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NOVIEMBRE 2022

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NOVIEMBRE


Índice

04

8 grandes consejos de

finanzas personales

06

Cómo armar un altar de

muertos

08

Festival Muikité: así es celebrar

el Día de Muertos en Durango

10

Tu historia con Quality Assist

12

El Color de Quality Assist

14

Consejos para el Buen Fin 2022

16

Día Mundial de la Diabetes

18

10 recomendaciones para

enfrentar las bajas

temperaturas


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CONSEJOS DE

FINANZAS

PERSONALES

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en la recta final del año y no hay mejor momento para

hacer cambios positivos en tu cartera que ahora mismo.

Estos tips te ayudarán a ir en el camino correcto para un cierre

fenomenal y un gran inicio del 2023:

Gasta menos de lo que ganas

Intenta recortar algunos productos y servicios. No los elimines, solo

sé más selectivo, no siempre hay que hacer grandes sacrificios.

Este plástico es tan cómodo de usar, es muy fácil olvidar que se trata de

dinero real cuando los sacamos para pagar una compra, grande o pequeña.

.Ẹstamos

.Paga las deudas de la(s) tarjeta(s) de crédito

.Ten un plan de ahorro

Ya lo has oído antes: Págate a ti mismo(a) primero. Si esperas cumplir con

todas tus demás obligaciones financieras antes de ver lo que le queda para

ahorrar, lo más probable es que nunca tengas una cuenta de ahorros o

inversiones saludables.

Utiliza números y fechas -no solo palabras- para describir lo que quieres

conseguir con tu dinero. ¿Cuántas deudas quiere pagar y cuándo?

¿Cuánto quieres ahorrar y para qué fecha?

Establece objetivos financieros específicos

.

.Elige con cuidado a tu pareja

No tienes que casarte con un experto(a) en finanzas, pero sí necesitas un cónyuge

que comparta tus objetivos financieros y tus perspectivas sobre el dinero.

.No compres demasiado para tu presupuesto

Olvídate de esos préstamos de 60 y 72 meses que a la gente le encanta hacer.

Ten paciencia

A menos que tengas una suerte increíble, no vas a hacerte rico de la noche a

la mañana. Invierte a largo plazo y no te dejes llevar por las fluctuaciones del

mercado a corto plazo.

.Invierte en ti mismo

Recuerda que, cada vez que leas un libro, un artículo web, cada vez que vayas a

una conferencia de finanzas personales, te llevarás algo que nadie puede

arrebatarte, ni la competencia, no temas generar más impuestos, el

conocimiento no se grava ¡Tú decides qué tanto inviertes en tu autosuperación”.

Comienza a ahorrar utilizando tu tarjeta de beneficios, que te

ofrece descuentos exclusivos en más de 5000 comercios

Conocer más


En los últimos años el 2 de noviembre ha tomado más relevancia en

la entidad. El festival Muikité busca rescatar la tradición y acercarla a

todos los pobladores.

Si bien en el exterior se conoce la importancia del Día de Muertos

para los mexicanos, en realidad esta fecha no es igualmente

relevante en toda la República Mexicana. En general, son las

entidades del centro y Sur quienes más ritos, costumbres y

tradiciones al respecto guardan, mientras que para los estados del

norte no se considera una fecha de gran importancia. Sin embargo,

esto ha empezado a cambiar.


Muikité significa "muerte" en la lengua

wixarika o huichola, de ahí toma su nombre

el festival que dura aproximadamente una

semana. Comienza el 28 de octubre y se

extiende al 2 de noviembre.

Durante este tiempo, es posible apreciar

un altar monumental de siete pisos en la

Plaza de Armas, dedicado a personajes

mexicanos destacados. Así como en

otros estados y festivales con esta

temática, las calles del centro histórico se

engalanan con ornamentos de calaveras

y flores de cempasúchil.

Se realizan concursos de catrinas a los

que puede inscribirse todo el público y

se hacen desfiles o procesiones de

catrinas. Otros concursos que se realizan

son de copias y calaveritas literarias, así

como también de música. Se montan

obras de teatro y danza.

No podemos olvidar la parte

gastronómica, y sobra añadir que

durante el Festival Muikité es posible

encontrar distintos tipos de antojitos de

temporada, como las calaveritas de

azúcar y el pan de muerto.

Si estás pensando en visitar este

asombroso festival, te invitamos a

conocer todos los descuentos en

restaurantes, hoteles y más que tu

membresía te ofrece, recuerda que

tenemos descuentos en toda la

República Mexicana.

Quiero conocer mis descuentos


El pasado 26 de agosto del 2022, recibimos una

llamada de uno de nuestros usuarios, Roberto Díaz,

quien solicitó la asistencia de una consulta de Médico

General, quien estaba ubicado en Progreso, Yucatán.

Gracias a la nueva forma que Quality Assist tiene para

brindar servicio por WhatsApp, Roberto prefirió hacer

el seguimiento de su servicio por este medio, lo que

nos permitió llamar y textear las veces necesarias

para brindarle un servicio de calidad de principio a fin.

Por lo que nuestros coordinadores telefónicos se

dieron a la tarea de asignarle un médico cerca de su

localidad y con precios accesibles y se le agendó una

cita para ese mismo día. Una vez concluida dicha

asistencia recibimos un correo donde nuestro usuario

expresó:

"El servicio médico fue con amabilidad, fue un buen

servicio, me hicieron análisis, me dieron tratamiento y

seguimiento por parte del médico. Todo se arregló.

Por supuesto que volvería a usar el servicio, de hecho,

ya hice consultas en línea, que también me resultaron

muy cómodas, así que también lo recomendaría el

servicio. En general fue buen servicio, estoy

satisfecho, y pienso seguir usándolo si tengo la

necesidad, gracias."

Tú como Roberto, disfruta de tu membresía

y haz una cita con nuestros médicos:

Agendar cita


Durante el viernes 18 al

lunes 21 de noviembre

habrá promociones

como meses sin

intereses, puntos extra

o dobles en tarjetas de

crédito, bonificación de

mensualidades o

porcentaje de la

compra. Esto es lo que

puedes hacer para

proteger tu economía,

según la Condusef.


1

Elabora un presupuesto con tu familia para definir claramente

qué necesitan adquirir.

2

Recuerda que canalizar una parte de tu aguinaldo al ahorro, te

permite contar con recursos para enfrentar un imprevisto o

comprar algo necesario el próximo año.

3

Conoce tu capacidad de pago, para no incumplir con los pagos

mensuales de la deuda que se adquiere, no es recomendable

comprometer más del 30% del ingreso.

4

5

Verifica los precios para saber si el artículo elegido realmente

está rebajado o no.

Aprovecha las promociones u ofertas, más que los meses sin

intereses, pagar de contado o débito tiene sus ventajas: no

comprometes tus ingresos futuros y algunos establecimientos

ofrecen descuentos por este tipo de pago.

6

En compras a meses sin intereses, se debe procurar adquirir

bienes duraderos cuyos beneficios o vida útil se prolonguen más

allá del plazo de la deuda, y cuidar de no exceder la capacidad de

pago por utilizar esta opción.

7

Guarda los vouchers para cualquier aclaración y revisa el estado

de cuenta en diciembre, para verificar que todas tus compras

estén registradas correctamente; en caso de movimientos no

reconocidos, acude a la Condusef.

8

9

Al pagar con tarjeta de débito o crédito, solicita que se haga la

operación estando tú presente, así evitarás que puedan clonar el

plástico o hacer cargos indebidos.

Si el comercio desliza por segunda vez tu tarjeta por la terminal,

solicita el comprobante a fin de verificar el motivo del rechazo.

No esperes hasta el Buen Fin para ahorrar en tus compras, tu membresía

Quality Assist te ofrece descuentos en más de 5000 comercios

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14 DE NOVIEMBRE

DÍA MUNDIAL DE LA DIABETES

EL DÍA MUNDIAL DE LA DIABETES FUE INSTAURADO

POR LA FEDERACIÓN INTERNACIONAL DE DIABETES

Y LA ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD (OMS)

EN 1991, COMO RESPUESTA AL AUMENTO DE LOS

CASOS DE ESTA ENFERMEDAD EN EL MUNDO Y CON

LA FINALIDAD DE CREAR CONCIENCIA EN LA

POBLACIÓN SOBRE LAS CAUSAS, SÍNTOMAS,

TRATAMIENTO Y RIESGOS QUE ÉSTA REPRESENTA.

HAY TRES FORMAS PRINCIPALES DE

DIABETES:

TIPO 1, TIPO 2 Y GESTACIONAL.

LA DIABETES MELLITUS ES

UNA ENFERMEDAD

METABÓLICA CRÓNICA

CARACTERIZADA POR ALTA

CONCENTRACIÓN

SANGUÍNEA DE GLUCOSA

(HIPERGLUCEMIA). GUARDA

RELACIÓN CON UNA

DEFICIENCIA ABSOLUTA O

RELATIVA EN LA SECRECIÓN

O LA ACCIÓN DE LA

INSULINA.

LA DIABETES TIPO 2 ES LA MÁS COMÚN Y

REPRESENTA DE 85 A 90% DE LOS CASOS.

SE RELACIONA CON FACTORES DE RIESGO

MODIFICABLES, COMO LA OBESIDAD,

PESO EXCESIVO, FALTA DE ACTIVIDAD

FÍSICA Y REGÍMENES DE ALIMENTACIÓN

DE ALTO CONTENIDO CALÓRICO Y POCO

VALOR NUTRITIVO.

LA DIABETES, LLAMADA A

MENUDO UNA "ENFERMEDAD

SILENCIOSA", PUEDE

DESARROLLARSE EN LAS

PERSONAS SIN MOSTRAR

SÍNTOMAS AL INICIO. SI NO SE

MANEJA ADECUADAMENTE, LA

DIABETES PUEDE TRAER

GRAVES COMPLICACIONES

COMO PROBLEMAS

CARDÍACOS, RENALES,

DE LA VISTA Y TAMBIÉN

CIRCULATORIOS QUE

PUEDEN CAUSAR

DISCAPACIDAD

PERMANENTE O HASTA

MUERTE PREMATURA.


OJO CON LA DIABETES

EL PROBLEMA

415 MILLONES

640 MILLONES

DE ADULTOS CON DIABETES

EN 2040

EL DESAFÍO

¿QUÉ SIGNIFICA ESTO?

MUCHAS PERSONAS CON DIABETES

TIPO 2 SIN DIAGNOSTICAR YA TIENEN

COMPLICACIONES:

RETINOPATÍA

ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR

ENFERMEDAD RENAL

NEUROPATÍA

1 DE CADA 2 ADULTOS

ESTÁ SIN DIAGNOSTICAR.

LA MAYORÍA DE ESTOS CASOS

SON DE DIABETES TIPO 2

LOS SÍNTOMAS DE LA DIABETES

INCLUYEN:

SED EXCESIVA

PÉRDIDA DE PESO

MICCIÓN FRECUENTE

FALTA DE ENERGÍA

VISIÓN BORROSA

UNA SOLUCIÓN

EL CRIBADO DE LA DIABETES

TIPO 2 ES IMPORTANTE

PARA ASEGURAR

UN DIAGNÓSTICO Y

TRATAMIENTO PRECOCES

LAS PUNTUACIONES DE

RIESGO DE LA DIABETES SON

MÉTODOS SIMPLES Y

ECONÓMICOS PARA

IDENTIFICAR A PERSONAS

CON DIABETES TIPO 2 SIN

DIAGNOSTICAR

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ecomendaciones

para enfrentar las

bajas temperaturas 6El frío suele tener consecuencias adversas para la salud de todos. Las

bajas temperaturas facilitan la aparición o el agravamiento de algunas

enfermedades, al tiempo que conlleva a otros riesgos, como caídas fuera

de casa, en el caso de suelos deslizantes por la nieve o el hielo. Las

personas más vulnerables son, como siempre, las personas mayores y los

bebés, así como aquellas que ya padecen enfermedades crónicas.

A continuación presentamos una serie de consejos que pueden ayudar a

prevenir las consecuencias adversas del frío:


1

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10

Vístete con el método de la cebolla, cúbrete con

varias prendas, no solo te calientan mejor que una

ropa gruesa, sino que podrás acondicionarte de

acuerdo al lugar donde te encuentres.

Evita utilizar doble media o calcetín porque se

bloquea la circulación; utiliza calcetines de lana.

Toma líquidos calientes para que mantengas tu

temperatura corporal.

Come frutas y verduras ricas en vitamina C como la

naranja, el limón, la guayaba, fresas, ciruelas,

pimientos, brócoli, entre otras.

Bebe mucha agua, preferiblemente al tiempo,

mantener la hidratación corporal permite que el

cuerpo regule mejor su temperatura.

En caso de usar algún calefactor, horno o chimenea

mantén una ventilación adecuada para evitar

intoxicaciones por monóxido de carbono.

Protege a tus mascotas ya que estas también son

susceptibles al frío.

En momentos extremadamente fríos y/o con vientos

fuertes, limita la cantidad de tiempo al aire libre, ya

que las exposiciones prolongadas al aire frío hace

que se esfuerce más el corazón o la presión arterial

suba demasiado.

Mantén tu auto en buen estado, teniendo un buen

limpiaparabrisas y líquido anticongelante en su caso.

Respeta los límites de velocidad, ya que el frenado

requiere de más espacio con la presencia de lluvias,

nieve y/o aguanieve.

Recuerda que ante cualquier emergencia, con tu

membresía Quality Assist cuentas con Asistencia

Médica las 24 hrs.

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