EL BAILE

otencia tu autoestima: Al son de la música se reduce el estrés, la ansiedad y la
depresión,
que te ayuda a expresar tus emociones y canalizar la adrenalina. Bailar te levanta el
ánimo.
icos:
eneficio cardiovascular: Bailar estimula tu circulación sanguínea y por tanto todo
tu organismo mejorará. Tu piel se verá más tersa y luminosa. Tu sistema respiratorio
y vascular también se beneficiarán del baile.
ejora tu imagen: El baile favorece el drenaje de líquidos y toxinas de tu cuerpo y
la eliminación del exceso de grasas. Es una buena forma de quemar calorías.
Combate el sobrepeso, la obesidad y los niveles elevados de colesterol.
orrige malas posturas: Bailar te ayuda a corregir las malas posturas derivadas de
la vida diaria, en el trabajo y por falta de ejercicio. Conseguirás un porte más
elegante y armonioso, con la cabeza más erguida.
ortalece tus músculos: Fortalece distintos grupos musculares y aumenta tu
flexibilidad, tu fuerza y tu resistencia. Es muy positivo para personas que sufren de
patologías del hueso y rigidez de articulaciones.
otencia tu coordinación: Con el baile mejorará tu agilidad y coordinación de
movimientos, así como tu equilibrio. Es un buen ejercicio para tu cerebro, mejora tu
concentración y tu memoria.
2 Los Bailes de Salón. Tipos.
Los bailes de salón incluyen en su repertorio numerosos bailes de origen latino. Bailes como
la rumba, el mambo, el chachachá, la samba, el tango y el paso doble que se convirtieron en
bailes de salón muy populares.