Woman Style marzo 25
En el mes de la mujer, una nueva edición.
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WOMAN
STYLE
Paola Silva
Reyna
MÉDICO CIRUJANO, MASTER
EN MEDICINA ESTÉTICA
Y ANTI ENVEJECIMIENTO
MARZO 2025
Antara, Delta, Lilas, Lindavista, Town Square
Metepec, Oasis Coyoacán, Perisur, Santa Fe, Satélite,
Tezontle, Antea Querétaro, Galerías Querétaro,
Angelopolis Puebla, Andares Guadalajara,
Las Américas Cancún, Andamar Veracruz,
Galerías Valle Oriente Monterrey,
Calzada 401 Monterrey, Galerías Monterrey,
The Park San Luis Potosí.
@kiplingmexicooficial
kiplingmexico.com
EDITORIAL
Cumplimos siete años, y aunque se dice fácil, significa mucho. En marzo de 2018 salió
el primer número de Woman Style con la intención de ser un referente de estilo y buen
vivir. Hoy, la edición que tienes en tus manos se mueve entre la celebración y el compro-
miso de seguir trabajando ante los nuevos retos que nos acompañan.
En nuestra tarea de comunicar lo que la mujer actual representa, nuestra inspiración
son, precisamente, las mujeres. Todos los artículos han sido pensados y escritos para
que enriquezcas tu visión respecto a la cultura contemporánea y los temas básicos de
la vida diaria.
Este mes de marzo, que conmemora el Día Internacional de la Mujer, recordamos la
lucha constante de las mujeres por la igualdad, el reconocimiento y el ejercicio efectivo
de sus derechos. También es una ocasión para mirar hacia el futuro y explorar las opor-
tunidades para las nuevas generaciones de mujeres en México y en el mundo.
Se aproxima la primavera, donde todo florece y se renueva, así que te invitamos a disfru-
tar de la temporada, dándole un mejor sentido a tu vida. ¡Bienvenido, marzo!
Margarita Paulo
Margarita Paulo
E d ito ra
womanstylemagazine.com
Directora Editorial: Margarita Paulo Berzunza
Jefa de Redacción: Indira Cardoso Fortoul
Jefe en Diseño: Erick Ramírez
Director de Fotografía y Video: Urik Sánchez
Community Manager: Mariem Crespi Ruíz
Directora Comercial: Carolina Del Ángel
Director Jurídico y Admvo: Diego Carranza García
Administración: Brenda Verónica Bastida Rojas
Relaciones Públicas: Juan Salvador López
Colaboradores: Nancy Saldaña, Ana Hernández, Sabor & Light, Perls,
Alejandro Magno, Turkish Airlines, Oficina de Turismo de Noruega, Magefesa,
Casa de las Lomas Muebles, Hacer Familia, Dove Proyecto para
la Autoestima, Platanomelón, The CIU, The Collective,
Portada: Paola Silva Reyna
Contacto: editorial@womanstylemagazine.com
Woman Style, marzo 2025 / Año 8 Número 3. Publicación mensual.
Registrada ante la Dirección General de Derechos de Autor de la
SEP con Reserva de Título: 04-2023-031511575000-102. Certificado
de Licitud de Contenido en trámite. Los textos publicados son responsabilidad
de los autores. Prohibida la reproducción parcial o total
de los contenidos sin previa autorización. Derechos Reservados
08
12
24
44
72
62
CONTENIDO
66
76
LA MUJER ACTUAL
06 La mujer de hoy
08 Paola Silva Reyna
12 Magaly Guerra
TENDENCIAS
14 Fashion News
16 Colores de Primavera
20 Wish list
BIENESTAR
22 Beauty News
24 Hidroterapia, bienestar en cuerpo
y mente
32 Frutas y verduras, propiedades
según su color
36 Entrenamiento MX4
40 Protege tu microbiota, lo que debes
saber sobre los antibióticos
42 Renunciando al drama
ESTILO
44 Türkiye, cinco luhares para
descubrir en un viaje diferente
50 Travel News
52 Cocina Noruega, gastronomía
innovadora basada en ingredientes
tradicionales
56 Food News
58 La Buena Mesa
60 De la cava
62 Decoración, Slow, la tendencia
para vivir con calma
64 Interior Design
VIDA Y FAMILIA
66 El avance de la mujer, la
feminización en la historia
68 Ayude a su hija a entender la
pubertad
70 Incompatibilidad sexual, cómo
ponerle remedio
NEGOCIOS
72 Conectividad en las empresas, una
brecha aún por cerrar
74 El futuro del fútbol femenil en
México, una oportunidad de negocio
ENTRETENIMIENTO
76 Malinche, el espectáculo musical de
Nacho Cano, llega a México
78 Eventos
79 Séptimo Arte
80 Cartelera
Una mujer empoderada busca su independencia.
Tiene una actitud firme ante sus decisiones
y no permite influencias negativas.
Reconoce sus fortalezas y debilidades
tratando de utilizarlas su favor.
Planea metas y objetivos. No porque sea
una cuestión de hacer o deshacer, simplemente
se trata de autoestima, confianza y capacidad.
La mujer empoderada es asertiva, persistente, valiente,
fuerte, pero a la vez flexible, optimista, apasionada
y con un corazón siempre dispuesto a dar amor.
WOMAN STYLE / 03 25
LA MUJER ACTUAL
08
PAOLA SILVA
REYNA
MÉDICO CIRUJANO, MASTER
EN MEDICINA ESTÉTICA
Y ANTI ENVEJECIMIENTO
WOMAN STYLE / 03 25
LA MUJER ACTUAL
09
LA DOCTORA PAOLA SILVA REYNA ES UNA DES-
TACADA PROFESIONAL EN EL ÁMBITO DE LA ME-
DICINA ESTÉTICA Y ANTIENVEJECIMIENTO EN LA
CIUDAD DE MÉXICO. EGRESADA COMO MÉDICO
CIRUJANO DE LA
Universidad Anáhuac del Norte, continuó su for-
mación con una especialidad en Anestesiología
avalada por la Universidad La Salle. Posteriormente,
obtuvo un máster en Medicina Estética y Antienvejecimiento
en el Instituto Panamericano de Pro-
fesionales Científicos, respaldado por la UNAM y la
Unión Internacional de Medicina Estética (UIME).
A lo largo de su carrera, la doctora Silva ha parti-
cipado en múltiples congresos internacionales,
incluyendo el prestigioso IMCAS en París y Colom-
bia, manteniéndose siempre a la vanguardia de
las últimastecnologías y tratamientos en medicina
estética. Su compromiso con la capacitación continua
le permite ofrecer a sus pacientes procedi-
mientos innovadores y efectivos.
En 2020, durante la pandemia, emprendió su propio
consultorio de medicina estética, el cual, gracias
a la positiva respuesta de sus pacientes, se ex-
pandió hasta convertirse en “Beyourself Aesthetic
Medicine”. La que, actualmente, cuenta con dos
clínicas: la primera ubicada en la Colonia del Valle
yla segunda en Lomas de Chapultepec.
La filosofía de la doctora Silva se centra en transformar
aspectos físicos de sus pacientes, promoviendo
simultáneamente cambios internos que re-
fuercen la seguridad y confianza en sí mismos. Su
objetivo es ayudar a las personas a verse y sentirse
mejor, logrando de manera no invasiva la mejor
versión de sí mismas en las distintas etapas de la
vida.
Entre los servicios que ofrece en sus clínicas se
encuentran tratamientos faciales, bioestimulación
decolágeno, armonización facial con ácido hialurónico
o toxina botulínica, y diversos procedimien-
toscorporales detallados.
Además, cuentan con un área de spa que ofrece
masajes relajantes, descontracturantes, faciales y
drenajes linfáticos.
LA DOCTORA PAOLA SILVA REYNA SE HA CONSOLIDA-
DO COMO UNA REFERENTE EN MEDICINA ESTÉTICA EN
LA CIUDAD DE MÉXICO, BRINDANDO ATENCIÓN PERSO-
NALIZADA Y RESULTADOS NATURALES QUE REALZAN
LA BELLEZA DE CADAPACIENTE.
LA MUJER ACTUAL
10
En el corazón de la Ciudad de México, Be Yourself Aesthetic Medicine se
ha convertido en un referente en medicina estética y regenerativa. Su fun-
dadora, la doctora Paola Silva Reyna, es una experta en armonización facial,
bioestimulación de colágeno y tratamientos de vanguardia que combinan
ciencia y arte. En esta entrevista, nos comparte su trayectoria, su visión so-
bre la belleza y su compromiso con el bienestar de sus pacientes.
De la medicina a la estética: el ca-
mino de la doctora Paola Silva
—Doctora, cuéntenos un poco sobre
usted. ¿Cómo inició su trayecto-
ria en la medicina estética?
—Desde pequeña supe que que-
ría ser médico. Estudié Medicina en
la Universidad Anáhuac del Norte y
después me especialicé en Aneste-
siología en la Universidad La Salle.
Sin embargo, siempre me interesó
la estética y el bienestar integral de
los pacientes. Fue así como decidí
profundizar en la medicina estética
y regenerativa, realizando un máster
en la UNAM en colaboración con la
UIME. Lo que más me apasiona es la
capacidad de transformar vidas, no
solo con resultados físicos, sino con
un impacto en la autoestima y segu-
ridad de las personas.
Innovación, ciencia y tecnología: la
fórmula del éxito
—Su clínica Be Yourself Aesthetic
Medicine ha crecido exponencial-
mente en los últimos años. ¿Cuál es
el secreto detrás de su éxito?
—El éxito no es casualidad, es el
resultado de años de preparación,
constancia y pasión. Siempre digo
que “la belleza no es solo lo que ves,
sino lo que transmites”, y para lograr-
lo, la clave está en la personalización
de los tratamientos. En Be Yourself no
ofrecemos soluciones genéricas, sino
procedimientos diseñados espe-
cíficamente para las necesidades de
cada paciente. Además, integramos
tecnología de última generación y
medicina regenerativa para obtener
resultados naturales y duraderos.
—Hablando de tecnología, ¿qué
avances considera que han revolu-
cionado la medicina estética?
—Sin duda, la bioestimulación de
colágeno, las terapias con factores
de crecimiento y la combinación de
ultrasonido focalizado con radiofre-
cuencia. Hoy en día podemos retrasar
los signos del envejecimiento sin re-
currir a cirugías invasivas. En mi clínica
trabajamos con tratamientos como
Ultraformer, lipoenzimas y armoniza-
ción facial con ácido hialurónico, que
nos permiten realzar la belleza natural
de cada persona sin alterar su esencia.
Belleza con propósito: más allá de
lo estético
—Ha trabajado con modelos, cele-
bridades e influencers. ¿Qué buscan
estas personalidades cuando llegan
a su consulta?
—Muchos creen que las figuras pú-
blicas buscan cambios drásticos, pero
la realidad es que la mayoría quiere
mantenerse frescas y naturales. La armonización
facial no se trata de cambiar
un rostro, sino de resaltar la belle-
za propia de cada persona. Siempre
les digo a mis pacientes: “No bus-
ques parecerte a alguien más, trabaja
en la mejor versión de ti mismo”.
—Más allá de la estética, ¿cómo im-
pactan estos tratamientos en la vida
de las personas?
—La estética va de la mano con la
autoestima. Cuando un paciente se
siente bien con su imagen, su actitud
y confianza cambian. Me encan-
ta ver la evolución de quienes llegan
inseguros y, después de un trata-
miento, se van sonriendo y con una
nueva energía. La belleza debe ser
un reflejo del bienestar interno.
WOMAN STYLE / 03 25
LA MUJER ACTUAL
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El futuro de la medicina estética
—¿Hacia dónde cree que se dirige
la medicina estética en los próximos
años?
—El futuro está en la regeneración
celular y los tratamientos cada vez
más personalizados. Nos alejamos
de los procedimientos invasivos y
nos acercamos a técnicas menos
agresivas pero altamente efectivas.
En Be Yourself estamos constante-
mente innovando para ofrecer lo
mejor en el
mercado.
—Por último, ¿qué consejo le daría a
quienes buscan mejorar su imagen
sin perder su esencia?
—Que confíen en expertos y bus-
quen tratamientos adecuados para
ellos. Siempre les digo: “La clave no
es cambiar, sino evolucionar de la
manera más natural posible”. Y sobre
todo, que recuerden que la verdade-
ra belleza comienza desde adentro.
www.drapaolasilva.mx
Be Yourself Aesthetic Medicine
@beyourself_aesthetic_medicine
Con esta filosofía, la doctora Paola Silva ha logrado
posicionarse como una de las médicas estéticas
más influyentes de México, transformando
vidas y redefiniendo el concepto de belleza con
ciencia, innovación y pasión.
LA MUJER ACTUAL
12
MAGALY
GUERRA
FUNDADORA DE
SHAKE & SCULPT
DESDE PEQUEÑA, DESCUBRIÓ SU
AMOR POR EL MOVIMIENTO Y LA MÚ-
SICA A TRAVÉS DE LA DANZA, LO QUE
LA LLEVÓ A FORMARSE COMO BAILA-
RINA PROFESIONAL. ESTA EXPERIEN-
CIA LE PERMITIÓ EXPERIMENTAR EL
PODER DEL BAILE COMO UNA FORMA
EFECTIVA DE EJERCICIO QUE NO SOLO
ELEVA EL RITMO CARDIACO, SINO QUE
TAMBIÉN MEJORA EL ESTADO DE ÁNI-
MO Y APORTA UNA DOSIS DE ENERGÍA
POSITIVA.
WOMAN STYLE / 03 25
LA MUJER ACTUAL
13
Magaly Guerra, fundadora del método “Shake
& Sculpt”, desde pequeña tenía claro el querer
dedicarse al baile y comenzó su carrera como
maestra de baile a los 15 años. A sus 21 años,
abrió su primera academia y durante ocho
años tuvo más de 200 alumnas de entre tres
y 18 años.
En 2020, durante la pandemia, inició un nuevo
emprendimiento digital en Monterrey, Nuevo
León, donde empezó con una cuenta privada
de Instagram, desde la cual se conectaba “live”
todos los días para impartir clases de dance
fitness con tonificación muy diferentes y diver-
tidas para un grupo de mujeres de distintas
edades. Este proyecto comenzó con 30 alumnas
y poco a poco se corrió la voz y se conecta-
ron mujeres de todo México.
Desde entonces, comenzó a crear una comunidad
orgánica muy grande y, gracias a su for-
mación como bailarina profesional y su pasión
por la danza, desarrolló la metodología "Shake
& Sculpt”, que combina el baile con ejercicios
de fuerza de bajo impacto. Esta fusión es efecti-
va para tonificar y compactar el cuerpo, además
de llenarte de energía.
Sus logros
Como bailarina profesional, cuenta con certificaciones
internacionales en Rusia, Cuba, Nue-
va York y Los Ángeles.
Shake & Sculpt actualmente es el método #1
en clases de Dance Fitness & Tonificación en
América Latina (+ de 500 clases y contenido
nuevo cada semana). Cuenta con miles de
alumnas virtuales de diferentes países: Mé-
xico, EEUU, España, Guatemala, El Salvador,
Colombia, Perú y Honduras, donde Magaly
comparte su experiencia como Fitness Trainer,
mamá, esposa y emprendedora, con una acti-
tud positiva y contagiosa.
magalyss.com
Magaly Shake & Sculpt
@magaly.ss
magalyguerram
Organizó un congreso de baile con bailarinas
de artistas como: Beyoncé, Ariana Grande y
Justin Bieber. En donde sus alumnas fueron
seleccionadas para participar en los conciertos
de Justin Bieber que se llevaron a cabo en Ciu-
dad de México y Monterrey.
Es embajadora de Nike y Audi Center en Mon-
terrey. También ha colaborado con diferentes
marcas de bienestar y belleza: Rexona, Given-
chy, Lancôme, L'oreal, Nivea; entre otros.
En 2024, lanzó su primera colección en colaboración
con Lhasa Fitwear, la cual se encuen-
tra inspirada en reflejar la fuerza y la versatilidad
de las mujeres modernas, permitiendo liber-
tad de movimiento y confianza en cualquier
situación.
MOVERSE ES MUCHO MÁS QUE EJERCICIO: ES
UNA FORMA DE CUIDARTE, LLENARTE DE ENERGÍA
Y RECONECTAR CONTIGO MISMO. CUANDO BAI-
LAS Y TE MUEVES CON INTENCIÓN, TRANSFOR-
MAS TU DÍA Y TU ENERGÍA.
TENDENCIAS
14
FASHION
NEWS
LONGCHAMP
LIVE GREEN, VERANO 2025
Si la primavera fue para pensar en rosa, el verano
en Longchamp es una invitación a volverse verde.
Desde el jardín hasta el mercado, desde la
orilla del río hasta un paseo por el prado, la mujer
Longchamp sigue el camino del sol. En su bolso
lleva una mezcla de materiales naturales, cueros
emblemáticos, cuadros vichy y broderie anglaise,
mientras la maison da luz verde al verano.
www.longchamp.mx
BIRKENSTOCK
UN TACÓN BIRKENSTOCK QUE NADIE VEÍA VENIR
Reconocida en todo el mundo por su comodidad, alta
calidad y estilo atemporal, pero también por la innovación
en sus diseños, la marca lanza su modelo Ebba
Slip On nace como una propuesta basada en siluetas
tipo bota, pero con el ADN inconfundible de Birkenstock:
minimalista, funcional y centrado en la comodidad.
www.birkenstock.mx
QUIRELLI
ÚLTIMAS TENDENCIAS CON DISEÑOS INNOVADORES Y
ARTESANALES
La moda en zapatos para primavera-verano está dominada
por un enfoque de funcionalidad y estilo. Destacan diseños
versátiles, materiales de calidad y equilibrio entre lo artesanal
y lo contemporáneo. Piezas que se adaptan a nuestro estilo
de vida y que reflejan nuestra personalidad. www.quirelli.com
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TENDENCIAS
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COLORES DE
PRIMAVERA
Burberry
Alberta Ferretti
Alexander McQueen
TONOS IMPERDIBLES DE
LA TEMPORADA
Durante la primavera-verano los tonos cítricos serán muy protagonistas,
destacando de entre todos ellos el naranja, que se ha hecho un
hueco en las tendencias de la temporada, mostrándonos que puede
ser una alternativa viable para nuestros outfits de diario. En versión
total look, da lugar a conjuntos vivaces con un extra de elegancia, y
aplicado en pequeñas dosis, logra aportar al look un sutil toque de
fuerza, además de luminosidad. De ahí que, como nuevo color indispensable
que es, hayamos creado una selección de las prendas y
accesorios de color naranja que será todo un acierto incluir (si es que
todavía no las tienes) en tu armario este 2025.
Ferrari
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TENDENCIAS
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LAVANDA
EL ROMANTICISMO DEL TONO
PASTEL
Asociado con la simpleza, la calma y la
elegancia, este púrpura apagado con
matices grises crea una atmósfera que
impacta sin ser demasiado intensa. Los
expertos comentan que el lavanda
empolvado refleja la preferencia por el
minimalismo romántico y es lo bastante
versátil para adaptarse tanto a ocasiones
profesionales como informales,
al mismo tiempo que nos brinda una
declaración sutil pero única.
Versace
Emporio Armani
Hui
Marco Rambaldi
Leonard Paris
TENDENCIAS
18
FLORES
PARA CONECTAR CON LA NATURALEZA
Cada año, cuando la temperatura sube y los días se alargan, las flores
resurgen como un fenómeno inevitable en el universo textil. La
primavera 2025 trae una narrativa distinta: las flores ya no son solo
un adorno femenino y bucólico, sino un código de estilo mucho
más audaz, conceptual y vanguardista. Volúmenes insólitos, cortes
arquitectónicos, superposiciones inesperadas y combinaciones
que gritan vanguardia: el vestido de flores es un lienzo para mostrar
la feminidad.
Dennis Basso
Gianbatista Valli
Carolina Herrera
Leonard Paris
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TENDENCIAS
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Di Petsa
Gabriela Hearst
Brandon Maxwell
AZUL KLEIN
FUERTE Y CON CARÁCTER
Marcas como Ferragamo o Marni
mostraron en las pasarelas internacionales
que el azul klein será tendencia
esta primavera-verano 2025. Pantalones,
vestidos, shorts, faldas, blusas...
casi todas las prendas llevarán este
tono, que es uno de los básicos de la
temporada.
Emporio Armani
TENDENCIAS
20
WISH LIST
GUESS
SWAROVSKI
GIVENCHY
PANDORA
MICHAEL KORS
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BIENESTAR
22
BEAUTY NEWS
1
4
2
3
THE ORDINARY
Descubre el poder de los factores
de crecimiento con GF
15% solution de The Ordinary,
un suero avanzado diseñado
para acompañar un envejecimiento
saludable, ofreciendo
una solución potente y eficaz
para disminuir y reparar el
daño visible en la piel. Está
formulado con una potente
solución al 15% de factores de
crecimiento compuestos por
polipéptidos biomiméticos,-
que imitan los procesos naturales
de reparación de la piel.
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MONDAY
Cuidar de tu cabello no solo
es un acto de autocuidado,
sino una manera de proyectar
tu mejor versión. Con
MONDAY Haircare Shampoo
Volume, diseñado para dar
cuerpo y vida al cabello fino o
sin volumen, está formulado y
enriquecido con ingredientes
naturales, hidrata sin apelmazar,
dejando una melena con
movimiento y volumen espectacular.
Descubre el secreto
para un cabello lleno de vida y
cuerpo en cada lavada.
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HASK
Descubre cómo cuidar tu
cabello de manera fácil y
sostenible con Hask, la marca
de clean beauty favorita de
celebridades como Angelina
Jolie. Fórmulas libres de tóxicos,
eco-responsables y certificadas
cruelty-free hacen de
Hask el aliado perfecto para
un glow up capilar épico en
2025. Cada fórmula de Hask
está libre de sulfatos, parabenos,
ftalatos, gluten y almidón
de aluminio.
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LANEIGE
Desarrollado con una fórmula
única que integra el 95% de
ingredientes para el cuidado
de la piel, Glaze Craze Tinted
Lip Serum está diseñado para
voluminizar y maximizar el brillo
de tus labios. Enriquecido
con polipéptidos y ceramidas
de argán, este sérum trabaja
muy duro para nutrir y fortalecer
la barrera de humedad
de tus labios, mientras que el
ácido poliglutámico y el aceite
de semilla de granada proporcionan
una hidratación que
dura hasta 12 horas después
de una sola aplicación.
www.laneige.com
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BIENESTAR
22 24
Por Marifer Centeno
HIDROTERAPIA
BIENESTAR EN CUERPO Y MENTE
EXPERIMENTE LA REVITALIZANTE SENSACIÓN DE
LA HIDROTERAPIA. SIENTA LA MAGIA Y SERENIDAD
DEL AGUA EN SU CUERPO. LA HIDROTERAPIA, QUE
CONSISTE EN EL TRATAMIENTO CON AGUA A DIFE-
RENTES TEMPERATURAS Y PRESIONES, ES UN ES-
PACIO DE CONTRASTES Y RITUALES BENÉFICOS, EL
EQUILIBRIO ENTRE PLACER Y SALUD.
Woman Style / 03 25
BIENESTAR
25
Relajantes baños, atomizadores y chorros de agua se
intercalan para depurar y tonificar el organismo, relajar
los músculos con efectos terapéuticos y recuperar la sa-
lud. El agua fría actúa como tónico y sedante; la caliente
descongestiona y favorece la elasticidad; mientras que
la tibia es relajante y ayuda a dormir.
En un circuito de hidroterapia se brindan tratamientos
en diferentes áreas. Lo primero es la piscina de hidro-
terapia que, como el jacuzzi, sus chorros dan masaje a
brazos, piernas y espalda. Después a reanimarse en la
ducha de contrastes con chorros de agua a diferentes
temperaturas, y de ahí a la ducha aromática con acei-
tes esenciales. Luego el sauna y el vapor, alternando las
secuencias de calor con regaderas de presión o baños
de inmersión. Se concluye con la energizante ducha de
presión. Es importante descansar por periodos interme-
dios y refrescarse con té, clorofila o alguna otra bebida.
La hidroterapia es recomendada para combatir el estrés,
la ansiedad y los problemas de sueño; aliviar do-
lores musculares y contracturas, artritis, artrosis y reuma;
tonificar el cuerpo y purificar el organismo, por lo que es
el principal tratamiento en los modernos spas; pero sus
mayores beneficios pueden observarse en las aplicacio-
nes terapéuticas y de rehabilitación que reportan alivio y
curación a diversos problemas físicos.
Todos los circuitos de hidroterapia constan de un recorrido
de aguas relajantes rodeado de duchas nebulizadas,
ciclónicas y Vichy que ayudan a descargar las ten-
siones acumuladas.
• Piscina de Hidromasaje. Con chorros que masajean to-
do el cuerpo. Relaja los músculos, disminuye contracturas,
aumenta la movilidad articular y activa la circulación.
• Jacuzzi. Masaje de burbujas en agua tratada. Ideal para
eliminar el estrés y el cansancio físico y mental.
• Pediluvio. Sistema de chorros de agua laterales y cantos
rodados en el suelo que dan masaje de piernas y pies.
Activa la circulación sanguínea y linfática.
• Cascada. Relajante masaje del agua que cae en cascada
hacia la zona del cuello y espalda.
• Piscina de tonificación. Sirve para hacer contrastes térmicos
después de un tratamiento de calor. Reactiva el siste-
ma circulatorio, tonifica los músculos.
• Sauna. Pequeño recinto a alta temperatura que combi-
na humedad muy baja. Purifica el cuerpo y oxigena los
pulmones.
• Vapor, Terma o Baño Turco. Sala de calor con humedad
relativa del 70%. Acelera las funciones metabólicas, estimula
el sistema nervioso y hormonal, hidrata la piel y eli-
mina toxinas.
• Ducha Lluvia. Chorros de agua que emulan la lluvia
dando sensación relajante, con ella se hacen contrastes
térmicos.
• •Vichy.
Para masajes relajantes, se combina con un masa-
je subacuático debajo de la columna de chorros de agua
caliente.
• Ducha Escocesa. Ducha circular que combina frío y calor
con chorros a presión. Es un masaje fuerte para relajar la
musculatura y equilibrar el sistema circulatorio.
TODAS ESAS POSIBILIDADES MEZCLAN EL AGUA EN
SUS DIFERENTES ESTADOS, LAS TÉCNICAS MÁS HABI-
TUALES SON LAS DUCHAS, PISCINAS DE HIDROMASA-
JE, SAUNA, VAPOR, BAÑOS DE INMERSIÓN Y COMPRE-
SAS, AUNQUE NO ES INDISPENSABLE QUE TODOS LOS
CENTROS DE HIDROTERAPIA O SPAS, TENGAN TODAS
LAS INSTALACIONES DE UN CIRCUITO COMPLETO.
BIENESTAR
26
SKIN CARE
THE ORDINARY
Glycolic Acid 7% Exfoliating Toner
Tónico conocido por su eficacia en la exfolia-
ción y mejora de la luminosidad de la piel, es
ideal para quienes buscan un tono más uni-
forme y una textura suavizada.
MAC
Hyper Real Serumize Bright Eye Treatment
Contorno de ojos iluminador que consigue
una reducción visible del 32% de las ojeras
en solo 12 semanas, además de suavizar, ten-
sar y reparar la barrera cutánea.
DIOR
Dior Capture Le Sérum
Inspirado en la medicina regenerativa, Dior
Capture reinventa el sérum icónico en una
fórmula que ofrece resultados en tan sólo
siete días.
DRUNK ELEPHANT
Mello Marula Cream Cleanser
Limpiador en crema ultrasuave y de baja es-
puma que alivia y equilibra la piel mientras
elimina el maquillaje resistente al agua, el-
protector solar y la polución diaria.
CAUDALIE
Premier Cru La Crema Rich
Crema rica antienvejecimiento que combate
todos los signos del envejecimiento: arrugas,
manchas y volumen, mientras repara la barre-
ra cutánea.
KIEHL'S
Ultra Body Mega Moisture Squalane Cream
Una loción corporal profundamente hidra-
tante con escualeno y pro-ceramidas que se
absorbe fácilmente en la piel y proporciona
una hidratación definitiva y duradera.
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BIENESTAR
28
COLECCIÓN "PIENSO EN TI"
PRESENTACIÓN DE JOYERÍAS BIZZARRO
Joyerías BIZZARRO presentó su nueva colección Pienso en Ti,
una línea inspirada en el amor eterno y los momentos más sig-
nificativos de la vida. En una noche marcada por un ambiente
romántico y sofisticado. Entre los asistentes destacaron figuras
como Majo Aguilar, Ferka y Jorge Loza, quienes disfrutaron de
una experiencia única diseñada para resaltar el espíritu románti-
co que caracteriza a la marca. La gran sorpresa de la noche fue
la presentación en vivo de la talentosa Kika Edgar, quien deleitó
a los presentes con su inconfundible voz, creando un ambiente
mágico e íntimo.
WOMAN STYLE / 03 25
BIENESTAR
29
BEAUTY
URBAN DECAY
Moondust Space Cowboy Eyeshadow Quad
Paleta de sombras de ojos Moondust, fácil de
difuminar y con alta pigmentación. Aplica tus
sombras para crear tu look ideal.
LANCÔME
Lash Idôle Flutter Extension
La máscara definitiva para pestañas súper largas
y con efecto aleteo, con un cepillo inteligente
que proporciona pestañas ultradefinidas.
e.l.f.
Power Grip Matte Primer
Este primer además de reducir el exceso de brillo,
prepara tu piel con un acabado mate y ase-
gura el maquillaje por más tiempo sin retoques.
CLINIQUE
Even Better Clinical Vitamin Makeup SPF 50
Base ligera y rica en vitaminas para una piel
más energizada. La cobertura ligera y modulable
logra un resplandor natural y de apa-
riencia saludable.
DIOR
ADDICT LIP GLOW
El bálsamo de labios Dior, tanto tratamiento
como maquillaje, cuya fórmula reacciona al
pH de la piel para un color a medida y un
brillo realzado.
GIVENCHY
Prisme Libre Highlighter
Una nueva y deslumbrante colección de
edición limitada inspirada en el mundo de
la Alta Costura, revelando tonos frescos muy
femeninos.
BIENESTAR
30
PARFUMS
MOROCCANOIL
L’originale Eau de Parfum
Una aventura de inspiración mediterránea. La
primera fragancia fina de Moroccanoil evoca
el encuentro de cálidas brisas florales y la luz
dorada del ámbar.
NARCISO RODRÍGUEZ
For Her Intense,
Una fragancia que lleva la sensualidad a nue-
vas alturas. El almizcle de la casa se rodea de
jazmín y nardo, creando una estela sofistica-
da y envolvente.
PACO RABANNE
Pure XS
Una fragancia original que funciona tanto de
día como de noche. Una combinacion de
vainilla con ylang ylang, sándalo y semilla de
abelmosco.
GLOSSIER
Glossier You Rêve
Un perfume elegante, dulce y exuberante,
que potencia el aroma de la piel sin opacar
tu aroma, porque tú eres el ingrediente final.
VALENTINO
Born in Roma Intense
Esta fragancia de alta costura cautivadora y
magnética está diseñada para quienes viven
intensa y apasionadamente.
JEAN PAUL GAULTIER
La Belle Flower Edition
Este lanzamiento es un tributo a las flores,
con notas de peonía, flor de azahar y un to-
que afrutado de pera en la salida.
WOMAN STYLE / 03 25
BIENESTAR
31
KAIAK VITAL
UN PERFUME QUE MARCA EL CAMINO
HACIA LA SOSTENIBILIDAD
LA SOSTENIBILIDAD ES UN EJE CENTRAL PARA CONSTRUIR UN FUTURO
CON UN MANEJO RESPONSABLE DE LOS RECURSOS NATURALES, LO QUE
IMPLICA UN CAMBIO EN LOS HÁBITOS DE CONSUMO Y EN LA FORMA EN
QUE LAS EMPRESAS ABORDAN SU IMPACTO EN EL ENTORNO, FOMENTANDO
PRÁCTICAS MÁS CONSCIENTES Y RESPETUOSAS QUE GARANTICEN EL
BIENESTAR DEL PLANETA Y LAS GENERACIONES FUTURAS.
De acuerdo con un estudio de Kantar,
35% de los mexicanos señala que le
gustaría que los fabricantes innovaran
en empaques reutilizables o rellenables
y 70% de los consumidores prefieren
productos saludables e inno-
vadores por encima de que sean más
económicos.
En este sentido y como parte de su
compromiso con la sostenibilidad y
regeneración, Natura ha evoluciona-
do de la mano de las personas y hoy
es una marca comprometida en apor-
tar al bienestar de las comunidades en
todos los sectores. “Trabajamos para
aumentar nuestros impactos positivos
y reducir los negativos, esto gracias a
la innovación, la circularidad y las solu-
ciones regenerativas, para mantener la
neutralidad de emisiones de carbono
y dirigiéndonos al Net Zero. Además,
aumentamos el uso de materiales re-
novables y reciclados en los envases”,
comenta Griscelda Ramos, directora
de Sustentabilidad de Natura.
Como empresa pionera en la industria
de la cosmética natural y vegana, que
recolecta sus productos de manera
responsable para no alterar los eco-
sistemas locales, cuenta con el nuevo
perfume Kaiak Vital, que refleja no solo
la frescura de la naturaleza, sino también
la dedicación para reducir su im-
pacto ambiental.
Este perfume destaca por sus envases
innovadores, que utilizan hasta 30%
de vidrio reciclado y entre 50% a 70%
de plástico reciclado extraído de las
ciudades costeras brasileñas, que con-
tribuye directamente a la reducción
de residuos plásticos en el océano.
Además, como parte del enfoque inte-
gral de bienestar, es un producto con
beneficio emocional científicamente
validado, diseñado para proporcionar
una sensación de frescura y energía,
ayudando a quienes lo usan a conec-
tarse con el poder revitalizante de la
naturaleza.
NATURA CONTINÚA SIENDO UN REFERENTE EN LA INDUSTRIA
COSMÉTICA. A TRAVÉS DE SUS ACCIONES Y PRODUCTOS, LA MARCA
BUSCA INSPIRAR A SUS CONSUMIDORES PARA TOMAR DECISIONES
CONSCIENTES Y RESPONSABLES QUE FAVOREZCAN UN MUNDO
MÁS JUSTO Y SOSTENIBLE PARA TODOS. ESTO DEMUESTRA QUE EL
CAMBIO ES POSIBLE, NO SOLO A NIVEL INDIVIDUAL, SINO TAMBIÉN
DE MANERA COLABORATIVA POR EL BIENESTAR DEL PLANETA.
BIENESTAR
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WOMAN STYLE / 02 25
FRUTAS Y VERDURAS
PROPIEDADES SEGÚN SU COLOR
BIENESTAR
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UNA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA DEBE CONTENER PROTEÍNAS, HI-
DRATOS DE CARBONO Y GRASAS. ASIMISMO, ES MUY IMPORTANTE EL
CONSUMO DE FRUTAS Y VERDURAS QUE, SEGÚN VARIOS ESTUDIOS,
DEPENDIENDO DE SU COLOR, TIENEN DIFERENTES BENEFICIOS Y PRO-
PIEDADES DE LAS CUALES HABLAREMOS A CONTINUACIÓN.
Las frutas y verduras de color verde son
ricas en magnesio, el cual está relaciona-
do con la relajación muscular, por lo que
su carencia puede provocar cansancio,
calambres o tensión muscular. Además,
contienen isotiocianatos, que ayudan a
la estimulación de las enzimas hepáticas,
y contienen luteína y betacaroteno, que
ayudan a reducir el riesgo de cáncer, bajar
los niveles de la presión sanguínea y del
colesterol malo, normalizar la digestión y
estimular al sistema inmunológico. Estos
alimentos también son ricos en fibra, calcio,
folato y vitamina C. Las hojas de color verde
se caracterizan por poseer un alto conteni-
do en hierro y ácido fólico, lo que facilita la
absorción del hierro.
Algunos alimentos verdes son: espina-
cas, brócoli, coles de Bruselas, aguacate,
chícharos, apio, chayote, calabazas, pimien-
to verde, espárragos, espinacas, pepinos,
lechuga, limas, uvas verdes, ejotes y frutas
como las peras, kiwi, limas y manzanas.
Anaranjadas y amarillas
El color amarillo o naranja lo dan los carotenoides,
como son el betacaroteno, astaxan-
tina y licopeno, los cuales son derivados de
la vitamina A. Estos compuestos contienen
propiedades antioxidantes que previenen
la oxidación de las células y fotoprotectoras
que ayudan a contrarrestar las alteraciones
inducidas por los rayos UVA. También ayudan
a la vista (especialmente la visión noc-
turna) y la piel y contienen además vitamina
C que mantiene el sistema inmune.
Los podemos encontrar en la naranja,
mandarina, toronja, durazno, melocotón y
piña. mango y zanahoria, calabaza, papaya,
toronja, pimiento amarillo y melocotón.
Rojo
Son alimentos ricos en antioxidantes como
el licopeno que protege contra algunos
tipos de cáncer, especialmente de prósta-
ta, y fomenta la salud del corazón, la vista
y el sistema inmunológico. Estas sustancias
contribuyen a la prevención de la hipertensión,
protegen la piel contra las quemadu-
ras solares y aumentan la defensa contra la
luz ultravioleta.
Las cerezas, fresas, frambuesas, moras,
arándanos, sandía. Entre las verduras se en-
cuentran pimiento rojo, papa roja, rábano
y el tomate.
Morado y azul
Los alimentos de estos colores contienen
antocianas y flavonoides, que ayudan al
buen funcionamiento del tracto urina-
rio y la memoria. De igual manera, estos
alimentos ayudan a la salud de la retina,
reducen el colesterol malo, aumentan el
sistema inmune, mejoran la absorción de
calcio y limitan la actividad de las células
cancerosas.
Las frutas y verduras de estos colores son
moras, arándanos azules, ciruelas, ciruelas
pasas, berenjena, betabel y col morada.
Blanco
El ajo y la cebolla, alcachofa, apio, cebo-
llín, espárrago y puerro, pera, manzana,
hongos, pepino contienen alicina, que es
considerado el antioxidante más potente
que ayuda a prevenir daños a las células.
También activan la producción de glóbu-
los blancos. Del mismo modo, ayudan a
luchar contra las infecciones, a reforzar las
defensas del cuerpo y a promover la pro-
ducción de enzimas protectoras.
Por otro lado, es importante mencio-
nar que las frutas y verduras nos aportan
grandes cantidades de agua, vitaminas
hidrosolubles, ácido fólico, pequeñas
cantidades de vitaminas liposolubles, nu-
trimentos inorgánicos como el potasio,
magnesio, calcio, hierro y fósforo, así co-
mo fibra.
EL CONSUMIR DIARIAMENTE FRUTAS Y VERDURAS NOS AYUDA
A PREVENIR DISTINTAS ENFERMEDADES COMO LAS ENFERME-
DADES CARDIOVASCULARES, LOS TRASTORNOS DIGESTIVOS, AL-
GUNOS TIPOS DE CÁNCER Y ENFERMEDADES NEURODEGENE-
RATIVAS, ADEMÁS DE AYUDARNOS A EVITAR EL SOBREPESO Y LA
OBESIDAD. POR LO QUE SE RECOMIENDAS CONSUMIR AL MENOS
5 PORCIONES DE FRUTAS Y VERDURAS AL DÍA .
Cortesía: Sabor & Light
BIENESTAR
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IMPRESSION ISLA MUJERES
BY SECRETS
PRESENTA SU CONCEPTO DE HOSPITALIDAD ELEVADA
En un encuentro privado celebrado el pasado 10 de febrero en
la Ciudad de México, Impression Isla Mujeres by Secrets presen-
tó oficialmente su propuesta de hospitalidad de ultra lujo ante
una audiencia selecta conformada por medios de comunica-
ción especializados y los agentes de viaje más influyentes del
sector. El evento marcó el inicio de la colaboración con Lovebrand
como agencia de relaciones públicas en México, desta-
cando, entre otras noticias, que el resort ha sido aceptado en
Virtuoso, la red global líder en viajes exclusivos.
WOMAN STYLE / 03 25
Marca mexicana de colágeno
con una propuesta diferencia-
dora por sus fórmulas all in one
premium de péptidos bioactivos
de colágeno hidrolizado de alta
absorción.
ela nutrition nace en el año 2019, a partir de un
problema de salud autoinmune de su funda-
dora, Rox Martinez, quien después de muchos
años de investigación, encontró la solución en
fórmulas de colágeno de gran calidad y origi-
nales sabores.
Con su fórmula all in one, obtendrás beneficios
del colágeno junto con antioxidantes, superfoods,
ácido hialurónico, vitamina C, probióti-
cos, entre otros.
CARACTERÍSTICAS:
• No contiene azúcar, lácteos, gluten y es
keto friendly.
• Elaborado con endulzantes naturales,
no contiene calorías, maltodextrinas,
azúcar añadida o aditivos artificiales.
• Lo pueden tomar niños y mujeres embarazadas
a partir del segundo trimes-
tre, y en lactancia.
• Sin efectos secundarios.
BENEFICIOS:
• Mejora la hidratación, firmeza y elastici-
dad de la piel. Previene y reduce líneas
de expresión.
• Fortalece el cabello y las uñas, favore-
ciendo su crecimiento.
• Contrarresta los efectos de la meno-
pausia. Fortalece el sistema digestivo.
• Regenera articulaciones, músculos,
cartílagos, tendones y ligamentos.
• Favorece la salud ósea.
• Apoya el descanso natural y favorece
la desintoxicación.
CUATRO LÍNEAS:
ela collagen / collagen performance
collagen / collagen keto creamer
BIENESTAR
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ENTRENAMIENTO
MX4
EN EL MUNDO DEL FITNESS, EN CONSTANTE EVOLUCIÓN, ENCONTRAR UN
ENTRENAMIENTO QUE SEA EFECTIVO Y ATRACTIVO PUEDE SER UN DE-
SAFÍO. CON UNA GRAN VARIEDAD DE RUTINAS DE EJERCICIOS PARA QUE
PUEDAS ENCONTRAR ALGO QUE TE GUSTE HACER TODOS LOS DÍAS, LA
ELECCIÓN PUEDE SER ABRUMADORA. SIN EMBARGO, EXISTE UN PROGRA-
MA DINÁMICO DE ENTRENAMIENTO EN GRUPOS PEQUEÑOS QUE COMBI-
NA UNA VARIEDAD DE HERRAMIENTAS Y METODOLOGÍAS ÚNICAS PARA
BRINDAR UNA EXPERIENCIA DE EJERCICIO COMPLETO.
WOMAN STYLE / 03 25
BIENESTAR
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El MX4 es un programa de entrenamiento
en grupos pequeños que se centra en cua-
tro pilares clave del fitness: cardio, potencia,
fuerza y resistencia.
Utiliza una combinación de equipos de
última generación, incluidos sistemas de
entrenamiento funcional, cintas de correr
autopropulsadas, remeros y bicicletas para la
parte superior del cuerpo, para crear entre-
namientos diversos y progresivos.
tencia, la fuerza y la resistencia, MX4
ofrece un entrenamiento completo
que mejora el estado físico general.
Un entrenamiento MX4 es una experiencia
dinámica y de ritmo rápido que te desafía
tanto física como mentalmente.
Cada sesión comienza con un calentamien-
to dinámico para preparar el cuerpo para el
entrenamiento siguiente.
con períodos de trabajo intenso seguidos
de períodos cortos de recuperación. Este
enfoque maximiza la quema de calorías y
mejora la aptitud cardiovascular.
La sesión concluye con un enfriamiento para
ayudar a tu cuerpo a recuperarse y prevenir
el dolor muscular.
El MX4 ofrece una amplia gama de benefi-
cios, entre los que se incluyen:
A diferencia del entrenamiento en circuito
tradicional, donde los participantes se mue-
ven constantemente de una estación a otra,
el MX4 implica realizar tres ejercicios consecutivos
en cada estación, apuntando a diferentes
grupos musculares para un entrena-
miento más completo. Este enfoque único
ofrece varias ventajas:
• Entrenamientos diversos: La variedad
de equipos y ejercicios mantiene los
entrenamientos frescos y atractivos, evi-
tando estancamientos y aburrimiento.
• Atención personalizada: Con grupos
pequeños, los participantes reciben
una atención más personalizada por
parte de los capacitadores, lo que permite
orientación y modificaciones per-
sonalizadas.
• Capacitación eficiente: El formato es-
tructurado maximiza la productividad
en poco tiempo, lo que lo hace ideal
para quienes tienen agendas ocupadas.
• Acondicionamiento de cuerpo com-
pleto: Al centrarse en el cardio, la po-
En la etapa posterior, los participantes rotan
por diferentes estaciones, cada una de las
cuales se centra en un aspecto específico de
la actividad física. En cada estación, realizarás
tres ejercicios en sucesión, enfocados en la
parte inferior del cuerpo, la parte superior
del cuerpo y todo el cuerpo.
MX4 incorpora los principios del entrena-
miento en intervalos de alta intensidad (HIIT),
EN EL MX4, LA COMBINACIÓN DE HIIT Y ENTRENAMIENTO
DE RESISTENCIA AYUDA A QUEMAR UNA CANTIDAD SIGNI-
FICATIVA DE CALORÍAS DURANTE Y DESPUÉS DEL ENTRE-
NAMIENTO. ADEMÁS, DESARROLLAR MASA MUSCULAR A
TRAVÉS DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA PUEDE AUMEN-
TAR TU METABOLISMO, LO QUE LLEVA A UN MAYOR GASTO
DE CALORÍAS INCLUSO EN REPOSO.
• Mejora la aptitud cardiovascular
• Mayor fuerza y potencia
• Resistencia mejorada
• Quema de calorías y ayuda en la pérdida
de peso
• Mejora de la aptitud funcional (capacidad
para realizar actividades diarias)
• Aumento del tono y la definición muscular.
• Riesgo reducido de lesiones
• Mayor motivación y adherencia al ejercicio.
Fuente: Delta Valley Health Club
BIENESTAR
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CLÍNICA & WELLNESS CENTER
DR. DE RUNGS
ABRE SUS PUERTAS CON UN EVENTO ESPECIAL
Llega un revolucionario universo del wellness y la belleza para quie-
nes exigen lo mejor en salud, estética y bienestar. Este innovador
consultorio, ideado bajo la visión transformadora del doctor David
de Rungs, redefine el concepto de belleza al fusionar tecnología de
vanguardia con un enfoque holístico que trasciende lo estético. El
evento de inauguración contó con la presencia de invitados especia-
les, amigos, clientes y líderes de diversos sectores: Andrea Legarreta,
Paola Toyos, Mercedes Palomar, Cathia Carrillo, Marimar Cosio, Lily
Duclaud, Gaby Torre, Niza Michelle Capuzano, Ale Castillo y Zaira
Marino, entre otras, quienes estuvieron felices de compartir el naci-
miento de este lugar.
WOMAN STYLE / 03 25
BIENESTAR
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PROTEGE
TU MICROBIOTA
LO QUE DEBES SABER SOBRE
LOS ANTIBIÓTICOS
EN LOS ÚLTIMOS AÑOS, SE HAN EMPRENDIDO CAMPAÑAS
PARA LA CONCIENTIZACIÓN SOBRE EL USO DE LOS ANTI-
BIÓTICOS, LA IMPORTANCIA DE SU CONSUMO ADECUADO Y
SUS REPERCUSIONES EN NUESTRA SALUD. ESTO COBRA ES-
PECIAL RELEVANCIA EN MÉXICO, DONDE EXISTEN ESTADÍSTI-
CAS QUE INDICAN QUE MÁS DEL 80% DE LA POBLACIÓN SE
AUTOMEDICA.
WOMAN STYLE / 03 25
BIENESTAR
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Según la Facultad de Medicina de la UNAM, mu-
chas personas prefieren evitar el costo de una
consulta y eligen automedicarse con restos de tra-
tamientos previos o siguiendo recomendaciones
familiares. Esto conlleva grandes riesgos: desde
alergias y diagnósticos incorrectos hasta el agrava-
miento de enfermedades.
La amenaza de la resistencia antimicrobiana
La resistencia antimicrobiana (RAM) representa
una de las mayores amenazas para la salud públi-
ca global. Actualmente, la ONU estima que 700
mil personas mueren anualmente debido a infec-
ciones causadas por microorganismos resistentes.
La proyección es alarmante: si no se toman medi-
das drásticas, se espera que este número se eleve
a 10 millones de muertes para 2050, superando
incluso las cifras actuales del cáncer. La RAM im-
pacta la salud humana, ambiental y animal, y exige
un cambio urgente en la forma en que emplea-
mos estos medicamentos esenciales.
Desde el descubrimiento de la penicilina en 1928,
los antibióticos han salvado millones de vidas, per-
mitiendo avances médicos antes impensables. En
México, su uso se remonta a 1942 y, desde enton-
ces, han contribuido a reducir infecciones graves.
Sin embargo, el uso inadecuado de antibióticos
ha permitido la aparición de bacterias multirre-
sistentes, representando una constante "carrera"
contra la evolución bacteriana. Se calcula que el
50% de los antibióticos se usan de manera inco-
rrecta en todo el mundo, mientras que en México
el 60-80% de las personas reciben estos medica-
mentos sin justificación adecuada.
Impacto de los antibióticos en la microbiota y
la salud
El uso prolongado de antibióticos no solo elimi-
na bacterias infecciosas, sino que también altera
la microbiota intestinal, el conjunto de microorga-
nismos que desempeñan funciones vitales en el
sistema inmunológico, endocrino y metabólico.
Esta alteración, conocida como disbiosis, puede
aumentar la susceptibilidad a enfermedades y
provocar efectos duraderos en la salud.
Los probióticos, organismos vivos que apoyan la
recuperación de la microbiota, han demostrado
ser eficaces en la prevención de la diarrea asociada
a antibióticos y en la recuperación del equili-
brio intestinal. Es esencial este equilibrio para la
producción de hormonas, neurotransmisores y
metabolitos, prevención de infecciones gastroin-
testinales, y todas las funciones esenciales que
desempeña la microbiota en nuestro cuerpo y
nos ayuda a preservar la salud.
ANTE LA CRECIENTE AMENAZA DE LA RAM, LA OMS
HACE UN LLAMADO A MÉDICOS Y PACIENTES A USAR
LOS ANTIBIÓTICOS RESPONSABLEMENTE. ESTO INCLU-
YE EVITAR SU USO INNECESARIO, ADHERIRSE A LOS
TRATAMIENTOS INDICADOS, Y TOMAR MEDIDAS DE
PREVENCIÓN COMO LA HIGIENE Y LA VACUNACIÓN. LA
EDUCACIÓN Y CONCIENCIACIÓN SON FUNDAMENTA-
LES PARA FRENAR LA RESISTENCIA ANTIMICROBIANA
Y GARANTIZAR QUE LOS ANTIBIÓTICOS SIGAN SIENDO
HERRAMIENTAS VALIOSAS PARA LAS FUTURAS GENE-
RACIONES.
Referencias:
Semana Mundial de Concientización sobre el Uso de los Antibióticos | 18-24 de noviembre |
Resistencia a los antibióticos. Organización Mundial de la Salud. https://www.who.int/es/news-room/
fact-sheets/detail/antibiotic-resistance
La automedicación puede enmascarar síntomas. Gaceta UNAM. https://www.gaceta.unam.mx/la-au-
tomedicacion-puede-enmascarar-y-agravar-enfermedades/
Cortesía: Pearls
BIENESTAR
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RENUNCIANDO
AL DRAMA
Por Astrólogo Alejandro Magno
LLEGÓ MARZO Y CON ÉL, UNA AVALANCHA ENERGÉTICA IM-
PULSADA POR FUERTES TRÁNSITOS ASTROLÓGICOS. DE HE-
CHO, MUCHOS ASTRÓLOGOS COINCIDIMOS EN QUE ES EL
MES MÁS FUERTE DEL AÑO Y DEBEMOS APROVECHAR LA
INTENSIDAD INTERIOR QUE SENTIREMOS, PARA ABANDONAR
DE UNA VEZ Y POR TODAS, HÁBITOS QUE NOS HAN ESTADO
SABOREANDO TODOS NUESTROS ESFUERZOS.
Marzo se presenta en nuestras vidas co-
mo un mes de profunda introspección y
transformación espiritual, marcado por
tres eventos astrológicos de gran impacto:
Mercurio retrógrado en Aries, Venus retró-
grado en Aries y Piscis, y dos eclipses (uno
en Virgo y otro en Aries). Estos tránsitos nos
invitan a revisar, sanar y renacer en diver-
sas áreas de nuestra vida. Es un mes para
reconfigurar nuestra relación con nosotros
mismos, el amor y la autenticidad de nues-
tro propósito.
Mercurio, el planeta de la comunica-
ción, la mente y los viajes, retrogradará el 14
de marzo en Aries, signo de la acción, la ini-
ciativa y la identidad personal, y seguirá su
viaje directo y regular el 7 de abril, dejándo-
nos un sabor de satisfacción por comenzar
a colocarnos como prioridad de nuestros
siguientes pasos. Este tránsito nos impulsa
a reflexionar sobre cómo nos expresamos y
afirmamos en el mundo.
Mercurio retrógrado en Aries nos desafía
a revisar nuestros patrones de pensamiento
y comunicación. ¿Estamos ha-
blando y actuando desde la autenticidad
o desde la impulsividad? Es un momento
para reformular la forma en que nos expre-
samos, fortalecer la confianza en nuestra
voz interior y aprender a escuchar antes de
actuar. Las lecciones espirituales incluyen la
paciencia, la claridad mental y la alineación
entre pensamiento y acción.
Para sobrellevar este periodo, te invito
a revisar tus objetivos y cómo te comunicas
con los demás; reflexionar, antes de actuar
impulsivamente; meditar para calmar la
mente y conectar con tu intuición; y aprove-
char para sanar heridas relacionadas con la
autoexpresión y la identidad.
Por su parte, Venus, el planeta del amor,
los valores y la belleza, inicia su retrógrado
en Aries y luego se desliza hacia Piscis. Este
tránsito nos invita a reevaluar nuestras relaciones,
nuestra autoestima y lo que verda-
deramente valoramos en la vida.
Venus retrógrado en Aries nos lleva a
cuestionar nuestra independencia y la for-
ma en que amamos, mientras que en Piscis
nos empuja a soltar viejas ilusiones y sanar
heridas emocionales. Es un período para
redescubrir el amor propio y para cerrar ciclos
afectivos que ya no resuenan con nues-
tra evolución espiritual.
Venus te invitará a observar si tus relaciones
reflejan tu verdadero ser, así que se-
WOMAN STYLE / 03 25
rá un tiempo propicio para trabajar en sanar
la autoestima y liberarte de dependencias
emocionales, conectarte con el amor uni-
versal y la compasión, revisar tus finanzas y
hábitos de consumo, evitando decisiones
impulsivas.
Y si pensaste que era todo, pues no, inicia
la temporada de eclipses con dos eclip-
ses que marcarán una nueva y rediseñada
ruta hacia la autorealización del resto del
año. Los eclipses marcan momentos de re-
velación y transformación.
El primer eclipse será lunar total en Vir-
go y tendrá lugar la madrugada del 14 de
marzo, e iluminará temas de sanación, or-
ganización y servicio. Virgo rige la salud, los
hábitos y la perfección, por lo que es un ex-
celente momento para soltar patrones que
nos alejan del bienestar integral.
Este eclipse nos pide que limpiemos
y purifiquemos nuestra vida. Nos invita a
soltar el control, aceptar la imperfección y
trabajar en nuestro crecimiento personal
desde la humildad y la disciplina.
Empodérate con esta energía, des-
prendiéndote de hábitos y pensamientos
que afectan tu bienestar; trabajando en la
autoaceptación y en la gratitud por lo que
ya eres; ordena tu vida en términos emocio-
nales, mentales y físicos; y busca prácticas
espirituales como el yoga, la meditación o
el ayuno consciente que alinearán la comu-
nicación entre tu cuerpo físico y tu cuerpo
astral.
El segundo eclipse será uno solar par-
cial y tendrá lugar el 29 de marzo. Este
eclipse solar en Aries marca un renacimien-
to personal. Aries es el signo del guerrero,
la iniciativa y el liderazgo. Nos impulsa a sol-
BIENESTAR
tar el miedo y abrazar una nueva versión de
nosotros mismos.
El eclipse en Aries es una invitación a la
valentía y la autenticidad. Es el momento
de dar un salto cuántico hacia nuestro ver-
dadero propósito y de confiar en nuestra
capacidad de crear nuestra propia realidad.
Como Astro Tips, te recomiendo abra-
zar el cambio sin miedo ya que este será
un portal de renacimiento. Además, define
quién eres y qué quieres manifestar en tu
vida; libérate de las expectativas ajenas y
escucha tu voz interior, y practica rituales de
empoderamiento, como escribir afirmacio-
nes o hacer un fuego simbólico para soltar
lo viejo.
Este mes es un período total de limpie-
za profunda, introspección y renacimiento.
Nos llama a reconectar con nuestra esencia,
sanar lo que nos limita y avanzar con valen-
tía hacia una nueva versión de nosotros
mismos.
Marzo es el mes para desaprender
viejas creencias y patrones, sanar nuestra
relación con el amor, la autoestima y la ex-
presión, abrazar nuestra autenticidad y dar
pasos hacia nuestro destino.
APROVECHA ESTE PODEROSO CICLO PARA ALINEARTE CON
TU VERDAD Y CONSTRUIR LA VIDA QUE REALMENTE DESEAS.
EL UNIVERSO TE ESTÁ DANDO LA OPORTUNIDAD DE RENA-
CER Y, AL FINAL DE ESTA GRAN JORNADA, HABRÁS DESCU-
BIERTO QUE, RENUNCIANDO AL DRAMA Y ABRAZANDO LA
ACCIÓN, LOGRARÁS TODO MÁS RÁPIDO QUE LO ESPERADO.
43
@magnoastral
ESTILO
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TÜRKIYE
CINCO LUGARES PARA DESCUBRIR
EN UN VIAJE DIFERENTE
WOMAN STYLE / 03 25
ESTILO
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DESDE UN MONASTERIO UBICADO EN UN
ACANTILADO CON VISTAS IMPRESIONANTES A
UN VALLE, HASTA UN PEQUEÑO PUEBLO EN LA
COSTA DEL MAR NEGRO, TURQUÍA ES UN PAÍS
CON MÚLTIPLES ATRACCIONES PARA DESCUBRIR.
Türkiye es el cuarto país más visitado del mundo,
según el Barómetro de Turismo de la Organización
de las Naciones Unidas (ONU), con
50 millones de turistas al año. Estas cifras no
sorprenden, ya que este país que se encuentra
entre Asia y Europa tiene maravillas como Capadocia
y las piscinas blancas de Pamukkale,
declaradas Patrimonio de la Humanidad por
la UNESCO.
Pero más allá del Turquía clásico que múltiples
viajeros descubren año con año y que maravilla
a millones de personas, este destino cuenta con
joyas que vale la pena explorar, para tener un
itinerario diferente con opciones que van desde
pequeños pueblos en la costa del Mar Negro,
hasta ruinas históricas en donde comenzaron
las primeras civilizaciones e incluso un valle de
formaciones rocosas espectacular.
Monasterio de Sümela
Escondido en las alturas de la montaña Karadağ,
el Monasterio de Sümela parece surgir
de la misma roca, como si llevara siglos fundido
con el paisaje. Fundado en el año 386 d.C.,
este refugio espiritual, conocido también como
el "Monasterio de la Virgen María", ofrece a los
viajeros una experiencia que va más allá de la
arquitectura.
Para llegar hasta este tesoro histórico, los visitantes
deben recorrer un sendero de 300 metros
a través del bosque, un paseo que, con
cada paso, aumenta la anticipación de lo que
se encuentra al final. A solo 47 kilómetros de la
región de Trabzon, Sümela es una invitación a
descubrir no solo la riqueza cultural y religiosa
de Turquía, sino también la majestuosidad de
ESTILO
46
sus paisajes. Es el destino perfecto para quienes
buscan un viaje que combine historia, espiritualidad
y la belleza de la naturaleza en su estado
más puro.
Love Valley
También conocido como “Valle de los Amantes”,
este sitio ubicado en Capadocia brinda vistas
panorámicas inigualables a las famosas “chimeneas
de hadas”, formaciones rocosas que se
forjaron hace miles de años debido a la erosión
y que actualmente son uno de los principales
atractivos de la región.
Además de poder explorar las famosas chimeneas,
se puede tener una experiencia romántica
y única volando en globo aerostático por todo
el valle. Existen paquetes que incluyen champagne
y fotos profesionales para tener toda la
vivencia completa, incluso experiencias para
proponer matrimonio.
Göbekli Tepe
En el sureste de Türkiye yace uno de los vestigios
históricos más importantes de la humanidad:
Göbekli Tepe, considerado el templo más
antiguo del mundo, así como una de las ruinas
que dejan como legado del inicio de la civilización
humana.
Para los turistas locales y extranjeros, la visita a
este lugar requiere de una travesía única llena
de historia, ya que el origen de este sitio se remonta
al año 9600 a.C. y refleja un periodo ininterrumpido
de 1500 años. Situado en lo que
antes se conocía como Anatolia, este era un
centro en donde los humanos establecieron las
primeras relaciones comerciales de larga distancia,
intentaron domesticar animales y practicar
la agricultura, fundaron aldeas y construyeron
las estructuras monumentales más antiguas del
mundo.
Amasra
Este rincón del Mar Negro, aún alejado del bullicio
de los destinos turísticos más concurridos,
ofrece una experiencia auténtica para quienes
buscan serenidad. Sus bahías cristalinas, playas
limpias y aguas tranquilas invitan a sumergirse
en un entorno donde el tiempo parece detenerse.
Es el lugar perfecto para unas vacaciones
WOMAN STYLE / 03 25
ESTILO
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alejadas de las multitudes, donde el paisaje es
el protagonista.
Además, su legado cultural es igualmente fascinante.
Aquí, cada rincón cuenta una historia
milenaria, con estructuras que datan de la época
helenística hasta el Imperio otomano. Pasear
por sus calles es como viajar en el tiempo, rodeado
de vestigios de la era romana, bizantina
y genovesa, entre otras. No es de extrañar que
este tesoro histórico haya sido incluido en la
Lista Provisional del Patrimonio Mundial de la
UNESCO en 2015.
Sagalassos
En lo alto de las montañas de Taurus, Sagalassos
se alza como un testimonio inmortal del esplendor
de la antigua Pisidia. Ubicada en la provincia
de Burdur, al suroeste de Turquía, esta joya
arqueológica es un destino imprescindible para
quienes buscan viajar en el tiempo y descubrir la
grandeza de una de las ciudades antiguas mejor
conservadas del país. A más de 1,500 metros
sobre el nivel del mar, Sagalassos ofrece un espectáculo
imponente de arquitectura y naturaleza,
donde las ruinas de templos, teatros y baños
romanos se funden con el paisaje montañoso
que una vez fue parte vital del Imperio Romano.
TÜRKIYE SIEMPRE HA SIDO UN CENTRO DE INTERAC-
CIÓN CULTURAL QUE INSPIRA A LOS VISITANTES CON
SU HISTORIA, NATURALEZA Y GASTRONOMÍA, REFLE-
JO LA DIVERSIDAD DE CIVILIZACIONES QUE PASARON
POR SU TERRITORIO DURANTE SIGLOS. ADEMÁS, POR
SU COMPRENSIÓN DISTINTIVA DEL ARTE Y LA MODA,
QUE ES LA SÍNTESIS DE LA TRADICIÓN Y LA MODERNI-
DAD, Y SU VIDA COMERCIAL Y DE ENTRETENIMIENTO
EXTREMADAMENTE DINÁMICA, ATRAE A VISITANTES
DE TODO EL MUNDO.
Cortesía: Turkish Airlines
ESTILO
48
THE GATES
20.º ANIVERSARIO DE LA EXPOSICIÓN
La Fundación Christo y Jeanne-Claude, The Shed, Central Park
Conservancy, NYC Parks y Bloomberg Philanthropies presen-
tan una retrospectiva celebratoria y multiplataforma de The
Gates, la instalación de arte público de febrero de 2005 en
el Central Park de Nueva York, creada por los renombrados
artistas Christo y Jeanne-Claude. Esta retrospectiva conmemo-
rará el 20.º aniversario de The Gates e incluirá una exposición
en The Shed en Hudson Yards y una experiencia de realidad
aumentada en Central Park, impulsada por Bloomberg Con-
nects. La instalación temporal de arte público consistió en
7,503 puertas de color azafrán con tela ondeante que abarca-
ron 23 millas de caminos en Central Park.
WOMAN STYLE / 03 25
En tierra de vinos, una experiencia entre agaves
Un nuevo concepto de lujo y exclusividad como ningún
otro, para disfrutar de alojamiento, cocina de autor,
vinos de la región, actividades al aire libre y la
imponente vista al Valle de Guadalupe.
Three Camel Logde
sarab.com.mx
ESTILO
50
TRAVEL
NEWS
ESTANCIA LA JOLLA HOTEL & SPA
UN ESPACIO DE LUJO EN UN ENTORNO NATURAL
Este hotel de estilo rancho californiano se extiende
sobre diez acres de hermosos jardines y ofrece una
experiencia de spa que destaca por su tranquilidad.
Las habitaciones y suites están decoradas con un estilo
clásico y acogedor, y sus instalaciones incluyen una
piscina rodeada de palmeras y un spa de primer nivel.
Además, sus restaurantes y bares ofrecen lo mejor de
la gastronomía californiana, ideal para quienes buscan
una estancia de relajación total en La Jolla.
SPA DE VILLAS DEL MAR,
SAN JOSÉ DEL CABO
UN REFUGIO DE LUJO PARA UNA ESTANCIA DE
BIENESTAR INCOMPARABLE,
Localizado en el corazón de Los Cabos, este spa combina
técnicas ancestrales mexicanas con tratamientos
contemporáneos para proporcionar terapias rejuvenecedoras.
Con un enfoque de personalización y excelencia,
garantiza una vivencia holística de relajación
y revitalización para el cuerpo y la mente.
BESPOKE, TULUM
RESIDENCIAS PRIVADAS PARA TODA LA FAMILIA
En la tranquila bahía de Tankah, se encuentra este conjunto
de 22 residencias que fusionan a la perfección el estilo
contemporáneo con la belleza natural. Cada una, meticulosamente
diseñada, ofrece una combinación excepcional de
lujo y confort, creando un refugio íntimo que refleja la calidez
del hogar en el corazón de la Riviera Maya.
WOMAN STYLE / 03 25
ESTILO
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COCINA NORUEGA
GASTRONOMÍA INNOVADORA BASADA
EN INGREDIENTES TRADICIONALES
EL INTERÉS DE LOS MEDIOS INTERNACIONALES EN LA
CULTURA ESCANDINAVA SE HA DISPARADO EN LOS ÚL-
TIMOS DOS AÑOS Y UN CRECIENTE RECONOCIMIEN-
TO DE LA COCINA NORUEGA HA SIDO, EN PARTE, LA
CAUSA DE ELLO. LOS PLATOS TRADICIONALES DE NO-
RUEGA SE ESTÁN MODERNIZANDO PARA UNA NUEVA
GENERACIÓN QUE BUSCA INGREDIENTES LOCALES Y
SABORES DELICADOS.
WOMAN STYLE / 03 25
ESTILO
53
Con un gran énfasis en pescado fresco de la
zona, carne y carnes de caza –servidos con
sabores dulces y agrios– la cocina noruega
es hoy una mezcla de influencias tradiciona-
les y globales. El pescado se puede preparar
utilizando casi cualquier método de cocción:
frito, seco y curado, con salmuera, asado o
ahumado.
Los platos a base de carne tienden a ser asa-
dos, estofados, guisados o fritos, en función
del corte y la receta. Las verduras normalmen-
te se sirven hervidas o estofadas. Las sopas y
estofados a base de tubérculos, pescado y
carne están vinculados al pasado agrícola de
Noruega, pero son todavía comidas muy con-
sumidas hoy en día.
Noruega también tiene chefs que no tienen
nada que envidiar a los mejores de Europa,
una gran variedad de especialidades locales
y platos tradicionales para todas las estacio-
nes. Algunos platos locales pueden poner a
prueba tu determinación, así como tu paladar
(el smalahove, una cabeza de oveja salada y
ahumada, es considerado todo un manjar,
pero pocos visitantes extranjeros se atreven a
probarlo), pero los gourmets más curiosos encontrarán
un montón de inesperadas sorpre-
sas agradables en todas partes en Noruega.
Ingredientes locales y especialidades
La cocina noruega se basa en excelentes in-
gredientes locales como el cangrejo real del
Mar de Barents, excelentes pescados como
el bacalao o el fletán, cordero ecológico de
Lofoten o las sabrosas moras de los pantanos,
por ejemplo.
El cordero y el pescado tienen un papel des-
tacado entre las especialidades noruegas y
sus recetas incluyen muchas variaciones re-
gionales a la hora de prepararlos. Algunos
de los platos basados en el cordero son el
fenalår, una pata de cordero curada y sazona-
da; fårikål, un plato otoñal muy popular hecho
con cordero hervido a fuego lento con col y
granos de pimienta enteros; y el smalahove,
ESTILO
54
una cabeza de cordero salada (a veces ahu-
mada), una especialidad de la Noruega de los
Fiordos.
El salmón noruego es muy famoso en todas
partes y ha sido usado por los mejores chefs
del mundo durante décadas, su sabor dis-
tintivo y delicado lo convierte en una base
excelente para platos exquisitos. El tørrfisk
(pescado desecado), bacalao seco produci-
do tradicionalmente en las Islas Lofoten en el
norte de Noruega, donde se cuelga el pes-
cado para secarlo en los meses de invierno, y
el rakfisk, pescado fermentado que se come
crudo, un plato típico de Valdres en el este de
Noruega.
El bacalao ártico, también conocido como
skrei, de las aguas que rodean las Islas Lofoten
ha sido siempre popular entre los noruegos,
pero ahora es una exquisitez muy solicitada
en muchos mercados internacionales. Al ser
un pescado magro, tierno y escamoso, la cali-
dad de primera del skrei se gestiona de forma
sostenible a través de unas estrictas calificaciones
del tamaño, madurez, ubicación y as-
pecto. Skrei en noruego antiguo significa "el
errante", en referencia al largo viaje migratorio
de esta especie desde el mar de Barents.
WOMAN STYLE / 03 25
ESTILO
55
PLATILLOS TRADICIONALES
• Fenalår. Carne de cordero curada y sa-
zonada.
• Pinnekjøtt. Costillas de cordero saladas
y desecadas, y en ocasiones ahumadas.
Se sirven con salchichas y puré de pa-
tatas y nabos suecos. Es un plato típico
navideño.
• Multekrem. Postre elaborado con mo-
ras de los pantanos y nata montada.
• Fårikål. Cordero cocinado a fuego lento
con repollo y granos de pimienta ente-
ros. Es un plato típico de otoño.
• Smalahove. Cabeza de cordero que se
come entera. Se sirve con puré de patatas
y nabos suecos. Es un plato tradi-
cional del oeste de Noruega, típico en
otoño y Navidad.
• Lutefisk. Pescado desecado someti-
do a un tratamiento con agua y sosa, y
después cocinado. Suele acompañarse
con patatas, bacón, puré de guisantes
y mostaza. Este tipo de pescado suele
servirse en las celebraciones navideñas.
• Rømmegrøt. Crema elaborada a base
de nata agria natural. Se sirve con man-
tequilla, azúcar y canela.
• Pølse i lompe. Perrito caliente envuelto
en una fina tortita elaborada con harina
y patata.
• Kjøttkaker. . Carne picada de ternera pre-
parada en forma de albóndigas y frita.
Se sirve con puré de guisantes y patatas
cocidas. Es habitual a la hora de la cena.
• Brunost. Queso de cabra marrón con
sabor dulce y algo amargo, y con notas
de caramelo. Suele cortarse en lonchas
finas con un cuchillo de queso, y se come
untado sobre pan, tostadas o bisco-
tes.
• Gravlaks. Salmón marinado en sal, azúcar
y especias. El salmón se deja fer-
mentar en esta mezcla.
• Laks og eggerøre. Salmón ahumado
con huevos revueltos. Este plato suele
degustarse a la hora del desayuno o de
la comida.
Cortesía:
Oficina de Turismo de Noruega
EN NORUEGA, LOS CHEFS DISFRUTAN DE UN AMPLIO
PRESTIGIO A NIVEL MUNDIAL. ES EL PAÍS QUE HA RE-
CIBIDO MÁS PREMIOS BOCUSE DE ORO EN TODA LA
HISTORIA DE LOS FAMOSOS GALARDONES. EN EL AÑO
2016, EL RESTAURANTE MAAEMO SE CONVIRTIÓ EN EL
PRIMERO DE NORUEGA EN LOGRAR LAS TRES ESTRE-
LLAS MICHELIN DE LA FAMOSA GUÍA.
ESTILO
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FOOD
NEWS
BAMBUCO BY HANDSHAKE
MAROMA, A BELMOND HOTEL PRESENTA
EL GUEST BARS PROGRAM 2025
Una propuesta única en el mundo de la mixología: su exclusivo bar
Bambuco by Handshake lanza una especial agenda, invitando a una serie
de bares de renombre mundial y talentos internacionales del cóctel
para crear experiencias exclusivas. En este mes de marzo, presenta a dos
grandes nombres de la mixología: Salmon Guro, el aclamado bar de Madrid,
traerá sus icónicas creaciones de cócteles con una estética vibrante y
energética, bajo la dirección de Diego Cabrera. Y Tres Monos de Buenos
Aires, ofrecerá una experiencia única con cócteles renacentistas, elaborados
por Charly Aguinsky, Sebastián Atienza y Gus Vocke.
LIMOSNEROS
TRADICIÓN, DISEÑO Y ALTA COCINA MEXICANA EN
EL CORAZÓN DEL CENTRO HISTÓRICO
En un edificio que data de principios del siglo XIX, cuidadosamente
restaurado, se ubica Limosneros, un nuevo espacio cuyo menú
es una declaración de amor a los ingredientes mexicanos, que se
acompaña de una reconocida selección de mezcales, tequilas y
vinos, que complementan perfectamente la experiencia gastronómica.
CHEF CARLOS GAYTÁN
ABRIRÁ SU RESTAURANTE MÁS PERSONAL EN
EL HOTEL PRINCESS DE ACAPULCO
El reconocido chef Carlos Gaytán, primer mexicano en obtener la
estrella Michelin cuando la guía todavía no entraba a nuestro país,
presentó su nuevo proyecto, el más personal de sus 35 años de
carrera: Teté, cocina del alma, un tributo a su madre y los sabores
con los que creció, que lo devuelve a su tierra, Guerrero, específicamente
al hotel Princess Mundo Imperial, punta de lanza en el
acelerado renacimiento de Acapulco tras el devastador paso de
los huracanes Otis y John.
WOMAN STYLE / 03 25
Cada plato, una historia
de sabor y excelencia
“al centro para compartir”
Séneca 349, esquina Masaryk, Polanco, 11580, Miguel Hidalgo
55 6811 6084 56 1899 2479
@ofeliabotanero
Ofelia Botanero
ESTILO
58
LA BUENA
MESA
PASTA INTEGRAL CON VERDURAS
INGREDIENTES
1 paquete de pasta integral de 450 g
2 tazas de brócoli en ramilletes
½ cebolla picada
1 pimiento amarillo
4 jitomates picados
1 taza de champiñones
Aceite de oliva
Sal y pimienta
PREPARACIÓN
1. Cocer la pasta integral.
2. Cortar el brócoli en floretes, el pimiento y los
champiñones en rebanadas de champiñones
y el jitomate en cubos.
3. Calentar un poco de aceite de oliva para
freír la cebolla y el resto de las verduras.
Agrega el jitomate en cubos.
4. Salpimentar al gusto.
5. Añadir la pasta integral cocida.
6. Espolvorear queso parmesano una vez servido.
POLLO SPICY
INGREDIENTES
2 dientes de ajo
1 cucharadita de jengibre
3 medias pechugas sin hueso, sin piel, cortadas en tiras
3 tazas de brócoli
3 cebollines
2 cucharaditas de salsa Hoisin
1 cucharada de aceite de ajonjolí
½ cucharadita de hojuelas de chile
3 cucharadas de nueces de la india en mitades
PREPARACIÓN
1. Rebanar los cebollines en trozos pequeños.
2. Agregar en un sartén un poco de aceite para freír
el cebollín.
3. Triturar los ajos directo en el sartén.
4. Añadir un poco de jengibre rallado.
5. Colocar las tiras de pollo ya salpimentadas. Freírlas
y reservarlas.
6. Cocinar los floretes de brócoli con sal y pimienta
hasta que suavicen.
7. Regresar el pollo a la sartén agregando un chorrito
de aceite de ajonjolí, una cucharada de salsa Hoisin.
Mezclar los ingredientes.
8. Agregar un poco de hojuelas de chile y las nueces
de la india. Integrar bien.
9. Espolvorear queso parmesano una vez servido.
Cortesía: Magefesa
WOMAN STYLE / 03 25
ESTILO
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DE LA
CAVA
CLASE AZUL
Clase Azul, que empezó con tequila, ahora ofrece mezcales premium que se destacan
por su meticulosa selección de agaves y su proceso de elaboración en distintas
regiones del país, logrando una colección que rinde homenaje a la diversidad
de terroirs: Durango, Guerrero y San Luis Potosí. Cada uno de estos mezcales
premium refleja las características únicas del suelo, el clima y las técnicas tradicionales
que han sido perfeccionadas por generaciones de maestros mezcaleros.
TEQUILA DON RAMÓN
El tequila de Luis Miguel se hizo de seis medallas
internacionales en la reciente edición
del Wine & Spirits Wholesalers of America
(WSWA). Entre los galardones obtenidos,
destaca la prestigiosa medalla Doble Oro
para la edición Platinum Reposado Cristalino.
JACK DANIEL’S
En los últimos años, el maestro destilador de
Jack Daniel’s, Chris Fletcher, ha introducido
algunas nuevas expresiones de declaración
de edad. Como el nuevo whisky de 14 años,
que es el más antiguo de la destilería de Tennessee
en más de un siglo.
WOMAN STYLE / 03 25
Tradicional
COCINA ITALIANA
SABOREA LA TRADICIÓN, REVIVE EL ENCANTO
RESERVACIONES 55 59252132 @SCOOZI_RESTAURANTE
PASEO DE LOS LAURELES 458, LOCAL 1,
PB, BOSQUES DE LAS LOMAS
ESTILO
62
DECORACIÓN SLOW
LA TENDENCIA PARA VIVIR CON CALMA
EN LOS ÚLTIMOS AÑOS HA TOMADO RELEVANCIA GENERAR ESPACIOS
QUE NOS HAGAN SENTIR CÓMODOS EN CASA. CON ESTO EN MENTE,
‘SLOW LIFE’ DEFIENDE LA DESACELERACIÓN COMO FORMA DE VIDA.
CONSEGUIRLO NO ES TRABAJO FÁCIL, PERO HAY CIERTAS COSAS
COMO LA DECORACIÓN SLOW, QUE PUEDEN DAR UN GIRO EN
MATERIA DE INTERIORISMO PARA HACER DE TU HOGAR UN ESPACIO
AMABLE PARA ENTENDER Y PRACTICAR ESTE LIFESTYLE.
WOMAN STYLE / 03 25
ESTILO
63
Inspirada en el estilo de decoración "slow design", que
hace referencia a vivir en calma y tranquilidad, y en el
que la comodidad es la tendencia, todos los elementos
deben brindar una experiencia de máximo confort, que
invita a dejar fuera de casa el ajetreo y el bullicio.
Puestos en contexto, hoy te traemos todas las claves
acerca del slow deco, la tendencia de decoración del
momento.
1. Crea espacios amplios y en armonía
Si te has planteado una reforma y quieres integrarte en
el slow life empezando por tu vivienda, opta por espa-
cios amplios que no estén interrumpidos por tabiques
o muebles altos. La armonía que proporcionan los espacios
que se comunican entre sí invita a una mayor sensa-
ción de relajación.
2. Elección de materiales naturales
Entre los puntos más importantes para crear ambientes
que promuevan la "calma y la relajación", se encuentran
la integración de materiales que aportan una sensación
de confort ligada al diseño y la calidad, tales como la espuma
de alta densidad, el microgel y la fibra down al-
ternative, que replica la experiencia de la pluma natural,
ideales para aplicar en respaldos y cojines. Esto garantiza
que cada sillón no solo sea cómodo, sino también resis-
tente y duradero.
3. La comodidad como elemento principal
Si tu casa es tu refugio, es fundamental que en ella te
sientas cómodo. Una pieza fundamental en la que debemos
priorizar el confort es la sala. Un sillón bien di-
señado brinda comodidad y apoyo a tu cuerpo de una
forma adecuada. Cada pieza debe proporcionar el máximo
apoyo y confort, asegurando que los usuarios pue-
dan relajarse y disfrutar de su tiempo en casa.
4. Paleta de colores orgánicos
La paleta de colores se mueve entre los tonos tierra,
blancos y neutros. Son los que más relacionados están
con la tranquilidad. Combina gris, beige y algún tono
de verde o azul, pero en su versión más suave. Darán un
pequeño toque de luz, pero siempre reinando la calma.
5. Sí al diseño atemporal
Apostar por la decoración slow es huir del concepto de
'decoración rápida' que hemos copiado de la moda y
elegir un diseño que sobrevivirá al paso del tiempo con
elegancia y sin caer en la idea de 'desactualizado'. El
mobiliario atemporal es para aquellos que quieren vivir
sin tener en cuenta tendencias, sabiendo que decoran y
crean un ambiente que puede durar eternamente de la
misma manera, sin cansar.
LA DECORACIÓN SLOW BUSCA RELAJAR TU VIDA, EN-
TONCES ES MUY IMPORTANTE QUE TENGAS UN ESPA-
CIO DESTINADO SOLO PARA TI EN TU CASA. YA SEA UN
RINCÓN CON UN BUEN SOFÁ PARA DEDICAR TIEMPO
A LA LECTURA, UN PEQUEÑO ESCRITORIO PARA PIN-
TAR CON ACUARELA O UNA ESQUINA MUSICAL DONDE
PUEDAS ESCUCHAR TU COLECCIÓN DE DISCOS.
Cortesía: Casa de las Lomas Muebles
ESTILO
64
INTERIOR
DESIGN
DIECI CASA
MUEBLES ITALIANOS DE LA MÁS ALTA CALIDAD
Nuestras colecciones conforman un cosmos del mobiliario
italiano más selecto, abarcando desde los estilos más
vanguardistas del diseño contemporáneo hasta la sutil
sofisticación de la más fina ebanistería tradicional.
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ALFONSO MARINA
PASIÓN POR EL ARTE Y LA BELLEZA
Piezas de mobiliario concebidas con un carácter distintivo e individual,
elaboradas artesanalmente con los más altos estándares. Lo mejor de
la tradición artesanal y la tecnología más avanzada se unen para crear
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WOMAN STYLE / 03 25
MEJOR EN FAMILIA
66
EL AVANCE DE LA MUJER
LA FEMINIZACIÓN EN LA HISTORIA
Por Marta Santín
EL SOCIÓLOGO FRANCÉS, PILLES LIPOVETSKY, SEÑALÓ QUE LA MUJER
HA PASADO POR TRES FASES HISTÓRICAS: EN LA PRIMERA, ERA LA MI-
TAD MALDITA DE LA HUMANIDAD, LA BRUJA, UN MAL NECESARIO EN EL
MEJOR DE LOS CASOS. EN LA SEGUNDA, TRAS EL RENACIMIENTO, LA MU-
JER ERA EL SÍMBOLO DE LA ESTÉTICA Y LA BELLEZA; DEBÍA SU PRESTIGIO
SOCIAL A SU PADRE Y A SU MARIDO Y TENÍA QUE PERMANECER SUMISA
A ELLOS. NOS ENCONTRAMOS AHORA EN LA TERCERA, EN LA QUE LA
MUJER PUEDE HACER TODO IGUAL EL HOMBRE. ALGUNAS INCLUSO SE
PLANTEAN EL FUTURO Y LA MATERNIDAD SIN LA AYUDA DEL VARÓN.
WOMAN STYLE / 03 25
MEJOR EN FAMILIA
67
Que la mujer avance no significa que el
hombre retroceda, el hombre también ga-
na y mucho. Ya no tiene que esconder sus
sentimientos o debilidades y participa de
forma activa en la educación de los hijos o
en la decoración de la casa, sin que ello le
disminuya como persona.
Pero, hay muchos hombres que no se ha-
cen a este cambio. María Correia, autora
del libro La otra mitad del género, pidió en
el Foro del Banco Mundial que se preste
más atención a los hombres. A su juicio, la
globalización, los cambios económicos y la
pobreza han erosionado el rol masculino,
haciendo que se desarrolle en sus formas
más destructivas.
¿Se están masculinizando las mujeres?
Ante estos cambios tan drásticos, algunas
mujeres están adoptando un supuesto rol
atribuido a los hombres desde siempre y
así, masculinizan sus acciones. Hay muje-
res que, cuando han adquirido el poder,
utilizan las mismas estrategias psíquicas de
dominación que el hombre.
Respecto a los modelos de belleza, tam-
bién se han producido ciertos cambios
drásticos. En 1900, las piernas de las mujeres
eran uno de los secretos mejor guar-
dados de la historia. Y era común que los
niños se refugiaran en las faldas de sus
madres cuando estaban cansados o tenían
miedo.
Por otra parte, desde hace ya bastantes
años, el canon de belleza femenino es-
tá siendo impuesto por hombres que no
sienten atracción por las mujeres, que no
gustan de pechos y caderas, por eso, es-
tilizan figuras modelo Greco, longilíneas y
conceptuales.
Feminizar, distinto de afeminar
"Desde hace tiempo insisto en que hay que
feminizar las relaciones y la educación, hay
que propiciar la sensibilidad y estimular la
empatía. Feminizar no se ha de confundir
con afeminar. Feminizar es ser sensibles, vi-
brar con el otro, transmitir
afecto a los animales, sen-
tir por y con las personas.
Es la antítesis de la dureza
emocional, de la psicopa-
tía. Tampoco aplaudimos
a esos varones que tratan
sólo de recuperar el alma
de lo femenino, a esos padres
que desean parecer-
se a sus madres". De esta
manera define Javier Urra
al hombre que busca la
mujer actual, los hijos mo-
dernos y la sociedad del
siglo XXI.
Así, el antimacho se
convierte en un padre y
esposo amantísimo, profundamente
leal, que in-
conscientemente adopta
algunos gestos y posturas
de la mujer. Se atreve a
proponer la clave de to-
do buen amante, aquel
que no se mide por su tamaño genital o el
tiempo de resistencia, «sino por su conduc-
ta antes y después del acto sexual».
Amor mal entendido de madre
La separación de la madre es crucial. Cuidado
con el hombre que teme la indepen-
dencia, que desea ser el hijo obediente de
esposa/madre. Son varones infantilizados.
Tina Barriuso diagnostica: "Muchos hom-
bres de mi generación han vivido en una
continua competencia con sus mujeres, ge-
nerada por sus madres, que fueron quienes
les inculcaron miles de recelos frente a las
que serían, en un futuro, sus esposas. Una
vecina mía solía comentarle a su hijo que
tuviera cuidado con la «lagarta de su mujer»
y en más de una conversación de mujeres
adultas, se podía escuchar que fulanito era
un calzonazos porque hacía lo que su mu-
jer quería".
LA MUJER-MADRE NO PUEDE SUSTITUIR EL
AMOR DE LA PAREJA POR EL AMOR A LOS HIJOS.
DE LO CONTRARIO, CORRERÁ EL RIESGO DE IN-
FANTILIZARLOS. TAMPOCO PUEDEN ASUMIR EL
PAPEL DE MADRE ANTE SU PAREJA, PORQUE
CONTRIBUIRÁ A MANTENER A MUCHOS HOM-
BRES EN UN ESTADO DE INMADUREZ.
Cortesía: Hacer Familia
MEJOR EN FAMILIA
68
AYUDE A SU HIJA A
ENTENDER LA
PUBERTAD
Por Dra. Christina Berton
EN OCASIONES, COMÚNMENTE ENTRE LOS 8 Y 14 AÑOS,
LAS CHICAS PASAN POR UN PERIODO DE TRANSICIÓN
ENTRE SER NIÑAS Y VOLVERSE ADOLESCENTES. ES PO-
SIBLE QUE ELLAS LLEGUEN A SENTIRSE DESORIENTADAS
POR LA FRECUENCIA Y MAGNITUD DE LOS CAMBIOS QUE
OCURREN EN SUS CUERPOS, TANTO FÍSICA, COMO HOR-
MONAL Y EMOCIONALMENTE.
WOMAN STYLE / 03 25
MEJOR EN FAMILIA
69
El impacto de la pubertad en la confianza
corporal y la autoestima es obvio en esta
edad. Nada de qué sorprenderse, dado
que se desarrollan sus senos, empiezan sus
periodos menstruales, les aparece vello en
sus cuerpos y grasa corporal donde antes
no lo tenían: sus cuerpos se vuelven irreco-
nocibles para ellas.
Tampoco sorprende que ella se pueda sentir
un poco avergonzada sobre estos cam-
bios y sea hipersensible ante la posibilidad
de que alguien los note en ella. Vivir esta
etapa en la vida de su hija y darle todo el
apoyo que le gustaría puede ser una tarea
complicada.
No deje que sea demasiado tarde para
iniciar una conversación sobre la pubertad
Este es un periodo donde una gran canti-
dad de "información" nueva comienza a
circular alrededor de grupos generaciona-
les mientras todos tienen que lidiar con las
cosas nuevas que están experimentando.
Cuando se trata de conversaciones relacio-
nadas con la pubertad, es mejor comenzar
a tenerlas lo antes posible. Si evita el tema,
ella podría interpretarlo como que no piensa
que es lo suficientemente madura como para
discutirlo, lo que podría parecer contradic-
torio con la velocidad con la que madura su
cuerpo. Mientras más pronto se abra a tener
una plática honesta sobre la pubertad, más
fácil será para ella hablar con usted cuando
lo necesite.
Sea abierta sobre el tema de la pubertad
Martine, una mamá, nos platica: "Le di a Lucy
dos libros relacionados con sexo, hormonas
y pubertad a manera de apoyo educativo y
emocional sin que a ella le diera vergüenza",
dice. "Ella aceptó esta idea y yo le reiteré infor-
mación sobre algunos de los cambios claves y
cómo lidiar con ellos, pero de modo muy ca-
sual". Al darle a su hija la oportunidad de leer
ella misma sobre estos cambios, así como al
ser abierta y decirle por qué le compró ese
libro, le permitirá controlar la manera cómo
digiere la información. Lo que sucede ahora,
es que sabe que ella está aprendiendo de
una fuente confiable, pero al mismo tiempo
usted le da una señal clara de que está dispo-
nible para hablar si ella desea hacerlo.
Deja que su hija dirija la conversación so-
bre la pubertad
En medio de tanto cambio, es probable que
ella se sienta un poco fuera de control. Es
importante hablar sobre los cambios corpo-
rales, pero hay una línea muy fina entre abrir
las líneas positivas de comunicación y verse
como una persona entrometida.
Posiblemente será usted quien tenga que
iniciar la plática, revise algunos consejos para
iniciar una conversación en la lista de verifica-
ción de acciones, pero déjela que ella dirija
el tema principal de la discusión.
AL SER ABIERTA Y HONESTA CON SU HIJA EN SU EX-
PERIENCIA TEMPRANA CON LA PUBERTAD Y AL AYU-
DARLA A DESMITIFICAR LOS CAMBIOS QUE ELLA EXPE-
RIMENTA, LE DARÁ UNA SENSACIÓN DE CONTROL AL
TIEMPO QUE LA AYUDARÁ A EVITAR SITUACIONES VER-
GONZOSAS EN SOCIEDAD. TAMBIÉN ESTARÁ APOYAN-
DO SU DESARROLLO FÍSICO Y EMOCIONAL, AUMEN-
TANDO SU AUTOESTIMA Y PONIENDO LOS CIMIENTOS
PARA QUE ELLA AME Y CUIDE SU CUERPO.
Cortesía: Dove Proyecto para la Autoestima
MEJOR EN FAMILIA
62 70
INCOMPATIBILIDAD SEXUAL
CÓMO PONERLE REMEDIO
SI TE PREGUNTARAN CUÁLES SON LOS “PILARES” BASE DE UNA
RELACIÓN, ¿CUÁLES DIRÍAS? ¿COMUNICACIÓN, COMPATIBILI-
DAD, SEXO? SIN DUDA ALGUNA, LA SEXUALIDAD ES UNA PARTE
BASTANTE IMPORTANTE EN UNA RELACIÓN… ENTONCES, ¿QUÉ
PASA CUANDO NO NOS ENTENDEMOS DEL TODO EN LA CAMA?
¿SIGNIFICA QUE ES EL FIN DE LA RELACIÓN?
Primero, pongámosle nombre a lo que
está pasando: incompatibilidad sexual.
Entendemos por “incompatibilidad” cuan-
do hay gustos, tiempos, posturas, formas,
frecuencias, deseos sexuales diferentes en
una pareja, sin tener en cuenta las disfun-
ciones sexuales propiamente dichas. Es
decir, cuando por una razón u otra no so-
mos capaces de entendernos en la cama.
Bien, el problema está identificado: no
se ponen de acuerdo en la cama. Pero...
¿Sabes qué lo ocasiona? Nuestra compañera
sexóloga, María Hernando, nos ex-
plica que los motivos más habituales de
incompatibilidad sexual son:
WOMAN STYLE / 03 25
Uno, les cuesta comunicarse. Se quieren
muchísimo y les gusta estar juntos, pe-
ro no pueden presumir de tener fluidez a
la hora de decirse a la cara qué es lo que
gusta y qué es lo que no, mejor conocido
como incompatibilidad sexual por falta
de comunicación.
Aunque les encanta tener relaciones
sexuales, no se ponen de acuerdo en las
veces por semana que quieren disfrutar del
amor: tú quieres cada vez que hay oportu-
nidad y tu pareja... bueno, digamos que
se conforma con bastante menos. Esto es
mejor conocido como incompatibilidad
sexual en grados de deseo y frecuencia.
Todo iba bien, se entendían de mara-
villa, pero... de repente, algo cambió. No
sabes qué ni por qué, pero las cosas no flu-
yen como antes. Esto también se conoce
como incompatibilidad sexual temporal.
Se gustan, mucho. Y les gustaría revol-
carse un poco entre las sábanas, pero... a
ti te gusta que te amarren las manos, te
den nalgadas y a tu pareja le van más los
cariñitos y los besitos o, como lo denomina
nuestra sexóloga María Hernando, incom-
patibilidad sexual de comportamientos o
estilo erótico.
Llegados a este punto, si te has sentido
identificado con alguna de estas situacio-
MEJOR EN FAMILIA
71
nes, ¿cómo solucionar la incompatibilidad
sexual? Todo puede mejorar y todo puede
resolverse o, al menos, llegar a un punto
medio que les funcione a los dos. ¿Quie-
res saber más?
Ejercicio 1.- La comunicación para resol-
ver la incompatibilidad sexual
La comunicación es la base de las relacio-
nes sexuales y, en muchas ocasiones, se
convierte en la causa de incompatibilidades
sexuales. Contesten las siguientes pre-
guntas por separado y luego, pregunta por
pregunta intenten descubrir la respuesta
de tu pareja. Si fallas, debes perder una
prenda de ropa, así es mucho más diverti-
do. Después comparte las respuestas que
hayas dado anteriormente.
¿Qué es la sexualidad para ti?
¿Cada cuánto desearías tener relaciones
sexuales?
¿Cuál es tu momento del día preferido pa-
ra tener relaciones sexuales?
¿Cuáles son tus zonas erógenas preferidas?
¿Cómo te gusta terminar una relación sexual?
¿Cuáles son tus sitios preferidos para tener
sexo?
¿Cuáles son tus posturas preferidas?
¿Cuáles son tus fantasías sexuales favoritas?
Recuerda una de las mejores relaciones se-
xuales con tu pareja y compártela.
Si se aventuran, pueden agregar preguntas
que les despierten curiosidad por saber la
opinión de tu pareja.
Ejercicio 2 - Un pacto para terminar con la
incompatibilidad sexual
ejemplo: mi pareja querría tener sexo cua-
tro veces por semana y yo me conformo con
dos. En este caso, un acuerdo realista sería
pactar tener sexo un mínimo tres veces por
semana. Prueben a hacerlo durante un mes
a ver si son capaces de cumplir el pacto.
Es importante tener en cuenta que
no tienen por qué ser siempre relaciones
sexuales “completas”, el sexo con la pareja
puede ser cualquier cosa que les excite y
les haga disfrutar, desde sexo oral hasta un
masaje erótico. Pueden atreverse a probar
cosas nuevas, que les ayuden a disfrutar
mucho más.
De esta manera quizás pueden probar
a tener dos relaciones sexuales más largas
durante la semana y una tercera más corta.
Ejercicio 3 - Descubrir el mejor momento
del día para solventar la incompatibili-
dad sexual
Cada persona tiene sus preferencias sobre
el momento del día indicado para tener se-
xo. Con una buena sesión de preliminares,
cualquier momento puede convertirse en el
ideal para mantener relaciones sexuales. Pero
igualmente es importante dedicar tiem-
po de calidad al sexo, eso significa estar con
predisposición a nivel físico y emocional.
Es interesante que cada semana ten-
gamos relaciones sexuales en diferentes
momentos, para poder aprovechar esos
“momentos perfectos” de cada miembro
de la pareja. De todas maneras, póngan-
lo fácil. Si tienen pensado tener relaciones
sexuales por la mañana, una buena idea es
dejarlo todo preparado por la noche para
poder concentrarse y disfrutar de la maña-
na sin prisas.
Ejercicio 4 - Aprender a jugar para acabar
con la incompatibilidad sexual
Son muchas las parejas que creen ser in-
compatibles en la cama porque a cada unx
le gusta algo distinto en la cama, desde el
comportamiento que tenemos antes y du-
rante las relaciones sexuales, hasta el ritmo
de las mismas o las posturas.
Pero la pregunta del millón es: ¿cómo
podemos poner un término medio que
funcione para los dos? Hay que conocer
la secuencia erótica preferida de la pareja
e intentar combinarla para la satisfacción
de ambos, por ejemplo: Empezamos por
preliminares que nos gusten a los dos, se-
guimos con penetración y acabamos con
sexo oral.
También, nos comenta una de nuestras
sexólogas, puedes probar a fomentar las
fantasías sexuales en pareja. Cuantas más
fantasías pensemos, más probabilidad de
encontrar alguna que nos excite a ambxs.
Pueden ir cambiando de posturas y
explorar cuáles les gustan más. Consulten
nuestro artículo sobre posturas sexuales
atrevidas y prueben cosas nuevas sin mie-
do. Existen mil posiciones para pasarlo
bien y para que exploren el placer de di-
ferentes maneras. Pueden empezar por
las posturas que no les importaría probar
a ninguno de los dos y poco a poco ya irán
ampliando el abanico de posibilidades.
Si su problema se centra más en lo cono-
cido como “discronaxia sexual”, es decir,
tener tiempos y grados de excitación dis-
tintos, lo primero es identificar si lo que
sientes está basado en las creencias que
te ha impuesto la sociedad (por ejemplo,
hacerte creer que una pareja debe tener
relaciones sexuales un mínimo de 3 veces
a la semana porque si no, no funciona) o si
es realmente tu deseo sexual el que habla.
Si en su caso es el deseo sexual el que
habla, tienen que buscar un promedio de
veces de acuerdo con sus preferencias, por
PARA SUBIR LA TEMPERATURA, HAY QUE INNOVAR. PUE-
DES COMENZAR JUGANDO CON UNAS ESPOSAS O UN
VIBRADOR PARA QUE LE DÉ UN GIRO A LAS COSAS Y
HACER QUE LAS SENSACIONES SUBAN DE NIVEL. ¿QUÉ
OPINAS? LA CLAVE ESTÁ EN IR VARIANDO, COMUNICAR-
SE Y LLEGAR A ACUERDOS PARA QUE ESAS INCOMPATI-
BILIDADES SEAN CUESTIÓN DEL PASADO.
Cortesía: Platanomelón
NEGOCIOS
72
CONECTIVIDAD EN
LAS EMPRESAS
UNA BRECHA AÚN POR CERRAR
Por Ernesto Piedras
EN LA ERA DIGITAL, LA CONECTIVIDAD NO ES UN LUJO NI
UN PRIVILEGIO DE UNOS CUANTOS, SINO UN PILAR OPE-
RATIVO PARA LOS INDIVIDUOS, LAS FAMILIAS Y LAS EM-
PRESAS, ENTRE MUCHOS OTROS. EL ACCESO A INTER-
NET Y A TECNOLOGÍAS DIGITALES PERMITE OPTIMIZAR
PROCESOS, REDUCIR COSTOS, EXPANDIR SU ALCANCE
DE MERCADO Y ADAPTARSE RÁPIDAMENTE A CAMBIOS
EN EL ENTORNO ECONÓMICO.
WOMAN STYLE / 03 25
2.1% y 1.2% del total, respectivamente. Esta falta de adopción
no se debe únicamente a la resistencia al cambio, sino
a barreras estructurales: insuficiencia infraestructural, escasez
de capital humano especializado y limitado acceso a
financiamiento.
NEGOCIOS
73
Particularmente, para las micro, pequeñas y medianas empresas
(MiPyMEs), la digitalización representa una oportunidad
sin precedentes para competir en igualdad de
condiciones con agentes más grandes, acceder a clientes
globales y participar en cadenas de valor internacionales.
En este contexto, la brecha digital no solo contraviene
la satisfacción de un derecho constitucional, sino que también
frena el potencial económico del país entero.
Avances en la Digitalización de las Empresas
Los resultados preliminares de los Censos Económicos
2024 del INEGI revelan un panorama mixto para la digitalización
de las unidades económicas o entidades que se
dedican a la producción y/o comercialización de bienes y
servicios en México. A pesar de registrar un incremento de
5.5 puntos porcentuales en el uso de internet desde 2019,
apenas poco más de un cuarto (26.2%) de las unidades
económicas se benefician de la conectividad, en cualquier
forma de provisión fija o móvil. El uso de internet no debería
representar una ventaja exclusiva de las grandes empresas.
La cifra de 64.7% de adopción en grandes unidades
contrasta drásticamente con 21.4% en las microempresas,
lo que evidencia una marcada desigualdad tecnológica.
Brechas Regionales: Dos Méxicos en Conectividad
Las disparidades regionales son igualmente preocupantes.
Mientras Baja California Sur y Querétaro superan 40% de
adopción, estados como Chiapas y Guerrero escasamente
alcanzan un nivel de 15%. Esta brecha digital no solo refleja
desigualdades económicas preexistentes, sino que también
las perpetúa. La falta de infraestructura tecnológica en
el sur del país limita las oportunidades de desarrollo, dejando
a un vasto número de negocios en marcada desventaja.
Comercio Electrónico: Luz en el Horizonte
No obstante, no todo son malas noticias. El comercio electrónico
registra un crecimiento notable en su aprovechamiento,
especialmente entre pequeñas y medianas empresas.
La proporción de unidades que venden en línea pasó
de 18.7% en 2019 a 28.8% en 2024. Este rápido avance
refleja la capacidad de transformación digital de los negocios
mexicanos, impulsada en parte por la pandemia de
COVID-19, que aceleró la existencia de canales de venta digitales.
A pesar de ello y de multiplicarse las alternativas de
alcance y venta en internet, entre las microempresas, sólo
4.4% realizó este tipo de transacciones por la vía digital. Al
respecto, es esencial fomentar programas de capacitación
y apoyo financiero para que estas pequeñas unidades puedan
beneficiarse de las oportunidades del comercio digital.
¿Qué sigue? El papel de la Política Pública
Los datos son claros: México necesita una estrategia nacional
de digitalización que vaya más allá de enfocarse en
cubrir el déficit de infraestructura. Se requiere una combinación
de políticas públicas, inversión privada y programas de
educación para cerrar la brecha digital.
NO SE TRATA SOLO DE CONECTAR MÁS EMPRESAS A
INTERNET, SINO DE GARANTIZAR QUE PUEDAN APRO-
VECHAR TODO SU POTENCIAL. LA TRANSFORMACIÓN
DIGITAL DEBE SER INCLUSIVA, SOSTENIBLE Y ORIENTA-
DA A CONSTRUIR UNA ECONOMÍA MÁS COMPETITIVA.
Cortesía: The CIU
Potencial Desaprovechado
Otro hallazgo preocupante es el limitado uso de tecnologías
emergentes en empresas. Solo 2.2% de las unidades
económicas emplean inteligencia artificial (IA), mientras
que la impresión 3D y la robótica avanzada apenas llegan a
NEGOCIOS
74
EL FUTURO DEL FÚTBOL
FEMENIL EN MÉXICO
UNA OPORTUNIDAD DE NEGOCIO IRRESISTIBLE
EN UN MOMENTO DECISIVO PARA EL DEPORTE Y LOS NEGOCIOS, THE COLLECTI-
VE, EL ÁREA DE WASSERMAN DEDICADA AL IMPULSO DEL DEPORTE FEMENIL, LAN-
ZA SU NUEVA INVESTIGACIÓN: “EL IMPARABLE CRECIMIENTO DEL FÚTBOL FEME-
NIL EN MÉXICO”. ESTE ESTUDIO EXCLUSIVO NO SOLO REVELA EL IMPRESIONANTE
ASCENSO DE LA LIGA MX FEMENIL, SINO QUE TAMBIÉN PRESENTA UN PANORAMA
CLARO SOBRE POR QUÉ INVERTIR EN ESTE SECTOR ES UNA DE LAS DECISIONES
COMERCIALES MÁS PROMETEDORAS Y ESTRATÉGICAS HOY EN DÍA.
WOMAN STYLE / 03 25
NEGOCIOS
75
El fútbol femenil en México está viviendo
una transformación que no puede pasarse
por alto. A pesar de la histórica brecha
en salarios y oportunidades con respecto
a sus contrapartes masculinas, las jugadoras
y el fútbol femenil han ganado terreno
rápidamente, demostrado habilidades
excepcionales, una competitividad inquebrantable
y una visibilidad que se ha
disparado a niveles sin precedentes en
los últimos años. Este auge ha generado
un nuevo espacio de crecimiento, no solo
para el deporte y las atletas, sino también
para las marcas que buscan conectar
con una audiencia fresca, apasionada y
comprometida.
Compromiso y oportunidad
Los datos obtenidos en esta investigación,
realizada a través de un estudio de campo
a nivel nacional, muestran las oportunidades
disponibles para las marcas derivadas
de una mayor participación de los fans.
Aproximadamente el 60% de los encuestados
interactúa con al menos un equipo
de la Liga MX Femenil a través de redes
sociales, siendo Instagram y TikTok las plataformas
de mayor crecimiento. Los datos
revelan también que asociar una marca
con la Liga MX Femenil genera un aumento
del 20% en el sentimiento positivo del
consumidor, mientras que la intención de
compra crece hasta un 35% cuando una
marca está vinculada a estos equipos.
Crecimiento de la Liga MX Femenil
• En el ámbito mediático,
la Liga MX
Femenil recibió el
doble de menciones
positivas que la
Liga MX masculina
en el último año.
• En cuanto a redes
sociales, la audiencia
de la Liga MX
Femenil creció el
doble en comparación
con la
masculina.
Este crecimiento refleja
una transformación cultural en curso y un
mercado que está más dispuesto que
nunca a consumir contenido relacionado
con el fútbol femenil. Con una audiencia
comprometida y una demanda creciente,
el fútbol femenil está en el centro de una
de las apuestas comerciales más rentables
de la actualidad.
The Collective: Abre nuevas puertas para
el futuro del deporte femenil
The Collective no solo presenta datos,
sino una convocatoria para pensar
estratégicamente sobre el futuro del
deporte femenil. Esta investigación subraya
lo que muchos ya intuyen: invertir
en el deporte femenil es una decisión
inteligente, no solo desde el punto de
vista comercial, sino también desde una
perspectiva social.
“El Imparable Crecimiento del Fútbol Femenil
en México” ofrece solo un vistazo de
los profundos análisis que *The Collective*
tiene para ofrecer. Sin embargo, este estudio
es solo una parte de los servicios que
el grupo pone a disposición de los socios
comerciales, incluyendo asesoría estratégica,
un roster exclusivo de talentos y un enfoque
integral para aprovechar las oportunidades
en el ámbito del deporte femenil.
Hoy, más que nunca, las marcas tienen la
posibilidad de estar en el epicentro de
una revolución deportiva, y The Collective
muestra ser el aliado ideal para llevar a sus
aliados de la mano.
• ROIs de hasta 18:1 en los patrocinios
de equipos de la Liga MX Femenil, cifras
2 a 3 veces superiores a las de los
equipos masculinos de la misma liga.
• La audiencia televisiva de la Liga MX
Femenil ha crecido 3 veces en los últimos
dos años, con la final de la Liga
MX Femenil Clausura 2023, alcanzando
niveles de audiencia que superaron
a los de importantes partidos
europeos.
PARA FINALES DE AÑO, LA COMPAÑÍA DE ORIGEN UCRANIANO
PLANEA ESCALAR EL USO DE LA INTELIGENCIA ARTIFICIAL GE-
NERATIVA A 100 PROYECTOS DE CLIENTES QUE INVOLUCRAN A
MÁS DE 1,000 ESPECIALISTAS. A LA VEZ, LA EMPRESA CONTINÚA
INVESTIGANDO NUEVAS HERRAMIENTAS Y FORMATOS DE INTE-
RACCIÓN CON LA IA PARA MAXIMIZAR AÚN MÁS LA PRODUCTIVI-
DAD DE LOS EQUIPOS DE DESARROLLO.
Cortesía: The Collective
CULTURA
76
MALINCHE
EL ESPECTÁCULO MUSICAL
DE NACHO CANO, LLEGA A MÉXICO
TRAS EL ÉXITO DE TRES TEMPORADAS EN MADRID, 800 FUNCIONES Y 600 MIL ENTRADAS
VENDIDAS, EL ESPECTÁCULO MÁS ESPERADO DE NACHO CANO LLEGARÁ A MÉXICO
PARA SU ESTRENO EL 28 DE MARZO EN EL ICÓNICO FRONTÓN MÉXICO.
Este espectáculo musical cuenta la historia
de Malinche, una mujer que tuvo la
valentía de cambiar su historia y unir dos
mundos. La obra cumbre del creador de
Mecano es una celebración de México,
del mestizaje y de nuestra cultura.
Una espectacular puesta en escena fusiona
las melodías de Nacho Cano, creando
una experiencia musical única donde se
entrelazan el flamenco, el pop y el rock.
Malinche reúne lo mejor del teatro, la fuerza
de un concierto en vivo y la elegancia de
una compañía de ballet contemporáneo.
Malinche El Musical, celebra el nacimiento
de un pueblo único, fruto de la fusión de
dos culturas milenarias. Este espectáculo
resalta la importancia de una identidad
nueva, nacida de la evangelización de
América y los valores que surgieron de este
histórico encuentro.
La obra honra a la figura de la mujer y es
un homenaje a Malinche; quien con su
valentía y amor supo equilibrar los acontecimientos
históricos del mestizaje, contribuyendo
así a la formación de la identidad
de México.
Nacho Cano junto a los productores ejecutivos,
María Laura Medina de Salinas y David
Hatchwell, en alianza con Banco Azteca,
traen a México este espectáculo único.
ELENCO EN MÉXICO
Malinche El Musical contará con un elenco
mexicano y español, el equilibrio perfecto
para narrar esta historia como la imaginó
su creador, Nacho Cano. Esta combinación
de talentos refleja el mestizaje cultural
que celebra este musical.
• Talento mexicano: 17 jóvenes formados
durante 9 meses en España en
flamenco, hip-hop, canto, baile urbano,
actuación e inglés.
• Casting complementario: En enero
de 2025, se realizará un casting nacional
con el apoyo de Televisión Azteca
para ampliar el elenco.
• Participación española: La primera
temporada en México contará
con bailarines de flamenco y actores
españoles, enriqueciendo
la experiencia con un enfoque
internacional.
WOMAN STYLE / 03 25
CULTURA
77
Este espectáculo fue reconocido como el
Mejor Musical y la Mejor Escenografía en
la XV Edición Premios del Teatro Musical.
Además, en Madrid ha contado con la
participación de grandes nombres como:
Álex González de Maná, Juan Pablo Manzanero,
el Mariachi Vargas de Tecalitlán, la
Banda El Recodo, El Tri, Marta Sánchez y
Juan Magán.
La historia que unió dos mundos estará
presentándose en el Frontón México a
partir del 28 de marzo del 2025.
NO TE PIERDAS LA LLEGADA A MÉXICO DEL ESPECTÁCULO
MUSICAL MÁS GRANDE DE EUROPA. MALINCHE ES CULTU-
RA, FLAMENCO, BAILE URBANO Y CANTO, PERO TAMBIÉN ES
UNA HISTORIA DE AMOR, UNA CELEBRACIÓN DE NUESTRAS
RAÍCES Y UN PUENTE ENTRE DOS CULTURAS HERMANAS, EN
UN ESPECTÁCULO MUSICAL APTO PARA TODA LA FAMILIA.
Boletos a la venta: https://feverup.com
CULTURA
78
EVENTOS
FRIDA KAHLO:
LA VIDA DE UN ICONO EN CDMX
Sumérgete en una biografía inmersiva que propone
un viaje a través de la vida de una de las artistas más influyentes
de todos los tiempos. La biografía inmersiva
de Frida Kahlo, a través de colecciones de fotografías,
películas originales, entornos digitales envolventes,
instalaciones, artículos de colección y música inédita,
creada especialmente para revivir los momentos más
trascendentales de su historia. Una asombrosa travesía
que dio forma a este icónico legado.
https://fridakahloinmersiva.mx
ANTONIO. MODA INDOMABLE
MUSEO FRANZ MAYER
Bocetos, fotografías, atuendos, películas y revistas del
ilustrador de moda Antonio Lopez (1943 – 1987), quien trabajó con grandes
diseñadores de moda como Karl Lagerfeld, Yves Saint Laurent, Kenzo,
Missoni y Versace. Sus creaciones no solo estuvieron presentes en las
pasarelas, sino que también se convirtieron en parte del estilo cotidiano,
dando origen a lo que hoy se conoce como street fashion de finales de
los años 70 y principios de los 80. www.franzmayer.org.mx
VIVE LATINO
CUMPLIENDO 25 AÑOS DE MÚSICA EN MÉXICO
El Festival Vive Latino, es un evento de rock y otros
géneros musicales alternativos que se realiza desde
1998, en el Foro Sol de la Ciudad de México. El
festival centra su atención en la participación de
músicos latinoamericanos; sin embargo, se han ido
incorporando grupos y solistas de todo el mundo.
La 25ª edición se realizará el 15 y 16 de marzo.
www.vivelatino.com.mx
WOMAN STYLE / 02 25
SÉPTIMO
ARTE
CULTURA
79
BLINDADO:
SIN SALIDA
Género: Acción, Thriller
Elenco: Jason Patric, Sylvester Stallone,
Dash Mihok
Estreno: 13 de marzo
Sinopsis:
El guardia de seguridad de un camión
blindado -que transporta millones
de dólares- James Brody (Jason
Patric) trabaja junto a su hijo Casey
entregando y recogiendo dinero en
ruta con diferentes bancos, cuando
un equipo de ladrones liderados
por Rook (Sylvester Stallone) trata de
tomar el control del camión blindado
para apoderarse del dinero. Después
de una violenta persecución,
Rook tiene rápidamente acorralados
a James y Casey en un viejo puente.
Mientras el camión cuelga peligrosamente
del puente, con el riesgo
de poder sumergirse en el agua, El
destino de James y los integrantes
del camión blindado penden de un
hilo. Con muy poco tiempo antes de
que Rook y los asaltantes entren al camión,
James llevará sus habilidades al
límite para proteger la vida de su hijo
por encima de la suya.
DESASTRE EN EL
ÁRTICO
Género: Drama, Acción
Elenco: Tobias Santelmann, Anders
Baasmo, Heidi Ruud Ellingsen
Estreno: 6 de marzo
EL PADRE DEL AÑO
Género: Comedia, Drama
Elenco: Michael Keaton, Mila Kunis,
Michael Urie, Andrew Leeds
Estreno: 20 de marzo
PETER PAN: PESADILLA
EN LA TIERRA DEL
NUNCA JAMÁS
Género: Terror
Elenco: Martin Portlock, Peter DeSouza-Feighoney,
Megan Placito
Estreno: 27 de marzo
CULTURA
80
CARTELERA
ESTADODE MÉXICO
Equinoccio de Primavera
Teotihuacán
20 y 21 de marzo
CDMX
Mundo Joven Fest Verano
Centro citibanamex
1º y 2 de marzo
PUEBLA
Carnaval de Huejotzingo
1º al 4 de marzo
GUERRERO
Festival de la Guitarra
Iztapa Zihuatanejo
1º al 8 de marzo
QUERÉTARO
Fiesta de los Papalotes
Tequisquiapan
1º al 9 de marzo
NUEVOLEÓN
Iron Man 70.3
Monterrey
2 de marzo
CDMX
Feria Internacional de Franquicias
World Trade Center
del 6 al 8 de marzo
ESTADODE MÉXICO
Feria Internacional del Caballo
Texcoco
mediados de marzo
CDMX
Feria Int'l del Libro Infantil y Juvenil Aztlán
Aztlán Parque Urbano
del 14 al 23 de marzo
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VERACRUZ
Cumbre Tajín
Papantla
mediados de marzo
CDMX
Vive Latino
Autódromo Hermanos Rodríguez
15 y 16 de marzo
CDMX
La Mole Convention
World Trade Center
del 15 al 17 de mayo
CAMPECHE
Iron Man Campeche 70.3
Campeche
16 de marzo
NAYARIT
Regata Internacional de Banderas
Riviera Nayarit
del 18 al 22 de marzo
YUCATÁN
Equinoccio de Primavera
Chichén Itzá
20 y 21 de marzo
QUERÉTARO
Equinoccio de Primavera
Bernal
20 y 21 de marzo
CDMX
Feria Internacional de Artesanías
World Trade Center
del 20 al 23 de marzo
CDMX
Habitat Expo
World Trade Center
del 22 al 24 de mayo
GUANAJUATO
Rally Guanajuato México
León
del 27 al 30 de marzo
ESTADODE MÉXICO
Feria Internacional del Caballo
Texcoco
del 28 de marzo al 27 de abril
BAJA CALIFORNIA
Score San Felipe 250
del 2 al 6 de abril
NUEVOLEÓN
Tecate Pal'Norte
Monterrey
del 4 al 6 de abril
AGUASCALIENTES
Feria Nacional de San Marcos
abril
Para la mujer que busca un estilo de vida diferente
www.womanstylemagazine.com
Agencia líder en Posicionamiento
e Imagen Pública
Ve y sé el primero
gobe the first
gobethefirst
GOBE The first
gobe.agency
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