21.Aprenda optimismo Haga de la vida una experiencia gratificante

capaz de mejorar o curarse, no cree en su capacidad de labrarse su propia felicidad
ni en la posibilidad de actuar con normalidad; tiene que dar todo el crédito a las
pastillas. Los antidepresivos son un ejemplo de la sociedad sobremedicada en que
vivimos, como lo son el uso de tranquilizantes para devolver la paz mental, o de los
alucinógenos para ver la belleza del mundo. En todos esos casos, problemas
emocionales que podrían solucionarse merced a la propia habilidad y con la
voluntad de uno mismo, se dejan en manos de un agente externo para que éste los
resuelva.
• ¿Y qué pasaría si después de todo la gran mayoría de las depresiones fueran
mucho más sencillas de lo que creen los psiquiatras biomédicos y los
psicoanalistas?
• ¿Qué decir si la depresión no fuera algo para lo que uno mismo se motiva y no
algo que se abate sobre uno?
• ¿Qué decir si la depresión no fuese una enfermedad sino un estado de ánimo?
• ¿Y si fuéramos prisioneros de ciertos hábitos? ¿Y si la depresión, en realidad,
generara las dificultades actuales?
• ¿Y si no fuéramos prisioneros de nuestros genes o nuestra química cerebral?
• ¿Y si la depresión se suscitara como consecuencia de percepciones erróneas de
las pequeñas tragedias y contratiempos que todos debemos soportar alguna vez?
• ¿Y si la depresión se presentara sencillamente cuando elaboramos ideas
pesimistas acerca de las causas de nuestros contratiempos?
• ¿Y si fuéramos capaces de olvidar el pesimismo y adquirir una capacidad que
nos permita afrontar de manera optimista los contratiempos?
EL ÉXITO
El punto de vista tradicional del éxito, de la realización, así como el punto de
vista tradicional del trabajo, necesita una revisión. Nuestros laboratorios y escuelas
funcionan según la presunción convencional de que el éxito resulta de una
combinación de talento y deseo, en otras palabras, capacidad y voluntad. Cuando no
se logra el éxito, entonces es que uno de los dos componentes falta. Pero también