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Revista Vegetus nº 39 (Abril - Junio 2021)

Vegetus es la revista digital gratuita de la Unión Vegetariana Española. La UVE fue fundada en el año 2003 y se ha convertido en la asociación de referencia nacional en la defensa del veganismo y vegetariarismo. En Vegetus encontrarás información sobre el mundo veggie. En la edición nº39 de Vegetus hablamos sobre: Veganismo y salud ósea La actualización de las dosis de suplementación de vitamina B12, Alimentación y microbiota en dietas veganas Entrevistamos a Virginia Pérez, una deportista de élite plant based. Entrevistamos a SENTS, la alta cocina vegetal con una estrella Michelín Actualidad sobre el mundo vegetal y sostenibilidad. No te desvelamos más! Sigue leyendo. Encontrarás más información y ediciones anteriores en www.unionvegetariana.org

Vegetus es la revista digital gratuita de la Unión Vegetariana Española. La UVE fue fundada en el año 2003 y se ha convertido en la asociación de referencia nacional en la defensa del veganismo y vegetariarismo. En Vegetus encontrarás información sobre el mundo veggie. En la edición nº39 de Vegetus hablamos sobre:
Veganismo y salud ósea
La actualización de las dosis de suplementación de vitamina B12,
Alimentación y microbiota en dietas veganas
Entrevistamos a Virginia Pérez, una deportista de élite plant based.
Entrevistamos a SENTS, la alta cocina vegetal con una estrella Michelín
Actualidad sobre el mundo vegetal y sostenibilidad.

No te desvelamos más! Sigue leyendo.
Encontrarás más información y ediciones anteriores en www.unionvegetariana.org

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“Si podemos conseguir<br />

un plato realmente<br />

bueno y sorprendente<br />

sólo con verduras, ¿por<br />

qué añadir proteína<br />

animal?”<br />

ido creciendo a la vez que la demanda,<br />

y la idea es ir incluyendo algunos más<br />

progresivamente. Pero ya hay clásicos<br />

como Nem de verduras, alga wakame,<br />

goma dare y gomasio; Ensalada de<br />

verduras de temporada con espuma de<br />

tomate; Croqueta vegetal con emulsión<br />

de chile suave; Albóndigas de soja<br />

y setas; Berenjena, pesto, piñones<br />

y tomate; nuestra clásica Tarta de<br />

moka –que ahora hemos convertido en<br />

vegana sin perder su personalidad–;<br />

o Kakigori de coco, fresa, soja y<br />

almendra –nuestra versión de un<br />

postre japonés que ya se ha convertido<br />

en un imprescindible–.<br />

>>> Santiago: Porque creo que las<br />

verduras merecen un papel principal<br />

y no secundario. ¿Por qué siempre<br />

tenemos que acompañar la verdura con<br />

proteína animal? Es una pregunta que<br />

me hago muy a menudo. Si podemos<br />

conseguir un plato realmente bueno<br />

y sorprendente solo con verduras,<br />

qué necesidad hay de añadir jamón,<br />

chorizo, pollo, bacalao...<br />

>>> Y que conste que yo no soy vegano,<br />

aunque como muy poca carne y poco<br />

pescado. Pero me motiva mucho<br />

conseguir platos que sorprendan solo<br />

con productos vegetales.<br />

>>> Estos son algunos ejemplos de los<br />

que elaboramos en SENTS: Sopa azteca<br />

con guisantes, queso de almendra,<br />

aguacate, picatostes y aceite de oliva;<br />

Verduras asadas con jugo de escalibada<br />

y vinagre de Jerez; nuestra versión<br />

del Hervido valenciano con técnicas<br />

japonesas; Tartar de zanahoria y<br />

naranja con teja de maíz; Las habas<br />

de mi madre con ñoquis de patata y<br />

ajo; Tartar de remolacha; o Alcachofas<br />

asadas con jugo de escabeche y teja de<br />

tupinambo.<br />

>>> ¿Consideráis que la cocina vegetal<br />

presenta innovaciones gastronómicas<br />

en la cocina?<br />

>>> Joaquín: Por supuesto. Siempre se<br />

asocia la carne y el pescado a platos<br />

más sápidos, pero esto no siempre<br />

es así. Creo que la cocina vegetal da<br />

mucho juego, existe todo un mundo de<br />

texturas y sabores para explorar. Hoy<br />

en día, con las técnicas y la tecnología<br />

actual, es el momento de hacerlo.<br />

>>> Santiago: Creo sinceramente que<br />

la cocina vegetal tiene un potencial<br />

enorme y que ofrece un abanico de<br />

opciones muy grande desde el punto de<br />

vista más gourmet, que es lo que más<br />

me interesa a mí. Que los comensales<br />

se emocionen con un plato de verduras<br />

es todo un reto, y esto sucede en<br />

muchas ocasiones con los platos<br />

vegetales del menú degustación.<br />

>>> Técnicamente las opciones<br />

son casi infinitas; actualmente<br />

estamos trabajando con garums,<br />

licuados, espumas, helados, postres,<br />

fermentados, nuestros propios<br />

chocolates, quesos etc. Todo vegano, y<br />

eso es algo muy enriquecedor para mí<br />

como cocinero.<br />

>>> ¿Cómo se incluye o qué<br />

protagonismo tiene la proteína<br />

vegetal en vuestras creaciones<br />

culinarias?<br />

>>> Joaquín: Esto Santiago os lo<br />

explicará mejor.<br />

>>> Santiago: Como he comentado<br />

antes, en algunos casos el<br />

protagonismo es total; intentamos<br />

crear un plato en el que no sea<br />

necesario la proteína animal y la<br />

principal proteína sea la vegetal,<br />

algunas veces la única.<br />

30 <strong>Revista</strong> <strong>Vegetus</strong>, abril de <strong>2021</strong> www.unionvegetariana.org

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