Neuritis

nel1970

Una de mis clientes más fieles durante muchos años se puso en contacto conmigo, me preguntó si escribiría un artículo sobre la neuritis, porque uno de sus amigos estaba muy atormentado y angustiado por la enfermedad y había reducido su círculo de amigos.

2019 Octubre

Costa del Sol, S.L.

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Tener neuritis significa que

muchos de los nervios del

cuerpo no funcionan correctamente.

El problema generalmente

comienza en los pies y

puede subir a la pierna y eventualmente

también atacar a

las manos, sin embargo, todas

las partes del cuerpo podrían

verse afectadas. Los primeros

síntomas son a menudo entumecimiento,

una sensación de

caminar sobre almohadas,

que con el tiempo se convierte

en pies dolorosos y ardientes, y

más adelante, una reducción

en la fuerza.

Por Anni Dahms

Propietaria de la cadena de

tiendas ANNIs VITAL SHOP.

Enfermera, Naturópata y Supervisora

de Nutrición.

Una de mis clientes más fieles

durante muchos años se puso en

contacto conmigo, me preguntó

si escribiría un artículo sobre la

neuritis, porque uno de sus amigos

estaba muy atormentado y angustiado

por la enfermedad y había

reducido su círculo de amigos.

Había tanto dolor e incomodidad

relacionados con la aflicción

que el aspecto social de la vida

se había vuelto inmanejable. Ella

quería mostrarle el artículo, con la

esperanza de que pudiera motivarlo

a seguir adelante.

El término neuritis se usa para describir

un conjunto de afecciones,

que produce inflamación en uno o

varios nervios. La aflicción se dirige

al sistema nervioso periférico.

Un cansancio inmenso es a menudo

parte de la enfermedad,

así como sacudidas repentinas.

Algunos reflejos pueden destruirse

y también pueden surgir problemas

urinarios.

El dolor puede ser muy intenso y

puede experimentar una mayor

sensibilidad en la piel, lo que

puede dificultar el uso de ropa

Neuritis

en ciertas partes del cuerpo, por

ejemplo ponerse calcetines o

zapatos.

Con la enfermedad también

puede experimentar una mayor

o menor producción de saliva o

lágrimas.

Se estima que el 2-3% de la población

se verá afectada por esto y la

frecuencia aumenta con la edad.

Las personas que sufren de la afección

a menudo también sufren de

diabetes. Por lo tanto, es de suma

importancia cuidar su diabetes lo

mejor que pueda y mantener estable

su nivel de azúcar en la sangre.

Un nivel de azúcar en la sangre

bien ajustado puede ayudar a

prevenir la enfermedad. La neuritis

es una de las complicaciones más

comunes con la diabetes.

La neuritis puede cubrir una amplia

gama de síntomas, desde inflama-

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ción leve hasta inflamación con

dolor significativo. La neuritis a

menudo se desarrolla en el transcurso

de varios años, pero también

puede desarrollarse en un

período de tiempo más corto.

Hay una multitud de razones

por las cuales alguien puede

tener neuritis: he enumerado

algunas de las causas más

comunes a continuación.

• Una de las causas

más comunes es la

diabetes tipo 1 y 2.

• Deficiencia de vitamina

B12 o B1.

• Alcohol.

• Malos hábitos alimenticios

y falta de

nutrientes.

• Enfermedades autoinmunes,

como el herpes

o diferentes tipos

de artritis.

• Envenenamiento,

cáncer con quimioterapia

o radioterapia,

así como diferentes

tipos de medicamentos.

La dieta

Aunque tenga dolor, debe

asegurarse de tomar algo

de comida adecuada. La

dieta puede hacer milagros.

Puede aliviar muchos

problemas a través de una

dieta saludable.

hígado, y necesita un hígado

fuerte para excretar las toxinas

de su cuerpo.

Muchas personas tienen problemas

para absorber los nutrientes

necesarios en el intestino.

También puede ser una buena

idea quedarse lejos de alimentos

glutinosos, como pan, pasta,

pizza y similares. Cuando se trata

de productos de granos, es posible

que desee elegir avena sin

gluten, que es rica en magnesio

y tiene un efecto relajante.

Debe tomar muchas semillas de

calabaza, almendras y nueces,

que también son ricas en magnesio.

He hablado con personas

que se han beneficiado enormemente

siguiendo una dieta

basada en su tipo de sangre. La

dieta del tipo de sangre tiene

una visión holística del sistema

intestinal y del cuerpo, y al seguirla

puede optimizar su salud. Se

han escrito muchos libros sobre

la dieta según el tipo de sangre.

Knud T Flytelie ha escrito

un pequeño libro fácil de leer

“comida como medicina y dieta

de tipo sanguíneo”. Signe Lykke

también ha escrito un pequeño

libro de cocina “comida para

todo tipo de sangre”. Se han

realizado investigaciones sobre

las diferencias en humanos con

diferentes tipos de sangre desde

el año 1900.

También puede encontrar

mucha información en Internet

con respecto a las dietas de tipo

sanguíneo.

Evite el azúcar blanco, especialmente

las grasas y el azúcar

juntos que se encuentran en alimentos

como los pasteles, lo cual

es realmente malo para la salud.

Evite los refrescos, caramelos,

galletas, pasteles y chocolate.

Si necesita un poco de azúcar,

use miel o azúcar de coco.

Manténgase alejado de todo

tipo de edulcorantes artificiales.

Asegúrese de tomar muchas verduras,

tal vez en forma de jugo

de verduras que usted mismo

prepare. Puede ser una buena

idea invertir en una licuadora de

jugo de calidad y luego introducir

algunos buenos hábitos de

zumo, donde quizás comience

su día con zumo. Si es demasiado

amargo solo con vegetales,

entonces mezcle con manzana,

mitiga el sabor. Preferiblemente,

puede mezclar un poco de

polvo de jengibre y / o un poco

de polvo de cúrcuma cuando

esté exprimiendo. La cúrcuma

tiene una excelente capacidad

para contrarrestar la inflamación.

Pruebe lo que sea mejor para

usted. Si necesita inspiración

para su jugo de verduras, entonces

hay muchos libros buenos,

como el escrito por Mads Bo con

diferentes sugerencias, también

puede encontrar mucha información

en Internet.

Si desea optimizar completamente

su salud, debe pensar “fuera

de la caja” de lo que creemos

que sabemos. Comience lentamente

y no tenga miedo de

experimentar.

Suplementos dietéticos

• En primer lugar, asegúrese de

obtener un suplemento fuerte

de vitamina B.

• Suplemento con B1 500mg.

Es importante que coma lo más

limpio posible, para no forzar el

cuerpo con más venenos.

Detenga el consumo de todo

tipo de alcohol, al menos durante

la duración de su aflicción. El

alcohol se descompone en el

2 www.annisvitalshop.com


• Tome b12, incluso si sus análisis

de sangre no muestran

una deficiencia de B12, ya

que los análisis de sangre no

muestran el contenido de

células de b12. Asegúrese de

tomar su B12, para que sea

absorbida por la mucosa oral

debajo de la lengua.

• Complemente lo anterior con

un producto multivitamínico /

mineral de alta calidad, para

asegurarse de estar cubierto.

• Asegúrese de obtener

muchas grasas esenciales,

preferiblemente una combinación

de omega 3-6-7-9.

Ayudará a que la sangre

fluya por todo el sistema circulatorio.

• Ácido alfa lipoico, aproximadamente

600 mg al día. Es un

poderoso antioxidante, que

es una enzima importante

que ayuda a los otros nutrientes,

por lo que no se destruyen.

Se ha demostrado que

es compatible con las células

nerviosas. Se puede tomar

preferiblemente junto con

acetil L carnitina.

• La acetil L carnitina es un

aminoácido que proporciona

energía a los músculos y

puede ayudar a reducir los

niveles de triglicéridos y colesterol.

• Se ha demostrado que

muchos diabéticos carecen

de vitamina D. La vitamina

D tiene una gran importancia

para el sistema nervioso.

Incluso se ha demostrado

que existe un vínculo entre

los dolores nerviosos en los

diabéticos y los bajos niveles

de vitamina D. Un estudio de

2008 mostró que a los diabéticos,

con bajos niveles de

vitamina D, se les disminuía el

dolor al tomar un suplemento

de vitamina D, con una dosis

de 100 mcg al día.

• Asegúrese de obtener un

suplemento de vitamina C,

1 a 2 gramos diarios. Todos

pueden beneficiarse de la

vitamina C. Optimiza la funcionalidad

de los nervios. Es

posible que desee tomar una

vitamina C con bioflavonoides.

Protegen la vitamina C

contra la oxidación y mejoran

la efectividad de la vitamina

C hasta 20 veces.

• Complemente su vitamina C

con vitamina E. Las dos vitaminas

funcionan bien juntas.

• Tome un suplemento de

Q10. Encuentre un Q10 de

alta calidad y tome 100 mg

dos veces al día. A pesar de

que producimos Q10 nosotros

mismos, la producción

comienza a disminuir cuando

alcanzamos la edad

de 20. Por lo tanto, no es

raro tener una falta de Q10

cuando se cumple 50 años.

Q10 es un poderoso antioxidante.

La reducción de Q10

puede conducir a bajos

niveles de energía y debilidad

muscular.

• El zinc como suplemento

también puede ser de gran

ayuda. Recuerde, si toma

altas dosis de zinc durante

un período prolongado, también

debe tomar un suplemento

adicional de cobre.

Los dos minerales son antagonistas.

• Asegúrese de que su consumo

de magnesio esté

cubierto. Preferiblemente

podría tomar 600 mg al día.

El magnesio tiene una gran

importancia para el sistema

inmune. Si tiene diabetes,

puede haber una mayor

excreción de magnesio. Es

importante que mientras

toma su magnesio, obtenga

B6, ya que aumenta la tasa

de absorción.

• Suplemento con selenio

orgánico. El suelo en la

mayoría de los países nórdicos

es pobre en selenio.

Consejos

• Si es fumador, ¡deje de serlo! Puede

empeorar su sistema circulatorio y traer

otras complicaciones.

• Escuchar música. Se ha demostrado

que una música ligera y cómoda de la

nueva era puede tener un efecto

amortiguador sobre el dolor.

• Un estudio ha demostrado que las

suelas con imanes pueden tener un

efecto positivo en la neuropatía periférica

y la mala circulación en los pies.

• Encuentre una crema o pomada que

alivie la piel sensible. Esto se puede

hacer mientras masajeas o cepillas las

áreas sensibles.

• También hay algunos informes de que la acupuntura ha ayudado

a algunas personas con neuritis. Ha proporcionado

alguna forma de alivio del dolor.

• También he oído que algunas personas han descubierto que el

yoga alivia su dolor. Si desea probar, pregúntele a su maestro

de yoga local con experiencia.

• Puede ser una buena idea combinar diferentes métodos de

tratamiento.

• Louise Hay escribe en su libro “Healthy in Mind, Healthy in Body”

como una posible causa de inflamación nerviosa puede ser un

castigo por la culpa y la angustia social y que el nuevo patrón

de pensamiento debería ser “Me perdono a mí mismo, me amo

y me aprecio. Trato a los demás con amor”. Es un gran bocado,

especialmente si está lleno de dolor, pero probablemente

valga la pena tomarlo en su vida cotidiana.

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