargo a las pocas horas

yo sentía que algo me molestaba y temí

que algo anduviera mal.. cuando me

revisaron me dijeron que la herida se

había infectado y en cuestión de minutos

me estaban abriendo nuevamente para

limpiarme a fondo.

El proceso de limpieza fue algo tan

fuerte y tan doloroso que nunca lo

olvidaré, cada tarde, durante diez días, el

doctor presionaba bien fuerte mi herida,

introducía unas gasas y sin ningún tipo

de compasión aparente.. me limpiaba..

no recuerdo haber gritado tanto en otra

ocasión.. sin embargo si hubiese ignorado

mi dolor seguramente habría tenido

graves consecuencias, el tiempo habría

pasado y la infección que comenzó se

habría complicado y no quiero ni pensar

en lo que seguiría.

No podemos ignorar las señales de

malestar que emite nuestro organismo, a

nivel emocional hay cosas que son graves,

que nos hablan de diferentes maneras y el

ignorarlas no las quitará de ahí, tenemos

que ser sabios y analizar a fondo que está

sucediendo para poder solucionarlo, es

cierto que es doloroso, como mi herida,

me dolía demasiado cada día, pero tratar

con ella me permitió sanar y aunque el

proceso de sanidad fue doloroso era algo

necesario. A nivel del alma también es así,

es necesario que las heridas se expongan,

salgan a la luz y no se escondan.

A veces nos sucede en nuestros hogares,

si hay problemas en la pareja se puede

optar por buscar alguna cosa que distraiga

a la persona en lugar de confrontar el

problema con la esposa o el esposo,

cuando los problemas no son atendidos

éstos crecen y se vuelven mas y mas

intolerables y al rato ya todo puede estar

mal, los hijos, el trabajo, la economía

familiar e incluso nuestra salud.

El grave problema de no hablar de

nuestro dolor es la amargura, cuando

cubrimos algo y no lo sacamos podemos

ocasionar más problemas a nuestro

alrededor, cuando exhibimos una herida

o un dolor éste sana y podemos madurar,

crecer, pasar al siguiente nivel.

Existe la creencia que todo sana con el

tiempo pero NO es así, muchas personas

dicen.. con el tiempo pasará, con el tiempo

estarás mejor pero con el tiempo no

ocurre nada, si fuese así, las personas de

edad avanzada no tendrían ningún tipo de

herida o de dolor … las heridas solamente

las sana Jesús y no el tiempo, y para que

eso ocurra tenemos que atender nuestro

dolor y no ignorarlo.

2. No huyas de los problemas.

Cuando sufrimos nos dan ganas de huir,

correr lejos de todo aquello que nos causa

dolor pero no debemos hacerlo, a donde

vayamos nos llevaremos los problemas

y no ganamos nada sino lo contrario..

perderemos tiempo y la oportunidad de

crecer a través de esos problemas.

Hay diversos mecanismos para huir, hay

quienes escapan en el alcohol, en el bar, en

relaciones que no son lícitas, en el trabajo,

hay quienes escapan en la depresión, hay

quien se pone a gastar y gastar, a viajar etc.

pero a donde vayamos irá el problema, las

situaciones y ésas circunstancias que tanto

nos lastiman, y… no hay avión, ni país,

ni sitio maravilloso que pueda alegrarnos

cuando lo que tenemos es un grave dolor

de alma… así que no huyas, enfrenta las

cosas porque tarde o temprano estarán

de vuelta frente a ti y no sabrás que hacer,

prepárate, ora a Dios, pide sabiduría, pide

fortaleza para salir adelante, habla con

El, aprende de éste tiempo y crece, nadie

avanza huyendo de las crisis, de lo que

nos duele… enfrenta…y créeme llegará

el dia en que esa herida no dolerá mas, en

que esa situación pasará desapercibida, y

dirás… cómo fue? Y sonreirás… pero no

huyas por favor.

3. Suéltalo, no lo escondas.

Necesitas conversar acerca de ése dolor

que te aflige, a veces nos aferramos a

nuestros problemas, porque de manera


La mejor medida del carácter de una

persona es (1) cómo trata a la gente

que no le pueden beneficiar en nada, y

(2) cómo trata a la gente que no puede

defenderse.

Abigail van Buren

inconsciente no queremos hacernos cargo

de nosotros mismos, nos gusta andar con

el dolor a cuestas y nos pasamos mirando

la herida y tallándola de vez en cuando

para hacerla viva otra vez..

Sabes que? deja que salga tu dolor, deja

que alguien pueda orientarte, busca a

Dios en la intimidad de tu habitación,

pide consejería, busca a tu amiga de toda

la vida, no te encierres con tu problema,

suéltalo y avanza a otra etapa de tu vida,

crece, madura, aprovecha el dolor para

aprender de los errores, se sabio y analiza

porqué llegaste al lugar en donde estás y la

próxima ocasión da la vuelta cuando veas

que puedes volver a caer en lo mismo, ni

siquiera lo pienses, aprende de esto.

No escondas tu dolor, no escondas tu

enojo, conversa acerca de esto, suelta

las cosas que has tenido bajo llave,

habla de esto, créeme que algo pasara,

cuando callamos nos incapacitamos

emocionalmente y eso es tremendo

porque no podemos funcionar

naturalmente en nada, necesitamos estar

bien y yo se que algunas veces la pena ó

el temor nos impiden conversar ciertas

cosas pero es importante hacerlo. Así que

atrévete a ser libre hoy, sí se puede. No

tienes con quien hablar? Habla con Dios..

El te escucha y está a tu lado siempre, haz

la prueba y verás que bueno es tenerlo a El

como confidente, como el mejor amigo.

4. No te preocupes

La preocupación es querer controlar algo

que está fuera de nosotros, no podemos

hacer absolutamente nada por las cosas

que ya pasaron, lo hecho ya está hecho…

esto te puede parecer un tanto injusto

pero es así, ya no tienes control alguno

sobre las cosas del pasado, sí puedes hacer

algo por tu presente y también decidir que

harás el día de mañana, por tanto entrega

a Dios tu pasado y no te preocupes por

nada, comienza a darle a Dios tu dolor,

tu tristeza y El hará algo.. no se trata de

nuestras fuerzas, éstas son limitadas. Dice

la palabra que debemos ir a El lo que

estamos cansados y cargados y El nos dará

descanso.. aprende a descansar en Dios y

no te preocupes de mas.

Al principio esto no será sencillo, tenemos

una tendencia a preocuparnos siempre,

hemos adquirido ése hábito muchos

de nosotros, pero Dios anhela que nos

apoyemos en El, no estamos solos..

aprende a verle en medio de la neblina y a

distinguirle.. El te ama.

El dolor que hoy tienes pasará, Dios va a

ayudarte, no te preocupes por aquello

que ni siquiera sabes que vendrá, confía

en Dios, El tiene para ti un futuro en el cual

serás doblemente alegre.

Hay una parte en La Biblia que dice que

con la ayuda de Dios seremos como los

que sueñan, que en nuestra boca habrá

risa y alegría y la gente dirá.. grandes

cosas ha hecho Dios con ellos y estaremos

alegres…. Me encanta ésta promesa,

hazla tuya, Dios se llevará el dolor que

ahora tienes.. y pasará y volverás a reír y

a soñar y a tener ilusiones y aun cuando

hoy solamente veas cosas tristes esto no

será para siempre, grandes cosas hará Dios

contigo así que deja de preocuparte y

enfócate en tu futuro, comienza a ver hacia

adelante, ya no mires mas tu dolor, ya no

mires mas el problema, comienza a creer

que algo bueno viene para ti.

5. No permitas que entre a tu vida la

amargura

Hay algo mucho peor que cualquier tipo

de dolor y es la amargura, ésta destruye

todo a su paso e impide que disfrutemos

la vida. Pase lo que pase en tu vida cierra

tu corazón a la amargura, los problemas

siempre tienen solución de alguna

forma, el dolor que llegamos a vivir por

algo pasará si te apoyas en el Señor pero

si permites que en tu corazón entre la

amargura es como abrir una puerta a una

cantidad enorme de cosas que vienen

con ella, el mal carácter, la ira, el rencor,

etc. No te conviertas en una persona llena

de odio porque eso sí que te lastimará y

destruirá… No te resientas por nada, abre

tu corazón al perdón y a la comprensión,

si el dolor que tienes ha sido ocasionado

por alguna persona, por alguna situación

relacional es momento de perdonar,

el perdón quita el dolor, el perdón nos

impide continuar caminando tristes el

perdón nos permite mirar al futuro con

esperanza. No tienes ganas de perdonar

al que te lastimó?, de perdonarte a ti

mismo? Aún así hazlo porque el perdón es

una decisión más que un sentimiento, si

vives el perdón como un estilo de vida te

liberarás de resentimientos innecesarios.

Se que hay momentos en la vida en los

que el dolor es tan fuerte que no tenemos

ánimo de ver a alguna persona o de tener

la mínima relación, pero Dios nos llama a

amar, a pesar del dolor que alguien pueda

ocasionarnos tenemos que amar, es un

mandato divino y aunque no es nada


Agosto 2018 23

sencillo hacerlo si lo practicamos una vez,

una vez mas, otra vez, llegará el momento

en que nos saldrá, habremos aprendido

a amar, a perdonar, no podemos ir por

la vida haciendo lo que sentimos sino lo

que debemos.. es renunciar a lo que yo

desearía para dar paso a lo que Dios me

dice que haga, porque amar a quienes

nos aman es sencillo, amar a quienes nos

dan alegrías, consuelo, cobijo, protección

es fácil, amar a aquellos que nos hieren es

para valientes, es para almas fuertes, es

para espíritus decididos, es para guerreros.

Si amas, si perdonas, entonces tu vida

nunca estará libre de amargura, de

resentimiento, de rencor, ama, sonríe a tu

enemigo, bendice a quien te hiere, Dios

anhela desarrollar en ti un gran carácter

perdonador.. no des paso a la amargura,

comienza a perdonar y sigue adelante, de

tu dolor se encargará Dios.

6. No te des por vencido

El dolor que tenemos en ocasiones es tan

grande que puede paralizarnos, dejarnos

fuera de toda actividad, sumidos en el

dolor y la desesperación pero no hay cosa

peor que eso, de pronto puede resultar

normal quedarse ahí.. sin deseos de nada

pero, sea lo que sea por lo que estés

pasando déjame decirte que no te des por

vencido, no te tires al dolor, a la depresión,

no creas que eres lo peor o que no vales la

pena, no hagas caso a esa voz acusadora

que parece siempre decirte que no puedes

y que no vales la pena..

Levántate y ponte en circulación, no te des

por vencido.. a veces no podemos avanzar

en casi nada cuando atravesamos por

un grave problema, un desengaño o una

pérdida del tipo que sea y creemos que no

podremos salir, pensamos que es nuestro

fin pero no creas eso… tienes una vida

por delante y miles de retos que enfrentar.

Sube hoy ésa montaña, asume el reto de

levantarte este día, ponte tu mejor ropa,

tu mejor sonrisa y a pesar de lo que veas o

percibas a tu alrededor sigue caminando,

no te detengas, hay un mundo afuera

que te necesita, hay gente que te ama,

hay espacios que reclamarán tu risa, tus

conversaciones, no prives a nadie de tu

compañía, tu historia sigue.. pase lo que

pase sigue adelante.. no te des nunca por

vencido, nunca!

7. No dejes de mirar hacia arriba

Cuando no podemos más con el dolor es

momento de decirle a Dios.. Ayúdame!!

Dios puede ayudarnos en todo, no

hay dolor que no pueda sanar, no hay

problema que no pueda solucionar, no hay

crisis de la que no pueda ayudarnos a salir,

entrega al señor tus cargas y El hará. En los

momentos más difíciles de mi vida he ido

a su presencia y todo ha cambiado, salgo

de ahí fortalecida y con otra comprensión

de las cosas y yo te invito a hacer lo mismo

porque cuando lo buscamos nos escucha

y nuestras angustias se van, somos

dichosos de poder tenerle y de confiar en

El porqué Dios nunca nos fallará, nunca

nos lastimará y ten por seguro que El

te cuida aunque creas lo contrario. Tu

nunca has estado solo, sus ojos están

sobre ti todo el tiempo y sus oídos listos

para escucharte. No sé si alguna vez lo

has hecho pero conversa con El, nuestras

mejores triunfos los obtenemos de

rodillas.. Estamos con El y algo poderoso

ocurre, somos mejores, nos sentimos

aliviados, fortalecidos.. No hay dolor que El

no pueda sanar.. deja de mirar tu dolor y

tus problemas y comienza a mirarle a el…

Y pase lo que pase, suceda lo que suceda

estoy segura que todo saldrá bien, tal

vez hoy no veas algo positivo en tu vida

porque el dolor nos impide ver con

dificultad todas las bendiciones de las que

estamos rodeados sin embargo déjame

decirte que no hay dolor tan grande

ni crisis tan fuerte que pueda contigo y

sabes por qué? porque eres una persona

extraordinaria y con grandes talentos, eres

especial y maravillosa, no hay nadie como

tu, así que no permitas que los problemas

te detengan, sigue adelante que aun

te falta mucho camino por recorrer,

aun no concluyes tu carrera… tienes

una preciosa vida por delante, eres una

persona hermosa y Dios está de tu lado,

no permitas que nadie te diga lo contrario

así que échale ganas y sigue adelante… ya

estás por llegar!!

Seremos como los que sueñan.

Entonces nuestra boca se llenará de risa,

Y nuestra lengua de alabanza;

Entonces dirán entre las naciones:

Grandes cosas ha hecho Jehová con éstos.

Grandes cosas ha hecho Jehová con

nosotros;

Estaremos alegres.

Salmo 126:1-3


No te deprimas


Agosto 2018 25

La depresión es una “dolencia

emocional” difundida, por no

decir universal, la cual abarca

un amplio espectro de grupos

profesionales, sin que estén exceptuados

los más avanzados e inteligentes, por

ejemplo existe un matrimonio seriamente

deprimido que están a punto de graduarse

del doctorado en psicología. Tal vez su

depresión se deba a que cada uno de

ellos tiene que vivir con su psicólogo y son

objeto permanente de análisis diario.

La depresión según la define el diccionario

Webster es un abatimiento de tipo

mental... un estado anormal de inactividad

y desagradable emoción.

Dios nunca quiso que el hombre viviera

así. Siempre fue la intención de Dios que

el hombre disfrutara de una vida pacífica,

feliz y contento, una vida abundante.

La depresión Analicemos los altos costos

que lleva en si la depresión.

Si damos rienda suelta a las emociones

negativas, durante un lapso de tiempo

amplio, estas nos cobraran un altísimo

costo:

1.- Tristeza y pesimismo

Cuando un persona esta deprimida se

siente triste y pesimista. Todo parece

negro, y las cosas mas fáciles se hacen

difíciles. Las personas que están

deprimidas suelen hacer una tormenta

en un “vaso de agua”, y eso no invita al

compañerismo. Los amigos se abstienen

de alternar con los deprimidos lo cual los

lleva a una depresión mayor. El espíritu

triste y pesimista del deprimido lo hacen

un solitario. Dice proverbios 15:15 que

“Todos los días del afligido son difíciles;

mas el corazón tiene un banquete

continuo”

2.- Apatia y fatiga

La apatia y la fatiga es otro de los precios

que debe de pagar el deprimido. Exige un

gran caudal de energías el estar enojado

todo el día o permanecer despierto y

preocupado toda la noche, y este gasto

de energías no dejan muchos brios

para gozar de las cosas placenteras de

la vida. Pero lo peor del caso es que una

persona deprimida tiende a neutralizar

las naturales ambiciones del hombre. Si

la gente no tiene por delante una misión

o una meta en pos de la cual trabajar,

viven mentalmente en un vacío de apatía

que mina su vitalidad y energía. Esta falta

de visión, explica en gran parte la apatía

dominante en la juventud de hoy.

3.- Hipocondria

Los deprimidos sufren dolores

generalizados, trastornos gástricos

y numerosas dificultades sin causa

conocida. Pueden aprender el arte de

sentirse enfermos como una “muleta”

para liberarse de tareas que consideren

desagradables. Por supuesto que no lo

llaman pretexto y ni siquiera piensas en

esos términos, para ellos es algo real, pero

innecesario.

Millones de pesos e incontables

sufrimientos humanos es el precio que se

paga por esta enfermedad hipocondriaca

inducida por la depresión.

Proverbio 18:14 “El animo del hombre

soportara su enfermedad; mas ¿quien

soportara el animo angustiado?

Todo lo que digamos es poco sobre la

necesidad de una saludable actitud mental

hacia todas las cosas.

Una ama de casa odiaba los “quehaceres

domésticos”. Amaba su hogar, a sus

hijos y a su esposo, pero, según su

proprio testimonio, “odio lavar los

platos y me fastidia que mi esposo se

niegue a comprarme un lava trastes.

Se había convertido en mártir cada ves

que se paraba frente al fregadero de la

cocina. ¿Cual era el problema? Lo que la

enfermaba era su actitud hacia lavar los

platos. Por eso era una tarea desagradable,

aburrida, agotadora, que estuvo a punto

de destruir todas las otras ventajas y

beneficios de que gozaba y que ella

pasaba por alto. Olvidaba su hermoso

hogar, sus muebles, su fiel esposo, y

saludables niños y fijaba su atención en

un tonto capricho a través del poderoso

lente de aumento de su interés egoísta.

Todo aquel que aplica esta formula llega

indudablemente a la depresión.

4.- Pérdida de la productividad

Es facil comprender que si la depresión

lleva a la apatía también lleva en

consecuencia a la falta de productividad.

La apatía engendra apatía de la misma

manera en que la depresión engendra

depresión. Los cristianos serán propensos

a la depresión si sus vidas no se entregan a

la obra de Cristo. Si solo nos beneficiamos

de la palabra de Dios sin compartir sus

riquezas con otros, es casi seguro que

caeremos en una apatía depresiva. El

testificar de nuestra fe a otros tiene un

efecto maravillosamente terapéutico.

Proverbios 19:15 “La pereza hace caer

en profundo sueño, y el alma negligente

padecerá hambre.

5.- Irritabilidad

La persona deprimida tiende a ser irritable.

Le irrita comprobar que otros estén

sintiéndose excelente mientras el anda

cabizbajo y meditabundo. También le

irritan ciertas insignificancias que de no

estar deprimido carecerían totalmente de

importancia.

6.- Ensimismamiento

Las casos graves de depresión llevan al

ensimismamiento. El individuo tiende a

escapar de las desagradables realidades

de la vida, a soñar despierto sobre su

magnifica infancia (que a esta altura

puede no ser otra cosa que una ficción

de su frondosa imaginación). O edificar

castillos en el aire sobre su futuro. Esto es

algo muy natural ya que enfrentarse con

el presente resulta sumamente depresivo

sin embargo, el soñar despierto es un

serio impedimento para una elaboración

mental efectiva y sumamente perjudicial

para la salud mental. Lleva a la persona a la

incomunicación y al aislamiento.

Causas que generan la

depresión:

• Tendencias Temperamentales

Si bien la depresión es común a todos


Hasta que nos valoremos

a nosotros mismos, no

valoraremos nuestro tiempo.

Hasta que valoremos nuestro

tiempo no haremos nada con él.

M. Scott Peck

los tipos temperamentales, ninguno de

ellos es tan vulnerable a este problema

como el temperamento melancólico. El

melancólico puede caer más que ningún

otro, en prolongados y profundos periodos

depresivos. El sanguíneo puede padecerlos

por breves lapsos pero no siendo, por su

temperamento, tan susceptible a su medio

ambiente, mejora no bien mejoran las

circunstancias ambientales.

El colérico mira con desdén a la depresión

por la inútil apatía resultante por lo cual

rara vez es un esclavo resultante de la

misma. No se preocupa excesivamente

de si mismo por que tiene metas y planes

a largo alcance que ocupan plenamente

su mente el flemático podemos colocarlo

en un segundo lugar después del

melancólico aunque los periodos que

puede tener depresivos son cortos, debido

principalmente a su naturaleza jovial y a su

sentido del humor.

• La Hipocresía

El tratar de aparentar ante los demás lo

que no se es realmente, tarde o temprano

lleva a una depresión, por que la persona

sostiene una lucha interior en sus

emociones que lo llevan a fatigar, pues

en el esfuerzo humano no podemos de

ninguna manera llegar a tener un cambio

genuino, necesitamos acudir a Cristo

que es el único que nos transforma para

llegar a tener esa paz interior que todos

necesitamos sin apariencias sino real.

• Problemas Físicos

En la persona con falta de vitamina B

puede desarrollarse nerviosismo y ante

esto venir una frustración que lo lleve a la

depresión.

Algunas mujeres suelen ser presas de la

depresión durante la menopausia debido

a los cambios hormonales que esta tiene.

En la enfermedad de la Tiroides llega a

faltar una sustancia al cerebro que puede

provocar depresión.

Es recomendable cuando la persona está

deprimida hacerse un chequeo médico,

primeramente para descartar cualquier

problema orgánico.

• Rebelión e Incredulidad

Las palabras “rebelión” e “incredulidad”

son utilizadas como sinónimos, en este

caso porque la incredulidad lleva a la

rebelión y la rebelión a la incredulidad.

Si el hombre conociera realmente a Dios

creería en El implícitamente. Pero debido

a que su fe en tan débil, tiende a rebelarse

cuando el Señor lo somete a pruebas o

lo quiere dirigir y la rebelión junto con la

incredulidad lo llevan a la depresión.

Principal causa de la

depresión

La compasión de uno mismo.

Por importantes que sean los factores

mencionados no son las principales causas

de la depresión. Las mas de las veces no

pasan de ser excusas que se esgrimen para

disculpar la depresión.

Lo real de todo esto es que la persona se

deprime después de entregarse al pecado

de la auto compasión.

El Doctor Mc Millen señala las

numerosas enfermedades provocadas

por las emociones del celo la envidia

el egocentrismo, la ambición, la

frustración, la rabia, el resentimiento y

el odio. Luego afirma “estas emociones

desencadenantes de enfermedades

tienen por objeto proteger o mimar el ego

y pueden resumirse bajo un solo titulo

“Egocentrismo” . El Doctor Mc Millen dice:

“Este rumiar crónico por las penas o por

injurias recibidas indica una deficiente

adaptación, que puede desembocar en

cualquier condición, desde la inquietud

hasta la demencia. Y la forma mas común

de reacción deficiente es la “compasión de

uno mismo”.

El Doctor Maxwell Matx Afirmo lo

siguiente:

“Nadie puede negar que hay una perversa

satisfacción en sentir lástima por uno

mismo”.

La Biblia nos dice: “Todo lo que el hombre

sembrare, eso también segara (Galatas

6:20) Toda vez que una persona siembra

la semilla de la compasión de si mismo,

cosecha sus resultados que son la

depresión.

La palabra de Dios nos dice que si

confesamos nuestros pecados el es fiel y

justo para perdonar nuestros pecados y

limpiarnos de toda maldad (1 de Juan 1:9).

Si tu estas atravesando por una crisis

depresiva solo tienes que llegar a la

raíz que la provocó, y pedir al Señor

humildemente que te ayude, El será

propicio a ti, y vendrá en tu ayuda.


el nudo

En una junta de padres de familia de

cierta escuela, la directora resaltaba

el apoyo que los padres deben darle

a los hijos. También pedía que se

hicieran presentes el máximo de tiempo

posible. Ella entendía que, aunque la

mayoría de los padres y madres de aquella

comunidad fueran trabajadores, deberían

encontrar un poco de tiempo para dedicar

y entender a los niños. Sin embargo, la

directora se sorprendió cuando uno de

los padres se levantó y explicó, en forma

humilde, que él no tenía tiempo de hablar

con su hijo durante la semana. Cuando

salía para trabajar era muy temprano

y su hijo todavía estaba durmiendo.

Cuando regresaba del trabajo era muy

tarde y el niño ya no estaba despierto.

Explicó, además, que tenía que trabajar

de esa forma para proveer el sustento de

la familia. Dijo también que el no tener

tiempo para su hijo lo angustiaba mucho

e intentaba redimirse yendo a besarlo

todas las noches cuando llegaba a su casa

y, para que su hijo supiera de su presencia,

él hacía un nudo en la punta de la sabana

que lo cubría. Eso sucedía religiosamente

todas las noches cuando iba a besarlo.

Cuando el hijo despertaba y veía el nudo,

sabía, a través de él, que su papá había

estado allí y lo había besado. El nudo era

el medio de comunicación entre ellos. La

directora se emocionó con aquella singular

historia y se sorprendió aún más cuando

constató que el hijo de ese padre era uno

de los mejores alumnos de la escuela.

Muchos de nosotros quizás no vivimos tan

ocupados como el padre de ésta historia

pero aun así es importante que vayamos

haciendo nudos en sus vidas de tal forma

que esos nunca se rompan. Nuestros hijos

necesitan saber que son amados, que son

deseados, que son aceptados, es parte

de sus necesidades, a pesar de la edad

que tengan siempre necesitarán saberse

valorados y aceptados por aquellos que

admiran.

Si aun no has hecho nudos visibles en

la vida de tu hijo, si aun no has hecho

presencia, es momento de acercarte a

ellos, basta un abrazo, el interesarte en

sus amigos, en sus tareas, el conversar

acerca de sus sueños. No siempre tendrás

a tus hijos contigo, un día crecerán y

añoraremos los ruidos, las interrupciones

con gritos y aun sus berrinches. Vale

la pena dar un extra hoy para ellos,

invierte en sus hijos, invierte en tu familia,

bendícelos, diles lo mucho que los amas, lo

mucho que los aprecias, lo mucho que te

interesa su bienestar.

Muchas veces damos por obvio que ellos

saben que los amamos pero no es así, no

es suficiente con tenerles un plato en la

mesa o la colegiatura pagada o la ropa que

necesiten, ellos necesitan un hogar, no

padres perfectos pero sí padres dispuestos

a dar lo mejor.

Invierte en ellos, diles lo que esperas de

ellos, diles lo bueno, lo malo ya lo saben,

diles lo lejos que llegarán y te aconsejo

algo.. diles lo que quieres que ellos logren,

pero dalo por hecho, diles… yo te veo ser

un exitoso profesionista porque se que

cuentas lo necesario, porque eres especial,

porque eres maravilloso..

Tal vez no hoy, tal vez no mañana, pero

muy pronto verás el resultado de tus

bendiciones, se que harás grandes nudos

en la vida de ellos y cuando sean adultos y

te recuerden ellos sabrán que estuviste…

aun cuando no te veían.

Dios te bendiga

“¿Qué padre de vosotros, si su hijo

le pide pan, le dará una piedra? ¿o

si pescado, en lugar de pescado, le

dará una serpiente?

¿O si le pide un huevo, le dará un

escorpión?”

Lucas 11:11-12


Agosto 2018 29

cuestión de actitud

Había dos hermanos criados en

el mismo hogar, cercanos entre

ellos,

pero muy distintos el uno del otro.

Habían compartido la dura experiencia de

crecer junto a un padre alcohólico,

autoritario, irresponsable, el cual estuvo

varias veces en la cárcel por creer vivir bajo

sus propias reglas.

El hermano mayor se convirtió en

alcohólico, dejó la escuela y se casó.

Frecuentemente maltrataba a su familia,

apenas trabajaba y en repetidas ocasiones

tenía problemas con la policía.

Cuando en una ocasión le preguntaron

porqué actuaba de esa manera, él

contestó:

- Con un padre y una infancia como la que

tuve, ¿Cómo hubiera podido ser distinto?

El hermano menor, a pesar de los

problemas y dificultades, nunca dejó de

estudiar, se casó y se convirtió en un

atento esposo y en un buen padre.

Era también un empresario exitoso que

aportaba mucho a su comunidad.

Un día, en una entrevista, le preguntaron a

qué atribuía el éxito

que en su vida había tenido, y respondió:

- Con un padre y una infancia así, ¿Cómo

hubiera podido ser distinto?

Cuántas veces le echamos la culpa a los

demás de nuestros éxitos o fracasos en la

vida cuando está en nosotros el decidir

qué hacer día con día, creo que nadie ha

tenido una vida perfecta porque estamos

en un mundo imperfecto, pero hemos

tenido las condiciones necesarias, todos,

como para formar en nosotros a la mejor

de las personas.

Porque no se trata de tus padres, ni de

tu economía, ni de tus antecedentes, ni

tampoco de lo mucho o poco que te

amaron.. se trata de las decisiones que

tomes y de la actitud antes las cosas.

Benito Juárez, un indígena de nuestro país

es un ejemplo para nosotros, su esposa

también lo es, pero también tenemos

cerca ejemplos de héroes en nuestra

familia, en nuestra colonia, en nuestra

ciudad.

No te conformes con tu pasado para

formar tu futuro, construye un futuro

nuevo a pesar de tu pasado, siempre es

posible aspirar a una mejor calidad de vida,

a vivir con una estabilidad y una mejor

educación, a tener mejores valores, mejor

relación con Dios, a ser personas íntegras.

Así que deja de culpar al vecino, a tu

amigo, a tu exnovio, a tu maestro, a tus

padres, a tus pasado, a los errores de tus

primos, de tus parientes y comienza a

ser responsable por la persona que tienes

que ver, por ti mismo, esfuérzate y da un

extra en todo y sigue adelante, porque tu

puedes.

No hay en ti errores, fuiste diseñado de

manera perfecta, tienes todos los atributos

necesarios para ser una persona exitosa y

feliz, estás lleno de talentos y de virtudes,

no veas el sitio de dónde vienes, no

pierdas de vista el sitio a dónde vas y si

hasta ahora no habías pensado en eso te

invito a hacerlo, hay miles de retos delante

de ti, tu mejor tiempo, si lo decides y te

tomas de la mano de Dios apenas viene.

“No os acordéis de las cosas

pasadas, ni traigáis a memoria las

cosas antiguas. He aquí que yo hago

cosa nueva; pronto saldrá a luz;

¿no la conoceréis? Otra vez abriré

camino en el desierto, y ríos en la

soledad.”

Isaías 43:18-19


Tamal de cazuela

Ingredientes

1/2 Kilo de masa de maíz (no maseca)

1/4 Litro de caldo de pollo

350 Gramos de manteca de cerdo

1 Hoja santa o una cucharada de hojas de

epazote picadas

1 Cucharada de polvo de hornear

250 Gramos de carne de cerdo cocida y en

trozos chicos

3 Chiles (ancho, mulato o pasilla) asados,

desvenados y molidos

1 Jitomate asado y sin semillas y molido

4 dientes de ajo

Un cuarto de cebolla

1 Rama de hoja santa o epazote

Polvo de caldo de pollo al gusto

2 pechugas de pollo deshebradas

finamente

Procedimiento:

Se pone la masa en una cacerola

mezclándola con el caldo, manteca de

cerdo, hasta quedar como un atole

espeso.

Se pone la mezcla anterior en manteca

derretida. Se le agrega la hoja santa y sal.

Se pone a fuego lento, sin dejar de mover

hasta que espese y se pueda sacar limpia

la cuchara.

Se retira del fuego y se bate hasta que

blanquee; se le agrega el polvo de hornear

integrándolo a la masa.

Se prepara un mole mezclando chiles,

jitomates y hoja santa; se integra la carne

y se cocina hasta que sazone, se rectifica

la sal.

Se coloca una capa de masa en el

refractario, otra de mole y, a manera de

tapa otra capa de masa mas gruesa que la

primera. Se mete al horno a 190°C Hasta

que dore por encima. Se sirve caliente

NOTA: Se puede hacer el mole con carne

de cerdo o pollo, pero si se prefiere

pescado asado, se omite el epazote.

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