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REVISTA BER MAYO 2019

La revista BER está diseñada para los vecinos y empresas del Noroeste de Madrid. Es un magnífico escaparate para que las marcas sean conocidas y reconocidas por su público potencial. Boadilla-Pozuelo-Majadahonda-Las Rozas.

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<strong>REVISTA</strong> <strong>BER</strong> I TU <strong>REVISTA</strong><br />

1 www.boadillaenred.com I CORREO boadillaenred@boadillaenred.com I


<strong>REVISTA</strong> <strong>BER</strong> I TU <strong>REVISTA</strong><br />

Staff <strong>BER</strong> Esta<br />

publicación no se<br />

hace responsable<br />

de las opiniones<br />

vertidas por anunciantes<br />

o colaboradores.<br />

© ® R e s e r v a d o s<br />

todos los derechos<br />

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<strong>REVISTA</strong> <strong>BER</strong> I TU <strong>REVISTA</strong><br />

¿ES EL ENEMIGO?<br />

El batacazo electoral para algunos partidos<br />

ha sido histórico . Su estrategia electoral<br />

ha sido pésima, y ha facilitado la<br />

victoria a sus contrincantes. Ciudadanos y<br />

VOX han recogido a la mayor parte de sus<br />

votantes pero el PSOE también ha rascado<br />

algún voto en ese PP sumergido en el<br />

submarino de la desesperación. Lo peor<br />

que puede hacer un partido político es<br />

tomar por idiotas a los ciudadanos. La<br />

mayoría de los ciudadanos están muy bien<br />

informados y no se dejan influenciar por<br />

mentiras, noticias falsas, ni por el miedo.<br />

La Sociedad Española siempre está a la<br />

altura de las circunstancias y responde<br />

bien a la democracia. Cuando un político<br />

apela al voto útil el ciudadano se pregunta:<br />

¿El voto útil para quién? ¿Para ti o para<br />

mi? Porque el sentir ciudadano ha sido<br />

rotundo, y las urnas se han llenado de<br />

votos, eso es bueno, muy bueno para la<br />

democracia. Cada uno que vote la opción<br />

política que quiera, pero ejercer el derecho<br />

al voto es lo mejor que se puede hacer<br />

por tu país. El domingo se respiraba<br />

cambio en las calles, alegría, se respiraba<br />

democracia, y eso, es bueno para que una<br />

sociedad avance. Los jóvenes, las mujeres,<br />

los empresarios, los curritos, nuestros<br />

mayores, todos, han decidido salir a votar,<br />

orgullo de país. Los españoles siempre<br />

están a la altura, algunos políticos no.<br />

Somos el mejor país de Europa, nos falta<br />

creerlo, los ciudadanos avanzamos conforme<br />

a los tiempos, algunos políticos no,<br />

están a años luz de la realidad. Así les va .<br />

No hay nada más peligroso que vivir en<br />

una realidad paralela o sumergidos en la<br />

burbuja del ego creyéndose el ombligo del<br />

mundo.<br />

Hay muchos factores que han influido en<br />

este resultado, pero el más llamativo es<br />

que los ciudadanos penalizan a los partidos<br />

políticos que mienten y no son honrados.<br />

Los nuevos tiempos y las nuevas generaciones<br />

no perdonan los desmanes<br />

políticos como la corrupción y la mentira.<br />

Exigen talento, honradez y sinceridad.<br />

Que cada uno saque la lectura que quiera de<br />

este 28A y que se prepare para ganar el siguiente<br />

reto que tiene el 26M.<br />

Algunos dicen que los resultados se van a repetir,<br />

otros dicen que no. Las encuestas dan la<br />

razón a todos y a ninguno.<br />

Algunos se dieron cuenta de sus errores del<br />

pasado y se pusieron las pilas, pero el batacazo<br />

también se lo han dado. Unidas Podemos ha<br />

sido otro de los grandes perdedores en la noche<br />

electoral del 28A.<br />

VOX entró, pero no arrasó. Veremos su recorrido<br />

y hasta donde llega. Otros se sienten crecidos<br />

por el aumento de escaños, como es el caso<br />

de Ciudadanos, y se ven ganadores en grandes<br />

plazas como Madrid y los reductos populares,<br />

como el Noroeste de Madrid, pero no hay nada<br />

escrito y todo es posible.<br />

Al ganador, el PSOE, le doy la enhorabuena,<br />

como no podía ser de otra manera y le encomiendo<br />

una ardua tarea: que trabaje duro por<br />

España y los españoles .<br />

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CIUDADANOS<br />

RICARDO DÍAZ<br />

Ricardo Diaz 52 años. Casado. Es padre<br />

de dos hijos con edades entre 19 y 16<br />

años. Católico practicante. Estudió en<br />

colegios públicos y ha vivido en la zona de<br />

Carabanchel en el barrio de las Águilas.<br />

En 2007 se vino a vivir a Boadilla. Prestó<br />

el servicio militar voluntario y nos<br />

comenta la madurez que le aportó su paso<br />

por la vida militar.<br />

El candidato de Ciudadanos Boadilla, Ricardo<br />

Díaz Martín, es licenciado y Doctor en Ciencias<br />

Químicas con la especialidad de Ciencia de<br />

Materiales e Ingeniería Metalúrgica. Profesor<br />

de la Universidad CEU – San Pablo desde 1995<br />

hasta 2016. Es en esta Universidad donde, en<br />

2011, obtiene el grado académico de Catedrático<br />

en Ingeniería. En septiembre de 2016 pasa a<br />

integrarse como Catedrático de Ingeniería en el<br />

Claustro de profesores de la Universidad a Distancia<br />

de Madrid. De 1999 a 2004 colabora con<br />

diversas empresas tecnológicas dirigiendo trabajos<br />

de I+D y como técnico garante de la calidad<br />

de productos sanitarios.<br />

En 2012 es miembro del Comité Técnico de<br />

Normalización 190 de AENOR. En 2014 es elegido<br />

Decano del Colegio Oficial de Químicos de<br />

Madrid. En 2017 es elegido Vicepresidente de la<br />

Asociación de Químicos de Madrid. En 2015 es<br />

nombrado asesor – consultor internacional de la<br />

Organización de Estados Americanos para el<br />

medioambiente y el Análisis del Ciclo de Vida.<br />

Desde 2002 hasta 2016 director de postgrados y<br />

Másteres Oficiales Universitarios en Energías<br />

Renovables, en Prevención de Riesgos Laborales<br />

y en Gestión Integrada de la Calidad, la PRL y el<br />

Medioambiente. Director desde 2009 a 2016 del<br />

Programa de Doctorado en Energías Renovables.<br />

Investigador Principal en 17 proyectos de financiación<br />

pública y privada, gestionando, en total,<br />

más de 1,4 millones de € en investigación. Autor<br />

de 5 patentes, 1 modelo de utilidad industrial y<br />

de más de 70 publicaciones científico – técnicas.<br />

Director de 16 tesis doctorales, obteniendo todas<br />

ellas la máxima calificación “cum laude”.<br />

P ¿Cómo define esta Legislatura con el partido<br />

popular como equipo de gobierno con una<br />

mayoría absoluta? La legislatura ha sido un<br />

rodillo. Han hecho y deshecho lo que han considerado.<br />

No hay transparencia en el equipo de<br />

gobierno y la oposición no tiene medios materiales<br />

ni humanos para ejercer un control sobre las<br />

actuaciones del partido popular en Boadilla. Por<br />

ejemplo, los empleados del ayuntamiento de<br />

Boadilla no se encuentran valorados por el gobierno<br />

y hay una falta de personal en muchos<br />

departamentos que les obliga a aguantar cargas<br />

de trabajo excesivas. La plantilla municipal no ha<br />

crecido desde la OPE del año 2006 y el número<br />

de habitantes en estos últimos años ha crecido<br />

en 7.000. Y en los próximos años crecerá mucho<br />

más, llegando a ser una población de hasta<br />

80.000 habitantes, cuando actualmente estamos<br />

alrededor de 52.000, por culpa del urbanismo<br />

salvaje del partido popular con Antonio González<br />

Terol como alcalde. El Partido Popular lleva gobernando<br />

en Boadilla del Monte toda la vida.<br />

Gonzalez Panero, imputado en Gürtel, tenía 17<br />

concejales de 21. González Terol sólo ha conseguido<br />

11 en la primera legislatura y 13 en la<br />

segunda, pero siguen teniendo mayoría absoluta<br />

y eso imposibilita ejercer un control adecuado a<br />

la oposición. La perpetuación de mayorías absolutas<br />

no aporta nada bueno en política.<br />

“ME GUSTARÍA PODER DEMOSTRAR A<br />

LOS VECINOS QUE EN BOADILLA PUE-<br />

DE GO<strong>BER</strong>NAR OTRO PARTIDO QUE NO<br />

SEA EL PARTIDO POPULAR, QUE SE<br />

PUEDEN GESTIONAR LAS COSAS CON<br />

MUCHA MÁS TRANSPARENCIA, Y QUE<br />

LOS VECINOS NO TENGAN QUE SUFRIR<br />

LOS GRAVÍSIMOS PROBLEMAS DE MO-<br />

VILIDAD Y TRANSPORTE QUE SOPOR-<br />

TAN TODOS LOS DÍAS”<br />

5 www.boadillaenred.com I CORREO boadillaenred@boadillaenred.com I


Los vecinos de Boadilla vienen a vivir aquí buscando<br />

una mejor calidad de vida, pero si todos los días<br />

para ir a trabajar tenemos que aguantar una hora de<br />

atascos para salir del municipio, la realidad es que<br />

no tenemos tal calidad de vida. El problema al que<br />

nos enfrentamos ahora es que todo el terreno susceptible<br />

de urbanizar ya está construido o en vías de<br />

urbanizar. Y lo peor de todo es que se han otorgado<br />

licencias de urbanismo sin prever las infraestructuras<br />

necesarias que den servicios a la nueva población<br />

(carreteras, accesos para poder salir de Boadilla).<br />

Esto se debe al urbanismo salvaje del partido<br />

popular y a su falta de previsión y planificación. El<br />

PGOU actual es una fotocopia del plan general del<br />

2001 aprobado por Panero.<br />

El Partido Popular de González Terol presume de<br />

tener un superávit de veinte millones de euros, pero<br />

eso no es cierto. El superavit se debe a los ingresos<br />

extraordinarios de las licencias urbanísticas, pero<br />

eso es como decir que yo vendo mi coche por cinco<br />

mil euros y obtengo un beneficio de 5.000 euros. La<br />

realidad es que he vendido mi activo que es el coche<br />

pero no he creado beneficio alguno.<br />

P-¿Cómo es el día a día de un concejal en la oposición?<br />

Soy concejal con dedicación parcial y lo compatibilizo<br />

con mi trabajo en la universidad y con mi<br />

familia. El día a día de un concejal de la oposición es<br />

reunirte con vecinos y detectar sus necesidades; así<br />

como también, investigar las posibles irregulares de<br />

un expediente. Después de décadas de mayorías<br />

absolutas del PP, el 26 de mayo en Boadilla, conviene<br />

abrir las ventanas y levantar las alfombras,<br />

conviene un cambio de gobierno por higiene democrática.<br />

No se puede hacer una buena oposición<br />

contra mayorías absolutas, es imposible. Tienes<br />

que tener mucha tenacidad y más moral que el<br />

Alcoyano porque se carece de capacidad de negociación<br />

y la labor de control se resume en las intervenciones<br />

del Pleno. La revista municipal de Boadilla,<br />

pagada por los vecinos, parece un álbum fotográfico<br />

del alcalde y sus concejales. El PP de Boadilla<br />

no permite escribir e intervenir al resto de Grupos<br />

Municipales en dicha publicación, incumpliendo el<br />

derecho recogido en el Artículo 20 de nuestra Constitución.<br />

Con un gobierno municipal de Ciudadanos,<br />

en Boadilla se cumpliría la pluralidad marcada por<br />

nuestra Carta Magna. Boadilla necesita avanzar,<br />

entrar en el siglo XXI, y esto solo es posible si hay un<br />

cambio de gobierno.<br />

P-La oposición en Boadilla siempre ha criticado al<br />

alcalde, Antonio González Terol, que utilizara coche<br />

oficial y chófer. Ustedes si llegan a gobernar<br />

Boadilla ¿van a suprimirlo? Cuando voy a mi trabajo<br />

en la Universidad o al Ayuntamiento, voy con mi<br />

propio coche y me pago la gasolina como cualquier<br />

trabajador. Si me presento como candidato a la<br />

alcaldía no es para gozar de privilegios, sino para<br />

dar un servicio público.<br />

De hecho, el Grupo Municipal de Ciudadanos Boadilla<br />

ha renunciado a la tarjeta de aparcamiento gratuita<br />

que nos correspondía. Si yo soy alcalde de<br />

Boadilla renunciaré al coche oficial y al chófer. El<br />

gasto anual de este capricho del alcalde nos ha<br />

costado a los vecinos de Boadilla algo más de<br />

100.000 euros al año, y si sumamos los años de la<br />

legislatura actual, obtenemos un gasto de más de<br />

400.000 euros. La buena gestión empieza por gestionar<br />

correctamente los propios recursos que tienes<br />

a tu alcance.<br />

Diaz: “El alcalde de Boadilla ha tenido lujos<br />

mesiánicos mientras que a la oposición nos<br />

ha tenido en condiciones espartanas”.<br />

P– Ustedes en la oposición han sido muy críticos<br />

con los sueldos del equipo de gobierno y el excesivo<br />

número de asesores que tiene el PP, así como su<br />

preparación académica y experiencia profesional<br />

para estar cualificados en la materia que asesoran.<br />

Si usted es alcalde, ¿Se subirá el sueldo? Si soy<br />

alcalde no me voy a subir el sueldo porque no hay<br />

razón alguna que lo justifique. Nuestra gestión va a<br />

permitir la pluralidad y dotar de medios a la oposición<br />

para que pueda realizar su trabajo. No vamos a<br />

ir a los máximos que permite la Ley. Me siento orgulloso<br />

de la candidatura que lidero, es un grupo de<br />

profesionales de primera línea y en cuanto a los<br />

asesores se escogerán por sus méritos académicos<br />

en su área de competencia y no por amiguismo .<br />

Diaz: “Con Antonio González Terol la<br />

realidad es que ha habido el número<br />

máximo de asesores y de sueldos que<br />

permite la ley.”<br />

Nosotros tendremos los asesores que sean imprescindibles<br />

para el funcionamiento del Ayuntamiento<br />

porque nuestro objetivo es dar el mejor servicio a<br />

los vecinos y no colocar afines al partido.<br />

P-Qué nota le pone al actual alcalde de Boadilla y a<br />

su equipo de gobierno. En transparencia y facilitar<br />

la labor a la oposición, un cero bajo. En gestión le<br />

pondría un 4,5, ha habido concejales que han hecho<br />

bien su labor, pero otros no.<br />

P-Si usted es alcalde de Boadilla qué 3 retos se<br />

marcan en la legislatura . Primero, el más importante:<br />

el transporte y la movilidad. Constituye un reto<br />

complicadísimo debido a la mala gestión urbanística<br />

que han hecho en Boadilla todos los gobiernos del<br />

partido popular, incluidos los ocho años con Antonio<br />

González Terol. Ciudadanos Boadilla lleva en su<br />

programa un ambicioso proyecto de transporte y<br />

movilidad. Se necesita mejorar la velocidad del tren<br />

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ligero, billete único, red intermodal, traer el cercanías,<br />

líneas circulares urbanas, aparcamientos disuasorios<br />

y mejorar la cobertura para ir al hospital de<br />

puerta de hierro. En lo referente al transporte en<br />

Boadilla, falta hacer todo y es nuestra mayor prioridad.<br />

La idea de Ciudadanos es crear una buena red de<br />

comunicación entre Boadilla, Pozuelo, Las Rozas y<br />

Majadahonda como vertebración del eje metropolitano<br />

del oeste de Madrid.<br />

Otro reto para Ciudadanos es la calidad de vida de<br />

los vecinos. Especialmente nos preocupan nuestros<br />

mayores, jóvenes y la protección del monte<br />

de Boadilla. El ayuntamiento es la administración<br />

más próxima al vecino, crearemos pisos tutelados,<br />

facilitaremos la adecuación de las viviendas<br />

de las personas mayores y con diversidad funcional<br />

en el casco histórico, máxime en un municipio que,<br />

sobre el papel, cuenta con muchos recursos.<br />

Con nuestros jóvenes tenemos un compromiso y,<br />

por lo tanto, vamos a crear una oferta de ocio sano<br />

y espacios para ellos. Hablamos de un ocio que<br />

tenga que ver con la cultura o el deporte. Además<br />

es necesario crear vivienda pública en alquiler para<br />

jóvenes y un carné joven para pagar menos en el<br />

transporte. Queremos que nuestros jóvenes se<br />

emancipen y puedan vivir en Boadilla.<br />

Tres razones para votar a ciudadanos Boadilla<br />

Primero porque somos un partido de centro liberal,<br />

somos un partido que va a apoyar a la clase media<br />

trabajadora, cada vez más amplia en Boadilla. Buscamos<br />

generar estabilidad, tranquilidad, seguridad y<br />

riqueza en nuestro municipio. En Ciudadanos creemos<br />

en la tolerancia, somos un partido de consensos<br />

que garantiza el equilibrio entre la libertad e<br />

igualdad de oportunidades. En resumen, somos el<br />

centro político que es donde se consigue ese equilibrio<br />

entre igualdad y libertad.<br />

Segundo porque tenemos el mejor programa para<br />

Boadilla y el mejor equipo humano formado por<br />

vecinos, profesionales de calidad contrastada, que<br />

han dado un paso adelante para aportar su experiencia<br />

al servicio de nuestro municipio.<br />

Tercero porque Ciudadanos cree que el dinero donde<br />

mejor está es en bolsillo del vecino. Vamos a<br />

bajar impuestos a las clases medias y trabajadoras<br />

que son las que siempre han contribuido en mayor<br />

medida al sostenimiento del sistema. Para ello hace<br />

falta una gestión eficiente que es incompatible con<br />

el gasto de 100.000 € al año en coche oficial y chofer<br />

al servicio del alcalde. Corrigiendo estos costes<br />

en privilegios, con esos recursos, queremos hacer<br />

las políticas sociales que el Partido Popular en<br />

Boadilla no hay hecho.


“QUEREMOS HACER POLÍTICAS SOCIALES<br />

QUE EL PARTIDO POPULAR EN BOADILLA<br />

NO HA HECHO Y ESO QUE LLEVA GO<strong>BER</strong>-<br />

NANDO TODA LA VIDA”<br />

P ¿Qué ofrece usted al vecino de Boadilla que no le haya dado ya el<br />

partido popular en estos 35 años que lleva gobernando en el municipio?<br />

Ofrezco Corrupción cero. Pluralidad, transparencia, participación.<br />

Ninguna de esas condiciones se ha dado mientras ha gobernado el<br />

partido popular en Boadilla. El Partido Popular lleva gobernando en<br />

Boadilla toda la vida.<br />

DESCUBRIENDO EL LADO MÁS HUMANO DEL POLÍTICO<br />

Un momento feliz de tu infancia Cuando mi padre venía el seis de<br />

enero y me despertaba gritando: Levántate que han venido los reyes<br />

(se emociona al contarlo)<br />

Tu juguete favorito Un balón de futbol y las chapas.<br />

Un libro que te marcó en tu juventud El camino de Delibes<br />

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¿A qué político internacional admiras? Admiro muchísimo a Adolfo<br />

Suarez, en su momento no se hizo justicia con su figura. En política<br />

internacional Nelson Mandela o Gandhi.<br />

¿Qué cualidades debe tener un buen político para ti? Las mismas<br />

cualidades que tiene una buena persona; una persona que hace el<br />

bien y es feliz dándose a los demás.<br />

DÍAZ:”NO SE PUEDE SER BUEN POLITICO<br />

SI NO ERES UNA BUENA PERSONA”<br />

¿Qué es lo que más te gusta de tu trabajo? Me considero un profesor<br />

vocacional. Lo que más satisface, cuando doy clase es ver que el está<br />

creciendo como persona; y que luego, con los años, tengan un grato<br />

recuerdo de ti porque aportaste algo en su vida.<br />

¿Qué aptitudes y cualidades consideras que debe tener un buen<br />

político? Los políticos deben ser personas con valores y sólidos principios<br />

porque tienen mucha responsabilidad en sus decisiones.<br />

Ricardo Díaz: ”Los POLÍTICOS deberían ser las personas más preparadas<br />

técnica y humanamente; saber observar, escuchar y empatizar,<br />

para tomar las decisiones más convenientes en el interés común”<br />

Tu libro de cabecera El Nuevo Testamento<br />

Un momento para recordar El día de mi boda<br />

Un lugar para perderte…ninguno, no me gusta perderme en ningún<br />

sitio, pero si es un lugar para disfrutar elijo la sierra de Gredos<br />

Un deporte El Baloncesto<br />

¿Cómo resolverías la desafección política que vive actualmente el<br />

ciudadano? Llevando a la política a los mejores. A los mejores profesionales,<br />

pero sobre todo a las mejores personas.<br />

Como te gustaría que te recordasen al final de tu vida ¡Como un tipo<br />

honesto y próximo al ciudadano!<br />

Una Canción Me cuesta tanto olvidarte de Mecano<br />

¡Un viaje a…Al pasado! Porque he sido muy feliz en mi infancia, juventud<br />

y siempre se añoran algunos momentos<br />

Tres cualidades que definen tu carácter, tu personalidad Intenso,<br />

cariñoso y sincero.<br />

La cualidad que más valoras en una persona honestidad y discreción<br />

No soportas a la gente que juzga de gratis<br />

Qué valores te gustaría inculcar a tus hijos Dejar a mis hijos la impronta<br />

que me dejaron mis padres, me han puesto el listón muy alto<br />

Durante estos años como concejal cuál ha sido el momento más<br />

emotivo o la situación que más te ha marcado en tu carrera política<br />

Dos momentos negativos, uno en el que se jugó con la seguridad de<br />

mi familia, que prefiero no recordar, y otra que pintaron en mi casa<br />

“Ciudadanos rojos hdp”<br />

De qué estás más orgulloso en tu etapa política De solucionar los<br />

problemas y estar en contacto con los vecinos, o al menos, intentarlo.<br />

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MÁS MADRID BOADILLA<br />

GUILLERMO GARCÍA DEL BUSTO<br />

MIRALLES<br />

El candidato de Boadilla es Guillermo del Busto, en el centro de la imagen<br />

Más Madrid Boadilla es el resultado de<br />

una alianza de pasiones, proyectos y voluntades.<br />

Es un paraguas bajo el que cabe<br />

todo el mundo independientemente de su<br />

ideología, pues lo que nos une es el proyecto,<br />

son las ganas de trabajar y la convicción<br />

de que la ciudadanía se merece<br />

Más Boadilla. Es difícil escoger solo una<br />

propuesta de nuestro programa porque<br />

nos entusiasman muchas, pero quizá nos<br />

quedaríamos con el Mapa Solar. Imaginemos<br />

un mapa parecido al que vemos en<br />

cualquier GPS o en Google pero que en<br />

lugar de mostrar el tráfico, nos enseña<br />

dónde se recibe más o menos radiación<br />

solar a lo largo de todo el Municipio. El<br />

resultado es una herramienta de muy fácil<br />

acceso que nos permitirá comprobar con<br />

un simple “clic” de ratón dónde podríamos<br />

poner paneles solares en nuestras<br />

viviendas o bloques, cuánta energía produciríamos,<br />

cuánto ahorraríamos en la<br />

factura de la luz y cuántas emisiones dejaríamos<br />

de arrojar a la atmósfera. También<br />

los edificios públicos tendrán que aprovechar<br />

esta oportunidad. Conocido el Mapa<br />

Solar, sería cuestión de tiempo y voluntad<br />

política que primero el Ayuntamiento y<br />

después el Municipio entero funcionasen<br />

con energía 100% renovable y, aún mejor,<br />

producida por los propios vecinos y vecinas<br />

y las instituciones de Boadilla. Cuidar<br />

el medio ambiente es eficaz, genera empleo<br />

de calidad, mejora nuestra salud y, a<br />

medio plazo, nos ahorra dinero y disgustos.<br />

Solo tenemos que atrevernos... y nos<br />

convertiremos en modelo para Europa y<br />

el mundo.<br />

SER GIO ÁLVAREZ<br />

8 www.boadillaenred.com I CORREO boadillaenred@boadillaenred.com I<br />

De todo nuestro programa electoral, si tenemos<br />

que quedarnos con la medida de la que<br />

más orgullosos estamos, destacaríamos nuestro<br />

plan para el transporte. Queremos reordenar las líneas de<br />

autobús para que el 571 y el 574 pasen a ser Express, sin paradas<br />

desde el Paseo de Madrid hasta Colonia Jardín. Se pueden<br />

destinar perfectamente 50 de las salidas actuales de autobuses<br />

a esta iniciativa. La 573 y el metro ligero se mantendrían como<br />

hasta ahora para seguir ofreciendo servicio a las personas que<br />

se dirijan a la Ciudad Financiera, los polígonos, Montepríncipe,<br />

etc. Además, aumentaremos la frecuencia de las líneas urbanas<br />

de Boadilla; pondremos un búho más cada noche para la línea N<br />

-905, reforzaremos la frecuencia de la línea 567 hasta el Hospital<br />

Puerta de Hierro, porque muchas personas mayores la tienen<br />

que coger y no tienen otro medio para llegar hasta allí, y aplicaremos<br />

a los abonos de los jóvenes de Boadilla que estudien<br />

ESO, Bachillerato o no tengan ingresos propios, las mismas subvenciones<br />

que el ayuntamiento sólo concede hoy en día a los<br />

mayores para el transporte público… ¡sin olvidar que Unidas<br />

Podemos-Izquierda Unida ya reclama la ampliación del abono<br />

joven hasta los 30 años a nivel autonómico!


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Boadilla del Monte<br />

Juan tiene 39 años y es vecino<br />

de Boadilla desde hace más de<br />

30 años.<br />

Juan Pineda Salvador<br />

Candidato a la Alcaldía de Boadilla<br />

del Monte<br />

Ingeniero Superior de Montes<br />

La candidatura de Vox está formada<br />

por grandes profesionales<br />

de la empresa privada, con una<br />

amplía experiencia en gestión.<br />

Pineda-.“En mi equipo llevo a los<br />

mejores profesionales de la Sociedad<br />

Civil de Boadilla. Damos<br />

el paso a la política para solucionar<br />

los problemas, que han<br />

creado las políticas del Partido<br />

Popular, que son muchos, el más<br />

grave el transporte y la movilidad<br />

en Boadilla. Problema creado<br />

por el PP y que tiene una solución<br />

muy difícil y muy complicada<br />

y que nos va a costar mucho<br />

dinero a los vecinos de<br />

Boadilla.”<br />

Juan cuéntenos su trayectoria profesional.<br />

Estudié en los Jesuitas de Madrid<br />

hasta COU. Luego hice mi carrera de Ingeniero<br />

Superior de Montes (plan antiguo)<br />

en la UPM, obteniendo un premio al<br />

mejor PFC. Antes de terminar la carrera<br />

empecé a trabajar como becario para 2<br />

empresas y luego como Ingeniero en<br />

otras 2 durante varios años. Desde hace<br />

casi 10 años soy autónomo. Trabajo en<br />

una sociedad de la cual soy socio y administrador<br />

como Ingeniero de Desarrollo<br />

de Negocio para varias empresas del<br />

sector Industrial, tanto nacionales como<br />

internacionales. Miembro del Comité de<br />

Gestión Empresarial del Instituto de Ingeniería<br />

de España, del cual fui Vicepresidente.<br />

Hablo Inglés y tengo conocimientos<br />

de Francés.<br />

P- ¿Por qué decide dar el salto a la<br />

política municipal? Por hartazgo. Harto<br />

de que los partidos tradicionales lleven<br />

años tomándonos el pelo a todos los<br />

españoles de bien, de derechas o de izquierdas.<br />

Al ganar Rajoy las primeras<br />

elecciones y empezar a incumplir todo lo<br />

que nos había prometido, decidí que no<br />

servía con quedarse en casa protestando<br />

y votando cada 4 años y que debía aportar<br />

algo a mi país y a mi municipio. Al<br />

9 www.boadillaenred.com I CORREO boadillaenred@boadillaenred.com I<br />

tener las primeras noticias de VOX me leí<br />

su manifiesto fundacional, me acerqué a<br />

la primera asamblea que hicieron y me<br />

afilié. “De eso hace ya más de 5 años y<br />

desde entonces estoy peleando por defender<br />

aquello que siempre he creído,<br />

sin complejos, y respetando a todos<br />

aquellos que no piensan como yo.<br />

P- Qué nota le pone a la gestión realizada<br />

por Antonio González Terol y su equipo<br />

durante estos ocho años de gobierno<br />

del partido popular. Un 4, siendo generoso.<br />

Han gobernado a golpe de tuit, sin<br />

previsión ni planificación.


P-Si usted es alcalde de Boadilla qué 3 retos se marcan en la<br />

legislatura.<br />

Solucionar los enormes problemas de infraestructuras y movilidad<br />

que tenemos y que nos esperan.<br />

Conseguir una bajada de impuestos sustancial para que los<br />

vecinos hagan con su dinero lo que estimen mejor. Lo primero<br />

solicitaremos una revisión a la baja de todos los valores catastrales<br />

de las viviendas para que se adecuen al coeficiente de<br />

referencia del mercado del 0.5., ahora están disparados.<br />

Conseguir que Boadilla sea el mejor municipio de España para<br />

vivir y tener una familia y no como ahora que se identifica como<br />

el origen de la Gürtel<br />

P-Tres razones para votar a VOX Boadilla<br />

Somos el mejor equipo multidisciplinar que se presenta.<br />

Vamos a presentar un plan de mejoras de las infraestructuras<br />

y el transporte público inmejorable<br />

Vamos a bajar los impuestos, a reducir el enorme gasto<br />

superfluo que hay y vamos a potenciar los servicios a los<br />

vecinos, sobre todo a los mayores y los jóvenes.<br />

DESCUBRIENDO A<br />

Juan Pined a<br />

Candidato de VOX<br />

Un momento feliz de su infancia<br />

Los veranos con mis primos en la<br />

casa de mis abuelos del Olivar del<br />

Mirabal.<br />

Su juguete favorito. Un indio feo<br />

que tocaba el tambor. No tenía<br />

nada especial pero me encantaba.<br />

Con casi 40 años me los siguen<br />

recordando en las reuniones<br />

familiares…<br />

Un libro que le marcó en la infancia<br />

Fray Perico y su borrico.<br />

Me hacía mucha gracia.<br />

Otro en la adolescencia. Así<br />

habló Zaratustra. Lo se, es muy<br />

raro, pero como no entendí casi<br />

nada, me hizo ver que me quedaba<br />

muchísimo por aprender.<br />

Libro de cabecera. Una alternativa<br />

liberal para salir de las crisis,<br />

de Juan Ramón Rallo. Espero<br />

poder llegar a mi casa algún día<br />

antes de las 12 de la noche para<br />

terminarlo…<br />

Un momento para recordar. El<br />

día que murió mi abuelo. Fue el<br />

precursor de que mi familia<br />

(padres, hermanos, primos ,<br />

tíos…) esté muy unida.<br />

Un lugar para perderse. Asturias,<br />

con mi mujer.<br />

Un deporte Montañismo.<br />

Una Canción Llamando a la tierra,<br />

de M-Clan. Mis amigos que lean<br />

esto saben por qué…<br />

¡Un viaje a Sudáfrica y otro a<br />

Canadá. Me casé hace un año y<br />

medio y no he podido aún irme<br />

de viaje de novios porque no<br />

paro de trabajar. Espero poder<br />

hacer alguno de ellos en breve.<br />

<strong>REVISTA</strong> <strong>BER</strong> I TU <strong>REVISTA</strong><br />

P-Como valora usted los resultados obtenidos por VOX en<br />

Boadilla. Muy buenos. Hemos conseguido que 6.175 vecinos<br />

depositen su confianza en un proyecto distinto, casi un 20% de<br />

los votantes, haciendo que seamos la tercera fuerza más votada.<br />

No les defraudaremos<br />

P-¿Cree que el próximo 26M se van a repetir esos resultados?<br />

No sólo los repetiremos sino que estoy convencido de que los<br />

aumentaremos. Hay mucha gente que a última hora decidió no<br />

votarnos por el falso mantra del “voto útil” y que se han dado<br />

cuenta que el voto realmente útil es a VOX, que somos los únicos<br />

que no cambiamos de opinión sobre lo que somos y sobre<br />

lo que proponemos según sean los resultado, las encuestas o la<br />

brisa vespertina…<br />

P-Qué ofrece usted al vecino de Boadilla que no le haya dado<br />

ya el partido popular en estos 35 años que lleva gobernando<br />

en el municipio? El PP no tiene un proyecto para Boadilla, improvisan,<br />

trabajan a corto plazo.<br />

Nosotros ofrecemos: Trabajo bien hecho, máximo esfuerzo,<br />

sinceridad y transparencia absoluta en nuestra gestión. Todo<br />

acompañado de un verdadero proyecto de futuro para Boadilla<br />

3 cualidades que definen su carácter,<br />

su personalidad Perfeccionista.<br />

Ordenado. Feliz<br />

La cualidad que más valora en<br />

una persona La sinceridad.<br />

No soporta La mentira y que me<br />

tomen por tonto, que por desgracia<br />

es lo que hacen los políticos<br />

tradicionales de este país…<br />

Qué valores le gustaría inculcar<br />

a sus hijos Respeto por los demás.<br />

Educación y que sean buenas<br />

personas.<br />

A qué político internacional admira<br />

A ninguno. No soy de admirar<br />

a personajes de ningún tipo.<br />

Qué cualidades debe tener un<br />

buen político para usted. Debe<br />

ser honesto, trabajador y buen<br />

gestor.<br />

Qué es lo que más le gusta de su<br />

trabajo. Que todos los días tengo<br />

algún reto y problema que solucionar.<br />

Cómo resolvería la desafección<br />

política que vive actualmente el<br />

ciudadano Tarea difícil por todos<br />

los años que nos han estado tomando<br />

el pelo y por toda la corrupción<br />

que hemos visto. Creo<br />

que lo resolveremos siendo nosotros<br />

mismos, vecinos con ganas<br />

de trabajar por nuestro municipio.<br />

Que nos vean como a uno<br />

más, cercanos y con las ideas<br />

claras.<br />

Como le gustaría que le recordasen<br />

al final de su vida<br />

En el ámbito personal como<br />

una buena persona que ha<br />

trabajado por su familia y por<br />

mejorar su entorno. En el ámbito<br />

laboral, como un profesional<br />

honesto, trabajador y<br />

eficaz,<br />

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<strong>REVISTA</strong> <strong>BER</strong> I TU <strong>REVISTA</strong><br />

READ<br />

La entrevista al candidato del Partido Popular, Javier Úbeda,<br />

salió publicada en la revista de abril. Puedes volver a leerla<br />

haciendo clic sobre la portada o aquí: LEER , Como puedes<br />

ver sólo en nuestra plataforma yumpu ha sido vista por<br />

44.726 vecinos -hasta la fecha. Somos líderes de audiencia<br />

en la zona de Boadilla, Pozuelo, Majadahonda y<br />

Las Rozas, pero no lo decimos nosotros, lo dicen los<br />

números y los miles de lectores que nos dan su confianza.<br />

¡Gracias Comunidad!<br />

Seguimos trabajando para escribir sobre lo que os gusta y<br />

gracias por vuestros mensajes de cariño y reconocimiento.<br />

Para ello diseñaremos los trazados por los que circulará el<br />

tren de cercanías, como primera medida que debe realizar el<br />

consistorio; misión imprescindible para exigir su ejecución a<br />

las administraciones competentes. A partir de este primer<br />

paso, exigiremos las soluciones presupuestarias correspondientes<br />

para su desarrollo.<br />

Poner en marcha un proyecto de intercambiador en el área<br />

del recinto ferial, que reciba la llegada de las líneas interurbanas<br />

y urbanas, para facilitar la movilidad en el municipio, incidiendo<br />

en la frecuencia de autobuses a los centros de principal<br />

afluencia, como los hospitales Puerta de Hierro, Montepríncipe<br />

y Campus universitarios, propiciando su uso en fines<br />

de semana.<br />

ALFONSO CASTILLO CANDIDATO DEL PSOE<br />

Uno de las mayores problemas de los vecinos de Boadilla del<br />

Monte son los atascos en horas puntas. La principal propuesta<br />

de nuestro programa es: Impulsar el transporte público.<br />

La creación de un Bus Vao en dirección a “Colonia Jardín”,<br />

para coordinar las conexiones con la zona suroeste de Madrid,<br />

-primer punto en la conexión con la línea de metro-, mediante<br />

un carril reversible en la M-501, facilitando el acceso a<br />

Móstoles, Leganés, Alcorcón, Getafe y Fuenlabrada.<br />

Crear una red interna de microbuses urbanos eléctricos que<br />

potencien la sostenibilidad ambiental.<br />

HEMOS INVITADO A TODOS LOS PARTIDOS POLÍTICOS DE BOADILLA PERO AL CIERRE DE ESTA EDICIÓN ALGUNOS NO<br />

HAN CONTACTADO CON NOSOTROS.<br />

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PERSUADIR<br />

Es una habilidad social que te permite conectar emocionalmente con quien tienes delante.<br />

La persuasión es una de las habilidades<br />

que más mitos inspira. Tiene una acepción<br />

negativa y se ha extendido la idea<br />

de que persuadir a alguien trae de la<br />

mano engaño o manipular la información.<br />

Pero ser persuasivo implica unas<br />

variables mentales y emocionales que<br />

van más allá de manejar a los demás en<br />

beneficio propio.<br />

También significa tener algunas habilidades<br />

sociales que son básicas para<br />

otras tareas: una persona persuasiva<br />

tiene una estructura adecuada de los<br />

argumentos y hace el esfuerzo de conectar<br />

emocionalmente con quien tiene<br />

delante. Para eso necesita desarrollar su<br />

inteligencia emocional. Las decisiones<br />

de negocios no se toman estrictamente<br />

de acuerdo con la razón. La investigación<br />

en psicología, las ciencias cognitivas<br />

y la economía del comportamiento han<br />

demostrado que la emoción influye en<br />

todo lo que hacemos, incluido el pensamiento<br />

y la toma de decisiones. Cuando<br />

un trabajador es capaz de identificar y<br />

gestionar sus emociones, le resulta más<br />

fácil hacerlo también con la persona que<br />

tiene delante. Y si sabe cómo se está<br />

sintiendo, puede influir en lo que piensa<br />

y decir o hacer algo que cambie su emoción.<br />

El psicólogo Stéphane Côté, profesor de<br />

la escuela de negocios Rotman, ha estudiado<br />

en distintas investigaciones cómo<br />

los empleados utilizan su inteligencia<br />

emocional para convencer a los demás.<br />

“Conseguir que tu interlocutor esté en<br />

un estado emocional similar al tuyo hace<br />

que también esté más abierto a escuchar<br />

tus argumentos”, explica. Côté advierte<br />

que se puede volver en su contra.<br />

De hecho, cuando las personas leen muy<br />

bien a otra gente pueden descubrir cosas<br />

que habrían preferido no saber. Pero<br />

lo cierto es que hay consenso en que<br />

conectar emocionalmente con la persona<br />

a la que se quiere persuadir aumenta<br />

la probabilidad de conseguirlo.<br />

El objetivo no es que otra persona haga<br />

algo que no quiere, sino algo que no se<br />

había planteado antes.<br />

Alguien persuasivo utiliza el sentido común,<br />

la persistencia y el entusiasmo<br />

personal para que otros compren una<br />

buena idea. La manipulación queda fuera<br />

de esta ecuación. “La persuasión puede<br />

unir a los compañeros de trabajo,<br />

hacer avanzar las ideas y forjar soluciones<br />

constructivas”, asegura el informe<br />

del profesor Jay A. Conger, experto en el<br />

desarrollo de la persuasión. Conger es<br />

un firme defensor de describir esta habilidad<br />

como una herramienta positiva.<br />

“Deberíamos entenderla no como una<br />

forma de convencer y vender, sino de<br />

aprender y negociar”.<br />

Persuadir es positivo para todas las partes<br />

implicadas.<br />

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El hábito de la lectura es<br />

algo que hay que ir fomentando<br />

desde una edad muy<br />

temprana. Un niño que lea<br />

desde bien pequeñito es<br />

más probable que, al alcanzar<br />

la edad adulta, siga<br />

practicando esta afición.<br />

La lectura no sólo es beneficiosa<br />

para el desarrollo<br />

cognitivo y psicológico,<br />

también fomenta el uso de<br />

la imaginación y les ayuda<br />

a concentrarse y comprender<br />

mejor el mundo que<br />

les rodea.<br />

Muchos llaman a la lectura<br />

“el alimento del cerebro”<br />

y es una definición que no<br />

le podía venir mejor. Es un<br />

hecho demostrado científicamente<br />

que la gente que<br />

lee habitualmente tiene<br />

más neuronas activas que<br />

alguien que no lo hace.<br />

De esta forma sembraremos<br />

en ellos la semilla del<br />

lector, que, si vamos regando<br />

poco a poco con nuevos<br />

libros, acabará germinando<br />

en adultos ávidos de nuevas<br />

lecturas. Ahí va nuestra<br />

recomendación para este<br />

mes, disfruta leyendo!<br />

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Padres<br />

NIÑOS SANOS<br />

Este mes en la revista compartimos con nuestros lectores<br />

este fantástico artículo escrito por Rafael Guerrero Tomás.<br />

Psicólogo y Doctor en Educación. Director de Darwin Psicólogos.<br />

Profesor de la Facultad de Educación de la Universidad<br />

Complutense de Madrid (UCM). Experto en Psicoterapia<br />

breve con niños y adolescentes. Miembro de la Sociedad<br />

Española de Medicina Psicosomática y Psicoterapia. Publicado<br />

en el periódico El País, en la sección de Mamás y Papás.<br />

Etimológicamente hablando, el concepto de emoción proviene<br />

del latín emovere que significa “movimiento hacia”. Por lo<br />

tanto, las emociones nos impulsan a realizar una acción.<br />

como dice el prestigioso Dr. José Luis Marín, presidente de la<br />

Sociedad Española de Medicina Psicosomática y Psicoterapia,<br />

el equilibrio o la felicidad se encuentra cuando las emociones<br />

y el pensamiento firman la paz.<br />

SIETE PASOS PARA CREAR NIÑOS EMOCIONALMENTE FUERTES Y SANOS<br />

La Felicidad se alcanza cuando las emociones y el pensamiento firman la Paz<br />

Conocer las emociones básicas, como el miedo,<br />

rabia, tristeza, alegría, curiosidad, asco, amor y para<br />

niños un poco más mayores, la vergüenza.<br />

Reconocer las emociones básicas en nosotros<br />

mismos y en los demás. Sin conocimiento no hay<br />

reconocimiento. Es importante que desde que<br />

nuestros hijos son muy pequeños les ayudemos a<br />

ponerles una nombre a las emociones que están<br />

experimentando en casa momento. Juan, tienes<br />

ganas de pegar a tu hermano porque sientes rabia o<br />

María te cuesta parar quieta porque estás muy<br />

alegre por la celebración de tu cumpleaños.<br />

Legitimar las emociones que nuestros hijos están<br />

experimentando, permitiéndoles que expresen sus<br />

emociones y no las juzguen ni ellos ni nosotros, es<br />

algo normal.<br />

Aprender a regular las emociones. Las emociones<br />

surgen en una parte concreta del cerebro que se<br />

llama sistema límbico. No podemos hacer nada para<br />

que determinadas emociones surjan, ya que son<br />

involuntarias, automáticas e inconscientes, pero lo<br />

que sí que podemos hacer es gestionar o regular la<br />

conducta consecuente. Tenemos que diferenciar<br />

entre emoción y conducta. Veamos un ejemplo. Si<br />

mi jefe me dice que el informe que le he presentado<br />

no le ha gustado nada y que lo tengo que repetir,<br />

quiera o no quiera, aparecerá la rabia en mí. Aunque<br />

yo sienta rabia, eso no quiere decir que conductualmente<br />

se la vaya a expresar. Seguramente la<br />

rabia que sentí me llevó a querer insultarle o<br />

pegarle, ¿os acordáis del “movimiento hacia”? Pero<br />

dado que yo tengo una buena gestión de mis<br />

emociones soy capaz de canalizar mi rabia y ponerme<br />

a hacer el informe sin rechistar. Con esto no<br />

estoy diciendo que siempre sea conveniente inhibir<br />

o no expresar las emociones, pero a veces es<br />

adaptativo. ¿No os parece? Pues bien, en esta fase<br />

debemos tener diferentes estrategias para gestionar<br />

o canalizar las diferentes emociones que experimentamos<br />

a lo largo del día. Por ejemplo, para<br />

aprender a gestionar correctamente la rabia poder<br />

practicar algún tipo de deporte, hacer mindfulness o<br />

hablar con una amiga pueden ser excelentes soluciones.<br />

Reflexionar sobre la emoción que estamos sintiendo.<br />

Resulta muy importante dedicarle un tiempo a<br />

pensar sobre las emociones que estamos experimentando,<br />

así como sobre las sensaciones, los<br />

pensamientos y las acciones consecuentes. Decían<br />

los poetas Quintero, León y Quiroga “Me lo dijeron<br />

mil veces pero nunca quise poner atención”. Es<br />

clave dedicar un tiempo, aunque sean unos pocos<br />

segundos, a prestar atención a lo ocurrido y a<br />

nuestro interior. Es verdad que cuando nuestros<br />

hijos tienen pocos años, aún no tienen la capacidad<br />

de pensar autónomamente, por lo que se hace<br />

imprescindible que reflexionemos con ellos haciéndoles<br />

conscientes de todo lo que experimentan. El<br />

niño se encuentra en equilibrio mental cuando hay<br />

una coherencia entre sus sensaciones, sus emociones,<br />

sus pensamientos y sus acciones. Cada una de<br />

estas variables se suele asociar con un verbo<br />

concreto: sensaciones (notar), emociones (sentir),<br />

pensamientos (pensar) Conocer las emociones<br />

básicas, como el miedo, rabia, tristeza, alegría,<br />

curiosidad, asco, amor y para niños un poco más<br />

mayores, la vergüenza.<br />

Reconocer las emociones básicas en nosotros<br />

mismos y en los demás. Sin conocimiento no hay<br />

reconocimiento. Es importante que desde que<br />

nuestros hijos son muy pequeños les ayudemos a<br />

ponerles una nombre a las emociones que están<br />

experimentando en casa momento. Juan, tienes<br />

ganas de pegar a tu hermano porque sientes rabia o<br />

María te cuesta parar quieta porque estás muy<br />

alegre por la celebración de tu cumpleaños.<br />

Legitimar las emociones que nuestros hijos están<br />

experimentando, permitiéndoles que expresen sus<br />

emociones y no las juzguen ni ellos ni nosotros, es<br />

algo normal.<br />

Aprender a regular las emociones. Las emociones<br />

surgen en una parte concreta del cerebro que se<br />

llama sistema límbico. No podemos hacer nada para<br />

que determinadas emociones surjan, ya que son<br />

involuntarias, automáticas e inconscientes, pero lo<br />

que sí que podemos hacer es gestionar o regular la<br />

conducta consecuente. Tenemos que diferenciar<br />

entre emoción y conducta. Veamos un ejemplo. Si<br />

mi jefe me dice que el informe que le he presentado<br />

no le ha gustado nada y que lo tengo que repetir,<br />

quiera o no quiera, aparecerá la rabia en mí. Aunque<br />

yo sienta rabia, eso no quiere decir que conductualmente<br />

se la vaya a expresar. Seguramente la<br />

rabia que sentí me llevó a querer insultarle o<br />

pegarle, ¿os acordáis del “movimiento hacia”? Pero<br />

dado que yo tengo una buena gestión de mis<br />

emociones soy capaz de canalizar mi rabia y ponerme<br />

a hacer el informe sin rechistar. Con esto no<br />

estoy diciendo que siempre sea conveniente inhibir<br />

o no expresar las emociones, pero a veces es<br />

adaptativo. ¿No os parece? Pues bien, en esta fase<br />

debemos tener diferentes estrategias para gestionar<br />

o canalizar las diferentes emociones que experimentamos<br />

a lo largo del día. Por ejemplo, para<br />

aprender a gestionar correctamente la rabia poder<br />

practicar algún tipo de deporte, hacer mindfulness o<br />

hablar con una amiga pueden ser excelentes soluciones.<br />

Reflexionar sobre la emoción que estamos sintiendo.<br />

Resulta muy importante dedicarle un tiempo a<br />

pensar sobre las emociones que estamos experimentando,<br />

así como sobre las sensaciones, los<br />

pensamientos y las acciones consecuentes. Decían<br />

los poetas Quintero, León y Quiroga “Me lo dijeron<br />

mil veces pero nunca quise poner atención”. Es<br />

clave dedicar un tiempo, aunque sean unos pocos<br />

segundos, a prestar atención a lo ocurrido y a<br />

nuestro interior. Es verdad que cuando nuestros<br />

hijos tienen pocos años, aún no tienen la capacidad<br />

de pensar autónomamente, por lo que se hace<br />

imprescindible que reflexionemos con ellos haciéndoles<br />

conscientes de todo lo que experimentan. El<br />

niño se encuentra en equilibrio mental cuando hay<br />

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una coherencia entre sus sensaciones, sus emociones,<br />

sus pensamientos y sus acciones. Cada una de<br />

estas variables se suele asociar con un verbo<br />

concreto: sensaciones (notar), emociones (sentir),<br />

pensamientos (pensar) y acciones (hacer). Veamos<br />

un ejemplo para entenderlo mejor. Miguel está muy<br />

enfadado con unos niños que no le dejan jugar al<br />

fútbol. En ese momento, su padre se acerca a él con<br />

la idea de ayudarle a reflexionar sobre lo ocurrido.<br />

Le puede decir algo parecido a esto: Miguel, esto<br />

que sientes se llama rabia (emoción) y es completamente<br />

normal. ¿Has notado (sensaciones) como tus<br />

brazos se ponían tensos y tu corazón latía más<br />

deprisa? Seguramente has pensado (pensamientos)<br />

que esos niños eran tontos por no dejarte jugar con<br />

ellos y has tenido ganas de insultarles y pegarles<br />

(acciones).<br />

Actuar las emociones de manera adaptativa. Como<br />

decíamos antes es importante que sepamos dar una<br />

respuesta lo más adaptativa posible a nuestras<br />

emociones. A veces la situación en la que estamos<br />

nos permite expresar naturalmente la emoción,<br />

pero otras veces no es beneficioso para nosotros.<br />

Establecer una historia de lo ocurrido. La última<br />

etapa por la que debemos transitar es la darle un<br />

sentido o una explicación a lo ocurrido. Veamos el<br />

caso de Julia, una niña de 5 años que está durmiendo<br />

en su habitación cuando de repente... grita y se<br />

pone a llorar. Ha tenido una pesadilla y sus padres<br />

acuden rápidamente a su habitación. Se encuentra<br />

muy alterada y con mucho miedo por la pesadilla<br />

que ha tenido. En ese momento, sus padres tienen<br />

que hilar fino para relacionar las sensaciones,<br />

emociones, pensamientos y acciones y devolver a<br />

Julia a un equilibrio. Tienen que darle una narrativa<br />

o un sentido a lo ocurrido. Además de abrazarla, los<br />

padres de Julia le dicen algo parecido a lo siguiente:<br />

“Julia, cariño, has tenido una pesadilla muy fea. Por<br />

eso has gritado cuando has sentido miedo. Es<br />

normal que ahora estés asustada, pero ya estamos<br />

nosotros aquí contigo; mamá y papá también<br />

sienten miedo cuando tienen sueños desagradables.<br />

¿Te parece que nos tranquilicemos un poco y<br />

volvamos a intentar dormir? Con una explicación<br />

tan sencilla como esta sería más que suficiente.


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