EDICION NOV-DIC. LO MEJOR DE NUESTRAS EDICIONES 2023

Vol.2 Número 29
Lo más emotivo
S E C C I Ó N : Y O E M O C I Ó N
Lo más
enriquecedor
S E C C I Ó N : Y O D I N E R O
Lo más relevante
S E C C I Ó N : M O D A
La vida es un viaje
S E C C I Ó N : T R A V E L E R S
Un tip para cada mes del año.
S E C C I Ó N : U N I N G R S O A L A Ñ O N O
H A C E D A Ñ O
Ella soy yo
YODINERO.MX

Í N D I C E
0 7 . Y O E M O C I Ó N
Lo más emotivo.
1 3 . Y O D I N E R O
Lo más enriquecedor
2 0 . F I N A N Z A S
E M O C I O N A L E S
Autodescubrimiento
emocional y financiero.
2 8 . M O D A
Lo más relevante.
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Í N D I C E
3 1 . E L L A S O Y Y O
¿Quién es ella?
3 6 . T R A V E L E R S
La vida es un viaje
4 1 . U N I N G R E S O
A L A Ñ O .
Un tip para cada mes
del año.
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D I R E C T O R I O
D I R E C T O R A E D I T O R I A L
Silvia Carraco Arjona
E D I T O R E N J E F E
Equipo Editorial
A G E N C I A P R O D U C T O R A
A U D I O V I S U A L
Equipo Yo Dinero
E S T R A T E G A D I G I T A L
Equipo Yo Dinero.
V I N C U L A C I Ó N Y
R E D A C C I Ó N
Equipo editorial
DERECHOS DE AUTOR Y DERECHOS CONEXOS.
Año 2, No. 29, Noviembre-Diciembre 2023, es una
publicación bimestral editada por Préndele el Foco a tu
Dinero, S.A.S. de C.V., Calle 11 No. 220A, Col. García Ginerés,
C.P. 97070, Tel. 999 1522638
www.yodinero.mx hola@yodinero.mx. Directora General: Lic.
Silvia Carrasco Arjona.
Reservas de Derechos al Uso Exclusivo en Trámite, ISSN en
Trámite.
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N O T A D E L
E D I T O R
Recapitulando.
“No dejes que los años te pasen, pasa tu por los años”
Y para que lo logres te preparamos esta edición de fin de año
con lo más relevante del contenido de cada uno de nuestros
volúmenes para que tengas en mente en el 2024.
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Yo E M O C I Ó N
SECCIÓN

Y O E M O C I Ó N | P Á G I N A 9
L O M Á S emotivo.
Artículo por Equipo Editorial
En nuestra edición de
enero-febrero aprendimos
sobre las compras
emocionales y la importancia
de hacerse las siguientes
preguntas para modificar las
conductas de compra:
¿Requiero realmente este
producto? ¿Es realmente
necesario? ¿El producto
resuelve una necesidad en este
momento?, recordando que la
decisión de compra no se da
en un solo paso, es un proceso
que consiste en una secuencia
de etapas, desde el aporte de
Kotler:
Reconocimiento de la
necesidad
Búsqueda de información
Evaluación de opciones
Decisión de compra.
Por otra parte aprendimos que
nuestras emociones tienen
una relación directa con
nuestra microbiota intestinal,
siendo la mayor comunidad de
microorganismos entre los
microbiomas del cuerpo
humano, cuyas numerosas
funciones son imprescindibles
para la salud, entre las que
sobresale la homeostasis
(propiedad de los organismos
de mantener una condición
interna) y la inmunidad
intestinal.
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P Á G I N A 1 0 | Y O E M O C I Ó N
Su desequilibrio se relaciona con
enfermedades
intestinales
(infecciones, diarrea asociada a
antibióticos, colitis, enfermedades
inflamatorias del intestino) y
sistémicas (obesidad, enfermedad del
hígado graso, diabetes tipo 2,
cardiovasculares y neuropsiquiátricas).
Mantener una microbiota equilibrada
depende de la calidad de los
alimentos que consumes, es decir,
mientras más frescos, más equilibrio.
En la edición de marzo-abril,
hablamos sobre la violencia que se ve
reflejada también en aspectos
económicos, como lo es la violencia
económica, tan sutil como la gota de
agua que cae sobre una piedra
constantemente.
INMUJERES menciona lo siguiente:
“La violencia económica puede
pasar desapercibida debido a
que no deja un rastro tan
evidente como las agresiones
físicas, pero tiene cifras
alarmantes: 13.4 millones de
mexicanas la han padecido en
algún momento de su vida, es
decir, 29% del total de mujeres
de 15 años o más, según la
Encuesta Nacional sobre la
Dinámica de las Relaciones en
los Hogares 2016.”
Considerar las estadísticas anteriores,
nos hace reflexionar sobre los
recursos y herramientas que hay
disponibles para salir de este tipo de
violencia o contrarrestarla, como por
ejemplo, a través de los Seguros
Patrimoniales.
En el articulo ¿Qué fue primero la
violencia económica o la falta de
amor propio? se explica qué es
violencia económica y qué es amor
propio, concluyendo que: así como la
violencia económica, la falta de amor
propio ha sido parte de una
sociedad, cultura, tradiciones y
demás factores carentes de
educación emocional y financiera.
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Y O E M O C I Ó N | P Á G I N A 1 1
Aprendimos en la edición de mayo-junio, la
importancia del cuidado de nuestra salud
mental para proteger nuestra salud financiera, a
través de la creación de fondo de ahorro en caso
de no tener seguridad social, contemplando que
no todas las dolencias mentales están cubiertas
considerando el origen de las mismas.
Comprendimos la diferencia entre tristeza y
depresión, siendo su principal diferencia la
duración y persistencia: La tristeza es una
emoción normal y común que surge en
respuesta a situaciones difíciles o eventos
estresantes. Por lo general, es de corta duración y
tiende a disminuir con el tiempo a medida que
se procesa y se adapta emocionalmente a la
situación. En contraste, la depresión incluso es
un trastorno mental que implica una tristeza
persistente y prolongada que puede durar
semanas, meses o años, independientemente de
las circunstancias externas
En la edición de julio-agosto, descubrimos
“Cómo hacer que te pasen cosas buenas”, gracias
al libro escrito por la Psiquiatra Marian Rojas
Estapé, quien plantea el poder que tienes para
procurarte una existencia plena y feliz, aplicando
con empeño las propias capacidades. Y para
complementar, en otro artículo se planteo el
como los pensamientos crean nuestra realidad, y
siendo conscientes de esto, no es para menos
que hoy pongamos el foco en cómo estamos
procesando la información y en cómo nos
conectamos con el mundo que nos rodea a
través de nuestros pensamientos, especialmente
porque interpretan nuestras experiencias y a
partir de ellas generamos nuestras ideas.
Y por último en nuestra edición de Septiembre-
Octubre, te compartimos lo importante que es
ser autónoma o independiente emocionalmente
para lograrlo a nivel económico.
Y dentro de este aprendizaje planteamos la
importancia de equilibrar el uso de las IA en las
interacciones personales para cuidar y seguir
trabajando la empatía, base de las relaciones
humanas sanas.
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Yo
D I N E R O
SECCIÓN
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P Á G I N A 1 4 | Y O D I N E R O
Lo más
E N R I Q U E C E D O R
del año.
Artículo por equipo editorial.
Comenzamos el año con unos tips
enriquecedores para que generes dinero a la de
ya, a través de nuestro artículo, ¿Cómo generar
riqueza de la nada? de nuestra edición enerofebrero,
allí descubriste las alternativas que tienes
a tu alrededor para generarlo.
Cuando se habla de dinero, no podemos dejar de
hablar del retiro y la mejor manea para hacerlo,
fue en el artículo “Pensiones y Retiro” que te
ayudó a conocer los requisitos y alternativas que
de acuerdo a tu situación tienes al alcance.
En la edición de marzo-abril, aprendiste la
diferencia entre ingreso y ganancia, así como el
significado de ganancia bruta y ganancia neta,
información muy importante sobre todo para que
comiences a gastar a lo neto y no a lo bruto.
Descubriste que no todas las deudas son malas,
aprendiendo primero los tipos que existen y sus
características, así como algunos tips para que
elijas y manejes de manera segura cualquier tipo
de deuda.
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Y O D I N E R O | P Á G I N A 1 5
Para mayo-junio, el tema focal fue la
depresión y nuestras finanzas no son la
excepción, pero para evitar que se
depriman aprendiste algunas estrategias
para blindar o salir de esta caída
económica.
Y siguiendo la misma ruta del blindaje, te
compartimos algunos puntos para poder
enfrentar el desempleo sin que lesione
tu vida y tus recursos económicos, en el
artículo “Blinda a tus finanzas del
desempleo”.
Para nuestra edición de julio-agosto,
aprendiste que el pensamiento positivo
puede impulsar la productividad al
mejorar el enfoque, la motivación y la
creatividad. Y al igual que el interés
compuesto, los pequeños cambios y
mejoras en la productividad pueden
acumularse y llevar a resultados
significativos con el tiempo. Mantener
una mentalidad positiva y productiva
puede llevar a cabo un crecimiento
exponencial en el rendimiento personal
y profesional.
Y por si no quedaba claro a qué nos
referíamos con “interés compuesto” te
preparamos un artículo muy completo
sobre este concepto en el que aprendiste
que el interés compuesto es una
herramienta financiera poderosa que te
permite multiplicar tus ahorros e
inversiones a lo largo del tiempo y al
aprovechar este principio puede
ayudarte a alcanzar tus metas
financieras y construir un futuro más
próspero y seguro.
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La edición de septiembre-octubre, abordó a la tan terrible migraña financiera, me refiero a la
deuda, donde conociste cómo se va construyendo el circulo tóxico que te va envolviendo al punto
de apretarte peligrosamente tal como lo hace una pitón. Pero lo más relevante de esta información,
son las estrategias que te compartimos para que puedas cortar ese círculo nocivo antes de terminar
asfixiada por este. Es importante recordar que romper el círculo vicioso de la deuda requiere
tiempo, disciplina financiera y paciencia. Sin embargo, con un plan sólido y el compromiso de
realizar cambios financieros positivos, es posible liberarse de dicha carga.
Complementamos la información anterior con el artículo “En términos de dinero no tenemos
dinero, ¿qué hacer ante esto?”, ya que en la mayoría de los casos las deudas se generan por la
sensación del no tener dinero suficiente para vivir la vida, sin embargo, el motivo real, es el
desconocimiento de cómo generar más dinero, por esa razón, preparamos este artículo para que
conozcas las alternativas que existen para lograr tus objetivos y metas en general, sin endeudarte.
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FINANZAS
Emocionales
S E C C I Ó N
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F I N A N Z A S E M O C I O N A L E S | P Á G I N A 1 9
LAS Finanzas
Emocionales
Artículo del Equipo Editorial
Esta sección es el centro de la línea editorial de la
Revista Yo Dinero, ya que resalta lo más valioso que
tenemos los seres humanos, me refiero a nuestros
recursos personales que nos brindan la productividad
personal y la efectividad financiera.
Pocas son las personas que relacionan la salud
emocional con la salud financiera, poniendo mayor
énfasis en la educación financiera como solución para
salir o evitar los problemas económicos.
Sin embargo y sin dejar de lado la importancia de una
sólida educación financiera, es necesario dejar claro
que antes de este conocimiento, es necesario priorizar
la educación emocional y salud mental.
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2 0 P Á G I N A | F I N A N Z A S E M O C I O N A L E S
La salud emocional se construye a
través del reconocimiento y uso de los
recursos personales que se poseen,
tanto los que nos ayudan para
desarrollarnos (activos), como los que
nos lo impiden o ralentizan (pasivos).
Dicho conocimiento nos brinda un
percepción y aceptación objetiva de
nuestra persona (amor propio), así
como nos permite construir una
imagen adecuada de sí mismas
(autoimagen), una definición realista de
lo que somos (autoconcepto) y una
base nutrida de lo que sabemos que
somos sin que afecte lo que los demás
pudieran o no reconocer en nosotros
(autoestima).
Puesto que quién construye y mueve la
economía y las finanzas en el mundo
son las personas, sin una estructura
sana de ésta, todo lo que se construya a
partir de ella, será igual de ineficaz.
La sección Finanzas Emocionales,
comenzó abordando la influencia del
dinero sobre nuestras decisiones,
nuestra salud y nuestras emociones,
aportando artículos de sumo interés
que nos hicieron reflexionar y
replantear la forma como estaba
controlado nuestra propia vida.
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F I N A N Z A S E M O C I O N A L E S | P Á G I N A 2 1
Posteriormente decidimos reconocer y
resaltar los recursos personales de las
mujeres que son fuente e inspiración para
muchas de nosotras, tanto por sus logros,
como por la resiliencia detrás de éstos.
Por lo tanto, haremos un recuento de los
recursos sobresalientes de cada mujer que
tuvimos en portada.
En nuestra edición de marzo-abril.
hablamos de Carmen Félix, la primera
astronauta análoga mexicana en trabajar
en la nasa, quién no sólo es una mujer
inteligente, también ha sido perseverante y
tenaz para lograr las metas que se ha
propuesto. La capacidad que ha tenido
para darse el tiempo de conocer sus
necesidades emocionales, físicas e
intelectuales, es decir, conocer todos los
recursos personales que posee, le permiten
dar el siguiente paso, o saber lo que
necesita trabajar en ella para darlo.
En la edición de mayo-junio, conocimos la
historia de nada más y nada menos que de
J.K. Rowling y los recursos personales que
le permitieron salir de su estado depresivo,
como lo fue: recordar momentos felices,
enfocarse en su hobby, tener un propósito
y un sentido de vida.
Para la edición de julio-agosto, te
compartimos una historia que nos dejó la
piel erizada, pues aunque se leía irreal,
tristemente cada episodio que la
protagonista compartió fue cierto. Me
refiero a Edith Eger, una mujer que fue
ejemplo de fortaleza y cuyo instinto de
sobrevivencia estuvo sostenido por una
habilidad o mejor dicho, por uno de sus
activos más fuertes, como lo fue su manera
de pensar, y la forma como percibía su
realidad inmediata. Un ejemplo de vida
que a nadie deja indiferente o
desmotivada.
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2 2 P Á G I N A | F I N A N Z A S E M O C I O N A L E S
En la edición de septiembre-octubre, no fue
un solo personaje del que hablamos, sino de
un grupo de chicas que decidieron
demostrar sus capacidades más allá de su
género,. Me refiero al equipo escolar de
Robótica Bunki Suru, quienes han tenido
resultados admirables en concursos
internacionales en donde predominan los
hombres.
Una historia que nos llena de orgullo y nos
demuestra el camino que las mujeres más
jóvenes están animándose a tomar, gracias a
otras mujeres que antes transitaron por allí,
pero también, gracias a aliados que
reconocen e impulsan el talento más allá
del género, como bien lo demostró el
maestro que dirigió y guió a estas
estudiantes hasta lograr grandes resultados ,
¿Cual fue el secreto? El activo que tenían
todas en común, “el pensamiento
divergente”.
Cada historia nos brinda grandes ejemplos y
lecciones de vida para construirnos una y
otra vez, desde la claridad de lo que
poseemos como individuos, y lo que
podemos controlar y transformar.
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MODA
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M O D A | P Á G I N A 2 5
Lo relevante de la
MODA
Artículo del Equipo Editorial
Desde la primera edición del 2023,
descubriste que hablar de moda no se
limita a la temporalidad o a ciertos diseños,
sino a todo lo que esta al rededor de “estar
a la moda”, y uno de los temas principales
En la edición de enero-febrero,
descubriste cuales son las piezas que
debes contemplar al momento de
comprar, para convertir un “gasto” en
inversión de tu outfit.
eres tú a través de ésta.
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2 6 P Á G I N A | M O D A
Para marzo-abril, exploramos la importancia de los colores en
tu ropa y su significado, quedando
claro que no es el aura lo que llama la atención, sino el color
con el que eliges vestirte cada día.
Por otra parte, en la edición de mayo-junio, abordamos la
relación del color en tu ropa con el estado
de ánimo, específicamente con el desánimo.
Concluyendo que diversos estudios e
investigaciones han corroborado que el
color puede influir en nuestras emociones y
estados de ánimo; sin embargo puede
variar de una persona a otra, la asociación
que le demos a determinados colores por
influencia de factores culturales y
contextuales hace subjetiva nuestra
percepción.
En este artículo que titulamos, “los colores
del desánimo que debes evitar en tu ropa”,
te brindamos información para que a
través de tu ropa, influyas no solo en tu
estado de ánimo, sino también en tu salud.
Para nuestra edición de julio-agosto, te enseñamos a
hackear tu mente para que osciles hacia un estado de
ánimo positivos con la ayuda de tu ropa.
Si bien, en las ediciones anteriores habías aprendido sobre
la importancia, significado e influencia de los colores en tu
vida, en este volumen decidimos complementarlo con
lograr llegar o permanecer en el estado de ánimo que te
lleva a observar las oportunidades y soluciones, como lo es
el positivismo. Sin duda, fue un artículo muy revelador.
En la edición de septiembre-octubre, abordamos el
concepto de libertad desde varios focos y por supuesto la
MODA no se quedó fuera.
La palabra “Libertad” no tiene una sola definición, ni se
percibe de la misma manera entre las personas, ocurriendo,
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M O D A | P Á G I N A 2 7
lo mismo en las prendas que utilizas, pues
asociamos o nos sentimos libres con la ropa
cuando nos brinda comodidad y seguridad
en cada movimiento.
Lo que es seguro, es que los tips que te
compartimos en el artículo harán la
diferencia entre vestirte para verte bien pero
sentirte incómoda o vestirte y sentir bien en
todo sentido.
En general, este año recorrimos aspectos de
la ropa que quisa el no saberlo, te había
convertido en esas personas que en lugar de
disfrutar vestirse, había convertido esa dicha
en un verdadero sufrimiento. Por lo tanto,
deseamos que para el siguiente año pongas
en práctica todo lo que te compartimos, de
tal manera que seas tú quién vista la ropa y
no la ropa te vista a ti.
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E L L A S O Y
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3 0 P Á G I N A | E L L A S O Y Y O
Está sección resalta a las mujeres que
se atreven a construir su destino, a las
mujeres que influyen positivamente en
sus entornos, a las mujeres que están
reconstruyendo la economía mundial.
En los últimos años, la participación de las
mujeres en el ámbito laboral ha ganado
una relevancia crucial en el desarrollo
económico y social a nivel global. Lejos de
ser una tendencia pasajera, el rol de las
mujeres como emprendedoras,
empresarias, líderes y colaboradoras se ha
consolidado como un pilar esencial para
el crecimiento sostenible de las
economías. Esta realidad no solo refleja
un avance hacia la equidad de género,
sino también el reconocimiento de la
capacidad y el talento femenino en la
esfera profesional.
Las mujeres emprendedoras y
empresarias han demostrado ser agentes
de cambio fundamentales en la
economía. Según datos de la
Organización Internacional del Trabajo
(OIT), las empresas lideradas por mujeres
suelen tener un enfoque más inclusivo y
diverso, lo cual se traduce en una mayor
innovación y adaptabilidad frente a los
cambios del mercado. Además, las
emprendedoras suelen estar más
dispuestas a explorar nichos de mercado
no convencionales, lo que impulsa la
creación de nuevos productos y servicios
que responden a necesidades específicas.
El liderazgo femenino en el
emprendimiento también se caracteriza
por una gestión colaborativa y una mayor
preocupación por el impacto social y
ambiental de sus negocios. Esta
perspectiva integradora no solo enriquece
el entorno empresarial, sino que también
promueve un crecimiento económico
más equitativo y sostenible.
En el ámbito corporativo, las mujeres
líderes han jugado un papel decisivo en la
redefinición de las culturas
organizacionales. A pesar de los desafíos y
barreras estructurales que enfrentan,
como la brecha salarial y la falta de
representación en los altos cargos, las
mujeres han demostrado una
capacidad única para liderar con empatía,
resiliencia y visión estratégica. Estudios
han revelado que las empresas con mayor
diversidad de género en sus equipos de
liderazgo tienden a tener un rendimiento
financiero superior al promedio, además
de una mayor satisfacción y retención de
empleados.
El liderazgo femenino aporta una
perspectiva holística y a menudo más
orientada hacia el bienestar del personal
y la sostenibilidad a largo plazo, aspectos
que son cada vez más valorados en un
mundo empresarial en constante cambio.
Además, las mujeres en posiciones de
liderazgo suelen actuar como mentoras y
modelos a seguir, inspirando a la próxima
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E L L A S O Y Y O | P Á G I N A 3 1
generación de mujeres a aspirar a roles de
toma de decisiones.
La inclusión de las mujeres en todos los
niveles de una organización también es
fundamental para el éxito empresarial.
Las mujeres colaboradoras aportan
habilidades únicas y valiosas, como la
capacidad de multitarea, una fuerte
orientación hacia el detalle y una gran
habilidad para la comunicación y la
construcción de relaciones. Estas
competencias no solo mejoran la
eficiencia operativa de las empresas, sino
que también fomentan un ambiente de
trabajo más colaborativo y armonioso.
Además, contar con una fuerza laboral
diversa en términos de género permite a
las empresas conectar mejor con sus
clientes, quienes también son diversos.
Esta conexión es clave para entender y
anticipar mejor las necesidades del
mercado, lo cual es fundamental para
cualquier estrategia de negocio exitosa.
queridos. Además, al tener acceso a
ingresos propios, las mujeres pueden
contribuir de manera más significativa a
la economía doméstica y nacional, lo que
ayuda a reducir la pobreza y a promover
un desarrollo más inclusivo.
La importancia de las mujeres en el
ámbito laboral como emprendedoras,
empresarias, líderes y colaboradoras es
innegable. Su participación no solo
impulsa la innovación y la sostenibilidad
en el entorno empresarial, sino que
también promueve la equidad de género
y el desarrollo económico a nivel global.
Reconocer y apoyar el rol de las mujeres
en el trabajo es esencial para construir un
futuro más próspero, equitativo y justo
para todos.
La Importancia de que las Mujeres sean
Económicamente Activas.
La participación activa de las mujeres en
la economía no solo fortalece a las
empresas y mercados, sino que también
tiene un impacto positivo en las familias y
comunidades. Las mujeres
económicamente activas tienen mayor
autonomía y poder de decisión sobre sus
vidas, lo que les permite mejorar sus
condiciones de vida y las de sus seres
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3 2 P Á G I N A | T R A V E L E R S
TRAVELERS
S E C C I Ó N
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T R A V E L E R S | P Á G I N A 3 3
La VIDA es un
Viaje
La sección Travelers aborda desde diferentes
enfoques la manera, la forma y las bondades
de viajar, por ello y más allá de rememorar los
temas del año, decidimos recordarte los
beneficios de está extraordinaría actividad.
Y es que viajar es más que una simple escapada
o un lujo ocasional; es una oportunidad para
expandir horizontes, aprender sobre nuevas
culturas, y crecer como persona. Las
experiencias vividas durante un viaje pueden
enriquecer nuestra perspectiva del mundo y de
nosotros mismos, brindando lecciones y
recuerdos que perduran toda la vida. Este
artículo explora las múltiples bondades de
viajar, desde el enriquecimiento cultural hasta
los beneficios emocionales y psicológicos.
Viajar expone a las personas a diferentes
culturas, tradiciones y modos de vida, lo que
enriquece su conocimiento y comprensión del
mundo. Al interactuar con personas de
diferentes orígenes y explorar nuevas regiones,
se obtiene una visión más amplia y
comprensiva del mundo.
Conocer Nuevas Culturas: Cada destino tiene su
propio conjunto de costumbres, tradiciones y
creencias. Aprender sobre ellos de primera
mano, en lugar de a través de libros o
documentales, permite una comprensión más
profunda y una apreciación del patrimonio
global.
Aprendizaje a Través de la Experiencia: Viajar
permite aprender de manera práctica. Desde la
historia que se experimenta en monumentos
antiguos hasta la ciencia detrás de los
fenómenos naturales que se pueden observar
en diferentes geografías, el aprendizaje se
vuelve más memorable cuando se experimenta
en el lugar.
Los viajes no solo enriquecen el conocimiento,
sino que también contribuyen
significativamente al crecimiento personal y al
desarrollo de habilidades importantes.
Adaptabilidad y Resiliencia: Los imprevistos
son parte de cualquier viaje, y aprender a
manejar estos desafíos desarrolla la
adaptabilidad y la capacidad para resolver
problemas.
Independencia y Confianza en Uno Mismo:
Viajar, especialmente cuando se hace solo,
fomenta la independencia y fortalece la
autoconfianza. La capacidad de navegar por
nuevos entornos y tomar decisiones sobre la
marcha es una habilidad valiosa que se
transfiere a muchas áreas de la vida.
Desarrollo de Habilidades Sociales: Al viajar,
es común encontrarse con situaciones que
requieren interacción con extraños, ya sea
para pedir direcciones, participar en
actividades grupales o hacer nuevos amigos.
Esto mejora las habilidades comunicativas y
la capacidad de socializar.
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Los viajes también juegan un papel crucial en el
bienestar mental y emocional.
Reducción del Estrés: Alejarse de la rutina
diaria y del trabajo puede proporcionar un
descanso necesario para la mente. Explorar
nuevos lugares y experimentar nuevas
actividades puede ser revitalizante y ayudar
a reducir el estrés.
Fomento de la Creatividad: Estar en un
entorno nuevo y diverso estimula la
creatividad. Los viajeros a menudo
encuentran que sus mentes se abren a
nuevas ideas y perspectivas cuando están
fuera de sus entornos familiares.
Conexión Emocional y Espiritual: Viajar
puede proporcionar momentos de reflexión
personal, donde uno se conecta consigo
mismo a un nivel más profundo. Esto puede
ser especialmente cierto en lugares de gran
belleza natural o sitios históricos que invitan
a la introspección.
Viajar también promueve una mayor
conciencia social y una comprensión de la
interconexión global.
Promoción de la Tolerancia y la Empatía: Al
experimentar otras culturas y modos de
vida, las personas pueden desarrollar una
mayor empatía y comprensión hacia los
demás. Esto es crucial en un mundo cada
vez más interconectado, donde la tolerancia y
la cooperación son esenciales para la
coexistencia pacífica.
Conciencia Ambiental y Social: Viajar puede
despertar una mayor conciencia de los
problemas ambientales y sociales en
diferentes partes del mundo. Esto puede
inspirar a los viajeros a tomar medidas para
apoyar causas ambientales y sociales tanto
en casa como en el extranjero.
Viajar es una inversión en uno mismo. A través
de la exploración de nuevos lugares, culturas y
experiencias, se adquieren conocimientos,
habilidades y perspectivas que enriquecen la
vida. Ya sea para mejorar la salud mental,
desarrollar habilidades personales o fomentar
una mayor conciencia global, las bondades de
viajar son numerosas y profundas. Así que, la
próxima vez que sientas la llamada de la
aventura, recuerda que cada viaje es una
oportunidad para crecer, aprender y conectar
con el mundo y contigo mismo.
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3 6 P Á G I N A | U N I N G R E S O A L A Ñ O .
Un ingreso al
año,
NO HACE DAÑO
Un tip para cada mes del AÑO.
Artículo del Equipo Editorial
Mantener unas finanzas personales saludables es
fundamental para alcanzar nuestros objetivos y
vivir con tranquilidad. Sin embargo, no se trata solo
de números; la gestión emocional también juega
un papel crucial en nuestras decisiones financieras.
Este artículo ofrece un consejo financiero para cada
mes del año, acompañado de una actividad de
gestión emocional para ayudarte a mantener un
equilibrio entre tu salud financiera y emocional.
Enero: Establece tus metas financieras
Tip Financiero: Comienza el año estableciendo
metas financieras claras y alcanzables. Define lo
que quieres lograr en términos de ahorro, inversión
o reducción de deudas. Utiliza la técnica SMART
para que tus objetivos sean específicos, medibles,
alcanzables, relevantes y con un tiempo definido.
Actividad de Gestión Emocional: Practica la
visualización creativa. Tómate unos minutos cada
día para visualizar cómo te sentirás al alcanzar tus
metas financieras. Este ejercicio te ayudará a
mantener la motivación y a conectarte
emocionalmente con tus objetivos.
Febrero: Revisa tus suscripciones y membresías
Tip Financiero: Haz una revisión de todas tus
suscripciones y membresías. Cancela aquellas que
ya no utilizas o que no son esenciales. Este ajuste
puede liberar fondos que puedes redirigir a tus
ahorros o inversiones.
Actividad de Gestión Emocional: Realiza una
“limpieza digital”. Deshazte de las aplicaciones que
ya no usas y organiza tus archivos digitales. Esta
actividad te dará una sensación de orden y control,
reduciendo el estrés digital.
Marzo: Crea un presupuesto mensual.
Tip Financiero: Desarrolla un presupuesto detallado
que cubra tus ingresos, gastos fijos, variables y
ahorros. Esto te permitirá tener una visión clara de
tu flujo de efectivo y tomar decisiones informadas.
Actividad de Gestión Emocional: Practica la
meditación guiada centrada en la abundancia.
Encuentra un espacio tranquilo, cierra los ojos y
escucha una meditación que te ayude a enfocarte
en la abundancia y la gratitud por lo que tienes.
Abril: Optimiza tus impuestos
Tip Financiero: Aprovecha los créditos fiscales,
deducciones y beneficios disponibles. Si es
necesario, consulta a un asesor financiero o fiscal
para asegurarte de que estás aprovechando todas
las oportunidades de ahorro fiscal.
Actividad de Gestión Emocional: Escribe un diario
de gratitud. Dedica unos minutos cada día a
escribir sobre algo por lo que estás agradecido,
incluyendo cualquier alivio financiero, como
reembolsos de impuestos o ahorro en deducciones.
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Mayo: Revisa y ajusta tus inversiones
Tip Financiero: Tómate el tiempo para
revisar tu portafolio de inversiones.
Asegúrate de que esté alineado con tus
objetivos financieros a largo plazo y haz
los ajustes necesarios.
Actividad de Gestión Emocional: Realiza
una caminata consciente. Sal a caminar
en un lugar tranquilo, respira
profundamente y presta atención a tu
entorno. Este tiempo de reflexión puede
ayudarte a clarificar tu estrategia de
inversión.
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Junio: Construye un fondo de emergencia.
Tip Financiero: Si aún no tienes un fondo
de emergencia, este es el momento de
comenzarlo. Un buen objetivo es ahorrar
de tres a seis meses de gastos básicos. Si
ya tienes uno, considera aumentarlo.
Actividad de Gestión Emocional: Practica
la escritura reflexiva. Escribe sobre tus
miedos financieros y reflexiona sobre
cómo tener un fondo de emergencia
puede ayudarte a sentirte más seguro y
preparado para el futuro.
Julio: Reduce y consolida deudas.
Tip Financiero: Enfócate en reducir tus
deudas de alto interés. Considera la
consolidación de deudas para simplificar
tus pagos y reducir el costo total de la
deuda.
Actividad de Gestión Emocional: Practica
ejercicios de respiración profunda. Estos
ejercicios te ayudarán a reducir el estrés y
la ansiedad relacionados con la deuda y a
mantener la calma mientras trabajas en
tu plan de pago.
Agosto: Mejora tu puntaje crediticio
Tip Financiero: Trabaja en mejorar tu
puntaje de crédito pagando tus facturas a
tiempo, reduciendo tu deuda y evitando
abrir nuevas líneas de crédito
innecesarias.
Actividad de Gestión Emocional: Realiza
una sesión de yoga o estiramientos
suaves. Estas actividades físicas pueden
ayudarte a liberar tensiones y a mantener
una actitud positiva hacia tus finanzas.
Septiembre: Revisa tus seguros
Tip Financiero: Este es un buen mes para
revisar todas tus pólizas de seguros: salud,
vida, hogar, y auto. Asegúrate de que
tengas la cobertura adecuada y de que no
estás pagando más de lo necesario.
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Actividad de Gestión Emocional: Organiza tu
espacio personal. Ordena tu casa o tu lugar de
trabajo; un espacio limpio y ordenado puede
contribuir a una mente más clara y a
decisiones financieras más precisas.
Octubre: Planifica tus gastos navideños.
Tip Financiero: Empieza a planificar para los
gastos navideños ahora. Crea un presupuesto
específico para regalos, eventos y viajes.
Ahorrar un poco cada mes hasta diciembre te
ayudará a evitar deudas a fin de año.
Actividad de Gestión Emocional: Practica la
relajación muscular progresiva. Este ejercicio
te ayuda a liberar la tensión acumulada en el
cuerpo, lo que puede ser particularmente útil
cuando empiezas a sentir el estrés de las
compras y celebraciones navideñas.
Noviembre: Evalúa tus metas financieras
anuales
Tip Financiero: Evalúa el progreso de tus metas
financieras para el año. ¿Has alcanzado tus
objetivos? Si no es así, ¿qué ajustes necesitas
hacer para el próximo año?
Actividad de Gestión Emocional: Participa en
un círculo de gratitud con amigos o familiares.
Compartir lo que agradeces puede fomentar
una sensación de comunidad y apoyo,
fortaleciendo tu salud emocional y tu enfoque
en metas futuras.
Diciembre: Prepara un plan financiero para el
próximo año.
Tip Financiero: Usa este mes para planificar tus
finanzas para el próximo año. Revisa tu
presupuesto, ajusta tus metas y prepara un
plan de ahorro e inversión para el futuro.
Actividad de Gestión Emocional: Practica el
cierre del año con una reflexión personal.
Dedica tiempo a reflexionar sobre los logros
del año, lo que has aprendido y lo que esperas
mejorar. Este proceso te ayudará a entrar en el
nuevo año con una mente y un corazón claros.
Las finanzas personales saludables requieren
de planificación, disciplina y una buena dosis
de inteligencia emocional. Siguiendo estos
consejos mensuales y realizando actividades
de gestión emocional, puedes desarrollar una
relación más equilibrada y positiva con el
dinero, lo cual te permitirá alcanzar tus metas
financieras y mantener un bienestar
emocional a lo largo del año.
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