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Revista Digital Mujeres Top X.TRIGO

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ejecutivas • empresarias • emprendedoras<br />

Xiomara Trigo Guzmán<br />

Edición<br />

# 74<br />

Año 10 Bs. 15 Circulación Nacional


LA PAZ INTERIOR ESTÁ AHÍ<br />

Muchos de nosotros llevamos en<br />

nuestra vida una actividad continua,<br />

nerviosos por querer llegar a todos<br />

los lugares que nos planteamos,<br />

desde el despertar de la mañana.<br />

Nuestra agenda diaria nos hace<br />

terminar la jornada agotados y sin<br />

fuerzas, desembocando...<br />

PÁG. 4<br />

LOS HIJOS QUE DEJAMOS<br />

En un estudio que realizo UNICEF sobre<br />

protección infantil, se obtuvo como<br />

resultado que los lugares donde más se<br />

vulneran los derechos de las niñas y<br />

niños, a través de violencia física, psicológica<br />

y sexual, son sorprendentemente sus<br />

propios hogares y escuelas, lugares<br />

donde se supone que los niños...<br />

PÁG. 5<br />

PROTOCOLO EN LAS EMPRESAS<br />

Muchas personas dudan sobre la importancia<br />

que tiene los buenos modales y la<br />

etiqueta empresarial en el mundo<br />

globalizado de los negocios considerán-<br />

<br />

embargo, esta idea está lejos de toda<br />

realidad.<br />

PÁG. 10<br />

HABILIDADES IRREEMPLAZABLES<br />

<br />

sobre los avances que se están realizando<br />

actualmente en el mundo de la inteligen-<br />

<br />

<br />

millones de trabajos se ven amenazados<br />

con desaparecer.<br />

PÁG.12<br />

OJOS Y CEJAS: EL MARCO DE LA BELLEZA<br />

El Microblading es un novedoso tratamiento<br />

de belleza que permite tener unas cejas<br />

perfectas mediante la técnica del maquillaje<br />

semipermanente realizado pelo a pelo,<br />

<br />

de la ceja.<br />

PÁG. 18<br />

En esta edición:<br />

Xiomara Trigo Guzmán<br />

Cochabamba<br />

IMAGEN PERSONAL<br />

Adriana Espinoza<br />

FOTO PORTADA<br />

LOCACIÓN:<br />

Consultorio Privado<br />

Edif. Paseo Recoleta<br />

Los contenidos de<br />

los artículos publicados<br />

en nuestras<br />

ediciones son de<br />

responsabilidad de<br />

sus autores y no<br />

comprometen a la<br />

editorial.<br />

-1-


ejecutivas • empresarias • emprendedoras<br />

EDITORIAL<br />

QUIEN DIJO VACACIONES?<br />

No faltó alguien, que nos sugirió dejar el escritorio, las computadoras<br />

y y los afanes diarios de trabajo, seguramente<br />

porque se dio cuenta que vivíamos tan al pendiente de cada<br />

detalle que ya no sabíamos ni la hora en que debíamos almorzar<br />

o dormir!!! Y asi fue que después de diez años de constante<br />

ajetreo, decidimos descansar un poco para bajar el estrés y<br />

las tensiones.<br />

DE NUESTRA DIRECTORA<br />

COACHING PARA TODOS:<br />

SUEÑOS VERSUS CAOS<br />

miento<br />

personal pasan a un<br />

segundo plano. Ese es el mayor<br />

enemigo del coach.<br />

Staff<br />

DIRECCIÓN GENERAL<br />

Griselda Tolla Pino<br />

<br />

Gracias por la inteligente sugerencia porque volver a lo de<br />

siempre pero con energía renovada, fue lo mejor que hicimos<br />

y acá estamos con un nuevo número de <strong>Mujeres</strong> <strong>Top</strong>!!! Como<br />

siempre, les traemos notas de un alto contenido empresarial,<br />

aportando al crecimiento de sus empresas con temas que van<br />

más allá de la cotidianidad.<br />

Cada pensamiento, palabra y acción que tú tienes, posee una<br />

energía vibracional que se manifiesta en tu realidad. Así que<br />

todo en tu realidad es un reflejo de lo que has estado pensando,<br />

diciendo y hacienda, acá estamos...<br />

¿Cómo ser un acompañante de<br />

sueños si las personas no se atreven<br />

a soñar?...<br />

<br />

es tan peligrosa como intentan<br />

hacernos creer, no al menos la<br />

nuestra y la del medio en el que<br />

nos movemos ahora.<br />

DIRECCIÓN EDITORIAL<br />

Vilma Irahola<br />

Cochabamba<br />

ASISTENTE DE DIRECCIÓN<br />

Verónica Flores F.<br />

ASESORA LEGAL<br />

<br />

INFORMES Y CONTACTO:<br />

mujerestop@yahoo.com<br />

FB: <strong>Mujeres</strong> <strong>Top</strong><br />

DISTRIBUCIÓN NACIONAL<br />

Distribución Nacional<br />

<br />

DEPÓSITO LEGAL:<br />

23-15-03<br />

DISEÑO DE LA REVISTA:<br />

diseño - comunicación y pre-prensa<br />

Estamos a su servicio.<br />

IMPRESIÓN:<br />

En los últimos tiempos están aflorando diversas teorías sobre<br />

la forma de vivir equilibradamente, tanto en el orden profesional<br />

como en el personal y familiar. Somos de la opinión que<br />

se puede conseguir el éxito en la vida profesional y a la vez en<br />

la vida familiar. Se trata de nuestra actitud en todo lo que<br />

hacemos, que es lo que realmente nos ayudará a sentir más o<br />

menos satisfacción.<br />

Cuando estamos en el hogar, hemos de procurar implicarnos<br />

en todo aquello que afecta a nuestra pareja, implicarnos en<br />

los problemas y alegrías de nuestros hijos, es decir implicarnos<br />

en la vida de familia. Y cuando estamos desempeñando<br />

nuestro trabajo hemos de implicarnos en las tareas de nuestro<br />

puesto de trabajo en toda su extensión y con plena responsabilidad,<br />

como si de la propia empresa se tratase.<br />

A tiempo de invitarles a pasear por nuestras treinta y dos<br />

páginas, decirles que cuando nos damos a la tarea de elegir<br />

para cada Portada, a nuestras <strong>Mujeres</strong> TOP, tratamos en lo<br />

posible de poner el ojo en aquellas profesionales que son un<br />

ejemplo de dedicación y una verdadera muestra de que la<br />

capacitación y actualización constante, es la clave del éxito.<br />

Además de ser mamá, es ejecutiva, empresaria y emprendedora<br />

y es quien cuida nuestra piel que sin duda, es parte<br />

importante de nuestro ser. Ella es XIOMARA <strong>TRIGO</strong><br />

GUZMÁN, que por sobre todas las cosas combina sus virtudes<br />

con sus defectos y saca una copia en limpio que la distingue<br />

como una MUJER TOP!!!<br />

Muchas veces, los medios<br />

de comunicación son como<br />

avalanchas de noticias que<br />

aterran y producen angustia en<br />

todos nosotros.<br />

Entre tanta información nociva,<br />

es difícil mantenerse aislado y<br />

aun siendo conscientes de que<br />

la realidad que nos rodea<br />

depende de nosotros, nos sentimos<br />

arrastrados por el caos y la<br />

desesperanza.<br />

Griselda Tolla Pino<br />

<br />

Todos sabemos que hay personas<br />

que se ganan la vida a través<br />

del odio y la confusión. Inclusive<br />

sabemos que hay profesiones y<br />

negocios cuyo éxito depende<br />

del miedo que puedan ocasionar<br />

entre la sociedad. El miedo<br />

ejerce un gran poder entre los<br />

seres humanos.<br />

Verdaderos mercaderes del<br />

caos, vendedores de turbacio-<br />

<br />

hay personas con las que convivimos<br />

que, por su propia naturaleza,<br />

hacen que los demás se<br />

sientan preocupados y agobiados.<br />

Toda esta presión hace que<br />

tengamos una idea distorsionada<br />

de cuan amenazante puede<br />

ser el mundo.<br />

no<br />

perturbador, hace que nuestra<br />

salud y bienestar mermen.<br />

Te sugiero que cuando sientas<br />

agobio por la realidad, salgas a<br />

dar un paseo intentando enfocarte<br />

en la amabilidad de la vida:<br />

los gestos generosos y alegres<br />

de las personas con las que te<br />

cruzas, los medios que hacen<br />

más seguro transitar por las<br />

calles, la armonía de los escaparates<br />

y la belleza de la naturaleza.<br />

ciones<br />

agradables, logras cambiar<br />

de perspectiva y recuperar<br />

el control sobre el entorno. Dejar<br />

resurgir los sueños y tener una<br />

<br />

demás, es un gran reto y, a su<br />

vez, nuestra principal misión de<br />

Vida.<br />

<br />

reducirse con el gran poder que<br />

todos poseemos, nuestra capacidad<br />

de proyectar aquello con<br />

lo que nos queremos encontrar:<br />

Creación Mental.<br />

-2-<br />

-3-


ejecutivas • empresarias • emprendedoras<br />

ABRIENDO FRONTERAS<br />

LA PAZ INTERIOR ESTA AHÍ…<br />

VIOLENCIA DE GÉNERO<br />

LOS HIJOS QUE DEJAMOS<br />

Muchos de nosotros llevamos en<br />

nuestra vida una actividad continua,<br />

nerviosos por querer llegar a<br />

todos los lugares que nos planteamos,<br />

desde el despertar de la<br />

mañana.<br />

Nuestra agenda diaria nos hace<br />

terminar la jornada agotados y sin<br />

fuerzas, desembocando en un<br />

stress, una de las muchas causas<br />

de enfermedad de nuestro cuerpo<br />

e inclusive de muerte.<br />

Hay un método que nos puede<br />

ayudar a mantener la calma, relajar<br />

la mente y aliviar el stress, ese<br />

ejercicio es “la meditación”.<br />

<br />

fortalecer los músculos del cuerpo,<br />

también podemos fortalecer y<br />

adiestrar nuestra mente para que<br />

no nos cambie la realidad diaria de<br />

las cosas. Es un método sencillo y<br />

realizable. Podemos meditar en<br />

nuestra propia casa, en la calle y<br />

también en el trabajo.<br />

Es muy simple, tan solo toma un<br />

tiempo para ti, siéntate en el lugar<br />

que has elegido de una manera<br />

tranquila y sin prisas. Es tu momento<br />

y todo queda atrás apartado en<br />

un segundo plano.<br />

Compartiré con vosotros, pautas<br />

para que podáis sentir la paz y la<br />

tranquilidad en cualquier momento<br />

de vuestro día a día:<br />

• Elige un lugar tranquilo y sin<br />

demasiado ruido, así evitarás<br />

cualquier distracción y te<br />

ayudará a enfocarte durante el<br />

tiempo que dura la medita-<br />

<br />

cómoda. Es importante estar<br />

cómodo mientras meditas.<br />

• Mantén la cabeza recta y la<br />

barbilla inclinada hacia abajo<br />

muy ligeramente. Y coloca tus<br />

manos sobre el regazo con las<br />

palmas hacia arriba.<br />

• Cierra o entrecierra tus ojos y<br />

observa tu cuerpo mientras<br />

inhalas y exhalas llevando la<br />

respiración cada vez más<br />

pausada y natural. Calma todo<br />

tu cuerpo junto a la respira-<br />

<br />

músculo.<br />

• Céntrate en un color que te<br />

guste, o sigue una cuenta de<br />

números en cada inhalación y<br />

exhalación, o simplemente<br />

observa tu respiración. Ella<br />

tiene la cualidad de relajar y<br />

tranquilizar.<br />

Mientras estás en meditación, la<br />

mente te inundará con sus voces<br />

de pasados y futuros, pero nunca<br />

presentes, no te dejes llevar por<br />

<br />

<br />

veces más porque la mente no<br />

<br />

momento, no le eches un pulso a<br />

la mente buscando quien puede<br />

<br />

vida, no ella con su incesante<br />

vaivén de irrealidades.<br />

Observa como surgen las emociones,<br />

son solo eso, emociones creadas<br />

por la mente en tu momento<br />

presente, libérate de ellas porque<br />

crearan un sufrimiento y llegarán<br />

como dolor a tu interior llorando el<br />

<br />

exterior ese sosiego y quietud.<br />

Con la práctica diaria de la meditación<br />

notarás cambios en ti, sentirás<br />

que eres otra persona.<br />

Escucha a tu corazón y la felicidad<br />

nunca te abandonará, porque ella<br />

está basada en tu paz interior.<br />

Mi consejo es que empecéis en la<br />

meditación poco a poco, un día,<br />

diez minutos, luego quince y así<br />

<br />

diariamente porque es la única<br />

forma de mantenernos fuertes<br />

ante nuestro desarrollo en la vida.<br />

Os dejo las palabras de Thich Nhat<br />

Hanh, Monje budista desde hace<br />

más de cuatro décadas y activista<br />

por la paz, nominado para el<br />

Premio Nobel por ese motivo.<br />

<br />

<br />

realmente somos la sonrisa.<br />

No podemos dejar que solo un<br />

canal nos domine. Tenemos la<br />

semilla de todo en nosotros, y<br />

tenemos que aprovechar la situación<br />

en nuestras manos, para recuperar<br />

nuestra propia soberanía.<br />

Estella Bono<br />

<br />

En un estudio que realizo UNICEF<br />

sobre protección infantil, se obtuvo<br />

como resultado que los lugares donde<br />

más se vulneran los derechos de las<br />

niñas y niños, a través de violencia<br />

física, psicológica y sexual, son sorprendentemente<br />

sus propios hogares y<br />

escuelas, lugares donde se supone que<br />

los niños y niñas deberían estar más<br />

protegidos y cuidados.<br />

Planteamos la interrogante del ¿Por<br />

qué ocurren más maltratos y violaciones<br />

en los lugares que se supone debe-<br />

<br />

que no existe una única respuesta, pero<br />

<br />

que la educación de los papás y mamás<br />

cumple un papel relevante en dicho<br />

fenómeno.<br />

Cuando decimos educación no nos<br />

referiremos a la educación formal, ya<br />

que los agresores pueden ser de<br />

cualquier nivel formativo – educativo;<br />

profesionales, intelectuales o personas<br />

<br />

también las victimas pueden pertenecer<br />

a cualquier estrato social, ya que la<br />

violencia no reconoce pobres ni ricos.<br />

Hablaremos de un tipo de educación<br />

<br />

respeto al prójimo. Enseñar y aprender<br />

a ser más compañero, trabajar en la<br />

empatía, los valores y la afectividad.<br />

<br />

cultivados en los hogares y reforzados<br />

en las escuelas.<br />

<br />

padres violen a sus hijos y que las<br />

madres tengan conocimiento y no<br />

denuncien, o que madres y padres<br />

abandonen a su suerte a sus hijos,<br />

dejándolos a cargo de terceros, con los<br />

abuelos o en los “hogares”, ya que sus<br />

propios hijos se visualizan como un<br />

estorbo para el logro de sus objetivos<br />

personales. De modo similar, existen<br />

madres y padres que someten a sus<br />

hijos a maltrato físico y/o psicológico,<br />

les hacen pasar hambre, les torturan,<br />

les obligan a mendigar, los ofrecen<br />

sexualmente a cambio de dinero o<br />

dadivas, u otras peores, que muchas<br />

veces van más allá de lo que podríamos<br />

imaginar.<br />

En algunos casos los niños y niñas, se<br />

ven como un producto que se debe<br />

entregar a la sociedad, un modelo<br />

cuasi perfecto para que su entorno<br />

<br />

sorprendió que en una charla con un<br />

amigo profesional, del área social, y<br />

especialista en temas de niñez diga “yo<br />

le enseño a mi hijo a pelear para que se<br />

<br />

grupo”, mostrándonos que algunos de<br />

los padres, sin importar su grado de<br />

instrucción, están dando prioridad al<br />

individualismo y al éxito de sus hijos,<br />

aun sobre el sometimiento de los otros.<br />

Esta situación se torna en una realidad<br />

<br />

cuenta de que es un comportamiento<br />

errado ya que provocan enfrentamientos,<br />

más bien se debería fomentar el<br />

dialogo como forma de resolución de<br />

<br />

respeto por el otro, o en palabras<br />

simples el fomento de la capacidad de<br />

amar.<br />

les<br />

o el sustento económico para la<br />

familia, algunos adultos están más<br />

ocupados, pendientes del trabajo y<br />

otras actividades, ya que no estamos<br />

viviendo “una bonanza económica”,<br />

tienen que dejar de lado el amor hacia<br />

sus hijos e hijas, el desarrollo de valores<br />

humanos en ellos, y sobre todo la<br />

<br />

con el prójimo.<br />

Muchos de los adultos agresores<br />

fueron víctimas cuando niños, no<br />

desarrollaron su lado empático y emotivo,<br />

pues esto le ayudaría al aprendizaje<br />

<br />

<br />

sin violencia, como estilo de crianza,<br />

democrático y participativo, donde<br />

cada miembro aporta y es importante<br />

en la familia, forma personas solidarias.<br />

Un ambiente donde padre y madre<br />

pueden dialogar respecto de sus<br />

diferencias, un ambiente donde el<br />

pequeño o el grande es igual de importante,<br />

un ambiente donde haya un<br />

espacio para manifestar malestares y<br />

<br />

ambiente donde los adultos sean<br />

modelos a seguir, aun a pesar de sus<br />

imperfecciones.<br />

<br />

en criar a sus hijos con ternura, de<br />

generación en generación, los estilos<br />

de crianza autoritarios, permisivos o<br />

sobreprotectores, harán que la educación<br />

de la que hablamos sea inadecuada,<br />

formando niños y niñas, por ejemplo,<br />

con problemas de conducta, que<br />

hablan groserías, que realizan pequeños<br />

hurtos y son permitidos por los<br />

padres, hasta llegar a delitos mayores,<br />

como violaciones, robos y asesinatos a<br />

corta edad.<br />

Por todo esto, los adultos tenemos que<br />

<br />

a nuestros hijos para que convivan en<br />

nuestra a la sociedad, con la educación<br />

que les estamos brindando?, no nos<br />

olvidemos que muchos de ellos serán<br />

líderes y profesionales. "No hay causa<br />

que merezca más alta prioridad que la<br />

protección y el desarrollo del niño".<br />

<br />

Niño.<br />

Dr. Juan Carlos Sánchez Canedo,<br />

<br />

-4-<br />

-5-


ejecutivas • empresarias • emprendedoras<br />

MUJERES SOBRESALIENTES<br />

<br />

femeninas que en diferentes esferas<br />

se desenvuelven con toda su<br />

profesionalidad y experiencia en<br />

liderazgo, tomando en cuenta que<br />

sobresalir en una sociedad como<br />

la nuestra, aún no es tan fácil.<br />

Tania Claros Vargas desde sus 18<br />

<br />

personal y profesional que poco a<br />

poco la lleve a escalar posiciones<br />

notables hasta que hoy la tenemos<br />

a la cabeza de la Cámara de Indus-<br />

ción<br />

es muy destacable ya que, en<br />

80 años de existencia de esta<br />

institución, es la primera mujer<br />

que ocupa la Presidencia.<br />

Nos cuenta que inicialmente trabajó<br />

como Cajera en el Banco<br />

-<br />

<br />

-<br />

<br />

<br />

<br />

Cumple 26 años e ingresa a la<br />

<br />

<br />

haciendo una carrera administrativa<br />

exitosa al ocupar en seis años<br />

casi todos los cargos administrativos<br />

y comerciales hasta llegar a ser<br />

<br />

Participa activamente en la venta y<br />

compra de la multinacional Unilever<br />

y desde el año 1994 trabaja en<br />

<br />

<br />

diferentes cargos gerenciales<br />

como Gerente de Management<br />

<br />

Gerente Regional de Ventas del<br />

<br />

Gerente General a.i. y desde hace<br />

20 años a la fecha es la Gerente<br />

Financiera.<br />

-6-<br />

TANIA CLAROS VARGAS<br />

AL FRENTE DE LA CÁMARA DE INDUSTRIA COCHABAMBA<br />

• Su experiencia y ascenso<br />

constante tiene algún<br />

secreto personal?<br />

<br />

reto que es posible alcanzar en<br />

<br />

y disciplina. Es muy importante<br />

mantener siempre un equilibrio<br />

personal y profesional para tener<br />

<br />

<br />

que me ayudó a lograr el éxito,<br />

vencer batallas y alcanzar sueños<br />

de mi vida personal, familiar y<br />

profesional. Tener el apoyo de la<br />

familia es fundamental, particularmente<br />

el apoyo de mi hijo César<br />

<br />

a él, mis hermanos, sobrinos y<br />

dejar un legado en mi vida me ha<br />

permitido superarme en la vida ya<br />

que soy muy exigente conmigo<br />

misma para lograr los resultados y<br />

objetivos trazados a corto, mediano<br />

y largo plazo.<br />

• Cree usted que la mujer<br />

profesional en Bolivia,<br />

accede fácilmente a posiciones<br />

ejecutivas?<br />

Tanto hombres como mujeres<br />

tenemos la misma capacidad<br />

intelectual como para dirigir<br />

empresas, cámaras u otros organismos<br />

con resultados exitosos. En<br />

la última década la mujer ha tenido<br />

un rol más protagónico en ocupar<br />

diferentes cargos ejecutivos e<br />

inclusive, presidenciales con resultados<br />

sorprendentes y que antes<br />

<br />

más importante es que la mujer al<br />

margen de su consagración profesional,<br />

no descuida su rol de<br />

madre y la dirección del hogar<br />

como pilar fundamental.<br />

Existen varios pilares trascendentales<br />

que las mujeres hemos<br />

venido trabajando para mantenernos<br />

solidarias, leales y respetuosas<br />

entre nosotras ya que es muy<br />

importante apoyarnos mutuamente<br />

sin afectar al entorno en el que<br />

nos desarrollamos profesionalmente<br />

y lograr el éxito en base a<br />

“Honestidad” y “Transparencia”.<br />

• Cuál es el mayor desafío<br />

que logro vencer?<br />

Tuve varios momentos especiales<br />

y que son inolvidables. En lo<br />

personal: la llegada de César a mi<br />

vida fue trascendental ya que<br />

cumplí mi sueño de ser mamá y<br />

que no fue fácil porque tuve que<br />

<br />

nivel profesional: Romper el paradigma<br />

de que solo hombres<br />

pueden llegar al éxito profesional<br />

y ocupar Cargos Gerenciales.<br />

Hoy, tengo un gran reto, un desa-<br />

<br />

mujer en presidir la Cámara de<br />

Industria de Cochabamba<br />

después de 80 años de vida<br />

institucional que fue dirigida por<br />

profesionales varones y en lo<br />

<br />

el Directorio del Club Wilstermann.<br />

• Su plan de trabajo para<br />

la Cámara de Industrias?<br />

Uno de los propósitos de la<br />

<br />

ciera<br />

que en los últimos años viene<br />

<br />

ra<br />

para que los procesos, asesorías<br />

y comisiones presididas por el<br />

directorio sean altamente competitivas<br />

bajo una cultura organizacional<br />

administrativa sólida y<br />

<br />

cumplimiento de objetivos reales y<br />

medibles.<br />

El fortalecimiento institucional y de<br />

liderazgo es una necesidad para el<br />

sector industrial, por lo que<br />

estamos abiertos a trabajar con<br />

todos los sectores que están<br />

buscando el desarrollo económico<br />

de Cochabamba e invitamos a las<br />

organizaciones públicas y privadas<br />

a que construyamos objetivos<br />

conjuntos y generemos alianzas<br />

estratégicas.<br />

<br />

asociados actuales e incrementar<br />

la base societaria es un objetivo<br />

primordial ya que es el pilar fundamental<br />

en el sostenimiento de la<br />

Cámara fortaleciendo su representatividad<br />

de nuestros asociados<br />

ante diferentes organismos de la<br />

región, que cada cuota mensual<br />

<br />

inversión con retorno en recibir<br />

servicios con innovación tecnológica<br />

y vanguardistas que generen<br />

valor agregado en el direccionamiento<br />

de sus empresas.<br />

• Ser Líder es el complemento<br />

de una mujer profesional,<br />

cuéntenos de su<br />

participación…<br />

Desde el año 2007 fui parte de los<br />

Directorios de la Cámara de Industria<br />

y en tres diferentes gestiones<br />

también fui Directora-Tesorera.<br />

Igualmente fui Directora en<br />

rera<br />

de la Fundación Hecho en<br />

Bolivia y Presidenta de la Comisión<br />

Económica del Club Wilstermann.<br />

ron<br />

mi crecimiento personal y<br />

consolidaron mi experiencia<br />

empresarial.<br />

MUJERES SOBRESALIENTES<br />

• Todos necesitamos de<br />

valiosos apoyos cercanos,<br />

háblenos de su familia…<br />

Mi familia: mis padres Raúl Claros<br />

mente<br />

tienen 89 años, con quienes<br />

disfruto el mayor tiempo posible.<br />

<br />

Médico de profesión, quién es mi<br />

único tesoro y la luz de mis ojos.<br />

Mis cinco hermanos: Renán, Raúl,<br />

Blanca, Maya, Gaby y mis sobrinos<br />

son mi apoyo incondicional y mi<br />

fortaleza para lograr que mis<br />

sueños y objetivos se hagan realidad.<br />

• En Latinoamérica, con<br />

diferencias culturales<br />

considerables, las mujeres<br />

enfrentamos desafíos<br />

en contextos distintos.<br />

Entre mujeres somos solidarias,<br />

leales y respetuosas?<br />

-7-


ejecutivas • empresarias • emprendedoras<br />

LIDERAZGO<br />

LA IMPORTANCIA DE DAR<br />

MOTIVACIÓN<br />

la sabiduría, que nos permite<br />

tomar las mejores decisiones. Y las<br />

mejores decisiones no son siempre<br />

las más populares, ni las más<br />

amables; tampoco son las más<br />

justas. Pero sí son las que generan<br />

mejores resultados.<br />

<br />

camino, tomando en consideración<br />

al equipo, para conseguir que<br />

todos lo asuman, remen en la<br />

misma dirección y aporten lo<br />

<br />

líder implica conocer las necesidades<br />

de cada miembro del equipo,<br />

saber qué es lo que más le conviene,<br />

y de esta información extraer<br />

las acciones más adecuadas para<br />

el conjunto.<br />

<br />

<br />

persona no necesariamente es lo<br />

que en un momento concreto más<br />

puede desear. Deseos y conveniencia<br />

van con frecuencia en<br />

direcciones opuestas. Esto lo<br />

sabemos muy bien los padres; qué<br />

sería de nuestros hijos si siempre<br />

les diéramos lo que quieren. El<br />

liderazgo se debe asentar pues en<br />

El liderazgo se asienta pues en el<br />

reconocimiento que tiene el<br />

equipo de la sabiduría del líder, y<br />

asume que el modo de actuar del<br />

que guía, puede en un momento<br />

dado suscitar críticas, pero con<br />

mucha frecuencia será una muy<br />

buena opción. Una de las herramientas<br />

de que dispone el líder<br />

para incrementar el rendimiento<br />

del equipo es algo tan sencillo<br />

mente<br />

algo en apariencia tan fácil<br />

de hacer, acaba siendo muy complejo,<br />

ya que se debe hacer en el<br />

momento justo y con la intensidad<br />

adecuada.<br />

Como líderes debemos estar muy<br />

atentos para apoyar a nuestra<br />

<br />

y animarles, para ayudarles a salir<br />

de aquello que parece un caos.<br />

Dar ánimo a los componentes de<br />

nuestro equipo es una actividad<br />

tanto de grupo como individual,<br />

pero alcanza su máximo valor en el<br />

acercamiento personal. Cuando<br />

damos ánimos a una persona en el<br />

momento adecuado, esta se da<br />

cuenta de que apreciamos y comprendemos<br />

su esfuerzo.<br />

Con ello reforzaremos su respeto y<br />

nuestro liderazgo. ¡Qué sencillo y<br />

qué difícil!<br />

¿Qué momentos aprovechas tú<br />

para dar ánimos a tu equipo?<br />

Escuela & Agencia de Modelos<br />

MANNEQUIN, es una Escuela y<br />

dia<br />

establecida en la ciudad de<br />

Cochabamba con el propósito de<br />

formar a modelos profesionales en<br />

Pret-à-porter y alta costura.<br />

<br />

Instructor internacional que se<br />

mente<br />

continuó su formación en<br />

países de Europa.<br />

Hace aproximadamente un año<br />

que junto a comenzaron Mannequin,<br />

comenzó a formar a sus<br />

modelos de las categorías:<br />

des<br />

de Pasarela, fotografía y publicidad.<br />

Recientemente amplio sus<br />

horizontes con modelos infantiles<br />

y modelos “mamás”, demostrándonos<br />

nuevamente que su visión<br />

en el modelaje va más allá de lo<br />

tradicionalmente establecido y<br />

haciendo honor a su lema: “todos<br />

podemos ser modelos”<br />

padas<br />

adecuadamente en las que<br />

se imparten clases de: pasarela,<br />

asesoría de moda, etiqueta y<br />

protocolo, oratoria, fotografía,<br />

maquillaje, actuación y baile.<br />

PUBLINOTA<br />

-8-<br />

-9-


ejecutivas • empresarias • emprendedoras<br />

ACTUALIZACIÓN EMPRESARIAL<br />

PROTOCOLO EN LAS EMPRESAS<br />

Muchas personas dudan sobre la<br />

importancia que tiene los buenos<br />

modales y la etiqueta empresarial en<br />

el mundo globalizado de los negocios<br />

considerándolo inclusive como<br />

<br />

idea está lejos de toda realidad.<br />

El protocolo y los buenos modales<br />

en los negocios incluyen una gran<br />

variedad de temas y en esta oportunidad<br />

debemos tomar en cuenta<br />

algunos aspectos importantes:<br />

<br />

<br />

• Hacer la invitación por lo menos<br />

una semana antes.<br />

• Dar la oportunidad al invitado<br />

que seleccione el restaurante de<br />

su gusto. En caso que le dé a<br />

usted la oportunidad de escoger,<br />

trate de reservar en un buen<br />

restaurante y pedir la mejor<br />

mesa, y de preferencia que esté<br />

en una de las esquinas, donde se<br />

puede ver todo el restaurante.<br />

<br />

de la comida.<br />

-10-<br />

do, debe pedir que le sirvan el vino<br />

primero a los invitados y usted de<br />

último.<br />

• No fumar si el invitado no lo<br />

hace.<br />

• Excusarse si se retira de la mesa.<br />

• Presentar a su invitado, cuando<br />

alguien se acerque a saludarlo.<br />

• Ponerse de pie cuando una dama<br />

regresa a la mesa o sitio de<br />

reunión, pero si resulta difícil<br />

levantarse, hacer solo el ademán<br />

• Cuidar el volumen con el que<br />

habla en la mesa.<br />

• Cuidar los modales básicos<br />

como no hablar con la boca llena,<br />

no poner los codos sobre la<br />

mesa, masticar con la boca cerrada,<br />

etcétera.<br />

• Iniciar la conversación sobre<br />

temas generales, buscando<br />

<br />

invitado que hable de sí mismo.<br />

Evitar, en este punto, tocar el<br />

tema de negocios.<br />

• Indicar la hora de retirarse<br />

pidiendo la cuenta la cual debe<br />

ser solicitada de manera discreta<br />

para que no ostentar que usted<br />

está invitando.<br />

• No corregir una cuenta frente al<br />

invitado, despídase de él y regrese<br />

a hacer las correcciones necesarias.<br />

Cuando usted es el invitado<br />

<br />

persona o en su producto, es<br />

conveniente aceptar la invitación<br />

a comer, pero si no está seguro<br />

del todo sobre la utilidad del<br />

producto, puede aceptar, pero<br />

<br />

ya que esta comida suele tramitarse<br />

más rápidamente. En caso<br />

que no quiera ir, no cancele a<br />

través de la secretaria ni tampoco<br />

deje la invitación sin responder.<br />

Debe responder personalmente<br />

diciendo sencillamente que tiene<br />

otro compromiso, pero con<br />

mucho gusto en otra ocasión.<br />

<br />

preguntan a qué restaurante<br />

quiere ir, es mejor indicar el de su<br />

preferencia, ya que, en caso<br />

contrario, puede que lo lleven a<br />

un lugar muy lejano o que sirvan<br />

un tipo de comida que no sea de<br />

su agrado.<br />

• Es de cortesía llegar en punto a la<br />

cita.<br />

• No se siente en cualquier silla;<br />

<br />

su lugar.<br />

• No empezar a comer antes que<br />

<br />

<br />

<br />

negocios considera que no está<br />

interesado en el producto, pida<br />

la cuenta y pague usted, aunque<br />

originalmente haya sido invitado, y<br />

cortésmente debe despedirse.<br />

Recomendaciones comunes tanto<br />

<br />

• No colocar sobre la mesa celulares,<br />

carteras, llaves, portafolios o<br />

carpetas;<br />

• No ir de mesa en mesa, aunque<br />

encuentre conocidos.<br />

• No saludar de mano a otra persona<br />

si está comiendo.<br />

• No llamar la atención al mesero<br />

en público ni se muestre prepotencia.<br />

• No mostrar insatisfacción por los<br />

alimentos o servicio.<br />

• No invadir el espacio físico o<br />

moral del comensal, colocando<br />

manos, brazos u objetos fuera<br />

del espacio que le corresponde,<br />

o haciendo preguntas personales.<br />

ACTUALIZACIÓN EMPRESARIAL<br />

Presentaciones:<br />

• Mencionar primero a la persona<br />

de mayor jerarquía o mayor en<br />

años.<br />

Reuniones:<br />

<br />

<br />

<br />

se encuentran en otra ciudad, se<br />

le debe dar más tiempo.<br />

Netiquette: (el término que se<br />

<br />

<br />

• Evitar mensajes con letras mayúsculas,<br />

ya que equivale a «gritar»<br />

• No demorar respuestas más<br />

de24 a 48 horas.<br />

• Cuidar, como en todo lo escrito,<br />

los errores de ortografía y de<br />

gramática.<br />

<br />

invitado y cuando éste llegue,<br />

levantarse y extenderle la mano.<br />

• Ceder al invitado el mejor lugar<br />

<br />

de esta forma él o ella puedan<br />

tener la mejor vista (esto lo hará<br />

<br />

<br />

a su derecha, si usted es diestro.<br />

• Permitir que el invitado ordene<br />

primero.<br />

<br />

debe ofrecer vino y aperitivo a su<br />

<br />

agua mineral, también usted<br />

tendrá que pedir algo sin<br />

alcohol. En caso que el invitado<br />

desee algún vino, éste no debe<br />

ser el más barato ni el más caro.<br />

Una vez que descorchen el vino,<br />

le darán el corcho para detectar<br />

que no esté muy reseco o muy<br />

blando, y debe olerlo para<br />

comprobar que esté bien. Como<br />

<br />

de que se sirva. Una vez aproba-<br />

-11-


ejecutivas • empresarias • emprendedoras<br />

TEMAS DE COLECCIÓN<br />

HABILIDADES IRREEMPLAZABLES<br />

EN EL MUNDO LABORAL<br />

chado<br />

sobre los avances que se<br />

están realizando actualmente en<br />

-<br />

<br />

automatización y la inteligencia<br />

<br />

ven amenazados con desaparecer.<br />

<br />

vos,<br />

es la mayor red social para<br />

<br />

una plataforma de e-learning que<br />

al principio se especializaba en<br />

cursos online relacionadas con el<br />

mundo del diseño, la fotografía, el<br />

diseño web y luego agregó temá-<br />

<br />

organizativas.<br />

<br />

forma<br />

de educación online y, por<br />

supuesto agregó muchísimos<br />

cursos relacionados con el desarrollo<br />

profesional y comercial, por<br />

lo que entre sus 2 principales<br />

actividades: la red social profesional<br />

y la plataforma educativa,<br />

<br />

posicionado para percibir lo que<br />

sucede en el mundo empresarial y<br />

detectar las tendencias que se<br />

presentan.<br />

<br />

<br />

Tenemos habilidades claves para<br />

adelantarnos y quedar bien ubicadas<br />

en el mundo empresarial,<br />

habilidades que sólo tenemos los<br />

seres humanos. Para conocerlas<br />

sionales<br />

de cuatro campos<br />

diferentes: Desarrolladores de<br />

talento, gerentes, empleados y<br />

ejecutivos.<br />

<br />

prioridad principal de los que<br />

quieren seguir en carrera es desarrollar<br />

habilidades blandas.<br />

• ¿Por qué?<br />

Porque los profesionales de negocios,<br />

además de conocer los<br />

aspectos técnicos de sus trabajos,<br />

necesitan ser pensadores críticos,<br />

comunicadores y colaboradores<br />

para impulsar el crecimiento. Y<br />

esto viene forzado por la velocidad<br />

del ritmo del cambio. Estas<br />

habilidades se aplican igualmente<br />

a ti como emprendedora que<br />

estás decidida a liderar tu propia<br />

marca como a un profesional que<br />

desea desarrollar su carrera<br />

dentro de una empresa.<br />

<br />

<br />

<br />

Es un término utilizado en la psicología<br />

organizacional relacionado<br />

con el cociente de inteligencia<br />

emocional, y que es el conjunto<br />

de rasgos de personalidad, habilidades<br />

sociales, comunicación,<br />

lenguaje, hábitos personales, que<br />

caracteriza a las relaciones con<br />

otras personas, incluyendo el<br />

sentido común y una actitud<br />

<br />

camente<br />

competencias conductuales.<br />

<br />

las en: liderazgo, comunicación,<br />

colaboración y gestión del<br />

tiempo.<br />

Pero hay una habilidad que se<br />

destaca, que es clave; la comunicación.<br />

<br />

<br />

<br />

Hoy quien es capaz de expresar<br />

mejor una idea obtiene una<br />

enorme ventaja sobre el resto.<br />

7 Consejos para mejorar la<br />

<br />

Y aunque quizás te suene extraño<br />

las habilidades de comunicación<br />

juegan un rol más importante en<br />

cos.<br />

ción<br />

no se interrumpe solo porque<br />

el remitente está haciendo un mal<br />

trabajo de envío. También que ver<br />

con que el receptor no recibe.<br />

<br />

mente<br />

importante, te mantendrás<br />

enfocada en lo que se dice, no en<br />

lo que tú quieras decir a continuación.<br />

<br />

te ayuda (pregúntate “¿Por qué<br />

estoy hablando?” En lugar de<br />

<br />

reunión muy intensiva, anótalo en<br />

la parte superior de tu agenda de<br />

la reunión: “¿Qué me llama la<br />

<br />

es lo que se dice, redirige tu atención.<br />

<br />

Hay un viejo adagio de liderazgo<br />

que dice: “Una organización<br />

nunca es más segura que su líder”.<br />

<br />

comunica se relaciona con cuanto<br />

avanzará. Un estudio de la Universidad<br />

de Melbourne mostró que<br />

existe una correlación entre el<br />

avance en el trabajo y los niveles<br />

<br />

que se remontan a la escuela<br />

primaria.<br />

<br />

y domina la comunicación no<br />

verbal<br />

Gran parte de nuestra comunicación<br />

es no verbal. Es fundamental<br />

estar sintonizado con la comunicación<br />

no verbal, que puedes practicar.<br />

Usa este recordatorio para mantener<br />

las señales no verbales en la<br />

mente y evitar las habilidades no<br />

<br />

• Expresiones faciales: obsérvalas.<br />

• Contacto con los ojos – man-<br />

<br />

• Espacio: mantén el adecuado<br />

entre tú y los demás (varía con<br />

<br />

• Tonos: escucha con atención<br />

el tono en la voz de quien<br />

habla.<br />

TEMAS DE COLECCIÓN<br />

• Movimientos expresivos:<br />

manténte alerta a las señales<br />

como golpes de puño o dedos<br />

que se mueven con entusiasmo.<br />

• Estado de ánimo verdadero,<br />

como se ve en tu postura.<br />

Que tu mantra sea “Claro y Conciso”<br />

El problema número 1 en la comunicación<br />

es la falta de claridad y<br />

precisión. Estos consejos son para<br />

ayudarte a ir al grano y mantener<br />

tus comunicaciones claras:<br />

• Comienza por pensar, sin<br />

hablar. “Pensar en voz alta” es<br />

enemigo de lo claro y conciso.<br />

• Apúntale a la idea principal<br />

rápidamente. No deambules,<br />

o se preguntarán cuál es el<br />

punto.<br />

• Agrega detalles con moderación.<br />

No exageres. Proporciona<br />

todo el contexto que sea<br />

necesario.<br />

• Relaciónate con la audiencia.<br />

Piensa con quién estás hablando<br />

y por qué, y adapta tu enfoque<br />

en consecuencia.<br />

<br />

<br />

la claridad son enemigos<br />

mortales.<br />

UN MUNDO DE<br />

Color<br />

LO MEJOR DE EUROPA A TU ALCANCE<br />

APROVECHA EL DESCUENTO ESPECIAL<br />

MENCIONANDO QUE VISTE ESTE ANUNCIO!<br />

-12-<br />

Aniceto Padilla Nº219<br />

-13-<br />

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XIOMARA<br />

ejecutiva • empresaria • emprendedora<br />

<strong>TRIGO</strong> GUZMÁN<br />

LA CONSULTA ES UN VERDADERO DISFRUTE<br />

Nuestra Mujer <strong>Top</strong>, la la Dra. Xiomara<br />

Trigo Guzmán, muy<br />

conocida en el el medio y y a a nivel<br />

nacional, nació en Cochabamba y<br />

y<br />

es es hija de dos profesionales médicos,<br />

el el Dr. Guido Trigo con especialidad<br />

en Ginecología y y la la Dra.<br />

dad<br />

en Dermatología. Por admiración<br />

a a la la profesión de sus papás,<br />

luego de egresar como Bachiller<br />

<br />

estudios superiores en la la Facultad<br />

<br />

<br />

Posteriormente decide tomar la<br />

la<br />

Especialidad en Dermatología en<br />

el el Hospital das Clínicas da Univer-<br />

<br />

Paulo - - Brasil.<br />

Por sus méritos profesionales es<br />

es<br />

docente universitaria de la la materia<br />

de Dermatología en la la Facultad de<br />

<br />

<br />

<br />

fué hace algunos años de las<br />

Universidad Franz Tamayo y<br />

y<br />

<br />

Trabajó como Médico Dermatóloga<br />

durante siete años en la la Caja<br />

<br />

<br />

<br />

exclusiva en su su Consultorio privado<br />

donde atiende a a sus pacientes<br />

con reserva de hora en el el turno de<br />

la la mañana.<br />

• Una pregunta obvia<br />

pero… queremos saber<br />

su respuesta… Porqué<br />

eligió la especialidad de<br />

Dermatología?<br />

Desde pequeña veía los libros de<br />

<br />

<br />

muchas personas les causaba<br />

aversión, a a mí, por el el contrario,<br />

despertaba mi curiosidad y y fascinación.<br />

• Tras 15 años trabajando,<br />

¿cómo recuerda hoy,<br />

sus inicios?<br />

<br />

comencé a a trabajar, fue una gran<br />

bendición. Todas las puertas se<br />

se<br />

abrieron y y estoy agradecida con<br />

Dios.<br />

• ¿Cómo ha evolucionado<br />

la Dermatología y por<br />

donde va su futuro?<br />

<br />

terapéutica dermatológica avanzan<br />

a a pasos gigantescos. Reviso<br />

los libros antiguos y y comparo con<br />

los actuales; es es increíble. Y a a nivel<br />

estético y y cosmiáatrico, los<br />

progresos son fantásticos.<br />

• La Dermatología requiere<br />

de una constante<br />

capacitación más aún<br />

por el el efecto que causan<br />

los cambios y alteraciones<br />

del planeta. Cuáles<br />

han sido sus últimos<br />

cursos de actualización y<br />

donde?<br />

Hace 2 meses estuve en Cancún<br />

México, el el año pasado en Bogotá<br />

<br />

<br />

diferentes congresos.<br />

• La palabra ACNÉ es<br />

es<br />

típica cuando nos referimos<br />

al médico dermatólogo…<br />

pero no podemos<br />

dejar de preguntarle, qué<br />

tipo de afección es? a<br />

quiénes suele afectar?<br />

Por qué se se produce? Se<br />

puede prevenir? y cómo<br />

debe tratarse?<br />

Es Es la la enfermedad más frecuente<br />

en la la consulta médica dermatológica<br />

en Bolivia y y el el mundo entero.<br />

En su su etiopatogenia intervienen<br />

varias causas; por nombrar algunas:<br />

bacteriana, hormonal, genética.<br />

Es Es más frecuente en adolescentes,<br />

sin embargo, no es es raro<br />

encontrar en personas adultas. No<br />

hay forma de prevenir, pero<br />

<br />

erradican al al acné y y evitan las<br />

cicatrices, marcas y y manchas<br />

posteriores.<br />

Dicho tratamiento es es individual,<br />

según el el tipo del acné, la la edad del<br />

paciente y y muchos otros factores.<br />

• A través de la piel, como<br />

dermatóloga, ¿qué es<br />

es<br />

capaz de ver?<br />

co,<br />

realizo una evaluación dermatológica<br />

general y y completa (piel,<br />

<br />

que la la persona tiene con su su piel en<br />

relación al al sol, a a la la higiene<br />

adecuada, hidratación, cambios<br />

hormonales, prevención de enve-<br />

<br />

psicológico por tratarse del<br />

órgano más externo del cuerpo y<br />

y<br />

estar relacionado más que ningún<br />

otro al al estrés, pueden evaluarse<br />

otros elementos que son de vital<br />

importancia para tener éxito en el<br />

el<br />

tratamiento respectivo.<br />

• ¿Somos cuidadosos con<br />

nuestra salud dermatológica<br />

o nos queda mucho<br />

por recorrer?<br />

<br />

adecuada sobre el el cuidado de<br />

piel. Muchos creen que el el uso de<br />

protectores solares, por ejemplo,<br />

corresponde sólo a a las mujeres, o<br />

que los productos hidratantes y<br />

y<br />

humectantes no deberían utilizarse<br />

para no generar “dependencia”.<br />

Conceptos por supuesto<br />

<br />

entender que la la piel es es un<br />

<br />

pulmón, hígado y y que merece un<br />

cuidado especial. ¿Quién puede<br />

vivir sin piel? Es Es sólo hacernos esa<br />

pregunta.<br />

se • ¿Dicen que la piel es es la<br />

madre del cerebro? Es<br />

cierto?, Qué manda: la<br />

piel o el el cerebro?<br />

Cada órgano tiene importancia.<br />

Tanto el el cerebro como la la piel son<br />

irremplazables, ningún ser<br />

humano vive ante la la ausencia de<br />

alguno de ellos. Hay autonomía,<br />

pero al al mismo tiempo existe una<br />

complicidad entre ambos. De ahí<br />

que muchas enfermedades<br />

dermatológicas agravan por<br />

problemas de estrés o psicológicos.<br />

• ¿Puede hacer un diagnóstico<br />

con solo mirar al<br />

paciente?<br />

<br />

radica ahí, necesitamos ver al<br />

al<br />

paciente. Observar. Muchas veces<br />

sí sí es es posible realizar el el diagnóstico<br />

con una sola mirada; otras, sin<br />

embargo, necesitamos exámenes<br />

laboratoriales, biopsia, pruebas<br />

nóstico<br />

correcto.<br />

• ¿Y qué nos dice del<br />

estrés?<br />

<br />

<br />

idioma. Hay patologías que por<br />

citar algunas están el el acné,<br />

vitíligo, rosácea, melasma, psoriasis;<br />

que agravan cuando la la persona<br />

está en un estado de ansiedad<br />

o estrés considerables. Quizás<br />

porque la la piel es es un órgano que<br />

tiene como principal función la<br />

la<br />

defensa del organismo. Es Es la<br />

la<br />

primera barrera con el el mundo<br />

exterior, pero también contiene lo<br />

lo<br />

<br />

romántico referirnos a a ella.<br />

• ¿Qué porcentaje de la<br />

población boliviana tiene<br />

una afección en la piel?<br />

El El 100% de la la población tiene<br />

alguna afección cutánea. Basta un<br />

lunar o una mancha.<br />

• Si tuviese que elegir un<br />

alimento clave para la<br />

salud de la piel, ¿cuál<br />

sería?<br />

-14-<br />

-15-


Guía TOP<br />

No podemos seleccionar uno<br />

<br />

según la importancia. El agua,<br />

frutas y vegetales, las proteínas<br />

presentes en la carne, huevo,<br />

leche; son vitales, así como<br />

también el consumo de pescado,<br />

frutos secos por su aporte en<br />

omegas, antioxidantes y vitaminas.<br />

• ¿Qué hay que erradicar<br />

de la dieta?<br />

Considero que se debe tener<br />

equilibrio y balance. Consumir<br />

menor cantidad de grasas satura-<br />

<br />

<br />

dermatológica, el aporte nutricional<br />

varía.<br />

• Y hablando del BOOM de<br />

la industria cosmética!!!<br />

¿Cómo evalúa la gran<br />

oferta de cremas de tratamientos?<br />

Es maravilloso contar con productos<br />

que además de hidratar la piel<br />

también previenen el envejeci-<br />

<br />

camente<br />

cada piel es única, no<br />

podemos generalizar; de ahí que<br />

cada persona requiere una crema<br />

diferente según la edad, sexo,<br />

ocupación y fenotipo.<br />

• Cada día hay nuevos<br />

lanzamientos de maquillaje,<br />

cremas y procedimientos<br />

estéticos ¿Aumentan<br />

los pacientes que<br />

consultan por complicaciones?<br />

<br />

<br />

lamentablemente hay una injerencia<br />

en el campo dermatológico<br />

<br />

dicho “zapatero a tu zapato” es<br />

ignorado o no entendido por<br />

gente que con ausencia total de<br />

conocimiento médico dermatoló-<br />

gico, realiza procedimientos y<br />

tratamientos que sólo corresponden<br />

a profesionales médicos de<br />

ésta área. Por otro lado, el uso de<br />

cremas de venta libre o de catálogo,<br />

no garantizan un buen resultado<br />

y pueden provocar efectos y<br />

reacciones adversas, como<br />

alergias y dermatitis.<br />

• Perseguir la juventud,<br />

tiene mucho que ver con<br />

la billetera?<br />

<br />

a futuro no sólo evitemos un envejecimiento<br />

prematuro, sino<br />

también mayores gastos en trata-<br />

<br />

un estado físico y psicológico<br />

equilibrado, que deben acompañarse<br />

de salud óptima y aceptación;<br />

contemplando por supuesto<br />

un buen tratamiento según la<br />

economía que se dispone.<br />

• ¿Cuáles son los mejores<br />

tratamientos de rejuvenecimiento<br />

facial?<br />

El tratamiento va en función del<br />

requerimiento individual de cada<br />

persona, de la edad y patologías<br />

<br />

comenzar por una buena higiene<br />

facial, hidratación con productos<br />

adecuados a la piel, protección<br />

solar y ya posteriormente evaluar<br />

una terapia adicional en base a<br />

<br />

más invasivos.<br />

• ¿A qué edad, sus pacientes<br />

comienzan a preocuparse<br />

por las arrugas?<br />

Tengo pacientes que acuden<br />

desde los 18 años para prevenir<br />

las arrugas, que es lo ideal, pero la<br />

mayoría van a consulta cuando ya<br />

ven cambios indeseables o preocupantes,<br />

algunos reversibles<br />

mediante tratamientos no invasivos.<br />

• Usted se ha hecho alguno<br />

de sus tratamientos?<br />

¡Por supuesto que sí! Tengo mi<br />

rutina diaria y desde hace muchos<br />

años.<br />

• Qué es lo que más valora<br />

de su trabajo, aquello con<br />

lo que más disfruta?<br />

Cuando veo pacientes con problemas<br />

resueltos, o aquellos con<br />

patologías crónicas y graves pero<br />

que están controlados siento una<br />

satisfacción indescriptible. El<br />

enseñar a mis alumnos y ver que<br />

ellos aprenden y se esfuerzan me<br />

motivan a continuar. Ya tengo<br />

varios colegas dermatólogos que<br />

fueron mis estudiantes.<br />

<br />

y respiro por ella.<br />

MASAJE Y ACUPUNTURA<br />

MEDICO TRADICIONAL CHINO<br />

Dr. Shi Yong Qian<br />

Nerviosismo, Artritis, Reumatismo, Dolores de Cabeza y Espalda, Ciática, Diabetes.<br />

Parálisis, Bronquial, Estreñimiento, Vesicula, Gastritis, Asma, Hemorroides,<br />

Sinusitis, Desmemoria, Zumbidos de Oídos, Sordera, Presión Alta y Baja, Tos, Acné,<br />

Embolia, Próstata, Alergias, Mareos, Colesterol Alto, Anemia, Falta de Apetito,<br />

Diarrea, Imsomnio, Epilepsia, Obesidad, Abstenerse de Fumar, se orina en la cama,<br />

Mal Aliento, Mestruación, Menopausia, Caída de cabello, Impotencia, Debilidad,<br />

Resfriados y otras enfermedades difíciles de diagnosticas, cura con medicina<br />

tradicional China y Acupuntura, Masaje, Moxa Fisioterapia.<br />

Av. Papa Paulo casi Venezuela Edif. “Torre Isos” Of. 3H<br />

Telf.: 4318298 • Cel. 707 36178 • Telf. Dom.: 4662488<br />

Cochabamba - Bolivia<br />

Dra. Romaneth Severichs Villagra<br />

Cirujano Oftalmóloga Sub-Especialidad Segmento Anterior<br />

México D.F.<br />

Av. Heroínas Nº 518 Edif.: Centrum PB Of. 5<br />

Telf. 4660642 • Cel. 722 26235 • Cochabamba - Bolivia<br />

-16-<br />

-17-


ejecutivas • empresarias • emprendedoras<br />

PUBLINOTA<br />

GI JOHNS MICROBLANDING<br />

OJOS Y CEJAS: EL MARCO DE LA BELLEZA<br />

problemas hormonales hayan<br />

tenido pérdida de vello en<br />

las cejas, o simplemente<br />

tengan las cejas despobladas<br />

y le gustaría que le hicieran<br />

una reconstrucción de<br />

las mismas.<br />

• Cuáles serían las ventajas del<br />

Microblading?<br />

<br />

ahorrar mucho tiempo al día<br />

porque ya no tienes q pintarlas y<br />

teniendo a diario unas cejas<br />

perfectas muy naturales.<br />

<br />

<br />

la paciente?<br />

<br />

trabajar con el grosor que ya<br />

tenía la ceja natural y si la<br />

clienta gusta en el retoque la<br />

engrosamos más.<br />

• Cuidados que se debe tener<br />

una vez realizada esta técnica?<br />

<br />

cuidar la costra que se forma<br />

después del procedimiento, no<br />

mojarlas dos días, rascar, y evitar<br />

el sauna y las piscinas, no usar<br />

cremas ni productos químicos<br />

que puedan altera el color de la<br />

misma.<br />

Finalizando el encuentro con Gi<br />

Johns Pacheco, una artista en<br />

Microblading nos dice que los<br />

<br />

con peinados y maquillaje.<br />

<br />

zona Noroeste de la ciudad,<br />

<br />

de enero esquina Beijing y Juan<br />

<br />

Una vez al mes solicitan sus servicios<br />

desde la ciudad de santa<br />

Cruz y cada tres meses atiende<br />

sus clientes en Chile.<br />

Recientemente volvió de Brasil<br />

de una capacitación en colorimetría<br />

de cejas con la marca Iron<br />

<br />

<br />

<br />

prometido Fabián Cartagena.<br />

Para todas nuestras lectoras<br />

ofrece un descuento del 30% y a<br />

quienes hayan perdido las cejas<br />

por motivo de enfermedad, un<br />

descuento especial.<br />

El Microblading es un novedoso<br />

tratamiento de belleza que<br />

permite tener unas cejas perfectas<br />

mediante la técnica del<br />

maquillaje semipermanente<br />

realizado pelo a pelo, permitien-<br />

<br />

de la ceja. Esta técnica brinda la<br />

oportunidad de lucir unas cejas<br />

perfectas y naturales, dando<br />

como resultado un aumento de<br />

la belleza del rostro.<br />

• Con esa curiosidad que<br />

caracteriza a nosotras las<br />

mujeres, fuimos en busca<br />

<br />

para que nos responda a<br />

nuestras interrogantes en<br />

relación a la técnica que<br />

desde hace un año ella introduce<br />

en Cochabamba, y así es que<br />

nos responde:<br />

• ¿En qué se diferencia el<br />

microblading de los tatuajes?<br />

El Microblading es un tipo<br />

de micropigmentación<br />

evolucionada con este<br />

tendrás resultados naturales<br />

mientras que con el tatuaje<br />

cial<br />

dado que los pigmentos<br />

son más gruesos y ásperos.<br />

• ¿Cómo se realiza ésta técnica?<br />

se siente dolor? Es con<br />

anestesia? Y cuanto dura o<br />

<br />

Primero medimos todos los<br />

ángulos de la cara con la<br />

técnica del visagismo, luego<br />

buscamos el color ideal<br />

según los rasgos de la Clienta.<br />

Ponemos anestesia tópica<br />

y la sesión dura una hora y<br />

los resultados entre un año y<br />

medio a dos años.<br />

• Quienes son las personas<br />

que mayormente te buscan?<br />

Está recomendado para<br />

personas que por alguna<br />

razón quieren aumentar la<br />

densidad de sus cejas de la<br />

manera más natural posible.<br />

Es para personas que por<br />

problemas de salud, estrés o<br />

-18-<br />

-19-


REFLEXIONES<br />

ejecutivas • empresarias • emprendedoras<br />

NUESTRO TIEMPO<br />

Generalmente programamos<br />

nuestro tiempo en función de la<br />

necesidad de afecto y de recono-<br />

<br />

personas ocupamos el tiempo<br />

siempre son las mismas, aunque la<br />

importancia que se le dé a cada<br />

una de ellas sea distinta, por ejemplo:<br />

• Pasatiempos: son formas de<br />

pasar el tiempo de modo<br />

cortés, hablando de cosas sin<br />

importancia y consiguiendo el<br />

máximo de reconocimiento sin<br />

<br />

utilizan para llenar el tiempo o<br />

<br />

consistir en pasar el rato charlando<br />

sobre temas de actualidad<br />

u otros.<br />

son<br />

las comunicaciones que refuerzan<br />

nuestros sentimientos<br />

negativos captados en nuestra<br />

<br />

psicológicas a través de las<br />

cuales nos manipulan o mani-<br />

<br />

pueden durar cinco minutos.<br />

Otros, en cambio, pueden ser<br />

<br />

resultado siempre es negativo.<br />

• Intimidad: esta manera de<br />

comunicarnos proporciona la<br />

mayor cantidad de caricias<br />

dotadas por el compromiso<br />

nes,<br />

experiencias y pensamientos<br />

en una relación honesta de<br />

mutua compañía. En este tipo<br />

de comunicación, uno no se<br />

pretende aprovechar del otro;<br />

al contrario, el interés por dar y<br />

recibir afecto potencia nuestras<br />

cualidades naturales.<br />

• Rituales: son las comunicaciones<br />

de entendimiento basadas<br />

en la relación social exter-<br />

<br />

buenos modales, educación y<br />

<br />

nuestros padres, abuelos y<br />

maestros y pasan de genera-<br />

<br />

<br />

tal?".<br />

• Actividad: son aquellas<br />

acciones consideradas generalmente<br />

como trabajo y dirigidas<br />

hacia el contacto con la realidad.<br />

Puede llevarse a cabo individualmente<br />

o en compañía de<br />

otras personas.<br />

• Aislamiento: son los diálogos<br />

internos que escuchamos.<br />

<br />

imaginativos y culpabilizadores<br />

respecto al pasado o angustiosos<br />

respecto al futuro, son<br />

<br />

<br />

tar<br />

o relajarse, son positivos.<br />

“UNICEN” Universidad Central<br />

<br />

con la presencia de autoridades locales e invitados especiales.<br />

Álvaro Unzueta, José Pol, Ramiro Bustamante, Wilmer Méndez, Raúl García<br />

Dr. Eddy Gálvez, Ing. Mgr. Fernando Molina, Ing. Mgr. José Miguel<br />

<br />

Brindis<br />

UNICEN - Ing. Mgr. José Miguel Bustamante - Rector<br />

<br />

Bustamante, Gabriela Guilarte<br />

Patricia Miranda, José Miguel Bustamante, Roxana Neri, Carla Peña, Marcos<br />

<br />

-20-<br />

-21-


CAMARA DE INDUSTRIA CBBA.<br />

<br />

del nuevo Directorio de la Cámara de Industrias en Cochabamba. Tania Claros asume la presidencia<br />

<br />

invitados especiales.<br />

Javier Bellot, Vilma Irahola, Tania Claros, Magaly Castro.<br />

<br />

Testera con personalidades de la Cámara de Industrias y Federación<br />

de Empresarios .<br />

<br />

Diego Vargas, Orieta Ángulo, Raúl García.<br />

<br />

Marco Camacho, Katty Garrón, Juan Carlos Viscarra.<br />

<br />

<br />

<br />

Javier Bellot y Tania Claros.<br />

-22-<br />

-23-


eventos<br />

ARTISTAS ALEMANES MOSTRARON<br />

SU TALENTO INSPIRADOS EN CASA REAL<br />

Dos visitantes del país germano<br />

<br />

intercambiar experiencias con<br />

artistas bolivianos. Mostraron gran<br />

creatividad utilizando cintas adhesivas<br />

para crear obras sobre bote-<br />

<br />

tienen casi tres metros de altura.<br />

<br />

forman parte del movimiento<br />

<br />

llegaron a Bolivia gracias a<br />

<br />

participar de actividades culturales<br />

e intercambiar experiencias<br />

to<br />

Urbano”, un encuentro de arte<br />

urbano que reunió a muralistas,<br />

<br />

que tienen fuerza en nuestro país.<br />

<br />

Cruz, los visitantes mostraron su<br />

talento para aportarle colorido a<br />

botellas gigantes de Casa Real,<br />

empleando únicamente cinta adhesiva<br />

de colores.<br />

“Nos sentimos honrados que artistas<br />

que son referentes en el exterior, nos<br />

hayan elegido para plasmar su talento<br />

en nuestro producto. Esto<br />

demuestra que Casa Real ha trascendido<br />

las fronteras, posicionándose<br />

como una de las marcas más impor-<br />

<br />

Pablo Granier, Gerente General de<br />

la bodega.<br />

eventos<br />

EL EVENTO DEL AÑO<br />

-<br />

<br />

tecnológicas en medicina y salud.<br />

El evento contó con la presencia de autoridades<br />

locales y nacionales, representantes de diferentes<br />

países, personalidades del medio, empresarios,<br />

profesionales, medios de comunicación e invitados<br />

especiales, quienes expresaron sus felicitaciones a<br />

la familia Ruiz Ostria por el nuevo emprendimiento<br />

que favorece a la salud de las familias bolivianos.<br />

Dra. Pilar Ruiz Ostria, Directora del Hospital en el uso de la palabra.<br />

Medios de Comunicación en el ingreso del Hospital.<br />

<br />

<br />

<br />

Dra. Pilar Ruiz Ostria, Directora del Hospital<br />

Familia Ruiz Ostria.<br />

<br />

<br />

<br />

Jimena Bazan, Daniel Vaca Pereyra, Camila<br />

Preyra y Daniela Bazan<br />

<br />

<br />

<br />

Testera.<br />

<br />

-24-<br />

-25-


eventos<br />

NOVEDOSA CAMPAÑA<br />

FINO Impulsó la gastronomía<br />

boliviana para rescatar la<br />

riqueza y diversidad de los<br />

platos tradicionales de la<br />

cocina boliviana. Muchas familias<br />

bolivianas participaron<br />

con la grabación de un video<br />

de la preparación de su plato<br />

<br />

se hará acreedora a un viaje<br />

turístico para cinco personas<br />

con todo pagado.<br />

<br />

zado<br />

por su representante en Cochabamba,<br />

Gabriela Canelas. En el evento se cuidaron todos<br />

los detalles para todos los invitados especiales.<br />

eventos<br />

FEMENINA<br />

<br />

marcas reconocidas a nivel mundial, como:<br />

<br />

Ortope para los más pequeños de la casa.<br />

PRESENTACIÓN DE LIBRO<br />

<br />

<br />

ANIVERSARIO DEL PERÚ<br />

<br />

Cochabamba, el pasado 27 de julio se celebró con un Pisco de Honor, el CXCVII aniversario de la<br />

<br />

Invitadas especiales<br />

<br />

personalidades locales.<br />

<br />

-26-<br />

Juan Carlos Viscarra, Fernando Izquierdo, Ximena Carvallo, Mónica de<br />

<br />

Magaly Castro, Tania Claros y Vilma Irahola<br />

Mesa decorativa con exposición de diferentes Piscos del Perú<br />

-27-


ejecutivas • empresarias • emprendedoras<br />

RELACIONES PERSONALES<br />

COSAS QUE TODA MUJER DEBE SABER<br />

¿Eres de las personas que<br />

creen que los hombres sólo<br />

piensan en sexo?<br />

<br />

mitos sobre la sexualidad masculina<br />

que sólo desvirtúan la realidad.<br />

Muchísmos hombres no encajan<br />

en esos estereotipos simplemente<br />

porque la sexualidad masculina es<br />

más compleja de lo que te han<br />

hecho creer. Creemos que es tan<br />

importante conocer sobre la<br />

sexualidad masculina.<br />

• Los hombres no siempre<br />

eyaculan<br />

Existe una cosa llamada orgasmo<br />

<br />

ocurre cuando un hombre alcanza<br />

el clímax sexual pero no libera<br />

semen del pene. El orgasmo seco<br />

por lo general no es dañino, pero<br />

puede interferir con la capacidad<br />

de un hombre para engendrar un<br />

hijo.<br />

• Los impulsos sexuales<br />

son tan variados como<br />

los de las mujeres<br />

Una gran cantidad de hombres en<br />

realidad no quieren tener sexo<br />

mente,<br />

a veces las mujeres quieren<br />

más. “En mi opinión, estamos<br />

socializados para pensar que los<br />

hombres están siempre listos para<br />

el sexo y eso no es verdad,” dice a<br />

dora<br />

de sexo y profesora de la<br />

<br />

<br />

no son tan diferentes en términos<br />

<br />

demuestra una discrepancia<br />

bastante mínima en el deseo<br />

sexual entre las parejas y no siempre<br />

los hombres tienen más ganas.<br />

-28-<br />

• Los hombres pueden<br />

tener orgasmos múltiples<br />

<br />

experiencia sexual que se limita a<br />

las mujeres. El investigador sexual<br />

<br />

muy necesaria sobre este fenómeno,<br />

concluyendo que “la ciencia<br />

acumulada hasta la fecha revela<br />

que este fenómeno es real, es<br />

probablemente más común de lo<br />

que pensamos, y que sólo podría<br />

ser una habilidad de enseñanza”.<br />

<br />

“período refractario”, en la que el<br />

cuerpo se recupera después de<br />

clímax. Resulta que hay una parte<br />

de ese periodo en el que los<br />

orgasmos adicionales son<br />

realmente posibles.<br />

• Los hombres no necesitan<br />

tener una erección<br />

para disfrutar del sexo<br />

No todo el sexo requiere de pene-<br />

<br />

<br />

mito de que las erecciones son<br />

necesarias en los juegos sexuales.<br />

“Un pene semi-erecto puede ser<br />

más sensible a las sensaciones<br />

sutiles y menos impulsado a<br />

buscar la liberación”. Esto permite<br />

a un hombre aumentar su capacidad<br />

de experimentar y disfrutar de<br />

las sensaciones eróticas a través<br />

de su cuerpo y de contener más<br />

energía erótica que con el tiempo<br />

se puede compartir con una<br />

pareja, con o sin penetración.<br />

• Los hombres tienen un<br />

singular “punto G”<br />

El “punto G” de las mujeres está<br />

siendo objeto de acalorados<br />

debates, enfocados en si las mujeres<br />

pueden tener orgasmos vaginales.<br />

Pero el concepto en sí, un<br />

lugar especial al que sólo se<br />

puede llegar con la penetración,<br />

existe para los hombres también.<br />

<br />

próstata.<br />

• …y puede ser estimulado<br />

“El placer durante la estimulación<br />

anal o de próstata no tiene nada<br />

que ver con la orientación sexual”,<br />

<br />

hombre encuentra la estimulación<br />

de la próstata placentera, entonces<br />

es maravilloso. Ha descubierto<br />

algo nuevo que añadir a su repertorio<br />

sexual”<br />

• Los hombres tienen su<br />

propia versión de la menopausia<br />

<br />

masculina” es algo poco apropiada,<br />

la ciencia ha demostrado que<br />

los niveles de testosterona caen<br />

para muchos hombres a medida<br />

que envejecen.<br />

• Los hombres también<br />

son inseguros sobre sus<br />

cuerpos<br />

ral<br />

y el deseo sexual suele verse<br />

como un problema exclusivamen-<br />

<br />

que esto es mentira, y también lo<br />

<br />

estrella de Jurassic World confesó<br />

a Men’s Health UK que su exceso<br />

de peso en el pasado tuvo un<br />

impacto negativo en su deseo<br />

sexual. “Te va a afectar, no sólo<br />

físicamente, no sólo en la forma de<br />

<br />

sientes y cómo se siente tu espíritu<br />

y tu pene. ¡Especialmente la parte<br />

del pene!”.<br />

Esperamos que estos puntos te<br />

ayuden a entender mejor a tu<br />

pareja y a tener mejores experiencias<br />

sexuales.<br />

Brindis Farmacorp

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