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Intimas de Dios Magazine - Edición # 41

El planeta Tierra es el lugar que Dios nos entregó para vivir y nos ha encomendado la tarea de que los cuidemos. Lamentablemente, el cuidado no está ocurriendo al ritmo que debería, por lo cual hemos creado esta edición especial para hacer un llamado a la conciencia y tomemos acción para revertir esta situación Aun estamos a tiempo, seamos buenos administradores de la Creación de Dios.

El planeta Tierra es el lugar que Dios nos entregó para vivir y nos ha encomendado la tarea de que los cuidemos. Lamentablemente, el cuidado no está ocurriendo al ritmo que debería, por lo cual hemos creado esta edición especial para hacer un llamado a la conciencia y tomemos acción para revertir esta situación Aun estamos a tiempo, seamos buenos administradores de la Creación de Dios.

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Distribución gratuita<br />

ESPACIOS<br />

EDICIÓN<br />

4 1<br />

SEPTIEMBRE<br />

2 0 2 4<br />

MEDIO AMBIENTE


7 Soy lí<strong>de</strong>r<br />

De tus heridas saldrán<br />

perlas<br />

10 Maternidad<br />

Educar en sostenibiilidad<br />

<strong>de</strong>s<strong>de</strong> casa<br />

12 Íntimas por el mundo<br />

¡Viva España!<br />

22 Especial <strong>de</strong>l mes<br />

Espacios Ecoamigables que<br />

cuidan tu hogar y el planeta<br />

27 Una mujer <strong>de</strong> fe<br />

Creados para Cuidar<br />

32 Estilo <strong>de</strong> vida<br />

UGC<br />

Y eso, ¿qué es?<br />

16 Relaciones<br />

Relaciones Sólidas<br />

18 <strong>Dios</strong> habla a tu corazón<br />

Jesús y la naturaleza<br />

20 Ellos hablan<br />

Unión con propósito<br />

34 Emprendo<br />

Emprendimiento Sostenible:<br />

más que un proyecto,<br />

un estilo <strong>de</strong> vida<br />

38 Vamos a la cocina<br />

“Templo y morada<br />

<strong>de</strong>l Espíritu Santo<br />

Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong> - Medio Ambiente y Sostenibilidad<br />

3


Revista para la Mujer <strong>de</strong> Hoy, con<br />

contenido <strong>de</strong> calidad, especializado y<br />

que aporta crecimiento integral para<br />

la vida y la familia.<br />

COMITÉ EDITORIAL<br />

Directora<br />

Natasha Chacón <strong>de</strong> Berra<br />

Editora<br />

Liseth Rojas<br />

Diseño Gráfico<br />

Carolina <strong>de</strong> Duarte<br />

Olivia Olivera<br />

Equipo Colaborador<br />

Marilena Quintanilla<br />

Lorianis Izquiel<br />

Joana Cosme<br />

Erica Tejedor<br />

Luz Figueroa<br />

DISCLAIMER:<br />

Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong>, Íntimas <strong>Magazine</strong>,<br />

Íntimas ContiGO, Íntimas El Podcast y<br />

todos sus nombres y programas están<br />

protegidos por la Ley <strong>de</strong> Derecho <strong>de</strong><br />

Autor <strong>de</strong> los Estados Unidos, bajo la<br />

propiedad intelectual <strong>de</strong> Íntimas <strong>de</strong><br />

<strong>Dios</strong> Internacional con se<strong>de</strong> en Miami.<br />

Copyrigth Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong><br />

Internacional.<br />

PLATAFORMAS DIGITALES<br />

Web: <strong>Intimas</strong>De<strong>Dios</strong>.com<br />

Re<strong>de</strong>s Sociales: @<strong>Intimas</strong>De<strong>Dios</strong><br />

PORTADA<br />

Mo<strong>de</strong>lo: María Ruth Rincón<br />

Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> Colombia<br />

Fotografía: Sebastián Franco<br />

CONTACTO<br />

revista@<strong>Intimas</strong>De<strong>Dios</strong>.com<br />

Panamá: +507 6432.4049<br />

USA: +1 786 973 6361<br />

EDICIÓN<br />

4 1<br />

SEPTIEMBRE<br />

2 0 2 4<br />

4<br />

Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong> - Medio Ambiente y Sostenibilidad


El medio ambiente es sin duda una creación <strong>de</strong> <strong>Dios</strong>, <strong>de</strong> hecho<br />

antes <strong>de</strong> hacer al hombre y a la mujer. Sin embargo, es poca la<br />

conciencia que tenemos al respecto, y damos muchas cosas por<br />

sentado en ese sentido. Incluso respirar cada día el oxígeno es<br />

obra De <strong>Dios</strong>, pero poco agra<strong>de</strong>cemos el aire que entra a nuestros<br />

pulmones.<br />

Por ello, es necesario que como hijos <strong>de</strong> ese <strong>Dios</strong>, creamos<br />

conciencia al respecto <strong>de</strong>l uso <strong>de</strong>l ecosistema en el cual vivimos,<br />

porque la ciencia evi<strong>de</strong>ncia que muchos <strong>de</strong> los recursos naturales<br />

se agotan <strong>de</strong> un momento a otro, en don<strong>de</strong> en el futuro, cosas<br />

como el agua tendrían más valor que el oro.<br />

Editorial<br />

20 24<br />

Llevar este tema a todos los niveles es un <strong>de</strong>safío para los que<br />

tienen como misión concientizar al respecto, ya que hoy en día<br />

prácticamente todo lo que usamos, comemos, etc., provienen <strong>de</strong><br />

un daño a la naturaleza o le traerán consecuencias.<br />

Por eso, esta edición ha estado <strong>de</strong>dicada a hablar <strong>de</strong>l<br />

tema <strong>de</strong>s<strong>de</strong> varios puntos <strong>de</strong> vista, lo que nos abrirá<br />

la mente y empezaremos a ver la naturaleza<br />

<strong>de</strong> otra manera, comenzaremos a agra<strong>de</strong>cer a <strong>Dios</strong><br />

y sobre todo, a cuidar nuestro medio ambiente<br />

con cada una <strong>de</strong> nuestras prácticas y hábitos<br />

como ciudadanos <strong>de</strong>l mundo.<br />

Esperamos que la disfrutes como siempre,<br />

y sobre todo que compartas para que muchas<br />

personas aprendan más sobre este importante<br />

tema que nos ocupa en este siglo.<br />

Enjoy.<br />

Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong> - Medio Ambiente y Sostenibilidad


Un versículo para ti<br />

20 24<br />

Sembrando Fe,<br />

Cultivando Sostenibilidad<br />

Génesis 2:15<br />

<strong>Dios</strong> nos <strong>de</strong>jó claro <strong>de</strong>s<strong>de</strong> el principio que tenemos una tarea: cuidar<br />

y trabajar la tierra. No es solo porque sí, sino porque Él nos la dio para<br />

que la manejáramos bien, como algo valioso que viene <strong>de</strong> Su mano.<br />

Ver la sostenibilidad <strong>de</strong>s<strong>de</strong> la fe significa enten<strong>de</strong>r que todo lo que<br />

hacemos con lo que <strong>Dios</strong> nos dio tiene que ser con respeto y<br />

cuidado.<br />

Así, pensar en sostenibilidad es pensar en cómo usamos<br />

lo que <strong>Dios</strong> nos ha dado, no solo en la tierra, sino también<br />

en nuestras relaciones y en nuestra propia vida. <strong>Dios</strong><br />

nos confió todo esto para que lo manejáramos bien,<br />

para que no solo pensemos en el presente, sino también<br />

en el futuro. Cuidar la tierra es un reflejo <strong>de</strong> cómo<br />

cuidamos nuestra relación con Él y con los <strong>de</strong>más.<br />

Por tanto, vivir <strong>de</strong> manera sostenible es como vivir una vida<br />

que agrada a <strong>Dios</strong> en cada <strong>de</strong>talle. No se trata solo <strong>de</strong><br />

reciclar o <strong>de</strong> no <strong>de</strong>sperdiciar, sino <strong>de</strong> vivir <strong>de</strong> una manera<br />

que muestre que enten<strong>de</strong>mos que todo lo que tenemos<br />

proviene <strong>de</strong> Él. Es una forma <strong>de</strong> <strong>de</strong>cirle a <strong>Dios</strong> que<br />

valoramos lo que nos ha dado y que queremos ser<br />

buenos administradores <strong>de</strong> Su creación.<br />

De modo, que esforzarse por vivir la sostenibilidad<br />

<strong>de</strong>s<strong>de</strong> la fe es vivir en obediencia a <strong>Dios</strong>, cuidando<br />

Su creación como Él nos lo pidió <strong>de</strong>s<strong>de</strong> el principio.<br />

Es una forma <strong>de</strong> mostrar que queremos honrar<br />

a <strong>Dios</strong> no solo con nuestras palabras, sino con<br />

nuestras acciones, en todo lo que hacemos.<br />

Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong> - Medio Ambiente y Sostenibilidad


surgirán perlas<br />

Soy Lí<strong>de</strong>r<br />

Daniela Menjivar Becker<br />

Lí<strong>de</strong>r Íntima <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> Honduras.<br />

20 24<br />

Des<strong>de</strong> niña fui muy retraída y<br />

solitaria, con muchos complejos<br />

imaginarios sobre mi aspecto físico.<br />

Siempre intentaba pasar <strong>de</strong>sapercibida,<br />

aunque en mi interior siempre<br />

existía una llama que me impulsaba<br />

a ayudar a los <strong>de</strong>más. Soñaba con ser<br />

doctora, veterinaria o bióloga marina,<br />

con el <strong>de</strong>seo <strong>de</strong> salvar el mundo.<br />

A lo largo <strong>de</strong> los años, atravesé<br />

muchos procesos <strong>de</strong> rechazo,<br />

<strong>de</strong>sintegración familiar y la dolorosa<br />

muerte <strong>de</strong> mi madre. Fue este<br />

último suceso el que cambió el<br />

rumbo <strong>de</strong> mi vida, llevándome a un<br />

encuentro profundo con <strong>Dios</strong>. Des<strong>de</strong><br />

hace ya 20 años, comencé a trabajar<br />

con grupos <strong>de</strong> mujeres, pero sentía<br />

que aún me faltaba algo para ser<br />

realmente efectiva.<br />

Hace un tiempo conocí a la pastora<br />

Natasha, quien me presentó el programa<br />

Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong>. Me sumergí<br />

en el proceso <strong>de</strong> preparación y<br />

<strong>de</strong>scubrí un sinfín <strong>de</strong> oportunida<strong>de</strong>s<br />

<strong>de</strong> crecimiento y apoyo integral para<br />

la mujer. Supe entonces que esta era<br />

la plataforma que necesitaba para<br />

concretar mi visión.<br />

Hoy, soy madre <strong>de</strong> tres hermosos hijos,<br />

dirijo una congregación, un centro <strong>de</strong><br />

rehabilitación para personas con<br />

adicciones, Coach <strong>de</strong> vida y negocios, y<br />

ahora embajadora <strong>de</strong> Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong><br />

en Honduras. En julio <strong>de</strong> este año,<br />

lanzamos el programa en mi país, y la<br />

respuesta ha sido maravillosa, siendo<br />

uno <strong>de</strong> los grupos más gran<strong>de</strong>s.<br />

Ser lí<strong>de</strong>r, y más siendo mujer, sigue<br />

siendo un reto. A menudo se nos tacha<br />

<strong>de</strong> feministas o se cuestiona nuestro<br />

<strong>de</strong>recho a li<strong>de</strong>rar. He sufrido violencia<br />

cibernética por esta razón, pero hoy,<br />

más que nunca, a través <strong>de</strong> Íntimas <strong>de</strong><br />

<strong>Dios</strong>, he tenido la oportunidad <strong>de</strong> conocer<br />

a mujeres virtuosas <strong>de</strong> distintas<br />

naciones, que están marcando la diferencia<br />

en sus familias y cumpliendo<br />

sus sueños.<br />

Hoy te animo a seguir a<strong>de</strong>lante en tu<br />

proceso, por muy doloroso que sea. No<br />

lo abandones. Si te sientes sin ánimo,<br />

sin metas, sin sueños, rendida y sin<br />

esperanza, permítenos tomarte <strong>de</strong> la<br />

mano y guiarte en el camino hacia la<br />

restauración. Recuerda que, así como<br />

yo lo viví, <strong>de</strong> tus heridas surgirán<br />

perlas.<br />

Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong> - Medio Ambiente y Sostenibilidad


Medio Ambiente<br />

20 24<br />

¡HAGAMOS<br />

el cambio!<br />

La <strong>de</strong>manda <strong>de</strong> recursos naturales es más alta que nunca y<br />

continúa creciendo para comida, ropa, agua, vivienda,<br />

infraestructura y otros aspectos <strong>de</strong> la vida. La extracción <strong>de</strong> recursos<br />

ha aumentado más <strong>de</strong>l triple <strong>de</strong>s<strong>de</strong> 1970, con un incremento <strong>de</strong>l<br />

45% en el uso <strong>de</strong> combustibles fósiles.<br />

Estamos utilizando el equivalente a 1,6 Tierras para mantener<br />

nuestro actual modo <strong>de</strong> vida, y los ecosistemas no pue<strong>de</strong>n seguir el<br />

ritmo <strong>de</strong> nuestras <strong>de</strong>mandas.<br />

Fuente: Datos y cifras <strong>de</strong> Naciones Unidas<br />

Energía<br />

El sector energético es el mayor<br />

contribuyente a las emisiones <strong>de</strong><br />

gases <strong>de</strong> efecto inverna<strong>de</strong>ro a nivel<br />

global, responsable <strong>de</strong><br />

aproximadamente el 35% <strong>de</strong> las<br />

emisiones totales. Los edificios<br />

resi<strong>de</strong>nciales y comerciales<br />

consumen más <strong>de</strong> la mitad <strong>de</strong> la<br />

electricidad, y la <strong>de</strong>manda <strong>de</strong><br />

refrigeración, que registra un<br />

crecimiento acelerado, aumentará<br />

las emisiones <strong>de</strong> aire acondicionado<br />

y refrigeración en un 90% para<br />

2050. La <strong>de</strong>pen<strong>de</strong>ncia global <strong>de</strong> los<br />

combustibles fósiles sigue siendo<br />

alta, representando el 80% <strong>de</strong> la<br />

energía total y el 66% <strong>de</strong> la<br />

generación eléctrica.<br />

Transporte<br />

El transporte personal,<br />

especialmente en países <strong>de</strong> renta<br />

alta, tiene una <strong>de</strong> las mayores<br />

huellas ambientales. Des<strong>de</strong> 1970, las<br />

emisiones <strong>de</strong> gases <strong>de</strong> efecto<br />

inverna<strong>de</strong>ro <strong>de</strong>l transporte han<br />

aumentado significativamente, y el<br />

80% <strong>de</strong> ese incremento proviene <strong>de</strong><br />

vehículos <strong>de</strong> carretera. A nivel<br />

mundial, el transporte representa<br />

aproximadamente un cuarto <strong>de</strong> las<br />

emisiones <strong>de</strong> dióxido <strong>de</strong> carbono<br />

relacionadas con la energía. La<br />

<strong>de</strong>pen<strong>de</strong>ncia <strong>de</strong>l transporte en<br />

combustibles fósiles y el<br />

crecimiento <strong>de</strong> la flota <strong>de</strong> coches<br />

siguen impulsando estas cifras, con<br />

un aumento previsto <strong>de</strong>l triple para<br />

2050.<br />

8<br />

Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong> - Medio Ambiente y Sostenibilidad


Agua<br />

Menos <strong>de</strong>l 3% <strong>de</strong>l agua mundial es<br />

potable, y <strong>de</strong> ese porcentaje, un 2,5%<br />

está congelada. La humanidad utiliza<br />

y contamina el agua a un ritmo más<br />

rápido <strong>de</strong> lo que la naturaleza pue<strong>de</strong><br />

reciclarla. La agricultura es<br />

responsable <strong>de</strong>l 69% <strong>de</strong> las<br />

extracciones <strong>de</strong> agua a nivel global,<br />

lo que ejerce presión sobre los<br />

recursos hídricos. La escasez <strong>de</strong><br />

agua afecta a casi dos tercios <strong>de</strong> la<br />

población mundial durante al menos<br />

un mes al año.<br />

Comida<br />

El <strong>de</strong>sperdicio alimentario representa<br />

un tercio <strong>de</strong> toda la comida<br />

producida, lo que se traduce en un<br />

mal uso <strong>de</strong> recursos como agua,<br />

tierra y energía. Este <strong>de</strong>sperdicio<br />

contribuye significativamente a las<br />

emisiones innecesarias <strong>de</strong> gases <strong>de</strong><br />

efecto inverna<strong>de</strong>ro. Si no reducimos<br />

esta pérdida, para 2050 será<br />

necesario aumentar la producción <strong>de</strong><br />

alimentos en un 50% para alimentar a<br />

la población mundial creciente.<br />

Residuos<br />

Cada año se recolectan 11.200<br />

millones <strong>de</strong> toneladas <strong>de</strong> residuos<br />

sólidos, y su <strong>de</strong>scomposición<br />

orgánica contribuye al 5% <strong>de</strong> las<br />

emisiones globales. Solo se ha<br />

reciclado un 9% <strong>de</strong>l plástico<br />

producido a lo largo <strong>de</strong> la historia,<br />

mientras que el 79% restante<br />

termina en verte<strong>de</strong>ros o en el medio<br />

ambiente.<br />

Moda<br />

La industria <strong>de</strong> la moda produce<br />

más <strong>de</strong>l 8% <strong>de</strong> los gases <strong>de</strong> efecto<br />

inverna<strong>de</strong>ro y el 20% <strong>de</strong> las aguas<br />

residuales anualmente. Los textiles<br />

se acumulan en verte<strong>de</strong>ros, y el<br />

85% termina siendo incinerado o<br />

<strong>de</strong>sechado, a pesar <strong>de</strong> que la<br />

mayoría podría reutilizarse.<br />

Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong> - Medio Ambiente y Sostenibilidad<br />

9


Maternidad<br />

<strong>de</strong>s<strong>de</strong> Casa<br />

20 24<br />

Ana Carolina Corrales <strong>de</strong> Hernán<strong>de</strong>z<br />

Lí<strong>de</strong>r <strong>Intimas</strong> <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> Venezuela.<br />

Maquillista.<br />

Adoradora y Lí<strong>de</strong>r Intercesora VFC.<br />

Hola, soy Ana Carolina <strong>de</strong> Hernán<strong>de</strong>z,<br />

mamá <strong>de</strong> una niña <strong>de</strong> 4 años, que<br />

pronto cumplirá 5. Estoy agra<strong>de</strong>cida<br />

con <strong>Dios</strong> por la vida <strong>de</strong> mi hija y por mi<br />

familia.<br />

Criar hijos en un entorno sostenible es<br />

un trabajo diario, similar a cómo las<br />

misericordias <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> se renuevan<br />

cada mañana. Aunque a veces es una<br />

batalla, confiamos en que <strong>Dios</strong> ya nos<br />

ha dado la victoria. Des<strong>de</strong> que mi<br />

hija comenzó su proceso <strong>de</strong><br />

crecimiento y aprendizaje,<br />

he <strong>de</strong>cidido enseñarle<br />

algunos principios<br />

fundamentales sobre<br />

el cuidado y respeto<br />

por la creación, y aún<br />

más importante,<br />

por el Creador.<br />

En nuestra familia,<br />

siempre <strong>de</strong>stacamos<br />

el valor<br />

<strong>de</strong> dar y también<br />

<strong>de</strong> recibir.<br />

Aquí comparto algunos consejos<br />

prácticos que hemos implementado<br />

en nuestra crianza:<br />

Cuidado <strong>de</strong>l planeta<br />

Des<strong>de</strong> pequeña, le hemos enseñado a<br />

nuestra hija a colocar los <strong>de</strong>sechos en<br />

el basurero. Incluso, le hemos<br />

mostrado cómo clasificar los residuos.<br />

Nos llena <strong>de</strong> orgullo ver cómo ya<br />

i<strong>de</strong>ntifica los diferentes tipos <strong>de</strong> basura<br />

y se emociona al mostrarnos cuando lo<br />

hace correctamente.<br />

Manejo <strong>de</strong> recursos naturales y<br />

respeto a los animales<br />

Es esencial enseñar a nuestros hijos<br />

que, al igual que nosotros, los animales<br />

son seres vivientes y necesarios para el<br />

equilibrio <strong>de</strong> la naturaleza. Por<br />

ejemplo, le explicamos a nuestra hija la<br />

importancia <strong>de</strong> las abejas en la<br />

polinización. A<strong>de</strong>más, tenemos una<br />

mascota, y verla cuidar y amar a su<br />

cachorro ha sido fundamental para su<br />

<strong>de</strong>sarrollo emocional.<br />

Valoración <strong>de</strong> los alimentos<br />

Le enseñamos a nuestra hija a reconocer<br />

la bondad <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> al proveernos<br />

0<br />

Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong> - Medio Ambiente y Sostenibilidad


alimentos, ropa y todo lo que<br />

necesitamos. Ser agra<strong>de</strong>cidos en<br />

toda circunstancia es clave en<br />

nuestra familia, y siempre alentamos<br />

a compartir con los <strong>de</strong>más.<br />

Apreciación <strong>de</strong> los recursos que <strong>Dios</strong><br />

nos brinda<br />

El agua, la electricidad y la<br />

naturaleza son regalos que <strong>de</strong>bemos<br />

cuidar. Le estamos enseñando a<br />

nuestra hija a administrar bien lo<br />

que <strong>Dios</strong> nos da y a no aferrarse a lo<br />

material. Reciclamos ropa y la<br />

compartimos con quienes la<br />

necesitan. También la animamos a<br />

recibir con gratitud cuando alguien<br />

quiere ben<strong>de</strong>cirla.<br />

Generosidad con sus juguetes<br />

En ocasiones, <strong>de</strong>jamos que ella<br />

misma elija qué juguetes regalar a<br />

otros niños que los necesiten. Esto<br />

refuerza en ella el valor <strong>de</strong> la gratitud<br />

y la generosidad.<br />

Alimentos saludables<br />

Le estamos enseñando a i<strong>de</strong>ntificar<br />

los alimentos saludables, aunque no<br />

todos le gusten. A veces, negociamos<br />

con ella para que pruebe nuevos<br />

alimentos, pues aún está<br />

<strong>de</strong>scubriendo sus preferencias.<br />

En conclusión, <strong>de</strong>bemos inculcar en<br />

nuestros hijos la responsabilidad <strong>de</strong><br />

ser buenos cuidadores <strong>de</strong>l planeta y<br />

<strong>de</strong> los recursos que <strong>Dios</strong> nos regala.<br />

Como dice Génesis 1:26, <strong>de</strong>bemos ser<br />

buenos mayordomos <strong>de</strong> la creación.<br />

Involucrémonos en activida<strong>de</strong>s como<br />

el reciclaje, el uso consciente <strong>de</strong> la<br />

energía y evitar el <strong>de</strong>rroche en todas<br />

las áreas <strong>de</strong> nuestras vidas. Hagamos<br />

<strong>de</strong> la sostenibilidad un estilo <strong>de</strong> vida<br />

consciente para el bienestar <strong>de</strong><br />

todos.<br />

Seamos felices con las cosas simples<br />

<strong>de</strong> la vida. Tomémonos un momento<br />

para <strong>de</strong>tenernos, respirar y<br />

agra<strong>de</strong>cer en silencio por toda la<br />

creación y por las riquezas naturales<br />

que <strong>Dios</strong> nos obsequia cada día.<br />

Evitemos el <strong>de</strong>rroche impru<strong>de</strong>nte y<br />

cui<strong>de</strong>mos las bendiciones que<br />

nuestro Padre nos regala.<br />

Isaías 58:10 nos recuerda: "Si das <strong>de</strong><br />

comer al hambriento y sacias el<br />

alma afligida, entonces tu luz<br />

surgirá en las tinieblas". Este versículo<br />

es un po<strong>de</strong>roso recordatorio <strong>de</strong><br />

que cuidar nuestro planeta no solo<br />

es un <strong>de</strong>ber moral, sino también una<br />

faceta integral <strong>de</strong> la justicia social.<br />

Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong> - Medio Ambiente y Sostenibilidad<br />

1


20 24<br />

INTIMAS POR EL MUNDO<br />

Madrid, la vibrante capital <strong>de</strong><br />

España, es una ciudad don<strong>de</strong><br />

la historia y la mo<strong>de</strong>rnidad<br />

se entrelazan en cada rincón.<br />

Pasear por el majestuoso<br />

Parque <strong>de</strong>l Retiro o admirar<br />

la icónica Puerta <strong>de</strong> Alcalá es<br />

solo el comienzo <strong>de</strong> una<br />

experiencia única. La Gran<br />

Vía te invita a un recorrido<br />

por la moda y el<br />

entretenimiento, mientras<br />

que los museos, como el<br />

Prado y el Reina Sofía, te<br />

sumergen en el arte<br />

mundial.<br />

12<br />

Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong> - Medio Ambiente y Sostenibilidad


Pero Madrid no es solo<br />

historia y cultura; su<br />

gente, cálida y acogedora,<br />

hace que cualquier<br />

visitante se sienta en<br />

casa. A<strong>de</strong>más, sus barrios,<br />

como Malasaña y La<br />

Latina, son perfectos para<br />

per<strong>de</strong>rse entre cafés y<br />

tapas. Si visitas Madrid,<br />

prepárate para vivir la<br />

esencia <strong>de</strong> España en una<br />

ciudad que nunca duerme<br />

y que siempre sorpren<strong>de</strong>.<br />

¡Nuestro maravilloso<br />

programa Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong><br />

te espera en esta hermosa<br />

ciudad!<br />

Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong> - Medio Ambiente y Sostenibilidad<br />

3


Relaciones<br />

Sólidas<br />

20 24<br />

Marilena Quintanilla<br />

Lí<strong>de</strong>r <strong>Intimas</strong> <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> El Salvador.<br />

Equipo Editorial Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong>.<br />

Comunicadora.<br />

@marilena_quintanilla<br />

Hoy en día las relaciones parecen ser<br />

<strong>de</strong> cristal, cuando todo va bien; se<br />

aman mucho, pero cuando las cosas<br />

van mal; dicen darse cuenta <strong>de</strong> que se<br />

equivocaron y que están con la<br />

persona incorrecta, que eligieron mal o<br />

que no es lo que quieren para su vida.<br />

¿Qué quieres para tu vida?<br />

Es una pregunta fácil <strong>de</strong> contestar en<br />

el primer impulso, pues las personas<br />

quieren estar bien, sentirse bien, vivir<br />

bien y disfrutar todo bien. Todo gira en<br />

el “estar bien” y claro que se pue<strong>de</strong><br />

estar bien, solo que para mantenerse<br />

bien, hay que alimentar muy bien tu<br />

relación, pues <strong>de</strong> lo contrario aunque<br />

tengas todo bien, tu relación no estará<br />

bien. Para una relación sólida hay que<br />

alimentarla bien, nutrirla con amor,<br />

respeto, apoyo, compromiso y sobre<br />

todo buscar la dirección <strong>de</strong> <strong>Dios</strong>.<br />

les llevará a valorar su relación y<br />

agra<strong>de</strong>cer tenerla, pese a todos los<br />

altibajos vividos, porque en tu relación<br />

habrá diferencias, se enojarán, sentirán<br />

el juicio o la injusticia <strong>de</strong> otro, habrá<br />

momentos difíciles en el que tú o tu<br />

pareja reaccionarán <strong>de</strong>satinadamente<br />

y <strong>de</strong>bido a que son diferentes, tendrán<br />

muchas diferencias.<br />

Pero cuando hablas <strong>de</strong> relaciones,<br />

estar bien es un componente <strong>de</strong><br />

muchos, o bien son muchos los<br />

componentes que logran llevarlos a<br />

sentirse bien en su relación; es con una<br />

dosis <strong>de</strong> experiencia y tiempo lo que<br />

6<br />

Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong> - Medio Ambiente y Sostenibilidad


Las relaciones sólidas se templan<br />

con el tiempo, maduran en su amor<br />

y enfrentan las adversida<strong>de</strong>s siempre<br />

juntas, unidas confortándose,<br />

aunque se pelean no se odian,<br />

aunque difieren logran conce<strong>de</strong>r o<br />

ce<strong>de</strong>r y aunque se enojen siempre se<br />

perdonan.<br />

Una <strong>de</strong> las relaciones sólidas que<br />

encontramos en La Biblia, es la<br />

historia <strong>de</strong> Ruth y Booz, esta relación<br />

tenía un propósito, fue creada por<br />

<strong>Dios</strong>, ambos protagonistas actuaron<br />

con sabiduría para cumplir ese plan<br />

perfecto y lograron <strong>de</strong>sarrollar una<br />

familia integral.<br />

Para hacer relaciones perdurables, es<br />

necesario valorar a la persona,<br />

compren<strong>de</strong>rla, apoyarla, impulsarla a<br />

crecer, ponerte en sus zapatos y<br />

caminar con ellos, sobre todo hay<br />

que amar verda<strong>de</strong>ramente a la<br />

persona tal y como es. El perdón es<br />

una constante, porque valoran lo que<br />

tiene, se valoran porque se aman y<br />

son altamente empáticos.<br />

Efesios 5:31 La Escritra dice: “Por eso<br />

<strong>de</strong>jará el hombre a su padre y a su<br />

madre para unirse con su esposa, y<br />

los dos no formarán sino un solo<br />

ser". Así que es mejor tomarse<br />

fuertemente <strong>de</strong> la mano, saludarse<br />

cada mañana con amor, ben<strong>de</strong>cirse<br />

mutuamente, orar juntos y al ir a<br />

dormir liberarse <strong>de</strong> cualquier enfado<br />

o enojo. Ciertamente pudiera no ser<br />

fácil, pero en la medida que te<br />

habitues a hacerlo día a día y que<br />

ambos perseveren procurándose<br />

mutuamente y alimentando el corazón,<br />

lograrán hacer que su relación<br />

sea cada vez más fuerte y su unión<br />

sea inquebrantable.<br />

<strong>Dios</strong> nos ama, nos quiere bien y está<br />

dispuesto a ayudar a la relación que<br />

le invoca para crecer y llevar una vida<br />

mejor, solo es necesario invitarlo a<br />

casa, para que Él se instale entre<br />

uste<strong>de</strong>s y les ilumine, les dirija, les<br />

calme y les permita ver el gran ser<br />

humano que ha puesto <strong>de</strong>lante para<br />

amarle.<br />

¿Quieres que Él entre a tu casa<br />

y bendiga tu relación?<br />

Solamente invítalo.<br />

Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong> - Medio Ambiente y Sostenibilidad<br />

7


<strong>Dios</strong> habla a tu corazón<br />

20 24<br />

Jesús<br />

Tessa Mendoza Greggio<br />

Directora Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> Colombia.<br />

Artesana/Terapeuta/Tallerista.<br />

Foun<strong>de</strong>r: @senda.esencial<br />

Instagram: @florececontessa<br />

Un reflejo <strong>de</strong>l Amor <strong>de</strong> <strong>Dios</strong><br />

La Biblia nos muestra cómo <strong>Dios</strong> nos<br />

encargó cuidar la tierra. Jesús usó la<br />

naturaleza para enseñarnos lecciones<br />

importantes. Al observar su preciosa<br />

creación, po<strong>de</strong>mos <strong>de</strong>scubrir el amor<br />

<strong>de</strong> <strong>Dios</strong> y enten<strong>de</strong>r cómo todo lo que<br />

Él hizo tiene un propósito.<br />

En Mateo 6:26-28, Jesús nos invita a<br />

"mirar las aves <strong>de</strong>l cielo, que no<br />

siembran ni cosechan ni almacenan<br />

en graneros, y sin embargo, el Padre<br />

celestial las alimenta. ¿No valen<br />

uste<strong>de</strong>s mucho más que ellas?". En<br />

este pasaje Jesús nos recuerda que, al<br />

igual que cuida <strong>de</strong> la naturaleza,<br />

también cuida <strong>de</strong> nosotros.<br />

Jesús nombraba la naturaleza en sus<br />

parábolas. En la parábola <strong>de</strong>l<br />

sembrador (Mateo 13:3-9), <strong>de</strong>scribe<br />

cómo las semillas caen en diferentes<br />

tipos <strong>de</strong> suelo, representando los<br />

distintos corazones <strong>de</strong> las personas y<br />

cómo reciben el mensaje <strong>de</strong> <strong>Dios</strong>.<br />

Así como la tierra necesita estar<br />

preparada para dar fruto, también<br />

nosotros <strong>de</strong>bemos estar listos para<br />

recibir y actuar según sus enseñanzas.<br />

En la parábola <strong>de</strong> la vid en Juan 15:1-8,<br />

don<strong>de</strong> Jesús dice: "Yo soy la vid<br />

verda<strong>de</strong>ra, y mi Padre es el labrador...<br />

Permanezcan en mí, y yo en uste<strong>de</strong>s.<br />

Como una rama no pue<strong>de</strong> dar fruto<br />

por sí misma si no está unida a la vid,<br />

así tampoco<br />

uste<strong>de</strong>s pue<strong>de</strong>n si<br />

no permanecen en<br />

mí". Jesús nos invita<br />

a mantenernos<br />

conectados con Él,<br />

igual que las ramas<br />

<strong>de</strong>pen<strong>de</strong>n <strong>de</strong> la vid<br />

para crecer y dar<br />

fruto.<br />

18<br />

Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong> - Medio Ambiente y Sostenibilidad


Nuestro llamado a cuidar la Tierra<br />

El mensaje <strong>de</strong> Jesús nos hace pensar<br />

en nuestra relación con la naturaleza.<br />

En Génesis 2:15, <strong>Dios</strong> coloca al<br />

hombre en el Jardín <strong>de</strong>l Edén "para<br />

que lo cultivara y lo cuidara". Este es<br />

un llamado a ser responsables con la<br />

creación.<br />

Hoy en día, enfrentamos muchos<br />

<strong>de</strong>safíos ambientales y como seguidores<br />

<strong>de</strong> Jesús, somos llamados a ser<br />

buenos administradores <strong>de</strong> la tierra,<br />

eso también significa ser buen<br />

mayordomo. Esto incluye prácticas<br />

sostenibles que protejan los recursos<br />

naturales.<br />

Cuidar la tierra no solo se trata <strong>de</strong><br />

acciones externas; también implica<br />

cuidar nuestra vida espiritual. Jesús<br />

nos enseñó que la verda<strong>de</strong>ra vida y<br />

el crecimiento vienen <strong>de</strong> estar<br />

conectados con Él, la "vid<br />

verda<strong>de</strong>ra". Así como cuidamos <strong>de</strong> la<br />

tierra, <strong>de</strong>bemos cuidar <strong>de</strong> nuestra<br />

relación con <strong>Dios</strong>, alimentándola a<br />

través <strong>de</strong> la oración, la lectura <strong>de</strong> Su<br />

Palabra, la obediencia, el ayuno y yo<br />

le añadiría algo más: conocer más<br />

sobre su creación, pues mi versículo<br />

favorito es Romanos 1:20 y allí me<br />

dice que sus características puedo<br />

conocerlas a través <strong>de</strong> todo lo que Él<br />

ya creó.<br />

Tips<br />

1. Reciclar: El reciclaje es una<br />

manera <strong>de</strong> cuidar la tierra. Al hacerlo,<br />

evitamos el <strong>de</strong>sperdicio y protegemos<br />

los recursos naturales que <strong>Dios</strong><br />

nos ha dado.<br />

2. Plantar árboles, plantas, flores:<br />

Esto es una forma directa <strong>de</strong> cuidar<br />

la creación. Las plantas a<strong>de</strong>más <strong>de</strong><br />

colocar hermosos los lugares,<br />

también purifican el aire y ofrecen<br />

casas para la fauna.<br />

3. Usar productos Naturales: Optar<br />

por productos naturales y sostenibles<br />

en lugar <strong>de</strong> productos químicos<br />

que dañan nuestro cuerpo y el<br />

medio ambiente, es otra forma <strong>de</strong><br />

honrar la creación. Des<strong>de</strong> cosméticos<br />

hasta productos <strong>de</strong> limpieza,<br />

po<strong>de</strong>mos hacer una gran diferencia,<br />

yo por ejemplo, uso aceites esenciales<br />

para cuidarme y esto a<strong>de</strong>más<br />

me ayuda a reducir la carga tóxica<br />

en mi hogar.<br />

Cuidar la tierra es un acto <strong>de</strong> amor<br />

Cuidar la naturaleza es más que una<br />

obligación; es una forma <strong>de</strong> honrar a<br />

<strong>Dios</strong>. Que cada acción sostenible que<br />

tomemos sea una expresión <strong>de</strong><br />

nuestro amor y gratitud. Así como<br />

Jesús utilizó la naturaleza para<br />

enseñarnos sobre el amor <strong>de</strong> <strong>Dios</strong>,<br />

también nosotros usemos nuestras<br />

vidas para mostrar nuestro<br />

compromiso con la creación, el<br />

hogar que Él nos ha dado.<br />

Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong> - Medio Ambiente y Sostenibilidad<br />

9


Ellos hablan<br />

20 24<br />

Jean Pier Sirignano<br />

Siervo <strong>de</strong> Jesús | Gerente <strong>de</strong> Taller Mecánico.<br />

Automotriz | Lí<strong>de</strong>r <strong>de</strong> Teatro y Artes Escénicas<br />

Empren<strong>de</strong>dor | Ven<strong>de</strong>dor.<br />

Emprendimiento: @ladolcezzamia<br />

Llevar una relación <strong>de</strong> pareja no es<br />

cosa fácil; es toda una montaña rusa<br />

<strong>de</strong> emociones y experiencias. Llevo 11<br />

años con mi esposa, y consi<strong>de</strong>ro que<br />

no es una meta, sino un aprendizaje<br />

diario <strong>de</strong> perdón, respeto, amor y<br />

comprensión. Sin <strong>Dios</strong> en el asunto,<br />

sería imposible.<br />

Humanamente, te gustaría tirar la<br />

toalla (hablando coloquialmente), pero<br />

esa sería la salida fácil. No se trata <strong>de</strong><br />

vivir en una lucha constante o una<br />

guerra campal por sostener algo<br />

insostenible; se trata <strong>de</strong> saber ser<br />

dirigido por <strong>Dios</strong> en la <strong>de</strong>cisión que<br />

tomaste <strong>de</strong> amar a esa persona todos<br />

los días <strong>de</strong> tu vida, y Él siempre da la<br />

salida.<br />

Siempre hemos estado en la búsqueda<br />

<strong>de</strong> cambios, como cursos promatrimonio.<br />

En este momento, yo<br />

realizo el programa Enfok2 y mi<br />

esposa, Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong>. Para mí, el<br />

programa Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> ha sido una<br />

bendición; en el poco tiempo que mi<br />

esposa lleva asistiendo, ¡wow! he visto<br />

muchos cambios para mejor.<br />

Una anécdota reciente: hace unos días,<br />

mi esposa y yo tuvimos un día <strong>de</strong> esos<br />

llenos <strong>de</strong> diferencias. Yo, con los afanes<br />

<strong>de</strong>l día a día, me fui a hacer unas<br />

entregas, y ella me dice por mensaje<br />

que quería acompañarme. Pero nuestro<br />

carro es realmente pequeño y no<br />

cabía, por la cantidad <strong>de</strong> panes que iba<br />

a repartir. A<strong>de</strong>más, no era solo ella,<br />

0<br />

Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong> - Medio Ambiente y Sostenibilidad


sino también nuestros dos niños. En<br />

fin, como el día había estado tenso<br />

entre nosotros, yo lo veo con molestia,<br />

porque no lograba enten<strong>de</strong>r<br />

que lo que ella realmente quería era<br />

acompañarme. Me molesté y pensé:<br />

"¡<strong>Dios</strong> mío! ¿Hasta cuándo?"<br />

Unos minutos más tar<strong>de</strong>, recibí otro<br />

mensaje que <strong>de</strong>cía: "<strong>Dios</strong> te guar<strong>de</strong>,<br />

mi amor. Que te vaya bien en lo que<br />

vas a hacer. Te amo". Me reí y todo<br />

cambió. Dije: "Íntimas está haciendo<br />

efecto". Me sentí tan feliz, apoyado y<br />

comprendido en ese momento, que<br />

quise comerme al mundo.<br />

Mi <strong>de</strong>seo es llegar a viejitos juntos,<br />

tener más hijos. Me siento feliz y<br />

agra<strong>de</strong>cido por la familia que hemos<br />

construido. <strong>Dios</strong> me dio una mujer<br />

fructífera, inteligente, creativa, capaz,<br />

súper íntegra, buena madre y un<br />

sinfín <strong>de</strong> cualida<strong>de</strong>s, a<strong>de</strong>más <strong>de</strong> que<br />

es hermosa. Les puedo <strong>de</strong>cir que me<br />

siento ben<strong>de</strong>cido con la ayuda<br />

idónea que <strong>Dios</strong> me dio.<br />

Las relaciones, especialmente el<br />

matrimonio, son una obra en<br />

constante construcción. No es fácil,<br />

y a veces enfrentamos días difíciles,<br />

pero con <strong>Dios</strong> como guía, encontramos<br />

la fuerza para perdonar,<br />

amar y seguir a<strong>de</strong>lante. La clave está<br />

en recordar que cada día es una<br />

oportunidad para crecer juntos,<br />

apren<strong>de</strong>r y elegir el amor por encima<br />

<strong>de</strong> cualquier diferencia. Cuando<br />

ambos buscan mejorar y poner a<br />

<strong>Dios</strong> en el centro, se pue<strong>de</strong> superar<br />

cualquier obstáculo y disfrutar <strong>de</strong><br />

una relación plena y ben<strong>de</strong>cida.<br />

Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong> - Medio Ambiente y Sostenibilidad<br />

1


20 24 Especial <strong>de</strong>l mes<br />

22<br />

El diseño <strong>de</strong> interiores<br />

ecoamigable no es solo una<br />

moda pasajera; es una manera<br />

<strong>de</strong> vivir que busca armonizar<br />

nuestros espacios con el medio<br />

ambiente. Si estás pensando en<br />

renovar tu hogar o crear un<br />

espacio nuevo, te comparto<br />

algunos consejos prácticos para<br />

que tu diseño no solo se vea<br />

genial, sino que también sea<br />

amable con el planeta.<br />

Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong> - Medio Ambiente y Sostenibilidad


1. Opta por materiales sostenibles<br />

Elegir los materiales correctos es<br />

clave para un diseño ecoamigable.<br />

Materiales como el bambú, el corcho<br />

y la ma<strong>de</strong>ra certificada son perfectos<br />

porque son renovables y dura<strong>de</strong>ros.<br />

El bambú, por ejemplo, crece<br />

rapidísimo y es súper resistente, lo<br />

que lo convierte en una alternativa<br />

i<strong>de</strong>al a la ma<strong>de</strong>ra tradicional.<br />

A<strong>de</strong>más, los textiles orgánicos como<br />

el algodón o el lino no solo se sienten<br />

bien, sino que también tienen un<br />

impacto menor en el medio<br />

ambiente.<br />

Otra i<strong>de</strong>a genial es utilizar materiales<br />

reciclados o reciclables, como vidrio<br />

o metal. Pue<strong>de</strong>s encontrar muebles<br />

hechos <strong>de</strong> estos materiales que no<br />

solo son sostenibles, sino que<br />

también aña<strong>de</strong>n un toque mo<strong>de</strong>rno<br />

y único a cualquier espacio.<br />

2. Dale una segunda vida a los<br />

muebles<br />

¿Tienes muebles viejos por ahí? ¡No<br />

los tires! Reutilizar y restaurar<br />

muebles es una forma increíble <strong>de</strong><br />

ser ecoamigable. Piensa en retapizar<br />

un sillón antiguo con un tejido nuevo<br />

y sostenible o en darle un toque<br />

mo<strong>de</strong>rno a una mesa vieja con un<br />

poco <strong>de</strong> pintura. A<strong>de</strong>más, los<br />

muebles <strong>de</strong> segunda mano suelen<br />

tener una historia y un carácter que<br />

las piezas nuevas simplemente no<br />

tienen.<br />

Los mercados <strong>de</strong> pulgas, tiendas <strong>de</strong><br />

antigüeda<strong>de</strong>s y hasta las subastas en<br />

línea son tesoros para encontrar<br />

piezas únicas que pue<strong>de</strong>s<br />

personalizar. Así, no solo reduces el<br />

<strong>de</strong>sperdicio, sino que también creas<br />

un espacio que es totalmente tuyo.<br />

Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong> - Medio Ambiente y Sostenibilidad<br />

3


3. Aprovecha al máximo la<br />

luz natural<br />

La luz natural es tu mejor<br />

amiga cuando se trata <strong>de</strong> un<br />

diseño ecoamigable. No solo<br />

reduce la necesidad <strong>de</strong> luz<br />

artificial, y por lo tanto, el<br />

consumo <strong>de</strong> energía, sino que<br />

también hace que cualquier<br />

espacio se sienta más amplio y<br />

acogedor. Consi<strong>de</strong>ra instalar<br />

ventanas gran<strong>de</strong>s, tragaluces,<br />

o usar espejos para reflejar la<br />

luz y hacer que llegue a todos<br />

los rincones.<br />

Cuando necesites iluminación<br />

artificial, opta por bombillas<br />

LED. Son más eficientes<br />

energéticamente y duran<br />

mucho más que las bombillas<br />

incan<strong>de</strong>scentes. A<strong>de</strong>más,<br />

pue<strong>de</strong>s usar reguladores <strong>de</strong><br />

intensidad o sensores <strong>de</strong><br />

movimiento para asegurarte<br />

<strong>de</strong> que solo usas la luz cuando<br />

realmente la necesitas.<br />

4. Elige pinturas y acabados saludables<br />

Las pinturas y acabados que contienen<br />

compuestos orgánicos volátiles (VOC) pue<strong>de</strong>n<br />

ser perjudiciales para tu salud y para el<br />

medio ambiente. Afortunadamente, hoy en<br />

día existen muchas opciones <strong>de</strong> pinturas<br />

bajas o sin VOC que<br />

no solo son más<br />

seguras, sino que<br />

también vienen en<br />

una amplia gama <strong>de</strong><br />

colores y acabados.<br />

Elegir productos<br />

bajos en VOC no<br />

significa comprometer<br />

el estilo. De hecho,<br />

pue<strong>de</strong>s lograr un<br />

acabado impecable y<br />

mo<strong>de</strong>rno mientras<br />

cuidas la calidad <strong>de</strong>l<br />

aire <strong>de</strong> tu hogar.<br />

24<br />

Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong> - Medio Ambiente y Sostenibilidad


5. Aña<strong>de</strong> un toque natural con plantas<br />

Las plantas no solo se ven bien, sino que también son<br />

excelentes para purificar el aire. Incorporar plantas en tu<br />

diseño <strong>de</strong> interiores es una forma fácil y efectiva <strong>de</strong> hacer<br />

que tu espacio se sienta más fresco y conectado con la<br />

naturaleza. A<strong>de</strong>más, las plantas como las suculentas o los<br />

helechos requieren poco mantenimiento y agua, lo que las<br />

convierte en opciones perfectas para un hogar ecoamigable.<br />

6. Planifica para reducir el <strong>de</strong>sperdicio<br />

Finalmente, la planificación es clave para evitar el<br />

<strong>de</strong>sperdicio. Antes <strong>de</strong> empezar un proyecto, mi<strong>de</strong> y planifica<br />

todo para asegurarte <strong>de</strong> que solo compras lo necesario.<br />

Consi<strong>de</strong>ra también optar por muebles modulares que puedas<br />

reorganizar o adaptar con el tiempo, evitando así tener que<br />

reemplazarlos cada pocos años.<br />

Hacer que tu hogar sea más ecoamigable no tiene que ser<br />

complicado. Con algunos cambios simples, pue<strong>de</strong>s crear un<br />

espacio que no solo sea hermoso y funcional, sino que<br />

también refleje tu compromiso con el cuidado <strong>de</strong>l planeta.<br />

¡Es el momento <strong>de</strong> darle un giro ecoamigable a tu hogar!<br />

Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong> - Medio Ambiente y Sostenibilidad<br />

5


Con Jesús y Natasha Berra


para Cuidar<br />

Una mujer <strong>de</strong> fe<br />

20 24<br />

Todo lo que hay en la tierra es una<br />

hermosa creación <strong>de</strong> nuestro amado<br />

Padre Celestial. Como sus hijos,<br />

estamos llamados a cuidar y preservar<br />

esta creación para las futuras<br />

generaciones. Somos mayordomos,<br />

no propietarios, y un día rendiremos<br />

cuentas a <strong>Dios</strong> por cómo hemos<br />

gestionado sus recursos. Todos los<br />

habitantes <strong>de</strong> la tierra estamos<br />

obligados a cuidar <strong>de</strong> los recursos y<br />

utilizar su abundancia para ayudar a<br />

quienes lo necesiten.<br />

<strong>Dios</strong> nos ha hecho responsables <strong>de</strong>l<br />

cuidado y la conservación <strong>de</strong> la<br />

tierra, así como <strong>de</strong>l uso pru<strong>de</strong>nte <strong>de</strong><br />

sus recursos. Al hacerlo, aceptamos o<br />

rechazamos nuestra responsabilidad<br />

ante Él. Cada uno <strong>de</strong> nosotros tiene<br />

un rol en este propósito divino. Ser<br />

creados a la imagen <strong>de</strong> <strong>Dios</strong>, como<br />

dice Génesis 1:27, nos otorga una<br />

posición única que ninguna otra<br />

criatura en la tierra posee. No se<br />

trata solo <strong>de</strong> lo que hacemos, sino<br />

<strong>de</strong>l propósito para el cual Él nos creó.<br />

El Antiguo Testamento nos da un<br />

claro ejemplo <strong>de</strong> esta responsabilidad<br />

cuando <strong>Dios</strong> dio a Israel la tierra<br />

prometida, una tierra fértil y<br />

abundante. <strong>Dios</strong> les mandó <strong>de</strong>jar<br />

<strong>de</strong>scansar la tierra cada siete años,<br />

como se menciona en Éxodo 23:10-11<br />

y Levítico 25:1-7. Este mandamiento<br />

subraya la importancia <strong>de</strong> utilizar los<br />

recursos con mo<strong>de</strong>ración y<br />

reverencia.<br />

Adoptar estilos <strong>de</strong> vida y hábitos que<br />

respeten la creación es fundamental.<br />

Pregúntate: ¿Cómo pue<strong>de</strong>s lograrlo?<br />

Comienza cuidando, arreglando y<br />

manteniendo el lugar don<strong>de</strong> vives,<br />

trabajas y te diviertes. Haz <strong>de</strong> tu<br />

entorno un espacio más hermoso e<br />

inspirador, reconociendo que la<br />

naturaleza da testimonio <strong>de</strong> <strong>Dios</strong>.<br />

Cui<strong>de</strong>mos la creación para dar toda<br />

la gloria y honra a nuestro Padre,<br />

obe<strong>de</strong>ciendo su mandato mientras<br />

compartimos Su palabra y protegemos<br />

la vida humana hasta su<br />

regreso.<br />

Por Carmencita <strong>de</strong> Álvarez<br />

Lí<strong>de</strong>r Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> - USA<br />

@una_mujer<strong>de</strong>fe<br />

Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong> - Medio Ambiente y Sostenibilidad<br />

7


Novedad<br />

20 24<br />

Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> el Podcast, conducido en esta última temporada por la<br />

fundadora <strong>de</strong> Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong>, Natasha Chacon junto a Nailyn Licona y Virmari<br />

Acosta, ha sido nominado a los Premios Águila en la Ciudad <strong>de</strong> Miami.<br />

El 14 <strong>de</strong> septiembre en el Hotel Hilton Miami Airport Blue Lagoon y durante la<br />

clausura <strong>de</strong>l Media Music Marketing Hispanic Summit, se realizará la XIV<br />

entrega <strong>de</strong>l Premio Águila, el primer reconocimiento internacional que honra<br />

y celebra la excelencia <strong>de</strong> los medios <strong>de</strong> comunicación con enfoque cristiano<br />

en Iberoamérica.<br />

Organizado por la Asociación Glocal, el Premio Águila continúa en Miami, la<br />

ciudad <strong>de</strong>l sol, la casa que durante 14 ediciones ha recibido a periodistas,<br />

productores y artistas para ser parte <strong>de</strong> este prestigioso reconocimiento que,<br />

<strong>de</strong>s<strong>de</strong> su primera versión en el año 2010, ha premiado a cientos <strong>de</strong><br />

comunicadores y medios <strong>de</strong> habla hispana durante más <strong>de</strong> una década.<br />

Para su décimo cuarta edición, el Premio Águila se complace en anunciar no<br />

solo a los nominados oficiales, sino también una serie <strong>de</strong> noveda<strong>de</strong>s que<br />

potenciarán el evento, darán una mayor apertura a varias <strong>de</strong> sus categorías y<br />

permitirán vivir una gala inolvidable para todos los asistentes.<br />

El Premio Águila se llevará a cabo el sábado 14 <strong>de</strong> septiembre en el Hotel<br />

Hilton Miami Airport Blue Lagoon, cerrando con broche <strong>de</strong> oro el Media Music<br />

Marketing Hispanic Summit, que se <strong>de</strong>sarrollará <strong>de</strong>l 12 al 14 <strong>de</strong> septiembre. La<br />

Fiesta <strong>de</strong> la Hispanidad marcará el inicio <strong>de</strong> este II Encuentro internacional <strong>de</strong><br />

la Asociación Glocal, que durante tres días ofrecerá valiosas oportunida<strong>de</strong>s <strong>de</strong><br />

networking y capacitación, reuniendo a expertos en periodismo, re<strong>de</strong>s<br />

sociales, cine, publicidad, producción <strong>de</strong> contenidos, literatura, music business<br />

y más.<br />

Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> el Podcast ha sido nominado como Mejor Podcast junto a<br />

<strong>de</strong>stacados programas como:<br />

Consejo <strong>de</strong> Reyes | Su Presencia Radio.<br />

Cuenta Regresiva | Mundo Cristiano.<br />

Revista Hechos & Crónicas | Revista Hechos & Crónicas.<br />

Vulnerables | Armonía Producciones.<br />

Los ganadores se darán a conocer durante la ceremonia <strong>de</strong> entrega que se<br />

celebrará en la ciudad <strong>de</strong> Miami, el 14 <strong>de</strong> septiembre en el Hotel Hilton Miami<br />

Airport Blue Lagoon, en el tercer y último día <strong>de</strong>l Media Music Marketing<br />

Hispanic Summit. Así, la XIV entrega <strong>de</strong>l Premio Águila llegará con gran<strong>de</strong>s<br />

invitados especiales y toda la excelencia para reconocer el trabajo <strong>de</strong> los<br />

comunicadores y medios que día a día llevan el Mensaje a cada rincón <strong>de</strong> la<br />

tierra.<br />

0<br />

Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong> - Medio Ambiente y Sostenibilidad


Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong> - Medio Ambiente y Sostenibilidad<br />

31


Estilo <strong>de</strong> Vida<br />

20 24<br />

Y eso, ¿qué es?<br />

Glendi Zulay Riascos<br />

Íntima <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> Colombia.<br />

Enfermera Profesional.<br />

Makeup / Creador <strong>de</strong> Contenido UGC.<br />

@gz_zulay<br />

En la era don<strong>de</strong> todo es digital, el<br />

contenido generado por usuarios<br />

(UGC, por sus siglas en inglés) ha<br />

emergido como una fuerza po<strong>de</strong>rosa<br />

en el mundo <strong>de</strong>l marketing y la<br />

creación <strong>de</strong> contenido. Des<strong>de</strong> reseñas<br />

<strong>de</strong> productos hasta fotos y vi<strong>de</strong>os<br />

compartidos en re<strong>de</strong>s sociales, el UGC<br />

ha transformado la forma en que las<br />

marcas interactúan con sus audiencias<br />

y cómo estas últimas se relacionan<br />

entre sí. Exploremos el impacto <strong>de</strong> los<br />

creadores UGC.<br />

zzzz<br />

Reseñas auténticas, la<br />

evolución <strong>de</strong> la voz a voz<br />

Recuerdo que cuando<br />

las re<strong>de</strong>s sociales no<br />

eran tan accesibles, una<br />

<strong>de</strong> las principales<br />

formas en que<br />

encontrábamos nuevos<br />

productos era a través<br />

<strong>de</strong> la recomendación <strong>de</strong><br />

otras personas que ya<br />

habían usado <strong>de</strong>terminado<br />

producto. Es por<br />

eso que una <strong>de</strong> las<br />

razones principales<br />

<strong>de</strong>trás <strong>de</strong>l éxito <strong>de</strong>l UGC es su<br />

autenticidad. A diferencia <strong>de</strong>l<br />

contenido creado por las marcas, el<br />

UGC proviene <strong>de</strong> personas reales<br />

compartiendo sus experiencias<br />

genuinas. Esta autenticidad resuena<br />

con las audiencias, ya que valoran las<br />

opiniones y experiencias <strong>de</strong> sus pares.<br />

Las marcas que incorporan UGC en su<br />

estrategia <strong>de</strong> contenido pue<strong>de</strong>n<br />

construir una imagen <strong>de</strong> autenticidad<br />

y transparencia, lo que fortalece la<br />

confianza <strong>de</strong>l consumidor y fomenta<br />

una conexión más profunda.<br />

2<br />

Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong> - Medio Ambiente y Sostenibilidad


Fomentando la Participación y la<br />

Inclusión<br />

El UGC no solo permite a las marcas<br />

llegar a sus audiencias <strong>de</strong> manera<br />

auténtica, sino que también fomenta<br />

la participación y la inclusión. Al<br />

alentar a los usuarios a compartir sus<br />

propias historias, fotos y vi<strong>de</strong>os, las<br />

marcas crean un sentido <strong>de</strong><br />

pertenencia y comunidad. A<strong>de</strong>más,<br />

el UGC permite que voces diversas<br />

sean escuchadas y representadas, lo<br />

que promueve la inclusión y la<br />

equidad en línea.<br />

La Creación <strong>de</strong> Comunida<strong>de</strong>s en<br />

Línea<br />

Una <strong>de</strong> las mayores fortalezas <strong>de</strong>l<br />

UGC es su capacidad para crear<br />

comunida<strong>de</strong>s en línea vibrantes y<br />

comprometidas. A través <strong>de</strong><br />

hashtags, <strong>de</strong>safíos y campañas<br />

interactivas, las marcas pue<strong>de</strong>n unir<br />

a personas con intereses comunes y<br />

valores compartidos. Estas comunida<strong>de</strong>s<br />

no solo son espacios para<br />

compartir contenido, sino también<br />

para establecer conexiones significativas,<br />

encontrar apoyo mutuo y<br />

celebrar el sentido <strong>de</strong> pertenencia.<br />

Mi experiencia como creadora <strong>de</strong><br />

contenido UGC ha sido un viaje<br />

inspirador y gratificante, lleno <strong>de</strong><br />

aprendizajes, crecimiento personal y<br />

conexiones significativas, pero<br />

también un sinfín <strong>de</strong> retos, altibajos<br />

y competencia conmigo misma. No<br />

les voy a <strong>de</strong>cir que todo es fácil,<br />

porque les estaría mintiendo, al<br />

principio crear contenido sin<br />

resultados, sin marcas y sin apoyo <strong>de</strong><br />

la audiencia te pue<strong>de</strong> llevar a<br />

<strong>de</strong>sfallecer, pero un día todo el<br />

esfuerzo se ve recompensado con un<br />

trabajo, con una marca o con<br />

conectar con personas que les gusta<br />

y valoran tu contenido.<br />

A medida que continúo navegando<br />

por este emocionante mundo digital,<br />

estoy expectante por el futuro y las<br />

infinitas posibilida<strong>de</strong>s que el UGC<br />

tiene para ofrecer tanto a los<br />

creadores como a las audiencias en<br />

todo el mundo. Si quieres ser parte<br />

<strong>de</strong> este mundo contáctame no soy la<br />

experta, pero juntos po<strong>de</strong>mos trazar<br />

un camino. En última instancia, el<br />

UGC no solo se trata <strong>de</strong> contenido,<br />

sino <strong>de</strong> personas compartiendo sus<br />

historias, pasiones y experiencias con<br />

el mundo.<br />

Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong> - Medio Ambiente y Sostenibilidad<br />

3


Emprendo<br />

20 24<br />

Sostenible:<br />

Elena You<br />

Lí<strong>de</strong>r Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> Panamá.<br />

Ing. Industrial con Maestría en Recursos Humanos.<br />

Madre, Empren<strong>de</strong>dora, Consultora en Gestión<br />

Humana y Atífice <strong>de</strong> Conexiones.<br />

@theloopgen | @justsayele<br />

Romanos 12:2-3: “No se amol<strong>de</strong>n al<br />

mundo actual, sino sean transformados<br />

mediante la renovación <strong>de</strong> su<br />

mente. Así podrán comprobar cómo<br />

es la voluntad <strong>de</strong> <strong>Dios</strong>: buena,<br />

agradable y perfecta”.<br />

Han pasado 5 años <strong>de</strong>s<strong>de</strong> la pan<strong>de</strong>mia<br />

y aunque sea algo trillado mencionarlo<br />

aún, todas reconocemos que aquella<br />

temporada marcó un antes y un<br />

<strong>de</strong>spués en nuestra forma <strong>de</strong> vivir y <strong>de</strong><br />

ver la vida, en todos los aspectos.<br />

días, siendo conscientes o no, estamos<br />

comenzando algo a través <strong>de</strong> alguna<br />

i<strong>de</strong>a. Lo cierto es que la i<strong>de</strong>a por sí sola<br />

no tiene po<strong>de</strong>r. La i<strong>de</strong>a llevada a la<br />

acción es la que tiene el po<strong>de</strong>r <strong>de</strong> generar<br />

frutos, multiplicarse y trascen<strong>de</strong>r.<br />

Te invito a conocer 3 elementos claves<br />

que te ayudarán a hacer <strong>de</strong> esa i<strong>de</strong>a<br />

una realidad, mientras te cuento como<br />

lo he aplicado en mi negocio.<br />

Aquella crisis <strong>de</strong> incertidumbre trajo<br />

consigo un cambio <strong>de</strong> mentalidad en<br />

la mayoría <strong>de</strong> las personas y sembró<br />

una semilla <strong>de</strong> consciencia en<br />

términos <strong>de</strong> sostenibilidad, autocuidado<br />

y preocupación por el cuidado <strong>de</strong><br />

nuestro planeta.<br />

4<br />

A<strong>de</strong>más, nunca fue tan fácil empren<strong>de</strong>r<br />

como en este momento <strong>de</strong> la<br />

historia. La tecnología al alcance <strong>de</strong> la<br />

gran mayoría y la infinidad <strong>de</strong><br />

herramientas digitales hacen posible<br />

empren<strong>de</strong>r sin excusas. Y es que todas<br />

somos empren<strong>de</strong>doras por diseño.<br />

Según la RAE empren<strong>de</strong>r es “acometer<br />

y comenzar una obra”. Todos los<br />

Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong> - Medio Ambiente y Sostenibilidad


1. PROPÓSITO<br />

Es la intención original o la razón<br />

por la cual algo fue creado. Los<br />

consumidores <strong>de</strong> hoy ya no conectan<br />

tanto con un producto en sí, sino con<br />

el propósito <strong>de</strong> adquirirlo: qué<br />

solución les brinda, qué emoción les<br />

genera (satisfacción, cuidado, apreciación)<br />

y qué impacto causa<br />

(ahorro, menos contaminación,<br />

bienestar).<br />

Cuando inicié mi negocio <strong>de</strong> moda<br />

circular (primero en digital), no tenía<br />

tan claro el propósito. Recuerdo que<br />

sentía el peso <strong>de</strong> acumular y estar<br />

atrapada en un vicio que generaba<br />

un placer temporal y luego un<br />

profundo vacío. Tomar la <strong>de</strong>cisión <strong>de</strong><br />

soltar y empezar a sanar fue el inicio.<br />

Al año siguiente, construir la tienda<br />

física me dio mucha más claridad y<br />

un firme propósito <strong>de</strong> circular todo lo<br />

posible, ayudando a otros a consumir<br />

moda consciente y ser parte <strong>de</strong> un<br />

movimiento para prolongar el uso <strong>de</strong><br />

la ropa, dándole una segunda<br />

oportunidad con nuevos dueños y<br />

reparando lo que aún es útil a través<br />

<strong>de</strong> técnicas como el upcycling:<br />

transformar un “<strong>de</strong>secho” en un<br />

producto <strong>de</strong> mayor calidad y valor<br />

ecológico; dándole una nueva<br />

imagen para ser aprovechada por<br />

mucho más tiempo.<br />

2. HISTORIA<br />

Las personas (especialmente las<br />

mujeres) amamos las historias. A<br />

través <strong>de</strong> una historia transmitimos<br />

un mensaje, narramos sucesos que<br />

provocan reacciones en quien la<br />

recibe y nos permite conectar emocionalmente<br />

con quien nos lee o<br />

escucha.<br />

Mi historia con la moda circular<br />

empezó <strong>de</strong> forma inconsciente. Hace<br />

más <strong>de</strong> 10 <strong>de</strong> años, encontrando<br />

tesoros en tiendas <strong>de</strong> segunda mano<br />

y prendas muy buenas y baratas en<br />

almacenes populares, empezó mi<br />

fascinación por el thrifting: el arte <strong>de</strong><br />

comprar cosas buenas a muy buen<br />

precio. En ese momento mi enfoque<br />

era el ahorro pero luego <strong>de</strong>scubrí la<br />

trampa: compraba barato sí; pero<br />

compraba en exceso. ¡Obviamente,<br />

no veía tal ahorro!<br />

Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong> - Medio Ambiente y Sostenibilidad<br />

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En 2020, en pleno confinamiento y<br />

en medio <strong>de</strong> una crisis, reconocí que<br />

mi vicio por las compras era un gran<br />

problema, sí… pero también era una<br />

oportunidad para transformarlo en<br />

un gran negocio. Así nació The Loop<br />

Gen, un closet construido con los<br />

closets <strong>de</strong> personas como tú y como<br />

yo, que creemos en circular lo que ya<br />

existe para beneficio <strong>de</strong> todos.<br />

Atrévete a ser vulnerable y cuenta la<br />

historia genuina <strong>de</strong>trás <strong>de</strong> tu proyecto.<br />

Te sorpren<strong>de</strong>rás <strong>de</strong> la cantidad <strong>de</strong><br />

personas que se sentirán i<strong>de</strong>ntificadas<br />

y emocionadas por contribuir<br />

con tu negocio.<br />

3. VALOR<br />

Importancia, mérito, estimación y<br />

utilidad <strong>de</strong> un producto. Esto es<br />

diferente al precio que pue<strong>de</strong> costar<br />

en términos monetarios. El valor es<br />

<strong>de</strong>terminado por los beneficios o la<br />

satisfacción que obtendrá quien<br />

compra tu producto o servicio.<br />

Al diseñar tu proyecto <strong>de</strong> negocio, si<br />

bien <strong>de</strong>bes tener un conocimiento<br />

básico <strong>de</strong> costos y apren<strong>de</strong>r a<br />

<strong>de</strong>terminar el precio <strong>de</strong> venta <strong>de</strong> tus<br />

productos, consi<strong>de</strong>ro <strong>de</strong> mayor<br />

impacto que <strong>de</strong>termines primero el<br />

valor que <strong>de</strong>seas entregar a tu<br />

potencial cliente. Cuando logras<br />

resolverle un problema a tu cliente,<br />

te pagará con gusto el precio que<br />

cueste.<br />

Aunque sea difícil y <strong>de</strong> resultados<br />

lentos, he <strong>de</strong>cidido mantener el<br />

enfoque <strong>de</strong> mi negocio en una<br />

atención personalizada que genere<br />

una experiencia <strong>de</strong> asesoría y<br />

atención personalizada a cada<br />

cliente que entra a la tienda. Mucha<br />

gente no viene por esa camisa o<br />

vestido… la realidad es que muchas<br />

veces viene sin saber cómo <strong>de</strong>bería<br />

vestirse para “x o y” ocasión o cómo<br />

combinar colores y tener un estilo<br />

propio. Otros ven el valor en reparar<br />

aquella prenda que tanto ama o<br />

buscan ajustar a su medida la ropa<br />

<strong>de</strong> talla genérica con la que la<br />

industria <strong>de</strong> la moda rápida ha<br />

saturado el mercado. ¿Qué te hace<br />

diferente a la competencia? ¿Qué<br />

valor le generas a tu cliente?<br />

Puedo <strong>de</strong>cirte genuinamente que mi<br />

experiencia en este estilo <strong>de</strong> vida me<br />

da una satisfacción que no tiene<br />

precio. En mi misión <strong>de</strong> hacer moda<br />

con propósito he logrado incorporar<br />

a mi vida hábitos saludables <strong>de</strong><br />

consumo: prestar mi ropa, pedir<br />

prestado, comprar <strong>de</strong> segunda, alquilar,<br />

reparar y transformar prendas.<br />

Uno <strong>de</strong> mis mayores retos en el<br />

negocio <strong>de</strong> la moda circular es que<br />

existe una competencia exorbitante<br />

y una guerra <strong>de</strong> precios en la ropa<br />

indistintamente <strong>de</strong> la calidad <strong>de</strong> sus<br />

materiales.<br />

Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong> - Medio Ambiente y Sostenibilidad<br />

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Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong> - Medio Ambiente y Sostenibilidad<br />

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Vamos a la cocina<br />

20 24<br />

<strong>de</strong>l Espíritu Santo”<br />

Sharon Miquelerena<br />

Íntima <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> Venezuela.<br />

Sierva <strong>de</strong> Jesús/ Arquitecto/Sub Chef Pastelero/<br />

Empren<strong>de</strong>dora / Madre/ Esposa/ Fundadora <strong>de</strong><br />

@ladolcezzamia @sharitocrochet<br />

@sharonmiquelerena<br />

Nuestro cuerpo es tan importante para<br />

nuestro Padre Celestial que Él <strong>de</strong>sea<br />

que lo cui<strong>de</strong>mos para que vivamos<br />

felices y mejor. Una <strong>de</strong> las principales<br />

maneras <strong>de</strong> cuidarlo es a través <strong>de</strong><br />

nuestra alimentación. Casi todas las<br />

personas que hemos lidiado con<br />

sobrepeso, cada fin <strong>de</strong> año nos<br />

colocamos como meta bajar <strong>de</strong> peso,<br />

mejorar nuestra alimentación y hacer<br />

ejercicio. Pero, ¿Por qué <strong>de</strong>sertamos<br />

tan rápidamente?<br />

Consi<strong>de</strong>ro particularmente que para<br />

cambiar hábitos alimenticios <strong>de</strong>be<br />

hacerse paulatinamente, para que los<br />

mismos se mantengan en el tiempo;<br />

<strong>de</strong>bemos ser amables con nuestro<br />

cuerpo y saber que el secreto está en<br />

la constancia y disciplina, más que en<br />

la meta final.<br />

o externo: la apariencia. Lo más importante<br />

es honrar a <strong>Dios</strong> con nuestro<br />

cuerpo como el templo que Él nos dio<br />

para cuidar y vivir en esta tierra.<br />

En mi caso, quería ver llegar<br />

nuevamente el milagro <strong>de</strong> la vida a mi<br />

vientre, luego <strong>de</strong> haber sufrido la<br />

dolorosa pérdida <strong>de</strong> un bebé en el<br />

comienzo <strong>de</strong> la pan<strong>de</strong>mia en el 2020.<br />

Abandoné mi cuerpo en todo sentido,<br />

pensaba: “Si mi cuerpo no pudo<br />

sostener una vida, mi cuerpo no sirve”.<br />

No me importaba lo que comía, lo que<br />

hacía o <strong>de</strong>jaba <strong>de</strong> hacer lo cual me<br />

trajo problemas <strong>de</strong> salud como la<br />

obesidad, problemas <strong>de</strong> tiroi<strong>de</strong>s,<br />

dolencias, entre otros.<br />

Los especialistas recomiendan que<br />

para adquirir un nuevo hábito <strong>de</strong>bo<br />

sustituirlo por uno viejo, y a<strong>de</strong>más<br />

mantenerlo mínimo por 21 días para<br />

que el cerebro lo asimile.<br />

La motivación correcta. Nuestra<br />

motivación para bajar <strong>de</strong> peso no<br />

pue<strong>de</strong> estar solo en lo superficial<br />

8<br />

Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong> - Medio Ambiente y Sostenibilidad


Luego <strong>de</strong> pasar 3 años tratando <strong>de</strong><br />

concebir sin lograrlo, me hice<br />

consiente que <strong>de</strong>bía mejorar mi<br />

salud, entonces hice varios cursos <strong>de</strong><br />

comida saludable, comencé a tener<br />

actividad física, restauré mi vida<br />

espiritual. Decidí amarme a mí<br />

misma y a mi familia con una <strong>de</strong> las<br />

cosas que más me gusta hacer, que<br />

es cocinar, lo cual <strong>de</strong>senca<strong>de</strong>nó<br />

cambios y a los pocos meses llegó<br />

nuestro anhelado bebé arcoíris.<br />

También incorporé a mi negocio que<br />

es <strong>de</strong> pana<strong>de</strong>ría y pastelería tradicional,<br />

algunas opciones saludables<br />

para esos clientes que no pue<strong>de</strong>n<br />

consumir azúcar, harinas o gluten.<br />

En esta oportunidad quiero<br />

compartir con uste<strong>de</strong>s una receta<br />

<strong>de</strong>liciosa, fácil y saludable <strong>de</strong><br />

Brownie <strong>de</strong> aguacate, con pocos<br />

ingredientes que todos po<strong>de</strong>mos<br />

tener en casa y que nos aportan<br />

varios beneficios a nuestra salud y<br />

a<strong>de</strong>más satisfacer un antojo dulce<br />

sin culpas.<br />

Ingredientes:<br />

½ aguacate /palta/ avocado mediano<br />

hecho puré.<br />

½ taza <strong>de</strong> cacao en polvo.<br />

½ taza <strong>de</strong> papelón /piloncillo/ azúcar<br />

morena o <strong>de</strong> caña/ azúcar <strong>de</strong> coco.<br />

½ taza <strong>de</strong> harina <strong>de</strong> avena.<br />

100 gr <strong>de</strong> gotas <strong>de</strong> chocolate bitter o<br />

frutos secos (opcional).<br />

4 huevos.<br />

½ cucharadita <strong>de</strong> sal.<br />

½ cucharadita <strong>de</strong> vainilla.<br />

Proceso:<br />

1) Batimos los huevos con nuestro<br />

endulzante, en mi caso, usé azúcar<br />

<strong>de</strong> coco, hasta que aumente su<br />

volumen.<br />

2) Añadimos la harina, el cacao, la sal<br />

y la vainilla.<br />

3) Por último, el puré <strong>de</strong> aguacate.<br />

4) Vertemos nuestra mezcla en un<br />

mol<strong>de</strong> engrasado y enharinado o con<br />

papel <strong>de</strong> horno (yo usé uno <strong>de</strong> 15 cm<br />

x 25 cm).<br />

5) Añadimos las gotas <strong>de</strong> chocolate o<br />

frutos secos (opcional).<br />

6) Llevamos al horno a 180°C por 15-<br />

20 minutos o hasta que al introducir<br />

un palito salga seco.<br />

Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong> - Medio Ambiente y Sostenibilidad<br />

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Tiempo <strong>de</strong> Lectura<br />

"Liberar la Tierra: Una teología para un<br />

mañana posible" <strong>de</strong> Leonardo Boff es una<br />

obra fundamental que explora la relación<br />

entre la ecología y la teología <strong>de</strong>s<strong>de</strong> una<br />

perspectiva liberadora. Boff, un teólogo<br />

reconocido, nos invita a repensar nuestra<br />

responsabilidad hacia la Tierra, planteando<br />

que la crisis ambiental es también una crisis<br />

espiritual. A través <strong>de</strong> una ecoteología, Boff<br />

propone un nuevo paradigma que integra el<br />

cuidado <strong>de</strong>l planeta con la justicia social y la<br />

espiritualidad, <strong>de</strong>safiándonos a adoptar un<br />

enfoque más holístico y ético para garantizar<br />

un futuro sostenible. Es un llamado urgente a<br />

la acción y a la reflexión profunda.<br />

Recomendados<br />

20 24<br />

Cine en Casa<br />

The Good Earth (La Buena Tierra), aunque<br />

no es una película explícitamente cristiana,<br />

aborda temas que resuenan con la fe, como<br />

la conexión con la tierra y la importancia <strong>de</strong><br />

la sostenibilidad. La película sigue la vida <strong>de</strong><br />

una familia china que <strong>de</strong>pen<strong>de</strong> <strong>de</strong> la tierra<br />

para sobrevivir. A través <strong>de</strong> su lucha y<br />

perseverancia, se refleja la relación sagrada<br />

entre la humanidad y la creación <strong>de</strong> <strong>Dios</strong>,<br />

recordándonos la responsabilidad <strong>de</strong> cuidar<br />

los recursos que se nos han dado. Es una<br />

po<strong>de</strong>rosa lección sobre la importancia <strong>de</strong> la<br />

sostenibilidad y la <strong>de</strong>pen<strong>de</strong>ncia en la<br />

provi<strong>de</strong>ncia divina.<br />

Un excelente película <strong>de</strong> su epóca que fue<br />

nominada a 5 premios Oscar y ganador <strong>de</strong><br />

2 <strong>de</strong> estos.<br />

Íntimas <strong>de</strong> <strong>Dios</strong> <strong>Magazine</strong> - Medio Ambiente y Sostenibilidad<br />

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