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Íntimas de Dios Magazine - Edición Agosto 2021

Esta edición te trae un super especial sobre Lactancia Materna, un gran regalo de Dios para que la madre pueda conectar mejor con su bebé. Nuestra experta en el tema nos presentará algunos mitos sobre la lactancia y también conoceremos de la experiencia de una mujer que decidió mantenerse firme en su deseo de amamantar a su hijo, a pesar de los comentarios. Esperamos disfrutes los diferentes temas tratados. Te invitamos a compartirla con otras mujeres.

Esta edición te trae un super especial sobre Lactancia Materna, un gran regalo de Dios para que la madre pueda conectar mejor con su bebé. Nuestra experta en el tema nos presentará algunos mitos sobre la lactancia y también conoceremos de la experiencia de una mujer que decidió mantenerse firme en su deseo de amamantar a su hijo, a pesar de los comentarios.

Esperamos disfrutes los diferentes temas tratados. Te invitamos a compartirla con otras mujeres.

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7<br />

<strong>Edición</strong><br />

<strong>Agosto</strong> <strong>2021</strong><br />

PRESUPUESTO<br />

FAMILIAR<br />

Lo que <strong>de</strong>bemos<br />

conocer<br />

8 mitos <strong>de</strong> la<br />

Lactancia Materna<br />

que no conocías<br />

Coach Carla Seijas<br />

VIRTUDES A<br />

PRUEBA DE<br />

ESPEJOS<br />

Especial<br />

Lactancia<br />

Materna<br />

Distribución gratuita


CONTENIDO<br />

8 MITOS DE LA LACTANCIA<br />

MATERNA QUE NO CONOCÍAS<br />

5 ADN DE UN LÍDER<br />

Soy Lí<strong>de</strong>r<br />

6 LACTANCIA MATERNA<br />

Una Bendición <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> para la<br />

Madre y para el Bebé<br />

Maternidad<br />

10 UNA FAMILIA CON DIOS EN EL CENTRO<br />

Relaciones<br />

14 PRESUPUESTO FAMILIAR<br />

Lo que <strong>de</strong>bemos conocer<br />

Estilo <strong>de</strong> Vida<br />

18 VIRTUDES A PRUEBA DE ESPEJOS<br />

<strong>Dios</strong> habla a tu corazón<br />

20 EMPRENDER SIN MIEDO<br />

Profesional y emprendimiento<br />

Revista Digital para la mujer <strong>de</strong> hoy con<br />

contenido <strong>de</strong> calidad, especializado y que aporta<br />

crecimiento integral para la vida, y la familia.<br />

COMITÉ EDITORIAL<br />

Natasha Chacón <strong>de</strong> Berra<br />

Liseth Rojas<br />

Alejandra Morales<br />

DIAGRAMACIÓN Y DISEÑO<br />

Liseth Rojas<br />

COLABORADORES EDICIÓN AGOSTO <strong>2021</strong><br />

Carla Seijas<br />

Fabiana Bracho<br />

Amangil Riera<br />

Nanette Valencia<br />

Emili Polanco<br />

Vielka Ovalle<br />

Nayerlin <strong>de</strong> Diaz<br />

Síguenos en:<br />

@intimas<strong>de</strong>dios<br />

www.intimas<strong>de</strong>dios.com<br />

Contacto:<br />

revista@intimas<strong>de</strong>dios.com<br />

+507 6432.4049<br />

Portada<br />

Maquillaje y peinado: @infinitysalonpanama<br />

Fotografía: @DanGranadillo<br />

Mo<strong>de</strong>lo: Carla Seijas<br />

<strong>Íntimas</strong> <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong> es propiedad <strong>de</strong><br />

<strong>Íntimas</strong> <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> Internacional<br />

Se<strong>de</strong> en Panamá<br />

2


EDITORIAL<br />

<strong>Dios</strong> me ha regalado el privilegio<br />

<strong>de</strong> ser madre <strong>de</strong> 3 maravillosos<br />

hijos salidos <strong>de</strong> mi vientre y<br />

Disfrutar en algunas ocasiones<br />

<strong>de</strong> la bendición <strong>de</strong> dar leche<br />

materna. Digo “algunas<br />

ocasiones” porque, aunque<br />

quisiéramos que todo fuera<br />

como queremos, <strong>Dios</strong> siempre<br />

tiene planes diferentes, pero mejores<br />

para sus hijas.<br />

Puedo <strong>de</strong>cir con certeza, que dar pecho a los hijos es el<br />

vinculo más hermoso <strong>de</strong> amor y la prueba más fehaciente <strong>de</strong><br />

que <strong>Dios</strong> hace todo perfecto. La relación <strong>de</strong> proveedora,<br />

co<strong>de</strong>pen<strong>de</strong>ncia y sustento nos hace ver la vida <strong>de</strong> una manera<br />

diferente.<br />

Siempre me paro en el respeto, para hablar <strong>de</strong> temas sobre<br />

maternidad, porque <strong>de</strong>finitivamente no todas mujeres somos<br />

iguales, y no todas las madres vamos a vivir nuestra<br />

maternidad igual.<br />

Si bien los tiempos han cambiado mucho, la realidad es que<br />

<strong>de</strong>be prevalecer el bienestar y el amor en la crianza <strong>de</strong> los<br />

hijos, incluida esta gran bendición <strong>de</strong> po<strong>de</strong>r dar este alimento<br />

natural y el cuál somos capaces <strong>de</strong> producir gracias a la<br />

perfección <strong>de</strong> la creación <strong>de</strong> <strong>Dios</strong>.<br />

En agosto, te entregamos una edición <strong>de</strong>dicada a la lactancia<br />

materna, hecha con mucho amor como siempre y tocando<br />

temas maravillosos para la mujer y madre <strong>de</strong> hoy, con<br />

artículos escritos por profesionales y personas con<br />

experiencias que contar sobre la lactancia materna y muchos<br />

más.<br />

Esperamos que la disfrutes y puedas compartirla con otras<br />

mujeres para ser edificadas e instruidas en todos estos temas<br />

que tanto nos interesan hoy en día.<br />

3<br />

<strong>Íntimas</strong> <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong>


UN VERSICULO PARA TI<br />

Nunca se aparten <strong>de</strong> ti la misericordia y la<br />

verdad; átalas a tu cuello, escríbelas en la tabla<br />

<strong>de</strong> tu corazón; Y hallarás gracia y buena opinión<br />

ante los ojos <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> y <strong>de</strong> los hombres. Fíate <strong>de</strong><br />

Jehová <strong>de</strong> todo tu corazón, y no te apoyes en tu<br />

propia pru<strong>de</strong>ncia.<br />

Proverbios 3: 3-5<br />

Que maravillosas instrucciones nos <strong>de</strong>ja esta<br />

fracción <strong>de</strong> la sagrada Palabra <strong>de</strong> <strong>Dios</strong>, es uno <strong>de</strong><br />

los pasajes cuya traducción en distintas versiones<br />

nos ayuda a compren<strong>de</strong>r <strong>de</strong> gran manera que nos<br />

quiere <strong>de</strong>cir <strong>Dios</strong> con esto.<br />

Misericordia y verdad, palabras que po<strong>de</strong>mos<br />

traducir en favor y revelación o gracia y sabiduría,<br />

cosas que solo po<strong>de</strong>mos hallar y enten<strong>de</strong>r en una<br />

correcta y genuina relación con el Padre. Son tan<br />

indispensables para el ser humano que nos<br />

or<strong>de</strong>na tallarla en lo más profundo <strong>de</strong> nuestro ser.<br />

Nuestra carne siempre nos llevará a querer<br />

interpretar las circunstancias <strong>de</strong> acuerdo a<br />

nuestras opiniones, objetividad humana,<br />

experiencias o juicios, sin embargo, entre todo lo<br />

que nos ofrece <strong>Dios</strong> está el sano, perfecto y<br />

correcto entendimiento que brota <strong>de</strong> su corazón y<br />

se place en conectarnos a él.<br />

Amada, no es sencillo en la mayoría <strong>de</strong> las veces,<br />

pero cuando conocemos a <strong>Dios</strong> en intimidad<br />

nuestra manera <strong>de</strong> “pensar” cambia a la forma <strong>de</strong><br />

Cristo Jesús, la más perfecta y firme manera <strong>de</strong><br />

pensar ¡No necesitamos más que eso!<br />

4


SOY LÍDER<br />

ADN DE UN LÍDER<br />

Fabiana Bracho<br />

Lí<strong>de</strong>r <strong>Íntimas</strong> <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> Panamá<br />

Cuando recibí el llamado <strong>de</strong> ser lí<strong>de</strong>r <strong>de</strong> este<br />

hermoso mover para la mujer <strong>de</strong> hoy me<br />

pregunté con inquietud, ¿Y AHORA QUÉ SIGUE?<br />

Con temor <strong>de</strong> no po<strong>de</strong>r cubrir las expectativas en<br />

las sesiones y pensar que no iba a fluir di pasos en<br />

este hermoso llamado. Esto fue para mí todo un<br />

reto, en el cual pudimos compartir experiencias,<br />

palabra <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> y me permitió ser ayuda <strong>de</strong><br />

mujeres preparadas, con expedientes súper largos<br />

en el campo espiritual, pero fue ahí don<strong>de</strong><br />

<strong>de</strong>scubrí mi ADN <strong>de</strong> lí<strong>de</strong>r, mi propósito en el cual<br />

entendí que cuando <strong>Dios</strong> te envía, Él te respalda,<br />

Él coloca gracia en ti.<br />

Tomé este versículo I Timoteo 4:12 el cual dice:<br />

Ninguno tenga en poco tu juventud, si no se<br />

ejemplo <strong>de</strong> los creyentes en palabra, conducta,<br />

amor, espíritu, fe y pureza.<br />

En este precioso li<strong>de</strong>razgo le doy gracias<br />

primeramente a <strong>Dios</strong> y a la fundadora <strong>de</strong> este<br />

programa, mi Pastora Natasha Berra, por confiar<br />

en mí y darme la oportunidad, gracias a esto<br />

encontré cualida<strong>de</strong>s para hacerlo bien. Que<br />

bonito es po<strong>de</strong>r dar una mano amiga a la mujer<br />

que lo necesite, así como una vez <strong>Íntimas</strong> <strong>de</strong> <strong>Dios</strong><br />

a mí me la brindó, fui formada y capacitada por<br />

una muy buena lí<strong>de</strong>r Nailyn Licona, a quien le<br />

agra<strong>de</strong>zco por lo enseñado.<br />

El lí<strong>de</strong>r siempre <strong>de</strong>be ser influencia para su<br />

equipo, ya que como lí<strong>de</strong>r siempre <strong>de</strong>bemos ser el<br />

canal para que el equipo crezca y permanezca.<br />

Aunque a veces llegué a pensar que lo hacía mal<br />

cuando el equipo no se mostraba abierto o<br />

comunicativo, fue en ese momento don<strong>de</strong> el<br />

Señor me enseñó que hay que avanzar, que el<br />

lí<strong>de</strong>r siempre <strong>de</strong>be dar el ejemplo, guiar y<br />

orientar, también <strong>de</strong>be conocer la matriz FODA <strong>de</strong><br />

sus integrantes, el lí<strong>de</strong>r no <strong>de</strong>be ser autoritario ni<br />

caprichoso, ya que una autoridad sin misericordia<br />

es peligrosa.<br />

En nuestro li<strong>de</strong>razgo tomar con sabiduría lo que<br />

nos presenta la Palabra <strong>de</strong> <strong>Dios</strong>, que es ese<br />

manual <strong>de</strong> instrucciones perfecto. Tal como nos<br />

muestra en versículos como estos:<br />

Acordaos <strong>de</strong> vuestras guías que os hablaron la<br />

palabra <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> y consi<strong>de</strong>rando el resultado <strong>de</strong> su<br />

conducta imitar su fe. Hebreo 13:7<br />

Tampoco como teniendo señorío sobre los que han<br />

sido confiados, si no <strong>de</strong>mostrando ser ejemplo <strong>de</strong><br />

rebaño. I Pedro 5:3<br />

Cabe <strong>de</strong>stacar que el lenguaje <strong>de</strong>l lí<strong>de</strong>r influye en<br />

aquellos que los siguen.<br />

En este recorrido <strong>de</strong>scubrí que el lí<strong>de</strong>r <strong>de</strong>be estar<br />

lleno <strong>de</strong> entusiasmo, amor, respeto, receptividad,<br />

capacidad para incentivar a su equipo y sacar lo<br />

mejor <strong>de</strong> cada uno con un espíritu enseñable.<br />

5<br />

<strong>Íntimas</strong> <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong>


MATERNIDAD AL DÍA<br />

LACTANCIA MATERNA<br />

Una Bendición <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> para la<br />

Madre y para el Bebé<br />

Amangil Riera<br />

Consultor Empresarial<br />

Íntima <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> Venezuela<br />

Uno <strong>de</strong> mis gran<strong>de</strong>s sueños al momento <strong>de</strong> ser<br />

Madre era alimentar a mi bebé con lactancia<br />

materna, <strong>de</strong> lo cual no me había preocupado por<br />

documentarme sino solo por la Fe en <strong>Dios</strong> y con la<br />

confianza <strong>de</strong> la inteligencia divina dada <strong>de</strong>s<strong>de</strong> que<br />

estaba en el vientre <strong>de</strong> mi madre.<br />

Después <strong>de</strong> siete años queriendo tener un bebé y<br />

ya <strong>de</strong>clarada infértil, <strong>Dios</strong> me bendice con un<br />

embarazo a los 40 años <strong>de</strong> edad, tal como bendijo<br />

a Sara, por lo cual <strong>de</strong>cidí disfrutar al máximo en<br />

medio <strong>de</strong> un duelo que vivía al unísono y lo que<br />

me llevó a la sabia <strong>de</strong>cisión, en medio <strong>de</strong> la crisis<br />

financiera y la escasez <strong>de</strong> alimentos <strong>de</strong> todo tipo<br />

que había en mi país, <strong>de</strong> alimentar a mi hijo con<br />

Lactancia Materna; y he aquí la lluvia <strong>de</strong> opiniones<br />

en contra y mis espontáneas e inmediatas<br />

respuestas.<br />

Opinión <strong>de</strong> familiares: “Ten en cuenta que tienes<br />

en la barriga un bebé muy gran<strong>de</strong> que no se<br />

llenará con una agüita”<br />

Mi respuesta: “¿y cómo criaban antes a los bebés?<br />

porque hasta Simón Bolívar se lo pegaron a la teta<br />

<strong>de</strong> la Negra Matea”, y fue con la misma bendición<br />

que <strong>Dios</strong> dio a mi vientre para quedar<br />

embarazada, la que dio a mis senos para po<strong>de</strong>r<br />

amantar a mi bebé.<br />

6<br />

Opinión <strong>de</strong> mi esposo: ¿estás segura?<br />

Mi respuesta: “la teta es comida segura y sin<br />

aditivos químicos”, es <strong>de</strong>cir, no adulterada como<br />

lo refiere 1 Pedro 2:2<br />

Opinión <strong>de</strong> amista<strong>de</strong>s: “no vas a po<strong>de</strong>r porque yo<br />

no pu<strong>de</strong>, tienes que buscar leche <strong>de</strong> cabra para<br />

complementar”, “tú no tienes experiencia, ya yo<br />

he sido madre dos veces”, entre otras.<br />

Mi respuesta: “Pero ¿quién enseña a los animales<br />

a criar?, yo no veo que la vaca le pegue el becerro<br />

a la burra para complementar nada y si yo soy <strong>de</strong>l<br />

reino animal entonces podré amamantar.” Esto lo<br />

dije sin saber en ese momento que bíblico es.<br />

Llegó aquel 28 <strong>de</strong> Julio <strong>de</strong> 2017 y nace mi bebé<br />

cuya pediatra no lo pegó a mi piel, ni me <strong>de</strong>jó<br />

lactarlo inmediatamente, le dieron dos onzas <strong>de</strong><br />

<strong>de</strong>xtrosa esperando que mi esposo fuera a buscar<br />

un envase <strong>de</strong> leche y como no fue así recibimos la<br />

burla <strong>de</strong> las enfermeras quienes <strong>de</strong>cían a mi<br />

esposo: “¿y es que te quieres ahorrar el gasto <strong>de</strong><br />

la leche?”, y yo nuevamente preparada para<br />

<strong>de</strong>fen<strong>de</strong>r mi maternidad les repliqué: “bueno<br />

quien va a criar al bebé soy yo y no uste<strong>de</strong>s así que<br />

les agra<strong>de</strong>zco no opinar”, <strong>de</strong> inmediato me<br />

trajeron a mi bebé a la habitación y me dijeron<br />

“bueno allí está para que lo crie, <strong>de</strong>le <strong>de</strong> comer”,<br />

yo feliz tomé mi bebé, me saqué mi teta y él solo<br />

se pegó un rato hasta que se durmió.<br />

Primera vez lactando.<br />

3 horas <strong>de</strong> nacido<br />

6 meses<br />

Tetas <strong>de</strong> cuarzo


1 año<br />

Tetas <strong>de</strong> bronce<br />

Or<strong>de</strong>ño manual<br />

Me preguntaban: ¿ve y te sale algo?<br />

Mi respuesta: no sé, creo que sí, porque si no<br />

estuviese llorando.<br />

Otras opiniones: Sácale la teta y métele solo el<br />

pezón.<br />

Mi respuesta: Ok, <strong>de</strong> acuerdo.<br />

Error garrafal, pero gracias a <strong>Dios</strong>, puesto que una<br />

amiga me agregó a un grupo <strong>de</strong> lactancia, y<br />

gracias a ellas conocí a una pediatra especialista<br />

en lactancia materna quien llegó como un ángel<br />

<strong>de</strong>l cielo y me apoyó <strong>de</strong>s<strong>de</strong> entonces, junto al<br />

grupo <strong>de</strong> asesoría a conocer sobre el agarre, el<br />

calostro, la maduración <strong>de</strong> la leche, el or<strong>de</strong>ño, las<br />

crisis <strong>de</strong> crecimiento o <strong>de</strong> lactancia, lactancia a<br />

libre <strong>de</strong>manda, evi<strong>de</strong>ncias <strong>de</strong> una buena lactancia<br />

en el peso corporal <strong>de</strong>l bebé, el peso <strong>de</strong>l pañal<br />

con orine, el color <strong>de</strong> las heces que <strong>de</strong>ben ser<br />

color mostaza y qué pasaba con la lactancia si las<br />

heces eran ver<strong>de</strong>, entre muchas otras cosas.<br />

También aprendí por una Gastro - Pediatra Pro<br />

lactancia, que “el mejor medicamento para un<br />

bebé es aquel que no se le da y la lactancia<br />

materna”; que para saber si un medicamento<br />

tomado por la madre afecta al bebé se consulta<br />

<strong>de</strong> forma previa por la página <strong>de</strong> E-lactancia.<br />

Luego entré a otro grupo <strong>de</strong> lactancia, don<strong>de</strong><br />

aprendí sobre el cambio <strong>de</strong> color en la leche,<br />

cuándo la leche se torna azul, cómo se crean los<br />

anticuerpos en la leche para combatir alguna<br />

enfermedad <strong>de</strong>l bebé, la teta anestesia al<br />

vacunar; también recibí foros <strong>de</strong> porteo, crianza<br />

respetuosa con apego, colecho, entre muchos<br />

otros temas que hacen valorar más el proceso <strong>de</strong><br />

lactancia y viceversa.<br />

@amangilriera<br />

Galardones recibidos por Lactancia Materna y el<br />

Teta Aniversario<br />

Seis Meses: Certificado <strong>de</strong> LME (Lactancia<br />

Materna Exclusiva) Tetas <strong>de</strong> Cuarzo.<br />

Un año: Certificado <strong>de</strong> Tetas <strong>de</strong> Bronce<br />

Dos Años: Certificado <strong>de</strong> Tetas <strong>de</strong> Plata<br />

Tres Años: Certificado <strong>de</strong> Tetas <strong>de</strong> Oro<br />

Cuatro Años: Voy por mi Certificado <strong>de</strong> Tetas <strong>de</strong><br />

Platino.<br />

“Proteger la lactancia materna: una<br />

responsabilidad <strong>de</strong> todas y todos”<br />

7<br />

<strong>Íntimas</strong> <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong>


Intimas Reset Camp<br />

El próximo 16 <strong>de</strong> Octubre las mujeres tienen una<br />

cita ineludible entre Intimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong>. Un escenario<br />

campestre será la oportunidad para divertirnos y<br />

edificarnos entre mujeres maravillosas.<br />

Cabalgata, sen<strong>de</strong>rismos, conferencias, sorpresas y<br />

más, es un poco <strong>de</strong> lo que podremos disfrutar en<br />

un día solo para nosotras.<br />

Disfruta y aprovecha hasta el 15 <strong>de</strong> agosto precio<br />

<strong>de</strong> Pre-venta en $85 y consulta nuestros planes <strong>de</strong><br />

pago.<br />

La cita es en la Hacienda Country Club en Cerro<br />

Azul Panamá, <strong>de</strong>s<strong>de</strong> las 6 am hasta las 6 pm. No<br />

te que<strong>de</strong>s por fuera, y solicita más información al<br />

+507-65006544<br />

Bendice a <strong>Íntimas</strong> <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> con tu marca,<br />

solicitando los paquetes <strong>de</strong> patrocinadores para<br />

este evento. Los fondos recaudados serán<br />

<strong>de</strong>stinados a realizar ayudas a través <strong>de</strong> <strong>Íntimas</strong><br />

ContiGO<br />

8


9<br />

<strong>Íntimas</strong> <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong>


RELACIONES<br />

UNA FAMILIA CON DIOS<br />

EN EL CENTRO<br />

Nanette Valencia Licona<br />

Lcda. Administración <strong>de</strong> Empresas<br />

Lí<strong>de</strong>r <strong>Íntimas</strong> <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> Panamá<br />

Como familia, tratamos <strong>de</strong> tener un día especial<br />

para nosotros, un día que nadie interrumpa, ya<br />

sea para jugar, compartir y disfrutarnos como<br />

familia... si, también nos reunimos con nuestros<br />

hijos y conversamos lo que es una familia con <strong>Dios</strong><br />

en el centro y así po<strong>de</strong>mos contar con muchos<br />

días especiales.<br />

En este artículo quiero compartirte algunos<br />

aprendizajes que como familia hemos recibido <strong>de</strong><br />

parte <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> y hemos podido aplicarlos,<br />

permitiéndonos llevar una vida familiar muy<br />

amena. Si bien se presentan situaciones<br />

complejas, la forma <strong>de</strong> manejarlas se hacen <strong>de</strong><br />

una forma diferente, obteniendo resultados<br />

maravillosos. Deseo en el corazón que puedas<br />

aplicarlos y ver la transformación <strong>de</strong> tu familia.<br />

Una familia que tiene a <strong>Dios</strong> en el centro es<br />

cuando el esposo muestra que ama a su esposa y<br />

madre <strong>de</strong> sus hijos, y la madre y esposa respeta al<br />

esposo y padre <strong>de</strong> sus hijos. A<strong>de</strong>más, cuando<br />

cultivamos el amor y nos perdonamos<br />

mutuamente, cuando ambos siembran amor en<br />

sus hijos y les pi<strong>de</strong>n perdón. También cuando<br />

nuestros hijos presencian discusiones, ellos<br />

merecen respeto y <strong>de</strong>bemos pedirles perdón, así<br />

les enseñamos el valor <strong>de</strong>l respeto para la familia.<br />

Es cuando nosotros como padres ben<strong>de</strong>cimos y<br />

oramos por nuestros hijos, y <strong>de</strong> igual manera<br />

nuestros hijos nos bendicen y oran por la vida <strong>de</strong><br />

nosotros, sus padres.<br />

Cuando nosotros como padres damos prioridad<br />

para estar con nuestros hijos y pasamos tiempo <strong>de</strong><br />

calidad y sana convivencia.<br />

Cuando enten<strong>de</strong>mos que los problemas <strong>de</strong> uno<br />

son el problema <strong>de</strong> todos y apren<strong>de</strong>mos a<br />

tenernos empatía y consi<strong>de</strong>ración.<br />

Cuando vamos a la Iglesia en familia y le servimos<br />

juntos a <strong>Dios</strong>. Igualmente, cuando el padre sirve y<br />

atien<strong>de</strong> a la madre y viceversa.<br />

Es cuando los padres como equipo nos<br />

involucramos, ambos en la crianza, educación y<br />

enseñanza <strong>de</strong> los hijos.<br />

Es cuando compren<strong>de</strong>mos que el padre es el que<br />

dirige, es la principal autoridad, pero no para<br />

abusar y maltratar a nadie; más bien para ser<br />

ejemplo <strong>de</strong> amor, justicia, respeto, lealtad,<br />

servicio, <strong>de</strong>dicación y consi<strong>de</strong>ración, primero para<br />

su esposa y luego para con sus hijos.<br />

Cuando dirigidos por el padre <strong>de</strong> familia, padre y<br />

madre levantamos un altar familiar don<strong>de</strong> nos<br />

juntamos todos para cantar una alabanza y<br />

meditar un tiempito en la Palabra <strong>de</strong> <strong>Dios</strong>, orar<br />

10


unos por los otros y cerrar con un abrazo en<br />

familia y pedir la bendición <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> para cada uno.<br />

Siiiii... en toda familia habrá pleitos, discusiones<br />

<strong>de</strong>sacuerdos y momentos <strong>de</strong> tensión; pero cada<br />

uno apren<strong>de</strong> a reconocer, cuando tiene la culpa y<br />

busca el perdón, apren<strong>de</strong>n a no guardar rencor,<br />

celos, resentimientos, ni odios en su corazón.<br />

Cuando los padres han sido sanados por <strong>Dios</strong> <strong>de</strong><br />

heridas <strong>de</strong> su pasado, han pasado un proceso <strong>de</strong><br />

liberación y restauración y <strong>de</strong>ci<strong>de</strong>n tener una vida<br />

<strong>de</strong>vocional y dan la prioridad <strong>de</strong>bida a buscar<br />

estabilidad matrimonial, entonces están listos<br />

para ser los mejores mentores <strong>de</strong> vida para sus<br />

hijos.<br />

No es solamente ir a la Iglesia los domingos, y<br />

pasar todo el resto <strong>de</strong> la semana viviendo a su<br />

manera; en pleitos, discusiones, iras y enojos sin<br />

resolver, pasar en vicios y adicciones y llegar a<br />

casa y provocar miedos, maltratos, abusos, faltas<br />

<strong>de</strong> respeto y <strong>de</strong>cirse palabras <strong>de</strong>structivas unos a<br />

los otros.<br />

Si digo "soy <strong>de</strong> tal y cual religión", pero no se<br />

practica ni uno solo <strong>de</strong> los puntos <strong>de</strong> arriba, <strong>Dios</strong><br />

todavía no está en su casa, porque cuando <strong>Dios</strong><br />

gobierna en un hogar y Él es el centro <strong>de</strong>l mismo,<br />

todos ponen <strong>de</strong> su parte para que allí reine la paz,<br />

el amor y la armonía familiar.<br />

La familia se cuida cuando eres muy consciente a<br />

la hora <strong>de</strong> equilibrar tu tiempo, tu <strong>de</strong>dicación y<br />

esfuerzo y siembras en ellos esas tres importantes<br />

semillas, les disfrutas y les permites que ellos a su<br />

vez disfruten <strong>de</strong> tu compañía, haciéndoles sentir<br />

que son prioridad y que no te pier<strong>de</strong>s esos<br />

momentos que para ellos son importantes y que<br />

<strong>de</strong>ben serlo también para ti.<br />

Invita a <strong>Dios</strong> a quedarse en medio <strong>de</strong> tu familia<br />

por siempre, que sea Él quien los fortalezca y<br />

consuele en sus aflicciones, que sea ese escudo <strong>de</strong><br />

protección contra toda maldad que quiera llegar a<br />

interrumpirlos, que convierta nuestras palabras en<br />

prosperidad y bendiciones, nuestros<br />

pensamientos en fortaleza in<strong>de</strong>structible, que<br />

nuestra alma rebose <strong>de</strong> alegría cada día. Entrégale<br />

tus hijos para que sean alejados <strong>de</strong> los malos<br />

caminos, <strong>de</strong> vicios, malas amista<strong>de</strong>s,<br />

enfermeda<strong>de</strong>s.<br />

@nanettegiselle<br />

11<br />

<strong>Íntimas</strong> <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong>


8 MITOS DE LA LACTANCIA<br />

MATERNA QUE NO CONOCÍAS<br />

Alre<strong>de</strong>dor <strong>de</strong> la lactancia existen innumerables mitos que muchas veces confun<strong>de</strong>n o <strong>de</strong>salientan a las madres<br />

que quieren amamantar. Como madre que logró disfrutar <strong>de</strong> una lactancia hermosa durante 3 años, quiero<br />

invitarte a que apoyes a otras madres con esta información y juntas <strong>de</strong>rribar tantos mitos.<br />

¡Si todos apren<strong>de</strong>mos sobre lactancia es más fácil!<br />

Carla Seijas<br />

Coach <strong>de</strong> Lactancia<br />

Íntima <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> Panamá<br />

1<br />

La lactancia es dolorosa<br />

No es normal que duela y no <strong>de</strong>bes aguantar. Si duele cuando<br />

alimentas a tu bebé <strong>de</strong>bes corregir <strong>de</strong> inmediato. No sólo<br />

porque el dolor te causa daño, sino porque el dolor es una <strong>de</strong><br />

las señales <strong>de</strong> que el bebé no está transfiriendo suficiente<br />

leche a su boquita y pue<strong>de</strong> quedar con hambre<br />

2<br />

La leche materna no sale los primeros días y hay<br />

que dar fórmula mientras la leche baja<br />

No importa si el bebé nace por vía vaginal o cesárea,<br />

siempre los primeros días salen gotas <strong>de</strong> calostro, y es lo<br />

único que el bebé necesita. No pierdas <strong>de</strong> vista que el<br />

estómago <strong>de</strong> tu recién nacido es tan pequeño como una<br />

cereza, así que ese poco para él, es más que suficiente.<br />

3<br />

Al bebé hay que darle agua <strong>de</strong>s<strong>de</strong> que nace<br />

La Organización Mundial <strong>de</strong> la Salud recomienda dar al bebé únicamente<br />

leche materna hasta los 6 meses. Luego <strong>de</strong> los 6 meses el bebé comienza<br />

a recibir alimentos y continúa con leche materna, allí entonces se le<br />

pue<strong>de</strong> comenzar a ofrecer un poco <strong>de</strong> agua.<br />

12


4<br />

La madre que amamanta <strong>de</strong>be seguir una dieta estricta para no afectar al bebé<br />

La dieta <strong>de</strong> la madre lactante <strong>de</strong>be ser variada y lo más natural posible, pero no <strong>de</strong>be eliminar<br />

ningún alimento. Así como ningún alimento hará que produzca más leche.<br />

Un dato importante: La leche materna no se "fabrica" en los intestinos <strong>de</strong> la madre, sino con su<br />

sangre. Así que, si a la madre le dan cólicos o gases, estos no pasan al bebé.<br />

5<br />

Al bebé hay que ponerle un horario <strong>de</strong> comidas<br />

La lactancia <strong>de</strong>be ser a libre <strong>de</strong>manda, es una <strong>de</strong> las recomendaciones <strong>de</strong> la<br />

Organización Mundial <strong>de</strong> la Salud. La sugerencia es dar un pecho hasta que el bebé<br />

lo suelte y luego <strong>de</strong> eso, si <strong>de</strong>seas pue<strong>de</strong>s dar el otro, pero nada <strong>de</strong> relojes, ni <strong>de</strong><br />

medir el tiempo.<br />

6<br />

La leche Materna sirve sólo los primeros 6 meses. Luego<br />

se convierte en agua<br />

La leche materna es la principal fuente <strong>de</strong> nutrientes para el<br />

bebé hasta los 12 meses, luego <strong>de</strong> esta edad sigue aportando<br />

enormes beneficios para la salud física y emocional. I<strong>de</strong>al es<br />

amamantar hasta los 2 años o más, si mamá y bebé lo <strong>de</strong>sean.<br />

7<br />

Si la mamá está triste o muy molesta, no <strong>de</strong>be<br />

amamantar<br />

Las emociones <strong>de</strong> la madre no harán que cambie el sabor<br />

<strong>de</strong> la leche materna, y tampoco hará daño al bebé. En<br />

realidad, cuando la madre amamanta segrega hormonas<br />

que le harán sentir más tranquila y feliz ¡La lactancia te<br />

hace sentir alegría!<br />

@Coaching<strong>de</strong>lactancia<br />

8<br />

Amamantar a un niño gran<strong>de</strong> le causa daño psicológico<br />

No existe ninguna evi<strong>de</strong>ncia científica que <strong>de</strong>muestre que amamantar<br />

a un niño mayor <strong>de</strong> dos años, le cause algún daño psicológico o físico.<br />

Al contrario, la leche materna que se ofrece a niños gran<strong>de</strong>s sigue<br />

aportando muchos beneficios, a nivel nutricional y los protege contra<br />

las infecciones y resfriados que son frecuentes cuando entran a la<br />

guar<strong>de</strong>ría.<br />

13<br />

<strong>Íntimas</strong> <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong>


ESTILO DE VIDA<br />

PRESUPUESTO FAMILIAR<br />

Lo que <strong>de</strong>bemos conocer<br />

préstamos o, en todo caso, si nos es posible<br />

adquirir nuevos.<br />

Emili Polanco<br />

Lcda. en Contabilidad<br />

Íntima <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> Venezuela<br />

Es posible que tu familia esté pasando por una<br />

situación financiera algo complicada o que <strong>de</strong>seen<br />

llevar a cabo algún proyecto y no cuenten<br />

actualmente con los recursos necesarios. Como<br />

familia se preguntan por dón<strong>de</strong> <strong>de</strong>ben iniciar a<br />

tomar acción para cumplir esos objetivos que se<br />

han propuesto.<br />

La elaboración <strong>de</strong> un presupuesto es un excelente<br />

punto <strong>de</strong> partida, gracias a que les permitirá saber<br />

cuánto dinero se ingresa y cuánto se gasta en un<br />

<strong>de</strong>terminado periodo.<br />

Llevar un presupuesto nos ofrece las siguientes<br />

ventajas:<br />

• Conocer nuestro nivel <strong>de</strong> ahorro (ingresos<br />

menos egresos) y, <strong>de</strong> este modo, saber si<br />

estamos ahorrando lo necesario o necesitamos<br />

reducir algunos gastos, o buscar nuevas<br />

fuentes <strong>de</strong> ingresos, como por ejemplo nuevos<br />

negocios e inversiones.<br />

• I<strong>de</strong>ntificar las partidas don<strong>de</strong> se concentra el<br />

mayor porcentaje <strong>de</strong> egresos y analizar si es<br />

posible reducir los gastos en dicha partida.<br />

• Conocer nuestro nivel <strong>de</strong> en<strong>de</strong>udamiento<br />

(egresos como consecuencia <strong>de</strong>l pago <strong>de</strong><br />

<strong>de</strong>udas) y así saber si <strong>de</strong>bemos limitar el uso <strong>de</strong><br />

Como parte esencial <strong>de</strong>l manejo <strong>de</strong> las finanzas<br />

familiares es muy importante tener en cuenta los<br />

principios bíblicos que la rigen, teniendo como<br />

principal el dar primero a <strong>Dios</strong>, a través <strong>de</strong><br />

nuestros diezmos, ofrendas y primicias.<br />

Traed vuestro diezmo al tesoro <strong>de</strong>l templo y así<br />

habrá alimentos en mi casa. Ponedme en eso a<br />

prueba, a ver si no os abro las ventanas <strong>de</strong>l cielo<br />

para vaciar sobre vosotros la más rica bendición.<br />

Malaquías 3:10<br />

En la página siguiente encontrarás en 5 sencillos<br />

pasos lo que <strong>de</strong>bes hacer para crear un<br />

presupuesto familiar, espero que puedas aplicarlo<br />

y veas <strong>de</strong> forma directa los beneficios que este<br />

genera.<br />

A continuación, te comparto algunas sugerencias<br />

al momento <strong>de</strong> <strong>de</strong>finir las estrategias para darle la<br />

vuelta a las finanzas <strong>de</strong> la familia:<br />

- Organiza los pagos <strong>de</strong> sus <strong>de</strong>udas <strong>de</strong> la manera<br />

más conveniente, pagar las pequeñas primero<br />

ayuda a disminuir el número <strong>de</strong> compromisos.<br />

- Dedica un tiempo a <strong>de</strong>finir claramente tus<br />

priorida<strong>de</strong>s y el objetivo que <strong>de</strong>seas conseguir, lo<br />

cual te ayudará a mantener la motivación, en caso<br />

<strong>de</strong> que tengas que reducir tus gastos.<br />

- Compara precios en diversos establecimientos<br />

antes <strong>de</strong> comprar.<br />

- Compras lo que consi<strong>de</strong>ras necesario. En las<br />

compras <strong>de</strong> supermercado lleva una lista <strong>de</strong> lo<br />

que necesitas y limítate a comprar lo que allí<br />

escribiste.<br />

- Ahorra en el consumo <strong>de</strong>l agua, <strong>de</strong> la luz y <strong>de</strong>l<br />

gas en tu hogar (servicios).<br />

14


15<br />

<strong>Íntimas</strong> <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong>


VAMOS A LA COCINA<br />

Lasaña <strong>de</strong> Pollo y Espinacas<br />

La receta que te traemos en esta oportunidad es super<br />

<strong>de</strong>liciosa y tiene un alto valor nutricional, <strong>de</strong>bido a que el<br />

ingrediente protagonista, es el pollo que es la carne más<br />

saludable, mientras que las espinacas contienen una<br />

buena y variada cantidad <strong>de</strong> vitaminas y minerales.<br />

Ingredientes:<br />

• 4 pechugas <strong>de</strong> pollo<br />

• 500 gr. <strong>de</strong> pasta para lasaña<br />

• 1 litro <strong>de</strong> bechamel<br />

• 100 gr. <strong>de</strong> queso parmesano<br />

• 200 gr. <strong>de</strong> espinacas frescas<br />

• 2 dl. <strong>de</strong> aceite<br />

• 100 gr. <strong>de</strong> cebolla<br />

• 100 ml. <strong>de</strong> caldo <strong>de</strong> pollo<br />

• 2 dientes <strong>de</strong> ajo<br />

• 200 gr. <strong>de</strong> tomate triturado<br />

• Sal y pimienta<br />

Preparación:<br />

Cocemos en agua con sal y aceite la pasta para<br />

lasaña hasta que que<strong>de</strong> al <strong>de</strong>nte, aproximadamente<br />

10 o 15 minutos.<br />

El relleno <strong>de</strong> pollo: Picamos finamente la cebolla y la<br />

sofreímos en una cazuela con un poco <strong>de</strong> aceite.<br />

Cuando esté muy tierna, blandita y transparente,<br />

aña<strong>de</strong> la pechuga <strong>de</strong> pollo picada a cuchillo y rehoga.<br />

Ahora aña<strong>de</strong> el tomate triturado y un poco <strong>de</strong> caldo<br />

<strong>de</strong> pollo. Cocina el conjunto hasta que la salsa haya<br />

espesado. Reservamos.<br />

El relleno <strong>de</strong> espinacas: Pica dos dientes <strong>de</strong> ajo y<br />

sofríelos en una sartén con un poco <strong>de</strong> aceite <strong>de</strong><br />

oliva. Cuando el ajo comience a dorar, aña<strong>de</strong> las<br />

hojas <strong>de</strong> espinacas troceadas y rehoga el conjunto<br />

hasta que éstas suelten su agua y pierdan la rigi<strong>de</strong>z.<br />

Aña<strong>de</strong> salsa bechamel y remueve hasta conseguir<br />

una crema <strong>de</strong> espinacas.<br />

Para construir la lasaña, engrasamos con<br />

mantequilla una placa <strong>de</strong> horno y vamos<br />

intercalando capas <strong>de</strong> pasta con los dos rellenos,<br />

procurando que el relleno <strong>de</strong> espinacas ocupe la<br />

parte central <strong>de</strong> la lasaña (ver imagen <strong>de</strong> la receta).<br />

Cubrimos la lasaña con el resto <strong>de</strong> la bechamel y<br />

espolvoreamos con queso parmesano.<br />

Introducimos en el horno precalentado a 200ºC<br />

hasta que la superficie que<strong>de</strong> bien dorada.<br />

Una vez pasado el tiempo <strong>de</strong> cocción, ¡listo!<br />

Trucos y Consejos<br />

No cortes la lasaña recién sacada <strong>de</strong>l horno. Espera a<br />

que ésta se temple un poco para que al servirla no se<br />

nos <strong>de</strong>smonte.<br />

Fuente www.sevilla.abc.es<br />

16


EVENTOS DEL MES<br />

En el marco <strong>de</strong> la semana y el mes <strong>de</strong> la<br />

lactancia materna, nos engalanamos con un<br />

Live imperdible acompañadas <strong>de</strong> Carla Seijas,<br />

Coach Certificada <strong>de</strong> Lactancia Materna,<br />

quien es especialista en el tema, y nos<br />

explicará los beneficios <strong>de</strong> la lactancia<br />

materna.<br />

¿Cómo <strong>de</strong>be vestir una mujer <strong>de</strong> <strong>Dios</strong>? ¿Es<br />

importante la imagen personal? Estas, son solo<br />

algunas <strong>de</strong> las preguntas que nos respon<strong>de</strong>rá<br />

Vielka Ovalle, mujer que, con su experiencia en<br />

el mundo <strong>de</strong> la imagen y la belleza, nos podrá<br />

dar orientaciones es estos temas tan<br />

importantes y necesarios hoy en día.<br />

17<br />

<strong>Íntimas</strong> <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong>


DIOS HABLA A TU CORAZÓN<br />

VIRTUDES A PRUEBA DE ESPEJOS<br />

Porque tu eres hermosa a los ojos <strong>de</strong> <strong>Dios</strong><br />

Vielka Ovalle <strong>de</strong> Vega<br />

Cosmetóloga<br />

Creadora <strong>de</strong> Vielkandles<br />

Miembro <strong>de</strong>l equipo pastoral <strong>de</strong>l<br />

Centro Familiar Cristiano Panamá<br />

Lí<strong>de</strong>r <strong>Íntimas</strong> <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> Panamá<br />

Todas amamos las historias <strong>de</strong> princesas<br />

¿verdad?, seguro que tú también has escuchado<br />

<strong>de</strong> la historia <strong>de</strong> Blancanieves….<br />

¿Te suena la famosa frase? ESPEJITO, ESPEJITO…<br />

quién es La Más…. ¡¡¡¡¡Ajá!!!!!<br />

En algún momento <strong>de</strong> nuestras vidas todas, <strong>de</strong><br />

alguna manera, hemos querido encontrar ese<br />

espejito mágico que nos diga que somos<br />

hermosas. Quizás muchas veces te has mirado al<br />

espejo y, lo que has visto te ha <strong>de</strong>sencantado. El<br />

querer llenar estándares y <strong>de</strong>mandas <strong>de</strong>l medio<br />

en que nos movemos, nos llevan a per<strong>de</strong>r <strong>de</strong><br />

vista, el precioso diseño <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> en nuestras vidas.<br />

Porque tu formaste mis entrañas, Tu me hiciste en<br />

el vientre <strong>de</strong> mi madre. Te alabaré, porque<br />

formidables, maravillosas son tus obras, Estoy<br />

maravillado, y mi Alma lo sabe muy bien. [Salmo<br />

139:13,14]<br />

Mírate como <strong>Dios</strong> te ve…<br />

No necesitamos un espejo mágico que nos diga<br />

cuan hermosa somos, sin embargo, la Biblia es un<br />

espejo en don<strong>de</strong> po<strong>de</strong>mos mirarnos a la luz <strong>de</strong> la<br />

Palabra y ver el reflejo <strong>de</strong> Cristo en nuestras vidas.<br />

Reconoce que eres valiosa, diseño Único <strong>de</strong> la<br />

mano creadora <strong>de</strong> <strong>Dios</strong>, una persona con dones,<br />

capacida<strong>de</strong>s y talentos, pero sin creerte superior a<br />

otros, sino con humildad y sencillez en el corazón<br />

y con i<strong>de</strong>ntidad sobre quién eres.<br />

¿Quién soy en Cristo?<br />

Soy Hechura <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> [Efesios 1:1]<br />

Soy Elegida <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> [ Colosenses 3:17]<br />

Soy la Luz <strong>de</strong>l mundo [ Mateo 5:19]<br />

Soy Amada <strong>de</strong> forma ilimitada Jan 3:16]<br />

Soy hermosa ante sus ojos y eso me fascina, no<br />

me rigen estándares <strong>de</strong>l mundo, a mí me instruye<br />

la palabra <strong>de</strong> <strong>Dios</strong>.<br />

La verda<strong>de</strong>ra belleza se encuentra en el equilibrio<br />

<strong>de</strong> la interna y la externa.<br />

18


Ningún otro espejo en el que nos miremos<br />

<strong>de</strong>bería tener más autoridad para formar nuestra<br />

auto imagen que el espejo <strong>de</strong> <strong>Dios</strong>.<br />

Comprendamos que <strong>Dios</strong> nos creó con un<br />

propósito.<br />

Hablemos sobre la belleza Interior<br />

Es la fuente <strong>de</strong> la auténtica belleza humana, y va<br />

más allá <strong>de</strong> las apariencias. Tu personalidad, tus<br />

actos, sus palabras. Nos muestra que a la hora <strong>de</strong><br />

evaluar el verda<strong>de</strong>ro merito <strong>de</strong> la persona, lo que<br />

mas cuenta son las cualida<strong>de</strong>s espirituales.<br />

El encanto pue<strong>de</strong> ser falso, la belleza pue<strong>de</strong> ser<br />

vana; Pero la mujer que teme a Jehová hallará<br />

alabanza [Proverbios 31:30] parafraseado.<br />

Cultiva una rutina <strong>de</strong> belleza interior cada día.<br />

¿Cómo?<br />

Esfuérzate en la gracia y ten siempre, un espíritu<br />

afable, alegre, gentil y amigable.<br />

Vive una vida equilibrada y con límites.<br />

Vive <strong>de</strong> acuerdo con tus valores<br />

Los míos son: amor, respeto, humildad y<br />

honestidad<br />

No necesitas medir tu belleza <strong>de</strong> acuerdo a los<br />

estándares <strong>de</strong> los <strong>de</strong>más.<br />

Si aun no te has aceptado a ti misma y te cuesta<br />

creer que eres imagen <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> te invito hacer este<br />

taller:<br />

1. Escribe tres aspectos que no aceptas <strong>de</strong> ti<br />

misma.<br />

2. ¿Cuál <strong>de</strong> estos aspectos que no te gustan <strong>de</strong> ti<br />

pue<strong>de</strong>s cambiar?<br />

3. ¿Qué pasos darás para cambiar aquellos que<br />

si pue<strong>de</strong>s?<br />

4. En lo que no pue<strong>de</strong>s cambiar, da gracias a<br />

<strong>Dios</strong> por crearte como un ser único.<br />

5. Escribe una frase para agra<strong>de</strong>cer a <strong>Dios</strong> por<br />

haberte creado como te hizo.<br />

Ahora que ya te aceptas, y entien<strong>de</strong>s tu alto valor<br />

para <strong>Dios</strong> al mirarte al espejo, hazlo <strong>de</strong> forma<br />

diferente<br />

Ámate como <strong>Dios</strong> te ama.<br />

¡Cálido Abrazo!<br />

@vielka.ovalle_guzman<br />

Belleza exterior<br />

Es todo lo que a simple vista vemos y po<strong>de</strong>mos<br />

cambiar o mejorar con cirugía, maquillaje y un<br />

buen cuidado e higiene, pero eso no lo es todo, la<br />

belleza exterior se acaba, no dura para siempre. Y<br />

la interior también se marchita.<br />

Cuida <strong>de</strong> mantener siempre una imagen<br />

agradable, sin llevarte <strong>de</strong> los estereotipos y sobre<br />

todo cuídate <strong>de</strong>l espejo <strong>de</strong>l mundo y mírate con<br />

nuevos ojos, <strong>de</strong>s<strong>de</strong> el espejo <strong>de</strong> <strong>Dios</strong>.<br />

19<br />

<strong>Íntimas</strong> <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong>


PROFESIONAL Y EMPRENDIMEINTO<br />

EMPRENDER SIN<br />

MIEDO<br />

Nayerlin <strong>de</strong> Díaz<br />

Propietaria Queso Venezolano<br />

Panamá<br />

Lí<strong>de</strong>r <strong>Íntimas</strong> <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> Panamá<br />

Cuando <strong>de</strong>cidimos empren<strong>de</strong>r no solo medimos<br />

los costos, también medimos los miedos. ¿Será<br />

que me va a ir bien? ¿Es rentable este nuevo<br />

emprendimiento? ¿Y si fracaso? Quiero <strong>de</strong>cirte<br />

que los miedos forman parte <strong>de</strong>l proceso <strong>de</strong><br />

empren<strong>de</strong>r y sin ellos no daríamos el 100% para<br />

ese nuevo comienzo. Dentro <strong>de</strong>l proceso para<br />

empren<strong>de</strong>r se viven varias etapas que te invito a<br />

recorrerlas, para que las tengas presentes en el<br />

momento que tomes la <strong>de</strong>cisión <strong>de</strong> iniciar tu<br />

negocio propio.<br />

La etapa <strong>de</strong> la confianza<br />

La confianza al momento <strong>de</strong> empren<strong>de</strong>r es uno<br />

<strong>de</strong> los pilares más fuertes que <strong>de</strong>bemos<br />

mantener, ya que por medio <strong>de</strong> ella lograrás<br />

vencer varios obstáculos que <strong>de</strong>bes sobrepasar.<br />

Es hora <strong>de</strong> poner en marcha tus habilida<strong>de</strong>s, salir<br />

<strong>de</strong> tu zona <strong>de</strong> confort y sobre todo valorar tu<br />

producto y tiempo. En esta etapa vas a conocer<br />

mejor tu negocio y a ti en el <strong>de</strong>sarrollo <strong>de</strong>l<br />

mismo, que te llevarán a creer más en ti, en esta<br />

primera etapa en la que vas a ir dando más<br />

forma al maravilloso proyecto que <strong>de</strong>cidiste<br />

empren<strong>de</strong>r. También <strong>de</strong>bes empezar administrar<br />

bien tus recursos, para que tus ganancias puedan<br />

ser visibles aun cuando vas empezando.<br />

La etapa <strong>de</strong> apren<strong>de</strong>r<br />

Aunque sea un proyecto diseñado por ti y lo<br />

conozcas al 100%, siempre habrá algo nuevo por<br />

apren<strong>de</strong>r, que te permita ir llevándolo día a día<br />

un nivel superior. Es importante tener la<br />

disposición y disfrutar la etapa <strong>de</strong> aprendizaje.<br />

Cuando <strong>de</strong>cidimos empren<strong>de</strong>r el aprendizaje<br />

<strong>de</strong>be ser una constante. Llegarán momentos en<br />

los que parezca que las cosas no van a salir bien,<br />

pero no te preocupes porque es parte <strong>de</strong> las<br />

situaciones que <strong>de</strong>bemos pasar. Ignora las<br />

críticas negativas y quédate con las críticas<br />

constructivas. En medio <strong>de</strong> esta etapa el<br />

emprendimiento ha sido un espacio en el cual<br />

tienes que ir probando y cambiando <strong>de</strong> acuerdo<br />

a las características <strong>de</strong>l mercado, encontrando<br />

un punto en el cual puedas crecer.<br />

La etapa <strong>de</strong>l proceso<br />

Es la que menos nos gusta, las ventas no son las<br />

que pensábamos, los ánimos se van al piso, nos<br />

llenamos <strong>de</strong> miedo y dudas “Creo que <strong>de</strong>bí<br />

20


pero <strong>de</strong>s<strong>de</strong> hace 3 años un día cualquiera me<br />

<strong>de</strong>cidí por empezar a distribuir quesos y hasta la<br />

fecha ha sido una excelente <strong>de</strong>cisión. Viví la etapa<br />

<strong>de</strong>l aprendizaje y me arriesgue aún sin conocer<br />

nada, he vivido varios procesos y momentos en los<br />

que pensé <strong>de</strong>jar todo. Hoy puedo asegurar que<br />

vivo la etapa <strong>de</strong> madurez y confío plenamente en<br />

lo que hago.<br />

esperar más tiempo para empezar” “¿Por qué no<br />

hice caso a lo que me <strong>de</strong>cían?” “¿Estoy a tiempo<br />

<strong>de</strong> <strong>de</strong>jarlo todo hasta aquí?” Quiero que sepas<br />

que en todo emprendimiento se viven procesos<br />

que son parte <strong>de</strong>l crecimiento que vas a tener a<br />

corto o largo plazo. En esta etapa rodéate <strong>de</strong><br />

personas que puedan darte buenos consejos y<br />

asesórate con personas que te ayudaran a surgir,<br />

a crear nuevas i<strong>de</strong>as. No te <strong>de</strong>jes guiar por las<br />

emociones.<br />

La etapa <strong>de</strong> madurez<br />

Aquí ya han pasado muchas cosas <strong>de</strong>s<strong>de</strong> aquel día<br />

que distes el primer paso para dar a conocer tu<br />

emprendimiento. En cierto tiempo te darás<br />

cuenta, <strong>de</strong> que todo aquello que viviste era<br />

necesario para po<strong>de</strong>rte levantar y estarás viendo<br />

los frutos <strong>de</strong> tu gran esfuerzo. En esta etapa es un<br />

buen momento para evaluar e implementar<br />

estrategias que lleven tu emprendimiento a<br />

crecer. Ya conoces muy bien el mercado, tus<br />

capacida<strong>de</strong>s y tus <strong>de</strong>bilida<strong>de</strong>s, <strong>de</strong>jas <strong>de</strong> ser un<br />

administrador en medio <strong>de</strong> la incertidumbre, así<br />

que es tiempo <strong>de</strong> aprovechar todo esto.<br />

En lo personal he tenido varios emprendimientos,<br />

Sé, y afirmo que me faltan gran<strong>de</strong>s cosas por<br />

conquistar por medio <strong>de</strong> este emprendimiento<br />

que empezó <strong>de</strong> una simple i<strong>de</strong>a, lo importante es<br />

no quedarnos en el mismo lugar y estar en<br />

constante movimiento, i<strong>de</strong>ntificar oportunida<strong>de</strong>s<br />

y aprovecharlas. También es sumamente<br />

importante reconocer y honrar lo que <strong>Dios</strong> te ha<br />

dado y saber que todo es posible gracias a Él.<br />

Cuando le honramos y ponemos nuestro<br />

emprendimiento en sus manos vemos como<br />

siempre nos acompaña y como logramos vencer<br />

los miedos que tengamos que enfrentar en el<br />

camino. Su palabra dice en Deuteronomio 8:18<br />

TLA.<br />

Más bien, <strong>de</strong>ben recordar que fue <strong>Dios</strong> quien les<br />

dio todo eso, y que lo hizo para cumplir su<br />

promesa a nuestros antepasados.<br />

No te que<strong>de</strong>s en el que dirán, avanza hacia lo que<br />

quieres y no te <strong>de</strong>tengas hasta que lo logres.<br />

¡Éxitos en lo que emprendas!<br />

@nayerlin<strong>de</strong>diaz<br />

21<br />

<strong>Íntimas</strong> <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong>


RECOMENDADOS<br />

En esta edición te compartimos como recomendación estos gran<strong>de</strong>s recursos llenos <strong>de</strong> sabiduría para<br />

guiarnos en esos pasos importantes que tenemos que dar en nuestra vida diaria.<br />

Stamina <strong>de</strong> Lucas Leys<br />

Si eres mujer y lí<strong>de</strong>r, <strong>de</strong>bes leer este libro. En el, Lucas<br />

Leys, reconocido escritor y pastor Cristiano, nos presenta<br />

un recorrido por sus experiencias <strong>de</strong> vida y lo que fue<br />

formando en su carácter a través <strong>de</strong> diversos procesos<br />

en el li<strong>de</strong>razgo.<br />

En el mensaje central <strong>de</strong> libro, vemos como el li<strong>de</strong>razgo<br />

es una carrera <strong>de</strong> Resistencia “STAMINA”, y no <strong>de</strong><br />

competencias, señalando que el verda<strong>de</strong>ro lí<strong>de</strong>r<br />

entien<strong>de</strong> que <strong>de</strong>be hacer lo mismo una y otra vez, y va a<br />

<strong>de</strong>pen<strong>de</strong>r <strong>de</strong> su visión y renovación el alcanzar siempre<br />

los objetivos que se propone.<br />

La Unción <strong>de</strong> Ana <strong>de</strong> Michelle McClain<br />

Evocando la historia <strong>de</strong> Ana en la Biblia, una mujer que<br />

se embriagó <strong>de</strong> la presencia <strong>de</strong>l Espíritu Santo pidiendo<br />

un hijo, la autora esboza el carácter <strong>de</strong> una mujer<br />

<strong>de</strong>terminada, <strong>de</strong>cidida y preparada para este tiempo, en<br />

el que <strong>Dios</strong> necesita una nueva generación <strong>de</strong> Mujeres<br />

procesadas para hacerle frente a la restauración que ha<br />

<strong>de</strong> venir próximamente a nivel global. Unas líneas que te<br />

llenarán <strong>de</strong> fuerza para seguir a<strong>de</strong>lante aún en la prueba,<br />

confiando en las promesas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong>.<br />

22


Juan Carlos ya tiene TABLET<br />

para sus clases virtuales<br />

El pasado viernes 9 <strong>de</strong> Julio, luego <strong>de</strong> recaudar<br />

fondos en el evento AGRADECIDAS, la<br />

experiencia <strong>Íntimas</strong>, nuestro programa <strong>de</strong> Ayuda<br />

Social <strong>Íntimas</strong> ContiGO, le compró a Juan Carlos,<br />

un niño <strong>de</strong> 11 años una Tablet para po<strong>de</strong>r ver sus<br />

clases virtuales, a<strong>de</strong>más <strong>de</strong> suplir a su casa <strong>de</strong><br />

alimentos no perece<strong>de</strong>ros. Todo esto en la<br />

comunidad <strong>de</strong> Pedregal en Panamá. Juan Carlos,<br />

vive solo con su papá, quien por diversas<br />

enfermeda<strong>de</strong>s no pue<strong>de</strong> caminar. Damos la<br />

Gloria a <strong>Dios</strong> por permitirnos llegar cada día más<br />

lejos.<br />

Si conoces algún caso que necesita una mano<br />

amiga, pue<strong>de</strong>s escribirnos un correo a<br />

ayuda@intimas<strong>de</strong>dios.com para que nuestro<br />

equipo pueda estudiar el caso. Si <strong>de</strong>seas donar<br />

para que podamos seguir haciendo estas obras,<br />

lo pue<strong>de</strong>s hacer a través <strong>de</strong> nuestra página web<br />

www.intimas<strong>de</strong>dios.com<br />

Así como celebramos aniversarios <strong>de</strong> boda y cada año tiene<br />

su <strong>de</strong>nominación, en algunos lugares también se celebra el Teta-<br />

Aniversario, según el tiempo que una madre amamanta a su bebé.<br />

¡Felicitaciones a todas las madres que con orgullo celebran la<br />

bendición <strong>de</strong> la Lactancia Materna!<br />

1 mes - Teta <strong>de</strong> papel<br />

2 meses - Teta <strong>de</strong> algodón<br />

3 meses - Teta <strong>de</strong> cuero<br />

4 meses - Teta <strong>de</strong> lino<br />

5 meses Teta <strong>de</strong> ma<strong>de</strong>ra<br />

6 meses - Teta <strong>de</strong> hierro<br />

7 meses - Teta <strong>de</strong> lana<br />

8 meses - Teta <strong>de</strong> porcelana<br />

9 meses - Teta <strong>de</strong> arcilla<br />

10 meses - Teta <strong>de</strong> aluminio<br />

11 meses - Teta <strong>de</strong> acero<br />

12 meses - Teta <strong>de</strong> bronce<br />

18 meses - Teta <strong>de</strong> cobre<br />

2 años - Teta <strong>de</strong> plata<br />

3 años - Teta <strong>de</strong> oro<br />

4 años - Teta <strong>de</strong> diamante<br />

23<br />

<strong>Íntimas</strong> <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong>


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