21.06.2019 Views

Pocket Periódico de Bolsillo

Esta publicación, en su versión impresa, se distribuye en el distrito de San Borja, directamente a mano de las personas, en puntos de alta rotación. Contiene información local, así como datos de interés para el hogar, salud, cultura, educación, junto con amenidades. “POCKET” Periódico de Bolsillo, aparece el primer día de cada mes. Si usted desea publicar un aviso en su versión impresa, tenemos 4 tamaños para escoger.

Esta publicación, en su versión impresa, se distribuye en el distrito de San Borja, directamente a mano de las personas, en puntos de alta rotación. Contiene información local, así como datos de interés para el hogar, salud, cultura, educación, junto con amenidades.
“POCKET” Periódico de Bolsillo, aparece el primer día de cada mes. Si usted desea publicar un aviso en su versión impresa, tenemos 4 tamaños para escoger.

SHOW MORE
SHOW LESS

Create successful ePaper yourself

Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.

La buena salud<br />

DECÁLOGO PARA EL<br />

CUIDADO DEL PIE<br />

Para ello siga usted las siguientes<br />

recomendaciones:<br />

1. Lave sus pies diariamente con<br />

agua corriente.<br />

2. Para el secado <strong>de</strong> sus pies use<br />

papel toalla.<br />

3. Examínese sus pies diariamente.<br />

4. Recorte sus uñas sin <strong>de</strong>jar<br />

puntas, use <strong>de</strong> preferencia lima <strong>de</strong><br />

cartón.<br />

5. Hidrate su piel con una crema<br />

que sea piel extra seca.<br />

6. Use calcetines <strong>de</strong> material<br />

natural (algodón, hilo o lana) sin<br />

ligas <strong>de</strong> presión. Cámbielas<br />

diariamente.<br />

7. Use calzado <strong>de</strong> cuero, con una<br />

punta anatómica.<br />

8. No camine <strong>de</strong>scalzo, pue<strong>de</strong><br />

causarle heridas.<br />

9. Cui<strong>de</strong> su peso para que no<br />

sobrecargue sus pies. Haga 30<br />

minutos <strong>de</strong> ejercicios diarios.<br />

10. Para una a<strong>de</strong>cuada atención<br />

visite a su podólogo una vez al<br />

mes.<br />

SALUD<br />

Plantas curativas contra las<br />

enfermeda<strong>de</strong>s respiratorias<br />

Hoy en día, y especialmente durante<br />

los cambios <strong>de</strong> estación, como en el<br />

i n v i e r n o , l a s e n f e r m e d a d e s<br />

respiratorias más comunes son:<br />

resfríos, faringitis, laringitis, sinusitis,<br />

bronquitis, asma y tos en general.<br />

Estas enfermeda<strong>de</strong>s pue<strong>de</strong>n curarse<br />

tomando infusiones <strong>de</strong> las siguientes<br />

plantas que sirven para combatir las<br />

infecciones respiratorias, incluso la <strong>de</strong><br />

los bronquios y pulmones. Estas, que<br />

se cultivan el Perú son: Mullaca,<br />

Huira-Huira, Asmachilca, Borraja,<br />

Escorzonera y Muña-Muña. A<br />

continuación, brindamos la forma <strong>de</strong><br />

preparación:<br />

El proceso básico para todas las<br />

plantas mencionadas es hervir una<br />

cucharada sopera en medio litro <strong>de</strong><br />

agua <strong>de</strong> cinco a siete minutos. Luego,<br />

hay que colarla. La dosis para beberla<br />

es tomar una taza gran<strong>de</strong> caliente al<br />

acostarse.<br />

POCKET Página 5<br />

El eucalipto ayuda a abrir el pecho<br />

En cuanto a las inhalaciones <strong>de</strong><br />

eucalipto, éstas son muy buenas para<br />

a b r i r y d e s p e j a r e l p e c h o<br />

congestionado. La preparación es<br />

como sigue: Hervir varias hojas <strong>de</strong><br />

eucalipto en dos tazas <strong>de</strong> agua. Luego,<br />

la persona <strong>de</strong>be cubrirse con una toalla<br />

y respirar el vapor por unos minutos.<br />

Lo recomendable es hacerlo dos veces<br />

al día.<br />

Centro Odontológico y Laboratorio<br />

LAS TORRES S. A. C.<br />

Alta Tecnología<br />

PROMOCIONES ESPECIALES<br />

Coronas <strong>de</strong> Porcelana<br />

PROMOCION<br />

MARTES DE SONRISA<br />

3 X 2<br />

INSCRIBETE AL SEGURO DENTAL ANUAL<br />

“CLUB DE LA SONRISA”<br />

INCLUYE: PROFILAXIS, EXTRACCIONES,<br />

RADIOGRAFIAS, CURACIONES,<br />

(LUZ HALOGENA), ENDODONCIAS, ETC.<br />

Aceptamos todas las tarjetas <strong>de</strong> crédito<br />

Por cada 3 Resinas<br />

sólo pague 2<br />

COMODAS<br />

CUOTAS<br />

LABORATORIO<br />

PROPIO<br />

PASAJE DE LA ESCULTURA 189 OF. 210<br />

TORRES DE LIMATAMBO - SAN BORJA TELF. 226-2944

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!