Revista Softtek Contigo Julio 2024

JULIO
SIEMPRE CONTIGO EN CADA PASO
¡VACACIONES DE VERANO!"
Ideas y Actividades para
Disfrutar en Familia
CUIDA DE TI
Guía para una
vida saludable y
equilibrada
CELEBRANDO A
NUESTRO PELUDO
Guía para una
vida saludable y
equilibrada
VIVE SIN HEPATITIS
Consejos y medidas
para prevenirla

ÍNDICE
03
MIRADOR
Visita la torre latino
VACACIONES
Ideas y actividades del
ciclo escolar y verano
04
06
VERANO DE
AHORROS
Descuentos de verano
CELEBRANDO A
NUESTRO AMIGO
Asistencias por el día del
perro
08
11
VIVE SIN HEPATITIS
Formas de cuidarte en
el día de la hepatitis
CUIDA DE TI
Guía para una vida
saludable y equilibrada
13
02

MIRADOR TORRE LATINO
¡Visita el mirador y disfruta de las mejores vistas!
03

CLUB NAME PRESENTS
¡VACACIONES
DE VERANO!
Ideas y actividades
para disfrutar en familia
Con la llegada de las vacaciones de verano, y el fin del ciclo escolar es el momento perfecto
para desconectar de la rutina diaria y disfrutar de tiempo de calidad con la familia. Aquí te
presentamos algunas ideas y actividades para que tus vacaciones sean inolvidables y
llenas de diversión.
Explora la naturaleza Aventuras Acuáticas Actividades Culturales
Planifica una caminata
en un parque, una
visita a una reserva
natural, o incluso un
simple día de picnic en
el parque local. Estos
momentos son
relajantes, y también
fomentan la actividad
física y la apreciación
del medio ambiente.
Visita una playa, un
lago o una alberca
para nadar, para
relajarte bajo el sol.
Para los más
aventureros, deportes
como el kayak o
snorkel, agrega un
toque emocionante a
tus vacaciones.
Planifica una caminata
en un parque, una
visita a una reserva
natural, o incluso un
simple día de picnic en
el parque local. Estos
momentos son
relajantes, y también
fomentan la actividad
física y la apreciación
del medio ambiente.
04

Creatividad en casa Tiempo de relajaciónt Mini escapada
Organiza una tarde de
manualidades, cocina
en familia nuevas
recetas, o crea un
jardín en tu patio
trasero.
Estas
actividades fomentan
la creatividad y
pueden ser muy
gratificantes.
Lee un buen libro, ve
una película en familia,
o simplemente disfruta
de una tarde tranquila
en casa. El descanso
es esencial para
recargar energías y
disfrutar plenamente
del tiempo libre.
Si tienes la posibilidad,
una mini escapada
puede ser una
excelente manera de
cambiar de ambiente
y disfrutar de nuevas
experiencias. Visita un
pueblo cercano,
alquila una cabaña en
el bosque, o explora
una nueva ciudad.
Evento comunitario
¡Disfruta tus vacaciones
de verano!
Momentos Inolvidables en Familia
Festivales, ferias,
conciertos al aire libre
y eventos deportivos
pueden ser muy
divertidos y son una
excelente manera de
conectarse con la
comunidad.
Las vacaciones de verano son una oportunidad
única para crear recuerdos inolvidables y
fortalecer los lazos familiares.
Planifica con antelación, sé flexible y, sobre
todo, disfruta de cada momento. ¡Felices
vacaciones!
05

¡VERANO DE
AHORROS!
Vuela en globo
#Qro #Gto
Sealand Acuario aventura
#Guadalajara #Guanajuato
LOREM IPSUM DOLOR SIT AMET
Huasca sierra verde
#Hidalgo
APROVECHA LOS DESCUENTOS EXCLUSIVOS EN HOTELES,
RESTAURANTES Y ENTRETENIMIENTO
06

07

CELEBRANDO A
NUESTRO PELUDO
Cuida a tu mejor amigo con nuestras ASISTENCIAS VETERINARIAS
El Día Mundial del Perro, celebrado el 21 de julio, es una fecha especial dedicada a honrar a
nuestros compañeros caninos y a reconocer el amor y la lealtad que nos brindan a diario.
Es un momento perfecto para reflexionar sobre la importancia del cuidado y bienestar de
nuestros perros y para asegurarnos de que reciben la atención que merecen.
La importancia del cuidado canino
Los perros no son solo mascotas; son miembros de la familia que nos ofrecen compañía,
seguridad y amor incondicional. Para devolverles todo lo que nos dan, es crucial garantizar
su salud y felicidad a lo largo de sus vidas. Aquí te dejamos algunas maneras de cuidar
mejor a tu perro:
NUTRICIÓN ADECUADA EJERCICIO REGULAR VISITA AL VETERINARIO
Proporciona una dieta
balanceada y adecuada
para su edad, tamaño y
necesidades específicas.
Mantén a tu perro activo
con paseos diarios y
tiempo de juego.
Programar chequeos
regulares con el
veterinario para
monitorear su salud y
prevenir enfermedades.
08

Nuestras asistencias veterinarias
Entendemos la importancia de estos cuidados y ofrecemos una gama de asistencias
veterinarias para garantizar que tu perro reciba la mejor atención posible.
Desparasitación y Vacunación: La
desparasitación y vacunación son
fundamentales para prevenir
enfermedades. Contamos con
servicios que aseguran que tu perro
esté protegido contra parásitos
internos y externos, así como contra
enfermedades comunes.
Asistencia Veterinaria
Telefónica: Nuestro
servicio de orientación
veterinaria telefónica
está disponible las 24
horas del día, los 7 días de
la semana. Puedes
obtener consejos y
resolver dudas sobre la
salud de tu perro sin salir
de casa.
Primera Consulta
Veterinaria Gratis:
Ofrecemos una primera
consulta gratuita con
veterinarios certificados. Esta
consulta es perfecta para
una revisión general de la
salud de tu perro y para
establecer un plan de
cuidado a largo plazo.
Asistencia Funeraria para
Mascotas: Sabemos que perder a
una mascota es un momento difícil.
Por eso, ofrecemos servicios
funerarios para mascotas, brindando
apoyo y opciones respetuosas para
despedir a tu amigo canino de la
manera más digna.
Celebrando a Tu Perro
En este Día Mundial del Perro, tómate un momento para mimar a tu mascota. Ya sea con
una nueva caminata por el parque, un juguete nuevo o simplemente un rato de caricias,
demuestra a tu perro cuánto lo aprecias. Y recuerda, con nuestras asistencias veterinarias,
tienes un aliado para cuidar de su salud y bienestar todos los días del año.
Para más información sobre nuestras asistencias y cómo podemos ayudarte a mantener
a tu perro saludable y feliz, visita nuestra página web o contáctanos directamente. ¡Celebra
el Día Mundial del Perro con la tranquilidad de saber que tu mejor amigo está en las mejores
manos!
09

NAVEGA
TU SALUD
FARMACIA ONLINE AL SERVICIO DE TU BIENESTAR
10

VIVE SIN HEPATITIS
Consejos y medidas para prevenirla
La hepatitis es una inflamación del hígado que puede tener graves consecuencias para la
salud si no se detecta y trata a tiempo. Existen varios tipos de hepatitis, incluyendo la hepatitis
A, B y C, cada una causada por diferentes virus. Afortunadamente, con las medidas
adecuadas de prevención y cuidado, es posible reducir significativamente el riesgo de contraer
esta enfermedad.
Consejos para Prevenir la Hepatitis
Vacunación: La vacunación es una de las formas más efectivas de prevenir
la hepatitis A y B. Asegúrate de que tú y tu familia estén vacunados,
especialmente si viajan a zonas donde estas formas de hepatitis son
comunes.
Higiene: Mantén una buena higiene personal. Lávate las manos con
frecuencia, especialmente después de ir al baño y antes de comer o
preparar alimentos.
Alimentos y Agua Seguros: Consume alimentos bien cocidos y agua
potable. Evita comer mariscos crudos o mal cocidos y desconfía del agua no
tratada.
Prácticas Sexuales Seguras: Utiliza preservativos y practica sexo seguro
para reducir el riesgo de contraer hepatitis B y C.
No Compartir Objetos Personales: Evita compartir jeringas, cepillos de
dientes, rastrillos o cualquier objeto que pueda tener sangre de otra persona.
Revisiones Médicas Regulares: Realiza chequeos médicos periódicos para
detectar cualquier signo de hepatitis temprano. Esto es especialmente
importante si tienes factores de riesgo como antecedentes familiares de la
enfermedad o si has estado expuesto a sangre infectada.
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Nuestras asistencias de laboratorio
Entendemos la importancia de la prevención y el diagnóstico temprano de la hepatitis, por
lo que ofrecemos servicios de asistencia de laboratorio con descuentos significativos.
Descuento del 10% a 50% en Servicios de Laboratorio: Todos nuestros usuarios tienen
acceso a dichos descuentos en pruebas de laboratorio.
Comprometidos con tu salud
12
Vivir sin hepatitis es posible con las medidas preventivas adecuadas y el acceso a servicios
de salud de calidad. Estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino, brindándote
las herramientas y recursos necesarios para mantener tu salud en óptimas condiciones. No
dejes que la hepatitis afecte tu vida. ¡Toma acción hoy y aprovecha nuestras asistencias de
laboratorio para una vida más saludable y segura!
Para más información sobre nuestras asistencias y cómo podemos ayudarte, visita
nuestra página web o contáctanos directamente. Tu salud es nuestra prioridad.

Guía para una
vida saludable
y equilibrada
Cuidar de uno mismo es esencial para llevar una
vida plena y equilibrada.
En un mundo donde el estrés y las
responsabilidades diarias pueden afectar
nuestra salud física y mental, es crucial
adoptar hábitos que promuevan el
bienestar integral.
Aquí te presentamos algunos
consejos prácticos para
ayudarte a mantener una
vida saludable y equilibrada.
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Consejos para una vida saludable
Alimentación Balanceada:
Alimentación Balanceada: Consumir una dieta rica en frutas, verduras,
proteínas magras y granos enteros es fundamental para mantener el cuerpo
en óptimas condiciones. Evita los alimentos procesados y azucarados, y
procura mantener una hidratación adecuada.
Ejercicio Regular:
La actividad física no solo mejora la salud física, sino que también contribuye al
bienestar mental. Intenta realizar al menos 30 minutos de ejercicio moderado
al día, como caminar, correr, nadar o practicar yoga.
Descanso Adecuado:
El sueño es vital para la recuperación y el funcionamiento óptimo del cuerpo.
Asegúrate de dormir entre 7 y 9 horas por noche y establece una rutina de
sueño regular.
Gestión del Estrés:
Practicar técnicas de relajación como la meditación, el mindfulness o la
respiración profunda puede ayudarte a manejar el estrés y mejorar tu salud
mental.
Conexiones Sociales:
Mantén relaciones saludables y significativas con amigos y familiares. El apoyo
social es un componente clave del bienestar emocional.
Revisiones Médicas Periódicas:
Realizar chequeos médicos regulares puede prevenir problemas de salud y
detectar enfermedades a tiempo. No olvides realizarte exámenes de rutina y
seguir las recomendaciones de tu médico.
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Asistencias generales
Para apoyar tu bienestar integral, ofrecemos una variedad de asistencias generales diseñadas
para facilitar el acceso a servicios esenciales y mejorar tu calidad de vida.
Asistencia Médica Telefónica: Accede a orientación médica telefónica las 24 horas del día.
Un equipo de profesionales de la salud está disponible para responder tus preguntas y brindarte
asesoramiento en cualquier momento.
Descuentos en Servicios de Salud: Obtén descuentos en consultas médicas, servicios dentales
y tratamientos especializados. Estos descuentos te permiten acceder a la atención que
necesitas sin preocuparte por los costos elevados.
Programas de Bienestar: Participa en programas de bienestar que incluyen talleres de
nutrición, clases de ejercicio y sesiones de manejo del estrés. Estos programas están diseñados
para ayudarte a adoptar y mantener hábitos saludables.
Asistencia Psicológica: Contamos con servicios de apoyo psicológico para ayudarte a
manejar el estrés, la ansiedad y otros problemas emocionales. Hablar con un profesional
puede hacer una gran diferencia en tu bienestar mental.
Para apoyar tu bienestar integral, ofrecemos una variedad de asistencias generales diseñadas
para facilitar el acceso a servicios esenciales y mejorar tu calidad de vida.
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Quality Assist.