Revista PULSO N.8

RevistaPulso

Una cerveza hecha en Los Teques que conquistas paladares, un paisaje que nos hace sentir orgullosos de ser venezolanos y un tequeño que triunfa en la moda, son algunos de los artículos que podrá disfrutar en la octava edición de PULSO.

Conversamos con los creadores de LAM, una cerveza que se produce en la capital mirandina y que en poco más de año y medio se ha convertido en referencia, con ella brindamos por de Día Internacional de la Cerveza, que se celebra el primer viernes de agosto.

También traemos la historia de Ronny Cárdenas, un joven tequeño cuyo éxito como modelo inspira. Logró en poco tiempo ser imagen de reconocidas marcas y ahora incursiona como YouTuber.

Por su parte Beatriz López nos lleva a conocer Los Roques, un paraíso enclavado en el Caribe que nos hace sentir orgullosamente venezolanos.

Pero además, como siempre, traemos lo mejor de la cartelera cinematográfica, en gastronomía nos adentramos en la historia de la arepa y en literatura conocemos más de Romulo Gallegos, a propósito del natalicio (2 de agosto) de este escritor, educador y político venezolano.

Una vez más gracias por el respaldo que mes a mes le dan a PULSO, una revista cuyo único objetivo es inspirar en medio de las dificultades.

ELTEQUEÑO.COM

N. 8

RONNY

CARDENAS


@inmobiliariaterepaima

...Tu inmobiliaria de confianza!


U

Editorial

na cerveza hecha en Los Teques que

conquistas paladares, un paisaje que nos

hace sentir orgullosos de ser venezolanos y un

tequeño que triunfa en la moda, son algunos de

los artículos que podrá disfrutar en la octava

edición de PULSO.

Fotógrafo: Yeremy Steven @yeremysteven

DIRECTORIO

JEFE DE PROYECTO

ElTequeño.com

DIRECTOR

Daniel Murolo

EDITOR JEFE

Richard Ereipa

FOTÓGRAFO

Luis Sajaro

COLABORAN EN ESTE NÚMERO

-Neclahely Tesara

-Fernando Pinilla

-Renny Naredo

-Erika Murolo

-Ania Pulido

-Jesús Finamore

-Beatriz López Díaz

-Ronald Gil

-Wilfredo Javier Armas Oropeza

-Doreen Oyon

-Clara Mirabal

Conversamos con los creadores de LAM, una

cerveza que se produce en la capital mirandina

y que en poco más de año y medio se ha

convertido en referencia, con ella brindamos

por de Día Internacional de la Cerveza, que se

celebra el primer viernes de agosto.

También traemos la historia de Ronny

Cárdenas, un joven tequeño cuyo éxito como

modelo inspira. Logró en poco tiempo ser

imagen de reconocidas marcas y ahora

incursiona como YouTuber.

Por su parte Beatriz López nos lleva a conocer

Los Roques, un paraíso enclavado en el Caribe

que nos hace sentir orgullosamente

venezolanos.

Pero además, como siempre, traemos lo mejor

de la cartelera cinematográfica, en gastronomía

nos adentramos en la historia de la arepa y en

literatura conocemos más de Romulo Gallegos,

a propósito del natalicio (2 de agosto) de este

escritor, educador y político venezolano.

Una vez más gracias por el respaldo que mes a

mes le dan a PULSO, una revista cuyo único

objetivo es inspirar en medio de las

dificultades.

Daniel Murolo

D I R E C T O R

(Los artículos y el contenido editorial son

responsabilidad de sus autores y no reflejan

necesariamente el punto de vista de la

publicación, ni de la editorial).

@ELTEQUENO @ELTEQUENO EL TEQUEÑO ELTEQUENOPUNTOCOM

WWW.ELTEQUEÑO.COM


PULSO

SUMARIO

16

RONNY

CARDENAS

ENTREVISTAS

06

LAM

la cerveza artesanal tequeña que creció como la

espuma en pandemia

30 EMPRENDEDORES

ALTOMIRANDINOS

Geraldine Accesories

04

AGOSTO 2021| PULSO 8

26 34

LOS ROQUES

Paraíso caribeño

EL RINCÓN DEL

RUNNING

Buscar en la montaña

"energía vital" en medio de

la pandemia


10 LA AREPA

Sin duda alguna, es nuestra

42

38 DESDE LA BUTACA

¿Que nos espera para lo que

resta de año?

54 EL MUNDO DE PINILLA

38 54

El que se queda…

48 PULPO LECTOR

Rómulo Gallegos

22 FUERA DE MITOS

¿Con cuál rango de repeticiones

podemos generar hipertrofia

muscular?

10

24 ESPACIO SALUDABLE

Actividad Física y Nutrición

14 BELLEZA CON

BENEFICIOS

24 22

Smokey Eyes

56 HORÓSCOPO

Del 1 agosto 2021 al 1 septiembre 2021

48

42 HABLEMOS DE MODA

La moda en Corea del Norte

¿Preservando la cultura o control

supremo?

52 MI TURNO

Con Clara Mirabal

14 52

56

05

AGOSTO 2021| PULSO 8


L A C E R V E Z A A R T E S A N A L T E Q U E Ñ A Q U E C R E C I Ó C O M O

L A E S P U M A E N P A N D E M I A

A

mediados de mayo de 2020 Ruben y Ángel

se reunieron para poner punto final a la

empresa que habían creado. La pandemia

llegaba para estancar el crecimiento que venía

experimentando su marca de cerveza

artesanal.

"Nos reunimos para ver cómo repartiamos la

inversión", recuerda uno de los accionistas de

LAM (Los Altos de la Montaña), mientras

muestra orgulloso -14 meses después- la que

se ha convertido en la cerveza artesanal

emblema de los Altos Mirandinos.

La pandemia, generada por el Covid-19, se

convirtió para este par de tequeños en una

nueva oportunidad que, sin duda, supieron

aprovechar.

06

AGOSTO 2021| PULSO 8

"Familiares, amigos y conocidos, que estaban

aburridos en su casa por el confinamiento,

comenzaron a llamarnos y pedirnos cerveza

delivery", recuerda.

Así el proyecto, que nació en la ciudad de Los

Teques, retomó vuelo. "De pronto la

cuarentena fue como una luz al final del túnel,

ante la gran cantidad de pedidos comenzamos a

embotellar de forma artesanal".


SIN DUDA ALGUNA, ES NUESTRA

10

AGOSTO 2021| PULSO 8

Ú

ltimamente se ha desarrollado un debate

entre venezolanos y colombianos del

origen de la preparación culinaria más

emblemática de Venezuela: La Arepa, esto

motivado en gran medida al éxodo de

compatriotas al extranjero, causado por las

difíciles circunstancias que se viven

actualmente, en el caso de Colombia por la

cercanía fronteriza es quien acoge

mayoritariamente a los nuestros, la

migración masiva a traído varias

consecuencias, una de ellas es que se a

propagado la tradicional comida Venezolana,

por el mundo, salvando las distancias

comparable a las migraciones de los dos

siglos pasados de Europeos y Asiáticos a

otras partes del mundo, que incidieron en la

divulgación, entre otras cosas de sus

comidas o platos más emblemáticos, como

por ejemplo la italiana o la china solo por

nombrar a dos, a diferencia de esos países que

tienen una historia milenaria y casi no se

discute los orígenes de su culinaria (Aunque

mas adelante hablaremos de como el continente

Americano influyó en la creación y evolución de

sus más connotadas creaciones de la cocina),

nosotros somos una nación joven y en

consecuencia se pueden generar algunas dudas

sobre nuestra gastronomía, cosa que

aclararemos a continuación recreando una

conversación que tuve con mi hija

recientemente sobre la Arepa.

Era una tarde en casa, estando mi hija haciendo

sus tareas del liceo en línea como ya es habitual

dentro de esta nueva realidad pandémica, me

llamó para que me acercara a donde estaba,

pensé que era alguna duda que tendría,

actualmente los padres resolvemos cuestiones

académicas de todas las materias


(acá no vale la

especialización, tienes que

saber de todo), pero mi

mayor sorpresa es que al

llegar a ella que sentada

frente a su computadora, me

inquirió que algunos de sus

amigos estaban hablando de

la arepa y ¿de dónde era? ya

que varios de ellos tenían

familiares en Colombia y allá

se decía que la Arepa era

originaria de ese país y yo se

los podría aclarar mejor que

ella, (ya este tema lo

habíamos hablado en casa),

hasta ese momento no me

había percatado que estaban

en línea (video) varios de sus

compañeros, que

seguidamente salude, los

conocía a todos, pues bien

tenía un tiempo sin dirigirme

a un grupo de estudiantes

por la ya conocida situación

pandémica, así que

intentando no parecer

demasiado oxidado por el

parón que todos padecemos,

acerque un pequeño banco

de madera, me senté en el y

me dispuse disertar

brevemente sobre el origen

de la Arepa frente a mi

auditorio de siete jóvenes.

Histórico y luego el

Académico, en esta

oportunidad empezaré por el

segundo, el recurso

académico sencillo a la mano

es el diccionario de la Real

Academia Española (La RAE)

de la lengua, que cita su

nombre como originario del

cumanagoto ´´Erepa´´ que

significaba Maíz, después

describe que es La Arepa, esto

nos permite, muchachos,

ubicar que de una tribu

indígena del oriente del país

(Venezuela) deriva el nombre

de la arepa, ¿Qué puede

demostrar más que este

hecho? Les inquirí, pero no

tuve una respuesta de

inmediato, por lo cual seguí,

aparte también están los

históricos que reflejan que en

Venezuela, en un acta de

aduana en Coro, la

declaración de este bollo de

maíz por el siglo XVI

demuestra la antigüedad que

tenemos elaborando La

Arepa, esto aunado a que, en

nuestra tierra, se utilizaba

por parte de los indígenas

una plancha circular en el

pasado de arcilla, hoy en día

11

Comencé resaltando que no

hay ninguna duda de que la

Arepa es de origen y creación

Venezolana, para eso

disponemos de varios

recursos que despejan duda

alguna, el primero es el

AGOSTO 2021| PULSO 8


de hierro fundido usada para

cocer o tostar alimentos, una

especie de budare que

denominaban ´´Aripo´´,

cuenta la leyenda que

también de ahí pudo venir de

su uso, deformación y

costumbre la palabra ´´Arepa

´´, y es bien conocido por

ustedes que la difusión y

presencia de esta

preparación habita en cada

familia venezolana, esa

masividad lo hace destacar

como nacional y nuestro; en

fin, no hay duda alguna que

nos pertenece, volví hacer un

pausa y de nuevo el silencio.

llamarte lo acordaron —me dijo

Samy.

-Pues dado que me tienen

grabado pueden repetirme

cuantas veces quieran, ja, ja, ja,

me retiro chicos —les dije— Un

placer y siempre a la orden.

Me disponía a levantarme

cuando Astrid, una de las

presentes, expresó:

-No lo interrumpíamos solo

por grabarlo, es que de verdad

fue muy interesante lo que nos

dijo, a mi se me olvido lo de la

grabación.

Le sonreí con gentileza y me

retiré, pensando en ese

último cometario, eso son los

que nos motivan a seguir en

la divulgación de nuestra

culinaria; me dirigía a la

cocina, hoy cenaríamos

Arepas.

Pensé que estaba muy serio

el monólogo que llevaba y me

apresuré en cerrarlo:

-Tenemos que entender

también que la cercanía entre

Venezuela y Colombia incidió

con el tiempo en que ellos lo

consumieran también, somos

países hermanos, pero repito,

el origen desde su creación y

nombre es venezolano. ¿Algún

comentario, chicos?

12

AGOSTO 2021| PULSO 8

-Esta toda claro —dijo uno

desde la pantalla seguido de

un sí, acentuado por los

demás presentes.

-Aparte papá, ellos están

grabando esto, por eso no te

interrumpían, antes de yo

Wilfredo Javier Armas Oropeza

Chef

IG: @wilfredoarmaschef / @wilarmas


TIENDA DE MAQUILLAJE VIRTUAL

@kakoa_studio 0414 - 153 04 77 / 0412 -976 08 79


SMOKEY EYES

Belleza con Beneficios

14

AGOSTO 2021| PULSO 8

Erika Murolo

Maquillista

IG: @koni_makeup

E

sta técnica es por mucho una

de mis favoritas, ya que

potencia la mirada y logras un

look más penetrante.

Este maquillaje comienza a

utilizarse en los años 20 donde

las mujeres utilizaban pieles

muy blancas y enfocaban todo

su poder en los ojos oscuros.

El día de hoy está técnica a

evolucionado y la podemos

implementar con diferentes

colores, cortes y detalles para

crear un look realmente único.

La podemos utilizar en

cualquier evento tanto en el día

como en la noche, por ejemplo

para el día podemos

implementar un smokey soft

donde utilizamos una sombra

mucho más difuminada y

puedes darle un toque de luz en

el lagrimal y en el arco de la

ceja, para el día puedes utilizar

colores neutros o terrosos,

combinando uno o dos colores

parecidos para crear el degradé

tan característico de esta

técnica.

EYES


Ahora bien, si la ocasión es

nocturna ya podemos irnos por

el clásico smokey eyes en negro

con degradé en gris o marrón y

allí toda la atención estará en tu

mirada sin duda alguna,

podemos adicionar en el

párpado móvil glitters para

darle un toque glam si eres una

chica atrevida.

Los colores, también podemos

emplearlos en esta técnica, sin

duda alguna no hay límites si

eres creativa, puedes utilizar

desde los rosas más románticos

hasta los naranjas intensos,

morados, aguamarina o hacer

combinaciones de ellos, de

seguro esto te hará lucir

deslumbrante.

No olvides enmarcar bien tus

cejas ya que se pueden perder

entre el maquillaje y usar mucha

máscara de pestañas o pestañas

postizas para recrear este look.

Es imprescindible que cuentes

con las sombras en los colores

que vas a utilizar y para fijarlos

o potenciar los mismos debes

aplicar primero una pomada,

creyón o sombra en crema en el

mismo color, y difuminar y

unirlos en la cuenca del ojo,

como en todo tienes que

practicar algunas veces para

conseguir un buen resultado, no

te desesperes si a la primera no

resulta como deseabas.

Atrévete a recrear este look

para una ocasión especial o

evento donde le darás todo el

poder a tu mirada, eso si

asegúrate de utilizar los tonos

que más te gusten y puedas

irradiar seguridad y confianza

en todo momento.

15

AGOSTO 2021| PULSO 8


CUCHARADA

INTERIOR

CON

RONNY

CARDENAS

MODELO ALTOMIRANDINO

16

AGOSTO 2021| PULSO 8

"C

onfiar con disciplina de

que eres lo

suficientemente bueno en lo

que haces", es la clave del

éxito para Ronny Cárdenas,

quien en poco más de un año

ha logrado una sólida carrera

en el difícil mundo del

modelaje.

Recuerda entre risas sus

inicios frente a las cámaras,

fue "muy ramdon" ya que

desde los 16 años trabajó en el

mundo del espectáculo pero

siempre tras bastidores.

"Estuve en la industria musical

como productor y manager,

hasta que por malas

experiencias y frustraciones

terminé esa etapa, un día llamé

a un colega, del medio fotógrafo

por cierto, y le mencioné que

tenía una idea, que yo

consideraba que se me

SI MI TRABAJO

INSPIRA,

ENTONCES

ESTOY HACIENDO

LO CORRECTO

Doreen Oyon

Periodista

IG: @doreenaile


daba bastante bien lo de

modelar", recuerda.

-Fluyó de imprevisto, recuerdo

que estaba ese día acostado en

mi cama viendo al techo lleno

de preocupaciones y de miedo,

un pequeño ataque de

ansiedad, ese temor de perder

el tiempo de no saber qué

hacer, tener miedo al miedo.

Es entonces cuando Ronny

tomó un par de prendas de

su armario y se fue hasta el

centro comercial La Cascada.

"Sin experiencia alguna, sólo

dejé fluir lo que sabía y había

visto a través de mi

experiencia y fluyó un

material fotográfico que desde

ese momento fue el que me

abrió las puertas a lo poco o

mucho que he realizado hasta

la fecha", sentencia.

Ese día - agrega el jovendecidí

no tirar la toalla y

ponerme para mí, pero desde

otras formas, de hacer arte,

decidí no tirar la toalla y

ponerme para mí, pero desde

otras formas, de hacer arte,

aquellos que hacen música,

otros que pintan, los que tatuan,

yo decidí hacerlo de esta forma,

sabiendo que no iba hacer fácil,

pero claro está que difícil no es

llegar, sino mantenerse.

Recuerda que su primera

sesión de fotos la planificó él

mismo. "Antes de ir a la sesión

pasé toda la noche viendo fotos

de otros modelos para así estar

consciente de que lo que haría,

tanto así que un año después

de iniciado muchas personas

de la industria piensan que

tengo mucho más tiempo en

esto".

Ya Ronny ha participado en

campañas publicitarias y

vídeo clips que - según

admite- es lo que más

disfruta. "La última campaña

que realicé fue para tiendas

Rori y Mundo Total y el

último video clip fue para la

artista Mabelyeah ft isasi.b".

Aclara que aún quedaron

muchas cosas por hacer

antes de la pandemia "pero

volveremos más fuertes y con

más ganas cuando esto acabé".

17

AGOSTO 2021| PULSO 8


MUCHA

DISCIPLINA

18

AGOSTO 2021| PULSO 8


Reseña que su vida cambió,

pues ahora está llena de

cuidados físicos que a veces

cuestan pero son necesarios.

"Entrenar indiscutiblemente es

indispensable, mantenerte

sano no sólo física si no

mentalmente, la alimentación,

el cuidado de la piel, cosas que

en mi vida imaginé tener que

estar tan pendiente y que aún

hasta la fecha me cuestan" .

Asegura que no tiene un

ritual previo a pararse frente

a una cámara, "pero si un día

antes de cualquier pauta por

más grande o pequeña que sea,

agradezco a Dios, ya que es un

escalón, una plataforma más

para seguir dando a conocer lo

que soy y quién soy, si mi

trabajo sirve para inspirar a

muchas más, pues estoy

haciendo lo correcto".

Ronny admite que su mayor

inspiración en la industria no

viene de un modelo, sino

curiosamente de un cantante,

J Balvin.

"Todos sabemos que es músico,

pero también es un fashionista

que está impulsando y

aportando cosas interesantes en

la industria de la moda y más

allá de ese punto es un ser de

luz, tiene una actitud muy

versátil y exótica, la verdad me

identifico mucho con él".

No olvida un consejo que

recibió en medio de una

sesión, en la que admite

estaba muy nervioso, de una

de las mejores vestuaristas

de este país. "Se me acercó la

señora "Choni" y me dijo: de

100 hombres en el medio en

el que tú estas, sólo tú con

esas características, para mí

fue un honor viniendo de

alguien con tan alta

experiencia y trayectoria".

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AGOSTO 2021| PULSO 8


¿QUÉ TE LLEVÓ A INCURSIONAR

COMO YOUTUBER?

La idea de ser Youtuber nace

como iniciativa para seguir

expandiendo mi capacidad de

formación en la industria del

arte y el entretenimiento,

haciéndolo con temas

educativos pero muy

interactivos a la vez dejando

un doble mensaje en un solo

lugar, a la hora de

inmortalizar momentos como

lo es mi slogan.

¿CÓMO COMPAGINAS

TU CARRERA DE

MODELO CON LA

PRODUCCIÓN DE

VIDEOS?

Compaginan porque están en

el mismo mood, es la misma

fiesta como le digo yo, pues

para mí el arte es el poder de

influenciar y inspirar.

¿CÓMO SELECCIONAS

LOS TEMAS DE TUS

VIDEOS?

Los temas para mis videos surgen

de manera expontenea. Sintiendo

que voy en una buena dirección,

para crear y ver las cosas de forma

diferente. Nunca antes me había

aventurado tanto y hacerlo

mientras lo documento, es

realmente increíble, inmortalizar

mis momentos desde mi visión y

contagiar los, ese será mi mayor

reto ya luego de eso empieza el

proceso de planificación con mi

equipo de trabajo (Daniel

Melendez, editor Ronald

Cárdenas, Daylesxca Martines

Produccion ) a quienes respeto y

admiro mucho, pues bien se dice

que sólo se llega al objetivo pero

en equipo se llega más lejos.

20

AGOSTO 2021| PULSO 8


AL

DESNUDO

En cuanto a posar desnudo

responde con firmeza que sí,

"espero hacerlo pronto, quiero

esperar el momento adecuado y

correcto para hacerlo, nuestro

cuerpo por más acomplejados que

podamos ser es arte, y posar con o

sin ropa es arte, el poder de expresar

de sentir, a través de la fotografía es

mágico".

21

AGOSTO 2021| PULSO 8


F U E R A D E

MITOS

¿CON CUÁL RANGO DE

REPETICIONES PODEMOS GENERAR

HIPERTROFIA MUSCULAR?

P

ara que exista una

ganancia en masa

muscular cualquier rango

de repeticiones va a

funcionar, ya que el

músculo va a estar

sometido a un tiempo bajo

tensión.

22

AGOSTO 2021| PULSO 8

Existe un factor clave en la

ganancia de mas muscular

y es el Volumen de

entrenamiento (cantidad

de series efectivas), como

podemos ver cuando

entrenamos con cargas

muy elevadas el número de

repeticiones será muy bajo

y por ende la tensión en el

músculo será menor.


En el caso opuesto,

ejecutar muchas

repeticiones generará

mayor fatiga por la

cantidad de volumen,

posiblemnte un riesgo de

mayor lesión por llegar al

falló muscular de forma

continua.

Con el punto medio

podremos cuidar la

técnica, controlar las

cargas, evitar lesiones y

generar un tiempo bajo

tensión ideal al músculo

para un mayor estímulo.

¿Entonces siempre debo

entrenar en ese rango? La

respuesta dependerá de tu

objetivo.

Por ejemplo un atleta de

culturismo posiblemente

debe estar en un 70% con el

rango 8 a 15, un 20% con +

de 15 y un 10% con 1 a 4. En

su caso busca la mayor

hipertrofia muscular pues

es lo que le evalúan.

En el caso de un power

lifter o atleta de halterofilia

su principal objetivo es

realizar la mayor carga en 1

repetición, su trabajo debe

estar enfocado

prácticamente en su

totalidad en el rango 1 a 4

rep.

Caso totalmente distinto a

un atleta de Crossfit, pues

se maneja en

prácticamente todos los

rangos de repeticiones,

debe trabajar tanto pocas

repeticiones, como medias

o altas.

Algo importante que se

debe tener en cuenta, para

que este proceso de

hipertrofia se genere , debe

estar de la mano con una

nutrición óptima.

Recuerda seguirme en mis

redes sociales y solicitar

cual tema quieres que

abordemos en el mes de

septiembre de la revista

#PULSO

Jesús Finamore

Metodología Crilfit

IG: @crilfitness

23

AGOSTO 2021| PULSO 8


ACTIVIDAD

FÍSICA Y

NUTRICIÓN

24

AGOSTO 2021| PULSO 8

U

na alimentación adecuada es fundamental

para la buena salud y el buen rendimiento

deportivo, las necesidades calóricas deben ir

adaptadas al nivel de demanda de la actividad,

edad, sexo y condiciones de la persona que lo

practica.

Es necesario entender que al cubrir los

requerimientos, se satisfacen las exigencias

nutricionales que surgen tanto de las calorías

para el buen funcionamiento del cuerpo así como

también de las que surgen según la actividad

física, estas deben ser adecuadas para optimizar

el rendimiento, es decir, el requerimiento estará

aumentando como consecuencia del ejercicio,

por lo cual también pueden complementarse

algunos nutrientes específicos.

La energía durante el ejercicio de alta intensidad

o larga duración debe, primero mantener el peso

y la salud, y segundo maximizar los efectos del

entrenamiento, es decir que se tenga capacidad y

resistencia, ya que cuando no hay energía

suficiente para la actividad física se pierde masa

muscular, se presentan disfunciones corporales,

hay mayor riesgo de fatiga, injuria y enfermedad

y el proceso de recuperación es más prolongado.

Una nutrición adecuada es aquella que durante el

ejercicio garantiza una glicemia normal y la

reposición del glucógeno muscular, está siempre

deberá ser vigilada por expertos en el área de la

nutrición y del deporte que puedan calcular el

gasto calórico total según el tipo de deporte, el

sexo y las condiciones ambientales.

Una de las preguntas más comunes en personas

que desean iniciar un entrenamiento y obtener


ganancia de masa muscular es la necesidad

de tomar suplementos de proteínas o

aminoácidos y la respuesta es no porque

para una actividad física regular no es

necesario, incluso se evalúan muchos

factores cuando es para deportistas de alto

impacto, entonces si no se es un deportista

de una especialidad de alta demanda, el

entrenamiento de resistencia o de fuerza, es

una rutina para tonificar y por lo general se

alcanza el requerimiento proteico con una

dieta adecuada garantizando un buen

aprovechamiento proteico.

Por otro lado, se debe tener presente que un

atleta nunca restringe sus calorías, ni

elimina grupos de alimentos al azar, no se

expone a dietas altas o bajas en

carbohidratos, ni con baja densidad de

micronutrientes que obtienen de internet, ni

que les envía un entrenador no calificado,

porque sabe que conllevan a riesgos en su

desempeño, deficiencias y enfermedades, su

meta siempre será una dieta equilibrada,

adecuada en cantidad y calidad que tenga un

aporte calórico y de nutrientes para cubrir

los requerimientos según su especialidad.

Adicional, la hidratación debe ser adecuada

antes, durante y después del ejercicio,

permite reponer las pérdidas ocasionadas

por el ejercicio y por el calor ambiental. Si

se desea iniciar una actividad física deben

evaluarse la razón, el tipo de actividad a

realizar, el tiempo, las condiciones y

necesidades para lograr desempeñarla con

una salud plena que complemente para bien

el día a día y no para restar energía y sumar

complicaciones.

Ania Pulido

Nutricionista y Dietista / Consejera en

Lactancia Materna / Coach Nutricional

IG: @tu_nutricion_inteligente

25

AGOSTO 2021| PULSO 8


PARAÍSO CARIBEÑO

LOS ROQUES

26

A

y Los Roques, Los Roques… ¿Paraíso del cielo en la tierra? Sí.

¿Lugar donde Dios posó su mano? También. ¿Sitio perfecto

para desconectar y relajarse sin tener ningún tipo de contacto

más que el sol, el mar y las gaviotas? Sin duda alguna.

AGOSTO 2021| PULSO 8


¿QUÉ HACER EN

LOS ROQUES?

1. Puedes contratar una lancha que te lleve a

conocer algunos de los cayos que conforman el

archipiélago. Puedes sumergirte en las cálidas

aguas del Caribe por un rato y volver para seguir

recorriendo el Parque a bordo del bote. Los cayos

más visitados suelen ser Madrisquí y Francisquí,

por ser los más cercanos al Gran Roque, pero hay

otros cayos que en la actualidad son un referente

obligado para los visitantes por su extraordinaria

belleza. Entre ellos: Cayo de Agua, Cayo Crasquí,

Cayo Fabián, Cayo Viejo, Isla de Carenero, entre

otros.

2. Si vas en catamarán, la diversión

está 100% asegurada. Música, baile

y entretenimiento, arropados por

un paisaje inmejorable, serán una

constante. Podrás desembarcar en

alguno de los cayos donde pasarás

el día y podrás bucear con el

equipo proporcionado por la

empresa receptiva.

3. Bucear y aventurarte a descubrir la riqueza de la

fauna marina del lugar. Estar en contacto con uno

de los arrecifes de coral mejor preservados del

mundo, donde puedes encontrar hasta cuatro

especies de tortuga y un sinfín de variedades de

peces, moluscos, crustáceos y unas 61 especies de

coral. Por todo esto y más, bucear es una de

nuestras experiencias favoritas que aconsejamos

no puedes dejar pasar. Para ello, puedes llevar tu

equipo de buceo o puedes inscribirte en alguno de

los cursos que ofrecen las diferentes empresas del

lugar. Y si no, el snorkel será siempre una

excelente opción.

27

AGOSTO 2021| PULSO 8


4. De igual forma, si te animas, también

puedes participar en actividades de kayak,

vela y esquí acuático.

5. Si lo tuyo es disfrutar de los vientos alisios

de la zona, puedes practicar surf, kitesurf y

windsurf. Las empresas encargadas de estas

actividades también las puedes contactar en

el Gran Roque o directamente a través de la

agencia de viajes de tu elección.

6. Puedes informarte in situ sobre el

programa Adopta una tortuga puesto en

marcha por la Fundación Científica Los

Roques. El programa tiene como finalidad

conservar al máximo las especies en

extinción como las tortugas marinas.

7. Si tanta tranquilidad te abruma y

necesitas hacer un poco de vida

nocturna a orillas del mar, bien

puedes: sentarte en un bonito café a

disfrutar de un delicioso mojito, visitar

un lounge bar o bailar hasta que el

cuerpo aguante.

28

AGOSTO 2021| PULSO 8

8. Si eres amante de los frutos del mar, este

es tu sitio. Los Roques es el sitio ideal para

degustar una fresquísima langosta. Pero

eso sí, debes saber que existe un periodo de

pesca específico, que se extiende desde

mediados de noviembre hasta finales de

abril. El resto del año su pesca está

prohibida pues es el período en el cual ésta

se reproduce.


¿CUÁNTOS DÍAS?

La estancia en Los Roques

puede ser tan larga o tan corta

como tu tiempo y bolsillo te

permitan.

La opción de un Full Day te

permite conocer su esencia y

disfrutar en pocas horas,

muchos de los atractivos que el

archipiélago ofrece. Puedes

darte un paseo caminando por

el Gran Roque, conocer un

poco la vida que se respira en

él y luego embarcarte en una

lancha que te lleve a los cayos

cercanos. Ahí te dejará el

lanchero, en tu silla bajo una

sombrilla y, a la ahora de

comer, puntualmente, vendrá

con tu almuerzo en forma de

pescado frito y bebidas varias.

Si por el contrario te parece

que un día no es un suficiente

para saciar tus ganas de

disfrutar de este paraíso, el

abanico de posibilidades es

bastante amplio: puedes

alojarte en una acogedora

posada con vistas al mar

durante los días que desees o,

incluso, puedes alquilar un

velero y entregarte a disfrutar

y a dormir mecido por el vaivén

de las olas.

Definitivamente, Los Roques es

de esos lugares que mereces

regalarte aunque sea una vez

en la vida. Esos colores, esos

paisajes y esa naturaleza

prístina son la máxima

expresión de la magnificencia

de la belleza de nuestro país.

Beatriz López Díaz

CEO de Inspirience

IG: @Inspirience

29

AGOSTO 2021| PULSO 8


Emprendedores

Altomirandinos

GERALDINE

ACCESORIES

enaltece la

belleza de la

mujer venezolana

30

AGOSTO 2021| PULSO 8

La ex reina de belleza y periodista Geraldine González lanzó recientemente su línea de

accesorios, específicamente de zarcillos inspirados en la elegancia y sofisticación de la

mujer, con una gama de colores vibrantes y diseños exclusivos.

Q

ueen of Queen es el

nombre de la primera

colección de la aragüeña

Geraldine Gonzáles, en

donde presenta una

propuesta de zarcillos, en la

que la elegancia y los

diversos colores vivos hacen

presencia en cada una de las

piezas.

“Busco transmitir elegancia

y vanguardismo, pero, sobre

todo qué lo primero que

resalte en el look sean mis

accesorios”

Su inclinación por la moda,

la llevó a crear su propia

marca de accesorios para

damas, el cual ha sido un


proyecto que desde niña

visualizaba materializar.

Aunque Geraldine se

desempeña en las distintas

áreas del periodismo y el

modelaje, decidió llevar

ambos oficios de la mano con

sus creaciones. Basándose en

su personalidad y en sus

habilidades, la venezolana

busca realzarla femineidad

con piezas únicas. que

además de ser realizadas por

ella marquen la diferencia

dentro del competitivo

mercado.

Las reinas de belleza han

sido inspiración para la

creación de los accesorios,

por el glamour que las

caracterizan, es por eso que

diseña las colecciones, con el

objetivo de conquistar, a

futuro, importantes

certámenes nacionales e

internacionales.

Desde el inicio, asegura

haber tenido claro el objetivo

de lo qué quiere lograr,

cualidad que la ha

acompañado a lo largo de su

trayectoria.

Geraldine participó en

diversos certámenes

nacionales y representó a

Venezuela, en el Miss World

Beauty and Talent 2018, en

Corea del Sur, oportunidad

que la impulsó en el medio

de las comunicaciones y la

llevó a la representación de

prensa para artistas y

marcas, posteriormente, a

ser colaboradora de las

principales prensas de

Venezuela y otros países

latinoamericanos.

“Una de las cosas que se me

vino a la mente, cuando se

me ocurrió crear una marca

de accesorios, fue diseñarla

para un público específico:

para concursos de belleza,

misses y para aquellas

mujeres que les gusten

llamar la atención con piezas

grandes y coloridas”

31

AGOSTO 2021| PULSO 8


¿Porqué

accesorios y no

ropa por ejemplo?

“Mi sueño, desde niña, ha sido tener

mi propia marca de ropa, pero, como

me encantan los zarcillos y quienes

veían los aretes que utilizaba

quedaban encantados. Para ese

entonces, esos diseños no los

elaboraba yo, sino diseñadoras

venezolanas que yo apoyaba. Un día,

viendo la colección de piezas que

tengo, se me ocurrió crear mi propia

marca, debido a que tenía

conocimientos previos que obtuve en

cursos de bisutería realizados hace

muchos años atrás”

32

En un futuro no lejano, le encantaría

cumplir su sueño de tener una marca

de ropa. Po

r ahora, está muy contenta e

ilusionada con este proyecto.

¿Qué buscas

transmitir con

tus accesorios?

“Soy partidaria de que un outfit

sencillo puede llevarse a otro nivel

con unos buenos accesorios, y eso es

lo que quiero lograr”

¿Cuáles son los

materiales que

utilizaste para esta

primera colección?

"Esta colección la pensé muy bien. No

quería que se vieran artesanales. Así que

mezclé los hilos de poliéster con las

pedrerías y el goldfield, para que le dieran

un toque de elegancia”

AGOSTO 2021| PULSO 8


¿En qué te

inspiraste para

realizarla?

“Me inspiré en las misses y en los

concursos de belleza. En mi infancia,

participé en muchos, y solíamos usar

accesorios muy grandes y llamativos;

por lo tanto, me acostumbré a llevarlos”

Para este proyecto, suele estar atenta a

lo que lucen las misses y ganadoras de

certámenes de diferentes países, para

tener una idea de lo qué puede diseñar y

qué colores incorporar.

¿Actualmente posees

tienda virtual,

también tienes aliadas

comerciales o eso

será más adelante?

“Como estoy nueva en este medio, por ahora,

tengo solo tienda online. Mi meta es llegar a

muchísimos países y, por supuesto, tener mi

propia tienda física”

¿Qué representa

para ti hacer

accesorios para la

mujer venezolana?

“No solo diseño para las venezolanas, sino para

la mujer como tal. Es un privilegio que alguien

lleve lo que, con amor y dedicación, has hecho.

Me encantaría ver a muchas mujeres, de

diferentes nacionalidades, lucir mis piezas. Esa

sería una gran satisfacción”

Si quieren conocer de cerca el lindo trabajo de

esta chica, puedes visitar su cuenta de

Instagram @geraldine.accesories

¿A dónde te gustaría

llegar con tu

colección actual y

las venideras?

¡A muchísimos países! Esa es mi meta, y a eso

voy. ❤

Neclahely Tesara

Periodista de moda, Fashion blogger

y Fashion content manager

IG: @neclahely.t

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AGOSTO 2021| PULSO 8


EL

RINCÓN

DEL

RUNNING

BUSCAR EN LA MONTAÑA

"ENERGÍA VITAL" EN MEDIO DE LA PANDEMIA

34

AGOSTO 2021| PULSO 8

Q

uedar agotados físicamente, pero

recargados de energía vital, parece

ser el fin de los cientos de sanantoñeros

que cada fin de semana "huyen" de la

ansiedad generada por la pandemia,

subiendo a las montañas que rodean la

ciudad.

Las antenas, ubicadas en lo más alto del

Municipio Los Salias y desde donde se

puede divisar tanto San Antonio de los

Altos como Los Teques, Carrizal e incluso

zonas de Caracas, se han convertido en un

polo que atrae cada domingo a más y más

personas.

PULSO hizo la ruta de unos 10 kilómetros

de longitud (ida y vuelta) en compañía de

un grupo de jóvenes que buscan en el

verde y silencio de la montaña, la

tranquilidad que la crisis generada por el

Covid-19 les ha robado.

La salida fue a las 7:30am desde el

Distribuidor de Las Minas. Desde ese

punto se inicia el ascenso por una

pendiente que deja sin aliento al más

entrenado. Desde lo alto de ese primer

tramo se puede observar parte de la

Panamericana y prácticamente toda la

urbanización Las Minas.


El segundo tramo es mucho

más ligero, se recorre parte

de los terrenos de La

Fragua, incluyendo la ruta

que utilizan los corredores,

para llegar a un borde en el

que debe descenderse para

llegar a una extensa siembra

de hortalizas.

Tras un recorrido de un

kilómetro

aproximadamente,

atravesando la siembra,

comienza el ascenso por dos

rutas de tierra que son

utilizadas tanto por quienes

hacen la ruta a pie como en

bicicleta montañera.

Las vistas son impactantes.

Dependiendo del clima, el

recorrido puede estar

acompañado de una densa

neblina con llovizna o de un

intenso sol en un cielo azul

que contrasta con el verde

del paisaje.

De acuerdo a la ubicación

en este tercer tramo, se

puede observar La

Rosaleda, parte de la

urbanización Club de

Campo y si está despejado,

el impactante cerro Ávila

coronado por el hotel

Humbolth.

La ruta está bordeada por

plantas propias de la zona,

destacan orquídeas salvajes y

flores silvestres sobre un campo

de pasto con muy pocos árboles.

El desgaste generado por las

lluvias minó de enormes grietas

y zanjas el camino, por lo que es

vital estar alerta.

La primera antena está a la vista

prácticamente durante todo el

recorrido. Para los principiantes,

es la meta del día que al cumplir

llena de emoción el alma y da

descanso - temporal porque

luego hay que regresar - al

cuerpo.

Al llegar a este punto - el más

alto de la ruta - se puede

continuar hacia la segunda

antena, por un camino que obliga

a pasar por parte de las

instalaciones del Instituto

Venezolano de Investigaciones

Científicas IVIC.

35

AGOSTO 2021| PULSO 8


A diferencia del tramo

anterior, acá se camina bajo

un frondoso bosque de

árboles y pinos sobre un

camino de piedras bien

señalizado con pocas

pendientes.

La segunda antena está

ubicada en una loma desde

donde se puede ver

prácticamente todos los

Altos Mirandinos

incluyendo la carretera vieja

Caracas - Los Teques y una

parte de Antimano.

En este punto es donde, en

compañía de los

montañistas, disfrutamos de

un desayuno compuesto por

frutas y galletas, se

descansan las piernas y se

recrea la vista, para luego

retornar a la ciudad por la

misma ruta con la certeza

de que el próximo domingo

volveremos a la cumbre en

busca de más energía.

Daniel Murolo

Periodista / Runner

IG / TW: @dmurolo

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AGOSTO 2021| PULSO 8


DESDE LA

BUTACA

38

AGOSTO 2021| PULSO 8


¿Que nos espera

para lo que resta

de año?

Las películas y series que llegarán en lo

que resta del 2021.

¡Queda menos de medio año, y los estrenos

más importantes están apenas comenzando!

L

uego de un año con los grandes

estrenos minimizados, el 2021 le dio

paso a varios de las películas más

esperadas desde antes del inicio de la

pandemia. Habiéndo iniciado el año con

películas como Godzilla vs Kong, Raya y

el último dragón, Cruella, Rápidos y

Furiosos 9, y Black Widow; nos esperan

muchas otras historias fabulosas para

disfrutar.

Renny Naredo

Periodista y Crítico de cine.

Conductor y Director de

@DesdeLaButacaVe

Haremos un recorrido por alguna de las

historias más esperadas de lo que resta

de año 2021:

DUNE

El remake del director Denis Villeneuve

será estrenado en el festival de Venecia a

inicios del mes de septiembre. Contamos

con la presencia de un cast

impresionante encabezado por los

jóvenes actores Timothée Chalamet y

Zendaya, acompañados por figuras como

Rebecca Ferguson, Jason Momoa, Dave

Bautista, Stellan Skarsgard y Óscar Isaac.

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AGOSTO 2021| PULSO 8


VENOM 2

El gran regreso de Tom Hardy como el

periodista Eddie Brook arribará las salas

en Septiembre junto a Venom, y nos

presentará la llegada de Woody

Harrelson cómo el peligroso asesino

Cletus Kasady y el simbionte Carnage.

Parte del Spider-Verse de Sony,

esperamos finalmente que en esta

película se le de conexión con el universo

del MCU.

40

AGOSTO 2021| PULSO 8

SPIDERMAN: NO WAY

HOME

El MCU y Sony dejaron lo mejor para

finales de este año, porque Tom Holland

volverá a las mallas del hombre araña en

diciembre de este año. Luego de los

acontecimientos de Spiderman: Lejos de

Casa, Peter Parker se enfrentará a

nuevos villanos, que quizá para los

fanáticos no serán tan viejos. Los

rumores dicen que está película nos

mostrará algunas de las consecuencias

del multiverso, trayendo villanos de otros

universos.

HALLOWEEN KILLS

El peligroso asesino enmascarado

Michael Myers invadirá las salas de cine

en Octubre, con la segunda parte de esta

nueva trilogía que conecta con la saga

original. Jamie Lee Curtis vuelve como

Laurie Strode junto a su hija y nieta, para

enfrentar a este malvado ser, que

pensamos haberlo visto morir en la

película anterior.

THE WITCHER -

TEMPORADA 2.

Henry Cavill vuelve a interpretar a Geralt

de Rivia, quien juntos a Yennefer y Ciri,

se enfrentarán a muchos más peligros.

Está historia se estrenará en diciembre

en la plataforma Netflix.


HABLEMOS

DE MODA

LA MODA EN COREA DEL NORTE

¿PRESERVANDO LA CULTURA O

CONTROL SUPREMO?

¿IMAGINAS TU VIDA SIN JEANS? ¿CORTES

DE PELO SEGÚN LOS GUSTOS DE

ALGUIEN O DOCTRINA? LA DIVERSIDAD Y

LA LIBRE DECISIÓN DE CÓMO USAR LA

ROPA FORMA PARTE DE NUESTRAS

VIDAS... O POR LO MENOS ES ASÍ EN

LATINOAMÉRICA. PERO, FUERA DE

NUESTRAS FRONTERAS EL MISTERIO

SIEMPRE HA RODEADO A COREA DEL

NORTE Y SU LÍDER, KIM JONG-UN, UNA

DE LAS FIGURAS MÁS INQUIETANTES

QUE TENEMOS HOY EN DÍA EN EL

PANORAMA INTERNACIONAL.

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AGOSTO 2021| PULSO 8


T

an solo hace unos pocos días, una noticia dio

la vuelta al mundo y es que fue prohibido y

penalizado el uso de los “skinny jeans” en este

país, debido a que son considerados un símbolo

de la vida capitalista. Pero, ¿cómo ha sido

anteriormente estas restricciones a las cuales las

personas se han tenido que enfrentar? aquí

conocerás algunos datos acerca de la moda en

Corea del Norte y la influencia de lo que ha sido

el jean para el mundo.

Hanbok “Ropa

coreana”

“Hanbok” significa “ropa coreana”, así se le llama

en Corea del Sur, y en Corea del Norte “Joseonot”

en ambos es su traje tradicional.

Desde la antigüedad, han tenido un significado

social. Se usaban para distinguir al pueblo de la

realeza, a las mujeres solteras de las mujeres

casadas y en la actualidad, se utiliza para

distinguir a la madre de la novia y a la madre del

novio en bodas.

Por ejemplo, en la realeza se usaban hanbok de

colores claros, de diseños simples, en invierno

eran de seda y en verano de hilo tejido o de otro

material liviano. Por otro lado, la clase baja

(restringidos por la ley) usaban hanbok de

cáñamo almidonado y de algodón, solo podían

vestir colores como el blanco, verde claro, gris,

negro o rosa viejo.

Prohibiciones

La civilización y revolución industrial ha

impactado de gran manera a la industria de la

moda y con ello toda una transformación de la

ropa. En este país no se trata de mantener la

cultura como lo han hecho ver con los años, se

trata del dominio de un denominado líder

En la moda los trajes típicos son aquellas piezas

de ropa que han sido parte de la historia y

cultura de un país, inclusive muchos son hasta

patrimonios. La verdad, es que no vemos estos

elementos en el vestir del día a día. La cultura

siempre será algo que nos va a identificar como

sociedad, parte de ella es la vestimenta, sin

embargo, esto solo puede ser parte de pequeñas

etnias que permanecen con el uso de estos

atuendos.

supremo quien impone la manera de vestir de

sus ciudadanos.

El diario británico The Guardian fue el

encargado de dar a conocer la información, en la

que señalan que las personas tienen prohibido

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AGOSTO 2021| PULSO 8


usar prendas que tengan o promuevan el uso de alguna marca comercial.

Además, tampoco pueden usar perforaciones en ninguna parte del cuerpo y

como ya se sabía anteriormente, solo se permiten ciertos cortes de cabello.

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AGOSTO 2021| PULSO 8

Denim, símbolo de

protesta y

resistencia

El denim ha estado siempre presente en la cultura de la

protesta política. Durante la Guerra Fría entre Rusia y

Estados Unidos fue considerado como un símbolo

occidental. Cuando cayó el Muro de Berlín, en 1961, los jeans

apenas existían en la Europa Oriental porque constituían un

emblema de los excesos estadounidenses. La Policía de

Alemania Oriental vigilaba a los jóvenes que los usaban.

En Estados Unidos, durante las revueltas de los años ’60 en

favor de los derechos civiles y en contra de la guerra de

Vietnam, los jóvenes anunciaban su pertenencia a estos

movimientos con prendas denim y pantalones

acampanados.

Los denim ajustados han constituido una tendencia global y

han sido una de las prendas favoritas, especialmente de los

consumidores jóvenes.


Erradicar influencias extranjeras

Kim Jong-un ha emprendido una campaña

para luchar contra las influencias de otros

países, que percibe como una amenaza para

el poder de su régimen.

En una carta difundida por los medios

estatales de Corea del Norte, escribió que la

moda china y surcoreana que llegaba a

Corea del Norte era una "seria

preocupación". En ella manifestó que las

influencias comienzan primero por los

cortes de cabello, luego elecciones de estilo

de vida, luego valores y por último las

preguntas fundamentales sobre el poder, el

dinero y la forma en que está estructurada

la sociedad.

Los ciudadanos de Corea del Norte eligen

su corte de pelo de una lista aprobada por

el gobierno. El tema del cabello y cómo

llevarlo es uno de los puntos más estrictos,

las mujeres deben llevarlo según lo que el

líder determine y peinados como las colas

de caballo están prohibidas.

Los pantalones de las mujeres se examinan

cuidadosamente. Cualquier cosa demasiado

decorativa o simplemente demasiado

inusual invitará a la censura. Sobre todo, la

ropa no debe parecer "extranjera".

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AGOSTO 2021| PULSO 8


Ropa sin marcas ni logos. Tanto

hombres como mujeres, en

general, eligen atuendos en colores

apagados, sin ningún tipo de

estridencias, completamente lisos.

Nada de piercings ¡Nunca verás a

un norcoreano con un aro en la

nariz!

Y como si fuera poco todas las

prohibiciones, existe un pequeño

ejército de jóvenes comunistas que

hacen cumplir las reglas no

escritas sobre el estilo personal

(Policías de la moda).

Neclahely Tesara

Periodista de moda, Fashion blogger

y Fashion content manager

IG: @neclahely.t

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AGOSTO 2021| PULSO 8


-PULPO LECTOR-

RÓMULO

GALLEGOS,

MÁS PRESENTE QUE NUNCA EN LATINOAMÉRICA

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AGOSTO 2021| PULSO 8

"U

n bongo remonta el

Arauca bordeando las

barracas de la margen derecha.

Dos bogas lo hacen avanzar

mediante una lenta y penosa

maniobra de galeotes.», sin

duda una cita que todos, o al

menos a estas alturas del

partido espero que así sea,

hemos leído.

No importa si fue hace años

atrás, en el colegio, en la

universidad o por simple

cultura general (como fue mi

caso); y si a usted no le suena

ni por mera coincidencia,

déjeme decirle que ha

malogrado su venezolanidad y

defraudado su sangre latina.

Es así como inicia la gran

obra maestra que muestra en

pleno el ADN del venezolano

de antes, y me atrevo y duele

decir que del actual también,

que plasma esa sociedad

rodeada de tragedia y repleta

de antiprincipios y

antivalores, es así como

comienza la narración de

«Doña Bárbara»; libro que

no solo se ha convertido en

un icono latinoamericano,

sino que además fue una de

las primeras grandes

historias autóctonas carente

por completo de la influencia

europea, de la que surgen

hombres y mujeres valientes,

duros y agitados por las

emociones más complejas.

Y es que así fue la vida de

Rómulo Ángel del Monte

Ronald Gil

Periodista

IG: @pulpolector


Carmelo Gallegos Freire,

mejor conocido como Rómulo

Gallegos, quien apostó por la

educación para combatir la

barbarie y la violencia en

Venezuela utilizando su

pluma literaria, entrelazando

las historias de sus personajes

que hoy más que nunca

siguen vigentes en nuestro

país.

Caraqueño que nació un 2 de

agosto de 1884 y que, más

adelante, se convertiría en

Senador (1931), Ministro de

Educación (1936), Presidente

de la República (1947), Premio

Nacional de Literatura (1958) y

en exiliado político, como

muchos de nosotros

(situación que se ha hecho

más evidente en estos Juegos

Olímpicos Japón 2020),

aunque algunos digan que no

lo somos porque «nadie nos

persigue». Al pronunciar su

nombre se nos vienen a la

mente personajes como

Santos Luzardo, Pajarote, Ño

Pernalete, Mujiquita, El

Brujeador, Marisela y Doña

Bárbara, pero Gallegos es

más que eso.

Si bien sabemos que

en cada una de sus

obras muestra la realidad

venezolana de antes, no cabe

duda que sus letras están más

vigentes que nunca. ¿O es que

acaso doña Bárbara (símbolo

de la barbarie) no sigue

azotando a los venezolanos?

¿No continúa doña Bárbara

cambiando los linderos de su

finca «El Miedo» ilegalmente

para ganar terreno mal

habido? ¿Los venezolanos no

viven día a día la burocracia y

el despotismo? ¿No están los

ministerios, las sedes

policiales y de seguridad, las

alcabalas, los registros y

demás entes públicos repletos

de Mujiquitas?

«La devoradora de hombres»

vive en el corazón del

venezolano, y del latino en

general. Pero eso es solo una

parte. Venezuela tiene en

cada esquina un Demetrio

Montiel, esa figura en la que

la desdicha cobra vida cada

vez que un venezolano ataca a

su hermano, pasa por encima

de él sin importarle más que

su propio beneficio. Pero, al

igual que el libro de Gallegos,

surge también en cada rincón

una Remota Montiel para traer

esperanza y redención a

nuestro pueblo, cuando un

connacional deja el nombre

de su país en alto en otras

tierras haciendo un trabajo

honrado, o cuando un criollo

no quiere «pasarse de vivo» en

su propia tierra para sacar

lucro de algo a costa de la

necesidad de otro.

No se crean, hoy en día

también existen muchos

Hilarios Guanipas en todas las

comunidades del territorio

nacional, esos que las luchas

sociales han marginado y

ocasionado en ellos un odio

tan grande que los lleva a

pelearse con familiares y

49

AGOSTO 2021| PULSO 8


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AGOSTO 2021| PULSO 8

amigos por temas políticos o

de estatus colectivo, esos

Hilarios que se creen con más

poder para someter a otros y

viven cegados por la

bestialidad. Porque de algo

debemos estar seguros,

Venezuela continúa

sumergida en una constante

lucha social a pesar de lo que

hemos vivido como pueblo.

Diariamente podemos

escuchar ese grito, o esos

disparos dados los recientes

casos, dentro de nuestras

cabezas que nos dice que

podemos ser todo lo bueno o

todo lo malo: ¡Jipa! ¡Aquí llegó

Hilario Guanipa!

Venezuela también sigue

repleta de soñadores, de

gente honesta y trabajadora,

de pueblo que quiere

estudiar, surgir, dar lo mejor

de sí para salir de ese

atolladero en el que nosotros

mismos nos hemos metido,

porque el trabajo honrado y el

esfuerzo son los únicos que

nos podrán sacar de él, aún

existen muchos Santos

Luzardo. Y esa es una de las

grandes enseñanzas que

Gallegos nos dejó en sus

libros: «Algún día será verdad.

El progreso penetrará en la

llanura y la barbarie

retrocederá vencida».

Si aún no has leído ni un solo

libro de uno de los más

grandes literatos de

Latinoamérica, o si te falta

alguno por leer, te dejo acá la

lista de algunas de sus obras:

«Los Aventureros» (1913); «El

último Solar» (1920), reeditado

en 1930 con el título «Reinaldo

Solar»; «La Trepadora» (1925);

«Doña Bárbara» (1929);

«Cantaclaro» (1934);

«Canaima» (1935); «Pobre

negro» (1937); «El Forastero»

(1942); «Sobre la misma

tierra» (1943); «La brizna de

paja en el viento» (1952);

«La braza en el pico del

cuervo» (1954); «La

doncella y el último

patriota» (1957), fue

con esta obra que

logró el Premio

Nacional de Literatura.

A pesar de que Rómulo

Gallegos fue también un

político, cuya presidencia

duró solo un año tras ser

derrocada por un golpe

de Estado, la mayor y más

rica herencia que nos dejó a

los venezolanos, y al

latinoamericano en general,

OBRAS DE

GALLEGOS

son sus libros. Si leemos, o

releemos, sus obras nos

daremos cuenta que en cierto

modo el continente entero ha

evolucionado muy poco con el

paso de los años, es como que

si en lugar de desarrollarnos

estuviéramos condenados a

repetir una y otra vez la

historia, a dejar que la

ferocidad supere a la

sapiencia.


Día tras día cientos de

familias venezolanas se ven

obligadas a separarse,

muchos tuvimos que

exiliarnos para buscar un

lugar que no sea tan bárbaro

e inhumano. Me hace

recordar una cita de

«Canaima»: «Apoyado sobre la

barandilla del puente de proa

va otra vez Marcos Vargas.

Ureña lo lleva a dejarlo en un

colegio de la capital donde ya

están dos de sus hijos, y es el

Orinoco quien lo va sacando

hacia el porvenir… el río macho

de los iracundos bramidos de

Maipures y Atures… Ya le rinde

cuentas al mar.»

No importa donde estemos

ahora cada uno de los

venezolanos, si nos

encontramos en la Patagonia,

en tierras orientales, en los

Alpes Suizos, en Europa o en

Canadá, porque tengo la

certeza de que muy pronto

todos volveremos a estar

«Sobre la misma tierra».

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AGOSTO 2021| PULSO 8


MI

TURNO

Clara Mirabal

con

Periodista

IG: @claramirabal

¡DESPIERTA VENEZUELA!

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AGOSTO 2021| PULSO 8

H

ablar de casi 23 años de revolución es

referirse a un largo camino que nos

condujo de la prosperidad al caos, la

realidad que enfrenta el país es

inconcebible, el tema del petróleo y consigo

la consecuencias de escases de gasolina y

gas fue “La muerte de una crónica

anunciada” como lo dijera el periodista

Gabriel García Márquez.

Quisiera que mis palabras fuesen

alentadoras pero de no encontrar una

solución inmediata, a través de las distintas

vías que se plantean desde la mesa de la

oposición, estamos a punto de una

situación alarmante en la sociedad, que

podría ser devastadora como una implosión

social.

La cortina de humo sobre la persecución a

delincuentes no es más que otro

espectáculo de pan y circo; nunca ha

existido una verdadera intención de

resolver los problemas de inseguridad en

Venezuela, la interrogante es: ¿Quién tiene

las armas de guerra?; ¿Quién en vez de

invertir en el sector productivo de la nación

prefirió convenios de intercambio petrolero

por armas?... la oposición, por favor; será

que todavía nos creen estúpidos, dormidos

por el hambre y en la búsqueda de

sobrevivir cada día.

Nunca somos dueño de la verdad absoluta,

pero la mayoría de los estadistas del mundo

indican de forma clara que por primera vez

en estas dos décadas, efectivamente sí hay

una fractura entre el Gobierno. Esto nos

hace un llamado a todos los ciudadanos de

bien a despertar, a poner, por encima de

nuestros intereses a Venezuela, que no

existan más agendas ocultas, que se hable

con honestidad a la todos los ciudadanos

del país.


El llamado a comicios electorales generó

entre los brazos ejecutores del Gobierno,

una clara e indiscutible realidad, la

imposición de candidatos, con un falso

llamado a elecciones internas el próximo 08

de agosto.

Es importante, entender que esto no debe

por ninguna razón alegrarnos, pero sí debe

servir de motivación para que todos juntos

con una sola consigna, salgamos con los

mejores hombres y mujeres a rescatar la

democracia el próximo 21 de noviembre,

evidentemente, que todos somos necesarios

para lograr ese cambio, y para no hablar de

palabras trilladas que nos traigan malos

recuerdos, alcanzar el camino para

transformar Venezuela.

Nos obliga el compromiso democrático,

nuestro sentimiento patriótico; a nosotros

que nos quedamos aquí, apostando por

Venezuela, sin ánimos de rendirnos, a

quienes tememos la incertidumbre sin que

nada nos tenga, seguimos aquí con los

problemas que nos toca vivir día a día.

Llego la hora de la verdad, tenemos que

dejar a un lado las mezquindades, practicar

el perdón y comenzar como el ave fénix,

levantarnos de la cenizas; todos sabemos

que no es fácil, no obstante, se debe

comenzar por la Unidad verdadera, esa que

nos llevó en el 2015 a tener una mayoría

determinante en la AN.

Hoy el camino es cuesta arriba, aun así es

posible, si juntos convertimos esto, en “El

milagro de Venezuela”; como lo hicieron los

japoneses después del ataque de Hiroshima.

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AGOSTO 2021| PULSO 8


EL QUE SE QUEDA…

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AGOSTO 2021| PULSO 8

M

ucho se habla de los migrantes

venezolanos. El éxodo de millones de

connacionales se ha vuelto tema de

conversación, de discusión; para bien o para

mal, en cualquier parte del mundo. El tema se

hizo de dominio público internacional y ocupa

los titulares de noticieros, periódicos y medios

digitales de distintos rincones del planeta.

Se narran sus travesías, su tristeza, el esfuerzo

y sacrificio que implica abandonar el suelo

donde nacieron. Un drama sin duda y sin

precedentes en los anales de la historia

venezolana.

Pero poco se habla de la otra cara de la

moneda: los millones de venezolanos que se

quedan en el país, por una u otra razón.

Al igual que aquellos que parten de manera

obligada, se ven forzados a padecer una

tristeza, distinta sí, pero tristeza al fin como la

de aquel compatriota, amigo o familiar que se

marcha, haciendo un esfuerzo monumental y

un sacrificio diario que implica una entereza

física y mental que muchos no pueden

imaginar.

Toca convivir con el agobio de despertar en un

país que, aunque es el mismo en el que hemos

vivido toda la vida, ya no luce igual, ya no es el

mismo. Las cosas saben distintas, huelen

diferente y se ven extrañas. Se sabe propio,

pero se siente ajeno, no es el que se recuerda.

Falta cosas, faltan afectos, faltan imágenes y

solo quedan recuerdos cada vez más difusos en

la mente de cada persona, atesorados de

manera desesperada. Se sufre y al igual que

quién emigra, se lleva la cruz por dentro como

la canción Payaso, de Javier Solís: Ante la gente

oculto mi derrota, payaso con careta de alegría,

pero tengo, por dentro, el alma rota.

Todos perdimos algos, todos perdimos parte

de nuestra vida por esta maldita revolución que

parece aferrada con las garras de su odio e

indiferencia a nosotros y al país, desde el

amanecer hasta la hora de dormir.

Pero despertamos y toca seguir, mientras

respiremos el show debe continuar. La

esperanza no se pierde.

Fernando Pinilla

Caricaturista / Ilustrador.

IG/TW: @fmpinilla


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LEO

Mi bebé la más talentosa, la más brillante. Oye,

Hermana este mes hay muchas cosas en la que debes

actualizarte si de verdad quieres dar el siguiente paso.

No hablo de actualizarte en chismes si no en

conocimiento. Porque si nada más ruges y no muerdes

la gente va a empezar a pensar que estás bien estúpida.

Hay un montón de información ahí afuera como para

que digas que no sabes dónde buscar. Este mes

también regresa una persona del pasado muy muy

lejano a pedir ayuda. Ayudarle, hermana porque confía

un montón en ti y con eso vas a romper un karma. Este

mes debe reinar la intuición. Tu espiritualidad va a

cambiar mucho. En el amor comunica tu sentir.

Consejo: Por orden donde hay caos.

LIBRA

Mi bebé la más linda, la más ecuánime. Oye bebé este

mes ponte a pensar más en tu casa que en otro lugar.

Lo digo porque hay un montón de cosas que necesitan

repararse y por repararse no sólo me refiero al baño

que está tapado. Me refiero a que hay cosas con

familiares que tienen años sin resolverse y por eso las

cosas no fluyen en tu vida. Atrévete a confrontar y

resolver. Saná tu casa y te prometo que tu relación con

el mundo exterior va a estar bien. En otro asunto veo

que este mes te dan noticias de que un viaje se pone en

pausa. Tranquila, no llores, es por algo mejor. Confía en

los tiempos de la universa. No gastes lo que no tienes

sólo por impresionar. En el amor no vayas tan rápido.

Consejo: Planea, organiza y actúa.

SAGI

Mi bebé la más aventurera, la más rápida y furiosa. Oye

bebé este mes la verdad tienes que tener cuidado

porque cualquier cosa que no pase primero por el filtro

de la razón puede herir y romper todo lo que habías

logrado con esa persona. Que no se te caliente el

ánimo, respira profundo y cuenta hasta diez y ya

después habla. Este mes te enteras que un jefe tuyo o

alguien con un cargo importante dentro de tu trabajo

quiere hacer un montón de cambios en la empresa y te

quiere como líder. Este mes nadie te va a poder mentir.

Tú serás la detectora de mentiras más poderosa. Más

que el suero de la verdad del profesor Snape. En el

amor quiero que seas muy objetiva.

Consejo: Ponte en los zapatos del otro.

ACUARIO

Mi bebé la más idealista, la más visionaria. Oye bebé

este mes se va a basar un poco en el caos y en la

capacidad que tengas de adaptarte a los cambios. No

reniegues de las cosas y mejor se inteligente y aprende

de los procesos de cambio. Si quieres imponer tus ideas

a la gente que aún no está preparada o tiene un

contexto de la situación la vas a pasar muy mal. No

todas venimos a este mundo tan avanzadas como tú.

Este mes la universa te va a enseñar que si no eres

flexible en todo no eres capaz de ser buena líder y no

eres digna del futuro que nos espera. Así que ponte

hermosa y antes de juzgar a los demás abre tu mente.

En el amor aún Hay cosas por sanar. Va a ser lento.

Consejo: No abras lo que ya estaba cerrado.

VIRGO

Mi bebé la más juiciosa, la más ordenada (en su mente

al menos). Oye bebé este mes ojo porque las cosas que

tienen un orden no pueden ser movidas a menos que

sea una emergencia. Este mes los procesos son

importantes porque sino el caos reina y nada sale como

tiene que salir. Veo papeles muy buenos que andan

medio bloqueados moviéndose de nuevo. Así que tienes

que hacer un trámite que no hayas hecho. Este mes

después de una reunión las cosas se solucionan y se

reestructuran. Cuidado con juzgar demás a alguien que

no conoces. No sea de esas. En el amor Veo una

conexión muy bonita como si conocieras a esa persona

de vidas pasadas.

Consejo: Atrévete a dejar entrar la espiritualidad.

ESCORPIO

Mi bebé la más profunda, la más misteriosa. Oye mana

este mes por más que quieras hablar las cosas con las

personas no lo vas a poder lograr. Te va a pasar esto

porque todavía no andas al 100 para hablar, te hace

falta hablar contigo primero. Si no hablas contigo

primero corres el riesgo de ser hiriente y perder para

siempre esa persona. Tú aguántate un poco y ya luego

habla con todos. Este mes por favor toma mucha agua.

No andas funcionando al 100 porque no andas tomando

agua. Ojo con creerte todo lo que te dicen porque

puedes estarte creando historias que ni al caso. En el

amor No todo lo que brilla es oro, puede que sea pirata.

Consejo: Detecta patrones y luego rompelos.

CAPRI

Mi bebé la más hábil, la más centrada (a veces, no te

emociones). Oye baby este mes va a estar lleno de un

montón de movimiento. Por favor Tápate y sal con

paraguas porque los cambios de temperatura pueden

hacer que se te pegue un bichillo y no te quiero

moqueando porque viene una reunión muy buena con

alguien extranjero. Este mes te va a salir la necesidad

de cambiar de casa. Se sincera, hermana, Ya no cabes

en dónde estás. Es hora del cambio. Ojo porque este

mes despiertan intereses por el ocultismo y las cosas

místicas. No tengas miedo y explora. Lee y siente la

energía que te está llamando cada vez más fuerte. En el

amor deja de intentar revivir a los muertos.

Consejo: Se firmen tus decisiones.

PISCIS

Mi bebé la más espiritual, la más sirena. Oye bebé este

mes por favor tienes que hacerle caso a las personas

que te quieren porque sus consejos no son en vano. Te

dicen cosas de repente fuertes porque te quieren ver

bien y tienen que darte cachetadas de realidad porque

sino no entiendes. Ora, este mes se acerca una visión

que nunca antes había experimentado. Sácale provecho

a este don para adelantarte y crear cosas que nadie ha

visto e impactar como las mejores. Este mes se

concreta un viaje al extranjero, así que ve sacando todo

lo que te hace falta de papeles en el instante. Veo este

mes un camino nuevo de triunfo siempre y cuando te

comprometas a terminar las cosas.

Consejo: Cierra ciclos, mensa.

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