Zona N - 20-05-2023

ZonaN
REVISTA REGIONAL DE LISTÍN DIARIO
MAYO 2023, AÑO 17, No. 192, R.D.
Destinos
DE "COFFEE
BREAK" POR
LA CIUDAD
Tendencias
PRÁCTICAS
Y SIN
COMPLICACIONES
Finanzas
LO QUE TODA
PREMAMÁ
DEBE CONOCER
AISHA
SYED
En la etapa más fascinante
de su vida

2 ZonaN MAYO 2023

MAYO 2023 ZonaN 3

CONTENIDOMAYO 2023
50
42
08
16
46 66
64
06 Desde la Zona
08 Zona Variedades: Actividades
Virtuales, Cine y Moda.
12 Tecnología: Sleep n' tech.
Aliados para cumplir el "sueño"
de Mamá.
14 Destinos: De Coffee Break por
la ciudad.
16 Espacios: Momento relax. 3
tips para preparar un home spa a
Mamá.
18 Vida Social
30 NReportaje: En la dulce
espera, ¡prepara tus finanzas!
32 NReportaje: Amor entre
madres e hijos: 5 veces que la
pantalla lo reflejó a la perfección.
34 NReportaje: "No quiero que
mi hijo se enamore". Claves de
cara a lo inevitable.
36 NReportaje: ¿Melancolía
o Depresión Posparto? Lo
que debes identificar para
diferenciarlos.
38 NReportaje: Ordenando cada
rincón y no solo Mamá.
62
40 NReportaje: Muy diferentes,
igual de especiales. Algunos
miembros de la familia no
comparten sangre, pero sí
corazón.
42 Entrevista: Luz María Mack:
Un canto de cultura dominicana
a los niños.
46 Conversando: María José
Ulloa: Potenciando el aprendizaje
con juegos y estimulación
adecuada.
50 Entrevista Central: Aisha
Syed. En la etapa más fascinante
de su vida.
60 Tendencias: Mamá on point
sin morir en el intento: Práctica y
sin complicaciones.
62 Salud y Belleza: ¡A brillar en
toda ocasión! La vitamina C y sus
maravillas.
64 Bon Appetít: Smoothie bowl:
Refrescante y saludable para
merendar.
66 Espiritual: Una mujer que
derramó su alma delante de Dios.
ZonaN
REVISTA REGIONAL DE LISTÍN DIARIO
MIEMBRO DE LA SOCIEDAD
INTERAMERICANA DE PRENSA (SIP)
MAYO 2023, AÑO 17, No. 192, R. D.
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4 ZonaN MAYO 2023

MAYO 2023 ZonaN 5

DESDELAZONAA las mujeres
que admiro
Muchas decisiones son motivo de admiración cuando
se trata de la maternidad y sus implicaciones.
Particularmente, admiro aquellas que requieren la valentía
que no todas disponen para el mismo fin. Estas líneas las
quiero dedicar a todas esas que considero merecen la
admiración, sin reservas. Admiro:
- A esas mujeres que, por decisión propia, eligen ser
madres, esposas, amigas, profesionales, amas de casa,
multitareas, psicólogas…. Todo al mismo tiempo.
- A aquellas que decidieron ser madres que cuidan de la
casa y de lo que implica su familia, sin salir de ella a trabajar,
que cargan con la responsabilidad del hogar y se
sienten orgullosas por ello.
- A las madres de corazón, que han decidido adoptar
porque su cuerpo no les permite dar por sí solo vida,
pero también a aquellas que, aún pudiendo hacerlo,
adoptan por puro amor y crean familias hermosas.
- Aquellas mamás que han tenido que esforzarse un poco
más para equilibrar la falta de papi y hacen un trabajo
digno de reconocer como heroínas.
- A las mamis que, con mucho dolor, han tenido que dejar
a gran distancia sus crías para buscarles un mejor futuro,
por distintas razones.
- A las madres guerreras, que luchan como leonas para
proteger a sus hijos, incluso de sus propios padres, a
veces de ellas mismas.
- A las que se sacrifican por tener una larga vida que puedan
compartir con sus retoños, aunque eso implique intervenir
su cuerpo cuando no parece necesario. También, a
las que dejan de hacerlo por el mismo motivo.
- A las que los hijos han traído el reto de vivir en el
mundo "especial", porque nacieron un poco (o muy) diferentes
a la mayoría.
- A muchas otras para las que me faltan líneas, pero, muy
especial y particularmente, para las mías. Esas que me
han inflado el pecho de orgullo, porque pudieron ser más
(…) pero no mejores. ¡Felicidades Mamás!
Juana Cabrera
zonan@listindiario.com.do
cartas al equipo
Conmovida
Leí la entrevista que le hicieron a
la diseñadora de la portada y me
conmovió lo que dijo de Francisco
Sanchís. Pocas personas valoran de
esa forma un halago sincero. Algo
que debemos aprender: el valor del
agradecimiento, especialmente de las
pequeñas cosas.
Margarita Cabrera
Puerto Plata
¡Hola!
No soy muy de leer sobre religión,
pero Espiritual se ha convertido en
una de mis secciones favoritas porque
no se siente religiosa, sino espiritual
y eso es cómodo para la gente que,
claramente no es atea, pero tampoco
fanática. Un saludo a esa pastora que
sí influye.
Carolina Gómez
Santiago
de portada
¡BÚSCANOS EN LA REDES!
@RevistaZonaN
Revista Zona N
@RevistaZonaN
Estilismo: Miguel Estévez / Fotos: Alberto Liranzo
/ Vestuario: Maricha RD y Carrousel Store /
Maquillaje y Peinado: Araraira Makeup & Hair
6 ZonaN MAYO 2023

MAYO 2023 ZonaN 7

ZONAVARIEDADES
LITERATURA, CINE, MODA & BELLEZA
TEXTO: ODETTE SALDÍVAR / FOTOS: FUENTE EXTERNA
↪DOCUMENTAL
LOVE TO LOVE YOU
Este mes se conmemoran 12 años de que la
"Primera Dama del Amor" fuera víctima del cáncer
de pulmón que le arrebató la vida en el 2012.
"Love to Love You, Donna Summer" es un relato
visual profundo e íntimo de las vivencias de este
ícono de la música disco en América, dirigido
por Ross Williams, acompañado de la propia hija
de Summer, Brooklyn Sudano. Se estrena en las
plataformas de HBO Max este 21 de mayo.
↪LIBRO
REFRANES DE ABUELAS
Algo curioso de las abuelas es que siempre tienen un
dicho bajo la manga. El autor de raíces dominicanas
Edward Paulino comparte una obra bilingüe que
encapsula esos aforismos populares de los campos del
país: "Refranes de mi Abuelita". La experiencia sensorial
de este libro inicia con su literatura inundada de cultura,
reforzada por la pluma de Julia Álvarez en su prólogo y
se extiende hasta el encanto artístico visual de la también
quisqueyana Scherezade García.
↪CONCIERTO
PASIÓN VEGA
El emocionante y auténtico histrionismo de esta artista española
promete llenar con su belleza el Gran Teatro del Cibao. Este
26 de mayo, Pasión Vega celebra, con su voz excepcional,
a las madres dominicanas, en un concierto donde la copla
andaluza y demás géneros populares abren paso a las
interpretaciones en homenajes a figuras del arte musical, como
Joan Manuel Serrat, Rocío Dúrcal y Juan Luis Guerra.
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↪CINE
LA SIRENITA
Luego de varios años, volvemos a las
profundidades del mar con el esperado
live action de La Sirenita, un remake
del afamado musical de Disney que
ha desatado controversia desde que
se lanzó su teaser trailer en septiembre
del año pasado. La película, que
cuenta con el protagónico de la actriz
y cantante Halle Bailey, se estrenará
este 26 de mayo en las salas de cine.
↪CRIANZA
FLIP
Para ti que eres mamá y deseas educar
a tus pequeños de manera creativa,
con juegos y demás, te recomendamos
@flip.rd. Además de un centro de
aprendizaje en el Cibao, a través de
esta cuenta de instagram, se comparten
tips, actividades didácticas creativas
para implementar en casa y respuestas
a preguntas acerca de estimulación
oportuna y refuerzo educativo. ¡Échale
un vistazo!
↪SERIE
LA BUENA
MALA MADRE
"Tras un trágico accidente, un ambicioso
fiscal vuelve a tener la mente de un
niño, que los obliga a él y a su madre a
esforzarse para recuperar su relación", es
la sinopsis con la que Netflix introduce este
drama surcoreano, en el que se pretende
relatar los desafíos y aciertos de una madre
y su hijo en medio de las vicisitudes. Los
primeros episodios de esta serie estrenan el
20 de mayo.
↪COMEDIA
STAND VIEJOS
Por primera vez, llega a Santiago
"Stand Viejos", el show de humor de
Cuquín Victoria, Jochy Santos y Felipe
Polanco "Boruga". Celebrando a las
madres cibaeñas, el trío tiene cita con
la Ciudad Corazón este sábado 20
de mayo, para inundar al público de
carcajadas en el teatro de la Pontificia
Universidad Madre y Maestra
(PUCMM), junto al comediante
Eduardo Santos en el opening show.
↪MODA
DESIGUAL
X NATHY PELUSO
La cantante argentino-española Nathy Peluso
debuta como diseñadora de modas en una
colección cápsula informal con Desigual,
que reivindica los cuerpos diversos. La artista
lanza faldas, vestidos, bodies y camisetas
creadas con la técnica moulage, modeladas
directamente sobre su cuerpo, y con tejidos
como el stretch, para que se adapten a todas
las figuras.
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zonavariedades
TECNOLOGÍA
AL RITMO DEL MUNDO.
TEXTO: ODETTE SALDÍVAR / FOTOS: FUENTE EXTERNA
SLEEP N' TECH
ALIADOS PARA
CUMPLIR EL
“SUEÑO”
DE MAMÁ
La llegada de un bebé puede significar cambios drásticos
en la rutina familiar, como sucede con las horas de
descanso. Es probable que dormir más y mejor se
encuentre en el top 5 de la Wishlist de toda madre o futura
mamá, ya que se ve bastante afectado los primeros meses
posparto. Gracias a las herramientas que nos brinda la
tecnología, cuidar de la cantidad y calidad del sueño
es posible, por lo que te compartimos cuatro gadgets
interesantes para volver realidad tu mommy dream.
SLEEP NUMBER 360
Para un descanso verdaderamente reparador, la comodidad es innegociable,
mucho más cuando son pocas las horas de siesta. En este sentido, la
cama inteligente "Sleep Number 360" es ideal, ya que, junto a su app,
que muestra la calidad de tu sueño, detecta cada uno de tus movimientos,
adaptándose a tus necesidades, como ajustar la temperatura y la inclinación
del colchón para mayor confort.
ZEEQ SMART PILLOW
Esta almohada podría convertirse
en parte de tu lista de must have
para esas noches de "recién
mamá". "Zeeq" reproduce música
relajante, monitorea y reacciona a
los ronquidos, analiza tu sueño y
te despierta de forma inteligente.
Combina la tecnología de
descanso con la comodidad de
lujo, ya que integra un relleno de
espuma ajustable y una app para
llevar un control de tu actividad
durante el reposo.
›
TERRAILLON HOMNI
Regular los niveles de luz es clave
a la hora de dormir. "Terraillon
Homni", la lámpara inteligente,
desarrollada en colaboración
con el Centro Europeo del Sueño,
está diseñada para optimizar el
proceso de dormir y despertar,
usando distintos cambios en la
iluminación, entre otras funciones
que incorpora para ayudarte a
relajarte y aliviar el estrés, conciliar
el sueño más rápido y levantarte
naturalmente.
12 ZonaN MAYO 2023
SNOO SMART SLEEPER
Cuando tu bebé duerme bien, tu noche es mejor. La
aplicación "Snoo Smart Sleeper" lo calma con sonidos
constantes y suaves movimientos de balanceo, muy
parecidos a los que experimentaba en el útero. Es ideal
para ayudar al recién nacido a dormirse sin intervención,
prometiendo aumentar tu sueño hasta dos horas, y cuenta
con una opción de "destete" para mejor transición a la
cuna tradicional.

PUBLIRREPORTAJE
ORGANIZACIÓN. / FOTOS: ALBERTO LIRANZO
Marisol Lama
Y FAMILIA
SEMBRANDO UN JARDÍN DE VALORES
Para sus hijos, toda mamá pretende
actuar como floricultora de virtudes.
Como si se tratara de semillas
esparcidas a lo largo de su vergel, así
siembra los valores que han de ser necesarios
para que sus retoños florezcan como
personas de bien. Estos emergen desde los
lazos incomparables de la familia para dar
lugar a los más bonitos capullos, o, mejor
dicho, hombres y mujeres de cualidades
particulares que brotan para compartir a
los demás los frutos de su buen cuidado.
De acuerdo con Marisol Lama y su familia,
los valores son lo más importante. En
ella, así como en Massiel, Rafael y Lorena
Reyes Lama, los principios abundan como
los colores en la primavera. Se reflejan en
el notable trato amable entre ellos y con
los demás, y en su historial emprendedor,
desglosado en sus proyectos de larga trayectoria
en asesoría y seguros, repostería,
joyería, medicina y bienestar.
La lealtad, responsabilidad, unión familiar
y comunicación, son algunos de los que,
según cuentan ellos, definen su esencia. Y
es así por razones que para ellos son muy
obvias ya que, en la crónica de sus vivencias,
sus acciones demuestran el apoyo y
la confianza constante entre ellos, además
del trabajo responsable y cargado de
pasión que realizan.
"LAS HERRAMIENTAS
IDEALES PARA DISFRUTAR
DE UN HOGAR
BASADO EN PRINCIPIOS
SON EL AMOR Y LA
RECTITUD".
Educación
Las flores que embellecen las plantas son
el resultado del nivel de esmero con que
las simientes se cultivan. Para Lama, las
herramientas ideales para disfrutar de un
jardín de principios son el amor y la rectitud.
Comenta que, así como a ella se le
infundieron virtudes desde temprana edad,
fue, y sigue siendo, su labor como madre
educarlos rodeados de rasgos positivos.
"Hay que corregir y hay que dar amor",
es el lema que impulsa a esta mamá a
inculcar a sus hijos los valores esenciales
bajo su techo, y que también retomaron
estos para enseñar las buenas prácticas a
sus pequeños.
Dicen por ahí que "la manzana no cae
lejos del árbol" y, en este mes de las
madres, el mejor detalle que a aquella
mujer especial se le puede regalar es la
constancia de que aquello que nos inculcó
aún impera y sirve de inspiración a las
demás generaciones.
MAYO 2023 ZonaN 13

zonavariedades
DESTINOSRUTA DE ENLACE.
TEXTO: JUANA CABRERA / FOTOS: FUENTE EXTERNA
DE "COFFEE
BREAK" POR
LA CIUDAD
Sacar un momento para recargar energías
en medio de la rutina es una de esas
decisiones que hacen de una tarde normal
una muy especial, y más aún cuando es para
disfrutar de un delicioso café, en un exquisito
lugar. Y qué mejor que hacerlo tomando en
cuenta la diversa oferta gastronómica que
tiene la ciudad en la que se suman más, y bien
catalogados, lugares para disfrutar del olor y
el sabor de uno de los tragos favoritos de la
mayoría, ya sea con alchool, leche, solo o con
los sabores de temporada que la creatividad
invite a disfrutar. Hemos seleccionado para ti
algunas opciones que encontrarás en la ciudad
de Santiago para irte de coffee break por sus
calles.
El Extraño José. Que no te extrañe encontrar
una frase que agregue algo a tu día. Allí, desde
el ambiente hasta el personal, te invitan a sentirte
de todos modos, menos como un extraño. Con
deliciosas opciones que permiten visitarle para
distintas finalidades, como compartir con amigos
con quienes conversar de forma amena. Tienen
tres sucursales: una en la Rafael Vidal, en Villa
Olga y otra en Los Jardines Metropolitanos.
EL CAFÉ DE
LA ABUELA
Delicado y acogedor,
este café invita a algo
más que un trago "del
negrito". Con una
oferta diversa, este es
un lugar ideal para
una tarde luego del
trabajo, o en medio
del mismo, para
recargar y hasta algo
más, con tragos que
incluyen alternativas
frutales especiales
y deliciosas. Un
espacio que se presta
para salir de un día
cargado y retomar un
poco de energía en
calma.
14 ZonaN MAYO 2023

AMBROSIO CAFÉ
Este café, bar y restaurante, localizado en los
Jardines Metropolitanos, te encantará, incluso si
no te gusta el café. El aroma, la ambientación,
la tranquilidad y la muy variada oferta
gastronómica harán que valga la pena tomarte
un momento de ese ajetreado día para tener
un buen momento de agradar a tu paladar. Sin
excusas para no ir.
BENDITO CAFÉ
Solo decir su nombre hace
pensar en lo realmente bendito que
es esta maravillosa bebida. Inició
con un local pequeño y actualmente
tiene un espacio amplio, que llama a
ir con amigos que también necesiten
recargar de sus energías. Una de esas
alternativas que por las que puedes
optar si deseas lavar tu vehículo
y esperar con un rico café, y
algo más.
La Trattoria
del Café
Este café puedes
disfrutarlo yendo a
pie, si estás cerca
del Monumento a
los Héroes de la
Restauración. Ellos
dicen que su mejor
ingrediente es el
cariño y sí que se
siente. Un ambiente
agradable y fresco
que se enriquece
con la atención y
buen sabor. ¿A quién
no le gustan unas
empanada con café?
Si esto no te llama,
hay múltiples opciones
para acompañar tu
taza y mejorar tu
tarde.
Calcalí Coffee
Aunque hablamos de hacer esa parada en la tarde o noche, también
puede ser de camino al trabajo, porque un café tempranito siempre
caerá bien. Este acogedor restaurante se especializa en café artesanal
y te da la oportunidad de disfrutar un delicioso café, desayuno,
merienda, o lo que te apetezca. Un dato es que MAYO ellos 2023 mismos ZonaN cultivan 15
el café en sus fincas.

zonavariedades
ESPACIOS TEXTO:
DECORACIÓN
ODETTE SALDÍVAR / FOTOS: FUENTE EXTERNA
Momento
RELAX
El amor hacia esa mujer especial
3 tips para
se expresa de tantas maneras,
y regalarle un momento de paz
prepararle un
y desconexión es una de ellas.
Para lograr una experiencia
"home spa" relax no se empieza en los exfoliantes y
demás tratamientos, sino en los espacios
a Mamá y los elementos que la componen. Ya sea
en el cuarto de baño, la habitación o el
patio, ambientar a modo de spa puede
ser un "juego de niños" al tomar como
guía estas recomendaciones.
HABLANDO DE
NATURALEZA…
La vegetación es clave en este tipo
de espacios. Según los expertos, las
plantas purifican espacios, además de
que ayudan a aliviar las tensiones del día
a día, fomentar la calma y desconectar.
No solo ellas, también se pueden integrar
otros elementos naturales, como bandejas
de madera, muebles de fibra y bambú,
productos orgánicos para el cuidado de
la piel y demás. Sin duda, aportarán
un extra de frescura y serenidad.
LUCES Y
OLORES
Iluminar con matices cálidos,
como los anaranjados, es ideal
para envolverte en un ambiente placentero
según la ocasión. Hay varias
opciones factibles de lámparas para
obtenerla, pero las velas son las luces
cálidas por excelencia y suelen estar vinculadas
a la espiritualidad. Mejor aún
si desprenden aromas como lavanda
o manzanilla, que tienen el efecto
relajante perfecto para este tiempo
de tranquilidad.
COLORES Y
MELODÍAS
Al hablar de tonos que transmiten
calma, los azules claros,
blancos y el gris claro con matices
marrones son una excelente opción.
Intenta aprovechar su vibra para las
toallas de baño, entre otros utensilios y
elementos decorativos que vayas a usar,
ya que se asocian a la naturaleza porque
recuerdan al cielo, el mar, la paz y la tierra.
Además, aunque el silencio es buena
compañía, puedes complementar con
sonidos suaves y agradables, como
el canto sutil de las aves, el rumor
del agua contra la arena o
simplemente una melodía
lenta.
16 ZonaN MAYO 2023

VIDA
social
ACTOS & EVENTOS: TEXTO: ODETTE SALDÍVAR / FOTOS: ALBERTO LIRANZO
PREVENTIS
CELEBRA 16
AÑOS, CON ISO
9001
El centro de salud
integral Preventis
celebró 16 años de
servicio a la comunidad,
en un encuentro donde,
además, se reconoció la
labor de sus empleados y
anunció la obtención del
certificado ISO 9001 el
cual, según explica el doctor
Luis Gonzalo Canó, presidente
de Preventis, denota
que la empresa se ajusta a
los estándares de calidad
internacionales. Igualmente,
implica el compromiso de
obtener los recursos para
prestar un servicio ordenado.
El evento contó con
la presencia de ejecutivos,
colaboradores, socios, allegados
y medios de prensa.
“Tener una certificación
internacional, como les
decía, es la demostración,
ante todo el mundo, de que
lo hacemos, cumplimos y
que tenemos los altos estándares
que se requieren”,
afirmó Canó. Las palabras
de agradecimiento del doctor
Ramón Reyes, director
técnico de Preventis, no se
hicieron esperar. Durante
su discurso, destacó el
crecimiento de la institución
durante los últimos 16
años, con cinco sucursales
en varias localidades de
Santiago, Villa González
y Puerto Plata, además
del plan de expansión
que inició con la apertura
de las instalaciones en
Cienfuegos.
1
2
4 5
3
1. Adalberto Peña, Luis Gonzalo Canó, Vilma Rodríguez y Ramón Reyes; 2. Henry Tavárez, Massiel González, Lourdes Musri
y Ana Guzmán; 3. Daritza Valentín, Richard Rojas, Lissett Batista y Dinorkis Cruz; 4. Nicolás Guillén y Jaasiel Gómez; 5.
Ángel Acosta, Rosina Almánzar, Margarita Rosario y Luis José Salcé.
18 ZonaN MAYO 2023

VIDA
social
ACTOS & EVENTOS: TEXTO: MARÍA JIMÉNEZ / FOTOS: CORTESÍA DE LOS ORGANIZADORES
1
"MOROCCO"
LA NUEVA
COLECCIÓN
DE BEACHY
APPAREL
La línea exclusiva
de bañadores y
artículos de playa
Beachy Apparel lanzó al
mercado "Morocco", una
colección de estampados
con colores llamativos,
inspirada en Marruecos.
La muestra, confeccionada
en Colombia, está bajo
la creación y el diseño de
Eranny Vidal.
Cada modelo de bañador
de su tienda online cuenta
con salidas de playa, carteras
en mimbre elaboradas
a mano y demás accesorios.
Estos y otros detalles
fueron ofrecidos durante
el encuentro, realizado
en el restaurante Fusión
Experiencia de Santiago,
donde, además, hubo una
muestra con parte de los
nuevos diseños.
"Morocco fue inspirada
a través de una historia
personal, que evoca el
empoderamiento femenino,
la libertad de elegir lo que
más nos gusta y las prendas
que nos hagan sentir
bien, generalidades que en
países como Marruecos no
son permitidas a muchas
mujeres", explicó Vidal.
2
4 5 6
3
1. Lady Álvarez, Eranny Vidal y Treicy Villalona; 2. Jeniffer Martínez y Fabiola Rodríguez; 3. Carmen Rosa Urela y Ana
Mirabal; 4. Ninoska Gutiérrez y María Inés Espinal; 5. Cristal Ventura y María Flores; 6. Wanda Bernard y Jaileni Alejo.
20 ZonaN MAYO 2023

MAYO 2023 ZonaN 21

VIDA
social
ACTOS & EVENTOS: TEXTO: ODETTE SALDÍVAR / FOTOS: ALBERTO LIRANZO
GRUPO
GARDÍAZ
REALIZA INNOVE
BEAUTY SHOW
1 2
Bajo el tema
“Bienestar y belleza
contigo mujer”, el
Grupo Gardíaz celebró, el
7 de mayo, en el Centro
de Convenciones y Cultura
Dominicana UTESA, la 17º
versión del Innove Beauty
Show, un congreso internacional
donde se abarcaron
temas como la comunicación
y sexualidad, empoderamiento
femenino y
salud capilar, entre muchos
otros. Destinado a mujeres
emprendedoras, el evento
contó con la presencia de
destacadas conferencistas,
como la psicóloga clínica y
especialista en sexualidad
Ana Simó, la pastora Laura
Cardenes y la experta en
estilismo de cabello Lucy
Perrone, al igual que una
presentación del actor y
humorista Juan Francisco
López, "La Pitonisa", y
demás espectáculos. Las
palabras de bienvenida
estuvieron a cargo de
Alberto Díaz, miembro del
Grupo Gardíaz, distribuidora
y representante de
marcas internacionales de
productos de belleza para
el cabello. Las participantes
fueron Golez Choco Hair,
Next Cosmetics, Aldu Line,
Baldom, Banco BHD y Café
Santo Domingo.
4 5
6 7
3
1. Lucy Perrone, Alberto Díaz y Laura Cardenes; 2. Ruth Reyes, Vicente Díaz y Santy Domínguez; 3. Nieve Durán, Julissa
Estrella y Fátima Manzueta; 4. Lady Álvarez; 5. Dilcia Rodríguez, Lisbeth Aracena, Bety Báez y Emely Rodríguez; 6.
Margarita Payamps, Amparo Toribio y Luisa Cepín; 7. Norbelys Leclert, Albelis Fernández y Fátima Fernández.
22 ZonaN MAYO 2023

MAYO 2023 ZonaN 23

VIDA
social
ACTOS & EVENTOS:
TEXTO: ODETTE SALDÍVAR / FOTOS: ALBERTO LIRANZO
XXIII EXPO FERIA
MADRE FELIZ
1
Del 3 al 31 de mayo,
la Cooperativa
Vega Real celebrará
la XXIII Expo Feria Madre
Feliz, para disminuir el
déficit habitacional y mejorar
la integración familiar.
Contó con la participación
de autoridades religiosas
y políticas, representantes
del sector cooperativo,
asociados, consejeros y
ejecutivos de la institución.
En el discurso central, Yanio
Concepción, su presidente,
reveló que la feria aporta
1,600 millones de pesos,
con unos 140 participantes.
Este año, se contribuirán 50
pesos por crédito para la
siembra de árboles. Durante
el evento, María Eugenia
Acosta, gerente general,
coronó a la Reina Madre:
María Casilda Fuentes,
una asociada con más de
34 años en la institución y
dirigente del Distrito 06 de
Las Yayas. Monseñor Héctor
Rafael Rodríguez, obispo
de la Diócesis de La Vega,
efectuó la invocación y
felicitó a los organizadores.
Por su lado, El Ing. Kelvin
Cruz, Alcalde de la Vega,
enfatizó la contribución de
la compañía al consumo
local y el emprendimiento.
El evento también estuvo
presente la gobernadora
provincial, Luisa De la
Mota.
2
4 5
3
1. Leonel Florentino, Yanyelina López, Yanio Concepción, Luisa De la Mota, Nicole Gómez, Kelvin Cruz, María Eugenia
Acosta y Paola Rodríguez; 2. María Casilda Fuentes; 3. Laura Pérez, Tatiana Rodríguez, Brenda Rivera y Ruth Soto; 4.
Jaio Hierro y José David Fernández; 5. Doris Romero, María Casilda Fuentes, Amelia Fernández, María Eugenia Acosta y
Leonardo Fernández.
24 ZonaN MAYO 2023

MAYO 2023 ZonaN 25

VIDA
social
ACTOS & EVENTOS: TEXTO: ODETTE SALDÍVAR / FOTOS: ALBERTO LIRANZO
1
SLEEP IN
MATTRESS ABRE
SUCURSAL
SANTIAGO
La marca de colchones
estadounidense
Sleep In Mattress
llevó a cabo, este 11 de
mayo, un evento para inaugurar
y brindar información
sobre la llegada de su franquicia
a Santiago de los
Caballeros.
Con este nuevo local, una
marca de la Industria de
Colchones Yaque SRL,
estrena su primer punto
de venta en República
Dominicana desde que se
fundó en 2017.
Durante la noche inaugural,
en el Boulevard
La Catalina, dirigida por
los hermanos José Rafael
y Geovanny Rodríguez,
dirigentes de Sleep In
Mattress, se mostraron la
variedad de productos con
tecnología de última generación
y diseño vanguardista.
El primero, acompañado
de sus familiares, estuvo
a cargo de las palabras
centrales, donde aprovechó
para agradecer a los presentes
por acudir a la apertura
de lo que representa
su primera sucursal en la
región.
2
4 5 6 7
3
1. José Rafael Rodríguez, Natalie Ureña, Lourdes Herrera y Rafael Rodríguez; 2. Pamela Cordero, Evelin Rodríguez y Dolly
Llenas; 3. Alejandro Herrera, Adalberto De León y Miguel Herrera; 4. Geovanny Rodríguez y Jessika Díaz; 5. Catalina
Salazar y Luis Fernández; 6. Erwin Cabrera y Natalie Santana; 7. Rosario De Herrera y Luis Herrera.
26 ZonaN MAYO 2023

MAYO 2023 ZonaN 27

VIDA
social
ACTOS & EVENTOS: TEXTO: ODETTE SALDÍVAR / FOTOS: LUIS PAULINO
CIENCIA Y
TECNOLOGÍA
EN SALUD: XXIII
CONGRESO
INTERNACIONAL
La Unión Médica del
Norte efectuó conferencias,
el 6 y 5 de mayo,
en el hotel Hodelpa Gran
Almirante, inaugurado con
"Arteroesclerosis Subclínica:
Abordaje Multidisciplinar", por
la doctora Leticia Fernández
Friera, directora de la Unidad
de Imagen Cardíaca Avanzada
del Hospital HM Madrid. Julián
Sued, presidente del Consejo
Administrativo, otorgó los premios
Ébano Verde y Rubí a la doctora
Radióloga Declia Jiménez,
al ginecólogo Juan Bautista
Espaillat y a la gastroenteróloga
Melán Chez, respectivamente.
El panel "Ciencia, Tecnología
y Fe", por el ministro de salud
Daniel Rivera Reyes, los doctores
José Joaquín Puello, Rafael
Ulerio y el profesor lasallista
Llisán Wu, cerró el evento. La
mesa de honor también contó
con Sarah Marte, cardióloga;
Natalia García, directora de la
Unidad de Investigación de la
Unión Médica; Winston Genao,
director técnico y viceministro
de garantía de calidad; María
Tejada, directora médica; José
Cruz, del ministerio de salud
pública; Mary A. Butler, directora
de la Escuela de Medicina de
la Pontificia Universidad Católica
Madre y Maestra (PUCMM);
Rafael Mena, presidente de
ANDECLIP; y María Robledo,
directora de enseñanza e investigación
del centro de salud.
1
2
3
4 5 6
1. José Alberto Cruz, María Robledo, Mary Anne Butler, Natalia García, Rafael Mena, María Javiela Tejada, Julián Sued,
Sarah Marte y Daniel Rivera; 2. Ligia Estévez, Melán Chez y Melina Chez; 3. Ivelisse Hernández, Irene Padilla y Yasmín
Salcedo; 4. Carlos Domínguez, Juan José Núñez y Fabio García; 5. Leticia Fernández y Sarah Marte; 6. Andris Núñez,
Conchi Jorge y Evelyn Ascencio.
28 ZonaN MAYO 2023

MAYO 2023 ZonaN 29

NREPORTAJE
Texto: Lía Vargas @mujerfinanzas / Fotos: Freepik
IDEAS
En la dulce
espera,
¡prepara tus
finanzas!
LA LLEGADA DE UN HIJO TRANSFORMAR NUESTRAS VIDAS. ES
INCREÍBLE CÓMO UN PEQUEÑO SER HUMANO PUEDE ENSANCHAR
NUESTRO CORAZÓN MÁS ALLÁ DE LO QUE CONOCÍAMOS, Y
CAMBIAR NUESTROS HORARIOS, PRIORIDADES Y SUEÑOS.
Pues te cuento que nuestro bolsillo no
es la excepción porque, al recibir un
bebé, estamos dando la bienvenida a
una persona que tiene necesidades y que,
además, es alguien a quien amamos profundamente
y queremos brindarle ciertas
experiencias en su vida. Según un estudio
de BBVA Research, se calcula que el gasto
de las familias que tienen un niño de hasta
tres años se incrementa un 10% respecto
a las que no han tenido un bebé. Pero ten
en cuenta que, muchas veces, no se hace
un ejercicio para redefinir prioridades, sino
que se agrega el nuevo gasto encima del
que ya existía.
Ya sea que estés planeando tener hijos
30 ZonaN MAYO 2023

o ya estés esperando su llegada, quiero
decirte que estás en el mejor momento
para preparar tus finanzas para la nueva
etapa que se avecina para ti y tu familia.
En estas líneas, te guiaré a través de
algunos puntos a tomar en cuenta para
esta importante área.
Lo primero que te diré es una gran realidad:
Tu bebé no necesita todas las cosas que
piensas que necesita.
Seguro que, al ver todas las cosas de
bebé en las tiendas, te imaginas que es
muchísimo lo que necesitará esa pequeña
criatura, pero la realidad es que lo que
realmente necesitará en los primeros días
será: tus brazos, ropita para mantenerse
calientito, higiene y pañales (y una silla de
carro, si tienes vehículo). Creo que casi todo
lo demás son añadiduras interesantes de
tener, que hacen la vida más cómoda pero
no son imprescindibles.
Un dato interesante es que uno de los
mayores gastos en los primeros años del
bebé es la alimentación. Toma en cuenta
que la lactancia es una excelente opción
con beneficios físicos, emocionales y
financieros. En mi caso, no gasté un solo
peso en fórmula con mi hijo. Te recomiendo
educarte y contar con un grupo de apoyo
con mentoras de lactancia calificadas, si
eliges lactar.
Ahora, algo que sí es imprescindible:
tener en orden tus seguros.
Tu bebé usará tu seguro sus primeros días,
además de que tendrás gastos médicos
relacionados con el embarazo y parto, por
lo que tener tu seguro médico en orden
es fundamental, así como investigar los
procesos necesarios con tu aseguradora.
¿Cómo preparar tus finanzas para la
llegada de un bebé?
Primero que nada, haz un "inventario" de
tus finanzas. Es decir, saca cuentas de tus
ingresos y tus gastos para conocer bien la
forma en que gastas el dinero y reevaluar
tus prioridades. También de tus deudas, si
las hay, ahorros e inversiones.
Fíjate también en la cantidad de tus
tarjetas de crédito (si las usas), y considera
simplificar tus finanzas, conservando solo
las que realmente necesitas. Créeme que la
maternidad ocupará gran parte de tu mente,
entre las cosas de tu hijo, su bienestar,
salud, actividades y demás, así que todo lo
que puedas simplificar, hazlo ahora.
Luego de este "inventario" financiero, quiero
motivarte a poner tu enfoque en dos cosas:
aumentar el ahorro y reducir tus deudas lo
más que puedas. Cuando llega un hijo, a
través de su vida, pueden surgir imprevistos
con frecuencia. Tener unas finanzas sólidas,
te va a dar la paz de saber que cuentas
con un "colchón" para resolver y reducir
deudas, aquello te permitirá liberarte de
pagos mensuales que puedes usar para
cubrir los nuevos gastos que tendrás ahora.
Es importante mantener el hábito de ahorro
siempre.
Comienza a presupuestar
Si no lo has hecho, te recomiendo
que instales ya mismo este hábito. Un
presupuesto te permite planificar los
ingresos, ahorro y gastos de cada mes, y
tener mucha más claridad de tus prioridades
a la hora de manejar el dinero. Ahora que
serás Mamá, no te des el lujo de manejar
el dinero en piloto automático con "los ojos
vendados". Luego, el complemento a tu
presupuesto del mes es anotar los gastos,
así mides que se vaya cumpliendo.
Toma en cuenta los gastos de
cuidado del bebé
Si trabajas, es importante tomar en cuenta
quién cuidará tu bebé cuando regreses al
trabajo. Si es necesario pagar una ayuda,
ya sea una empleada o una guardería,
estima este costo para tomarlo en cuenta en
el presupuesto y, de ser necesario, reducir
otros gastos.
Un ejercicio interesante a la hora de evaluar
esta decisión, es calcular el ingreso por
tu salario, menos los gastos asociados a
tu emple (transporte, comidas, imagen
personal, etc.), menos los gastos de cuidado
del bebé y evalúa (junto a tu pareja, de ser
el caso) la decisión que más tenga sentido
como familia.
A medida que crece tu bebé
Un hijo nos enseña el amor más puro que
podemos sentir. Evita que este te lleve a
compras emocionales y gasto excesivo.
Amar a nuestros hijos es también ponerle
límites sanos y enseñarles un buen manejo
de los recursos.
Finalmente, definan como familia las
prioridades en cuanto a la crianza de los
hijos, para evitar "caerle atrás" a todo a
la vez (celebraciones, educación costosa,
ropa de marca, equipos tecnológicos, etc.)
Priorizar permite saber qué sí y qué no para
TÚ familia, de acuerdo a sus posibilidades.
Un gran legado para dejar a tus hijos es
el de tener finanzas sanas y eso podrán
aprenderlo de ti con el ejemplo. Así que,
¡edúcate y manos a la obra!
MAYO 2023 ZonaN 31

NREPORTAJE
Texto: Odette Saldívar / Fotos: Fuente Externa
IDEAS
AMOR ENTRE
MADRES E
HIJOS:
5 VECES QUE LA
PANTALLA LO REFLEJÓ A
LA PERFECCIÓN
El amor de una madre es el más perfecto
de todos los amores, tal vez el
más hermoso y auténtico de ellos. La
complicidad de esta con sus hijos, aunque
a veces puede ser compleja y difícil de
mantener, cuando es sincera, representa
una amistad inigualable. La pantalla, por
años, ha intentado acercarnos, de diversas
maneras, a la belleza del corazón
de la maternidad. Por tal razón, en la
siguiente lista, se abordan algunas historias
del séptimo arte que, entre humor y
conmoción, reflejan perfectamente la belleza
de la relación Mamá-Hijos.
LAS CHICAS
GILMORE
Obvio, esta lista la lidera
la emblemática serie
de principios de siglo:
"Las chicas Gilmore". El
dúo perfecto que crean
Lorelai y Rory evidencia
que es posible lograr
una relación de amistad
con tu hija, sin dejar
de desempeñar las
funciones estrictas que
acompañan al rol de
Madre.
¡PORQUE LO DIGO YO!
"Solo que quiero que ustedes entiendan algo de la maternidad:
es el más incondicional de los amores", es lo que dice Daphne
Wilder, una orgullosa Mamá, a sus tres hijas, Milly, Maggie y
Mae. En este filme, Wilder da a entender que, por sus hijas, no
reconoce límites, más bien, los rebasa, y todo por amor a ellas.
AMOR DE MADRE
Esta película de Netflix deja
claro que Mamá nos apoya
hasta en los momentos difíciles
de la adultez. Cuando
a José Luis lo plantan en el
altar y tiene que cancelar la
luna de miel, Mari Carmen,
su madre, organiza un viaje
en el que dejan bien claro
que Mamá está en las buenas,
en las malas y en las
peores.
32 ZonaN MAYO 2023
GINNY Y GEORGIA
Esta comedia relata, con un
poco de drama, las peripecias
de una joven en plena
adolescencia y su mamá "de
espíritu libre". Ambas son
agua y aceite, pero, en el
vaivén de su vida, dan mucho
de qué hablar sobre lo inquebrantable
que puede llegar a
ser la relación Mamá-Hija.
EL HOMBRE
PERFECTO
El inmenso cariño de una hija
hacia su madre puede resultar
en varias acciones, como, tal vez,
inventarle un admirador para subirle
el autoestima. Por lo menos, en "El
hombre perfecto" esto es lo que
Holly está dispuesta a hacer
por ver a esa mujer especial
feliz.

MAYO 2023 ZonaN 33

NREPORTAJE
Texto: Odette Saldívar / Fotos: Freepik
IDEAS
"NO QUIERO QUE MI HIJO
SE ENAMORE"
CLAVES DE CARA A LO INEVITABLE
Al adentrarse a la adolescencia, los
"no tan pequeños" de la familia
empiezan a experimentar acontecimientos
y sentimientos antes desconocidos,
que a los padres, aunque no es nuevo para
ninguno, por haber pasado por ellos en su
juventud, siempre los toman "con la guardia
baja". Es en este momento cuando la comunicación
se vuelve indispensable.
Según Stephany Fernández, psicóloga clínica
infantil y adolescente, en esta etapa
de su vida, lo ideal es incentivarlos a que
expresen, con total libertad, las inquietudes
y sucesos que se les presentan.
"Yo recomiendo mucho a los padres que se
sienten con sus hijos, que traten de darles
un espacio donde ellos se puedan sentir
seguros, donde puedan preguntar cualquier
cosa", sugiere la profesional sobre este
aspecto tan importante de la crianza.
Por otro lado, aconseja que los padres, sin
importar si están juntos o divorciados, se
ubiquen "en la misma página" del libro. De
otro modo, el o la adolescente se verá viciado
por las "pequeñas mentiras", producto
de las oposiciones entre sus progenitores.
"PAPÁ Y MAMÁ
DEBEN ESTAR
CRIANDO A SUS
HIJOS, DÁNDOLES
ALAS PARA QUE
ELLOS, EN ALGÚN
MOMENTO, VUELEN
SOLITOS".
Reconocer es esencial
Fernández advierte que obviar el tema
evidente y negarles vivir la experiencia
no les suma, sino lo contrario, puesto que
estos siguen su camino con dudas que, tal
vez, otros no les sepan aclarar mejor que
Papá y Mamá. También, comenta que son
más de uno los amigos a los que acudirá
y que, probablemente, no den respuestas
claras ni fructuosas entorno a este aspecto.
"Si no tienen las herramientas o no tienen
esa capacidad de ellos abrirse totalmente,
entonces deben buscar ayuda", expone,
alegando que, en caso de que los padres
traten el tema con un rotundo "No", lo
mejor es que reflexionen y se acerquen a
un profesional que les motive a buscar una
solución para cambiar su postura estricta.
Aunque cueste asimilar, porque aún se les
ve como bebés, ellos crecerán y expandirán
sus alas hacia la vida y, tal como
dice la experta en salud mental: "Papá
y Mamá deben estar criando a sus hijos,
dándoles alas para que ellos, en algún
momento, vuelen solitos".
34 ZonaN MAYO 2023

MAYO 2023 ZonaN 35

NREPORTAJE
Texto: Juana Cabrera / Fotos: Freepiks
IDEAS
¿Melancolía o
Depresión Posparto?
LO QUE DEBES IDENTIFICAR PARA DIFERENCIARLOS
Con la maravilla de ser Mamá llega
también una gran amalgama de
emociones intensas que inundan
de alegría, entusiasmo e ilusión, así como
ansiedad y miedo. Asimismo, pueden aparecer
otros estados emocionales que, a
pesar de ser un tema que se habla en los
distintos grupos de futuras madres y las
que ya lo son, suelen ser muy poco esperados,
como la depresión.
Ante los tantos casos en figuras públicas y
personalidades del entorno que atraviesan,
o han atravesado, este cuadro de salud, el
tema se hace cada vez más importante y
toma más espacio en las recomendaciones
"premamá" que tanto las expertas como
las poco experimentadas suelen compartir.
Sin embargo, al abordar los sentimientos
individuales, con la intención de ayudar a
la futura madre, suelen atribuirse casi todos
síntomas a la depresión posparto, cuando
no necesariamente se está frente al mismo.
"La depresión es un trastorno emocional que
causa un sentimiento de tristeza constante y
una pérdida de interés en realizar diferentes
actividades", afirma Craig Sawchuk, psicólogo
clínico de Mayo Clinic. En torno a la
depresión posparto, específicamente plantea
que puede ser causada por los cambios en
el equilibrio hormonal del cuerpo, que pueden
tener un rol importante al desencadenar
la depresión. En este sentido, explica: "Los
cambios hormonales pueden presentarse
en el embarazo y durante las semanas, o
meses, después del parto (posparto), y por
problemas de tiroides, menopausia u otros
trastornos".
Cuando se trata de la melancolía posparto,
los síntomas son más ligados a tristeza, y
duran solo unos pocos días, que pueden
abarcar entre una y dos semanas luego
del nacimiento de la criatura, en los que
se incluye: llanto, cambios de humor, poca
concentración, irritabilidad, ansiedad, trastornos
del sueño, sentimiento de agobio y
falta de apetito, entre otros.
Mientras que los síntomas de la depresión
después del parto, que, en general, aparecen
en las primeras semanas después del
nacimiento, se manifiestan por más tiempo
e intensidad, entre los que figuran: desesperanza,
reducción en capacidad para pensar
con claridad, miedo a no ser buena madre,
desasosiego, llorar demasiado, pérdida de
apetito, cabios graves de humor, alejarse
de familiares y amigos, dificultad para establecer
vínculos con el bebé, pensamientos
recurrentes de muerte o suicidio, ataques de
pánico y ansiedad intensa, irritabilidad e
ira, y sentimientos de inutilidad, entre otros.
36 ZonaN MAYO 2023

MAYO 2023 ZonaN 37

Ay,
NREPORTAJE
Texto: Juana Cabrera / Fotos: Freepik
IDEAS
ORDENANDO
CADA RINCÓN
Y NO SOLO MAMÁ
¡
pero qué ordenado eres!" Una
de las frases más usadas por las
madres a lo largo de los años
y que, en realidad, menos ayuda en el
proceso de lograr que los más pequeños
de la casa aprendan a ser ordenados y
formen parte activa de la organización de
la casa en lo que a sus espacios respecta.
Y es que, a pesar de que las palabras de
afirmación son muy poderosas al momento
de jugar con la psicología de los infantes,
se debe tener presente que toda nueva actividad
requiere, obligatoriamente, de entrenamiento,
como lo afirma la orientadora
infantil, Tahiri López.
En su experiencia profesional y personal ha
aprendido, según explica, que lo primordial
es empezar a tiempo a crear el hábito y
acompañar esto con el ejemplo. "Si esperas
que tus hijos hagan algo que quieres que
forme parte de su vida, debes entender que
ellos te admiran, que eres su más grande
modelo a seguir, que tus propias acciones
serán su principal referente al momento de
actuar", señala.
La comunicación efectiva y estratégica jugará
un rol importante. De modo que describir
con detalles, y de manera concreta, lo que
esperas de ellos es lo ideal. López también
destaca que tanto negociar con ellos como
reforzar sus logros sumará en el proceso. Y,
claro, toda acción que se repite se convierte,
en algún momento, en costumbre, lo que
significa que la constancia deberá existir.
Uno de los mayores problemas, al momento
de seguir una rutina para que aprendan a
ser ordenados, es, en muchas ocasiones,
el concepto que, como padres, se tiene del
orden para un adulto y de lo que representa
para la etapa actual del niño o, incluso, y
muy particularmente, de un adolescente. En
este sentido, Pilar de la Torre, psicóloga especialista
en la técnica, creada por Marshall
Rosenberg, de la Comunicación No Violenta
(CNV), recomienda identificar las necesidades,
pues explica que, ante un desacuerdo,
hay una oportunidad de conocer y gestionar
una necesidad, y así poder seleccionar mejor
las palabras para lograr el objetivo. En los
adolescentes es vital.
Pilar comenta que, en muchas ocasiones,
entramos al cuarto de un adolescente y
vemos un "desorden" y queremos que en
seguida lo quite, pero, posiblemente, para
él o ella esté bien. Entonces, entender las
necesidades propias de los hijos en sus diferentes
etapas será de suma importancia. Por
ejemplo, la estética ideal para cuando la
amiga del trabajo llegue a visitar a Mamá
puede no ser ni importante, ni ideal, para el
estado de ánimo y lo que hace un joven en
su habitación, y para como se siente con su
espacio. Las técnicas de la comunicación no
violenta guían en estos aspectos.
38 ZonaN MAYO 2023

MAYO 2023 ZonaN 39

NREPORTAJE
Texto: Redacción Zona N / Fotos: Freepik
IDEAS
MUY
DIFERENTES,
IGUAL DE
ESPECIALES
ALGUNOS MIEMBROS
DE LA FAMILIA NO
COMPARTEN SANGRE,
PERO SÍ CORAZÓN.
Definitivamente, una mascota es un
miembro más de la familia. Puede
que quien no haya tenido una nunca
tenga dudas al respecto, pero lo cierto es
que, sea un hogar de numerosos miembros
o de muy poquitos, siempre se sentirá como
uno más y muy especial. De hecho, su
presencia aporta más que compañía pues,
según han concluido varios estudios, estos
pueden ayudar a mejorar la calidad de vida
y contribuir con la salud física y mental de
las personas.
Claro, el aporte de este miembro de la familia
variará en relación a su tipo, entorno,
tiempo en casa y de vida, receptividad, y
demás elementos que marcan diferencias
clave al momento de que se integren en el
hogar. Pero lo cierto es que siempre terminan
siendo seres muy especiales.
A propósito de encontrarnos en el mes de
las madres, cabe señalar que son numerosas
las mujeres que se catalogan como
madres al adoptar un canino, felino
o cualquier otro tipo de animal
que les regale su cariño y lo
reciba de vuelta con la genuinidad
que suelen mostrar. Y, claro,
tratarlos casi como humanos
es parte de manifestarles
el cariño. Incluso, hay
quienes
afirman
que la
bondad
que se muestre
por uno de ellos
habla bastante de la
que puede tener un humano por otro.
Es justamente entendiendo lo que estos
seres vivos representan para la familia que
en el país, especialmente en Santiago, se
ha comenzado a abrir espacios para que
estos pequeños (y no tan pequeños, a veces)
miembros de la familia puedan disfrutar,
pero, también, para que los familiares tengan
la oportunidad de despedirse de ellos
de la forma que desean, brindándoles el
respeto que consideran, si llegara el momento.
En este sentido, resaltan proyectos como
Pet Cemetery Fuente de Luz que, desde
el pasado año, cuando inauguraron sus
espacios, han venido brindando servicios
funerarios de este tipo. Una alternativa para
quienes no saben qué hacer cuando llegue
ese suceso inevitable.
Asimismo, ya se está hablando de proyectos
turísticos destinados a su disfrute. Incluso,
hay restaurantes en la Ciudad Colonial de
Santo Domingo que incluyen alternativas
libres de conservantes, azúcares y demás
para que las mascotas puedan acompañar
a sus dueños en una tarde fresca por la
ciudad.
Claramente, esos miembros del hogar tienen
un lugar no solo en las casas, sino también
en la ciudad para que, de forma más especial,
disfruten verdaderamente como un
integrante más.
40 ZonaN MAYO 2023

MAYO 2023 ZonaN 41

entrevista
TEXTO: ODETTE SALDÍVAR / FOTOS: MIKE BXC
LUZ
MARÍA
MACK
Un canto de cultura
dominicana a los niños
Empezó para conectar a sus hijos con
su identidad. Ahora, se ha convertido
en el meant to be de esta escritora,
cuyas líneas pretenden servir como canto
para las comunidades subrepresentadas
en la literatura infantil. "Se hizo evidente
para mí que había una necesidad para las
familias y escuelas de ofrecer libros que
den la bienvenida y eduquen", nos cuenta
Luz María Mack, autora dominicana, quien,
desde el Bronx, dedica su pluma a los
niños para que estos se sientan orgullosos
y celebrados por su cultura. Nos hemos
acercado a ella para que nos comente un
poco sobre su viaje en la escritura y cómo
este arte le ha permitido ayudar a que
infantes de distintas partes del mundo se
vean reflejados al leer cada historia.
¿Por qué empezaste a escribir para
niños?
Cuando mi hija entró en una escuela
privada, se dio cuenta de que era diferente.
Quería ser como sus amigas, que tenían
el pelo rubio corto y la piel de vainilla.
Un día, e preguntó si podíamos cortar y
teñir su cabello de rubio y alisar sus rizos.
Todavía recuerdo aquellos grandes ojos
marrones.
Comencé una nueva rutina antes de
dormir, que se convirtió en contar historias,
pero, más importante aún, se convirtió en
imágenes positivas y poderosas de ser vista
y pertenecer. Le mostré fotos de miembros
de nuestra familia, desde bisabuelas, tías,
tíos y amigos, hasta figuras históricas como
las Hermanas Mirabal, Harriet Tubman,
42 ZonaN MAYO 2023

Martin Luther King y Gandhi.
Su experiencia de no verse representada
en su clase, libros o dibujos animados
me inspiró a ayudarle a que abrazara
su belleza única, compartiendo historias
sobre nuestra herencia, lengua y cultura,
y escribí mi primer libro infantil para que
ella se vea reflejada en las páginas.
Me conmueve el corazón cuando los
niños me dicen que se relacionan con los
personajes o se sienten representados en
mis historias.
Migraste a Estados Unidos siendo
pequeña. ¿Las experiencias de tu
juventud te inspiran a difundir este
mensaje?
Aunque no fue fácil ser inmigrante y
enfrentar las dificultades de aprender un
nuevo idioma, adaptarse a una nueva
cultura, conocer gente nueva e incluso
acostumbrarse a nuevos alimentos, mi
familia y yo aprendimos a navegar juntos
esta nueva normalidad, mientras nos
manteníamos firmes en nuestras raíces.
Estar rodeado de familia me ayudó a
saber quién soy y me enseñó mucho.
Cuando empecé a escribir la serie
de Pequeña María, me inspiré en mis
experiencias de infancia. Las ilustraciones
representan la belleza de nuestro país, mi
comunidad y el calor de estar rodeado de
familia. Muchos de mis libros se basan en
mis experiencias personales o las de mi
familia.
Háblanos de tu último lanzamiento
"The secret of the Plátano". ¿De
qué se trata?
Este libro fue inspirado por un sueño que
tuve con mi difunta abuela en la República
Dominicana, y lo escribí en su honor.
Significa mucho para mí, no solo porque
honra a mi difunta abuela, sino también
porque muestra la belleza de la República
Dominicana como un libro ilustrado,
nuestros lazos familiares, e inculca un
legado de amor en nuestros hijos.
Me alegro de no haberme rendido
después de haber presentado mi libro a
más de 75 editores hasta obtener una
respuesta positiva, ya que este libro fue un
sueño hecho realidad.
"Me enorgullece
ser una de las
escritoras que
levantan nuestra
historia, a través
de libros, para
que futuras
generaciones sean
celebradas".
Además, eres mamá. ¿Qué
representan tus hijos en esta
faceta de tu vida?
Mi viaje como autora comenzó gracias a
mis hijos, por eso sigo esforzándome. Mi
hijo es la inspiración detrás de la serie
"Santo & Sheepy". Mi hija mayor solía
cantar la canción "It Starts with You" en
presentaciones de lectura. Me enorgullece
que descubran su voz a través de la
creatividad a una edad tan temprana.
Por otro lado, colaboraste para
escribir "La familia lo es todo
(Disney Encanto)". ¿Cómo fue la
experiencia?
¡Tuve la oportunidad de conocer a
otros autores y aprendí tanto de esta
experiencia! Trabajar con el equipo de
Disney fue un verdadero placer y toda la
experiencia fue verdaderamente mágica.
¿Qué recomiendas a las madres
dominicanas para desarrollar
en sus pequeños el hábito de la
lectura?
Lean a sus hijos al menos 20 minutos
al día cuando son jóvenes. Una vez
que estén en la escuela primaria,
recomiendo aumentar el tiempo de lectura
a, al menos, 30-40 minutos diarios. Si
conseguir libros es difícil, busquen videos
de libros gratuitos en YouTube.
MAYO 2023 ZonaN 43

44 ZonaN MAYO 2023

PUBLIRREPORTAJE
ORGANIZACIÓN. / FOTOS: ALBERTO LIRANZO
Insuficiencia
cardíaca en
la mujer
Pharmaceutical
La insuficiencia cardíaca es un
síndrome clínico complejo, con
síntomas y signos que son resultantes
de alteración en el funcionamiento
estructural, del llenado, o en la
eyección, de sangre desde el corazón.
La insuficiencia cardíaca no es un
diagnóstico patológico único, sino que
se caracteriza por síntomas típicos:
disnea, (falta de aire), limitación para dormir
en posición plana, despertar con falta de
aire en la noche, con necesidad de sentarse,
inflamación de tobillos por edema (o cúmulo
de líquidos), y fatiga (cansancio), que puede
acompañarse de signos como presión yugular
elevada, que se traduce como venas del cuello
dilatadas o grandes, crepitantes pulmonares
y edema periférico.
Las causas comunes de insuficiencia cardíaca
incluyen cardiopatía isquémica, infarto al
miocardio, hipertensión arterial sistémica y
enfermedad valvular cardíaca.
Otras causas incluyen las miocardiopatías,
amiloidosis, cardiotoxicidad por cáncer y
otros tratamientos, abuso de sustancias como
la cocaína y metanfetaminas, miocardiopatía
periparto, miocarditis, enfermedades autoinmunes,
sobrecarga de hierro, amiloidosis y
enfermedad tiroidea.
La historia clínica y el examen físico del médico
continúa siendo la piedra angular para
el diagnóstico de la insuficiencia cardíaca.
Mediante el examen físico y
la historia clínica del paciente,
adquirimos información
sobre la posible causa, estado
de la enfermedad, guías
para su tratamiento dirigido
y su pronóstico.
Existen además laboratorios serológicos, como
el ProBNP, muestra tomada de la sangre, así
como pruebas cardiovasculares no invasivas,
como el electrocardiograma y ecocardiograma,
que apoyaran el diagnóstico presuntivo
que nos da el examen físico y la historia clínica
inicial.
A pesar de que la incidencia había disminuido
antes del 2013, se ha visto en los últimos
años un aumento en la prevalencia de la
enfermedad, y aunque muchos expertos alegan
que ha sido por la mayor accesibilidad
y mejoría en los métodos diagnósticos de
detección, no es menos cierto que los factores
de riesgo asociados a esta condición también
han aumentado.
Los tratamientos farmacológicos, las recomendaciones
no farmacológicas y cambios en el
estilo de vida permiten mejoría en calidad de
vida y pronóstico de los pacientes con esta
enfermedad.
Es una condición de salud frecuente, siendo la
incidencia mayor en varones, y que se hace
más común en mujeres de edad avanzada,
donde supera al hombre en número y suele
ser del tipo con fracción de eyección conservada
que, en manos inexpertas, puede retasar
el diagnóstico y, por ende, el tratamiento
oportuno, afectando calidad de vida y pronóstico.
Contexto Femenino
La insuficiencia cardíaca en la mujer
presenta diferencias, con respecto al
hombre, en algunos aspectos, como epidemiología,
etiopatogenia, respuesta al
tratamiento y calidad de los cuidados.
Los sistemas de salud actuales también se
prestan, en esta condición en particular,
a disparidad hombre-mujer y es una condición
que ha venido cambiando aunque
aún persiste en cierto grado:
Históricamente, las mujeres somos subdiagnosticadas,
por atribuir nuestros
síntomas a factores emocionales o subestimarlos.
Los tratamientos indicados son menos
agresivos.
La probabilidad de egresar a una mujer
con pobres indicaciones de seguimiento
médico y medicación son mayores que en
los varones.
Son menos referidas a cuidados especiales,
como las clínicas de falla cardíaca y
rehabilitación cardiaca, entre otros.
Asimismo, son menos referidas a cateterización
coronaria e intervención, y
trasplante cardíaco, a pesar de tener
indicaciones para ello, lo que conlleva a
un deterioro de la salud cardiovascular
de la mujer.
Dra. Berenice Rojas
Cardióloga - Internista
@drabrojas, @fundoRD
Correo: berenice_r@msn.com
¿Conocías esta condición? El pasado 9 de mayo se conmemoró el Día
Mundial de la Insuficiencia Cardíaca. Te insto a seguirme en redes sociales o contactarme
si tienes dudas al respecto.
MAYO 2023 ZonaN 45

CONVERSANDO
BIENESTAR. TEXTO: JUANA CABRERA
FOTOS: CORTESÍA DE LA ENTREVISTADA.
46 ZonaN MAYO 2023
María
José Ulloa
Potenciando el aprendizaje con juegos
y estimulación adecuada

Una de las partes más importantes
de la infancia, es jugar, especialmente
porque ayuda de forma
importante al proceso de aprendizaje en
diferentes edades. Y ya que nos encontramos
en el mes que celebra todo lo que
implica la maternidad, hemos conversado
con María José Ulloa, una joven psicóloga
entre cuyas inclinaciones está la de
apoyar académica y psicológicamente en
distintas etapas, sirviéndose de juguetes y
actividades que estimulen la creatividad,
al tiempo que divierte y forman. "Marijó"
nos habla de su emprendimiento y puntos
de vista como profesional, acerca de este
tema que impacta relevantemente en la
vida de los futuros adultos.
¿Cómo surge tu proyecto "The
Wonder Box"?
Como psicóloga y educadora en Learning
Garden, pude percibir la necesidad
de recursos educativos y asesorías de
estimulación mediante el juego para
familias de niños y niñas con y sin
condición. Constantemente, los padres
y las madres me preguntaban de qué
manera podían contribuir al proceso de
aprendizaje de sus hijos e hijas desde
casa y, tras una conversación con una
de mis mejores amigas, la terapeuta del
habla María T. Cabral, decidimos crear
"The Wonder Box". Ambas entendemos
que el rol de las familias y el seguimiento
en casa, para complementar las terapias/
tutorías, son partes esenciales del éxito de
un proceso terapéutico o de enseñanza.
¿Qué es lo que más has disfrutado
del proceso?
La verdad es que me he disfrutado
cada parte del proceso. Desde escoger
cuidadosamente cada juguete y redactar
los manuales de uso, hasta la entrega
de las cajas ya armadas. Sin embargo,
la parte más gratificante del proceso
ha sido poder ver los grandes avances
de los niños y las niñas tras comenzar
a utilizar nuestros recursos y recibir las
retroalimentaciones positivas de parte de
las familias.
Con "Learning Garden" das apoyo
académico y psicológico a niños.
¿Tiene este proyecto alguna relación
con "The Wonder Box"?
Sí, en "Learning Garden" ofrecemos tanto
apoyo académico como psicológico, y de
este proyecto nace "The Wonder Box". En
este último, proveemos a las familias de
nuestros y nuestras estudiantes herramientas,
como recursos educativos, cajas de
estimulación y asesorías, para que su
participación en el proceso de aprendizaje
o terapéutico de sus hijos e hijas sea más
enriquecedora y, a la vez, divertida. Sin
duda alguna, el papel activo de las familias
en "Learning Garden" ayuda a consolidar
los aprendizajes y logros que los niños y las
niñas adquieren en nuestro centro, desde
casa.
Como profesional, ¿De qué forma
consideras que debe gestionarse el
tiempo entre lo académico y los juegos?
Esto va a depender mucho de la etapa
evolutiva en la que se encuentre el o
la estudiante. "Lo académico" y "los
juegos" están estrechamente vinculados,
principalmente en la Educación Inicial. Esto
se debe a que el juego sienta las bases
para el desarrollo óptimo de los niños y
las niñas. Es la manera en la que exploran
el mundo que los rodea, desarrollan
habilidades cognitivas, como la toma de
decisiones y la resolución de problemas,
trabajan aspectos físicos como la
motricidad fina y gruesa, y desarrollan
un sinnúmero más de habilidades.
En tu cuenta resaltas el papel de
los juegos en el aprendizaje. ¿En
qué circunstancias un juguete o un
juego representa una herramienta
de aprendizaje?
Creo que todos los juegos y juguetes
son una herramienta de aprendizaje,
solo hay que prestar atención de cerca
para poder darnos cuenta de lo que
enseñan. Es decir, un niño o una niña
nunca tomaría un juguete y pensaría
"Con esto voy a aprender una habilidad
nueva", sino que, independientemente
de cómo utilice ese juguete, surgen
espontáneamente oportunidades que
potencian el aprendizaje y el alcance de
logros en distintas áreas del desarrollo.
Tu proyecto incluye cajas de estimulación.
¿Qué habilidades y
conocimientos se pueden desarrollar
a partir de su uso?
Actualmente, hemos lanzado tres
ediciones de cajas de estimulación:
La Caja de Estimulación del Habla y
del Lenguaje, la Caja de Motricidad
y la "Beach Box". La Caja del Habla
se enfoca en trabajar la conciencia
fonológica, el desarrollo de vocabulario
y de habilidades de comunicación en
general. La Caja de Motricidad tiene
como objetivo que el niño o la niña
adquiera mayor coordinación y precisión
para la realización de movimientos
musculares pequeños. Por último, la
"Beach Box" es una edición limitada
de este verano 2023, la cual brinda
una experiencia sensorial y fomenta
la creatividad e imaginación mediante
actividades relacionadas a la playa y los
animales marinos.
Desde tu perspectiva y experiencias,
¿Cuáles son los juegos
idóneos para fomentar la creatividad?
Hay muchos juegos y juguetes que,
de una manera u otra, se pueden
utilizar para fomentar la creatividad.
Sin embargo, me gustaría destacar
la importancia del juego libre para
MAYO 2023 ZonaN 47

CONVERSANDO
fomentar la creatividad ya que considero
que, hoy en día, está subvalorado tras
la tendencia de querer estructurar todo
el tiempo de los niños y las niñas con
actividades "productivas". El juego libre
permite que el niño o la niña de riendas
sueltas a su imaginación y utilice su
creatividad para determinar las reglas
y condiciones de su propio juego. Al
no tener reglas pre-establecidas y no
ser una actividad guiada por un adulto,
los niños y las niñas pueden crear sus
propias historias, personajes, situaciones
imaginarias, etcétera. Él o ella misma
decide cómo va a jugar, dónde, con qué
o quién y hasta cuándo. Por tanto, es
esencial que los niños y las niñas tengan
tiempo libre. De esta forma, se relacionan
consigo mismos y con el mundo, aprenden
a imaginar, inventar y crear.
¿Qué opinas sobre los juegos virtuales?
Algunos juegos virtuales pueden tener
un valor educativo. Sin embargo, el uso
desmedido de la tecnología y los juegos
virtuales puede traer consecuencias
negativas para el desarrollo de los niños
y las niñas. Por esta razón, es de vital
importancia optimizar el uso de los mismos
y que los padres y las madres se involucren
activamente, con límites y reglas claras de
cuándo, cómo y por qué tiempo el niño
o la niña (según su edad) puede tener
acceso a estos juegos. De esta manera,
se priorizará siempre la realización de
actividades físicas, de socialización y
exploración del mundo real.
¿Qué importancia consideras
que tiene la edad de los niños
al momento de elegir juegos y
juguetes?
¡Es esencial! Los juegos que recomiendo
van cambiando según la edad. Esto se
debe a que, según el niño o la niña
va creciendo, sus capacidades en
las distintas áreas del desarrollo, sus
necesidades y sus intereses también van
cambiando. En el manual que incluimos
en cada "Wonder Box", los padres y
las madres pueden leer sobre los hitos
del desarrollo infantil, lo cual les ayuda
a tener una noción básica sobre las
habilidades que sus hijos e hijas pueden
adquirir en cada etapa de la niñez. Por
otro lado, aparte de estimular y trabajar
aspectos correspondientes a cada etapa
evolutiva, la integridad física del niño o
niña puede estar en juego si escogemos
un juguete que no corresponde a su
edad. Por esta razón, los juguetes suelen
venir con edades recomendadas por los
fabricantes. Es sumamente importante
revisar esta información antes de hacer
una elección para su niño o niña.
¿Y la función de los padres?,
¿Hasta qué punto entiendes que
estos deberían involucrarse?
El rol de los padres y las madres debe ser
de guía, propiciándole a los niños y las
niñas un espacio seguro y tiempo libre
para jugar, una variedad justa de juguetes
u objetos que inciten la curiosidad y la
imaginación, oportunidades de juego al
aire libre, y oportunidades de juego de
manera individual o con otros niños y
niñas. Es importante recordar que no es
necesario estructurar todo su tiempo libre,
sino que permitir que se aburran también
es productivo y representa una fuente
valiosa de creatividad.
48 ZonaN MAYO 2023

entrevista
TEXTO Y COORDINACIÓN: JUANA CABRERA
ESTILISMO Y DIRECCIÓN DE ARTE: MIGUEL ESTÉVEZ
FOTOS: ALBERTO LIRANZO
VESTUARIO AISHA SYED: MARICHA RD
VESTUARIO NIÑOS: CARROUSEL STORE
MAQUILLAJE Y PEINADO: ARARAIRA MAKEUP & HAIR STYLE
LOCACIÓN: RESTAURANTE SAGA

AISHA
SYED
En la etapa más fascinante de su vida
Se dice que solo damos lo que tenemos,
especialmente cuando se trata de
intangibles, de aquello que usa los
canales más sencillos para manifestarse,
como el amor. Aisha Syed no solo es una
virtuosa violinista, con una gracia y belleza
especial, sino que es una mujer que, al
minuto de verla, sabes de qué está hecha,
por lo que da. Hace cuatro años, conoció
la manera de amar que solo una madre
puede definir y entender, por mucho que
lo expliquen. Ya suman dos los seres que
le "dividen el corazón" y la encaminan de
formas muy diferentes, y maravillosas, por
el trayecto de la maternidad, la cual recorre
junto a su muy presente y cariñoso esposo
y, particularmente, de la mano del Creador,
cuya figura es lo más importante en su vida.
Y como una edición especial amerita un
ser especial, con mucha emoción hemos
conversado con esta santiaguera, orgullo de
todo el país, en una entrevista donde nos
ha compartido cómo ha sido para ella esta
experiencia como Mamá, además de una
que otra curiosidad respecto a su carrera,
que se alza cada vez más alto y con
mayores logros.
Ahora que eres madre de dos,
¿Cómo y qué es la maternidad para
ti?
Ser madre de dos te enseña a distribuir tu
amor, tiempo y energías equitativamente
entre las dos mitades de tu corazón. Si
antes era organizada con mi tiempo, ahora
mucho más. Es increíble cómo es amar a
dos seres pequeños exactamente igual.
Cuando estaba en espera del segundo
bebé, me preguntaba cómo iba a ser
posible amarlo igual que a mi niña, a quien
amo con locura y que, en ese momento, iba
para 4, la edad que tiene ahora. Pero es
un amor que va más allá del infinito, que
nunca se acaba. Un regalo y una cualidad
que Dios nos da a las madres sin igual en
este mundo. La maternidad es, después de
Dios, lo que le da propósito y significado a
mi día a día.
¿Cómo describirías a la Aisha que
está fuera del escenario? ¿Qué la
conmueve?
Soy una mujer que disfruta de su vida en
familia. Me encanta estar en casa, hacer
postres, manualidades con mi hija, jugar
peekaboo con mi bebé y, sobre todo,
entrenarlos en los caminos del Señor Jesús,
como cristiana al fin. Me conmueve la
honestidad, el sacrificio y los niños que no
han podido tener la niñez que merecen
como niños al fin.
"La maternidad es,
después de Dios, lo
que le da propósito y
significado a mi día a
día".

entrevista
¿De qué forma consideras que la
llegada de cada uno de tus retoños
ha cambiado tu vida?
Tengo esta teoría de que uno no se
convierte realmente en un adulto hasta que
eres padre o madre. Con Olivia no sabía
a lo que estaba entrando, así que, como
toda primeriza, todo lo que me sucedía era
un drama. Con el bebé ha sido todo más
organizado, con más madurez, tanto de mi
esposo como de mi parte y, sencillamente,
amamos ser padres y ver cada milestone
que cada bebé va conquistando en sus
respectivas edades.
Sabemos que el nacimiento del más
pequeño representó un reto para la
familia. ¿Cómo fue ese proceso para
ti y tu esposo?
Me enteré que estaba embarazada casi
a los dos meses de gestación, por unos
mareos y náuseas. El bebé, por la gracia
de Dios, siempre estuvo en perfecta salud
por las 39 semanas que estuvo dentro
de mí, pero me dio dos veces el virus y
estuve interna en el UCI de embarazadas.
Nunca había visto a mi esposo tan frágil
emocionalmente como cuando las doctoras
nos dijeron, sin pelos en la lengua, el riesgo
por el que tanto el bebé y yo estábamos
atravesando en el internamiento. Pero
Dios nos mantuvo de pie y en la lucha. El
enemigo busca desanimar, pero el gozo del
Señor debe ser nuestra fortaleza. Solo por
eso y Su gracia estamos aquí.
¿Qué cualidades identificas como
Mamá que hacen la diferencia entre
ellos? ¿Cómo es cada uno?
El varón es, en personalidad, bastante
posesivo conmigo. Está en esa fase donde
no deja que ni el Papá me pase la mano
por la cara, se la empuja. Siempre ha sido
sumamente apegado, hicimos mucha piel
con piel en la etapa de recién nacido. Su
primera noche la durmió entera. La niña,
en cambio, no durmió nada. Con ella
"Mi niña, hoy
día, es bastante
independiente, pero
igual de apegada de
mí que el bebé".
52 ZonaN MAYO 2023

"El varón es , en
personalidad, bastante
posesivo conmigo. Está
en esa fase donde no
deja que ni el Papá me
pase la mano por la
cara, se la empuja".
sabía qué estaba pasando. Yo hasta lloré
esa primera noche y, como era primeriza,
creía que era mi culpa, pero es que todos
lo bebés son distintos. Mi niña, hoy día,
es bastante independiente, pero igual
de apegada de mí que el bebé. Les doy
decenas de besos y abrazos al día a
ambos. Como dice mi hermana: "Lo único
que no hace daño en exceso es el amor".
¿Qué es lo que más disfrutas del
proceso de guiarlos en la vida, de
ser Mamá?
Verlos crecer en sabiduría y salud por la
gracia de Dios. Cuando comenzaron a
caminar, cuando dijeron "Mamá", cuando
ríen, cuando bailan y cuando me necesitan.
Ser Mamá es una delicia que también
requiere de muchos sacrificios.
En tu vida profesional, ¿Cómo ha
venido a intervenir la maternidad?
¿Qué ha venido a representar?
¡Wow!, ha sido una enorme bendición.
Han sucedido cosas increíbles en nuestra
carrera y me siento sumamente bendecida
al poder experimentar el regalo de ser
madre ya que, antes de tener a Olivia,
nos habían dicho que iba a ser difícil
concebir, ¡y ahora tenemos dos! Dios es
misericordioso en gran manera, solo tengo
gratitud.
¿Hay algo que hayas aprendido
de tu madre que quisieras pasar o
enseñar a tus hijos?
Muchas cosas. Siempre nos defendía
como una leona, nos puso como prioridad
siempre a los cuatro (aún lo hace) por
encima de su profesión, su perseverancia
y fe son admirables, contagia esperanza
y, sobre todo, ama a Dios primero que a
todo. Todo esto quisiera pasarlo a mis hijos.
MAYO 2023 ZonaN 53

entrevista
"Me encanta
estar en el
escenario y
compartir la
música, lo cual
para mí es de
gran gozo".
54 ZonaN MAYO 2023

(En el escenario)
“Siempre "Siempre se sentirá
esa adrenalina, lo
que se aprende con
la experiencia es a
utilizarla a tu favor”. favor".
¿Cuáles tres cualidades resaltarías
de ti que te enorgullecen y quieres
mantener?
Preferiría que eso lo contestara un familiar
cercano. Realmente, no me enorgullece
nada de mí, pues es por la gracia de Dios
que, día a día, logro tener paciencia y
organización con los pequeños. A veces
siento que estoy en un juego de Tetris, y
por eso he aprendido a ser práctica y darle
nombre a cada minuto de mi día.
Dios es, y ha sido, una constante
en tus comentarios, posts en redes,
procesos, etc. ¿Por qué?
Dios es todo para mí, en Él tengo y disfruto
a mi familia, la salud y la carrera. Me ha
salvado del lodo cenagoso, como dice
la Palabra, y limpiado de mis pecados
sacrificándose en la Cruz y resucitando,
dándome vida eterna. ¿Cómo no amar
a quien ha salvado todo tu ser y decidir
entregarle todo a Él? Todo en mi vida
encontró su propósito cuando Él se convirtió
mi centro.
Verte en el escenario es siempre
una experiencia para disfrutar y
recordar. ¿Cómo es para la artista?
Me encanta estar en el escenario y
compartir la música, lo cual para mí es
de gran gozo. Por otro lado, es también
un trabajo el cual requiere de una enorme
preparación por detrás y que las personas a
menudo no ven.
Después de años en distintos
escenarios, ¿Permanece "el friíto" en
pecho?
Yo toco para Dios, por esto, desde hace
muchos años, el qué dirán no hace mella en
mi ser. Siempre se sentirá esa adrenalina,
lo que se aprende con la experiencia es
a utilizarla a tu favor y enfocarla para un
desempeño óptimo.
MAYO 2023 ZonaN 55

entrevista
"La música clásica no es
parte natural de nuestra
cultura. Sin embargo,
hay mucho talento por
todos lados que hay
que regar, nutrir y
cosechar".
56 ZonaN MAYO 2023

Cuidar de tu presencia, de tu belleza
siendo madre y artista de tu nivel.
¿Cómo lo llevas?
Entreno tres veces por semana con nuestro
entrenador y como bastante saludable. Más
que por estética, lo hago porque me hace
sentir que estoy cuidando de mi cuerpo, un
regalo maravilloso que Dios nos ha dado
a todos y que todos los días hace tareas
extraordinarias.
En torno a tu carrera, aunque has
ganado numerosos premios y
reconocimientos, has dicho que no es
lo central para ti. ¿Qué sí lo es?
Vivir para Cristo. Encaminar a mis hijos en
Cristo y tocar el violín para Cristo.
Desde tu perspectiva, ¿Qué elementos
abren puertas a largo plazo a una
mujer en una carrera profesional?
No hay atajos para nada honesto y
significativo que se quiera realizar en esta
vida. Hay algunas cosas que sí pueden
ayudar, como ser amable con absolutamente
todo el mundo (genuinamente), ser puntual y
perseverancia al 100%.
¿Cómo visualizas el futuro de la
música clásica en nuestro país?
Maravilloso con tantas nuevas iniciativas. La
música clásica no es parte natural de nuestra
cultura. Sin embargo, hay mucho talento
por todos lados que hay que regar, nutrir y
cosechar.
Eres la única artista dominicana en
pisar el escenario de la Filarmónica de
Berlín. Háblanos de esa experiencia.
He tocado como solista, con orquestas
y pianistas acompañantes, en lugares
emblemáticos como el Carnegie Hall en
Nueva York; Palau de les Arts, en España;
Victoria Hall, en Suiza; Palacio de los
Emiratos Árabes; Royal Opera House, de
la India; Kennedy Center, en Washington;
Wigmore Hall, en Londres; el Palacio de
Bellas Artes, en México; y en la gran mayoría
de afamados teatros de Suramérica. Pero
hay algo tan sublime sobre la Filarmónica
de Berlín y de cómo es el lugar número uno
en el mundo de la música clásica que hace
que esas ovaciones de pie para la gloria y
honra de mi Señor Jesús estén grabadas para
siempre en mi corazón. Como dominicana,
me siento sumamente feliz de llevar nuestra
identidad por esos lares.
MAYO 2023 ZonaN 57

entrevista
"Ser Mamá es
una delicia que
también requiere
de muchos
sacrificios".
Y de tus giras por el mundo,
cuéntanos. ¿Qué estás haciendo este
año?
Acabamos de hacer nuestro debut,
acompañados de la afamada Filarmónica
de Qatar, en Doha. Estuvimos en la
Filarmónica de Berlín; en Kingston, Jamaica;
ahora vamos a Egipto para hacer nuestro
debut en la Ópera de El Cairo, regresamos
al Carnegie Hall y debutaré en Bolivia,
entre otra sorpresas.
¿Qué tal en carpeta?, ¿Qué veremos
para el próximo año?
Estaremos realizando nuestra nueva gira
mundial en tres continentes, por la gracia
de Dios, y llevando a cabo las diferentes
actividades musicales de nuestra fundación,
Music for Life, en República Dominicana.
58 ZonaN MAYO 2023

Moda
TENDENCIAS
ESTILOS Y NOTAS DE ACTUALIDAD.
TEXTO: MARÍA JIMÉNEZ / FOTOS: FUENTE EXTERNA
MAMÁ
"ON
POINT"
SIN MORIR EN EL INTENTO
PRÁCTICOS
Y SIN
COMPLICACIONES
Ser madre es un trabajo de tiempo
completo, tanto así que el estilo personal
pasa a un segundo plano cuando
se trata de realizar esta labor tan importante.
Sin embargo, la moda y verse elegante
es algo significativo para la mayoría de
las mujeres, y aunque muchas veces
se escucha como algo complicado, en
realidad existen algunos trucos que te
pueden ayudar a crear y mejorar un
estilo, incluso si no cuentas con mucho
tiempo o los elementos que las grandes
empresas nos ofrecen. Por lo que
pasar de lo casual a lo elegante no
es imposible. Así que ahora te daremos
algunos consejos para elevar
tus outfits en poco tiempo y con
poco empeño.
60 ZonaN MAYO 2023

Prendas Básicas
Camisa blanca, jeans lisos
y un vestido de noche son
algunas de las prendas que
no pueden faltar en tu closet.
El adquirir prendas básicas
es indispensable para crear
combinaciones que logren
elevar el estilo. Y es que no
solo ayudan por lo prácticas
que son y su facilidad para
combinar con casi todo, sino
que, además, contribuyen en
el aspecto económico, pues se
pueden reutilizar sin problemas
debido a sus colores y sencillez
que los hacen fáciles de utilizar
de formas distintas. Asimismo,
su carcterística de atemporales
permite jugar con ellas en
diferentes temporadas. Las
piezas de la técnica armario
cápsula son las aplicables.
Pañuelos
Siendo uno de los elementos
más populares desde hace
varias temporadas, los
pañuelos suelen darle un efecto
más sofisticado a nuestra ropa.
Se pueden anudar en casi
cualquier parte: en el cuello,
cabello, la cartera o, incluso, a
modo de cinturón, aportando
un efecto más estilizado. Es
importante saber que, para
que este accesorio destaque,
es necesario que el resto de
las prendas utilizadas sean
de tono llano o liso. Es un
elemento fácil de conseguir
y toma poco tiempo en ser
utilizado, lo cual lo hace
perfecto para las madres
ocupadas.
El Blazer
Al igual que el pañuelo, esta
prenda se ha convertido en
una de las favoritas. Y es que,
con solo colocar el blazer
sobre alguna pieza, por
ejemplo, un vestido, se nota
al instante cómo el atuendo
evoluciona para verse más
elegante. Es un elemento que
no está hecho solamente para
la oficina. Si tienes un brunch,
almuerzo o un simple paseo
con los niños, esta pieza puede
ser un detalle a destacar.
Prendas con Textura
Los flecos, plumas, estampados
u otro detalles que resalten
en la ropa pueden lograr
un efecto fashionista casi de
inmediato, combinado con
algún elemento básico. En
la última temporada están
de moda los accesorios
con plumas, sobre todo en
las muñecas, al final de las
mangas, siendo un elemento
amigable, incluso para
aquellas madres con niños muy
pequeños.
Accesorios
Los elementos capaces de
jugar entre una imagen
moderna pero madura son
los accesorios. Como madres,
es importante cuidar hasta
el más mínimo detalle y, a la
hora de vestir, los accesorios
suelen ser la cherry del helado.
Siempre mantener cerca unos
aretes y collares a la hora
de armar nuestros conjuntos
puede ser un gran aliado.
Los profesionales de la moda
siempre apuestan a ellos para
crear un aspecto más elegante
en las modelos.
LAS PRENDAS
BÁSICAS DE VESTIR
SIEMPRE SERÁN EL
MEJOR ALIADO DE
TODA MUJER QUE
DESEE SER PRÁCTICA
Y VERSÁTIL.
MAYO 2023 ZonaN 61

moda
SALUD & BELLEZA
TENDENCIAS Y NOTAS DE ACTUALIDAD.
TEXTO: JUANA CABRERA / FOTOS: FREEPIK
¡A BRILLAR EN TODA OCASIÓN!
La vitamina C
y sus maravillas
¡
Cuantos
no quisieran que le
ocurriera aquello que le pasó
al personaje interpretado por
Blake Lively en El secreto de Adaline!
Una forma de conservar su lozano
aspecto siempre y sin mayores esfuerzos.
Y aunque eso sería ideal, algo así
como una lotería de la vida, lo cierto es
que, fuera de la ficción, hay que aplicar
un poquito más de esfuerzo para
mantener por largo tiempo el aspecto
deseado.
La pregunta constante: ¿Es
posible mantenernos siempre
luminosos, tersos y de aspecto
saludable?
La evidencia científica, según expertos
de Mayo Clinic, apunta a que ciertas
vitaminas son esenciales cuando se trata
de preservar la piel en buen estado y
retardar el efecto del envejecimiento
de la piel. Bastante se habla de tomar
suficiente agua, realizar rutinas de ejercicio,
dormir las horas recomendadas
y exponernos al sol con protección
adecuada, entre otros, en que la alimentación
saludable no puede faltar.
Es justamente esta última la que integra
varios de los valores que el cuerpo, en
términos de nutrición, requiere para
regenerase.
Con la maternidad llega la felicidad,
pero también una alteración al
estilo de vida acostumbrado,
especialmente en los primeros
meses. Allí, es muy frecuente que
la nueva rutina manifieste muy visiblemente
los estragos de la nueva
etapa.
Entre las alternativas que se recomiendan,
como si de una ley se tratara, está
la alimentación, acompañada de otros
pasos que inyecten vitalidad a la piel,
como jabones especiales según la necesidad,
serum de vitamina C, y de otras
tantas enlistadas y reconocidas por su
efecto favorable, como: vitamina D, E y
Biotina, etc. Sin embargo, nos detendremos
en la C por ser un nutriente esencial
que juega un papel importantísimo
para la conservación y mejoramiento de
la salud de la piel.
Resulta que esta vitamina es un antioxidante
que protege las células contra los
efectos de los radicales libres, que son
moléculas que se producen cuando el
cuerpo descompone los alimentos o se
expone a la radiación del sol y humo
de tabaco, entre otros. Asimismo, ayuda
a que absorba y almacene el hierro,
produzca colágeno, cuide las encías,
en fin, más de lo que habitualmente
pensamos.
Ahora bien, ¿Es posible tomar
demasiada vitamina C?
Sí, según afirman expertos de Mayo
Clinic. Y es que la vitamina C, también
llamada ácido ascórbico, a pesar de
ser muy poco probable, es posible que,
en grandes dosis de suplementos de esa
vitamina, puedas llegar a tener náuseas,
diarrea, vómitos, acidez estomacal,
dolor de cabeza y calambres abdominales,
entre otros síntomas. Una alimentación
completa diariamente puede
ayudar bastante. Algunos suplementos
también refuerzan y completan la
función. No obstante, la recomendación
de un profesional,
en cada caso, es esencial.
62 ZonaN MAYO 2023

zonavariedades
BON APPÉTIT
GASTRONOMÍA
TEXTO: ODETTE SALDÍVAR / FOTOS: FUENTE EXTERNA
Este fresh snack, perfecto para estas tardes calurosas, es muy
sencillo y rápido de elaborar. En casa, integrar a los niños en
su preparación puede ser muy divertido, además de que los
inspira a alimentarse de una forma más saludable. Para ello, puedes
motivarlos a que escojan sus ingredientes favoritos y que los
agreguen en la licuadora. Aunque los sabores dependerán de
sus gustos, en las siguientes líneas te compartimos tres ricas
opciones de Smoothie Bowl que puedes degustar.
Smoothie
BOWL
Refrescante
y saludable
para
merendar
64 ZonaN MAYO 2023

TROPICAL
Media pitahaya picada
3 cucharadas de coco rallado
1 kiwi picado
1 mango picado
½ taza de leche
Miel al gusto
PREPARACIÓN
Para empezar, elige las frutas,
vegetales y nueces que usarás,
las cortas, de ser necesario,
y congelas. Luego, agrega
agua, leche, yogurt o jugo
de frutas. Lo ideal es
una porción mínima del
líquido de tu elección,
así, junto con la fruta
previamente congelada,
lograrás la
consistencia perfecta.
Añade tu endulzante
favorito. Para algo
más fitness, puedes
usar miel o stevia. Licúa
hasta obtener un espesor
mayor al de un batido tradicional.
Por último, elige los
toppings y ¡a disfrutar!
BERRY FRESH!
150 gramos de arándanos
150 gramos de fresas
2 cucharadas de semillas de chía
1 kiwi picado
½ taza de leche
Miel al gusto
RECARGA DE ENERGÍA
150 gramos de frambuesas
2 cucharadas de almendras
2 cucharadas de semillas de chía
2 bananas picadas
½ taza de leche
Miel al gusto

ZONAN
espiritual
Allison Márquez
Pastora
zonan@listindiario.com.do
Foto: Freepik
UNA MUJER
QUE
DERRAMÓ
SU ALMA
DELANTE
DE DIOS
En la Biblia encontramos el relato de
una mujer que tenía gran devoción
a Dios y pasaba tiempo delante de
su presencia, orando. Es la historia de Ana,
una piadosa que halló el favor del Padre
para salir de la esterilidad, atribuida directamente
a la actividad del Creador. El Altísimo
había impedido que ella tuviera hijos para
prepararla para el nacimiento de su hijo
Samuel. Ella se deleitaba en la presencia de
Dios y derramó su alma delante de Él. La
Biblia dice: "Y se levantó Ana después que
hubo comido… ella con amargura de alma
oró a Jehová, y lloró abundantemente. E
hizo voto, diciendo: 'Jehová de los ejércitos,
si te dignares mirar a la aflicción de tu sierva,
y te acordares de mí, y no te olvidares
de tu sierva, sino que dieres a tu sierva un
hijo varón, yo lo dedicaré a Jehová todos
los días de su vida, y no pasará navaja
sobre su cabeza'" (1 Samuel 1:9-11).
Ana mostró devoción a Dios mediante su
disposición a dedicar su hijo a Él. Esta
mujer es un ejemplo de maternidad piadosa.
Desde el primer momento en que deseó
tener un hijo, devota y deliberadamente lo
presentó delante del Señor. Consideró a su
vástago como una misericordiosa dádiva de
Dios y manifestó su propósito de cumplir su
voto al dedicar el hijo al Creador.
Un corazón rendido y humillado conmueve
el corazón del Padre. Ana se presentó con
sinceridad, reconociendo su aflicción y congoja
por su esterilidad. Ella no se hundió
en su amargura, sino que decidió tener una
profunda comunicación con Dios a través de
la oración. Una vez que terminó de orar y
experimentó intimidad espiritual, "se fue por
su camino, comió, yno estuvo más triste (1
Samuel 1:18)". Ana no se quedó postrada en
su depresión, sino que se revistió de fe y se
levantó. "Y levantándose de mañana, adoraron
delante de Jehová, y volvieron y fueron a
su casa en Ramá. Y Elcana se llegó a Ana, su
mujer, y Jehová se acordó de ella. Aconteció
que, al cumplirse el tiempo, después de haber
concebido Ana, dio a luz un hijo, y le puso
por nombre Samuel, diciendo: Por cuanto lo
pedí a Jehová" (vs. 19-20).
No podemos controlar cómo nos sentimos,
pero sí lo que hacemos. Cuando Ana hizo
voto delante de Dios, el deseo de su corazón
no era satisfacer su necesidad de ser
madre, sino entregar y dedicar ese hijo
al Altísimo (v. 11). Ella adoró al Padre en
medio de la espera y confió el asunto en
manos del Creador. Una mujer de fe no
se deja aplastar por las circunstancias.
La Biblia dice que Ana no estuvo más
triste. Ella adoró a Dios y cumplió su rol
de esposa y, en consecuencia, el Padre
se acordó de ella y le dio un hijo llamado
Samuel.
Cuando entregas a Dios tu obediencia, Él se
manifiesta de una manera maravillosa. Ese
hijo se convirtió en la respuesta del Creador
para el problema de la nación de Israel y el
mundo. Samuel dirigió sabiamente a Israel
en un avivamiento del culto verdadero.
Estimada amiga, no sé cuál es el desafío
que estás enfrentando hoy, pero Dios te
invita a derramar tu alma delante de Él en
oración. No hay montaña tan grande que
el Altísimo no pueda mover. No hay tempestad
tan fuerte que el Padre no pueda
calmar. Nuestro Creador cambia el lamento
en alegría. La clave no es conocer más
acerca de Él, sino conocer a Dios.
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