04_AH_Abril

Seguridad
y Salud en el
Trabajo
¿Cómo puedes controlar estas acciones?
Haz ejercicio
Bienestar
Emocional
Aprende y desarrolla alguna habilidad
Prioriza aquello que disfrutas, pero también atiende
lo que te angustia y preocupa
la
LUDOPATÍA
NO ES UN JUEGO
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) una adicción es una enfermedad física y
psicoemocional que crea una dependencia o necesidad hacia una sustancia, actividad o
relación, y se caracteriza por un conjunto de signos y síntomas en los que se involucran
factores biológicos, genéticos, psicológicos y sociales. Una adicción es una enfermedad
progresiva y fatal, caracterizada por episodios continuos de descontrol, distorsiones del
pensamiento y negación ante la enfermedad.
Además de las adicciones a sustancias, también existe la ludopatía, juego problemático o
trastorno del juego, que es el impulso incontrolable de seguir apostando sin importar las
consecuencias que eso tenga.
¿Qué síntomas hacen pensar en una ludopatía?
La ludopatía se produce cuando existen cuatro o más de las siguientes acciones
durante un periodo de 12 meses:
• Preocuparse por el juego.
• Sentir necesidad de jugar, incrementando la cantidad de dinero a apostar.
• Sentir inquietud o irritabilidad cuando se intenta reducir o dejar de jugar.
• Realizar repetidamente esfuerzos de controlar, reducir o dejar de jugar.
• Utilizar el juego como vía de escape de los problemas o de alivio del malestar
emocional.
• Intentar de manera repetitiva recuperar el dinero perdido.
• Ocultar y mentir sobre la importancia del juego en tu vida.
• Poner en peligro o perder relaciones personales, trabajos u oportunidades a causa del
juego.
• Solicitar en reiteradas ocasiones apoyo económico por parte de la familia y amigos para
aliviar situaciones financieras causadas por el juego.
Ocupa tu tiempo libre en nuevos retos
Trabaja en tu autoestima
Reconoce y acepta la enfermedad y busca tratamiento
Comunícate y comparte con tu familia y amigos
Establece límites
Diviértete realizando actividades físicas y lúdicas
Evita estar en entornos que te conlleven a consumir drogas,
alcohol o juegos de apuesta
La ludopatía no es solo una cuestión de falta de control, sino
una lucha interna que pone en riesgo la vida, las relaciones y el
bienestar emocional. Reconocerla es el primer paso hacia la
recuperación, porque solo enfrentando la enfermedad podemos
liberarnos de su poder destructivo.
Con las adicciones,
con lo que realmente estás jugando
es con tu propia salud.
¡La única apuesta segura es
la que haces por ti mismo, cuídate!