UNA MIRADA SOBRE LA PANDE

UNA MIRADA SOBRE LA PANDEMIA(PARTE 1)por Dr. Enrique Pappi / Dra. Marta BondoniLa pandemia del coronavirus (COVID 19) ha generado muchaincertidumbre, miedo, ansiedad, en todos nosotros.Todos nosotros somos los adultos, pero tambien los jovenes y losniños.Ante esta situacion desconocida, muchas son las preguntas que noshacemos y muchas son las recomendaciones que nos dan losexpertos, reunidos en Comites de Crisis.Ya sabemos que el aislamiento social obligatorio es necesario, asicomo la distancia social al salir y , por supuesto, el lavado de manosfrecuente y siempre al ingreso al hogar.Los niños y los jovenes tambien se hacen preguntas básicas como:- Me puedo morir?- Mis padres se pueden morir?- No iremos mas al colegio?- No nos veremos mas con nuestros amigos?Además de sus propios miedos, nos ven a nosotros con nuestrasansiedades. Entonces, que podemos hacer?- Buscar la informacion que sea útil, basada en hechos y datosreales, de fuentes oficiales (Coronavirus- Argentina.gob.arPresidencia de la Nacion)- Apoyarse en otras personas, en quienes confiemos, para hablarsobre el tema.- Demos el ejemplo lavándonos frecuentemente las manos, tosiendoen el pliegue del codo, no tocandonos la cara, limpiando lassuperficies con desinfectantes, dejando el calzado con el quesalimos, fuera de la casa.

- Mantengamos una rutina saludable: dormir 8 horas diarias(nocturnas), hacer las cuatro comidas, escuchar música, jugar, hacerejercicios.- Si nuestros hijos nos preguntan si tenemos miedo, podemosdecirles: "estoy preocupado, pero como se sabe cómo se propaga elvirus, sé cómo podemos prevenirnos e incluso sé que hacer sialguien de la familia se enferma"-Si ellos no expresan lo que sienten, preguntemos: qué saben sobreel virus, cómo se enteraron, si lo hablaron en la escuela o el colegio ycómo se sienten con respecto al Coronavirus.-Los niños y los jovenes pueden temer por sus abuelos. Para ello, deser posible, mantener comunicacion diaria, para estar mutuamentepresentes.-Es frecuente el temor que tienen con respecto a sus mascotas, ahideberan asegurarles que los perros y los gatos no contraen el virus.-Cuando vea a sus hijos practicar habitos de buena higiene, elogielospor ello y recalqueles que no solamente se estan cuidando a símismos, sino que tambien evitan que el virus se propague a otraspersonas.-Cuénteles acerca de otros momentos en que ustedes se sintieronindefensos por ejemplo, se inundo la casa) y cómo salieron de esasituación, apoyados por vecinos, fuerzas de seguridad, etc. Eso lesdara tranquilidad.Esta es una reflexion sobre la pandemia y las familias.Proximamente, reflexionaremossobre la pandemia y los jovenes.Dr. Enrique Pappi MP 52737Dra. Marta Bondoni MP 52738