Revista Salud en Equilibrio. Salud Femenina. Octubre 2020

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CULTIVANDO A LA MUJER DE VOLUNTADPROPIAElaborado por Flor Esquivel RodríguezLas mujeres tenemos muchas virtudes que nos hacen el maravilloso serhumano que somos entre ellas el amor, cariño, afición genuina por quererque las cosas sucedan y salgan bien, componentes que nos transforman enpersonas con voluntad de seguir luchando o resurgir para reinventarsecuando en el camino nos sea necesario, de ahí que la voluntad es el arma máspoderosa que podemos poseer.Sin embargo en muchas ocasiones se ha quedado rezagada ante situacionesfortuitas, por lo que vale la pena reconsiderar el recuperarla.“La voluntad es la capacidad humana para decidir con libertad lo que se deseay lo que no”, sin embargo, con el pasar del tiempo muchas de nosotras enocasiones hemos permitido que este sentido de supervivencia se opaque.Charles Darwin decía que “No es el más fuerte de las especies, tampoco es elmás inteligente el que sobrevive. Es aquel que es más adaptable al cambio“,me atrevo a asegurar que no era el más adaptable al cambio, sino el que tienela voluntad de cambiar todo aquello que no le favorece, hasta el punto dereinventarse e inclusive a aventurarse a renovar sus propios objetivos de vida.A veces creemos que dejar de lado lo que hemos sido hasta el momento esimposible y afrontar estos cambios de forma radical, crea en nosotrastemores e incertidumbres, que nos ciega ante la toma de decisionesfavorables, por eso se vuelven todo un reto, el cual nos es necesario ganarpara seguir adelante. No olvidemos que una persona con voluntad llega máslejos en la vida que una inteligente sin menospreciar la cualidad de lainteligencia, la voluntad es la que nos permite levantarnos cada mañana consentido en la vida, para hacerla valer.La voluntad es más que la capacidad de decidir, es la decisión en sí, dedespertar y empoderarse de las esperanzas, de los anhelos, de los sueñosque enmarcan nuestro existir y hacerlos realidad.
Ingredientes para mantener la voluntadTener las emociones negativas bajo control: vencer ese miedo y activar eloptimismo, recordar que más del 90% de las cosas que nos preocupa nunca sucedeny el optimismo renueva las neuronas que nos permiten reflexionar sanamentellevándonos a tener pensamientos positivos para que nos sucedan cosas positivas.Dejar el pesimismo de lado recordando que es contagioso, por eso hay queasegurarse de NO acercarse mucho a personas pesimistas, y ser disciplinado paraalejarse de todo aquello que nos afecte y no nos permiten una mente abierta ydispuesta a las nuevas oportunidades, es necesario alejarse de aquellas personasque no permiten brillar con luz propia.Cultivar diariamente el optimismo enfocándose cada día en todo aquello quedeseamos cambiar o mejorar desarrollando nuestras propias estrategias de apoyocon mensajes de aliento que nos den fuerza y confianza a la voluntad de cambio,repitiendo cada día necesito cambiar, puedo cambiar, voy a cambiar "SI, YO PUEDO"Sentir que la vida tiene un significado y un propósito, y centrarse en lo que esimportante para contribuyendo al bienestar emocional.Evaluarse internamente: mira nuestras virtudes para engrandecerlas aún más ysacarle el provecho que merece, analizar los puntos débiles para fortalecerlos,estudiar lo que consideramos necesario retomar de la vida, de seguro hay talentosen nosotras mismas que debemos aceptar y explotar a nuestro favor.Evalúa el exterior si nos rodeamos de personas tóxicas, es mejor apartarnos deellas, ser persistente en la buena comunicación con personas que puedan irradiarnoscosas positivas mantener las buenas ideas y buenos pensamientos a flote, trabajar adiario en ello, descubrirse a uno misma sin gravitar en el comentario de los demás esla mejor conquista que se pueda lograr.Se disciplinado con tus pensamientos, trabaja a diario en ellos, busca laexperiencia de quienes han salido adelante.Si tu plan es reinventar tu vida, tú trabajo e inclusotus pasatiempos aplica tu creatividad, todostenemos algo de ella. Puedes potenciarla para saliradelante. Dedícate tiempo a diario, sueña en timismo, haz de tus miedos un reto a vencer, no tengaslímites en hacer cosas diferentes aunque parezcanraras, explora personas con otras perspectivas de vidaen positivo, si ya trazaste tu nueva estrategia devida, lánzate al cambio.
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