SCM Coronavirus

RECOMENDACIONES PARA EVITAR
LA DISEMINACI±N DEL NUEVO
CORONAVIRUS
(COVID-19)

Recomendaciones para evitar
la diseminación del nuevo
CORONAVIRUS
(COVID-19)
El COVID-19 es una nueva enfermedad
respiratoria aguda viral, causada
por una nueva cepa de Coronavirus
similar al que causó las epidemias
de SARS y MERS en 2002-2003
y 2012 respectivamente, en Asia
Pacífico y Oriente Medio. Es una
enfermedad altamente trasmisible
con bajo potencial de letalidad (capacidad
para causar muerte). Los
casos mortales se han presentado
en personas con afecciones respiratorias
crónicas, con enfermedades
crónicas mal controladas o con edad
avanzada. El brote que se inició en
Wuhan, China en diciembre de 2019,
hasta el momento se encuentra diseminado
en más de 100 países
y ha infectado a más de 200,000
personas en el mundo, y aunque la
mayoría de ellas se encuentran en
China, existe una tendencia creciente
de infección en Europa, Medio
Oriente, y el Continente Americano.
Al momento, la tasa de contagios
en México es a la alza, con más de
90 casos confirmados reportados
y muchos que han sido escrutados
pero su resultado ha sido negativo.
En ausencia de un tratamiento
específico probado o vacunación, el
autocuidado se torna primordial en
este momento. Se recomiendan las
siguientes medidas para evitar la
contaminación y la diseminación de
la enfermedad.
MANTENGA UNA
HIGIENE CONSTANTE Y
HÁBITOS PERSONALES
Lavado frecuente de manos. Lave
sus manos mediante el uso de agua
y jabón por espacio de 20 segundos
varias veces al día. En
caso de no haber disponibilidad
de agua y
jabón, use alcohol-gel
en concentraciones ma-

yores a 60%. Esto permite eliminar
las partículas virales que se alojan
en las manos usadas al toser o estornudar,
o al estar en contacto con
superficies presumiblemente contaminadas
(en transporte, oficinas,
hospitales, entre otras) por personas
que estén enfermas.
Practique la higiene respiratoria.
Cuando tosa o estornude, cubra su
boca y nariz con el pliegue
del codo o un pañuelo
facial desechable. Tire
el papel inmediatamente
en un contenedor o
bote de basura cerrado
y lávese las manos o use
alcohol gel. Evite escupir o
tirar los pañuelos faciales sucios
en la calle. Esto ayuda a
prevenir la diseminación del virus
cuando se tenga contacto con
otra persona o contaminar objetos.
Evite tocarse los ojos, la nariz y la
boca. Las manos están en contacto
con muchas superficies que pueden
estar contaminadas con el
virus, o incluso con personas
que estén infectadas
y asintomáticas.
Al tocarse, usted puede
contaminarse.
Mantenga su distancia personal.
Mantenga una distancia de al menos
un metro, aunque de preferencia
se recomienda que sea de 2-4
metros entre usted y las
demás personas, particularmente
aquellas
que estén tosiendo,
estornudando o
tengan fiebre. Esto se
hace para evitar que los
virus que se encuentran en las gotitas
de saliva puedan ser respiradas
por usted. Asimismo, se
recomienda, dentro de la

medida de lo posible,
evitar los abrazos, los
saludos de mano o los
besos.
Cuide de las embarazadas.
Las manifestaciones clínicas de la
enfermedad por COVID-19 en pacientes
embarazadas no difieren
de las de la
población en general
y aunque en la
gran mayoría son
leves, puede haber
algunos casos aislados
de progresión a una enfermedad
severa. La mujer
embarazada en cualquier
trimestre de la gestación es igualmente
susceptible a contraer la
enfermedad en caso de estar en
contacto con personas enfermas, y
no se ha demostrado que la condición
de embarazo predisponga a la
enfermedad. Los recién nacidos de
pacientes infectadas por COVID-19
demostraron estar sanos al nacer
ya sea por cesárea o parto vaginal,
y esto demuestra que no hay transmisión
transplacentaria (vertical). Es
importante mantenerlas alejadas de
pacientes que presenten enfermedad
o de aquellas que hayan tenido
contacto con personas enfermas.
En caso de presentar síntomas en
cualquier trimestre de la gestación,
deberá acudir a un centro de atención
para vigilancia del embarazo y
de la salud fetal, toma de muestra
para la confirmación y otras medidas
hospitalarias.
Evite el consumo de productos
animales crudos o con bajo cocimiento.
Maneje la carne cruda,
la leche o vísceras con extrema higiene
para evitar contaminación
con alimentos
pobremente cocinados,
como una buena
práctica de seguridad de
alimentos.
MANTÉNGASE ALERTA
E INFORMADO DE LOS
BROTES EN SU COMUNIDAD
Evite los viajes en la medida de
lo posible. Aproveche la tecnología
para llevar a cabo
reuniones virtuales
cuando exista
la necesidad de
reuniones locales,
regionales o en el extranjero. Esto
le permitirá disminuir los riesgos de
contagio ya sea en las zonas donde
ha habido casos reportados, o estar
en contacto con personas enfermas
durante los vuelos, en aeropuertos
y transporte público. En caso de ser
extremadamente necesario, lleve
consigo alcohol gel, un cubrebocas
por si lo fuera a necesitar y lávese las

manos frecuentemente. Al regresar
de lugares con alta prevalencia de
casos (Europa, Asia y/o Sudamérica),
manténgase en contacto con su
médico personal o de su empresa,
y vigile su estado de salud durante
los siguientes 14 días; puede ser
que deba permanecer en su domicilio
por el mismo lapso (cuarentena).
Recuerde que el período de incubación
es de 4-10 días y los síntomas
se pueden presentar en ese tiempo.
Asimismo, el paciente es infectante
aunque no presente síntomas.
Infórmese del estatus de la enfermedad
en su comunidad.
Manténgase informado de nuevos
casos confirmados en su comunidad.
El incremento de casos, especialmente
los no importados (personas
que hayan viajado a países con
alta incidencia), permite inferir que
la trasmisión de persona a persona
está vigente y no debe tomarse a la
ligera. Esté atento a las indicaciones
de la Secretaría de Salud Estatal o
Federal y siga los lineamientos establecidos
en su trabajo.
Evite las aglomeraciones o reuniones
dentro de lo posible. Si el
número de casos en su comunidad
es importante o se está incrementando,
evite asistir a sitios en donde

pueda haber concentraciones
como parques, cines, centros
comerciales, restaurantes,
discotecas, centros de diversión,
eventos masivos. Esté atento a las
recomendaciones de su Delegado
o Subdelegado, o del Supremo
Consejo de México para cualquier
suspensión de actividades en su localidad.
los lugares de trabajo y las Logias
es de vital importancia. Deben limpiarse
las puertas, manijas, mesas,
tronos, cerrojos, pasamanos, pisos,
baños entre otros, con alcohol en
Manténgase aislado en caso de
tener una infección de vías respiratorias.
Si usted presenta síntomas
como tos productiva (con flema)
o seca, fiebre precedida o no de
escalofríos, escurrimiento
nasal y
ataque al estado
general, acuda a
su médico para
que sea revisado y le sean prescritos
los medicamentos que él considere.
Es recomendable que, durante
el período de la enfermedad hasta
su recuperación, se quede en casa
y no asista a trabajar o a reuniones
para evitar el contagio a los demás.
Limpie las superficies que se
presuman contaminadas. La trasmisión
mediante fomites (objetos
contaminados) ha jugado un papel
importante en la diseminación de la
enfermedad de acuerdo con diversos
autores, por lo que la descontaminación
de los objetos en la casa,

concentraciones de 62-71% o con
clarasol en concentraciones de 0.1-
0.5% ya que se demostró que a
esas concentraciones se disminuye
la carga viral. Otros componentes
como el cloruro de benzalconio
(mertiolate), o concentraciones menores
de clarasol (0.06%) no resultaron
ser efectivas.
Si usted tiene febrícula (37°C a
37.9°C) o fiebre (más de 38°C), tos
preferentemente seca, dolor de
garganta y dificultad para respirar,
busque atención médica inmediata.
Diga a su médico si usted ha tenido
viajes recientes o ha estado en contacto
con alguien que haya resultado
positivo y esté o no sintomático.
Aunque los síntomas son inespecíficos
y no sólo son por el COVID-19,
su médico deberá hacer el juicio
correcto, canalizándolo a los centros
especializados para hacer las
pruebas confirmatorias si considera
necesario, y proporcionándole el
tratamiento de sostén adecuado ya
que, al momento, no hay tratamiento
farmacológico para esta enfermedad.
Evite la automedicación
en especial con ibuprofeno.

Elabor—:
Dr. Gerardo MartÀn Hernøndez Oliva 33é M A
M«dico Especialista en InfectologÀa