Revista Vegetus nº 39 (Abril - Junio 2021)
Vegetus es la revista digital gratuita de la Unión Vegetariana Española. La UVE fue fundada en el año 2003 y se ha convertido en la asociación de referencia nacional en la defensa del veganismo y vegetariarismo. En Vegetus encontrarás información sobre el mundo veggie. En la edición nº39 de Vegetus hablamos sobre: Veganismo y salud ósea La actualización de las dosis de suplementación de vitamina B12, Alimentación y microbiota en dietas veganas Entrevistamos a Virginia Pérez, una deportista de élite plant based. Entrevistamos a SENTS, la alta cocina vegetal con una estrella Michelín Actualidad sobre el mundo vegetal y sostenibilidad. No te desvelamos más! Sigue leyendo. Encontrarás más información y ediciones anteriores en www.unionvegetariana.org
Vegetus es la revista digital gratuita de la Unión Vegetariana Española. La UVE fue fundada en el año 2003 y se ha convertido en la asociación de referencia nacional en la defensa del veganismo y vegetariarismo. En Vegetus encontrarás información sobre el mundo veggie. En la edición nº39 de Vegetus hablamos sobre:
Veganismo y salud ósea
La actualización de las dosis de suplementación de vitamina B12,
Alimentación y microbiota en dietas veganas
Entrevistamos a Virginia Pérez, una deportista de élite plant based.
Entrevistamos a SENTS, la alta cocina vegetal con una estrella Michelín
Actualidad sobre el mundo vegetal y sostenibilidad.
No te desvelamos más! Sigue leyendo.
Encontrarás más información y ediciones anteriores en www.unionvegetariana.org
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“Si podemos conseguir<br />
un plato realmente<br />
bueno y sorprendente<br />
sólo con verduras, ¿por<br />
qué añadir proteína<br />
animal?”<br />
ido creciendo a la vez que la demanda,<br />
y la idea es ir incluyendo algunos más<br />
progresivamente. Pero ya hay clásicos<br />
como Nem de verduras, alga wakame,<br />
goma dare y gomasio; Ensalada de<br />
verduras de temporada con espuma de<br />
tomate; Croqueta vegetal con emulsión<br />
de chile suave; Albóndigas de soja<br />
y setas; Berenjena, pesto, piñones<br />
y tomate; nuestra clásica Tarta de<br />
moka –que ahora hemos convertido en<br />
vegana sin perder su personalidad–;<br />
o Kakigori de coco, fresa, soja y<br />
almendra –nuestra versión de un<br />
postre japonés que ya se ha convertido<br />
en un imprescindible–.<br />
>>> Santiago: Porque creo que las<br />
verduras merecen un papel principal<br />
y no secundario. ¿Por qué siempre<br />
tenemos que acompañar la verdura con<br />
proteína animal? Es una pregunta que<br />
me hago muy a menudo. Si podemos<br />
conseguir un plato realmente bueno<br />
y sorprendente solo con verduras,<br />
qué necesidad hay de añadir jamón,<br />
chorizo, pollo, bacalao...<br />
>>> Y que conste que yo no soy vegano,<br />
aunque como muy poca carne y poco<br />
pescado. Pero me motiva mucho<br />
conseguir platos que sorprendan solo<br />
con productos vegetales.<br />
>>> Estos son algunos ejemplos de los<br />
que elaboramos en SENTS: Sopa azteca<br />
con guisantes, queso de almendra,<br />
aguacate, picatostes y aceite de oliva;<br />
Verduras asadas con jugo de escalibada<br />
y vinagre de Jerez; nuestra versión<br />
del Hervido valenciano con técnicas<br />
japonesas; Tartar de zanahoria y<br />
naranja con teja de maíz; Las habas<br />
de mi madre con ñoquis de patata y<br />
ajo; Tartar de remolacha; o Alcachofas<br />
asadas con jugo de escabeche y teja de<br />
tupinambo.<br />
>>> ¿Consideráis que la cocina vegetal<br />
presenta innovaciones gastronómicas<br />
en la cocina?<br />
>>> Joaquín: Por supuesto. Siempre se<br />
asocia la carne y el pescado a platos<br />
más sápidos, pero esto no siempre<br />
es así. Creo que la cocina vegetal da<br />
mucho juego, existe todo un mundo de<br />
texturas y sabores para explorar. Hoy<br />
en día, con las técnicas y la tecnología<br />
actual, es el momento de hacerlo.<br />
>>> Santiago: Creo sinceramente que<br />
la cocina vegetal tiene un potencial<br />
enorme y que ofrece un abanico de<br />
opciones muy grande desde el punto de<br />
vista más gourmet, que es lo que más<br />
me interesa a mí. Que los comensales<br />
se emocionen con un plato de verduras<br />
es todo un reto, y esto sucede en<br />
muchas ocasiones con los platos<br />
vegetales del menú degustación.<br />
>>> Técnicamente las opciones<br />
son casi infinitas; actualmente<br />
estamos trabajando con garums,<br />
licuados, espumas, helados, postres,<br />
fermentados, nuestros propios<br />
chocolates, quesos etc. Todo vegano, y<br />
eso es algo muy enriquecedor para mí<br />
como cocinero.<br />
>>> ¿Cómo se incluye o qué<br />
protagonismo tiene la proteína<br />
vegetal en vuestras creaciones<br />
culinarias?<br />
>>> Joaquín: Esto Santiago os lo<br />
explicará mejor.<br />
>>> Santiago: Como he comentado<br />
antes, en algunos casos el<br />
protagonismo es total; intentamos<br />
crear un plato en el que no sea<br />
necesario la proteína animal y la<br />
principal proteína sea la vegetal,<br />
algunas veces la única.<br />
30 <strong>Revista</strong> <strong>Vegetus</strong>, abril de <strong>2021</strong> www.unionvegetariana.org