Revista Digital Mujeres Top X.TRIGO
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ejecutivas • empresarias • emprendedoras<br />
Xiomara Trigo Guzmán<br />
Edición<br />
# 74<br />
Año 10 Bs. 15 Circulación Nacional
LA PAZ INTERIOR ESTÁ AHÍ<br />
Muchos de nosotros llevamos en<br />
nuestra vida una actividad continua,<br />
nerviosos por querer llegar a todos<br />
los lugares que nos planteamos,<br />
desde el despertar de la mañana.<br />
Nuestra agenda diaria nos hace<br />
terminar la jornada agotados y sin<br />
fuerzas, desembocando...<br />
PÁG. 4<br />
LOS HIJOS QUE DEJAMOS<br />
En un estudio que realizo UNICEF sobre<br />
protección infantil, se obtuvo como<br />
resultado que los lugares donde más se<br />
vulneran los derechos de las niñas y<br />
niños, a través de violencia física, psicológica<br />
y sexual, son sorprendentemente sus<br />
propios hogares y escuelas, lugares<br />
donde se supone que los niños...<br />
PÁG. 5<br />
PROTOCOLO EN LAS EMPRESAS<br />
Muchas personas dudan sobre la importancia<br />
que tiene los buenos modales y la<br />
etiqueta empresarial en el mundo<br />
globalizado de los negocios considerán-<br />
<br />
embargo, esta idea está lejos de toda<br />
realidad.<br />
PÁG. 10<br />
HABILIDADES IRREEMPLAZABLES<br />
<br />
sobre los avances que se están realizando<br />
actualmente en el mundo de la inteligen-<br />
<br />
<br />
millones de trabajos se ven amenazados<br />
con desaparecer.<br />
PÁG.12<br />
OJOS Y CEJAS: EL MARCO DE LA BELLEZA<br />
El Microblading es un novedoso tratamiento<br />
de belleza que permite tener unas cejas<br />
perfectas mediante la técnica del maquillaje<br />
semipermanente realizado pelo a pelo,<br />
<br />
de la ceja.<br />
PÁG. 18<br />
En esta edición:<br />
Xiomara Trigo Guzmán<br />
Cochabamba<br />
IMAGEN PERSONAL<br />
Adriana Espinoza<br />
FOTO PORTADA<br />
LOCACIÓN:<br />
Consultorio Privado<br />
Edif. Paseo Recoleta<br />
Los contenidos de<br />
los artículos publicados<br />
en nuestras<br />
ediciones son de<br />
responsabilidad de<br />
sus autores y no<br />
comprometen a la<br />
editorial.<br />
-1-
ejecutivas • empresarias • emprendedoras<br />
EDITORIAL<br />
QUIEN DIJO VACACIONES?<br />
No faltó alguien, que nos sugirió dejar el escritorio, las computadoras<br />
y y los afanes diarios de trabajo, seguramente<br />
porque se dio cuenta que vivíamos tan al pendiente de cada<br />
detalle que ya no sabíamos ni la hora en que debíamos almorzar<br />
o dormir!!! Y asi fue que después de diez años de constante<br />
ajetreo, decidimos descansar un poco para bajar el estrés y<br />
las tensiones.<br />
DE NUESTRA DIRECTORA<br />
COACHING PARA TODOS:<br />
SUEÑOS VERSUS CAOS<br />
miento<br />
personal pasan a un<br />
segundo plano. Ese es el mayor<br />
enemigo del coach.<br />
Staff<br />
DIRECCIÓN GENERAL<br />
Griselda Tolla Pino<br />
<br />
Gracias por la inteligente sugerencia porque volver a lo de<br />
siempre pero con energía renovada, fue lo mejor que hicimos<br />
y acá estamos con un nuevo número de <strong>Mujeres</strong> <strong>Top</strong>!!! Como<br />
siempre, les traemos notas de un alto contenido empresarial,<br />
aportando al crecimiento de sus empresas con temas que van<br />
más allá de la cotidianidad.<br />
Cada pensamiento, palabra y acción que tú tienes, posee una<br />
energía vibracional que se manifiesta en tu realidad. Así que<br />
todo en tu realidad es un reflejo de lo que has estado pensando,<br />
diciendo y hacienda, acá estamos...<br />
¿Cómo ser un acompañante de<br />
sueños si las personas no se atreven<br />
a soñar?...<br />
<br />
es tan peligrosa como intentan<br />
hacernos creer, no al menos la<br />
nuestra y la del medio en el que<br />
nos movemos ahora.<br />
DIRECCIÓN EDITORIAL<br />
Vilma Irahola<br />
Cochabamba<br />
ASISTENTE DE DIRECCIÓN<br />
Verónica Flores F.<br />
ASESORA LEGAL<br />
<br />
INFORMES Y CONTACTO:<br />
mujerestop@yahoo.com<br />
FB: <strong>Mujeres</strong> <strong>Top</strong><br />
DISTRIBUCIÓN NACIONAL<br />
Distribución Nacional<br />
<br />
DEPÓSITO LEGAL:<br />
23-15-03<br />
DISEÑO DE LA REVISTA:<br />
diseño - comunicación y pre-prensa<br />
Estamos a su servicio.<br />
IMPRESIÓN:<br />
En los últimos tiempos están aflorando diversas teorías sobre<br />
la forma de vivir equilibradamente, tanto en el orden profesional<br />
como en el personal y familiar. Somos de la opinión que<br />
se puede conseguir el éxito en la vida profesional y a la vez en<br />
la vida familiar. Se trata de nuestra actitud en todo lo que<br />
hacemos, que es lo que realmente nos ayudará a sentir más o<br />
menos satisfacción.<br />
Cuando estamos en el hogar, hemos de procurar implicarnos<br />
en todo aquello que afecta a nuestra pareja, implicarnos en<br />
los problemas y alegrías de nuestros hijos, es decir implicarnos<br />
en la vida de familia. Y cuando estamos desempeñando<br />
nuestro trabajo hemos de implicarnos en las tareas de nuestro<br />
puesto de trabajo en toda su extensión y con plena responsabilidad,<br />
como si de la propia empresa se tratase.<br />
A tiempo de invitarles a pasear por nuestras treinta y dos<br />
páginas, decirles que cuando nos damos a la tarea de elegir<br />
para cada Portada, a nuestras <strong>Mujeres</strong> TOP, tratamos en lo<br />
posible de poner el ojo en aquellas profesionales que son un<br />
ejemplo de dedicación y una verdadera muestra de que la<br />
capacitación y actualización constante, es la clave del éxito.<br />
Además de ser mamá, es ejecutiva, empresaria y emprendedora<br />
y es quien cuida nuestra piel que sin duda, es parte<br />
importante de nuestro ser. Ella es XIOMARA <strong>TRIGO</strong><br />
GUZMÁN, que por sobre todas las cosas combina sus virtudes<br />
con sus defectos y saca una copia en limpio que la distingue<br />
como una MUJER TOP!!!<br />
Muchas veces, los medios<br />
de comunicación son como<br />
avalanchas de noticias que<br />
aterran y producen angustia en<br />
todos nosotros.<br />
Entre tanta información nociva,<br />
es difícil mantenerse aislado y<br />
aun siendo conscientes de que<br />
la realidad que nos rodea<br />
depende de nosotros, nos sentimos<br />
arrastrados por el caos y la<br />
desesperanza.<br />
Griselda Tolla Pino<br />
<br />
Todos sabemos que hay personas<br />
que se ganan la vida a través<br />
del odio y la confusión. Inclusive<br />
sabemos que hay profesiones y<br />
negocios cuyo éxito depende<br />
del miedo que puedan ocasionar<br />
entre la sociedad. El miedo<br />
ejerce un gran poder entre los<br />
seres humanos.<br />
Verdaderos mercaderes del<br />
caos, vendedores de turbacio-<br />
<br />
hay personas con las que convivimos<br />
que, por su propia naturaleza,<br />
hacen que los demás se<br />
sientan preocupados y agobiados.<br />
Toda esta presión hace que<br />
tengamos una idea distorsionada<br />
de cuan amenazante puede<br />
ser el mundo.<br />
no<br />
perturbador, hace que nuestra<br />
salud y bienestar mermen.<br />
Te sugiero que cuando sientas<br />
agobio por la realidad, salgas a<br />
dar un paseo intentando enfocarte<br />
en la amabilidad de la vida:<br />
los gestos generosos y alegres<br />
de las personas con las que te<br />
cruzas, los medios que hacen<br />
más seguro transitar por las<br />
calles, la armonía de los escaparates<br />
y la belleza de la naturaleza.<br />
ciones<br />
agradables, logras cambiar<br />
de perspectiva y recuperar<br />
el control sobre el entorno. Dejar<br />
resurgir los sueños y tener una<br />
<br />
demás, es un gran reto y, a su<br />
vez, nuestra principal misión de<br />
Vida.<br />
<br />
reducirse con el gran poder que<br />
todos poseemos, nuestra capacidad<br />
de proyectar aquello con<br />
lo que nos queremos encontrar:<br />
Creación Mental.<br />
-2-<br />
-3-
ejecutivas • empresarias • emprendedoras<br />
ABRIENDO FRONTERAS<br />
LA PAZ INTERIOR ESTA AHÍ…<br />
VIOLENCIA DE GÉNERO<br />
LOS HIJOS QUE DEJAMOS<br />
Muchos de nosotros llevamos en<br />
nuestra vida una actividad continua,<br />
nerviosos por querer llegar a<br />
todos los lugares que nos planteamos,<br />
desde el despertar de la<br />
mañana.<br />
Nuestra agenda diaria nos hace<br />
terminar la jornada agotados y sin<br />
fuerzas, desembocando en un<br />
stress, una de las muchas causas<br />
de enfermedad de nuestro cuerpo<br />
e inclusive de muerte.<br />
Hay un método que nos puede<br />
ayudar a mantener la calma, relajar<br />
la mente y aliviar el stress, ese<br />
ejercicio es “la meditación”.<br />
<br />
fortalecer los músculos del cuerpo,<br />
también podemos fortalecer y<br />
adiestrar nuestra mente para que<br />
no nos cambie la realidad diaria de<br />
las cosas. Es un método sencillo y<br />
realizable. Podemos meditar en<br />
nuestra propia casa, en la calle y<br />
también en el trabajo.<br />
Es muy simple, tan solo toma un<br />
tiempo para ti, siéntate en el lugar<br />
que has elegido de una manera<br />
tranquila y sin prisas. Es tu momento<br />
y todo queda atrás apartado en<br />
un segundo plano.<br />
Compartiré con vosotros, pautas<br />
para que podáis sentir la paz y la<br />
tranquilidad en cualquier momento<br />
de vuestro día a día:<br />
• Elige un lugar tranquilo y sin<br />
demasiado ruido, así evitarás<br />
cualquier distracción y te<br />
ayudará a enfocarte durante el<br />
tiempo que dura la medita-<br />
<br />
cómoda. Es importante estar<br />
cómodo mientras meditas.<br />
• Mantén la cabeza recta y la<br />
barbilla inclinada hacia abajo<br />
muy ligeramente. Y coloca tus<br />
manos sobre el regazo con las<br />
palmas hacia arriba.<br />
• Cierra o entrecierra tus ojos y<br />
observa tu cuerpo mientras<br />
inhalas y exhalas llevando la<br />
respiración cada vez más<br />
pausada y natural. Calma todo<br />
tu cuerpo junto a la respira-<br />
<br />
músculo.<br />
• Céntrate en un color que te<br />
guste, o sigue una cuenta de<br />
números en cada inhalación y<br />
exhalación, o simplemente<br />
observa tu respiración. Ella<br />
tiene la cualidad de relajar y<br />
tranquilizar.<br />
Mientras estás en meditación, la<br />
mente te inundará con sus voces<br />
de pasados y futuros, pero nunca<br />
presentes, no te dejes llevar por<br />
<br />
<br />
veces más porque la mente no<br />
<br />
momento, no le eches un pulso a<br />
la mente buscando quien puede<br />
<br />
vida, no ella con su incesante<br />
vaivén de irrealidades.<br />
Observa como surgen las emociones,<br />
son solo eso, emociones creadas<br />
por la mente en tu momento<br />
presente, libérate de ellas porque<br />
crearan un sufrimiento y llegarán<br />
como dolor a tu interior llorando el<br />
<br />
exterior ese sosiego y quietud.<br />
Con la práctica diaria de la meditación<br />
notarás cambios en ti, sentirás<br />
que eres otra persona.<br />
Escucha a tu corazón y la felicidad<br />
nunca te abandonará, porque ella<br />
está basada en tu paz interior.<br />
Mi consejo es que empecéis en la<br />
meditación poco a poco, un día,<br />
diez minutos, luego quince y así<br />
<br />
diariamente porque es la única<br />
forma de mantenernos fuertes<br />
ante nuestro desarrollo en la vida.<br />
Os dejo las palabras de Thich Nhat<br />
Hanh, Monje budista desde hace<br />
más de cuatro décadas y activista<br />
por la paz, nominado para el<br />
Premio Nobel por ese motivo.<br />
<br />
<br />
realmente somos la sonrisa.<br />
No podemos dejar que solo un<br />
canal nos domine. Tenemos la<br />
semilla de todo en nosotros, y<br />
tenemos que aprovechar la situación<br />
en nuestras manos, para recuperar<br />
nuestra propia soberanía.<br />
Estella Bono<br />
<br />
En un estudio que realizo UNICEF<br />
sobre protección infantil, se obtuvo<br />
como resultado que los lugares donde<br />
más se vulneran los derechos de las<br />
niñas y niños, a través de violencia<br />
física, psicológica y sexual, son sorprendentemente<br />
sus propios hogares y<br />
escuelas, lugares donde se supone que<br />
los niños y niñas deberían estar más<br />
protegidos y cuidados.<br />
Planteamos la interrogante del ¿Por<br />
qué ocurren más maltratos y violaciones<br />
en los lugares que se supone debe-<br />
<br />
que no existe una única respuesta, pero<br />
<br />
que la educación de los papás y mamás<br />
cumple un papel relevante en dicho<br />
fenómeno.<br />
Cuando decimos educación no nos<br />
referiremos a la educación formal, ya<br />
que los agresores pueden ser de<br />
cualquier nivel formativo – educativo;<br />
profesionales, intelectuales o personas<br />
<br />
también las victimas pueden pertenecer<br />
a cualquier estrato social, ya que la<br />
violencia no reconoce pobres ni ricos.<br />
Hablaremos de un tipo de educación<br />
<br />
respeto al prójimo. Enseñar y aprender<br />
a ser más compañero, trabajar en la<br />
empatía, los valores y la afectividad.<br />
<br />
cultivados en los hogares y reforzados<br />
en las escuelas.<br />
<br />
padres violen a sus hijos y que las<br />
madres tengan conocimiento y no<br />
denuncien, o que madres y padres<br />
abandonen a su suerte a sus hijos,<br />
dejándolos a cargo de terceros, con los<br />
abuelos o en los “hogares”, ya que sus<br />
propios hijos se visualizan como un<br />
estorbo para el logro de sus objetivos<br />
personales. De modo similar, existen<br />
madres y padres que someten a sus<br />
hijos a maltrato físico y/o psicológico,<br />
les hacen pasar hambre, les torturan,<br />
les obligan a mendigar, los ofrecen<br />
sexualmente a cambio de dinero o<br />
dadivas, u otras peores, que muchas<br />
veces van más allá de lo que podríamos<br />
imaginar.<br />
En algunos casos los niños y niñas, se<br />
ven como un producto que se debe<br />
entregar a la sociedad, un modelo<br />
cuasi perfecto para que su entorno<br />
<br />
sorprendió que en una charla con un<br />
amigo profesional, del área social, y<br />
especialista en temas de niñez diga “yo<br />
le enseño a mi hijo a pelear para que se<br />
<br />
grupo”, mostrándonos que algunos de<br />
los padres, sin importar su grado de<br />
instrucción, están dando prioridad al<br />
individualismo y al éxito de sus hijos,<br />
aun sobre el sometimiento de los otros.<br />
Esta situación se torna en una realidad<br />
<br />
cuenta de que es un comportamiento<br />
errado ya que provocan enfrentamientos,<br />
más bien se debería fomentar el<br />
dialogo como forma de resolución de<br />
<br />
respeto por el otro, o en palabras<br />
simples el fomento de la capacidad de<br />
amar.<br />
les<br />
o el sustento económico para la<br />
familia, algunos adultos están más<br />
ocupados, pendientes del trabajo y<br />
otras actividades, ya que no estamos<br />
viviendo “una bonanza económica”,<br />
tienen que dejar de lado el amor hacia<br />
sus hijos e hijas, el desarrollo de valores<br />
humanos en ellos, y sobre todo la<br />
<br />
con el prójimo.<br />
Muchos de los adultos agresores<br />
fueron víctimas cuando niños, no<br />
desarrollaron su lado empático y emotivo,<br />
pues esto le ayudaría al aprendizaje<br />
<br />
<br />
sin violencia, como estilo de crianza,<br />
democrático y participativo, donde<br />
cada miembro aporta y es importante<br />
en la familia, forma personas solidarias.<br />
Un ambiente donde padre y madre<br />
pueden dialogar respecto de sus<br />
diferencias, un ambiente donde el<br />
pequeño o el grande es igual de importante,<br />
un ambiente donde haya un<br />
espacio para manifestar malestares y<br />
<br />
ambiente donde los adultos sean<br />
modelos a seguir, aun a pesar de sus<br />
imperfecciones.<br />
<br />
en criar a sus hijos con ternura, de<br />
generación en generación, los estilos<br />
de crianza autoritarios, permisivos o<br />
sobreprotectores, harán que la educación<br />
de la que hablamos sea inadecuada,<br />
formando niños y niñas, por ejemplo,<br />
con problemas de conducta, que<br />
hablan groserías, que realizan pequeños<br />
hurtos y son permitidos por los<br />
padres, hasta llegar a delitos mayores,<br />
como violaciones, robos y asesinatos a<br />
corta edad.<br />
Por todo esto, los adultos tenemos que<br />
<br />
a nuestros hijos para que convivan en<br />
nuestra a la sociedad, con la educación<br />
que les estamos brindando?, no nos<br />
olvidemos que muchos de ellos serán<br />
líderes y profesionales. "No hay causa<br />
que merezca más alta prioridad que la<br />
protección y el desarrollo del niño".<br />
<br />
Niño.<br />
Dr. Juan Carlos Sánchez Canedo,<br />
<br />
-4-<br />
-5-
ejecutivas • empresarias • emprendedoras<br />
MUJERES SOBRESALIENTES<br />
<br />
femeninas que en diferentes esferas<br />
se desenvuelven con toda su<br />
profesionalidad y experiencia en<br />
liderazgo, tomando en cuenta que<br />
sobresalir en una sociedad como<br />
la nuestra, aún no es tan fácil.<br />
Tania Claros Vargas desde sus 18<br />
<br />
personal y profesional que poco a<br />
poco la lleve a escalar posiciones<br />
notables hasta que hoy la tenemos<br />
a la cabeza de la Cámara de Indus-<br />
ción<br />
es muy destacable ya que, en<br />
80 años de existencia de esta<br />
institución, es la primera mujer<br />
que ocupa la Presidencia.<br />
Nos cuenta que inicialmente trabajó<br />
como Cajera en el Banco<br />
-<br />
<br />
-<br />
<br />
<br />
<br />
Cumple 26 años e ingresa a la<br />
<br />
<br />
haciendo una carrera administrativa<br />
exitosa al ocupar en seis años<br />
casi todos los cargos administrativos<br />
y comerciales hasta llegar a ser<br />
<br />
Participa activamente en la venta y<br />
compra de la multinacional Unilever<br />
y desde el año 1994 trabaja en<br />
<br />
<br />
diferentes cargos gerenciales<br />
como Gerente de Management<br />
<br />
Gerente Regional de Ventas del<br />
<br />
Gerente General a.i. y desde hace<br />
20 años a la fecha es la Gerente<br />
Financiera.<br />
-6-<br />
TANIA CLAROS VARGAS<br />
AL FRENTE DE LA CÁMARA DE INDUSTRIA COCHABAMBA<br />
• Su experiencia y ascenso<br />
constante tiene algún<br />
secreto personal?<br />
<br />
reto que es posible alcanzar en<br />
<br />
y disciplina. Es muy importante<br />
mantener siempre un equilibrio<br />
personal y profesional para tener<br />
<br />
<br />
que me ayudó a lograr el éxito,<br />
vencer batallas y alcanzar sueños<br />
de mi vida personal, familiar y<br />
profesional. Tener el apoyo de la<br />
familia es fundamental, particularmente<br />
el apoyo de mi hijo César<br />
<br />
a él, mis hermanos, sobrinos y<br />
dejar un legado en mi vida me ha<br />
permitido superarme en la vida ya<br />
que soy muy exigente conmigo<br />
misma para lograr los resultados y<br />
objetivos trazados a corto, mediano<br />
y largo plazo.<br />
• Cree usted que la mujer<br />
profesional en Bolivia,<br />
accede fácilmente a posiciones<br />
ejecutivas?<br />
Tanto hombres como mujeres<br />
tenemos la misma capacidad<br />
intelectual como para dirigir<br />
empresas, cámaras u otros organismos<br />
con resultados exitosos. En<br />
la última década la mujer ha tenido<br />
un rol más protagónico en ocupar<br />
diferentes cargos ejecutivos e<br />
inclusive, presidenciales con resultados<br />
sorprendentes y que antes<br />
<br />
más importante es que la mujer al<br />
margen de su consagración profesional,<br />
no descuida su rol de<br />
madre y la dirección del hogar<br />
como pilar fundamental.<br />
Existen varios pilares trascendentales<br />
que las mujeres hemos<br />
venido trabajando para mantenernos<br />
solidarias, leales y respetuosas<br />
entre nosotras ya que es muy<br />
importante apoyarnos mutuamente<br />
sin afectar al entorno en el que<br />
nos desarrollamos profesionalmente<br />
y lograr el éxito en base a<br />
“Honestidad” y “Transparencia”.<br />
• Cuál es el mayor desafío<br />
que logro vencer?<br />
Tuve varios momentos especiales<br />
y que son inolvidables. En lo<br />
personal: la llegada de César a mi<br />
vida fue trascendental ya que<br />
cumplí mi sueño de ser mamá y<br />
que no fue fácil porque tuve que<br />
<br />
nivel profesional: Romper el paradigma<br />
de que solo hombres<br />
pueden llegar al éxito profesional<br />
y ocupar Cargos Gerenciales.<br />
Hoy, tengo un gran reto, un desa-<br />
<br />
mujer en presidir la Cámara de<br />
Industria de Cochabamba<br />
después de 80 años de vida<br />
institucional que fue dirigida por<br />
profesionales varones y en lo<br />
<br />
el Directorio del Club Wilstermann.<br />
• Su plan de trabajo para<br />
la Cámara de Industrias?<br />
Uno de los propósitos de la<br />
<br />
ciera<br />
que en los últimos años viene<br />
<br />
ra<br />
para que los procesos, asesorías<br />
y comisiones presididas por el<br />
directorio sean altamente competitivas<br />
bajo una cultura organizacional<br />
administrativa sólida y<br />
<br />
cumplimiento de objetivos reales y<br />
medibles.<br />
El fortalecimiento institucional y de<br />
liderazgo es una necesidad para el<br />
sector industrial, por lo que<br />
estamos abiertos a trabajar con<br />
todos los sectores que están<br />
buscando el desarrollo económico<br />
de Cochabamba e invitamos a las<br />
organizaciones públicas y privadas<br />
a que construyamos objetivos<br />
conjuntos y generemos alianzas<br />
estratégicas.<br />
<br />
asociados actuales e incrementar<br />
la base societaria es un objetivo<br />
primordial ya que es el pilar fundamental<br />
en el sostenimiento de la<br />
Cámara fortaleciendo su representatividad<br />
de nuestros asociados<br />
ante diferentes organismos de la<br />
región, que cada cuota mensual<br />
<br />
inversión con retorno en recibir<br />
servicios con innovación tecnológica<br />
y vanguardistas que generen<br />
valor agregado en el direccionamiento<br />
de sus empresas.<br />
• Ser Líder es el complemento<br />
de una mujer profesional,<br />
cuéntenos de su<br />
participación…<br />
Desde el año 2007 fui parte de los<br />
Directorios de la Cámara de Industria<br />
y en tres diferentes gestiones<br />
también fui Directora-Tesorera.<br />
Igualmente fui Directora en<br />
rera<br />
de la Fundación Hecho en<br />
Bolivia y Presidenta de la Comisión<br />
Económica del Club Wilstermann.<br />
ron<br />
mi crecimiento personal y<br />
consolidaron mi experiencia<br />
empresarial.<br />
MUJERES SOBRESALIENTES<br />
• Todos necesitamos de<br />
valiosos apoyos cercanos,<br />
háblenos de su familia…<br />
Mi familia: mis padres Raúl Claros<br />
mente<br />
tienen 89 años, con quienes<br />
disfruto el mayor tiempo posible.<br />
<br />
Médico de profesión, quién es mi<br />
único tesoro y la luz de mis ojos.<br />
Mis cinco hermanos: Renán, Raúl,<br />
Blanca, Maya, Gaby y mis sobrinos<br />
son mi apoyo incondicional y mi<br />
fortaleza para lograr que mis<br />
sueños y objetivos se hagan realidad.<br />
• En Latinoamérica, con<br />
diferencias culturales<br />
considerables, las mujeres<br />
enfrentamos desafíos<br />
en contextos distintos.<br />
Entre mujeres somos solidarias,<br />
leales y respetuosas?<br />
-7-
ejecutivas • empresarias • emprendedoras<br />
LIDERAZGO<br />
LA IMPORTANCIA DE DAR<br />
MOTIVACIÓN<br />
la sabiduría, que nos permite<br />
tomar las mejores decisiones. Y las<br />
mejores decisiones no son siempre<br />
las más populares, ni las más<br />
amables; tampoco son las más<br />
justas. Pero sí son las que generan<br />
mejores resultados.<br />
<br />
camino, tomando en consideración<br />
al equipo, para conseguir que<br />
todos lo asuman, remen en la<br />
misma dirección y aporten lo<br />
<br />
líder implica conocer las necesidades<br />
de cada miembro del equipo,<br />
saber qué es lo que más le conviene,<br />
y de esta información extraer<br />
las acciones más adecuadas para<br />
el conjunto.<br />
<br />
<br />
persona no necesariamente es lo<br />
que en un momento concreto más<br />
puede desear. Deseos y conveniencia<br />
van con frecuencia en<br />
direcciones opuestas. Esto lo<br />
sabemos muy bien los padres; qué<br />
sería de nuestros hijos si siempre<br />
les diéramos lo que quieren. El<br />
liderazgo se debe asentar pues en<br />
El liderazgo se asienta pues en el<br />
reconocimiento que tiene el<br />
equipo de la sabiduría del líder, y<br />
asume que el modo de actuar del<br />
que guía, puede en un momento<br />
dado suscitar críticas, pero con<br />
mucha frecuencia será una muy<br />
buena opción. Una de las herramientas<br />
de que dispone el líder<br />
para incrementar el rendimiento<br />
del equipo es algo tan sencillo<br />
mente<br />
algo en apariencia tan fácil<br />
de hacer, acaba siendo muy complejo,<br />
ya que se debe hacer en el<br />
momento justo y con la intensidad<br />
adecuada.<br />
Como líderes debemos estar muy<br />
atentos para apoyar a nuestra<br />
<br />
y animarles, para ayudarles a salir<br />
de aquello que parece un caos.<br />
Dar ánimo a los componentes de<br />
nuestro equipo es una actividad<br />
tanto de grupo como individual,<br />
pero alcanza su máximo valor en el<br />
acercamiento personal. Cuando<br />
damos ánimos a una persona en el<br />
momento adecuado, esta se da<br />
cuenta de que apreciamos y comprendemos<br />
su esfuerzo.<br />
Con ello reforzaremos su respeto y<br />
nuestro liderazgo. ¡Qué sencillo y<br />
qué difícil!<br />
¿Qué momentos aprovechas tú<br />
para dar ánimos a tu equipo?<br />
Escuela & Agencia de Modelos<br />
MANNEQUIN, es una Escuela y<br />
dia<br />
establecida en la ciudad de<br />
Cochabamba con el propósito de<br />
formar a modelos profesionales en<br />
Pret-à-porter y alta costura.<br />
<br />
Instructor internacional que se<br />
mente<br />
continuó su formación en<br />
países de Europa.<br />
Hace aproximadamente un año<br />
que junto a comenzaron Mannequin,<br />
comenzó a formar a sus<br />
modelos de las categorías:<br />
des<br />
de Pasarela, fotografía y publicidad.<br />
Recientemente amplio sus<br />
horizontes con modelos infantiles<br />
y modelos “mamás”, demostrándonos<br />
nuevamente que su visión<br />
en el modelaje va más allá de lo<br />
tradicionalmente establecido y<br />
haciendo honor a su lema: “todos<br />
podemos ser modelos”<br />
padas<br />
adecuadamente en las que<br />
se imparten clases de: pasarela,<br />
asesoría de moda, etiqueta y<br />
protocolo, oratoria, fotografía,<br />
maquillaje, actuación y baile.<br />
PUBLINOTA<br />
-8-<br />
-9-
ejecutivas • empresarias • emprendedoras<br />
ACTUALIZACIÓN EMPRESARIAL<br />
PROTOCOLO EN LAS EMPRESAS<br />
Muchas personas dudan sobre la<br />
importancia que tiene los buenos<br />
modales y la etiqueta empresarial en<br />
el mundo globalizado de los negocios<br />
considerándolo inclusive como<br />
<br />
idea está lejos de toda realidad.<br />
El protocolo y los buenos modales<br />
en los negocios incluyen una gran<br />
variedad de temas y en esta oportunidad<br />
debemos tomar en cuenta<br />
algunos aspectos importantes:<br />
<br />
<br />
• Hacer la invitación por lo menos<br />
una semana antes.<br />
• Dar la oportunidad al invitado<br />
que seleccione el restaurante de<br />
su gusto. En caso que le dé a<br />
usted la oportunidad de escoger,<br />
trate de reservar en un buen<br />
restaurante y pedir la mejor<br />
mesa, y de preferencia que esté<br />
en una de las esquinas, donde se<br />
puede ver todo el restaurante.<br />
<br />
de la comida.<br />
-10-<br />
do, debe pedir que le sirvan el vino<br />
primero a los invitados y usted de<br />
último.<br />
• No fumar si el invitado no lo<br />
hace.<br />
• Excusarse si se retira de la mesa.<br />
• Presentar a su invitado, cuando<br />
alguien se acerque a saludarlo.<br />
• Ponerse de pie cuando una dama<br />
regresa a la mesa o sitio de<br />
reunión, pero si resulta difícil<br />
levantarse, hacer solo el ademán<br />
• Cuidar el volumen con el que<br />
habla en la mesa.<br />
• Cuidar los modales básicos<br />
como no hablar con la boca llena,<br />
no poner los codos sobre la<br />
mesa, masticar con la boca cerrada,<br />
etcétera.<br />
• Iniciar la conversación sobre<br />
temas generales, buscando<br />
<br />
invitado que hable de sí mismo.<br />
Evitar, en este punto, tocar el<br />
tema de negocios.<br />
• Indicar la hora de retirarse<br />
pidiendo la cuenta la cual debe<br />
ser solicitada de manera discreta<br />
para que no ostentar que usted<br />
está invitando.<br />
• No corregir una cuenta frente al<br />
invitado, despídase de él y regrese<br />
a hacer las correcciones necesarias.<br />
Cuando usted es el invitado<br />
<br />
persona o en su producto, es<br />
conveniente aceptar la invitación<br />
a comer, pero si no está seguro<br />
del todo sobre la utilidad del<br />
producto, puede aceptar, pero<br />
<br />
ya que esta comida suele tramitarse<br />
más rápidamente. En caso<br />
que no quiera ir, no cancele a<br />
través de la secretaria ni tampoco<br />
deje la invitación sin responder.<br />
Debe responder personalmente<br />
diciendo sencillamente que tiene<br />
otro compromiso, pero con<br />
mucho gusto en otra ocasión.<br />
<br />
preguntan a qué restaurante<br />
quiere ir, es mejor indicar el de su<br />
preferencia, ya que, en caso<br />
contrario, puede que lo lleven a<br />
un lugar muy lejano o que sirvan<br />
un tipo de comida que no sea de<br />
su agrado.<br />
• Es de cortesía llegar en punto a la<br />
cita.<br />
• No se siente en cualquier silla;<br />
<br />
su lugar.<br />
• No empezar a comer antes que<br />
<br />
<br />
<br />
negocios considera que no está<br />
interesado en el producto, pida<br />
la cuenta y pague usted, aunque<br />
originalmente haya sido invitado, y<br />
cortésmente debe despedirse.<br />
Recomendaciones comunes tanto<br />
<br />
• No colocar sobre la mesa celulares,<br />
carteras, llaves, portafolios o<br />
carpetas;<br />
• No ir de mesa en mesa, aunque<br />
encuentre conocidos.<br />
• No saludar de mano a otra persona<br />
si está comiendo.<br />
• No llamar la atención al mesero<br />
en público ni se muestre prepotencia.<br />
• No mostrar insatisfacción por los<br />
alimentos o servicio.<br />
• No invadir el espacio físico o<br />
moral del comensal, colocando<br />
manos, brazos u objetos fuera<br />
del espacio que le corresponde,<br />
o haciendo preguntas personales.<br />
ACTUALIZACIÓN EMPRESARIAL<br />
Presentaciones:<br />
• Mencionar primero a la persona<br />
de mayor jerarquía o mayor en<br />
años.<br />
Reuniones:<br />
<br />
<br />
<br />
se encuentran en otra ciudad, se<br />
le debe dar más tiempo.<br />
Netiquette: (el término que se<br />
<br />
<br />
• Evitar mensajes con letras mayúsculas,<br />
ya que equivale a «gritar»<br />
• No demorar respuestas más<br />
de24 a 48 horas.<br />
• Cuidar, como en todo lo escrito,<br />
los errores de ortografía y de<br />
gramática.<br />
<br />
invitado y cuando éste llegue,<br />
levantarse y extenderle la mano.<br />
• Ceder al invitado el mejor lugar<br />
<br />
de esta forma él o ella puedan<br />
tener la mejor vista (esto lo hará<br />
<br />
<br />
a su derecha, si usted es diestro.<br />
• Permitir que el invitado ordene<br />
primero.<br />
<br />
debe ofrecer vino y aperitivo a su<br />
<br />
agua mineral, también usted<br />
tendrá que pedir algo sin<br />
alcohol. En caso que el invitado<br />
desee algún vino, éste no debe<br />
ser el más barato ni el más caro.<br />
Una vez que descorchen el vino,<br />
le darán el corcho para detectar<br />
que no esté muy reseco o muy<br />
blando, y debe olerlo para<br />
comprobar que esté bien. Como<br />
<br />
de que se sirva. Una vez aproba-<br />
-11-
ejecutivas • empresarias • emprendedoras<br />
TEMAS DE COLECCIÓN<br />
HABILIDADES IRREEMPLAZABLES<br />
EN EL MUNDO LABORAL<br />
chado<br />
sobre los avances que se<br />
están realizando actualmente en<br />
-<br />
<br />
automatización y la inteligencia<br />
<br />
ven amenazados con desaparecer.<br />
<br />
vos,<br />
es la mayor red social para<br />
<br />
una plataforma de e-learning que<br />
al principio se especializaba en<br />
cursos online relacionadas con el<br />
mundo del diseño, la fotografía, el<br />
diseño web y luego agregó temá-<br />
<br />
organizativas.<br />
<br />
forma<br />
de educación online y, por<br />
supuesto agregó muchísimos<br />
cursos relacionados con el desarrollo<br />
profesional y comercial, por<br />
lo que entre sus 2 principales<br />
actividades: la red social profesional<br />
y la plataforma educativa,<br />
<br />
posicionado para percibir lo que<br />
sucede en el mundo empresarial y<br />
detectar las tendencias que se<br />
presentan.<br />
<br />
<br />
Tenemos habilidades claves para<br />
adelantarnos y quedar bien ubicadas<br />
en el mundo empresarial,<br />
habilidades que sólo tenemos los<br />
seres humanos. Para conocerlas<br />
sionales<br />
de cuatro campos<br />
diferentes: Desarrolladores de<br />
talento, gerentes, empleados y<br />
ejecutivos.<br />
<br />
prioridad principal de los que<br />
quieren seguir en carrera es desarrollar<br />
habilidades blandas.<br />
• ¿Por qué?<br />
Porque los profesionales de negocios,<br />
además de conocer los<br />
aspectos técnicos de sus trabajos,<br />
necesitan ser pensadores críticos,<br />
comunicadores y colaboradores<br />
para impulsar el crecimiento. Y<br />
esto viene forzado por la velocidad<br />
del ritmo del cambio. Estas<br />
habilidades se aplican igualmente<br />
a ti como emprendedora que<br />
estás decidida a liderar tu propia<br />
marca como a un profesional que<br />
desea desarrollar su carrera<br />
dentro de una empresa.<br />
<br />
<br />
<br />
Es un término utilizado en la psicología<br />
organizacional relacionado<br />
con el cociente de inteligencia<br />
emocional, y que es el conjunto<br />
de rasgos de personalidad, habilidades<br />
sociales, comunicación,<br />
lenguaje, hábitos personales, que<br />
caracteriza a las relaciones con<br />
otras personas, incluyendo el<br />
sentido común y una actitud<br />
<br />
camente<br />
competencias conductuales.<br />
<br />
las en: liderazgo, comunicación,<br />
colaboración y gestión del<br />
tiempo.<br />
Pero hay una habilidad que se<br />
destaca, que es clave; la comunicación.<br />
<br />
<br />
<br />
Hoy quien es capaz de expresar<br />
mejor una idea obtiene una<br />
enorme ventaja sobre el resto.<br />
7 Consejos para mejorar la<br />
<br />
Y aunque quizás te suene extraño<br />
las habilidades de comunicación<br />
juegan un rol más importante en<br />
cos.<br />
ción<br />
no se interrumpe solo porque<br />
el remitente está haciendo un mal<br />
trabajo de envío. También que ver<br />
con que el receptor no recibe.<br />
<br />
mente<br />
importante, te mantendrás<br />
enfocada en lo que se dice, no en<br />
lo que tú quieras decir a continuación.<br />
<br />
te ayuda (pregúntate “¿Por qué<br />
estoy hablando?” En lugar de<br />
<br />
reunión muy intensiva, anótalo en<br />
la parte superior de tu agenda de<br />
la reunión: “¿Qué me llama la<br />
<br />
es lo que se dice, redirige tu atención.<br />
<br />
Hay un viejo adagio de liderazgo<br />
que dice: “Una organización<br />
nunca es más segura que su líder”.<br />
<br />
comunica se relaciona con cuanto<br />
avanzará. Un estudio de la Universidad<br />
de Melbourne mostró que<br />
existe una correlación entre el<br />
avance en el trabajo y los niveles<br />
<br />
que se remontan a la escuela<br />
primaria.<br />
<br />
y domina la comunicación no<br />
verbal<br />
Gran parte de nuestra comunicación<br />
es no verbal. Es fundamental<br />
estar sintonizado con la comunicación<br />
no verbal, que puedes practicar.<br />
Usa este recordatorio para mantener<br />
las señales no verbales en la<br />
mente y evitar las habilidades no<br />
<br />
• Expresiones faciales: obsérvalas.<br />
• Contacto con los ojos – man-<br />
<br />
• Espacio: mantén el adecuado<br />
entre tú y los demás (varía con<br />
<br />
• Tonos: escucha con atención<br />
el tono en la voz de quien<br />
habla.<br />
TEMAS DE COLECCIÓN<br />
• Movimientos expresivos:<br />
manténte alerta a las señales<br />
como golpes de puño o dedos<br />
que se mueven con entusiasmo.<br />
• Estado de ánimo verdadero,<br />
como se ve en tu postura.<br />
Que tu mantra sea “Claro y Conciso”<br />
El problema número 1 en la comunicación<br />
es la falta de claridad y<br />
precisión. Estos consejos son para<br />
ayudarte a ir al grano y mantener<br />
tus comunicaciones claras:<br />
• Comienza por pensar, sin<br />
hablar. “Pensar en voz alta” es<br />
enemigo de lo claro y conciso.<br />
• Apúntale a la idea principal<br />
rápidamente. No deambules,<br />
o se preguntarán cuál es el<br />
punto.<br />
• Agrega detalles con moderación.<br />
No exageres. Proporciona<br />
todo el contexto que sea<br />
necesario.<br />
• Relaciónate con la audiencia.<br />
Piensa con quién estás hablando<br />
y por qué, y adapta tu enfoque<br />
en consecuencia.<br />
<br />
<br />
la claridad son enemigos<br />
mortales.<br />
UN MUNDO DE<br />
Color<br />
LO MEJOR DE EUROPA A TU ALCANCE<br />
APROVECHA EL DESCUENTO ESPECIAL<br />
MENCIONANDO QUE VISTE ESTE ANUNCIO!<br />
-12-<br />
Aniceto Padilla Nº219<br />
-13-<br />
4200211 77901790
XIOMARA<br />
ejecutiva • empresaria • emprendedora<br />
<strong>TRIGO</strong> GUZMÁN<br />
LA CONSULTA ES UN VERDADERO DISFRUTE<br />
Nuestra Mujer <strong>Top</strong>, la la Dra. Xiomara<br />
Trigo Guzmán, muy<br />
conocida en el el medio y y a a nivel<br />
nacional, nació en Cochabamba y<br />
y<br />
es es hija de dos profesionales médicos,<br />
el el Dr. Guido Trigo con especialidad<br />
en Ginecología y y la la Dra.<br />
dad<br />
en Dermatología. Por admiración<br />
a a la la profesión de sus papás,<br />
luego de egresar como Bachiller<br />
<br />
estudios superiores en la la Facultad<br />
<br />
<br />
Posteriormente decide tomar la<br />
la<br />
Especialidad en Dermatología en<br />
el el Hospital das Clínicas da Univer-<br />
<br />
Paulo - - Brasil.<br />
Por sus méritos profesionales es<br />
es<br />
docente universitaria de la la materia<br />
de Dermatología en la la Facultad de<br />
<br />
<br />
<br />
fué hace algunos años de las<br />
Universidad Franz Tamayo y<br />
y<br />
<br />
Trabajó como Médico Dermatóloga<br />
durante siete años en la la Caja<br />
<br />
<br />
<br />
exclusiva en su su Consultorio privado<br />
donde atiende a a sus pacientes<br />
con reserva de hora en el el turno de<br />
la la mañana.<br />
• Una pregunta obvia<br />
pero… queremos saber<br />
su respuesta… Porqué<br />
eligió la especialidad de<br />
Dermatología?<br />
Desde pequeña veía los libros de<br />
<br />
<br />
muchas personas les causaba<br />
aversión, a a mí, por el el contrario,<br />
despertaba mi curiosidad y y fascinación.<br />
• Tras 15 años trabajando,<br />
¿cómo recuerda hoy,<br />
sus inicios?<br />
<br />
comencé a a trabajar, fue una gran<br />
bendición. Todas las puertas se<br />
se<br />
abrieron y y estoy agradecida con<br />
Dios.<br />
• ¿Cómo ha evolucionado<br />
la Dermatología y por<br />
donde va su futuro?<br />
<br />
terapéutica dermatológica avanzan<br />
a a pasos gigantescos. Reviso<br />
los libros antiguos y y comparo con<br />
los actuales; es es increíble. Y a a nivel<br />
estético y y cosmiáatrico, los<br />
progresos son fantásticos.<br />
• La Dermatología requiere<br />
de una constante<br />
capacitación más aún<br />
por el el efecto que causan<br />
los cambios y alteraciones<br />
del planeta. Cuáles<br />
han sido sus últimos<br />
cursos de actualización y<br />
donde?<br />
Hace 2 meses estuve en Cancún<br />
México, el el año pasado en Bogotá<br />
<br />
<br />
diferentes congresos.<br />
• La palabra ACNÉ es<br />
es<br />
típica cuando nos referimos<br />
al médico dermatólogo…<br />
pero no podemos<br />
dejar de preguntarle, qué<br />
tipo de afección es? a<br />
quiénes suele afectar?<br />
Por qué se se produce? Se<br />
puede prevenir? y cómo<br />
debe tratarse?<br />
Es Es la la enfermedad más frecuente<br />
en la la consulta médica dermatológica<br />
en Bolivia y y el el mundo entero.<br />
En su su etiopatogenia intervienen<br />
varias causas; por nombrar algunas:<br />
bacteriana, hormonal, genética.<br />
Es Es más frecuente en adolescentes,<br />
sin embargo, no es es raro<br />
encontrar en personas adultas. No<br />
hay forma de prevenir, pero<br />
<br />
erradican al al acné y y evitan las<br />
cicatrices, marcas y y manchas<br />
posteriores.<br />
Dicho tratamiento es es individual,<br />
según el el tipo del acné, la la edad del<br />
paciente y y muchos otros factores.<br />
• A través de la piel, como<br />
dermatóloga, ¿qué es<br />
es<br />
capaz de ver?<br />
co,<br />
realizo una evaluación dermatológica<br />
general y y completa (piel,<br />
<br />
que la la persona tiene con su su piel en<br />
relación al al sol, a a la la higiene<br />
adecuada, hidratación, cambios<br />
hormonales, prevención de enve-<br />
<br />
psicológico por tratarse del<br />
órgano más externo del cuerpo y<br />
y<br />
estar relacionado más que ningún<br />
otro al al estrés, pueden evaluarse<br />
otros elementos que son de vital<br />
importancia para tener éxito en el<br />
el<br />
tratamiento respectivo.<br />
• ¿Somos cuidadosos con<br />
nuestra salud dermatológica<br />
o nos queda mucho<br />
por recorrer?<br />
<br />
adecuada sobre el el cuidado de<br />
piel. Muchos creen que el el uso de<br />
protectores solares, por ejemplo,<br />
corresponde sólo a a las mujeres, o<br />
que los productos hidratantes y<br />
y<br />
humectantes no deberían utilizarse<br />
para no generar “dependencia”.<br />
Conceptos por supuesto<br />
<br />
entender que la la piel es es un<br />
<br />
pulmón, hígado y y que merece un<br />
cuidado especial. ¿Quién puede<br />
vivir sin piel? Es Es sólo hacernos esa<br />
pregunta.<br />
se • ¿Dicen que la piel es es la<br />
madre del cerebro? Es<br />
cierto?, Qué manda: la<br />
piel o el el cerebro?<br />
Cada órgano tiene importancia.<br />
Tanto el el cerebro como la la piel son<br />
irremplazables, ningún ser<br />
humano vive ante la la ausencia de<br />
alguno de ellos. Hay autonomía,<br />
pero al al mismo tiempo existe una<br />
complicidad entre ambos. De ahí<br />
que muchas enfermedades<br />
dermatológicas agravan por<br />
problemas de estrés o psicológicos.<br />
• ¿Puede hacer un diagnóstico<br />
con solo mirar al<br />
paciente?<br />
<br />
radica ahí, necesitamos ver al<br />
al<br />
paciente. Observar. Muchas veces<br />
sí sí es es posible realizar el el diagnóstico<br />
con una sola mirada; otras, sin<br />
embargo, necesitamos exámenes<br />
laboratoriales, biopsia, pruebas<br />
nóstico<br />
correcto.<br />
• ¿Y qué nos dice del<br />
estrés?<br />
<br />
<br />
idioma. Hay patologías que por<br />
citar algunas están el el acné,<br />
vitíligo, rosácea, melasma, psoriasis;<br />
que agravan cuando la la persona<br />
está en un estado de ansiedad<br />
o estrés considerables. Quizás<br />
porque la la piel es es un órgano que<br />
tiene como principal función la<br />
la<br />
defensa del organismo. Es Es la<br />
la<br />
primera barrera con el el mundo<br />
exterior, pero también contiene lo<br />
lo<br />
<br />
romántico referirnos a a ella.<br />
• ¿Qué porcentaje de la<br />
población boliviana tiene<br />
una afección en la piel?<br />
El El 100% de la la población tiene<br />
alguna afección cutánea. Basta un<br />
lunar o una mancha.<br />
• Si tuviese que elegir un<br />
alimento clave para la<br />
salud de la piel, ¿cuál<br />
sería?<br />
-14-<br />
-15-
Guía TOP<br />
No podemos seleccionar uno<br />
<br />
según la importancia. El agua,<br />
frutas y vegetales, las proteínas<br />
presentes en la carne, huevo,<br />
leche; son vitales, así como<br />
también el consumo de pescado,<br />
frutos secos por su aporte en<br />
omegas, antioxidantes y vitaminas.<br />
• ¿Qué hay que erradicar<br />
de la dieta?<br />
Considero que se debe tener<br />
equilibrio y balance. Consumir<br />
menor cantidad de grasas satura-<br />
<br />
<br />
dermatológica, el aporte nutricional<br />
varía.<br />
• Y hablando del BOOM de<br />
la industria cosmética!!!<br />
¿Cómo evalúa la gran<br />
oferta de cremas de tratamientos?<br />
Es maravilloso contar con productos<br />
que además de hidratar la piel<br />
también previenen el envejeci-<br />
<br />
camente<br />
cada piel es única, no<br />
podemos generalizar; de ahí que<br />
cada persona requiere una crema<br />
diferente según la edad, sexo,<br />
ocupación y fenotipo.<br />
• Cada día hay nuevos<br />
lanzamientos de maquillaje,<br />
cremas y procedimientos<br />
estéticos ¿Aumentan<br />
los pacientes que<br />
consultan por complicaciones?<br />
<br />
<br />
lamentablemente hay una injerencia<br />
en el campo dermatológico<br />
<br />
dicho “zapatero a tu zapato” es<br />
ignorado o no entendido por<br />
gente que con ausencia total de<br />
conocimiento médico dermatoló-<br />
gico, realiza procedimientos y<br />
tratamientos que sólo corresponden<br />
a profesionales médicos de<br />
ésta área. Por otro lado, el uso de<br />
cremas de venta libre o de catálogo,<br />
no garantizan un buen resultado<br />
y pueden provocar efectos y<br />
reacciones adversas, como<br />
alergias y dermatitis.<br />
• Perseguir la juventud,<br />
tiene mucho que ver con<br />
la billetera?<br />
<br />
a futuro no sólo evitemos un envejecimiento<br />
prematuro, sino<br />
también mayores gastos en trata-<br />
<br />
un estado físico y psicológico<br />
equilibrado, que deben acompañarse<br />
de salud óptima y aceptación;<br />
contemplando por supuesto<br />
un buen tratamiento según la<br />
economía que se dispone.<br />
• ¿Cuáles son los mejores<br />
tratamientos de rejuvenecimiento<br />
facial?<br />
El tratamiento va en función del<br />
requerimiento individual de cada<br />
persona, de la edad y patologías<br />
<br />
comenzar por una buena higiene<br />
facial, hidratación con productos<br />
adecuados a la piel, protección<br />
solar y ya posteriormente evaluar<br />
una terapia adicional en base a<br />
<br />
más invasivos.<br />
• ¿A qué edad, sus pacientes<br />
comienzan a preocuparse<br />
por las arrugas?<br />
Tengo pacientes que acuden<br />
desde los 18 años para prevenir<br />
las arrugas, que es lo ideal, pero la<br />
mayoría van a consulta cuando ya<br />
ven cambios indeseables o preocupantes,<br />
algunos reversibles<br />
mediante tratamientos no invasivos.<br />
• Usted se ha hecho alguno<br />
de sus tratamientos?<br />
¡Por supuesto que sí! Tengo mi<br />
rutina diaria y desde hace muchos<br />
años.<br />
• Qué es lo que más valora<br />
de su trabajo, aquello con<br />
lo que más disfruta?<br />
Cuando veo pacientes con problemas<br />
resueltos, o aquellos con<br />
patologías crónicas y graves pero<br />
que están controlados siento una<br />
satisfacción indescriptible. El<br />
enseñar a mis alumnos y ver que<br />
ellos aprenden y se esfuerzan me<br />
motivan a continuar. Ya tengo<br />
varios colegas dermatólogos que<br />
fueron mis estudiantes.<br />
<br />
y respiro por ella.<br />
MASAJE Y ACUPUNTURA<br />
MEDICO TRADICIONAL CHINO<br />
Dr. Shi Yong Qian<br />
Nerviosismo, Artritis, Reumatismo, Dolores de Cabeza y Espalda, Ciática, Diabetes.<br />
Parálisis, Bronquial, Estreñimiento, Vesicula, Gastritis, Asma, Hemorroides,<br />
Sinusitis, Desmemoria, Zumbidos de Oídos, Sordera, Presión Alta y Baja, Tos, Acné,<br />
Embolia, Próstata, Alergias, Mareos, Colesterol Alto, Anemia, Falta de Apetito,<br />
Diarrea, Imsomnio, Epilepsia, Obesidad, Abstenerse de Fumar, se orina en la cama,<br />
Mal Aliento, Mestruación, Menopausia, Caída de cabello, Impotencia, Debilidad,<br />
Resfriados y otras enfermedades difíciles de diagnosticas, cura con medicina<br />
tradicional China y Acupuntura, Masaje, Moxa Fisioterapia.<br />
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Cochabamba - Bolivia<br />
Dra. Romaneth Severichs Villagra<br />
Cirujano Oftalmóloga Sub-Especialidad Segmento Anterior<br />
México D.F.<br />
Av. Heroínas Nº 518 Edif.: Centrum PB Of. 5<br />
Telf. 4660642 • Cel. 722 26235 • Cochabamba - Bolivia<br />
-16-<br />
-17-
ejecutivas • empresarias • emprendedoras<br />
PUBLINOTA<br />
GI JOHNS MICROBLANDING<br />
OJOS Y CEJAS: EL MARCO DE LA BELLEZA<br />
problemas hormonales hayan<br />
tenido pérdida de vello en<br />
las cejas, o simplemente<br />
tengan las cejas despobladas<br />
y le gustaría que le hicieran<br />
una reconstrucción de<br />
las mismas.<br />
• Cuáles serían las ventajas del<br />
Microblading?<br />
<br />
ahorrar mucho tiempo al día<br />
porque ya no tienes q pintarlas y<br />
teniendo a diario unas cejas<br />
perfectas muy naturales.<br />
<br />
<br />
la paciente?<br />
<br />
trabajar con el grosor que ya<br />
tenía la ceja natural y si la<br />
clienta gusta en el retoque la<br />
engrosamos más.<br />
• Cuidados que se debe tener<br />
una vez realizada esta técnica?<br />
<br />
cuidar la costra que se forma<br />
después del procedimiento, no<br />
mojarlas dos días, rascar, y evitar<br />
el sauna y las piscinas, no usar<br />
cremas ni productos químicos<br />
que puedan altera el color de la<br />
misma.<br />
Finalizando el encuentro con Gi<br />
Johns Pacheco, una artista en<br />
Microblading nos dice que los<br />
<br />
con peinados y maquillaje.<br />
<br />
zona Noroeste de la ciudad,<br />
<br />
de enero esquina Beijing y Juan<br />
<br />
Una vez al mes solicitan sus servicios<br />
desde la ciudad de santa<br />
Cruz y cada tres meses atiende<br />
sus clientes en Chile.<br />
Recientemente volvió de Brasil<br />
de una capacitación en colorimetría<br />
de cejas con la marca Iron<br />
<br />
<br />
<br />
prometido Fabián Cartagena.<br />
Para todas nuestras lectoras<br />
ofrece un descuento del 30% y a<br />
quienes hayan perdido las cejas<br />
por motivo de enfermedad, un<br />
descuento especial.<br />
El Microblading es un novedoso<br />
tratamiento de belleza que<br />
permite tener unas cejas perfectas<br />
mediante la técnica del<br />
maquillaje semipermanente<br />
realizado pelo a pelo, permitien-<br />
<br />
de la ceja. Esta técnica brinda la<br />
oportunidad de lucir unas cejas<br />
perfectas y naturales, dando<br />
como resultado un aumento de<br />
la belleza del rostro.<br />
• Con esa curiosidad que<br />
caracteriza a nosotras las<br />
mujeres, fuimos en busca<br />
<br />
para que nos responda a<br />
nuestras interrogantes en<br />
relación a la técnica que<br />
desde hace un año ella introduce<br />
en Cochabamba, y así es que<br />
nos responde:<br />
• ¿En qué se diferencia el<br />
microblading de los tatuajes?<br />
El Microblading es un tipo<br />
de micropigmentación<br />
evolucionada con este<br />
tendrás resultados naturales<br />
mientras que con el tatuaje<br />
cial<br />
dado que los pigmentos<br />
son más gruesos y ásperos.<br />
• ¿Cómo se realiza ésta técnica?<br />
se siente dolor? Es con<br />
anestesia? Y cuanto dura o<br />
<br />
Primero medimos todos los<br />
ángulos de la cara con la<br />
técnica del visagismo, luego<br />
buscamos el color ideal<br />
según los rasgos de la Clienta.<br />
Ponemos anestesia tópica<br />
y la sesión dura una hora y<br />
los resultados entre un año y<br />
medio a dos años.<br />
• Quienes son las personas<br />
que mayormente te buscan?<br />
Está recomendado para<br />
personas que por alguna<br />
razón quieren aumentar la<br />
densidad de sus cejas de la<br />
manera más natural posible.<br />
Es para personas que por<br />
problemas de salud, estrés o<br />
-18-<br />
-19-
REFLEXIONES<br />
ejecutivas • empresarias • emprendedoras<br />
NUESTRO TIEMPO<br />
Generalmente programamos<br />
nuestro tiempo en función de la<br />
necesidad de afecto y de recono-<br />
<br />
personas ocupamos el tiempo<br />
siempre son las mismas, aunque la<br />
importancia que se le dé a cada<br />
una de ellas sea distinta, por ejemplo:<br />
• Pasatiempos: son formas de<br />
pasar el tiempo de modo<br />
cortés, hablando de cosas sin<br />
importancia y consiguiendo el<br />
máximo de reconocimiento sin<br />
<br />
utilizan para llenar el tiempo o<br />
<br />
consistir en pasar el rato charlando<br />
sobre temas de actualidad<br />
u otros.<br />
son<br />
las comunicaciones que refuerzan<br />
nuestros sentimientos<br />
negativos captados en nuestra<br />
<br />
psicológicas a través de las<br />
cuales nos manipulan o mani-<br />
<br />
pueden durar cinco minutos.<br />
Otros, en cambio, pueden ser<br />
<br />
resultado siempre es negativo.<br />
• Intimidad: esta manera de<br />
comunicarnos proporciona la<br />
mayor cantidad de caricias<br />
dotadas por el compromiso<br />
nes,<br />
experiencias y pensamientos<br />
en una relación honesta de<br />
mutua compañía. En este tipo<br />
de comunicación, uno no se<br />
pretende aprovechar del otro;<br />
al contrario, el interés por dar y<br />
recibir afecto potencia nuestras<br />
cualidades naturales.<br />
• Rituales: son las comunicaciones<br />
de entendimiento basadas<br />
en la relación social exter-<br />
<br />
buenos modales, educación y<br />
<br />
nuestros padres, abuelos y<br />
maestros y pasan de genera-<br />
<br />
<br />
tal?".<br />
• Actividad: son aquellas<br />
acciones consideradas generalmente<br />
como trabajo y dirigidas<br />
hacia el contacto con la realidad.<br />
Puede llevarse a cabo individualmente<br />
o en compañía de<br />
otras personas.<br />
• Aislamiento: son los diálogos<br />
internos que escuchamos.<br />
<br />
imaginativos y culpabilizadores<br />
respecto al pasado o angustiosos<br />
respecto al futuro, son<br />
<br />
<br />
tar<br />
o relajarse, son positivos.<br />
“UNICEN” Universidad Central<br />
<br />
con la presencia de autoridades locales e invitados especiales.<br />
Álvaro Unzueta, José Pol, Ramiro Bustamante, Wilmer Méndez, Raúl García<br />
Dr. Eddy Gálvez, Ing. Mgr. Fernando Molina, Ing. Mgr. José Miguel<br />
<br />
Brindis<br />
UNICEN - Ing. Mgr. José Miguel Bustamante - Rector<br />
<br />
Bustamante, Gabriela Guilarte<br />
Patricia Miranda, José Miguel Bustamante, Roxana Neri, Carla Peña, Marcos<br />
<br />
-20-<br />
-21-
CAMARA DE INDUSTRIA CBBA.<br />
<br />
del nuevo Directorio de la Cámara de Industrias en Cochabamba. Tania Claros asume la presidencia<br />
<br />
invitados especiales.<br />
Javier Bellot, Vilma Irahola, Tania Claros, Magaly Castro.<br />
<br />
Testera con personalidades de la Cámara de Industrias y Federación<br />
de Empresarios .<br />
<br />
Diego Vargas, Orieta Ángulo, Raúl García.<br />
<br />
Marco Camacho, Katty Garrón, Juan Carlos Viscarra.<br />
<br />
<br />
<br />
Javier Bellot y Tania Claros.<br />
-22-<br />
-23-
eventos<br />
ARTISTAS ALEMANES MOSTRARON<br />
SU TALENTO INSPIRADOS EN CASA REAL<br />
Dos visitantes del país germano<br />
<br />
intercambiar experiencias con<br />
artistas bolivianos. Mostraron gran<br />
creatividad utilizando cintas adhesivas<br />
para crear obras sobre bote-<br />
<br />
tienen casi tres metros de altura.<br />
<br />
forman parte del movimiento<br />
<br />
llegaron a Bolivia gracias a<br />
<br />
participar de actividades culturales<br />
e intercambiar experiencias<br />
to<br />
Urbano”, un encuentro de arte<br />
urbano que reunió a muralistas,<br />
<br />
que tienen fuerza en nuestro país.<br />
<br />
Cruz, los visitantes mostraron su<br />
talento para aportarle colorido a<br />
botellas gigantes de Casa Real,<br />
empleando únicamente cinta adhesiva<br />
de colores.<br />
“Nos sentimos honrados que artistas<br />
que son referentes en el exterior, nos<br />
hayan elegido para plasmar su talento<br />
en nuestro producto. Esto<br />
demuestra que Casa Real ha trascendido<br />
las fronteras, posicionándose<br />
como una de las marcas más impor-<br />
<br />
Pablo Granier, Gerente General de<br />
la bodega.<br />
eventos<br />
EL EVENTO DEL AÑO<br />
-<br />
<br />
tecnológicas en medicina y salud.<br />
El evento contó con la presencia de autoridades<br />
locales y nacionales, representantes de diferentes<br />
países, personalidades del medio, empresarios,<br />
profesionales, medios de comunicación e invitados<br />
especiales, quienes expresaron sus felicitaciones a<br />
la familia Ruiz Ostria por el nuevo emprendimiento<br />
que favorece a la salud de las familias bolivianos.<br />
Dra. Pilar Ruiz Ostria, Directora del Hospital en el uso de la palabra.<br />
Medios de Comunicación en el ingreso del Hospital.<br />
<br />
<br />
<br />
Dra. Pilar Ruiz Ostria, Directora del Hospital<br />
Familia Ruiz Ostria.<br />
<br />
<br />
<br />
Jimena Bazan, Daniel Vaca Pereyra, Camila<br />
Preyra y Daniela Bazan<br />
<br />
<br />
<br />
Testera.<br />
<br />
-24-<br />
-25-
eventos<br />
NOVEDOSA CAMPAÑA<br />
FINO Impulsó la gastronomía<br />
boliviana para rescatar la<br />
riqueza y diversidad de los<br />
platos tradicionales de la<br />
cocina boliviana. Muchas familias<br />
bolivianas participaron<br />
con la grabación de un video<br />
de la preparación de su plato<br />
<br />
se hará acreedora a un viaje<br />
turístico para cinco personas<br />
con todo pagado.<br />
<br />
zado<br />
por su representante en Cochabamba,<br />
Gabriela Canelas. En el evento se cuidaron todos<br />
los detalles para todos los invitados especiales.<br />
eventos<br />
FEMENINA<br />
<br />
marcas reconocidas a nivel mundial, como:<br />
<br />
Ortope para los más pequeños de la casa.<br />
PRESENTACIÓN DE LIBRO<br />
<br />
<br />
ANIVERSARIO DEL PERÚ<br />
<br />
Cochabamba, el pasado 27 de julio se celebró con un Pisco de Honor, el CXCVII aniversario de la<br />
<br />
Invitadas especiales<br />
<br />
personalidades locales.<br />
<br />
-26-<br />
Juan Carlos Viscarra, Fernando Izquierdo, Ximena Carvallo, Mónica de<br />
<br />
Magaly Castro, Tania Claros y Vilma Irahola<br />
Mesa decorativa con exposición de diferentes Piscos del Perú<br />
-27-
ejecutivas • empresarias • emprendedoras<br />
RELACIONES PERSONALES<br />
COSAS QUE TODA MUJER DEBE SABER<br />
¿Eres de las personas que<br />
creen que los hombres sólo<br />
piensan en sexo?<br />
<br />
mitos sobre la sexualidad masculina<br />
que sólo desvirtúan la realidad.<br />
Muchísmos hombres no encajan<br />
en esos estereotipos simplemente<br />
porque la sexualidad masculina es<br />
más compleja de lo que te han<br />
hecho creer. Creemos que es tan<br />
importante conocer sobre la<br />
sexualidad masculina.<br />
• Los hombres no siempre<br />
eyaculan<br />
Existe una cosa llamada orgasmo<br />
<br />
ocurre cuando un hombre alcanza<br />
el clímax sexual pero no libera<br />
semen del pene. El orgasmo seco<br />
por lo general no es dañino, pero<br />
puede interferir con la capacidad<br />
de un hombre para engendrar un<br />
hijo.<br />
• Los impulsos sexuales<br />
son tan variados como<br />
los de las mujeres<br />
Una gran cantidad de hombres en<br />
realidad no quieren tener sexo<br />
mente,<br />
a veces las mujeres quieren<br />
más. “En mi opinión, estamos<br />
socializados para pensar que los<br />
hombres están siempre listos para<br />
el sexo y eso no es verdad,” dice a<br />
dora<br />
de sexo y profesora de la<br />
<br />
<br />
no son tan diferentes en términos<br />
<br />
demuestra una discrepancia<br />
bastante mínima en el deseo<br />
sexual entre las parejas y no siempre<br />
los hombres tienen más ganas.<br />
-28-<br />
• Los hombres pueden<br />
tener orgasmos múltiples<br />
<br />
experiencia sexual que se limita a<br />
las mujeres. El investigador sexual<br />
<br />
muy necesaria sobre este fenómeno,<br />
concluyendo que “la ciencia<br />
acumulada hasta la fecha revela<br />
que este fenómeno es real, es<br />
probablemente más común de lo<br />
que pensamos, y que sólo podría<br />
ser una habilidad de enseñanza”.<br />
<br />
“período refractario”, en la que el<br />
cuerpo se recupera después de<br />
clímax. Resulta que hay una parte<br />
de ese periodo en el que los<br />
orgasmos adicionales son<br />
realmente posibles.<br />
• Los hombres no necesitan<br />
tener una erección<br />
para disfrutar del sexo<br />
No todo el sexo requiere de pene-<br />
<br />
<br />
mito de que las erecciones son<br />
necesarias en los juegos sexuales.<br />
“Un pene semi-erecto puede ser<br />
más sensible a las sensaciones<br />
sutiles y menos impulsado a<br />
buscar la liberación”. Esto permite<br />
a un hombre aumentar su capacidad<br />
de experimentar y disfrutar de<br />
las sensaciones eróticas a través<br />
de su cuerpo y de contener más<br />
energía erótica que con el tiempo<br />
se puede compartir con una<br />
pareja, con o sin penetración.<br />
• Los hombres tienen un<br />
singular “punto G”<br />
El “punto G” de las mujeres está<br />
siendo objeto de acalorados<br />
debates, enfocados en si las mujeres<br />
pueden tener orgasmos vaginales.<br />
Pero el concepto en sí, un<br />
lugar especial al que sólo se<br />
puede llegar con la penetración,<br />
existe para los hombres también.<br />
<br />
próstata.<br />
• …y puede ser estimulado<br />
“El placer durante la estimulación<br />
anal o de próstata no tiene nada<br />
que ver con la orientación sexual”,<br />
<br />
hombre encuentra la estimulación<br />
de la próstata placentera, entonces<br />
es maravilloso. Ha descubierto<br />
algo nuevo que añadir a su repertorio<br />
sexual”<br />
• Los hombres tienen su<br />
propia versión de la menopausia<br />
<br />
masculina” es algo poco apropiada,<br />
la ciencia ha demostrado que<br />
los niveles de testosterona caen<br />
para muchos hombres a medida<br />
que envejecen.<br />
• Los hombres también<br />
son inseguros sobre sus<br />
cuerpos<br />
ral<br />
y el deseo sexual suele verse<br />
como un problema exclusivamen-<br />
<br />
que esto es mentira, y también lo<br />
<br />
estrella de Jurassic World confesó<br />
a Men’s Health UK que su exceso<br />
de peso en el pasado tuvo un<br />
impacto negativo en su deseo<br />
sexual. “Te va a afectar, no sólo<br />
físicamente, no sólo en la forma de<br />
<br />
sientes y cómo se siente tu espíritu<br />
y tu pene. ¡Especialmente la parte<br />
del pene!”.<br />
Esperamos que estos puntos te<br />
ayuden a entender mejor a tu<br />
pareja y a tener mejores experiencias<br />
sexuales.<br />
Brindis Farmacorp