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Empléate Septiembre

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SEPTIEMBRE

EMPLÉATE


CONTENIDO

03

Hablemos de tu salud bucal

04

06

08

10

12

14

16

15 de septiembre, ¿qué se conmemora realmente?

El Color de Quality Assist

Mentalmente rentables

El lado oscuro de ser multitasking

¿Cómo administrar mi dinero en el hogar?

Tu historia con Empléate

Cada vez más empresas se ocupan de la

salud mental de sus trabajadores


HABLEMOS DE TU

CUIDADO DENTAL

La boca es parte fundamental de nuestro

sistema digestivo, ya que aquí es donde

empieza el proceso. Todos sus componentes:

dientes, encías lengua… son esenciales para

procesar los alimentos. Es por ello que

debemos cuidarla para prevenir cualquier

enfermedad bucal, ya que si esto sucede se

verá afectada nuestra digestión, nuestra salud

física, e incluso la autoestima.

Una incorrecta salud oral puede llevarnos a contraer enfermedades periodontales. Si no

cuidamos nuestros dientes y encías, podemos sufrir dolor oral y facial, pérdida de dientes,

problemas con el corazón y otros órganos importantes, problemas de digestión que

pueden llevar a una insuficiencia intestinal o a un síndrome de colon irritable, entre otros

¿EN QUÉ CONSISTE LA PREVENCIÓN BUCODENTAL?

Dieta alimenticia adecuada:

Intenta incrementar la ingesta

de frutas y verduras y evita los

alimentos que se adhieren a

dientes y encías.

Visita regularmente a tu dentista

(cada 6 meses) para seguir

manteniendo una higiene

bucodental adecuada.

Evita fumar, ya que el tabaco

puede contribuir a la enfermedad

de las encías, al cáncer oral y la

aparición de manchas en los

dientes.

Recuerda que la prevención es

la mejor medicina


15 de septiembre

¿qué se conmemora

realmente ese día

en México?

El 15 de septiembre es una de las fechas más

importantes de nuestro país; te decimos todo lo

que debes saber de esta conmemoración

Conmemoramos el legendario Grito de Dolores:

suceso trascendente que da inicio al movimiento

de Independencia de México.


Todo tiene su origen en el año de 1840: la

gente acostumbraba comenzar los festejos

con discursos y fiestas que terminaban la

noche del 16 con fuegos artificiales.

¿Qué ocurrió realmente?

En 1896, el presidente Porfirio Díaz ordena traer la campana

con la que el cura Miguel Hidalgo había llamado al pueblo de

Dolores para levantarse en armas, y la sitúa en el Palacio

Nacional de la Ciudad de México; desde entonces, los jefes

del poder ejecutivo (los presidentes mexicanos) siguen la

tradición de conmemorar el Grito de Dolores

Una leyenda cuenta que el verdadero motivo por el que la

Independencia de México comienza su festejo el 15 de

septiembre y termina el 16, es porque Porfirio Díaz lo

ordenó, pues él festejaba su cumpleaños en esta fecha: dato

que no ha sido avalado de manera oficial.

El 15 de septiembre y los cambios

en sus conmemoraciones

Durante el siglo XIX se produjeron varias

mudanzas en los eventos del 15 de septiembre:

se establecen diferencias entre las

celebraciones civiles y las oficiales, las cuales se

apoyaban en un carácter militar y tenían

verificativo el 16 de septiembre.


EL COLOR DE QUALITY ASSIST


¡Hola! Mi nombre es Ana Cervantes, soy coordinadora telefónica

de Quality Assist .


Llevo 5 años en esta gran empresa dando atención al cliente,

aclarando dudas y brindando servicios que nuestros usuarios

necesitan ante eventos inesperados, donde el estrés y ansiedad

son cosas que vivimos a diario, pero el equipo que hemos logrado

hacer nos ha servido para sacar adelante nuestra labor y ofrecer

servicios de calidad.


Me siento afortunada de pertenecer a Quality porque es una

empresa donde puedo hacer lo que me gusta, y tener la

satisfacción de ayudar a nuestros clientes en momentos de duelo

o emergencia, y saber que estás haciendo la diferencia en el

momento que más lo necesita. Además, Quality Assist está

comprometido en todo momento con sus clientes y colaboradores,

y el apoyo que recibes de los superiores al tomar en cuenta tu

opinión en todo momento, te motiva a superarte cada día.


En mi opinión, Quality Assist tiene un entorno pacífico, donde hay

muchas oportunidades de crecimiento y siempre estás

aprendiendo algo nuevo.


MENTALMENTE

RENTABLES

Las empresas con modelos de flexibilidad para prevenir

enfermedades de salud mental llevan la delantera en

cuanto a atracción y retención de talento.

Fuente: Expansión

Cuando hablamos de una empresa preocupada por la felicidad de sus

colaboradores, generalmente vienen a nuestra mente practicas

relacionadas con promover el equilibrio entre la vida familiar y el

desempeño profesional, creativos programas para incentivar viajes en

vacaciones, un horario flexible, una oficina fabulosa, y si miramos un

poco más a profundidad, las políticas de equidad de género, permisos

de paternidad y otras prácticas responsables; pero lo cierto es que el

bienestar corporativo está más íntimamente ligado a la forma en que

las compañías eligen preocuparse por la salud y el bienestar de sus

colaboradores, ya que es esto último lo que tiene una mayor influencia

en su productividad.

Es por ello que cada vez más organizaciones se suma a la

implementación de acuerdos con espacios deportivos y la contratación

de médicos para ofrecer servicios básicos de salud a sus colaboradores

con la finalidad de reducir el índice de ausentismo. Como podemos ver,

esta decisión es más una inversión a la empresa y su funcionamiento.

También te puede interesar:

"Estrés y ansiedad, orientate

con asistencia psicológica"


4 DÍAS O

MENOS

es el promedio

de incapacidad

de las Súper

Empresas por

cuestiones de

salud mental.

PRINCIPALES PRÁCTICAS DE LAS SÚPER

EMPRESAS EN APOYO DE LA SALUD

MENTAL DE SU PLANTILLA

84%

59%

56%

54%

Envío de información

preventiva por mail

Campañas preventivas

con profesionales de

salud

Programas para el

bienestar emocional

Atención emocional

para empleados

SÚPER EMPRESAS CON REGISTRO DE

COLABORADORES QUE HAN PRESENTADO UN

IMPACTO NEGATIVO EN SU SALUD EMOCIONAL-

MENTAL DURANTE LOS ÚLTIMOS AÑOS

42% 46% 53%

Más de 3,000

empleados

Entre 500 y

3,000

empleados

Menos de 500

empleados

53%

de las Súper Empresas implementaron

programas de apoyo emocional-mental

para colaboradores que perdieron

familiares durante la pandemia.

PORCENTAJE DE COLABORADORES

QUE HAN PRESENTADO UN IMPACTO

NEGATIVO EN LA SALUD MENTAL

DURANTE LOS ÚLTIMOS AÑOS

3.7%

6.5%

9%

Más de

3,000

empleados

Entre 500

y 3,000

empleados

Menos de

500

empleados

CADA AÑO, LAS SÚPER

EMPRESAS INVIERTEN MÁS

EN SALUD EMOCIONAL-

MENTAL

2019

2020

2021

Más de 3,000

empleados

23.2%

72%

66.6%

EFECTOS NEGATIVOS

POR LA PANDEMIA EN

LOS COLABORADORES

500-3,000

empleados

19.7%

67.4%

36.9%

ESTRÉS

ANSIEDAD

81%

66%

TRASTORNO DE SUEÑO 45%

Menos de 500

empleados

15.6%

118.7%

27.7%

DEPRESIÓN

36%

TRASTORNO ALIMENTICIO 14%

ADICCIONES

7%

Porcentaje de crecimiento respecto al año anterior

de la inversión en salud emocional-mental de los

colaboradores

Fuente: TOP Companies


EL LADO OSCURO DE

SER MULTITASKING

El deterioro por las cargas excesivas

y simultáneas de trabajo se traduce

en ansiedad laboral para 6 de cada

10 trabajadores

Cómo ser un

multitareas en

balance

Ser multitasking tiene su

encanto en el mercado

laboral porque se asocia con

la productividad o al menos,

esa es la lectura de los

reclutadores. Sin embargo,

hacer varias tareas de forma

simultánea está en el límite

del rendimiento y el estrés.

Cruzarlo o no depende de la

organización que tengamos.

Nada sencillo y menos en

pandemia. El home office

"normalizó" que un empleado

tome una videollamada y

conteste mensajes de cuatro o

cinco conversaciones a la vez,

mientras hace un reporte. pero

que el multitasking sea

frecuente, no necesariamente

es buena idea, por eso te

traemos unos tips para que

organices mejor tu tiempo:

PLANIFICA LAS TAREAS

Enlista tus pendientes y

jerarquiza cuáles hacer en

un tiempo determinado.

Clasifícarlos en urgentes,

importantes, no urgentes

y no importantes

Si no puedes con

todo, ¡nosotros te

ayudamos!

Asistencia Wellness

Empléate

CERO DISTRACCIONES

Fija tiempos para

revisar el celular o las

redes sociales. Cada

trabajo es diferente y tú

decides qué medidas

tomarás para evitar

distracciones.

AGRUPA PENDIENTES

Cuando pasamos de una

tarea a otra es común que

se dé un bloqueo mental,

por eso, cuanto más

relacionadas están las

tareas, es más fácil

desarrollar el multitasking

con eficiencia

EVALÚA TU TRABAJO

Revisa el trabajo final

y compáralo con el

objetivo inicial de tu

día, solo así sabrás si

cumpliste con tu

objetivo y qué debes

ajustar en cuanto al

número de tareas y

planificación.


VIAJAR

NUNCA FUE

TAN FÁCIL

QUIERO VIAJAR

TU MEMBRESÍA

INCLUYE CLUB

DE DESCUENTOS

¡DESCUENTOS

EN HOTELES Y

MUCHO MÁS!


PÁGINA 22

¿CÓMO ADMINISTRAR

MI DINERO EN EL

HOGAR?

La economía del hogar se compone

de todas las decisiones que toman tú

y las personas con las que vives para

administrar los gastos vinculados a la

casa y sus habitantes. Es decir,

limpieza, luz, agua, gas comida,

compras y gastos relacionados con

necesidades de hijos y mascotas.

En este sentido, a las acciones para

cuidar el dinero en casa también se

les conoce como economía familiar,

pues implican la participación de todas

las personas que ahí viven. Por ello,

es buena idea que todos en el hogar

trabajen en equipo para aprovechar

sus recursos lo mejor posible.

Si te preguntas,

"¿cómo administrar mi

dinero en el hogar?" es

importante saber que

proteger las finanzas

en casa es un trabajo

en equipo que puede

hacerse con orden,

compromiso y

constancia. Aprende a

lograrlo paso a paso.

Todas las personas en

casa deben hacer

acuerdos y compromisos

para administrar mejor el

dinero y aprovechar los

recursos. Para hacerlo,

pueden seguir estos

pasos:


Hablar con las personas en casa

Aunque sean niños, pueden contribuir

cuidando lo que hay en el hogar. Por

ejemplo, evitando desperdiciar agua al

bañarse, apagando las luces de los

cuartos y guardando la comida en el

refrigerador para que no se pudra.

Identificar y revisar los gastos

Anota por un mes todos los gastos

vinculados con la casa y revisar cuáles

son necesarios y cuáles podrían evitarse.

Prepararse para imprevistos

Siempre existe la posibilidad de que

ocurran accidentes en casa. Es por ello

que invertir en un seguro para el hogar es

una forma de respaldarte con el dinero y

asistencias necesarias para resolver

accidentes y emergencias.

Negociar y comprometerse

Cuando sepan cómo y en qué ahorrar,

elaboren un presupuesto mensual y hagan

acuerdos con respecto a las medidas que

tomarán para lograr su meta.


Empléate

TU HISTORIA CON

"En nombre de mi familia y el mío,

agradezco el apoyo y profesionalismo

del personal de Empléate que me

atendió ante el momento que pasamos"

- Jazmin Camacho, usuaria de la membresía Empléate

Tú como Jazmín, solicita

ayuda cuando más lo

necesites a tu membresía

Empléate

Quiero mis beneficios


El pasado 27 de julio, se comunicó Jazmin Camacho, usuaria de nuestra

membresía, para solicitar la Asistencia Funeraria para su tío, quien

acababa de fallecer. Por lo que se le dió inicio al servicio; enviando las

opciones para ello y dando seguimiento durante el transcurso de la

velación verificando que todo saliera bien y no se tuviera ningún

inconveniente durante el servicio, hasta que ella tuviera en sus manos

las cenizas de su tío, quien en todo momento agradeció nuestra

atención y seguimiento al servicio brindado con las siguientes palabras:


"Solicité la asistencia de Empléate derivado del fallecimiento de mi tío, y

en todo momento me brindaron la información correspondiente al

proceso que se llevaría a cabo, resolviendo mis dudas y auxiliándome

en las opciones que tenía. En nombre de mi familia y el mío agradezco

el profesionalismo del personal que me atendió, el cual en todo

momento demostró respeto, paciencia y solidaridad ante el momento

que estábamos pasando. Agradezco también el seguimiento que

otorgaron desde el inicio hasta el final del proceso, preguntando si todo

iba bien o si hacía falta algo pero que me pudieran auxiliar."


Cada vez más empresas se

ocupan de la salud mental

de sus trabajadores

La salud mental ha dejado

de ser un tema

prácticamente tabú para ser

una de las principales

preocupaciones actuales de

la opinión pública. ¿Cómo

valora esta ‘salida del

armario’ y toma de

conciencia?

Sin duda, es importante que se

haya ido desestigmatizando la

salud mental, poder compartir

con mayor libertad que en

ocasiones nos puede hacer falta

acudir a un psicólogo y, sobre

todo, dotar de recursos esta área

de la salud, aporta grandes

beneficios en el medio y largo

plazo a las empresas.

Pero la pregunta es ¿qué

actividades dentro de un

programa de bienestar pueden

fomentar la salud mental?

Pues, te traemos las más

importantes:

Psicología

Acudir al psicólogo nos

permitirá un mejor desarrollo

como individuos, como los

seres complejos que somos, así

que sin importar aún los tabús

relacionados al “psicólogo”, es

importante saber que cuando

como individuos estamos

plenos, funcionamos mejor en

los demás ámbitos de nuestra

vida.


Conoce los

beneficios

de tu membresía

¡Con Asistencia

Psicológica y

mucho más!

Quiero mis beneficios

Mindfulness:

El mindfulness nos ayuda a combatir el estrés y la ansiedad porque nos

lleva a un estado de calma, serenidad y claridad mental, elevando el

control de nuestras actividades diarias.

Programa de ejercicios:

Sin duda, es importante tener

una rutina de ejercicio, ya que

crea una fuerza de trabajo

saludable, aumenta la

productividad de los

empleados, disminuye el

ausentismo laboral y reduce

los costos en salud de los

empleados.

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